Tuy nhiên muốn cùng người bạn đợi nâng cao chất lượng giấc ngủ thì bạn nên tham khảo những gợi ý dưới đây.

Một báo cáo gần đây đã chỉ ra rằng,ếtlộtưthếngủgiúpvợchồnghạnhphúxe mg giấc ngủ của hai vợ chồng ảnh hưởng đến mức độ hài lòng về cuộc sống hôn nhân của hai người. Kết quả nghiên cứu 46 cặp vợ chồng tham gia thí nghiệm cho thấy, trong cả đêm hai vợ chồng ngủ cùng giường có 75% thời gian rơi vào trạng thái ngủ tự nhiên, thậm chí ngủ sâu. Ngoài ra, trong thời gian hai vợ chồng ngủ, người vợ có xu hướng tăng sự hài lòng của mình với cuộc sống hôn nhân.

Khoảng cách nằm tốt nhất với hai vợ chồng là cách nhau khoảng 30cm. Dù nằm quay lưng ngủ nhưng ngoài tư thế nghiêng sang một bên cũng cần khoảng cách khoảng 30 cm. Khoảng cách này sẽ giúp cho hai vợ chồng thấy vui hơn, hạnh phúc hơn.

Theo số liệu cho thấy, 94% số cặp vợ chồng cho rằng, khi ngủ có những có những động chạm thích hợp vào đối phương có thể tạo nên sự hài hòa trong quan hệ hôn nhân.

Ngoài ra, một nghiên cứu công bố trên tạp chí “Tâm lý xã hội và tính cách khoa học” của trường đại học Berkeley, California, Mỹ số tháng 7/2013 đã cho biết, mất ngủ cả đêm không chỉ làm thâm quầng mắt mà còn làm cuộc sống hôn nhân và quan hệ tình dục ngày càng tệ hơn. Được biết, sau một đêm ngủ kém, ban ngày vợ chồng càng dễ xảy ra tranh chấp, cãi cọ. Kết quả trực tiếp của việc mất ngủ là giảm khả năng hiểu cảm xúc của người khác, thậm chí còn tăng suy nghĩ tiêu cực.

Báo cáo trực tiếp chỉ ra, mất ngủ, thiếu ngủ có thể làm giảm cảm hứng “yêu” của hai vợ chồng. Trong tình trạng ngủ không ngon, đại đa số sẽ mất khả năng điều chỉnh kịp thời khi có xung đột. Phụ nữ đã kết hôn mà không tin tưởng vào cuộc hôn nhân thì sẽ càng dễ khởi động một cuộc “tấn công” mới với chồng vào ngày hôm sau.

Theojiankang.cntv.cn

Sức khoẻ & Đời sống

• ·Soi kèo góc AS Roma vs Frankfurt, 03h00 ngày 31/1
• ·Bộ truyện tranh về lịch sử: Kingdom thành công vang dội với 20 triệu bản in
• ·2 người đàn ông giúp cô gái khoả thân gây sốt
• ·Apple, Microsoft và cuộc chiến vì tương lai công nghệ
• ·Nhận định, soi kèo Ajman Club vs Al Wahda, 20h15 ngày 31/1: Nhảy vọt trên BXH
• ·Hướng dẫn chuyển mạng giữ nguyên số di động trong Q4
• ·Cầu thủ Công Phượng bất ngờ ra web truyền hình riêng
• ·Hậu vệ Đức bị chế ảnh... múa ba
• ·Nhận định, soi kèo Al
• ·Lần đầu tiên, Trung Quốc vượt mặt Mỹ về siêu máy tính
• ·Người có nhiều tiền mới thường xuyên xem giải đấu esports
• ·“Surface Book mạnh gấp đôi MacBook Pro”: Microsoft có hơi quá lời?
• ·Nhận định, soi kèo Umm Salal vs Al Duhail, 20h30 ngày 31/1: Cuốn bay đối thủ
• ·Fan chán ngán với giọng lồng tiếng One Piece trên HTV3
• ·Kỹ sư CNTT có gì ngoài vỏ bọc 'lương cao, thưởng tốt'?
• ·Đề xuất các ĐSQ Việt hỗ trợ DN CNTT