Nhận định, soi kèo Dewa United vs PSS Sleman, 15h30 ngày 3/12: Điểm tựa sân nhà

Mùa nắng nóng, lắp đặt điều hòa không còn là chuyện quá xa xỉ với các gia đình hiện đại. Tuy nhiên người lớn thường mắc những thói quen không tốt gây ra nhiều tác hại cho trẻ với thiết bị làm mát này.

Máy điều hòa lâu ngày không vệ sinh

Với những máy điều hòa trong khoảng nửa năm không được vệ sinh sạch sẽ thì hàm lượng vi khuẩn từ tấm tản nhiệt cao gấp 60 lần số vi khuẩn có trong bồn cầu! Các loại vi khuẩn gây hại ẩn chứa trong máy điều hòa kém vệ sinh rất đa dạng, trong đó bao gồm vi khuẩn Legionella, ký sinh trùng Demodex, Escherichia coli (vi khuẩn đại tràng), những vi khuẩn này không những tăng nguy cơ khiến bé bị ho hen trong lúc ngủ, dẫn đến các bệnh đường hô hấp mà còn làm giảm hệ miễn dịch của trẻ, gây ra các triệu chứng “bệnh điều hòa” như kém ăn, tiêu chảy, thường xuyên bị cảm v.v… Do vậy, nếu không có điều kiện thì ít nhất bạn cũng phải đảm bảo máy điều hòa được vệ sinh 2 lần/năm.

Nhiệt độ quá thấp

Nhiệt độ nào của máy điều hòa thì thích hợp nhất với trẻ? Cơ thể trẻ còn non yếu hơn so với người trưởng thành, do vậy rất kị sự chênh lệch quá lớn giữa nhiệt độ trong và ngoài phòng. Thông thường nhiệt độ trong phòng tốt nhất là giữ ở mức từ 26℃ - 28℃, tiêu chuẩn thích hợp là nhiệt độ trong phòng nên thấp hơn nhiệt độ bên ngoài 3℃ – 5℃, đây là mức khá lý tưởng đối với cơ thể của trẻ.

Thiết kế điều hòa thổi trực tiếp vào bé

Khi bị luồng không khí với nhiệt độ quá thấp thổi thẳng vào cơ thể trong thời gian dài sẽ khiến máu huyết không lưu thông, gây ra đau nhức, thậm chí là tê liệt các cơ. Do đó, sau khi bật điều hòa, bước tiếp theo là bạn nên điều chỉnh hướng gió cho thích hợp, tốt nhất là để luồng lạnh thổi hướng lên trên, tránh thổi trực tiếp vào người bé, nhất là phần đầu và tứ chi.

Hạ nhiệt độ sau khi bé đổ mồ hôi

Mùa nắng nóng bé rất dễ đổ mồ hôi, vì vậy bạn nên tránh để nhiệt độ hạ thấp ngay khi mồ hôi trên người bé còn chưa khô, bất luận là việc tắm rửa hay bật điều hòa cũng vậy. Do sau vận động và đổ mồ hôi, lỗ chân lông trên cơ thể bé giãn nở, nếu lập tức chuyển sang môi trường lạnh sẽ khiến lỗ chân lông co lại đột ngột, dẫn đến các bệnh do nhiễm lạnh.

Không bổ sung nước kịp thời cho trẻ

Môi trường máy điều hòa thường rất khô, thời gian dài sẽ khiến làn da non nớt của bé dễ khô ráp, nứt nẻ, ngứa ngáy. Do đó, tốt nhất là bạn nên đặt một chậu nước trong phòng để duy trì độ ẩm. Ngoài ra, hằng ngày cần cho trẻ uống đủ nước để đề phòng cổ họng bị khô, đau rát và da thiếu nước. Uống đủ nước còn giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn trong môi trường nhiệt độ thấp, đảm bảo tuần hoàn sức khỏe cho trẻ.

Không giữ ấm cho trẻ trong phòng điều hòa

Mùa hè, nhiệt độ vào ban đêm sẽ xuống thấp, nếu trong lúc ngủ bạn không chú ý giữ ấm cho trẻ như đeo bao tay, mang tất, đắp chăn sẽ dễ khiến bé bị nhiễm lạnh. Nếu nhiệt độ không quá thấp, tốt nhất là đảm bảo luôn có một chiếc chăn mỏng đắp trên bụng bé, mặc quần áo dài tay với chất liệu nhẹ, thông thoáng, giúp bé ngủ ngon giấc mà không bị cảm lạnh do máy điều hòa.

Không để không khí được trao đổi trong thời gian dài

Nếu phòng ốc luôn đóng kín cửa trong thời gian dài thì lượng oxi trong phòng điều hòa sẽ mỏng đi, không khí trở nên ô nhiễm, ảnh hưởng đến việc cung cấp oxi cho não của trẻ, gây bất lợi cho sự phát triển khỏe mạnh. Vì vậy, vào ban ngày, tốt nhất là cứ cách 3 tiếng bạn nên mở cửa sổ một lần để không khí được lưu thông. Ban đêm để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho trẻ, bạn có thể để một khe hở nhỏ ở cửa sổ hoặc dùng rèm cửa có khe để đảm bảo lượng oxi trong phòng.

Cho trẻ ở suốt trong phòng điều hòa

Ngày nắng nóng, vì để trẻ được dễ chịu mà cho trẻ ở suốt trong môi trường điều hòa sẽ gây ảnh hưởng bất lợi cho sức khỏe. Khi trẻ đổ mồ hôi không có nghĩa là hoàn toàn xấu, ngược lại dịch mồ hôi sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất, thải độc cơ thể, nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Do vậy, bên cạnh việc tránh cho trẻ bị cảm nắng, bạn vẫn nên sắp xếp cho trẻ ra ngoài hoạt động nhiều hơn ở môi trường thích hợp để hấp thu không khí trong lành.

Vừa tắt điều hòa là cho trẻ ra ngoài ngay lập tức

Cũng tương tự như việc trẻ vừa đổ mồ hôi mà vào phòng điều hòa ngay sau đó, việc để trẻ ra khỏi phòng ngay sau khi tắt điều hòa cũng khiến nhiệt độ chênh lệch lớn, khiến cơ thể trẻ không kịp thích ứng, dễ sinh ra bệnh tật như đau đầu, cảm sốt v.v… Tốt nhất sau khi tắt điều hòa, bạn nên cho trẻ ở trong phòng thêm một phút rồi mới ra ngoài.

Khi trẻ sốt không dám bật điều hòa

Thông thường, người lớn cho rằng khi trẻ bị sốt thì việc bật điều hòa có thể làm tăng tình trạng bệnh. Tuy nhiên theo các chuyên gia sức khỏe, do khi bị sốt trẻ càng cần phải tản nhiệt, trong khi mùa nóng khiến nhiệt độ cơ thể khó giảm xuống, vì vậy bạn vẫn có thể bật điều hòa để giúp trẻ dễ chịu hơn, đồng thời cho trẻ mặc quần áo thích hợp, chỉ cần giữ nhiệt độ trong phòng ở mức 26℃ - 28℃, và không để gió lạnh thổi trực tiếp vào người trẻ là được.

(Theo Em đẹp)

Phát biểu khai mạc Hội thảo, ông Đoàn Quang Hoan – Tổng Thư ký Hội Vô tuyến Điện tử Việt Nam cho biết, dịch vụ viễn thông băng rộng nói chung và băng rộng vô tuyến nói riêng đang đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển kinh tế xã hội.

Cứ 10 năm, vô tuyến băng rộng lại thay đổi thế hệ một lần. Thế hệ sau lại có đóng góp cho sự phát triển của kinh tế xã hội lớn hơn, với những cách thức mới mẻ hơn mà thế hệ trước không thể có được.

Sự cải tiến, đổi mới liên tục diễn ra ngay trong cùng một thế hệ, trên cả mạng lưới và dịch vụ. Bởi vậy, Hội vô tuyến Điện tử Việt Nam đã tổ chức hội thảo World Mobile Broadband & ICT thường niên để phản ánh những sự cải tiến, đổi mới đó.  

Sự kiện này là nơi để các nhà cung cấp giải pháp và thiết bị, các nhà khai thác mạng và cung cấp dịch vụ cùng chia sẻ thông tin, cập nhật các kinh nghiệm phát triển. Đây cũng là diễn đàn nhằm cung cấp thông tin bổ ích cho các cơ quan quản lý để giúp điều chỉnh chính sách, điều chỉnh các quy trình quản lý phù hợp để thay đổi công nghệ và thị trường.

Ngành viễn thông cần được phát triển và thúc đẩy để làm nền tảng cho sự phát triển của kinh tế số, xã hội số.

Chia sẻ tại sự kiện, Thứ trưởng Bộ Thông tin & Truyền thông (TT&TT) Phạm Đức Long hoan nghênh Hội Vô tuyến Điện tử Việt Nam cùng tập đoàn IDG đã tổ chức buổi hội thảo. Trong bối cảnh Việt Nam đang tăng tốc về chuyển đổi số, buổi hội thảo này hết sức có ý nghĩa.

Theo Thứ trưởng Phạm Đức Long, đại dịch Covid-19 đã tác động mạnh mẽ tới Việt Nam nói riêng và toàn cầu nói chung. Công cuộc chuyển đổi số đang diễn ra mạnh mẽ. Đặc biệt tại Việt Nam, chuyển đổi số đang diễn ra trên mọi ngành, mọi lĩnh vực và đã bước vào giai đoạn tăng trưởng.

Đại hội 13 của Đảng đã đưa ra nhiệm vụ phát triển chính phủ số, kinh tế số và xã hội số. Trong đó, kinh tế số đến năm 2025 sẽ chiếm 20% GDP. Đây là mục tiêu hết sức thách thức nhằm hiện thực hóa khát vọng Việt Nam, đưa Việt Nam trở thành một quốc gia phát triển vào năm 2045.

Thứ trưởng Phạm Đức Long cho biết, muốn phát triển chính phủ số, kinh tế số, xã hội số thì chắc chắn phải có hạ tầng số. Hạ tầng số phải đi trước một bước. Với sự phát triển, hội tụ giữa viễn thông và CNTT, hạ tầng viễn thông đã chuyển mình trở thành hạ tầng số.

Thứ trưởng Bộ Thông tin & Truyền thông Phạm Đức Long.

Bộ TT&TT xác định hạ tầng số bao gồm hạ tầng viễn thông cùng với hạ tầng dữ liệu. Hiện nay, Việt Nam đã đặt mục tiêu làm chủ hạ tầng băng rộng, trong đó có hạ tầng thiết bị 5G cũng như các công nghệ, nền tảng mang tính chất hạ tầng theo chiều hướng Make in Vietnam.

Bộ TT&TT đã báo cáo chính phủ đưa ra mục tiêu Việt Nam sẽ lọt top 30 nước có hạ tầng phát triển trước năm 2025. Để thực hiện mục tiêu này, Bộ TT&TT đã xây dựng và trình chính phủ chiến lược phát triển hạ tầng số giai đoạn 2021-2025 và tầm nhìn đến năm 2030. Trong đó, có những mục tiêu thách thức như làm thế nào để xây dựng được một hạ tầng số hiện đại, đáp ứng được nhu cầu chuyển đổi số và không bỏ lại ai ở phía sau trong quá này.

Thứ trưởng Phạm Đức Long đề nghị, khi nói về chuyển đổi số, về phát triển hạ tầng số, xây dựng các nền tảng số thì việc cần làm là phải có thể chế số. Nói về dữ liệu số, về hạ tầng dữ liệu nhưng phải thể chế hóa để vừa quản lý lại vừa thúc đẩy sự phát triển.

“Hạ tầng số có cả dữ liệu số, vậy phải làm thế nào để quản được những dữ liệu số ấy? Dữ liệu là tài nguyên. vậy tài nguyên của người Việt đặt ở đâu, cần quản lý như thế nào để thúc đẩy thay vì hạn chế sự phát triển?”, Thứ trưởng Phạm Đức Long đặt vấn đề.

Hiện nay, 80% dữ liệu của người Việt ở nước ngoài. Cần làm sao để dữ liệu của người Việt sản sinh ra ở Việt Nam, phát triển ở Việt Nam và hướng tới doanh thu từ hạ tầng dữ liệu này biến thành 1% GDP vào năm 2025. Đây là một trong những vấn đề cần nghiên cứu, xem xét.

Thứ 2 là về cách làm số. Việt Nam đặt mục tiêu rất thách thức là mỗi người dân sở hữu một chiếc smartphone, để mọi người dân được chuyển lên môi trường số.

“Vậy làm thế nào để mỗi người dân có một chiếc smartphone? Làm sao để đến năm 2025 mỗi hộ gia đình có một đường truyền cáp quang Internet, từ đó kết nối lên môi trường số. Làm sao để Việt Nam đạt top 30 về hạ tầng số?”. Những điều này đòi hỏi một cách làm đột phá, xuất sắc.

Thứ trưởng Phạm Đức Long mong muốn qua thực tế phát triển cũng như các kinh nghiệm của quốc tế, các doanh nghiệp, tổ chức cần nêu lên kiến nghị, đề xuất đối với cơ quan quản lý nhà nước để Việt Nam có thể hoàn thiện thể chế và cách làm số.

Trọng Đạt

‘Giấc mơ 6G’ sẽ thế nào nếu thành hiện thực?

Suy nghĩ về ‘người kế nhiệm’ của 5G từ bây giờ có vẻ hơi sớm, nhưng với chu kỳ thay thế mạng không dây 10 năm lại diễn ra một lần, 6G có thể ra mắt sớm nhất vào năm 2030. 

Tham khảo cách làm gỏi hến trộn cóc dưới đây!

Thực hiện:

Bước 1: Ruột hến rửa sạch, để thật ráo nước.

Bước 2: Đậu phộng rang chín, bóc vỏ, giã giập. Rau răm nhặt bỏ gốc, lá úa, rửa sạch. Ớt rửa sạch, xắt nhỏ. Hành tăm hoặc hành củ bóc vỏ, rửa sạch, đập giập, băm nhỏ.

Bước 3: Trái cóc gọt vỏ, thái sợi nhỏ.

Bước 4: Bắc chảo lên bếp, thêm 1 thìa dầu ăn, dầu nóng cho hành vào phi thơm, tiếp đó cho hến cùng chút gia vị, 1/2 chỗ ớt xắt ở trên vào xào săn lại. Tắt bếp, rắc xíu tiêu, cho hến ra đĩa để riêng.

Bước 5: Pha nước chấm trộn gỏi từ 1 thìa nước mắm, 1 thìa nước cốt chanh, phần ớt còn lại và 2-2,5 thìa đường (có thể tăng tỷ lệ đường nếu loại cóc bạn mua chua quá).

Bước 6: Cho cóc vào một tô hay hộp lớn có thể dùng để trộn gỏi được. Cho 1/2 nước trộn gỏi ở trên vào đảo đều khoảng 5 phút cho ngấm. Tiếp đó cho hến đã xào săn và phần nước trộn gỏi còn lại vào đảo đều, nêm nếm vừa ăn. Cuối cùng cho rau răm đã xắt nhỏ, lạc rang vào đảo đều, cho ra đĩa là được.

Gỏi hến trộn cóc ăn cùng bánh tráng nướng rất ngon.

(Theo Eva.vn)

Tin liên quan: