Trong thông tin giải đáp thắc mắc của công dân được đăng tải trên Cổng thông tin điện tử của Bộ, Bộ Công an cho biết, khi dư luận xã hội quan tâm nhiều tới diễn biến của dịch bệnh và các thông báo, hướng dẫn về phòng dịch của cơ quan chức năng, tổ chức y tế, tin tặc đã gia tăng giả mạo các thông báo, hướng dẫn này để phát tán mã độc và thực hiện các cuộc tấn công lừa đảo.

Hơn thế, khi các quốc gia trên thế giới triển khai các biện pháp cách ly, giảm giao tiếp xã hội để hạn chế lây lan dịch bệnh, nhiều cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp chuyển sang làm việc trên môi trường mạng trong thời gian ngắn dẫn đến một số hạn chế.

Các hạn chế có thể kể đến như: Tin tặc can thiệp vào dữ liệu trực tuyến như thay đổi nội dung, chèn các nội dung không phù hợp; Nhà sản xuất ứng dụng thu thập trái phép dữ liệu cá nhân của người dùng và chia sẻ với các bên thứ ba mà người dùng không biết.

Ngoài ra, dữ liệu bí mật nhà nước, bí mật kinh doanh, bí mật nội bộ của các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp bị lộ khi người dùng trao đổi qua các ứng dụng trực tuyến.

Tin tặc thông qua tấn công các ứng dụng trực tuyến để kiểm soát camera, micro trên thiết bị của người dùng hay việc lượng người dùng tăng đột biến nhưng nhà sản xuất không kịp thời nâng cấp phần mềm, hạ tầng kỹ thuật phù hợp dẫn đến chất lượng dịch vụ giảm.

Để đảm bảo an ninh mạng khi sử dụng các ứng dụng trực tuyến thời gian này, Bộ Công an khuyến nghị các cơ quan, tổ chức và người dân nghiên cứu kỹ lưỡng trong việc lựa chọn sử dụng các ứng dụng, tránh dùng các ứng dụng đang bị cảnh báo tồn tại lỗ hổng, điểm yếu bảo mật. Khi sử dụng các ứng dụng trực tuyến cần sử dụng các kênh có mật khẩu bảo vệ, xác thực người tham gia. 

Trong báo cáo ngày 22/4, ZecOps cho biết đã phát hiện bằng chứng cho thấy tin tặc sử dụng lỗ hổng iOS từ khoảng tháng 1/2018. Các chuyên gia nói rằng dường như lỗ hổng iOS này đã bị lợi dụng để tấn công các mục tiêu cao cấp thông qua ứng dụng Mail gốc.

Đây là lỗ hổng zero-click, không đòi hỏi người dùng phải tương tác với email mà thay vào đó, nó sẽ được kích hoạt một khi nạn nhân nhận được email hoặc mở ứng dụng Mail. Gmail và các ứng dụng thư khác không bị ảnh hưởng.

Lỗ hổng cho phép khởi chạy mã từ xa của MobileMail (iOS 12) hoặc maild (iOS 13). Nếu khai thác thành công, tin tặc có thể làm lộ, chỉnh sửa hay xóa email của người dùng. Nó không cấp quyền kiểm soát toàn bộ thiết bị.

Sự Kiện này đặc biệt ở chỗ có thể tùy ý lựa chọn một trong số bốn “Nhà” mà bạn muốn chiến đấu cho nó trong suốt MSI 2019. Cụ thể:

• The Council:Thiên về kiểm soát bản đồ.

• The United:Tập trung vào khả năng phòng ngự, hỗ trợ đồng đội.

• The Faceless:Tôn sùng lối chơi sáng tạo, outplay kẻ địch.

• The Warband: Tấn công dồn dập, liên tục uy hiếp đối phương.

Mỗi “Nhà” sẽ có riêng một danh sách nhiệm vụ, bắt đầu từ 14g00 hôm nay (03/5) và kéo dài đúng một tháng tới 14g00 ngày 03/6.

Ngay khi chọn xong “Nhà” bạn sẽ tích lũy điểm số cho chúng bằng cách hoàn thành các nhiệm vụ trong quá trình chơi LMHTvà xem MSI 2019 – khởi động từ ngày 08/5.

Mỗi “Nhà” sẽ đại diện cho một tư duy chơi LMHTtrên bản đồ Summoner’s Rift – bao gồm sự toan tính, kỳ vọng đặt vào đồng đội, những pha xử lý không thể đoán định và cả sự “hổ báo”, khát máu,…

Mỗi tuần, bạn sẽ nhận được một bảng xếp hạng dành riêng cho các “Nhà” trước khi Riot Games tiến hành trao thưởng cho những người chơi kiếm được nhiều điểm số nhất.

Theo thời gian, số điểm thưởng sẽ được tăng lên để tạo ra cơ hội lật ngược thế cờ cho các “Nhà” bị lép vế trong cuộc đua, bất kể khoảng cách có lớn đến đâu đi chăng nữa.

Vào cuối Sự Kiện, tất cả người chơi LMHTđã lựa chọn “Nhà” để cống hiến sẽ đều nhận được hai Biểu Cảm cùng một Biểu tượng Anh hùng đặc biệt.

Bên cạnh đó, Riot cũng tung ra Vé Thử Lửa có giá 350 RP để người chơi có dịp “cày kéo”, nhận những trang phục Chinh Phục, Đa Sắc Hoàng Kim, mẫu mắt, biểu tượng, Biểu Cảm giới hạn,…

Gnar_G

Hình ảnh của Thu Lan trước khi giảm cân.

"Trong quá trình giảm cân mình gặp nhiều khó khăn vì phải hạn chế ăn uống theo sở thích. Nhưng được mọi người động viên nên mình thấy cần phải kiên trì và quyết tâm, không được bỏ cuộc. Nếu bỏ cuộc mình sẽ lại béo lên, đấy nỗi ám ảnh với mình. Và đó động lực rất lớn cho mình giảm cân được như bây giờ", Thu Lan chia sẻ.

Kỷ niệm đáng nhớ nhất của Thu Lan sau khi giảm cân chính là ảnh chứng minh thư và hộ chiếu khác hoàn toàn so với trước đây. Chính vì điều này mà trong 1 lần đi du lịch, suýt nữa cô không được về nước. "Mình khuyên ai mà giảm cân nhiều như mình thì nên đi làm lại chứng minh thư và hộ chiếu và các giấy tờ cá nhân", Thu Lan vui vẻ nói.

Thu Lan sở hữu gương mặt thanh tú sau khi giảm cân.

Tìm đến tập gym để thay đổi hình dáng

Để giảm cân, Thu Lan bắt đầu tìm đến phòng tập gym từ 1 năm trước, kết hợp thêm chế độ ăn uống hợp lí. Sau nhiều tháng ngày khó khăn, nhờ sự quyết tâm, cô đã giảm được 31kg chỉ sau 6 tháng. Đây là thành công rất đáng nể của một cô gái trẻ đầy nghị lực.

Tuy đã đạt được thành tích đáng nể nhưng Thu Lan vẫn tự nhận mình còn… hơi béo. Cô cho biết thêm, mỗi người phù hợp với một phương pháp và chế độ luyện tập, cũng như ăn uống khác nhau, vì vậy, nếu chọn đúng thì mới đạt được hiệu quả giảm cân.

Thu Lan đã phải cố gắng tập luyện rất nhiều, 5-6 buổi/tuần và hầu như chỉ dành 1 ngày để nghỉ ngơi, thư giãn. Động tác mà cô tập thường xuyên là Squat - 4 lần/tuần mỗi lần 26 cái và các bài tập mông

Ngoài ra, Thu Lan cũng chăm chỉ tập bài tập gập bụng 4 lần/tuần mỗi lần 15 cái và những bài tập cơ bụng khác mà cô tham khảo trên mạng. Kinh nghiệm của Thu Lan là cách 1 ngày tập 1 phần cơ để cơ có thời gian nghỉ ngơi

Thân hình nóng bỏng sau khi tập gym.

Kết hợp ăn hoa quả và uống nước ép

Thu Lan thừa nhận, trong quá trình giảm cân, cô có uống nước chanh. Cho đến khi mình giảm được nhiều rồi thì chọn thực đơn mới cho mình để phù hợp với sức khỏe. Đó là kết hợp ăn hoa quả và uống nước ép.

"Giảm cân đã thực sự thay đổi cuộc đời mình. Một trong những “bí quyết” của mình để tránh xa đồ ăn nhanh chính là “ăn trước gương”. Việc nhìn thấy bản thân ngấu nghiến thức ăn nhanh đầy dầu mỡ và có hại cho sức khỏe sẽ khiến bạn mất hết cảm giác ngon miệng", cô chia sẻ.

Bây giờ, vì đã giảm cân được rất nhiều nên chế độ ăn của Thu Lan cũng thay đổi nhưng vẫn hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt , đồ dầu mỡ , nước có ga...

Thực đơn ăn uống của cô gái 9x giảm cân "siêu giỏi" này là:

Sáng: 1 cốc nước chanh, 2 lòng trắng trứng, tầm 9h thì uống 1 hộp sữa đậu nành hoặc không đường.

Trưa:Rau luộc, 1 ít thịt (thịt gà, cá, thịt bò, hoặc tôm), hoặc nửa củ khoai lang. Theo Thu Lan, cô bạn ăn khi có cảm giác hơi no chứ không ăn no hẳn.

Tối:Ăn rau luộc trước 7h tối, sau 7h tối không ăn gì cả và trước khi đi ngủ 30 phút thì uống 1 cốc nước chanh.

"Ngoài ra mình kết hợp ăn hoa quả như bưởi, đu đủ, dứa, dưa chuột và uống nước lọc, nước ép cà chua, nước ép cà rốt và những loại nước ép khác", Thu Lan cho biết thêm.

Tuy đã đạt được thành tích với số cân đáng nể nhưng Lan nghĩa vẫn tự nhận phải kiên trì tập luyện. Lan cũng cho biết thêm, để đạt hiệu quả thì mỗi người lại phù hợp với một phương pháp và chế độ luyện tập, cũng như ăn uống khác nhau.

Ngắn một số ảnh đẹp của Thu Lan:

(Theo Trí thức trẻ)