Cách đây 4 năm, khi Khánh Linh học lớp 7 ở Trường Liên cấp Tiểu học và THCS Ngôi sao Hà Nội, mẹ của cô bé đã cho con thử nộp đơn vào một trường phổ thông ở Anh.

“Lúc đấy, mẹ em nói là cứ apply thử để xem hồ sơ mình đang ở mức nào và khi được học bổng 100%, em đã xin được đi học”.

Để sang trường vào cuối tháng 4/2017, chuẩn bị học từ tháng 5 ở Anh, Linh xin đã xin trường cho thi học kỳ hai trước để kết thúc năm học, hoàn thành chương trình lớp 7 ở Việt Nam.

Khánh Linh (áo trắng) đi picnic cùng các bạn khi học ở Anh. Ảnh: NVCC

“Bố mẹ em đồng thuận với suy nghĩ cho thử sức. Nếu thấy học được, em sẽ tiếp tục học bên Anh, nếu thấy không hợp thì vẫn kịp về lúc cuối hè để tiếp tục học lớp 8 ở Hà Nội”.

Sau vài tuần quan sát và thích nghi, cô bé 12 tuổi bắt đầu thích và muốn tiếp tục theo học ở đây. Điều mà Linh cho rằng đó là may mắn và lợi thế của mình là có mẹ làm giáo viên tiếng Anh, được mẹ đầu tư và tập trung cho theo học từ nhỏ. Bố mẹ Linh cũng khuyến khích con gái tham gia rất nhiều cuộc thi ở Việt Nam, Singapore, Mỹ, CH Séc, Thái Lan, giúp cô bé mở mang tầm mắt và sử dụng vốn tiếng Anh ở môi trường quốc tế. 

Linh kể học ở Anh không bị áp lực như ở Việt Nam nhưng không quá dễ.

Linh và bạn cùng lớp dựng mô hình DNA bằng kẹo dẻo trong giờ Sinh học

Bậc phổ thổng ở Anh có 13 lớp, từ lớp 1-9 là giai đoạn học phổ thông, từ lớp 10-13 được chia thành 2 chương trình học: GCSE (lớp 10 - 11); A-level (lớp 12 -13). Ở chương trình GCSE, học sinh có 5 môn học bắt buộc, và học sinh có thể tự chọn thêm môn học ngoài 5 môn này. Ở giai đoạn A-Level, học sinh được chọn 3-5 môn muốn học chuyên sâu.

Được học môn mình thích và không bị choáng bởi quá nhiều môn, Linh đã tập trung để có được kết quả tốt.

Ở GCSE, Linh đã được A* ở tất cả các môn khoa học, và A ở môn quản trị kinh doanh. Và mới đây, cô đã tốt nghiệp xong A-Level khi mới 16 tuổi.

Linh nói đi nhanh hơn so với các bạn cùng tuổi thỉnh thoảng cho em cảm giác mình bị lớn trước tuổi. Khi các bạn vẫn còn 1 năm nữa mới bước vào đại học thì em đã phải lo nộp hồ sơ vào các trường, viết bài luận, chuẩn bị CV, phỏng vấn...

“Nhưng em lại thấy việc học sớm rất có lợi. Em biết có một số người sẽ chọn gap year để có thể trải nghiệm thực tế và tìm được ngành nghề mình thực sự mong muốn. Nhưng em đã biết mình thích làm gì được một thời gian khá dài rồi”.

Quyết định khiến phụ huynh ngỡ ngàng

Mẹ của Linh – chị Đỗ Mỹ Dung nói rằng cho đến bây giờ chị vẫn đang làm quen với lựa chọn trở về của con sau khi được một loạt trường đại học ở Anh chấp nhận.

"Dù con đã chia sẻ với gia đình sự yêu thích, quan tâm tới ngành y từ khi con 10 tuổi nhưng quyết định mới lạ của con vẫn làm mình đang cần thích nghi. Mình luôn mong con được sống nhẹ nhàng và tìm được công việc hiệu quả trong cuộc sống thôi, nhưng con gái lại thích điều mẹ không dám nghĩ" - chị Dung chia sẻ.

Từ khi bước vào học A-Level ở Anh, Linh đã định sẽ tiếp tục học Y để thực hiện ước mơ trở thành một bác sĩ ngoại khoa. Nhưng vì chi phí học tập và thực hành cho 5 năm học hơi quá sức so với tài chính của gia đình nên Linh đã tìm hiểu để hướng sang Y Sinh, học 3 năm thay cho 6 năm và học phí cũng dễ chịu hơn.

“Bố mẹ em thì vẫn luôn khuyên là con gái thì không cần phải vất vả như vậy. Trước khi được là bác sĩ chính thức thì phải đi một chặng đường rất dài. Ban đầu, em vẫn giữ quyết định học Y, nhưng năm nay, khi được về nghỉ hè, quan sát mọi thứ đang diễn ra, tình hình dịch bệnh phức tạp, em đã có những tư duy mới. Câu “Phòng bệnh hơn chữa bệnh” lúc này lại khá ảnh hưởng tới dòng suy nghĩ của em”.

Linh cũng cho biết mình đang có quỹ thời gian trước khi thực sự 18 tuổi để có thể tìm hiểu sâu hơn về phương pháp chăm sóc sức khỏe bản thân, tạo sức bền cho cơ thể. Từ đó, em đã quyết định tự thử nghiệm các bài học lý thuyết về dinh dưỡng, về vận động về lối sống, sinh hoạt từ tháng 4 năm nay. 

Linh thích tập luyện và các môn thể thao. Ảnh: NVCC

Một người có ảnh hưởng lớn tới những thay đổi của Linh chính là mẹ.

“Bản thân mẹ em cũng là người có tư duy thay đổi lớn trong năm nay. Mẹ ủng hộ việc em tìm hiểu về chế độ sống cân bằng và cho em tự trải nghiệm bản thân”.

Chia sẻ về vai trò của “phụ huynh”, Linh cho biết bố mẹ luôn để em chủ động quyết định, từ việc hôm nay ăn gì, cuối tuần đi chơi đâu, đến những việc quan trọng hơn là học gì và học ở đâu.

“Bố mẹ là người đưa ra lời khuyên để em có quyết định phù hợp cho bản thân và có ích cho sau này. Mọi quyết định của em đều được bố mẹ ủng hộ và hỗ trợ hết mức”.

Linh rất thích câu thành ngữ "Treat failure like gold", có nghĩa tương đương với câu tục ngữ “Thất bại là mẹ thành công” của người Việt.

“Em hiểu cảm giác bị so sánh với thành tích của người khác. Nhưng em thấy thành tích không quan trọng bằng sự cố gắng trong cả quá trình.

Dù không đạt được danh hiệu nào đó nhưng biết rằng đã cố gắng hết mình thì đó đã là một sự thành công rồi. Và em muốn mọi người biết đến mình là một người chăm chỉ hơn là một người có nhiều thành tích” – cô gái 16 tuổi nói.

Vào tháng 3/2020, Linh từng tổ chức được một buổi hòa nhạc của riêng mình và gây quỹ từ thiện để ủng hộ cho bệnh viện gần trường. 

Phương Chi

Cô gái Việt từng giành học bổng toàn phần Harvard năm 16 tuổi

Sinh ra ở TP.HCM nhưng có tới gần 20 năm học tập và làm việc tại nước ngoài, dù vậy, Nguyễn Hương Quỳnh Trang - nghiên cứu sinh tại ĐH Stanford, cựu sinh viên ĐH Harvard vẫn đầy ắp những dự định hướng về Việt Nam.

Nhận biết dấu hiệu căng thẳng

Căng thẳng quá mức, trước hết sẽ ảnh hưởng xấu đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống, về lâu dài sẽ làm sức khỏe thể chất và tinh thần giảm sút. Các triệu chứng phổ biến bao gồm: cáu kỉnh, tức giận nhiều hơn trước; tăng mức sử dụng rượu, thuốc lá; hoang mang, hồi hộp hoặc lo lắng; mệt mỏi hoặc quá tải; thiếu động lực, thiếu năng lượng; khó ngủ; khó tập trung.

Ngoài ra, còn có 1 số biểu hiện như: thường muốn ở một mình; lo lắng quá mức hoặc buồn bã, tuyệt vọng; đau đầu, đau bụng hoặc chóng mặt; thường xuyên muốn khóc; cảm thấy khó khăn để trao đổi hoặc nhận sự giúp đỡ.

Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng như trên, hãy cố gắng quan sát bản thân xem những triệu chứng đó đến từ đâu. Người đi làm thường bị căng thẳng trong mùa dịch Covid-19 bởi các nguyên nhân: lo ngại về nguy cơ tiếp xúc với Covid-19 khi đi làm; lo ngại về việc các thành viên trong gia đình tiếp xúc với Covid-19 khi ra ngoài.

Hay là không nhận được sự hỗ trợ cần thiết để tập trung làm việc (ví dụ: trường mẫu giáo đóng cửa, không có người trông con); khối lượng công việc gia tăng; hoang mang về tương lai nghề nghiệp trong đại dịch; giảm thu nhập; phải thay đổi môi trường, lịch trình làm việc.

Cách kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng là phản ứng bình thường khi đối mặt với đại dịch Covid-19 nhưng nếu kéo dài thì có hại. Kiểm soát được căng thẳng sẽ giúp bạn đứng vững trước sóng gió từ Covid-19.

Giao tiếp thẳng thắn với cấp trên

Cho dù vấn đề của bạn là thu nhập giảm hay khối lượng công việc tăng, bạn cũng nên nói chuyện thẳng thắn với cấp trên về mối lo ngại của mình. Giải thích rõ với sếp về những thách thức bạn đang gặp phải và mong muốn của bạn. Nên kiểm soát thái độ để cuộc trao đổi mang tính xây dựng, cả hai bên cùng nêu vấn đề và tìm giải pháp hiệu quả nhất.

Giữ kết nối

Với các quy tắc giữ khoảng cách trong mùa dịch Covid-19, sẽ không còn những buổi tụ tập sau giờ làm hay đi ăn trưa cùng đồng nghiệp, điều này khiến nhiều người cảm thấy đơn độc và bị cô lập.

Mỗi người có thể khắc phục cảm giác buồn chán bằng cách hẹn bạn bè, đồng nghiệp video call để “tám”. Những cuộc “buôn chuyện” online này cũng giúp bạn nhận ra mình không hề đơn độc trong cuộc chiến chống Covid-19.

Chọn lọc thông tin

Mỗi ngày có nhiều thông tin về Covid-19 và cập nhật thông tin mới về dịch bệnh sẽ giúp chúng ta bảo vệ tốt nhất cho bản thân và những người khác.

Tuy nhiên, liên tục đọc tin về Covid-19 có thể khiến bạn thêm sợ hãi và căng thẳng. Do đó, hãy cân nhắc tắt thông báo của mạng xã hội và chỉ đọc tin vào một khung giờ nhất định trong ngày. Điều này sẽ giúp bạn có thời gian để tập trung vào những điều khác trong cuộc sống ngoài Covid-19.

Nếu bị “hoa mắt chóng mặt” giữa một rừng thông tin về Covid-19 và không biết bắt đầu từ đâu, hãy chọn nguồn tin đáng tin cậy như: trang Thông tin Chính phủ, báo chí chính thống, website của Bộ Y tế, Sở Y tế, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh...

Giữ gìn sức khỏe

Sức khỏe quý hơn vàng - câu nói này đặc biệt đúng trong mùa dịch Covid-19. Các bí quyết kinh điển vẫn đáng để ta làm theo: ăn thực phẩm lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và tránh uống rượu bia.

Nếu địa phương khuyến cáo người dân không ra khỏi nhà khi không cần thiết, bạn có thể tập thể dục tại nhà theo video hướng dẫn trên mạng. Còn khi có việc cần thiết phải ra ngoài, hãy thực hiện nghiêm quy định 5K.

Thư giãn

Thư giãn là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tinh thần. Khi lo lắng hoặc căng thẳng, hãy nhắm mắt lại và hít thở sâu vài lần, tự nhủ rằng những cảm giác này là hoàn toàn bình thường trong đại dịch.

Tập trung vào những hoạt động tích cực, thường xuyên thư giãn bằng cách làm việc mình thích như: yoga hoặc thiền, xem phim, nghe nhạc, trồng cây, nấu ăn, chăm sóc da… sẽ giúp bạn và gia đình dễ dàng vượt qua khó khăn.

Nhiều chuyên gia dự đoán chúng ta sẽ phải sống chung với đại dịch trong thời gian dài, các quy tắc phòng ngừa như đeo khẩu trang, giữ khoảng cách dần sẽ trở thành điều “bình thường mới”. Lúc này, kiểm soát căng thẳng sẽ là kỹ năng cần có cả trong sự nghiệp và đời sống hàng ngày.

(Nguồn: CareerBuilder)