Nhận định, soi kèo Southampton vs Huddersfield, 22h00 ngày 10/2: Sức mạnh sân nhà
本文地址:http://play.tour-time.com/html/33c198715.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Cardiff City vs Oxford United, 21h00 ngày 21/4: Trên bờ vực thẳm
Vợ chồng bị cáo Đước đã 4 lần rút tiền, chuyển đủ cho ông Ca 35 tỷ để nhờ ông này chạy án. Mong muốn thoát khỏi vòng lao lý, giữ được uy tín làm ăn, Đước không chọn phương án khắc phục hậu quả. Bị cáo đã mang tiền để “cậy nhờ” ông Ca lo lót. Trong thời gian đó, Đước đã "tạm lánh" khỏi địa phương để chờ kết quả.
Khi Đước bị bắt mới biết ông Ca đã không dùng tiền chạy án như đã hẹn. Vợ của bị cáo là Ngọc Anh đến xin lại tiền, nhưng ông Ca không trả còn đuổi về.
"Việc đưa tiền cho ông Ca để chạy tội là rõ như ban ngày"
Tại phiên tòa hôm nay, bị cáo Ngọc Anh và Trương Xuân Đước liên tục tố cáo hành vi nhận tiền mà không chạy án, rồi không chịu trả lại của ông Ca. Bị cáo Đước nói: "Rất buồn đến mức sống không được, chết cũng không xong. Bị cáo coi anh Ca như anh trai. Nhưng anh ấy làm mà không dám nhận”.
Khi được hỏi về số tiền 35 tỷ, Đước một mực khẳng định đó là tiền để nhờ ông Ca chạy tội. Tuy nhiên, quá trình cụ thể như thế nào thì không nhớ. Bị cáo này nói tất cả có trong cáo trạng của VKSND tỉnh Quảng Ninh.
"Việc đưa tiền cho ông Ca để chạy tội là rõ như ban ngày. Tôi chưa bị điên để tự dưng cứ cầm tiền hết lần này tới lần khác đến nhà anh Ca. Nếu anh ấy ân tình với tôi, hướng dẫn cho tôi đúng luật thì hôm nay, tôi đã không đến mức này”, Trương Xuân Đước nói tại tòa.
Vợ của Đước là bị cáo Nguyễn Thị Ngọc Anh cũng khẳng định số tiền 35 tỷ đồng trong 4 lần mang đến là để nhờ ông Ca chạy tội cho chồng. Mọi lời khai đều đúng trong cáo trạng.
"Hôm bị cáo tới nhà anh Ca để hỏi vì sao chồng mình vẫn bị bắt và xin lại số tiền đã đưa, ông Ca không trả tiền còn mắng và đuổi bị cáo về. Do 2 gia đình lâu nay có quan hệ thân tình, nên bị cáo đành im lặng ra về", Ngọc Anh khai.
Bị cáo Trương Xuân Đước: "Nếu không giúp được, ông Ca đừng nhận tiền, đừng hứa"
Trái với lời tố của vợ chồng Trương Xuân Đước, bị cáo Đỗ Hữu Ca khẳng định chưa hề yêu cầu vợ chồng Đước đưa tiền cho mình. Ông Ca cũng nói không hứa chạy tội hay chạy án gì cho họ, chỉ hướng dẫn họ thu xếp tiền để khắc phục hậu quả theo quy định của luật. Cựu Giám đốc Công an TP Hải Phòng không nhận tội mà cáo trạng truy tố. Bị cáo Ca phủ nhận lời buộc tội của vợ chồng Đước mà ông nói coi như ruột thịt.
“Khi Ngọc Anh nhiều lần tìm tới khóc lóc, quỳ giữa nhà xin cứu lúc Đước bị Công an tỉnh Quảng Ninh điều tra, bị cáo rất lo lắng và muốn giúp Đước. Bị cáo chỉ mong muốn cứu Đước trên cơ sở quy định của pháp luật, chứ không đồng ý để Đước mang tiền đi chạy tội”.
Bị cáo Ca nói đi nói lại tại toà rằng: Đã giải thích cho gia đình Đước về nguyên tắc khi xâm phạm tiền của Nhà nước thì phải hoàn trả lại và bồi hoàn thiệt hại để nhận sự khoan hồng. Về việc nhận 35 tỷ đồng sau 4 lần vợ chồng Đước mang tới, ông Ca khẳng định tiền đó không phải để chạy tội mà giữ hộ cho Đước nhằm khắc phục hậu quả. Bị cáo không nhận chạy án, không có ý định chiếm dụng hay lừa đảo tiền của gia đình Đước.
Theo bị cáo Ca, mỗi lần Ngọc Anh mang tiền tới nhà đều là tự ý, không nói tiền đó là gì, không kiểm đếm và không có giấy tờ chứng thực. Ngọc Anh chỉ nói: "Anh cất tiền đi cho em".
"Lúc nhận tiền, tôi nghĩ Đước đang trốn. Ngọc Anh và con nhỏ ở nhà heo hút không dám giữ số tiền lớn nên mang tới nhà tôi để gửi, tôi không hề có ý định chiếm đoạt 35 tỷ này. Tiền để dưới giường, nguyên túi, nguyên cọc. Khi thấy cơ quan Công an tỉnh Quảng Ninh điều tra, bị cáo đã chủ động nộp lại. Lúc cơ quan chức năng kiểm đếm, bị cáo mới biết tổng cộng là 35 tỷ”.
Khi bị cáo Đỗ Hữu Ca chối tội, Trương Xuân Đước lập luận: Nếu ông Ca coi bị cáo là anh em thì không anh em nào sống như thế cả. Nếu không giúp được bị cáo thì ông Ca đừng nhận tiền, đừng hứa. Nếu để từ đầu cho bị cáo Đước chủ động thì gia đình đã không đến cơ sự như hôm nay.
Thậm chí, lúc chủ tọa hỏi Đước có xin giảm án cho bị cáo Ca không, thì Trương Xuân Đước lạnh lùng nói không có ý kiến gì, mong pháp luật xử lý đúng người, đúng tội. Đước cũng từ chối chất vấn của luật sư, tỏ thái độ “oán hận anh Ca” và không muốn nói gì thêm.
Đỗ Hữu Ca và Trương Xuân Đước tranh cãi nảy lửa tại tòa
Là một doanh nhân thích "xê dịch" cùng niềm đam mê cháy bỏng với dòng xe Mobihome, anh Đoàn Kiều Dũng (Chủ tịch HĐQT Tập đoàn Kỷ Nguyên tại Hà Nội), chủ nhân của chiếc Hyundai Solati đã tự biến chiếc xe 16 chỗ của mình trở thành một ngôi nhà di động với đầy đủ công năng và tiện nghi, đặc biệt phù hợp với những tín đồ của phượt.
"Chiếc Hyundai Solati tôi lên ý tưởng thiết kế và sản xuất. Thời gian độ khá lâu, hết hơn 2 tháng bởi vừa làm vừa căn chỉnh, nhiều lúc phải đập đi làm lại cho ưng ý. Chi phí cho chiếc Solati này khoảng hơn 400 triệu, cộng với giá xe mới mua là hơn 1,1 tỷ đồng thì giá trị chiếc xe là khoảng 1,5 tỷ", anh Dũng chia sẻ với VietNamNet.
Dưới đây là một số hình ảnh của chiếc Mobihome vừa được anh Đoàn Kiều Dũng và nhóm thực hiện:
![]() |
Từ bên ngoài, chiếc Hyundai Solati vẫn giữ gần như nguyên bản, chỉ thay đổi một chút về phần giá nóc và giá chở xe đạp phía sau có thể gập gọn. |
![]() |
Chiếc Solati được chủ nhân trang bị một mái hiên di động (tăng) có kích thước tối đa 3x2 mét. Đây là bộ phận không thể thiếu giúp mở rộng không gian phía bên ngoài xe trong mỗi dịp dã ngoại. |
![]() |
Chiếc Mobihome được trang bị khối pin lớn có dung lượng tới 9,6 kWh để cấp điện cho hầu hết các bộ phận độ thêm, không làm ảnh hưởng đến phần điện nguyên bản của xe. Theo tính toán, lượng điện này có thể dùng mà không cần sạc trong khoảng 1 đến 1 ngày rưỡi. |
![]() |
Nơi cấp nước sạch và sạc điện cho xe. Két nước được bố trí ở sàn xe, dung tích 250l, được bố trí thành nhiều ngăn để tránh tạo sóng khi di chuyển. Với lượng nước này có thể tắm rửa, nấu nướng tương đối thoải mái. |
![]() |
Phía sau của xe có giá và thang bằng nhôm, có thể chở thêm 2 chiếc xe đạp cho những chuyến phượt. |
![]() |
Bước vào khoang nội thất, chiếc xe thực sự rộng rãi và được sắp xếp rất khoa học. Các thiết bị của xe hầu hết là đồ nhập khẩu. |
![]() |
Mọi khoảng không gian dù nhỏ nhất đều được tận dụng để chứa đồ. |
![]() |
Công tắc điều khiển đèn và hệ thống cổng sạc trên xe. |
![]() |
Bếp từ và chậu rửa được thiết kế thông minh, dễ dàng xếp gọn lại khi không sử dụng. Trong khoang bếp còn được trang bị tủ lạnh loại 70 lít và máy lọc nước có thể uống tại vòi. |
![]() |
Chiếc Mobihome này có khoang ngủ rất tiện nghi, rộng rãi và thiết kế khá thông minh. Giường ngủ kích thước 1,75 x 1,8 mét, đủ cho 3-4 người. Giường có thể gập 1/2 để tạo thành hành lang đi lại thông từ phía trước ra phía sau xe. |
![]() |
Khoang ngủ còn có điều hoà 2 chiều rời, tivi, hệ thống âm thanh và có rèm kéo để trở thành một phòng ngủ độc lập và kín đáo. Toàn bộ nội thất xe được ốp gỗ sồi Canada với gam màu ấm cúng. |
![]() |
Nhà vệ sinh chỉ rộng hơn 1m2 nhưng đầy đủ vòi tắm nóng lạnh, chậu rửa mặt, bồn cầu. Cùng với khoang ngủ và bếp thì nhà vệ sinh cũng là bộ phận rất quan trọng trong một chiếc Mobihome. |
![]() |
Nước thải được dẫn vào thùng chứa riêng để không thải trực tiếp ra môi trường. Bộ phận này có thể tháo rời, có tay kéo mang đi đổ dễ dàng. |
![]() |
Chiếc xe dành cho khoảng 3-4 người, rất phù hợp với gia đình hoặc nhóm bạn đam mê chinh phục các cung đường và hoà mình với thiên nhiên. |
![]() |
Ngoài chiếc Mobihome 16 chỗ, anh Đoàn Kiều Dũng còn sở hữu nhiều chiếc xe độ khác, trong đó chiếc Vinfast President được anh biến thành xe cắm trại. |
Với niềm đam mê Mobihome từ khi còn ở nước ngoài, anh Đoàn Kiều Dũng còn sáng lập nhóm diễn đàn "Phê Phượt" để tạo sân chơi chia sẻ, trao đổi về các dòng xe độ chuyên dành cho việc đi dã ngoại. Ngoài chiếc Mobihome này, anh còn sở hữu một dàn xe độ khác chỉ để thỏa mãn sở thích vi vu đi đó đây.
Hoàng Hiệp
Bạn đang sở hữu một chiếc xe độc hay bản độ siêu đẹp? Hãy chia sẻ bài viết cảm nhận, hình ảnh về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Mẫu SUV 7 chỗ cỡ lớn VinFast President được vị doanh nhân ở Hà Nội biến hóa thành nhà di động phục vụ mục đích đi dã ngoại với đầy đủ tiện nghi như lều ngủ, bếp nấu nướng.
">Ông trùm ngành quảng cáo độ xe 16 chỗ thành căn nhà di động cực tiện nghi
Theo thông tin ban đầu, rạng sáng 15/3, ông T. về nhà cũng là tiệm tạp hoá của gia đình ở đường Trường Chinh, phường Tây Thạnh, quận Tân Phú thì tá hoả phát hiện vợ nằm bất tỉnh trong phòng ngủ, xung quanh vương vãi vết máu.
Ông T. truy hô, hàng xóm chạy đến ứng cứu thì phát hiện vợ ông T. đã tử vong.
Khi tiếp nhận trình báo, Công an quận Tân Phú phối hợp cùng các phòng nghiệp vụ của Công an TP.HCM vào cuộc điều tra.
Qua khám nghiệm tử thi và hiện trường, công an làm rõ, nạn nhân Dương Thị H. (SN 1967, là chủ tiệm tạp hoá) bị sát hại bằng dao và bị cướp đi một số tài sản. Hiện trường là căn phòng ngủ của gia đình, có dấu hiệu lục lọi, xáo trộn, khả năng nghi can giết người và nạn nhân có giằng co.
Công an trích xuất hình ảnh camera và lấy lời khai của những người xung quanh để điều tra. Đối tượng tên Bình, là người sống lang thang, được người dân xung quanh hay thuê mướn các công việc lao động bị đưa vào diện tình nghi. Khi phát hiện bà chủ tiệm tạp hoá bị sát hại thì Bình đi đâu không rõ.
![]() |
Camera an ninh ghi nhận hình ảnh của Bình sau khi gây án |
![]() |
Giết chủ tiệm tạp hoá, Bình cướp được tài sản không đáng kể |
Qua truy xét, tối 15/3, trinh sát phòng Cảnh sát hình sự đã phục kích, bắt giữ được Bình ở ấp Đông Lân 1, xã Bà Điểm, huyện Hóc Môn. Bình thừa nhận hành vi giết người và cướp tài sản.
Bình khai, rạng sáng 15/3 đã lẻn vào tiệm tạp hoá cũng là nhà của bà H. để trộm tài sản. Khi Bình đang lục lọi thì bà H. phát hiện, truy hô. Lo sợ bị phát giác, Bình bịt miệng khống chế bà H.
Thấy con dao gần đó, Bình chụp dùng làm hung khí đâm bà H. gục chết tại chỗ. Sau khi gây án, Bình lấy đi một số tiền nhưng không đáng kể. Bình lang thang đến huyện Hóc Môn thì chừng 12 giờ sau đã bị tóm gọn.
Bà chủ tiệm tạp hoá tử vong tại nhà, nghi vấn là bị sát hại và hung thủ đã bị bắt.
">Lời khai kẻ lang thang giết bà chủ tiệm tạp hóa để cướp ở TP.HCM
Soi kèo phạt góc Genoa vs Lazio, 23h00 ngày 21/4
Tham khảo từ thực tế các trường hợp bệnh cụ thể trên thế giới và hướng dẫn của WHO hay các tổ chức uy tín khác, các chuyên gia xác định có 4 giai đoạn trong diễn biến bệnh đậu mùa khỉ.
Ở giai đoạn ủ bệnh kéo dài từ 6 -13 ngày, (dao động từ 5 - 21 ngày), người nhiễm không có triệu chứng và không có khả năng lây nhiễm.
Ở giai đoạn khởi phát (từ 1 - 5 ngày), các triệu chứng chính là sốt và nổi hạch ngoại vi toàn thân. Người bệnh có thể có biểu hiện đau đầu, mệt mỏi, ớn lạnh, đau họng, đau cơ. Virus có nguy cơ lây sang người khác từ giai đoạn này.
Ở giai đoạn toàn phát, dấu hiệu đặc trưng là sự xuất hiện của các ban trên da, thường gặp sau sốt từ 1- 3 ngày.
Phát ban có xu hướng ly tâm, gặp nhiều trên mặt, lòng bàn tay, lòng bàn chân. Ban cũng có thể gặp ở miệng, mắt, cơ quan sinh dục.
Ban tuần tự từ rát (tổn thương có nền phẳng) đến sẩn (tổn thương cứng hơi nhô cao) rồi thành mụn nước (tổn thương chứa đầy dịch trong) và mụn mủ (tổn thương chứa đầy dịch vàng). Mụn này sẽ đóng vảy khô, bong tróc và có thể để lại sẹo.
Kích thước tổn thương da được xác định trung bình từ 0,5 - 1 cm. Số lượng tổn thương da có thể từ vài nốt cho đến dày đặc. Trường hợp nghiêm trọng các tổn thương có thể liên kết với nhau thành các mảng tổn thương da lớn.
Trong giai đoạn hồi phục, các triệu chứng có thể kéo dài từ 2 đến 4 tuần rồi tự khỏi. Người bệnh hết các triệu chứng lâm sàng, các sẹo trên da có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và không còn nguy cơ lây nhiễm cho người khác.
Để xác định một ca bệnh nghi ngờ, cần dựa trên một số yếu tố về dịch tễ và bệnh cảnh lâm sàng nghi mắc bệnh.
Trong đó, ca bệnh có một hoặc nhiều yếu tố dịch tễ như trong vòng 21 ngày trước khi khởi phát triệu chứng có tiếp xúc với trường hợp bệnh xác định hoặc trường hợp nghi nhiễm, thông qua tiếp xúc vật lý trực tiếp với da hoặc tổn thương da (bao gồm cả quan hệ tình dục); tiếp xúc với các vật dụng bị ô nhiễm như quần áo, giường, đồ dùng cá nhân của người bệnh.
Yếu tố dịch tễ thứ hai là có tiền sử đi đến các quốc gia có lưu hành bệnh đậu mùa khỉ trong vòng 21 ngày trước khi khởi phát triệu chứng.
Các chuyên gia, nhà khoa học thống nhất chia các thể lâm sàng của bệnh nhân mắc đậu mùa khỉ thành 3 thể: Không triệu chứng, nhẹ và nặng.
Trong đó, với thể nhẹ, các triệu chứng thường hết sau 2 đến 4 tuần mà không cần bất kỳ biện pháp điều trị đặc hiệu nào.
Tuy nhiên ở thể nặng, bệnh thường gặp trên nhóm đối tượng nguy cơ cao (phụ nữ mang thai, người cao tuổi, trẻ em, người mắc bệnh lý nền, suy giảm miễn dịch,…), có thể dẫn tới tử vong, thường từ tuần thứ 2 của bệnh.
Bệnh nhân có thể bị nhiễm khuẩn da, với biểu hiện có sốt kéo dài, dịch nốt phỏng đục hoặc nốt phỏng bị vỡ chảy dịch đục. Xét nghiệm các markers nhiễm trùng tăng cao; cấy dịch nốt phỏng có vi khuẩn.
Bệnh nhân cũng có thể bị viêm phổi, viêm não hay nhiễm khuẩn huyết.
Về việc xét nghiệm chẩn đoán ca bệnh, các chuyên gia, nhà khoa học tại cuộc họp cho rằng xét nghiệm sinh học phân tử (PCR hoặc tương đương) với các bệnh phẩm dịch hầu họng (giai đoạn khởi phát), dịch nốt phỏng (giai đoạn toàn phát) là biện pháp hữu hiệu.
Thanh Hiền
Khi nào người mắc đậu mùa khỉ bắt đầu lây bệnh?
Theo phản ánh của cư dân chung cư Richstar, bên cạnh ô nhiễm tiếng ồn từ máy móc hoạt động sản xuất, hằng ngày họ còn bị “tra tấn” bởi mùi hôi. Nhiều căn hộ không chịu nổi phải đóng cửa cả ngày lẫn đêm, mùi hôi này khiến không ít cư dân chóng mặt, buồn nôn.
Ông N.T.H, cư dân tại chung cư Richstar 2 cho biết, cạnh chung cư có hơn chục cơ sở sản xuất, nhà máy công nghiệp. Hằng ngày, khi những cơ sở này hoạt động sản xuất thì người dân nơi đây lại đối mặt với tình trạng bụi bặm, tiếng ồn, mùi hôi.
“Nhiều người sống ở đây đã bị các bệnh về hô hấp, thậm chí phải nhập viện điều trị. Người lớn còn chịu không nổi huống gì nhà có trẻ con. Chúng tôi đã phản ánh tình trạng ô nhiễm này đến chính quyền địa phương từ năm 2019, có cư dân không chịu được phải bán nhà đi nơi khác”, ông H. nói.
Các cơ sở sản xuất xả khói, gây ô nhiễm khu dân cư ở P.Hiệp Tân, Q.Tân Phú. |
Không chỉ cư dân chung cư Richstar, người dân tại khu dân cư lân cận cũng đã phản ánh tình trạng ô nhiễm môi trường bởi các cơ sở sản xuất, nhà máy tại khu vực đường Hoà Bình – Tô Hiệu – Thoại Ngọc Hầu – Nguyễn Lý.
Từ phản ánh của cư dân chung cư Richstar, mới đây Sở Tài nguyên và Môi trường (TN&MT) TP.HCM đã phối hợp với UBND Q.Tân Phú, Công an Thành phố, UBND P.Hiệp Tân, Q.Tân Phú kiểm tra đột xuất 8 cơ sở. Qua kiểm tra, đoàn công tác đã phát hiện 5 cơ sở vi phạm.
Sở TN&MT đã xử phạt DNTN Nam Quang và Công ty Định Nên. Do tình hình dịch Covid-19 nên Sở TN&MT chưa mời để lập biên bản vi phạm hành chính với đại diện 3 cơ sở còn lại, đó là: Công ty TNHH Dệt Xuân Hương, cơ sở Thành Phát và Công ty TNHH SX-TM-XNK Thiên Lộc.
Theo tìm hiểu, tại hẻm 288 Hoà Bình, Q.Tân Phú hiện có 17 cơ sở đang hoạt động sản xuất trong các lĩnh vực như: In trên vải; tẩy rửa bề mặt sản phẩm nhôm, sắt; in bao bì; sơn nội thất gỗ; ép nhựa; cơ khí… Những cơ sở này hoạt động sản xuất từ năm 2003.
Các cơ sở nói trên hoạt động sản xuất nhưng không đủ điều kiện theo pháp luật bảo vệ môi trường và vi phạm lĩnh vực thương mại. Cụ thể, các cơ sở không có hồ sơ pháp lý về môi trường, không có hệ thống xử lý chất thải, hoạt động không đúng ngành nghề đăng ký kinh doanh.
Sở TN&MT đề nghị UBND Q.Tân Phú chủ động kiểm tra việc chấp hành về môi trường các cơ sở, doanh nghiệp đang hoạt động sản xuất tại hẻm 288 Hoà Bình. Buộc đình chỉ hoạt động cho đến khi khắc phục xong sai phạm.
Đồng thời, Sở TN&MT còn đề nghị Công an Thành phố chỉ đạo Phòng Cảnh sát môi trường PC05 có kế hoạch tổ chức trinh sát, phối hợp cùng chính quyền địa phương kiểm tra đột xuất, kịp thời phát hiện và xử lý cơ sở vi phạm.
Để hạn chế thiệt hại, phát sinh tranh chấp trong quá trình mua bán căn hộ tại dự án, Sở Xây dựng TP.HCM khuyến cáo người dân cần tìm hiểu kỹ pháp lý và điều kiện mua, bán căn hộ hình thành trong tương lai.
">Loạt cơ sở sản xuất gây ô nhiễm, dân chung cư ở TP.HCM kêu cứu
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa, trao đổi chất và sản xuất những enzyme thiết yếu. Một số nhà khoa học cho rằng gan quý hơn não và tim vì chúng thực hiện những nhiệm vụ cốt yếu trong cơ thể.
Vì vậy, bất kỳ tổn hại nào đối với bộ phận này cũng gây ra hàng loạt ảnh hưởng tới sức khỏe của con người, thậm chí là cả tử vong.
1. Thiếu ngủ
Ngày nay, hầu hết mọi người, đặc biệt là giới trẻ đều có thói quen làm việc hoặc giải trí cho đến tận khuya. Tuy nhiên, thức đêm dễ khiến gan bị tổn hại nhất.
Bởi trong quá trình ngủ, cơ thể sẽ được lập trình chế độ tự sữa chữa. Nếu đi ngủ quá muộn, chế độ này sẽ bị ảnh hưởng, do đó sẽ giảm sức đề kháng và ảnh hưởng tới quá trình tái tạo sức khỏe (bao gồm gan) vào ban đêm.
Neil Colin, chuyên gia của Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ cho biết: “Mọi người nên đi ngủ trước 11 giờ đêm và phải ngủ 7-8 tiếng, để gan bài tiết độc tố hiệu quả và bảo vệ sức khỏe toàn cơ thể”.
2. Nhịn tiểu vào buổi sáng
Tiến sĩ Daniel Paradis thuộc Hiệp hội Nghiên cứu về gan châu Âu cho biết, độc tố trong cơ thể được thải ra qua nước tiểu, mồ hôi và đại tiện.
Sau một đêm ngủ dài, những chất "bẩn" tích tụ trong cơ thể phải được tống ra ngoài, tránh trường hợp độc tố còn lưu giữ trong cơ thể và dẫn đến ngộ độc gan. Vì vậy, sáng ngủ dậy là phải đi tiểu.
3. Không ăn sáng
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ăn sáng giúp trung hòa acid dạ dày và bảo vệ gan, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, viêm tuyến tụy, táo bón, sỏi mật…
Chuyên gia dinh dưỡng Chmidt Suri ở Canada cho biết một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn luôn càm thấy "ấm bụng, tránh được tình trạng gan bị tổn thương.
4. Uống quá nhiều thuốc
Theo chuyên gia Kenneth Simpson thuộc Bệnh viện hoàng gia Edinburgh (Anh), sử dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm, hạ sốt... quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ hại gan.
Do vậy, bạn không nên tự uống thuốc, mà liều lượng và thời gian dùng thuốc nhất thiết phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.
5. Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn
Chuyên gia dinh dưỡng Hidacjan Zara Hussein cho biết hầu hết các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo ngọt nhân tạo, phẩm màu… vốn chứa không ít vật chất hóa học mà cơ thể khó phân giải.
Vì vậy, đừng gây áp lực giải độc cho gan và khiến gan bị tổn thương chỉ vì lỡ miệng ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn.
6. Ăn nhiều món chiên rán
Không chỉ thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn chiên rán cũng làm yếu gan. Theo tiến sĩ Drew Oden, sự tích lũy của axit béo bão hòa và chất béo sẽ làm gan bị nhiễm mỡ.
Vì vậy, các dầu ăn không lành mạnh tăng nguy cơ mắc bệnh gan và bệnh tim. Ngược lại, dầu ăn từ quả ô liu và dầu vừng lại rất có lợi cho sức khỏe.
7. Ăn nhiều thức ăn bị cháy hoặc chưa chín
Tiến sĩ Hossain cho biết các thực phẩm cháy sém hoặc chưa chín (đặc biệt là thịt) sẽ gây tổn hại gan.
Bởi trong những thực phẩm còn sống thường chứa ký sinh trùng hoặc một số loại vi khuẩn dễ gây viêm dạ dày và đường ruột cấp tính. Nguy hiểm hơn, chúng còn làm hại gan.
8. Nghiện rượu
Tiến sĩ Nimmo Achille thuộc Trung tâm Y tế Zeff của Isreal cho biết một nghiên cứu về bệnh gan cho thấy uống nhiều rượu làm giảm khả năng lọc máu của gan, độc tố không được bài tiết, từ đó ảnh hưởng ngược tới gan.
Uống rượu thời gian dài dễ dẫn tới xơ gan.
(Theo Trí thức trẻ)
Có triệu chứng này nghĩ ngay ung thư dạ dày">Thói quen buổi sáng gây hại trầm trọng cho gan
友情链接