Trong những đoạn tin nhắn ấy ngoài những lời hờn dỗi, mật ngọt, họ còn dùng những lời lẽ tục tĩu dành cho nhau.

Tôi lập gia đình cách đây 4 năm. Hiện giữa tôi và anh có một bé gái 3 tuổi. Trong cuộc sống gia đình có đôi lần cãi, bất đồng nhưng tôi vẫn luôn tự hào mình là một người phụ nữ may mắn vì được chồng yêu thương, chiều chuộng. Tuy nhiên, cách đây một tuần, tôi phát hiện trong máy tính của chồng có những đoạn tin nhắn chát sex với một cô sinh viên đại học đang thực tập.

Ảnh minh họa

Trong những đoạn tin nhắn ấy ngoài những lời hờn dỗi, mật ngọt, họ còn dùng những lời lẽ tục tĩu dành cho nhau.

Qua những lời chat, tôi còn biết được rằng, họ vô cùng nhớ nhung nhau sau cái lần đầu tiên 2 người gần nhau ở một nhà nghỉ. Đặc biệt cô ấy còn trơ trẽn nói với chồng tôi rằng nhớ cái “của nợ” anh. Nhìn những đoạn chat, tôi biết họ vô cùng thích thú.

Nước mắt không thể chảy có lẽ là minh chứng đau đớn nhất cho tất cả mọi nỗi đau của tôi lúc đó. Tôi bình tĩnh lấy điện thoại chụp lại những dòng chat đó. Trước mặt chồng, tôi thể hiện rằng mình chưa biết chuyện gì. Chồng tôi vẫn hàng ngày ăn mặc đẹp đến văn phòng và chát với cô gái kia. Còn tôi, mỗi ngày trôi qua, tôi luôn bị ám ảnh bởi những tin nhắn tục tĩu đó rồi đau đớn, uất nghẹn.

Cuối cùng, tôi quyết định nói chuyện rõ ràng với anh. Tôi đưa cho anh xem những dòng chat đó rồi chờ anh giải thích. Trong lòng tôi vẫn nghĩ chồng sẽ lo lắng, sẽ giải thích tường tận và xin lỗi vợ nhưng không, anh ấy chỉ nói rằng đó là trêu đùa cho vui thôi còn em muốn tin hay không thì tùy.

Giận quá, tôi nói rằng mình sẽ đi gặp cô kia nói cho ra lẽ rồi tung hê cho bố mẹ cô ta biết. Nghe xong, anh ấy gằm mặt xuống rồi bảo “Em làm vậy là quá đáng rồi đấy” và đi ra khỏi phòng.

Hiện tôi vô cùng hoang mạng, rối bời. Tôi không hiểu nổi tại sao chồng tôi lại có thể thay đổi như vậy. Mong hãy cho tôi lời khuyên?.

Chuyên gia tâm lý Kiều Dung:

Tôi rất hiểu cảm giác hoang mang, khó chịu của bạn lúc này. Dù vậy, hơn lúc nào hết, bạn phải thật bình tâm. Có như vậy bạn mới có thể đưa ra suy nghĩ và quyết định chính xác được.

Ảnh minh họa

Chuyện đã xảy ra rồi, có nóng vội cũng không thay đổi được gì. Trước tiên bạn hãy nghĩ kỹ lại xem thời gian gần đây chồng em có biểu hiện gì khác lạ không hoặc giữa hai vợ chồng có điều gì mâu thuẫn khiến anh ấy buồn lòng không? Và giả sử có chuyện anh ấy lầm lỡ thật thì bạn sẽ thế nào? Sẽ cho anh ấy một cơ hội sửa sai hay không tha thứ và đường ai nấy đi. 

Hãy nghĩ xem trong lòng mình muốn gì khi khả năng xấu nhất xảy ra nhé. Tôi tin rằng khi trả lời được từng ấy câu hỏi, bạn sẽ có hành động và lựa chọn sáng suốt.

Mai Chi (ghi)

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutritionđã tiết lộ một số lợi ích quan trọng của nấm. Nhóm tác giả thu thập dữ liệu của 15.000 người trong gần 20 năm. Họ xác định những người ăn nấm có nguy cơ tử vong thấp hơn 16%.

Không chỉ vậy, chỉ cần thay thế một khẩu phần thịt chế biến sẵn hằng ngày bằng nấm có thể giảm 35% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.

Matt Kelly, người sáng lập một công ty thực phẩm chức năng, giải thích nấm chứa nhiều vitamin có thể tăng cường khả năng miễn dịch và năng lượng. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại nấm đều chứa lượng vitamin cao. 

Một trong những lợi ích dinh dưỡng chính của nấm là axit amin. Chất này giúp cho mọi người có thể khỏe mạnh khi lớn tuổi. Dữ liệu cho thấy các quốc gia tiêu thụ lượng axit amin cao nhất có tuổi thọ trung bình dài hơn đáng kể.

Đặc biệt, ba loài nấm là đông trùng hạ thảo, chaga và hầu thủ có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tuổi tác và tăng tuổi thọ.

Theo Express, nấm chaga còn được gọi là nấm miễn dịch vì nhiều nghiên cứu đã ghi nhận vai trò quý giá của loại thực phẩm này trong việc kích hoạt hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn có hại và ức chế sự phát triển của virus. Nấm chaga cũng rất giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn tình trạng viêm. 

Trong khi đó, nấm hầu thủ, còn được gọi là nấm não do kích thích tăng trưởng thần kinh và khả năng cải thiện trí nhớ, sự tập trung và minh mẫn. Một số nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy loại nấm này có vai trò trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Nấm đông trùng hạ thảo cũng có thể có lợi cho chức năng não do hoạt động chống oxy hóa. Loại thực vật này còn được gọi là nấm năng lượng nhờ khả năng tăng cường lưu lượng máu, sức chịu đựng và năng lượng bằng cách tăng hợp chất adenosine triphosphate của cơ thể.

Cách giúp bạn tăng cường miễn dịch, tránh xa bệnh tật

PGS.TS Phạm Gia Điền cho biết, trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc các bệnh liên quan đến dạ dày ở Việt Nam đang có xu hướng tăng. Các bệnh như viêm loét, trào ngược dạ dày, viêm dạ dày cấp và mãn tính… có thể bắt gặp ở nhiều độ tuổi. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm loét, trào ngược dạ dày - tá tràng là lối sống nhanh, công việc áp lực, căng thẳng. Ngoài ra, vi khuẩn HP cũng chiếm 90% nguyên nhân gây bệnh lý viêm loét dạ dày - tá tràng.

Chuyên gia khuyến cáo, người mắc các bệnh về dạ dày nên sắp xếp thời gian biểu khoa học, ăn uống điều độ, hạn chế thức khuya, giải tỏa căng thẳng, hạn chế rượu bia và các chất kích thích… 

Hiện nay, nhiều người bệnh cũng tìm đến các thực phẩm bảo vệ sức khoẻ có thành phần thảo dược tự nhiên, lành tính để hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Là tâm huyết của PGS.TS Phạm Gia Điền cùng các cộng sự tại Viện Hàn Lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, TPBVSK Dạ dày Điền Gia tiên phong ứng dụng hoạt chất Oxostephannin trong củ bình vôi, tác động theo cơ chế kích hoạt chu trình Apotosis (chết tế bào theo chương trình) kết hợp với các thảo dược quý như chè dây, lá khôi, dạ cẩm, cao cam thảo bắc… hỗ trợ đẩy lùi tình trạng viêm loét dạ dày.

Theo PGS.TS Phạm Gia Điền, TPBVSK Dạ dày Điền Gia còn được ứng dụng công nghệ siêu âm cao tần nhằm loại bỏ tạp chất và giữ được hàm lượng dược chất quý có trong dược liệu. Sản phẩm cũng được kết hợp công nghệ siêu vi nano trong thành phần nano cucumin, biến các hạt curcumin thành hoạt chất có kích cỡ siêu nhỏ, giúp tăng khả năng hấp thụ so với tinh bột nghệ thông thường, từ đó phát huy công dụng. 

“Không chỉ hỗ trợ giảm các biểu hiện ợ chua, ợ hơi, hoạt chất Oxostephanin trong củ bình vôi còn được biết đến với tác dụng giảm căng thẳng. Trong khi Apotosis là chu trình thuận tiện giúp cơ thể loại bỏ các tế bào không còn là một phần của cơ thể, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Ngoài ra, các thảo dược quý như lá khôi, chè dây… cũng đã được chứng minh lâm sàng về khả năng ức chế vi khuẩn HP” - PGS.TS Phạm Gia Điền cho biết. 

Với công thức ưu việt gồm những thành phần quý kết hợp công nghệ siêu âm cao tần, TPBVSK Dạ dày Điền Gia hỗ trợ giảm acid dịch vị, hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ giảm biểu hiện ợ chua do viêm loét dạ dày.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Doãn Phong