HLV gym bật mí bí quyết giảm cân siêu đơn giản

Để giảm hiệu quả lượng mỡ dư thừa trong cơ thể cần kết hợp hiệu quả các bài tập cardio và theo một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý.

Cách tập thể dục kỳ lạ của Donald Trump

Tân tổng thống Mỹ cũng chia sẻ cách tập luyện “khác người” của mình là vẫy tay khi nói chuyện với mọi người xung quanh và trò chuyện thật nhiều.

Điều đáng nói là các viên gạch này được chế tác, trang trí kỳ công và tỉ mỉ. Trên một số viên gạch có đường kẻ, hoa văn. Trong ngôi mộ cổ có nhiều đồ chôn cất cùng.

Theo hình ảnh từ đoạn clip được chia sẻ cho thấy, công trình cổ bên dưới sàn nhà khá rộng rãi, chia thành các gian, tường vẫn còn rất chắc chắn, không hề có dấu hiệu bị hư hại.

Người phụ nữ đã chia sẻ đoạn clip lên mạng và cho rằng từ bé không hề biết bí mật ẩn sau dưới căn nhà, cho nên cô rất choáng khi mình đã khám phá ra điều bí mật mà bấy lâu nay không ai hay biết.

Cô cho hay, có lẽ công trình này đã có từ 3000 năm trước. Tuy vậy, đây chỉ là đồn đoán, đến nay chưa ai biết chính xác công trình nằm dưới sàn nhà này được xây dựng từ bao lâu.

Hồi năm 2020, một cặp đôi ở hạt Nordland, Na Uy đã vô cùng choáng khi phát hiện bí mật dưới sàn nhà. Khi đang sửa chữa nhà và tháo các tấm ván sàn ra, họ phát hiện một số tảng đá.

Điều này làm họ ngạc nhiên vì sàn nhà đã được làm từ năm 1914, từ đó chưa bao giờ được dỡ lên hay thay mới. Cặp đôi tìm thấy rìu lưỡi sắt, các hạt thủy tinh và một số đồ sắt khác.

Các chuyên gia khai quật được mời đến và xác định bên dưới sàn nhà thực chất là ngôi mộ từ thời Viking khoảng 1000 năm tuổi.  Theo các chuyên gia, rất hiếm khi phát hiện ngôi mộ cổ dưới sàn nhà như vậy. Nhờ gia đình này không sửa chữa nên mộ cổ vẫn được giữ gìn và đến nay được bảo tồn nguyên vẹn.

Các cổ vật đã được mang đi để xác định và nghiên cứu thêm.

Quang Anh(Theo Sinchew)

Foxconn - đối tác lắp ráp iPhone lớn nhất của Apple - vừa tung ra một đợt tuyển dụng lớn cho nhà máy của hãng tại Trịnh Châu. Công ty đã tăng tiền thưởng thêm 30% nhằm thu hút nhiều công nhân hơn để có thể đáp ứng yêu cầu bức thiết từ phía Apple.

Hiện tại, phần lớn thành phố Trịnh Châu vẫn chưa bị ảnh hưởng bởi các biện pháp đóng cửa phòng dịch Covid-19 của Trung Quốc. Do đó, Foxconn đang cố gắng gia tăng năng lực sản xuất tại cơ sở này.

Theo DigiTimes, các bộ phận trong chuỗi cung ứng của Apple tại Trung Quốc có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng tùy thuộc vào khoảng thời gian ngừng hoạt động. Thậm chí, điều này có khả năng buộc Apple phải trì hoãn việc ra mắt các mẫu ‌iPhone‌ mới vào cuối năm.

(Theo Dân Trí)

Giữa lúc nước sôi lửa bỏng, Trung Quốc gây bất ngờ khi xuống nước, cho nhà máy lắp ráp iPhone hoạt động giữa tâm dịch

Trong khi đó, người dân Trịnh Châu không được rời khỏi nhà trừ khi cần thiết.

Sở Y tế Nghệ An yêu cầu làm rõ vụ hai mẹ con sản phụ tử vong

3 người này bị bắt, khám xét để điều tra về tội "Nhận hối lộ" và "Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ".

Cụ thể, ông Đoàn Ngọc Phương, Phó Cục trưởng Cục Quy hoạch và Phát triển Tài nguyên đất, Chủ tịch Hội đồng định giá tài sản trong tố tụng hình sự Bộ TN&MT bị khởi tố, bắt giam để điều tra về tội “Nhận hối lộ”, quy định tại khoản 4, Điều 354 Bộ luật Hình sự.

Các ông Cao Đại Nghĩa, Phó trưởng phòng giá đất Cục Quy hoạch và Phát triển Tài nguyên đất (hiện là bị can trong vụ án tại Tập đoàn Phúc Sơn), thành viên Thường trực Hội đồng kiêm Tổ trưởng Tổ giúp việc Hội đồng và ông Khương Thanh Tùng, Giám đốc Công ty Cổ phần Giám định và Thẩm định giá Thăng Long bị khởi tố, bắt tạm giam để điều tra về tội “Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ” quy định tại khoản 3, Điều 356 BLHS.

Hiện, CQĐT đang củng cố tài liệu, chứng cứ đối với sai phạm của các bị can đã khởi tố, đồng thời, tiếp tục mở rộng điều tra vụ án, làm rõ các sai phạm khác của Tập đoàn Cao su Việt Nam và các đơn vị, cá nhân có liên quan, áp dụng các biện pháp theo luật định để thu hồi triệt để tài sản cho Nhà nước.

Trước đó, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đã (C03) đã khởi tố vụ án hình sự “Vi phạm quy định về quản lý, sử dụng tài sản Nhà nước gây thất thoát, lãng phí" xảy ra tại Tập đoàn Công nghiệp Cao su Việt Nam và các đơn vị liên quan.

Vụ án liên quan đến các sai phạm tại dự án khu đất 39-39B Bến Vân Đồn, P12, quận 4, TP.HCM.

CQĐT đã khởi tố bị can, bắt tạm giam 9 người, trong đó có ông Lê Quang Thung, cựu Tổng Giám đốc Tập đoàn Công nghiệp Cao su Việt Nam.

TS. Võ Trí Thành - Viện trưởng Viện Nghiên cứu chiến lược thương hiệu và cạnh tranh nhận định, tuyến cao tốc Vân Đồn - Móng Cái không chỉ có ý nghĩa đối với cực tăng trưởng Quảng Ninh mà còn kết nối 3 cửa khẩu quốc tế quan trọng nhất khu vực miền Bắc là Lào Cai, Hữu Nghị và Móng Cái. Điều này góp phần giúp Quảng Ninh có cơ hội trở thành điểm trung chuyển chiến lược trong khu vực Đông Á - Đông Nam Á, ASEAN - Trung Quốc, khu vực hợp tác “hai hành lang một vành đai kinh tế” Việt - Trung, hợp tác liên vùng Vịnh Bắc Bộ mở rộng, tạo động lực mạnh mẽ thúc đẩy liên kết vùng của vùng kinh tế trọng điểm Bắc Bộ và vùng đồng bằng sông Hồng. 

Không chỉ có lợi thế về hạ tầng, tiềm năng của Móng Cái còn đến từ vị trí chiến lược và tầm nhìn quy hoạch. Thành phố ven biển này được coi là “cửa ngõ mở ra thế giới” khi nằm ở vị trí địa chính trị chiến lược, điểm hội tụ, cửa ngõ giao lưu kinh tế quan trọng giữa các tỉnh Việt Nam và các tỉnh duyên hải Nam Trung Quốc, đồng thời là cầu nối trực tiếp trong thúc đẩy hợp tác với ASEAN và Đông Bắc Á… Móng Cái được định hướng phát triển trở thành trung tâm dịch vụ thương mại, du lịch, cảng biển trọng điểm của tỉnh Quảng Ninh. 

Theo thống kê của Phòng Văn Hóa - Thông tin TP. Móng Cái, kỳ nghỉ lễ 30/4 năm 2023, địa phương đã đón hàng trăm nghìn lượt du khách, tăng 80% so với cùng kỳ năm trước. Ông Hoàng Bá Nam, Bí thư Thành ủy Móng Cái cho biết đây chính là một trong những động lực lớn cho sự bứt phá của TP. Móng Cái trong tương lai gần, với mong muốn thu hút hàng triệu lượt khách du lịch mỗi năm. 

Ông lớn BĐS đua nhau đón tiềm năng bứt phá của Móng Cái

Nhờ hạ tầng, giao thông, vị trí chiến lược cùng tầm nhìn quy hoạch, Móng Cái đã thu hút hàng trăm doanh nghiệp đầu tư ở nhiều lĩnh vực như công nghiệp, du lịch, bất động sản. 

Sức hút của thành phố cận biên, sát biển đã khiến đông đảo các ông lớn ngành địa ốc như Vingroup, Sungroup, Ecopark, Vinaconex,... nghiên cứu và rót vốn đầu tư để xây dựng các dự án BĐS quy mô lớn, đồng bộ. Đặc biệt, dự án Vinhomes Golden Avenue tọa lạc tại cầu Bắc Luân 2, phường Hải Hòa, TP. Móng Cái đang là dự án nhà ở quy mô bậc nhất được đầu tư vào Móng Cái. 

Đáng nói, dự án Vinhomes Golden Avenue là đô thị toạ lạc ở vị trí cửa khẩu đầu tiên nằm sát cửa khẩu Bắc Luân 2, thuận lợi cho việc kinh doanh tại cửa khẩu sầm uất bậc nhất. Dự án cũng được phát triển theo mô hình quy hoạch chưa từng có tại địa phương, kết hợp môi trường ở và kinh doanh mở ra các tiềm năng đầu tư, khai thác bền vững với đa dạng lĩnh vực kinh doanh phục vụ nhu cầu dịch vụ, du lịch tại địa phương như thời trang, bán lẻ, ẩm thực, lưu trú… 

Đặc biệt, đây là lần đầu tiên có một khu đô thị hiện đại với quy hoạch đồng bộ và tiện ích đẳng cấp được Vinhomes đầu tư và phát triển tại Móng Cái, phục vụ cư dân sẵn sàng về ở hoặc vận hành kinh doanh ngay. Nhân tố này mang đến “kiềng ba chân” vững chắc về pháp lý- tiến độ - vận hành, sổ đỏ vĩnh viễn cho các nhà đầu tư dự án Vinhomes Golden Avenue.

Dự án Vinhomes Golden Avenue được dự báo sẽ trở thành cơn sốt đầu tư của miền Bắc, bởi Móng Cái là mũi nhọn phát triển của nền kinh tế cửa khẩu sầm uất không chỉ cho tỉnh Quảng Ninh mà còn mang tầm quốc gia, quốc tế. 

Thế Định