Infographic: Những địa điểm người dân cả nước có thể xem bắn pháo hoa đêm giao thừa Tết Kỷ Hợi 2019

Vừa qua, dàn thí sinh Miss Grand Vietnam 2022 đã có buổi tham quan và giao lưu tại trụ sở Laura Sunshine. Các người đẹp được trải nghiệm những sắc hương ngọt ngào, tinh tế của nước hoa Laura Paris. Đây là loạt sản phẩm được Nhật Kim Anh ấp ủ trong thời gian dài, được nghiên cứu tỉ mỉ bởi các chuyên gia có bề dày kinh nghiệm, được đầu tư sản xuất quy mô.

Dàn thí sinh Miss Grand Vietnam 2022 còn dành thời gian thực hiện bộ ảnh đặc biệt tại khu vườn địa đàng Laura Sunshine. Để tiếp đón dàn thí sinh, Nhật Kim Anh đã lên ý tưởng cho khu vườn này, đem đến một không gian đầy mơ mộng và huyền ảo, khiến các cô gái như đang bước vào câu chuyện cổ tích. 

Với tiêu chí “Sạch từ chất, sáng từ tâm", Laura Sunshine đã cho ra những sản phẩm tinh tế cùng mong muốn đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho phụ nữ và cánh mày râu. Được đồng hành cùng Miss Grand Vietnam 2022, Nhật Kim Anh cảm thấy rất vinh dự.  “Phụ nữ ngoài sự xinh đẹp, giỏi giang, còn có sự tự tin và bản lĩnh. Một trong những điều giúp bạn tỏa sáng hơn là hương thơm từ bên ngoài lẫn trong tâm thức. Càng suy nghĩ tích cực, càng vui vẻ đón nhận mọi thứ trong cuộc sống thì chắc chắn bạn sẽ là người phụ nữ tuyệt vời nhất" - Nhật Kim Anh chia sẻ.

Chủ tịch Laura Sunshine khẳng định: “Đến với cuộc thi Miss Grand Vietnam 2022 lần này, không chỉ ở cương vị một nhà tài trợ vàng với dòng nước hoa Laura Paris của Laura Sunshine, Nhật Kim Anh còn muốn là một người bạn đồng hành, thông qua sự cảm nhận của hương nước hoa quyến rũ, sang trọng và tinh tế, kích hoạt thêm những cảm xúc và năng lượng tích cực, góp phần hỗ trợ các thí sinh thêm tự tin, tỏa sáng trong suốt các phần thi”.

Bích Đào

Rahimah Asmawi thời điểm năm 2015 với cân nặng 130 kg

“Tôi luôn tự hỏi nếu cứ thế này mãi, cuộc sống của mình sẽ đi về đâu. Tôi lo sợ mình không sống qua tuổi 40 để có thể nhìn 2 con trưởng thành”, Rahimah nhớ lại.

Mọi chuyện bắt đầu thay đổi vào năm 2017. Rahimah vốn là chuyên gia về rối loạn giấc ngủ, cô gặp 2 bệnh nhân 40 tuổi trong buổi tư vấn. Một người khoẻ mạnh trong khi người còn lại ì ạch, mệt mỏi do thừa cân béo phì và mắc tiểu đường, tăng huyết áp, đang dùng cùng loại thuốc như cô. Hình ảnh bệnh nhân này khiến cô liên tưởng đến viễn cảnh của mình trong vài năm tới.

Một bác sĩ nội tiết khuyên cô nên phẫu thuật cắt dạ dày, vừa giúp giảm cân vừa điều trị tiểu đường vì cô mới mắc giai đoạn đầu. Ngay lập tức Rahimah đồng ý.

Rahimah sẵn sàng tâm thế cuộc phẫu thuật có thể gặp rủi ro nên đã khóc không ngừng khi nói lời tạm biệt 2 con trước ca phẫu thuật. May mắn ca mổ thành công, bác sĩ cắt bỏ 80% dạ dày của cô.

Hình ảnh mảnh mai hiện tại của bà mẹ 2 con

Sau khi cắt bỏ dạ dày, bà mẹ 2 con phải áp dụng chế độ ăn mới nghiêm ngặt hơn. Vài tuần đầu, cô phải ăn đồ lỏng như cháo, súp, sau đó chuyển sang thức ăn xay nhuyễn rồi đến thức ăn mềm, thức ăn đặc.

Khi vết khâu dạ dày đã ổn định, Rahimah cũng xây dựng cho mình các bữa ăn lành mạnh hơn, không nạp quá nhiều carb, thay vào đó cô có bữa sáng lành mạnh với chuối hoặc lát bánh mỳ nướng. Cô cũng đã từ bỏi thói quen ăn khuya vì nếu ăn quá nhiều, cô sẽ bị đau bụng và cảm thấy buồn nôn.

Sau ca phẫu thuật, Rahimah giảm còn 115 kg và trong 6 tháng đầu, cô giảm thêm 30kg xuống còn 85 kg. Khi tốc độ giảm cân chậm lại, cô quay lại phòng gym tăng cường các bài tập sức bền 5 buổi/tuần.

Sau đó do dịch Covid-19 ập đến, các phòng gym đóng cửa nên Rahimah tự đi bộ quanh nhà. Dù vậy, cân nặng của cô vẫn tiếp tục giảm, hiện còn 76 kg và cô đặt mục tiêu giảm thêm 10kg trong năm tới.

Hiện tại, bà mẹ 2 con cũng đã ngừng công việc để trở thành một nhiếp ảnh gia tự do chụp trẻ em. Cô tràn đầy năng lượng để chăm sóc 2 cô con gái 6 tuổi và 4 tuổi.

Quan trọng hơn, huyết áp và lượng đường trong máu của cô đã về mức bình thường. Vào tuần trước, khi đi kiểm tra sức khoẻ, bác sĩ thông báo cô đã khỏi tiểu đường.

Phương pháp thu nhỏ dạ dày hình ống thường cắt bỏ 70-80% dạ dày 

Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày hình ống thường cắt bỏ ít nhất 75% dạ dày, loại bỏ hoàn toàn vùng phình vị lớn nơi tiết ra hormone Ghrelin (loại hormone tạo cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác đói). Sau cắt bỏ, thể tích chỉ khoảng 150 - 200 ml.

Phẫu thuật này hiện phổ biến trên toàn thế giới do tỉ lệ béo phì và tiểu đường tăng nhanh. Theo khảo sát tại 18 quốc gia khu vực châu Á – Thái Bình Dương, chỉ tính riêng năm 2017 có 65.000 bệnh nhân thực hiện thu nhỏ dạ dày.

Khi thực hiện phẫu thuật, bệnh nhân có thể gặp rủi ro như đông máu, nhiễm trùng, thậm chí là tử vong. Và sau phẫu thuật, bạn vẫn có thể bị tăng cân trở lại do theo thời gian dạ dày giãn ra. Do đó các bác sĩ luôn khuyến cáo, ngay cả khi đã cắt dạ dày, bệnh nhân vẫn cần có chế độ ăn điều độ và tập thể dục đều đặn để duy trì sức khoẻ.

M.Anh(theo SCMP)

Đừng nghĩ ăn bơ giảm cân, 1 quả tương đương 1,5 bát cơm

Bơ là loại quả nhiều dưỡng chất nhưng cũng rất giàu calo, 1 quả chín có thể chứa tới 250-320 kcal.  

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, trẻ em cần được tạo điều kiện để tăng cường các hoạt động thể lực ít nhất 60 phút mỗi ngày, có thể chia làm nhiều lần, mỗi lần ít nhất trên 10 phút với sự kết hợp giữa hoạt động cường độ trung bình với cường độ mạnh phù hợp lứa tuổi, giới và các giai đoạn phát triển thể chất và vận động.

Hoạt động thể lực giúp phát triển tốt chiều cao; tăng cường sự rắn chắc của xương và cơ bắp; Giúp nâng cao sức khỏe; tăng sự linh hoạt, nhanh nhẹn, sức mạnh, sức bền; Giúp cân bằng năng lượng và duy trì cân nặng hợp lý cho cơ thể; Tăng cường lưu thông máu giúp học sinh có trái tim khỏe mạnh.

Hoạt động này cũng giúp trẻ có đầu óc minh mẫn, thông minh hơn, học giỏi hơn; Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tăng huyết áp, thừa cân, béo phì, cận thị, đái tháo đường....; Giúp hình thành và phát triển các kỹ năng sống cần thiết như: kỹ năng hợp tác, làm việc nhóm, tinh thần trách nhiệm, khả năng thích nghi...

Đặc biệt, hoạt động thể lực giúp hình thành và rèn luyện nhân cách cho trẻ như: tính kiên nhẫn, lòng dũng cảm, tính quyết đoán, tính kỷ luật...; Giúp thư giãn giải tỏa căng thẳng, tăng khả năng tiếp thu kiến thức mới và tự tin vào bản thân.

3 nhóm cường độ trong hoạt động thể lực của học sinh

Năm 2022, Bộ Giáo dục - Đào tạo ban hành Hướng dẫn công tác tổ chức bữa ăn học đường kết hợp với tăng cường hoạt động thể lực cho trẻ em, học sinh trong các cơ sở giáo dục mầm non và tiểu học. Bộ tài liệu này được soạn thảo bởi nhóm chuyên gia giáo dục và dinh dưỡng y khoa.  

Hoạt động thể lực có thể chia thành 3 nhóm cường độ.

Trong đó, mức độ nhẹ bao gồm các hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày như đi lại chậm, vệ sinh cá nhân, vệ sinh lớp học, phòng học… Trong ngày, trẻ chủ yếu có những hoạt động này nhưng lại tiêu hao rất ít năng lượng và không phát huy tác dụng có lợi cho sức khỏe về mặt tim mạch và thừa cân.

Ở mức độ trung bình, hoạt động thể lực làm tăng nhịp tim lên khoảng 60-70% so với nhịp tim tối đa và tăng nhịp thở. Biểu hiện của loại vận động này là làm cho đối tượng thở hổn hển và tim đập nhanh. Các hoạt động trong nhóm này có ít trong ngày nhưng có lợi cho sức khỏe và cần thực hiện ít nhất 60 phút mỗi ngày.

Với cường độ mạnh, các hoạt động thể lực làm tăng nhịp tim tối đa, gồm bóng đá, chạy nhanh, leo núi, đi lên cầu thang nhiều tầng… Các hoạt động trong nhóm này cũng có lợi cho sức khỏe và nên tăng cường trong tổng số 60 phút vận động mỗi ngày.

Hoạt động thể lực càng kéo dài, hiệu quả càng lớn nhưng khối lượng, tần số, cường độ và thời gian hoạt động phải phù hợp với tình trạng tâm sinh lý và sức khỏe của học sinh. Hoạt động thể lực của học sinh có thể chia làm nhiều lần trong ngày tích hợp với các hoạt động giáo dục của nhà trường. Những hoạt động thể lực có cường độ trung bình mỗi lần không nên dưới 10 phút và các hoạt động thể lực có cường độ mạnh mỗi lần không nên quá 10 phút. 

Lừa đảo tổ chức cá độ bóng đá qua mạng

Công an tỉnh Thừa Thiên Huế vừa tạm giữ 9 đối tượng trong đường dây tổ chức đánh bạc dưới hình thức cá độ bóng đá qua mạng, với số tiền giao dịch trong một tháng là 3,5 triệu USD, tương đương hơn 176 tỷ đồng.

Tại cơ quan công an, các đối tượng khai nhận hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản. Đối tượng cầm đầu khai nhận đã quản lý một tài khoản cá độ bóng đá cấp cao, hạn mức lên tới 1,4 triệu USD; tiếp đó, đối tượng chia tài khoản theo các cấp nhỏ hơn và đưa cho đồng phạm nhằm tổ chức cá độ bóng đá qua không gian mạng.

Trước hiện trạng trên, Cục An toàn thông tin khuyến cáo người dân nâng cao ý thức chấp hành pháp luật liên quan đến tội phạm và tệ nạn cờ bạc, đặc biệt là cá độ bóng đá. Người dân cần ý thức được hậu quả và tác hại của tệ nạn cá độ bóng đá với bản thân, gia đình và xã hội. Tuyệt đối không tham gia cá độ bóng đá dưới mọi hình thức.

Trường hợp phát hiện các đối tượng có biểu hiện nghi vấn liên quan đến cá độ bóng đá cần kịp thời báo tin, tố giác với cơ quan Công an gần nhất hoặc qua đường dây nóng của Cục Cảnh sát hình sự Bộ Công an (0692348569) để có biện pháp điều tra xử lý, góp phần làm lành mạnh môi trường xã hội.

Thu lợi bất chính hơn nửa tỷ đồng với chiêu dùng app cho vay nặng lãi

Phòng Cảnh sát hình sự, Công an tỉnh Nghệ An vừa bắt giữ 3 đối tượng về hành vi cho vay lãi nặng trong giao dịch dân sự. Từ đầu 2023 đến nay, các đối tượng đã cho 20 người vay số tiền trên 2 tỷ đồng, thu lợi bất chính hơn 500 triệu đồng.

Các đối tượng không viết giấy vay nợ mà sử dụng các phần mềm ứng dụng (app) trên mạng xã hội để quản lý. Các đối tượng đã lợi dụng sự khó khăn về kinh tế của người dân trên địa bàn để cho vay tiền với lãi suất cao. Khi đến hạn thanh toán tiền lãi, nếu người vay không trả kịp, các đối tượng sẽ trực tiếp đến nhà đe dọa người vay nhằm gây sức ép.

Cục An toàn thông tin khuyến cáo người dân nên tìm đến các tổ chức cho vay uy tín như ngân hàng hoặc các công ty tài chính hợp pháp; tuyệt đối không cung cấp bất kỳ thông tin cá nhân hoặc tài khoản ngân hàng trên các trang web hoặc ứng dụng không đáng tin cậy.

Khi cài đặt ứng dụng, đặc biệt liên quan đến tài chính, người dân cần xem xét cẩn thận các quyền mà ứng dụng yêu cầu cũng như đọc kỹ các điều khoản, chính sách của ứng dụng đó. Nếu phát hiện có điểm đáng ngờ, hãy hủy cài đặt ứng dụng ngay lập tức.

Giả danh cán bộ công an để lừa hỗ trợ nạn nhân lấy lại tiền

Công an tỉnh Thái Nguyên vừa khởi tố vụ án, bắt tạm giam L.N.G (trú tại quận Hoàng Mai, Hà Nội) về hành vi “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”. Nạn nhân D.K.L sống ở Thái Nguyên có tham gia đầu tư tiền ảo trên mạng và đã bị lừa đảo chiếm đoạt tài sản. Sau đó, nạn nhân tìm và tham gia vào một số nhóm trên mạng xã hội để tìm cơ hội lấy lại số tiền đã bị lừa.

Nắm bắt tâm lý của nạn nhân, đối tượng L.N.G chủ động nhắn tin và cho biết mình cũng từng bị lừa đảo, đồng thời tự giới thiệu có quen cán bộ làm ở Bộ Công an có thể giúp lấy lại số tiền bị lừa đảo. Để tạo lòng tin, đối tượng còn gửi số điện thoại của bản thân, giả làm cán bộ công an gọi điện và trao đổi với nạn nhân. Quá trình trao đổi, nạn nhân đã 3 lần chuyển tiền cho đối tượng với tổng số tiền 100 triệu đồng và tiếp tục bị lừa chiếm đoạt tiền.

Cục An toàn thông tin khuyến nghị người dân, đặc biệt là những người dân đã trở thành nạn nhân của các đối tượng lừa đảo, cần thường xuyên cập nhật và nắm bắt thông tin về vấn đề an toàn không gian mạng; luôn cảnh giác với những lời mời chào trên mạng xã hội. Đồng thời, không cung cấp thông tin cá nhân để tránh bị đánh cắp thông tin sử dụng cho mục đích phi pháp. Trường hợp đã bị lừa, người dân cần báo ngay cho cơ quan Công an gần nhất, tuyệt đối không làm theo hướng dẫn của các đối tượng mạo danh.

Lừa đảo sử dụng kịch bản ‘Thanh lý đồ điện tử giá rẻ’

Công an tỉnh Bắc Kạn vừa xử lý thành công chuyên án đấu tranh với đối tượng sử dụng mạng xã hội Facebook để thực hiện hành vi lừa đảo, chiếm đoạt tài sản của nhiều người dân. Theo đó, đối tượng L.T.T (Hoài Đức, Hà Nội) bị bắt giữ vì hành vi lập nick ảo để lừa đảo, chiếm đoạt tài sản. Với thủ đoạn lập các tài khoản Facebook giả mạo rồi dùng kịch bản thanh lý đồ điện tử giá rẻ, đối tượng đã lừa tiền của nhiều người dùng mạng xã hội.

Trước tình trạng người dân liên tục bị lừa đảo bằng hình thức thanh lý đồ điện tử giá rẻ, Cục An toàn thông tin đề nghị người dân nên lựa chọn những địa chỉ uy tín và chính thống để tránh sập bẫy lừa đảo. Người dân không mua những sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ cũng như giá rẻ hơn nhiều lần so với thị trường để tránh mua phải những mặt hàng kém chất lượng hoặc bị chiếm đoạt tài sản.

Lừa bán phần mềm đọc trộm tin nhắn để chiếm đoạt tài sản

Công an tỉnh Thanh Hóa vừa khởi tố vụ án, khởi tố bị can và bắt tạm giam đối tượng N.T.H (trú tại Vĩnh Yên, tỉnh Vĩnh Phúc) về hành vi ‘Lừa đảo chiếm đoạt tài sản’. Cụ thể, đối tượng N.T.H đã mua tài khoản Facebook ảo có nhiều người theo dõi và sửa tên thành ‘Shop Công Nghệ Gia Đình’ đăng kèm số điện thoại cá nhân, đồng thời chạy quảng cáo giới thiệu dịch vụ cho thuê phần mềm đọc trộm tin nhắn Zalo, Facebook, định vị số điện thoại để tìm kiếm nạn nhân.

Khi có người liên hệ đến số điện thoại hoặc nhắn tin qua Facebook hỏi thuê dịch vụ phần mềm, đối tượng gửi tin nhắn liệt kê các tính năng và hình ảnh của phần mềm cho khách hàng. Sau khi lấy được lòng tin của nạn nhân, đối tượng yêu cầu nộp các loại phí như phí tạo link, thuê server, mua bộ nhớ, phí vượt qua lớp bảo mật… với mỗi loại phí từ 2 - 3 triệu đồng. Sau khi khách hàng nộp đủ các khoản phí theo yêu cầu, đối tượng chặn liên lạc để chiếm đoạt số tiền.

Theo Cục An toàn thông tin, người dân tuyệt đối không vì hiếu kỳ mà tìm mua những sản phẩm, thiết bị nêu trên; không mua các sản phẩm, thiết bị trôi nổi, giá rẻ nhập lậu giá rẻ để tránh bị các đối tượng xấu theo dõi, đánh cắp thông tin, dữ liệu cá nhân và xâm phạm đời sống riêng tư.

Ngoài ra, việc tự ý mua, bán và sử dụng những phần mềm, thiết bị ngụy trang đọc trộm, ghi âm, ghi hình khi không được cơ quan có thẩm quyền cấp phép là hành vi vi phạm pháp luật; có thể bị xử phạt hành chính hoặc nghiêm trọng hơn là truy tố hình sự.