Bạn đọc tiếp sức giúp miền Trung vượt qua hoạn nạn

Trong khuôn khổ hội thảo trực tuyến, doanh nghiệp giáo dục sẽ có cơ hội tiếp cận với các giải pháp công nghệ số trong việc nâng cao sự kết nối các phòng ban trong công việc để tăng cường bảo mật hơn, gia tăng năng suất làm việc và tối ưu hoá chi phí cho doanh nghiệp.

Mở đầu hội thảo, anh Bùi Hoàng Anh - Giám đốc khối gắn kết khách hàng đã cho thấy xu hướng làm việc từ xa đang ngày một phát triển, đặc biệt là trong và sau đại dịch. Làm việc từ xa không chỉ phổ biến ở các nước lớn như châu Âu, Nhật và các công ty đa quốc gia mà tại Việt Nam, các doanh nghiệp trong ngành CNTT, nghiên cứu phân tích thị trường hay thậm chí các freelancer cũng ưa chuộng nhờ sự hỗ trợ của các công nghệ nhằm quản lý, phân chia, đo lường hiệu quả công việc. 

Bên cạnh những tiện ích, anh Hoàng Anh cũng chỉ ra khó khăn khi làm việc từ xa như: cản trở giao tiếp trong công việc, lệch múi giờ, tổ chức, phân chia công việc cho cộng tác viên theo dự án, kết hợp nguồn lực thiếu hiệu quả... 

Chia sẻ về giải pháp làm việc đội nhóm tốt hơn với Microsoft 365, anh Nguyễn Mạnh Linh - chuyên gia giải pháp Microsoft Việt Nam đã vẽ nên bức tranh toàn cảnh về giải pháp văn phòng số doanh nghiệp.

Để giúp doanh nghiệp có cái nhìn trực quan hơn, anh Trần Văn Dũng - chuyên gia triển khai dịch vụ CMC Telecom đã trình diễn demo cách tạo Plus bot trả lời tự động trên Teams, không cần code, Team App Templates Demo.

Để tăng cường công tác nhóm trong doanh nghiệp thì mỗi nhân viên cần có chung một mục tiêu và cùng nhau làm việc để đạt kết quả tốt nhất. Và một nền tảng số phù hợp có thể thúc đẩy hơn nữa làm việc nhóm hiệu quả, xóa nhòa khoảng cách trong thời đại 4.0 hiện nay.

Thúy Ngà

Ca sĩ Khắc Việt với khán giả. Ảnh mang tính chất minh họa.

Thứ hai: Nếu bỏ qua công việc đạo diễn của anh Bảo mà xem xét những người làm nghệ thuật khác như người mẫu, diễn viên, ca sĩ… mà họ trực tiếp sống bằng thu nhập từ khán giả, từ người hâm mộ thì chúng ta cũng cần hiểu rằng quan niệm “khán giả nuôi nghệ sĩ” luôn được hiểu theo ý nghĩa ẩn dụ nhiều hơn nghĩa đen chứ nhỉ?

Ẩn dụ ở đây là gì? Rõ ràng cuối cùng các anh chị nghệ sĩ là người bán hàng với tác phẩm là băng đĩa nhạc, phim ảnh, lời ca tiếng hát… còn khán giả bỏ tiền ra mua những tác phẩm này. Đây là một giao dịch thương mại thuần tuý, và đúng là không ai ban phát hay xin xỏ gì từ ai hết.

Nhưng với một doanh nghiệp “bình thường”, mọi người cũng vẫn nói với nhau rằng khách hàng là thượng đế. Khách hàng là người trả lương, là người nuôi sống doanh nghiệp chứ không phải giám đốc hay kế toán. So sánh đó ngụ ý về sự trân trọng khách hàng nhiều hơn ý nghĩa ai đó thực sự đang nuôi ai đó, phải không?

Thứ ba: Không như các doanh nghiệp “bình thường”, nghệ sĩ đang bán và khán giả đang mua một món hàng đặc biệt. Khi họ mua một tác phẩm nào đó từ anh chị, họ đâu chỉ mua một sản phẩm thuần vật chất? Họ trả tiền cho cả giá trị, tính cách, con người và cao hơn là phẩm giá của các anh các chị. Và nên nhớ, chính yếu tố vô hình đó mới giúp anh chị bán được sản phẩm của mình được giá nhiều hơn.

Chuyên gia truyền thông Nguyễn Ngọc Long.

Khi anh Bảo đặt câu hỏi tại sao nghệ sĩ “phải mang ơn khán giả, phải tri ơn khán giả” thì anh đã đồng thời hạ thấp đi yếu tố phẩm giá trong các tác phẩm của anh rồi. Và nếu như vậy, tự anh kéo giá trị của người nghệ sĩ đi xuống thay vì đi lên kiêu hãnh như anh lập luận. 

Cuối cùng,có rất nhiều nghệ sĩ chân chính họ nói rằng sẵn sàng chết trên sân khấu. Với họ, sân khấu chính là thánh đường và họ cần khán giả. Vì sao vậy? Vì người nghệ sĩ muốn thăng hoa phải giữ lửa với nghề, phải có đam mê với nghề. Mà để nuôi dưỡng đam mê nhất định phải cần khán giả.

Anh có thể làm phim đóng cửa coi một mình. Anh có thể tự múa tự hát tự nghe. Anh có thể tự quay phim tự cười tự khóc. Anh không cần bán và cũng chẳng cần ai mua. Tóm lại, anh đủ giàu có để không cần khán giả.

Nhưng anh ơi, khán giả đâu chỉ nuôi sống anh bằng câu chuyện cơm áo gạo tiền? Họ còn nuôi chất nghệ sĩ trong anh đấy chứ. Như vậy, cúi đầu thấp xuống để tri ân khán giả, nói rằng khán giả nuôi mình thực ra chỉ là một câu nói khiêm cung. Những nghệ sĩ chân chính và gạo cội họ đều khiêm cung như vậy. Và có ai mất giá trị đi đâu?

Chuyên gia truyền thông Nguyễn Ngọc Long

Khán giả và nghệ sĩ: Ai nuôi ai?

Với câu chuyện quan điểm "khán giả nuôi sống nghệ sĩ", nhiều người trong nghề đã bày tỏ quan điểm dựa trên cảm nhận và góc nhìn cá nhân. 

Một ngày làm sao đi? Đi rạp nào? Không cho lịch phỏng vấn báo chí, không cho lịch giao lưu fan, không cho lịch giao lưu các chương trình điện ảnh, dù tất cả những điều này có trong hợp đồng và đã báo từ trước. Suốt quá trình bấm máy em đủ chiêu đủ trò, anh cũng im lặng giữ cảm xúc để (chỉ đạo) diễn xuất. Còn bây giờ là thời khắc quan trọng, em như vậy thì không thể chấp nhận..,".

Đáng chú ý là một số bạn nghề tỏ ra đồng cảm với Nhất Trung. Chẳng hạn Nguyễn Phương Điền: “Thương và hiểu em. Anh cũng bị bé đó hành hạ một tháng trời, cho dù anh chỉ là người làm phim truyền hình”. Ban đầu đạo diễn phim sắp ra rạp 1990 nói phiếm chỉ, sau đó chỉ thẳng mặt: Nhã Phương- gương mặt được đánh giá vừa có nhan sắc, vừa thực lực của phim Việt những năm gần đây, mặc dù cô thực sự chưa có vai nào gọi là để đời.

Diễn viên Nhã Phương.

Tất nhiên cũng có khán giả lên tiếng bênh vực Nhã Phương, cho rằng Nhất Trung thể hiện sự thiếu chuyên nghiệp đi triệt hạ sự nghiệp của cô. Đúng là Trung có những lời lẽ nặng nề, rất đụng chạm. Cũng có người cho rằng Trường Giang (từng bị đạo diễn Lưu Huỳnh “tố” bệnh ngôi sao) ảnh hưởng xấu tới bà xã.

Đành rằng có phim bom tấn hoặc được giải lớn là thước đo cho đẳng cấp hiện thời của ngôi sao. Nhưng một người chỉ chắc chắn là sao khi được ghi nhận bằng những giải kiểu như “thành tựu trọn đời” hoặc đơn giản liên tục có những vai nặng ký từ khi xuân sắc đến tận lúc về già. Meryl Streep chẳng hạn.

Ngoài tài năng nổi trội, những nhân vật như thế bằng sự nghiệp bền vững còn khẳng định họ có chỉ số EQ và năng lực hợp tác cùng đồng sự rất đáng nể. Bởi diễn viên “sao” ở đâu chứ lại “sao” với chính những người giúp mình làm nghề thì thật không hợp logic tí nào. Tất cả hào quang bạn có được đều có sự hỗ trợ của họ kia mà.

Điện ảnh Việt Nam càng về sau này càng ít có những diễn viên làm nghề bền như Trà Giang, Như Quỳnh… trước đây. Tuổi nghề của các diễn viên ngày càng ngắn. Tất nhiên là có vô số lý do. Làm sao có thể có diễn viên lớn nếu không có những đạo diễn lớn, biên kịch “khủng”.

Nhưng một trong các lý do cũng chính là bệnh ngôi sao. Nhà sản xuất, đạo diễn Lý Hải mới đây giải thích vì sao các diễn viên từng đóng Lật mặtvới anh hiếm khi xuất hiện trở lại trong các phần kế tiếp. Đó là sau mỗi kỳ Lật mặt thành công về doanh thu thì diễn viên khi được mời lại cũng thường “lật” cát-xê. Tức là họ lấy thù lao không căn cứ vào vị trí của bản thân mà vào số tiền nhà sản xuất kiếm được từ phim.

Ngôi sao sáng nhất của màn ảnh Việt những năm 1990, Việt Trinh từng cho hay vô cùng hối hận vì thói ngạo mạn coi mình là trung tâm khi đang ở đỉnh cao danh vọng. Nhưng có thể thấy cho dù có thay đổi tâm tính thì cái duyên làm nghề của cô cũng không thể lấy lại. Nữ diễn viên từng nhận thù lao 10 cây vàng đành chuyển qua làm nghề từ vị trí đạo diễn.

Bên ca nhạc có một giọng nữ từng rất “hot" trong các thập niên trước, chỉ vì hét cát-xê quá cao mà các nhà sản xuất đồng loạt tẩy chay khiến cô mất nghiệp luôn. Tất nhiên thời đó các ông bà bầu quyền lực hơn bây giờ. 

Do đặc thù công việc nên ca sĩ, diễn viên thường có cơ hội đặt lòng yêu nghề và thu nhập lên bàn cân. Và tùy theo đó mà họ sẽ có việc để làm khi về già: ngồi đếm tiền hoặc đếm vai diễn, album, liveshow… Nhưng nếu không chăm chỉ, tâm huyết với nghề thì lấy đâu ra tiền để đếm, và càng không có căn cứ gì để tỏ ra ta đây “sao”.

(Theo Tiền Phong)

Đại diện Nhã Phương lên tiếng khi nữ diễn viên bị tố mắc bệnh ngôi sao

Công ty quản lý của Nhã Phương chính thức có phản hồi quanh bài viết được cho là chỉ trích nữ diễn viên của đạo diễn phim '1990' - Nhất Trung. 

Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh sẽ kiểm soát được lượng carbohydrate nạp vào cơ thể. Ảnh: T.V.

Nếu không hấp thu đủ lượng carbohydrate cần thiết, con người dễ lâm vào tình trạng hạ đường huyết, mỡ và cơ bắp dưới da cũng sẽ phân giải thành năng lượng, lâu dần sẽ khiến người ta gầy gò yếu ớt. Ngược lại, nếu một người quá béo, nhất là béo bụng, lượng mỡ trong huyết tương tăng cao, nếu loại bỏ yếu tố uống rượu, thì hẳn là do người đó hấp thu quá nhiều carbohydrate.

Có một số người cân nặng bình thường, nhưng sờ vào bụng thì thấy bụng dưới hơi lồi lên, lại khá mềm mại, điều này cho thấy carbohydrate chiếm tỉ lệ khá cao trong chế độ ăn của người đó, cần phải điều chỉnh.

Có một khoảng thời gian tôi đi giảng bài ở Thanh Đảo, gặp một cô giáo hơn 30 tuổi, đường huyết cao, phải uống hai loại thuốc hạ đường huyết. Nhà cô ấy ở rất gần trường, khi đã về nhà thì hầu như không ra ngoài nữa, cuối tuần cũng không vận động gì, bình thường không hút thuốc, không uống rượu, mỗi ngày ngủ nghỉ đúng giờ.

Cô ấy cao 1m60, cân nặng 82 kg, BMI là 32, vòng eo 110 cm, là loại béo phì hướng tâm1. Cô ấy rất thích ăn cơm trắng, mì trắng, bánh bông lan, bánh mì, phở, miến...

Trong nhà luôn có rất nhiều trái cây, mỗi ngày ăn 0,5 kg trở lên. Mỗi tuần còn ăn bánh ngọt 2-3 lần, lượng không nhiều, theo lời cô ấy thì “đã kiềm chế hết mức rồi”. Mỗi ngày ăn một quả trứng gà, gần như không ăn thịt, uống sữa. Mỗi ngày ăn khoảng 250 gam rau củ, cô ấy cực kỳ thích ăn khoai tây, thường chế biến món ăn từ khoai tây, vừa ăn cơm trắng vừa ăn sợi khoai tây, lại ăn thêm một bát dưa chuột trộn phở.

Trong những loại đồ ăn này, cơm trắng, khoai tây, phở, miến... đều là carbohydrate. Rõ ràng nguồn cung cấp năng lượng chính của bệnh nhân này là carbohydrate, tổng lượng quá nhiều, tỉ lệ quá cao, lượng vận động lại ít, khiến chỉ số đường huyết không thể hạ xuống. Đồng thời có quá nhiều carbohydrate chuyển hóa thành mỡ tích trữ trên người, nên mới gây ra tình trạng béo phì hướng tâm.

Sau khi nghe tôi giảng bài, cô ấy quyết định giảm bớt lượng cơm trắng, bánh bao, mỗi ngày chỉ ăn trái cây một lần. Tôi đề nghị cô ấy nên ăn thêm thịt và rau củ, cô ấy cũng nghe theo.

Ba tháng sau gặp lại, cô ấy vui vẻ nói với tôi: “Em giảm được 5 kg, vòng eo giảm 2 cm". Lại qua khoảng tám tháng, khi gặp lại cô ấy, tôi không khỏi hoài nghi liệu đây có phải cô giáo mập hồi trước hay không? Cô ấy đã lấy lại vóc dáng cân đối, đường cong uyển chuyển, còn vui vẻ nói với tôi: “Em không mặc vừa quần áo hồi xưa nữa rồi, dạo này cũng chỉ cần uống một loại thuốc hạ đường huyết là Metformin, không cần uống Alogliptin nữa.”

Xem ra việc điều chỉnh chế độ ăn đã mang lại thay đổi lớn cho sức khỏe, từ tận đáy lòng, tôi thấy mừng cho cô ấy. Lượng carbohydrate cần hấp thu phụ thuộc vào độ tiêu hao thể lực nhiều hay ít.

Người lao động thể lực cần ăn nhiều carbohydrate, cụ thể ăn bao nhiêu phải dựa theo tính chất công việc và lượng vận động; người lao động trí óc và ít vận động nên ăn ít lương thực, nhưng mỗi ngày cũng phải đảm bảo ăn đủ khoảng 150 gam. Ngoài ra, trẻ em đang tuổi lớn cần ăn nhiều lương thực, còn người cao tuổi thì nên ăn ít hơn theo lượng tương ứng.

Bình thường có thể chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa ăn một ít, ăn nhiều carbohydrate phức hợp (thực phẩm thiên nhiên đều là thực phẩm phức hợp, ví dụ như khoai tây, yến mạch, củ sen...), nên ăn ít đường saccharose (đường mía) và mì, gạo trắng đã được chế biến.

Người có khả năng tiêu hóa kém có thể ăn hồ gạo (nước chắt từ cháo gạo), nhưng phải chú ý phối hợp cùng các loại dinh dưỡng khác, không nên ăn một loại thực phẩm trong thời gian dài, phải chú ý lượng hấp thu vào cơ thể.

Người Trung Quốc thường nói “Ăn cháo dưỡng sinh”, nhưng thực tế thì việc ăn cháo của người thời xưa không giống người thời nay, khi xưa các cụ ăn lương thực thô, phải nấu lên thành dạng hồ sệt rồi mới ăn. Còn bây giờ gạo là gạo trắng đã qua chế biến, không có vỏ trấu. Cho nên cùng là cháo, nhưng ảnh hưởng tác động đến sức khỏe của con người lại hoàn toàn khác nhau.

Ngoài ra, cần học cách chuyển đổi giữa các loại lương thực. Thường thì 50 gam gạo trắng, mì trắng chuyển đổi sang họ khoai là bằng khoảng 200 gam họ khoai, chuyển đổi sang trái cây (ví dụ táo hay lê) là bằng khoảng 400 gam trái cây. Đã ăn khoai hoặc trái cây, thì nên giảm gạo và mì, thậm chí bữa cơm đó có thể không ăn gạo và mì.

TIN BÀI LIÊN QUAN