Bồn cầu công nghệ cao ở Nhật Bản khác thường như thế nào
(责任编辑:Kinh doanh)
- Nhận định, soi kèo Chiangrai United vs BG Pathum United, 18h00 ngày 18/1: Cửa dưới thắng thế
- Kết quả bóng đá Sài Gòn vs Bình Định
- Ghi bàn: Omar (61')
Đội hình xuất phát:
Hà Nội FC: Văn Công, Văn Kiên, Thành Chung, Văn Toàn, Văn Hậu, Văn Đại, Moses, Hùng Dũng, Quang Hải, Văn Quyết, Omar
B.Bình Dương: Đức Cường, Thanh Thảo, Xuân Luân, Thanh Long, Pedro, Anh Đức, Trọng Huy, Veniamin, Sỹ Giáp, Văn Vũ, Hoàng Max
Q.C
" alt="Video bàn thắng Hà Nội 1" />Video bàn thắng Hà Nội 1 - Kính gửi: Công ty TNHH Xây dựng – Thương mại- Du lịch Công Lý
Ngày 03/8/3018, báo VietNamNet nhận được công văn số 967/CBC-TTPC của Cục Báo chí về việc kiểm tra thông tin liên quan đến bài viết “Ô tô biển ngoại giao của đại gia Cà Mau sử dụng sai quy định” được nêu tại văn bản số 101/CV-CL ngày 19/07/2018 của Công ty TNHH Xây dựng – Thương mại – Du lịch Công Lý. Sau khi kiểm tra, xác minh báo VietNamNet xin được báo cáo như sau:
Chiều 11/7/2018, tại cuộc họp báo tháng thường kỳ của tỉnh Cà Mau, phóng viên các báo đặt câu hỏi về việc Công ty TNHH Xây dựng - Thương mại - Du lịch Công Lý sử dụng xe ngoại giao đi lại thời gian qua.
Tại cuộc họp báo này, Đại tá Đỗ Chí Công - Phó Giám đốc Công an tỉnh Công an tỉnh Cà Mau đã trả lời phóng viên các báo đầy đủ về vấn đề được đặt ra (chúng tôi có file ghi âm và clip).
Sau khi dự và nghe ghi âm của Đại tá Đỗ Chí Công, phóng viên của báo đã viết bản tin trên.
Theo đó, tại Cà Mau còn 2 xe đang hoạt động do 2 đại sứ quán nước ngoài ký hợp đồng (1 hợp đồng năm 2016 và 1 hợp đồng năm 2017) với ông Trần Văn Tý (ngụ TP Cà Mau) là tài xế của công ty Công Lý.
Đây là dạng hợp đồng lao động giao cho ông Tý. Ông Tý là tài xế của công ty Công Lý, hợp đồng chỉ ghi quản lý, sử dụng xe. Tuy nhiên trong quá trình quản lý, sử dụng xe, tài xế chuyên chở gia đình và công nhân công ty Công Lý hoạt động, đi lại trên địa bàn.
Đại tá Đỗ Chí Công khẳng định việc sử dụng này không đúng quy định tại Khoản 2, Điều 1, Quyết định 53 năm 2013 của Thủ tướng Chính phủ.
Trên cơ sở các thông tin trên, có thể khẳng định: bản tin của VietNamNet đã phản ánh khách quan, đúng bản chất sự việc. Thông tin dựa trên lời phát biểu của lãnh đạo Công an tỉnh Cà Mau – người có thẩm quyền phát ngôn và chịu trách nhiệm trước thông tin sự việc.
Xin trân trọng cảm ơn!
KT/TỔNG BIÊN TẬPPHÓ TỔNG BIÊN TẬP
(đã kí)
Lê Thế Vinh
" alt="Công văn phản hồi" />Công văn phản hồi - Soi kèo góc Brentford vs Liverpool, 22h00 ngày 18/1
- Siêu máy tính dự đoán Newcastle vs Bournemouth, 19h30 ngày 18/1
- Ronaldo thông báo gây sốc muốn chia tay MU
- Công Phượng lần đầu ra sân trong màu áo Sint Truidense tại Bỉ
- Cập nhật tình hình MU sau đợt bùng dịch Covid
- Nhận định, soi kèo Werder Bremen vs Augsburg, 23h30 ngày 19/1: Ưu thế sân nhà
- Những điểm nhấn vòng 16 V
- Nếu chưa kịp dập dịch từ virus corona, học sinh có tiếp tục được nghỉ tuần tới?
- Kết quả Chelsea 1
-
Nhận định, soi kèo AS Roma vs Genoa, 2h45 ngày 18/1: Uy lực sân nhà
Chiểu Sương - 16/01/2025 22:28 Ý ...[详细] -
Tuyển Việt Nam đá vòng loại World Cup: Đợi cú hích của thầy Park
Từ King’s Cup...Rõ ràng với chiến thắng trước Thái Lan và giành ngôi á quân tại King’s Cup, tuyển Việt Nam đã hoàn thành chỉ tiêu đề ra về mặt thành tích, cũng như đáng được ngợi khen khi những gì mà HLV Park Hang Seo mang đến giải đấu không có phong độ cao nhất.
Và tất nhiên, dù không có phong độ cao như thế nhưng gần như chắc chắn chặng đường kế tiếp của tuyển Việt Nam thời gian tới vẫn sẽ là những cái tên vừa cùng HLV Park Hang Seo khẳng định vị thế của mình tại Thái Lan hồi đầu tháng.
Tuyển Việt Nam ở King's Cup dù ổn, nhưng vẫn cần HLV Park Hang Seo bổ sung thêm nhân tố mới Nhìn vào danh sách mà ông Park có trong tay ấy thực sự không phải lo về chuyên môn, bởi đây đều là những cầu thủ tốt nhất ở thời điểm hiện tại. Thế nhưng nếu như xảy ra chấn thương và thậm chí phong độ đi xuống xem ra sẽ khiến chiến lược gia người Hàn Quốc không dễ xoay sở giống như tại King ‘s Cup.
Bởi rõ ràng King’s Cup chỉ có 2 trận đấu, và HLV Park Hang Seo ít nhiều cũng có thể tính toán sát sườn cho tuyển Việt Nam, còn tính xa và dài xem ra lại rất khác
... đến vòng loại World Cup.
Đầu tháng 9 tới đây tuyển Việt Nam sẽ chính thức tập trung trở lại để chuẩn bị cho các trận đấu ở vòng loại World Cup 2022. Và ở thời điểm tập trung này, HLV Park Hang Seo sẽ có khoảng 3 tuần lễ chuẩn bị trước khi bắt đầu các trận đấu vào ngày 5 và 10/9.
Có thời gian nhiều hơn, danh sách tập trung của tuyển Việt Nam sẽ không chỉ gói gọn với 23 cầu thủ giống như lúc chuẩn bị King’s Cup như đã thấy, mà chắc chắn sẽ nhiều hơn thậm chí theo dự tính sẽ lên tới 35 cầu thủ.
HLV Park Hang Seo theo dõi trận đấu giữa CLB TPHCM và Thanh Hoá với vẻ mặt khá đăm chiêu Và như thế đội bóng của HLV Park Hang Seo sẽ có nhiều tân binh hơn trong bối cảnh mà khá đông các trụ cột như Đình Trọng, Văn Đức... đang đối mặt với chấn thương gần như chắc chắn không thể dự các trận đấu ở tháng 9 tới đây.
Rõ ràng từ này cho tới giữa tháng 8 (thời điểm các trận đấu V-League vẫn diễn ra) sẽ là quãng thời gian tất bật của thầy Park trên khắp các sân cỏ cả nước nhằm tìm kiếm cho mình những nhân tố mới thay thế các vị trí kể trên cho tuyển Việt Nam.
Tuy nhiên, điều mà giới chuyên môn lo lắng nhất không phải việc chiến lược gia người Hàn Quốc sẽ chọn trận đấu nào để đến xem mà nằm ở chỗ V-League vào lúc này vẫn chưa hấp dẫn như mong đợi để cho ông Park tìm ra được mảnh ghép cho đội tuyển.
Đơn cử như ở trận đấu được coi khá “đinh” tại vòng đấu thứ 12 trên sân Thống Nhất mới đây giữa đội đầu bảng CLB TPHCM và Thanh Hoá đã diễn ra không quá chất lượng, để ông Park đã phải rời sân khi tiếng còi kết thúc chưa vang lên là ví dụ.
Dù thế, việc HLV Park Hang Seo chọn lựa những trận đấu xa và không có quá nhiều tuyển thủ trong đội hình như đi xem CLB Hà Nội hay HAGL cũng là điều đáng mừng. Vì đây là động lực cho các cầu thủ nỗ lực hơn để lọt vào danh sách tuyển Việt Nam dự vòng loại World Cup tới đây.
Mai Anh
" alt="Tuyển Việt Nam đá vòng loại World Cup: Đợi cú hích của thầy Park" /> ...[详细]
-
Real Madrid không thể yêu cẫu hoãn trận đấu dù bùng phát Covid
Real Madridxác nhận vào thứ Năm, Marco Asensio, Gareth Bale, Rodrygo và Andriy Lutin, những người tiếp theo cho kết quả xét nghiệm dương tính Covid-19, sau Luka Modric và Marcelo.Luka Modric, cái tên được HLV Ancelott khen ngợi nhất sau trận derby Madrid thắng Atletico 2-0, đã nhiễm Covid-19 Ngoài ra, con trai của HLV Ancelotti – là trợ lý HLV của đội, cũng phải thực hiện cách ly vì lý do tương tự.
Mặc dù vậy, đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha cũng không thể yêu cầu BTC La Liga cho dừng trận đấu với Cadiz vào lúc 3h ngày 20/12.
Theo Marca, La Liga quy định không CLB nào có khả năng hoãn một trận đấu, nếu họ vẫn còn tối thiểu 13 cầu thủ có thể ra sân.
Do vậy, HLV Ancelotti không còn cách nào khác sẽ phải bổ sung một số cầu thủ trẻ từ học viện để giải quyết cuộc khủng hoảng khi Real Madrid chuẩn bị cho 2 trận đấu còn lại tại La Liga trong năm 2021, gặp Cadiz và Athletic Bilbao.
Tại Premier League, có tổng cộng 9 trận đấu bị hoãn vì Covid-19.
Theo quy định của giải đấu, các trận chỉ hoãn nếu các đội còn lại ít hơn 14 cầu thủ đủ đủ điều kiện. Mặc dù vậy, BTC giải trong những ngày qua đã linh động giải quyết từng trường hợp, bởi xét thấy mức độ nghiêm trọng của đợt bùng phát mới của đại dịch.
L.H
Premier League điêu đứng, thêm Chelsea bùng phát Covid-19
Đội bóng của HLV Thomas Tuchel đối diện nguy cơ bùng phát Covid-19 khi có 3 cầu thủ đội 1 có kết quả dương tính – và đều tiếp xúc với các thành viên còn lại.
" alt="Real Madrid không thể yêu cẫu hoãn trận đấu dù bùng phát Covid" /> ...[详细] -
Phòng virus corona: Các địa phương, trường được cho học sinh, sinh viên nghỉ học
Hiệu trưởng đại học, giám đốc sở quyết định tạm thời cho nghỉ họcCụ thể, Bộ yêu cầu căn cứ vào tình hình thực tế dịch bệnh, các sở GD-ĐT, các đại học, học viện, trường ĐH, CĐ sư phạm và trung cấp sư phạm chủ động phối hợp với ngành Y tế tại địa phương thực hiện các biện pháp phòng, chống dịch bệnh.
Trong trường hợp cần thiết, giám đốc các sở GD-ĐT, ĐH, học viện; Hiệu trưởng các trường ĐH, CĐ sư phạm và trung cấp sư phạm xem xét, quyết định cho học sinh, sinh viên tạm thời nghỉ học và có kế hoạch học bù để đảm bảo chương trình giáo dục.
Công văn khẩn của Bộ GD-ĐT Cùng với đó, tuyên truyền cho trẻ em, học sinh, sinh viên, giáo viên, giảng viên, cán bộ, nhân viên nhà trường về dịch bệnh và các biện pháp phòng bệnh, cách thức tự theo dõi sức khỏe, khai báo khi có biểu hiện nghi ngờ mắc bệnh; đeo khẩu trang khi tới chỗ đông người hoặc khi tiếp xúc với người có biểu hiện sốt, ho (khuyến khích đeo khẩu trang khi đến trường và tham gia các hoạt động ngoại khóa).
Bộ cũng yêu cầu các sở, trường báo cáo kịp thời những trường hợp bất thường ở địa phương về Vụ Giáo dục Thể chất, Bộ Giáo dục và Đào tạo, 35 Đại Cồ Việt, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Học sinh lớp 1 Trường Tiểu học Nguyễn Văn Trỗi (thành phố Thanh Hóa, tỉnh Thanh Hóa) trong giờ học sáng nay. Ảnh: Văn Dương Không khuyến khích nghỉ học
Trước diễn biến phức tạp của dịch viêm đường hô hấp cấp từ virus Corona, nhiều phụ huynh băn khoăn quyết định cho con nghỉ học bởi yếu tố lo ngại không đuổi kịp chương trình học.
Chia sẻ bên lề cuộc họp trực tuyến bàn về công tác phòng chống dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp từ virus Corona do Sở GD-ĐT Hà Nội tổ chức sáng nay 31/1, ông Phạm Xuân Tiến, Phó Giám đốc Sở này cho hay, việc có cho học sinh toàn thành phố nghỉ học hay không phải dựa trên khuyến cáo của cơ quan chức năng, đặc biệt là ngành y tế.
“Khi có khuyến cáo học sinh cần phải nghỉ học để phòng lây lan dịch bệnh thì Sở GD-ĐT Hà Nội sẽ có chỉ đạo thông báo chính thức tới các cơ sở giáo dục trực thuộc”, ông Tiến nói.
Một lớp học ở Vĩnh Phúc khá vắng vẻ sáng 31/1, sau thông tin địa phương này có người nhiễm bệnh. Về việc phụ huynh lo lắng và tự ý cho con nghỉ học, ông Tiến cho rằng, các trường nên tuyên truyền đến phụ huynh không nên cho con nghỉ học khi chưa có khuyến cáo và công bố chính thức của các cơ quan chức năng vì điều này sẽ ảnh hưởng tới việc học tập của học sinh. Thay vào đó, phụ huynh cần cùng các nhà trường tích cực thực hiện các biện pháp phòng tránh dịch bệnh cho học sinh theo hướng dẫn.
Ông Tiến cũng khuyến cáo các trường không nên tổ chức các hoạt động ngoại khóa, tham quan, dã ngoại vào giai đoạn cao điểm phòng chống dịch bệnh như hiện nay. Bởi những điểm du lịch sẽ là những nơi đông người, có nhiều du khách nước ngoài có nguy cơ tiềm ẩn, lây nhiễm dịch bệnh lớn.
“Còn những sinh hoạt diễn ra trong lớp, trường thì chúng tôi nghĩ vẫn có thể tổ chức một cách bình thường. Tuy nhiên cũng cố gắng hạn chế để tránh việc có thể lây lan dịch bệnh”, ông Tiến nói.
Hơn 5.000 học sinh Vĩnh Phúc nghỉ học
Ghi nhận của Sở GD-ĐT Vĩnh Phúc cho thấy, tình trạng học sinh nghỉ học đang có chiều hướng gia tăng, đặc biệt là ở các bậc học, cấp học dưới.
Chiều qua tại tỉnh này có 2 người kết quả dương tính với virus corona. Hai người này đều từ Vũ Hán, Trung Quốc trở về. Một ở huyện Tam Dương, người còn lại ở huyện Bình Xuyên.
Báo cáo nhanh ngày 30/1 (tức mùng 6 Tết) từ 9 phòng GD-ĐT của Vĩnh Phúc cho thấy, cấp tiểu học có 2.165 học sinh nghỉ học, chiếm 1,78%. Cấp THCS có 730 học sinh nghỉ học, chiếm 1,3% (số liệu chưa bao gồm các huyện Tam Đảo, Vĩnh Tường).
Sang ngày 31/1 (mùng 7 Tết), số học sinh nghỉ học tăng mạnh hơn với trên 5.200 học sinh, tập trung ở các cấp học dưới.
Theo số liệu cập nhật lúc 9h sáng nay, cấp tiểu học, huyện Tam Dương đang dẫn đầu với 1.313 học sinh nghỉ học, Vĩnh Yên với 1.171 học sinh, Bình Xuyên là 851; các huyện, thành phố khác phổ biến ở con số 200-400 học sinh. Ở cấp THCS, số học sinh nghỉ học tại các huyện, thành phố ít hơn, phổ biến dao động từ khoảng 60-200 học sinh/địa phương.
Tại 30 trường THPT trên địa bàn tỉnh, số học sinh nghỉ học tại mỗi trường dao động từ một vài đến khoảng 40 học sinh. Trong đó, chiếm một phần nhỏ là các lý do ốm, sốt.
Học sinh tiểu học Vĩnh Phúc đeo khẩu trang giờ ngủ trưa ngày 31/1. Ảnh: Nguyễn Nga Tuỳ quy mô có thể cho nghỉ 1 lớp hay toàn trường
Tại buổi họp báo chiều 31/1 của Bộ Y tế, ông Trần Đắc Phu, Nguyên Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, Cố vấn Trung tâm đáp ứng khẩn cấp y tế công cộng Việt Nam cho biết, dịch đang diễn biến phức tạp, các vấn đề thời gian ủ bệnh, người lành có lây hay không chưa thật rõ ràng. Do đó, Bộ Y tế khuyến cáo không có việc thì người dân không nên đến chỗ đông người, đi du xuân nếu không khẩn cấp, không nên tổ chức hội họp, có thể thay bằng họp trực tuyến, không tổ chức lễ hội…
“Giờ chưa cấm nhưng dịch dã đến đâu, các bộ ngành sẽ căn cứ mức độ lây lan, tình hình dịch bệnh để tư vấn cho Chính phủ có khuyến cáo đến đó”, ông Phu thông tin.
Với trường học, nếu xác định nhiễm corona sẽ có các biện pháp đáp ứng ngay như cách ly, theo dõi các học sinh tiếp xúc. Tùy theo quy mô có thể cho nghỉ 1 lớp hay nghỉ toàn trường.
Dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus corona gây ra đang diễn biến phức tạp. Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã tuyên bố dịch virus corona là “tình trạng y tế khẩn cấp toàn cầu”.
Theo thông tin từ Bộ Y tế, tính đến 6h sáng nay, thế giới đã ghi nhận 9.807 trường hợp nhiễm virus corona, 213 trường hợp tử vong, 115 trường hợp mắc bệnh ngoài Trung Quốc.
Tại Việt Nam, có 5 người nhiễm virus corona, trong đó có 2 bệnh nhân người Trung Quốc (1 người đã khỏi) và 3 người Việt Nam đang điều trị tại bệnh viện tỉnh Thanh Hóa và bệnh viện Nhiệt đới TƯ ở Đông Anh, Hà Nội.
Hiện số trường hợp nghi nhiễm tại Việt Nam là 97 trường hợp, trong đó có 65 trường hợp đã xét nghiệm âm tính với virus corona và 32 trường hợp tiếp tục cách ly, theo dõi chặt chẽ để không lây nhiễm ra cộng đồng.
Ngoài ra còn có 43 trường hợp sức khỏe bình thường, không có dấu hiệu sốt, ho nhưng vẫn được cách ly theo dõi do có tiếp xúc gần với người nghi nhiễm corona.
Ăn trưa cũng phòng bị cẩn thận. Ảnh: NN Thanh Hùng - Nguyễn Nga
Học sinh Hà Nội có được nghỉ học phòng dịch virus corona?
- Trước diễn biến phức tạp của dịch viêm đường hô hấp cấp từ virus Corona, nhiều phụ huynh ở Hà Nội băn khoăn quyết định cho con nghỉ học bởi yếu tố không đuổi kịp chương trình học.
" alt="Phòng virus corona: Các địa phương, trường được cho học sinh, sinh viên nghỉ học" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo SHB Đà Nẵng vs Hà Nội, 18h00 ngày 19/1: Khó nuốt trôi
Hồng Quân - 18/01/2025 12:53 Việt Nam ...[详细] -
Quang Hải đến Pau FC: Báo Pháp ấn tượng Nguyễn Quang Hải
"Messi vietnamien"(Messi Việt Nam) xuất hiện tràn ngập trên các tờ báo thể thao ở Pháp, sau khi Nguyễn Quang Hảigia nhập Pau FC.Chưa bao giờ một sự kiện đến từ giải đấu Ligue 2 tạo tiếng vang lớn như thế với giới truyền thông Pháp.
"Một vụ đặt cược đáng kỳ vọng, một đội thái bổ sung giá trị thể thao tích cực", L'Equipe - nhật báo thể thao hàng đầu Pháp; cũng là tờ quản lý France Football, tạp chí tổ chức bầu chọn Quả bóng Vàng - nhận định về vụ chuyển nhượng của Pau FC.
L'Equipe cho rằng Quang Hải sẽ mang đến nhiều lợi ích cho Pau FCtrong tương lai gần.
"Đây có thể xem là một canh bạc thể thao, đồng thời cũng là động thái tích cực đối với Pau FC.
Thực tế, Pau chọn Quang Hải vì tiềm năng của anh, nhất là sau những gì cầu thủ này thể hiện ở bóng đá châu Á.
Quang Hải có gần 800.000 người theo dõi trên Instagram, cùng với hơn 2,5 triệu lượt theo dõi Facebook.
Tiền vệ 25 tuổi không chỉ tạo sức hút với nhiều người hâm mộ, mà còn cả các nhà báo và những nhà tài trợ khác nhau.
Đối với trải nghiệm đầu tiên của mình ở châu Âu, Hải muốn tìm một môi trường có khả năng cho anh thời gian thi đấu với hy vọng sẽ thành công, và hướng đến những mục tiêu to lớn.
Quang Hải chắc chắn sẽ là một trong những điểm thu hút của Pau FC".
RMC Sport, kênh truyền thông lớn của Pháp, viết về sự kiện: "Quang Hải được ví với Messi vì kích thước nhỏ con (1,68 m), có sự nhanh nhẹn cùng phẩm chất kỹ thuật tuyệt vời. Những yếu tố này góp phần giúp anh nổi tiếng.
Quang Hải có những trận đấu tuyệt vời và thực hiện mọi thứ một cách dễ dàng. Anh là quân bài quan trọng để mở ra thế trận. Anh cũng có cái chân trái điêu luyện".
Papa Ibou Kebe, tiền đạo từng vô địch V-League 2019với Quang Hải ở Hà Nội FC, chia sẻ với báo chí Pháp: "Cậu ấy thuận chân trái, có những cú xử lý một chạm xuất sắc, phải nói là rất... mềm mại.
Quang Hải rất đặc biệt khi chơi bóng, với hình ảnh lịch lãm. Cậu ấy di chuyển rất, rất nhanh trong các chuỗi của mình. Hải là một cầu thủ có thể thi đấu ở bất kỳ vị trí nào.
Sở trường của anh ấy? Kiểm soát bóng bằng gầm giày rồi thực hiện những đường chuyền từ ngoài vào trung lộ rất nguy hiểm. Tất cả diễn ra cực nhanh: tick-tack".
RMC Sport kết luận: "Giờ đây, Quang Hải trở thành tâm điểm gây chú ý lớn nhất Ligue 2".
TT
...[详细]Quang Hải xuất ngoại: Cuộc phiêu lưu... tiếp lửa cho Hoàng Đức, Tiến Linh
Quang Hải chỉ còn một bài kiểm tra quan trọng nữa để cụ thể hóa giấc mơ chơi bóng tại châu Âu. Chuyến đi này còn là bài test quan trọng cho nhiều cầu thủ Việt Nam khác." alt="Quang Hải đến Pau FC: Báo Pháp ấn tượng Nguyễn Quang Hải" /> -
Ăn sáng và ăn tối như thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh?
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cell Metabolism chỉ ra rằng, bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng khởi đầu ngày mới mà còn có tác dụng tích cực đến quá trình giảm cân và kiểm soát hormone.
Khi ăn sáng đầy đủ, cơ thể có khả năng kiểm soát cảm giác thèm ăn tốt hơn, từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào trong các bữa còn lại, hỗ trợ mục tiêu giảm cân hiệu quả và lâu dài.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, thời điểm ăn sáng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Nghiên cứu trên hơn 100.000 người, được công bố trên International Journal of Epidemiology, cho thấy những người ăn sáng trước 8h có nguy cơ mắc tiểu đường túyp 2 thấp hơn 59% so với nhóm ăn sáng sau 9h.
Điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh tiểu đường ngày càng trở thành vấn đề toàn cầu với 463 triệu ca mắc trên thế giới (số liệu năm 2019) và dự báo sẽ tăng gấp đôi vào năm 2045.
Thời điểm ăn uống: Yếu tố quyết định sức khỏe
Nghiên cứu còn chỉ ra rằng thời gian ăn uống tác động đến nhịp sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến sự cân bằng của đường huyết và mỡ máu.
Theo các nhà khoa học, khả năng dung nạp glucose và độ nhạy insulin đạt đỉnh vào buổi sáng khi tế bào β của tuyến tụy hoạt động hiệu quả nhất. Ăn sáng sớm giúp cơ thể tận dụng tối đa quá trình này, hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì, ung thư hay tiểu đường.
Ngược lại, khi ăn quá muộn, đặc biệt là bữa tối sau 21h, nhịp sinh học bị rối loạn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Những người ăn tối muộn có nguy cơ mắc tiểu đường tăng thêm 28% so với những người ăn tối trước 20h. Điều này cho thấy rằng không chỉ loại thực phẩm, mà cả thời gian ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe.
Thói quen ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư
Không chỉ có lợi cho đường huyết, việc ăn uống đúng giờ còn được chứng minh là giúp giảm nguy cơ ung thư. Một nghiên cứu đăng trên International Journal of Cancer với sự tham gia của hơn 2.000 người cho thấy, ăn tối trước 21h có thể giảm đến 25% nguy cơ ung thư vú và tiền liệt tuyến.
Ngoài ra, giữ khoảng cách ít nhất 2 giờ giữa bữa tối và thời điểm đi ngủ cũng mang lại lợi ích lớn. Cụ thể, nguy cơ mắc ung thư vú giảm 20% và ung thư tiền liệt tuyến giảm 26%. Những phát hiện này khẳng định vai trò của thời gian ăn uống trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nguy hiểm.
Cách xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh
Để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên điều chỉnh thói quen ăn uống hợp lý. Một số gợi ý đơn giản nhưng hiệu quả bao gồm:
Ăn sáng trước 8h: Đây là thời điểm lý tưởng để cơ thể hấp thụ năng lượng và kiểm soát đường huyết tốt nhất.
Ăn tối trước 21h: Việc ăn tối muộn không chỉ ảnh hưởng đến nhịp sinh học mà còn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và ung thư.
Duy trì khoảng cách giữa bữa tối và giấc ngủ: Tốt nhất nên để cách nhau ít nhất 2 giờ để cơ thể tiêu hóa hoàn toàn trước khi nghỉ ngơi.
Chia nhỏ bữa ăn: Ăn 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn giảm cảm giác đói, hạn chế ăn quá nhiều trong một bữa.
" alt="Ăn sáng và ăn tối như thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh?" /> ...[详细] -
Phòng virus corona, nhiều trường đại học tính phương án cho sinh viên nghỉ
Buổi họp tại ĐHQG Hà Nội Tại Trường ĐH Dược Hà Nội, đại diện lãnh đạo trường, GS.TS Nguyễn Thanh Bình cho biết, trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh, nhà trường đã khuyến cáo sinh viên thường xuyên đeo khẩu trang, uống nhiều nước và các loại vitamin nhằm tăng sức đề kháng.
Cùng với đó, những người nào có biểu hiện sốt, ho, mệt mỏi sẽ được cách ly tại phòng cách ly các cơ sở y tế để theo dõi và điều trị.
Ngoài ra, ông Bình cho hay, trường sẽ cho vệ sinh lau rửa, khử trùng toàn bộ phòng học, phòng làm việc và đảm bảo an toàn vệ sinh sạch sẽ ở những nơi ẩm thấp."Nếu trong trường hợp dịch chưa được kiểm soát, nhà trường sẽ tính đến phương án cho sinh viên nghỉ học để tránh nguy cơ lây lan nguồn bệnh từ bên ngoài", GS Bình cho hay.
Để chủ động ngăn ngừa dịch bệnh lây lan, Trường ĐH Thủy lợi cũng đã điều chỉnh thời gian trở lại trường giảng dạy và học tập. Theo đó, sinh viên sẽ nghỉ thêm 1 tuần và đi học trở lại vào ngày 10/2.
Đại diện nhà trường cũng lưu ý, đối với các sinh viên đã mua vé tàu xe di chuyển lên trường học tập không thể đổi được vé, Nhà trường vẫn đón tiếp sinh viên trở lại trường bình thường. Riêng các cán bộ, viên chức khối quản lý phục vụ làm việc bình thường.
Trường ĐH Mỏ Địa chất trong sáng nay cũng đã ra thông báo với sinh viên toàn trường về lịch nghỉ học. Theo đó, sinh viên sẽ được nghỉ từ ngày 3/2 đến ngày 9/2.Cũng trong ngày 31/1, một số trường như Trường ĐH Xây dựng, Học viện Ngoại giao, ĐH Y Dược - ĐH Thái Nguyên, Học viện Nông nghiệp Việt Nam, Học viện Báo chí & Tuyên truyền, Trường ĐH Khoa học Tự nhiên (ĐH Quốc gia HN), Trường ĐH Tài nguyên và Môi trường, Trường ĐH Công đoàn, Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông, Trường ĐH Giao thông Vận tải, Trường ĐH Kinh tế Quốc dân cũng đã thông báo cho sinh viên nghỉ học thêm 1 tuần từ ngày 3/2 đến hết ngày 9/2. Riêng sinh viên Trường ĐH Công Nghệ (ĐH Quốc gia Hà Nội) sẽ được nghỉ đến hết ngày 5/2.
Chiều nay, ĐH Đà Nẵng cũng đề nghị các trường thành viên, các đơn vị trực thuộc thông báo cho sinh viên được kéo dài kỳ nghỉ thêm một tuần (từ ngày 3/2 đến 9/2).
Trong thời gian nghỉ học, sinh viên ở tại địa phương và hạn chế đi lại, cập nhật thường xuyên các thông tin của nhà trường cũng như có các biện pháp phòng chống dịch theo khuyến cáo của Bộ Y tế.
Đối với những sinh viên quốc tế, các trường thông báo tạm thời chưa quay trở lại Việt Nam; không cử cán bộ, sinh viên sang học tập, nghiên cứu ở những khu vực đang có dịch hô hấp cấp cho đến khi có thông báo mới.
Cùng ngày Trường ĐH Duy Tân cũng thông báo cho học viên và sinh viên nghỉ học 1 tuần (từ ngày 3/2 đến hết ngày 9/2). Riêng cán bộ, giảng viên và nhân viên của trường vẫn làm việc bình thường.
Cán bộ, giảng viên Trường ĐH Quy Nhơn nghe phổ biến tình hình phòng virus corona. Ảnh: Phúc Nhơn Tại TP. HCM chiều tối nay nhiều trường đã thông báo cho sinh viên nghỉ học.
Trường ĐH Văn Hiến thông báo tất cả các lớp học trong học kỳ 2 năm họco 2019-2020 sẽ bắt đầu học trở lại từ ngày 10/2. Như vậy so với lịch nghỉ tới ngày 3/2 trước đó, sinh viên nghỉ thêm 1 tuần. Ngoài sinh viên các đơn vị thuộc trường như Viện Doanh trí, Trung tâm tin học, Trung tâm ngoại ngữ cũng nghỉ. Phòng quản lý đào tạo sẽ sắp xếp thời gian học bù.
Tương tự, trường ĐH Văn Lang cho sinh viên nghỉ thêm một tuần. Thời gian học sẽ bắt đầu từ ngày 10/2 thay vì 3/2 như trước đó.
Nhiều trường ở TP.HCM nghỉ tới ngày 7-9 thậm chí 15/2 nên chưa có thông báo nghỉ thêm.
Tại Trường ĐH Nha Trang, ông Tô Văn Phương, Trưởng phòng đào tạo nhà trường cho hay: Hiện tại đã có bộ phận trung tâm y tế khẩn cấp, thực hiện dọn dẹp vệ sinh khu vực đông người như hội trưởng, giảng đường. Riêng sinh viên, ngày 7/2 mới nhập trường nên trường sẽ theo dõi liên tục. Trong trường hợp Chính phủ ban bố tình trạng khẩn cấp thì sẽ cho sinh viên nghỉ học đồng thời dừng hẳn các hoạt động tập thể.
Mang khẩu trang y tế để phòng dịch virus corona Theo ông, điều lo lắng nhất của nhà trường là địa bàn Nha Trang có nhiều khách du lịch nước ngoài, do vậy luôn tiềm ẩn nguy cơ cao. Nhà trường đã tính tới phương án nghỉ học tuy nhiên chỉ có thể dừng vài ngày hoặc 1 tuần, còn nếu dừng nhiều sẽ ảnh hưởng rất lớn. Do vậy, sẽ yêu cầu tất cả sinh viên mang khẩu trang trong lớp.
Còn ông Đỗ Văn Dũng, Hiệu trưởng Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM, cho hay trường đã thành lập đội phản ứng nhanh đối phó dịch virus corona). Để chuẩn bị cho sinh viên vào học vào ngày 3/2, Phòng quản trị cơ sở vật chất đã mua xà phòng rửa tay và thuốc sát trùng cho tất cả các toillet, các khu học. Riêng phòng tổ chức hành chính mượn 2 súng đo nhiệt độ từ xa bằng lazer trang bị cho đội bảo vệ để đo thân nhiệt mọi người tại cổng. Trạm y tế của trường sẽ trực 24/24 đo nhiệt độ tất cả sinh viên, cán bộ viên chức có nhu cầu.
“Dù trời nóng nhưng để đề phòng nhà trường không bật máy lạnh, không tổ chức các cuộc họp đông người. Ngoài ra để tuyên truyền bộ phận truyền thông của trường thực hiện các chương trình về bệnh viên phổi Vũ Hán và các biện pháp vệ sinh phòng ngừa để sinh viên tự ý thức phòng tránh dịch bệnh”- ông Dũng nói.
Trường ĐH Công nghệ TP.HCM ngày 30/1 đã ban hành quyết định thành lập ban phản ứng nhanh phòng chống dịch corona do ông Bùi Văn Thế Vinh, Phó Hiệu trưởng nhà trường làm trưởng ban. Các bộ phận cũng chuẩn bị sẵn sàng các vật dụng cần thiết như thuốc sát trùng, xà phòng rửa tay,… tại các khu vực trong trường. trang bị thiết bị đo thân nhiệt cũng như bố trí nhân sự y tế, các phương án hỗ trợ, xử lý kịp thời.
Bà Nguyễn Thị Xuân Dung, phó phòng truyền thông nhà trường cho hay: “Chúng tôi đã thông báo tất cả cán bộ, giảng viên, nhân viên, sinh viên phải tuân thủ nghiêm túc các biện pháp phòng ngừa virus corona như đeo khẩu trang khi đến trường, tăng cường lưu thông khí tại văn phòng làm việc; thường xuyên làm vệ sinh nơi làm việc; không đem vật nuôi vào trường”.
Sáng nay, Trường ĐH Nông lâm TP.HCM đã ban hành thông báo về tình trạng phòng, chống dịch corona. Trường yêu cầu sinh viên, viên chức phải mang khẩu trang y tế, giữ khoảng cách, giữ ấm cơ thể, vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên trong trường hợp phải tiếp xúc với người nghi nhiễm virus corona. Riêng trạm y tế của trường sẽ thực hiện kiểm tra an toàn thực phẩm tại căn tin, thực hiện vệ sinh môi trường, khử khuẩn lớp học…Khi bị sốt và có biểu hiện của bệnh trạm y tế của trường sẽ cách ly.
Chiều tối nay, Trường ĐH Ngân hàng TP.HCM cũng ban hành quyết định cho sinh viên nghỉ học thêm 1 tuần để đề phòng dịch virus corona. Theo lịch, sinh viên Trường ĐH Ngân hàng TP.HCM sẽ nghỉ Tết Nguyên đán tới ngày 3/2, tuy nhiên do nghỉ thêm nên thời gian học lùi lại tới ngày 10/2. Nhà trường khuyến cáo, thời gian nghỉ sinh viên ở tại địa phương, hạn chế đi lại.
Thúy Nga - Lê Huyền - Hồ Giáp
Học sinh Hà Nội có được nghỉ học phòng dịch virus corona?
Trước diễn biến phức tạp của dịch viêm đường hô hấp cấp từ virut Corona, nhiều phụ huynh ở Hà Nội băn khoăn quyết định cho con nghỉ học bởi yếu tố không đuổi kịp chương trình học.
" alt="Phòng virus corona, nhiều trường đại học tính phương án cho sinh viên nghỉ" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Club Necaxa vs Chivas Guadalajara, 10h05 ngày 18/1: Thắng như một thói quen
Linh Lê - 16/01/2025 19:48 Mexico ...[详细] -
Nếu chưa kịp dập dịch từ virus corona, học sinh có tiếp tục được nghỉ tuần tới?
Tính đến thời điểm hiện tại, hầu hết các địa phương trên cả nước đã quyết định cho học sinh nghỉ học từ vài ngày đến 1 tuần để phòng dịch. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh băn khoăn nếu dịch bệnh vẫn còn, học sinh có được nghỉ tiếp hay không?
Về điều này, Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Nguyễn Hữu Độ cho biết, UBND cấp tỉnh sẽ quyết định việc nghỉ học của học sinh địa phương căn cứ trên tình hình thực tế của dịch và khuyến cáo của ngành y tế.
Việc Chủ tịch UBND các tỉnh, TP quyết định cho học sinh nghỉ học là phù hợp với luật Phòng, chống bệnh truyền nhiễm và Nghị định của Chính phủ về phân cấp quản lý nhà nước về giáo dục, đã được cụ thể hóa tại khung kế hoạch thời gian năm học đối với giáo dục mầm non, giáo dục phổ thông và giáo dục thường xuyên áp dụng từ năm học 2017 - 2018.
"Quan điểm của Bộ là phòng dịch và đảm bảo sức khỏe của học sinh được đặt lên hàng đầu. Nếu dịch bệnh vẫn trong tầm kiểm soát thì có thể cho học sinh trở lại trường với điều kiện đảm bảo an toàn cho người dạy, người học", Thứ trưởng Độ nói.
Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Nguyễn Hữu Độ. Ảnh: Thanh Hùng Theo Thứ trưởng Độ, Bộ GD-ĐT đã có hướng dẫn các sở GD-ĐT chỉ đạo các nhà trường chủ động xây dựng kế hoạch dạy học bù cho học sinh sau đợt tạm nghỉ học phòng dịch. Kế hoạch dạy bù căn cứ vào khung thời gian năm học theo quyết định 2071/QĐ-BGDĐT.
Cụ thể, các nhà trường có thể bố trí học bù vào buổi thứ hai (sau buổi học chính khóa), học bù vào thứ bảy, chủ nhật và sử dụng tuần đệm trong thời gian năm học để điều chỉnh lịch dạy học, kiểm tra đánh giá thường xuyên đối với học sinh.
Trước câu hỏi về trường hợp dịch lan rộng, quỹ thời gian nói trên không đủ cho việc học bù, không kịp kết thúc năm học kéo theo các kỳ thi chuyển cấp, thi THPT quốc gia, lịch xét tốt nghiệp bị ảnh hưởng, ông Độ cho hay:
“Trong trường hợp đặc biệt có thể kéo dài thời gian kết thúc năm học. Cụ thể, quy định kết thúc năm học trước 31/5 nhưng nếu học sinh phải nghỉ dài vì dịch bệnh thì năm học sẽ kết thúc muộn hơn.
Trong khung thời gian năm học, lịch xét công nhận hoàn thành chương trình tiểu học và xét công nhận tốt nghiệp THCS trước ngày 15/6. Nhưng khi cần thiết có thể lùi lịch này sau 10 ngày. Kỳ thi THPT quốc gia theo dự kiến tổ chức cuối tháng 6 nên có thể sẽ không ảnh hưởng”.
Tính đến cuối ngày 5/2, đã có 62 tỉnh/thành phố báo cáo Bộ GD-ĐT về việc quyết định cho học sinh nghỉ học để phòng dịch viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus corona gây ra.
Thanh Hùng
" alt="Nếu chưa kịp dập dịch từ virus corona, học sinh có tiếp tục được nghỉ tuần tới?" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Buriram United vs Khonkaen United, 18h00 ngày 19/1: Củng cố ngôi đầu
Kết quả bóng đá hôm nay 27/12/2021
Lịch Thi Đấu AFF Cup 2020 Ngày Giờ Đội Tỉ số Đội Vòng Kênh 26/12 26/12 19:30 Thái Lan 0:0 Việt Nam Bán kết Xem chi tiết
" alt="Kết quả bóng đá hôm nay 27/12/2021" />Lịch Thi Đấu Premier League 2021/2022 Ngày Giờ Đội Tỉ số Đội Vòng Kênh 26/12 26/12 19:30 Liverpool FC -:- Leeds United Vòng 19 Hoãn 26/12 19:30 Wolverhampton -:- Watford Vòng 19 Hoãn 26/12 22:00 Man City 6:3 Leicester Vòng 19 K+Sport 1 26/12 22:00 Norwich City 0:5 Arsenal Vòng 19 K+Sport 2 26/12 22:00 Tottenham 3:0 Crystal Palace Vòng 19 K+Life 26/12 22:00 West Ham 2:3 Southampton Vòng 19 K+Cine 26/12 22:00 Burnley -:- Everton Vòng 19 Hoãn 27/12 27/12 00:30 Aston Villa 1:3 Chelsea Vòng 19 K+Sport 1 27/12 03:00 Brighton 2:0 Brentford FC Vòng 19 K+Sport 1
- Siêu máy tính dự đoán Newcastle vs Bournemouth, 19h30 ngày 18/1
- Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 7/1/2022
- Công Phượng và khoảnh khắc khiến CĐV Việt Nam chết lặng ở King's Cup
- Vợ sắp sinh, chồng vẫn đau đớn liệt giường
- Nhận định, soi kèo Celta Vigo vs Athletic Bilbao, 20h00 ngày 19/1: Củng cố top 4
- BXH FIFA tháng 6/2019: Tuyển Việt Nam cao nhất trong hơn 20 năm qua
- Vị vua mắc căn bệnh lạ khiến triều đình phải làm cũi vàng nhốt vào