"Chúng tôi đã nhận được nhiều khiếu nại chống lại Tổng thống Yoon Suk-yeol và chúng tôi đang tiến hành điều tra theo quy trình. Về mặt thủ tục, nghi phạm sẽ bị bắt giữ sau khi có khiếu nại hoặc cáo buộc được đưa ra", ông Park Se-hyun, người đứng đầu văn phòng phụ trách cuộc điều tra của công tố viên về lệnh thiết quân luật, thông báo hôm 8/12.

Ông Park cho biết các công tố viên đang điều tra cáo buộc phản quốc và lạm dụng quyền lực đối với Tổng thống Yoon.

Đảng Dân chủ đối lập (DP) hôm nay đã kêu gọi bắt giữ và điều tra ngay lập tức Tổng thống Yoon vì lệnh thiết quân luật gây tranh cãi.

"Việc đình chỉ nhiệm vụ tổng thống của ông Yoon là quy trình duy nhất phù hợp với Hiến pháp", nghị sĩ DP Kim Min-seok phát biểu tại một cuộc họp báo.

Ông Lee Jae-myung, lãnh đạo Đảng Dân chủ, cũng chỉ trích đảng PPP cầm quyền vì đã ngăn chặn hiệu quả các nỗ lực đình chỉ chức vụ của ông Yoon, cáo buộc đảng này "đồng lõa" trong hành vi phản quốc của tổng thống.

"Ông Yoon Suk-yeol, nghi phạm chính trong vụ phản quốc và nổi loạn quân sự, phải từ chức ngay lập tức, nếu không sẽ bị luận tội", ông Lee phát biểu.

Quốc hội Hàn Quốc ngày 7/12 đã tiến hành bỏ phiếu để thông qua kiến nghị của phe đối lập nhằm luận tội Tổng thống Yoon Suk-yeol vì sắc lệnh thiết quân luật bất thành của ông hôm 3/12. Tuy nhiên, hầu hết nghị sĩ thuộc đảng Quyền lực Nhân dân (PPP) cầm quyền của ông Yoon đã tẩy chay cuộc bỏ phiếu, bất chấp các cuộc tuần hành quy mô lớn bên ngoài tòa nhà quốc hội.

Cuộc bỏ phiếu được tiến hành vài giờ sau khi Tổng thống Yoon công khai xin lỗi vì lệnh thiết quân luật, đồng thời nói rằng ông sẽ để đảng cầm quyền quyết định về nhiệm kỳ của mình và ổn định các vấn đề của chính quyền.

Mặc dù Tổng thống Yoon tránh được nguy cơ bị luận tội, nhưng quyết định ban bố thiết quân luật đã đặt ra những câu hỏi về khả năng điều hành đất nước của ông trong nửa nhiệm kỳ còn lại.

Thủ tướng Han Duck-soo và lãnh đạo PPP Han Dong-hoon đã tổ chức một cuộc họp báo chung và cho biết, Tổng thống Yoon sẽ không tham gia vào các vấn đề quốc gia, bao gồm cả ngoại giao, trước khi ông rời đi. Theo đó, thủ tướng sẽ lãnh đạo các vấn đề này cho đến khi ông Yoon rời đi "sớm" và "có trật tự".

"Thông qua việc tổng thống từ chức sớm và có trật tự, chúng ta sẽ giảm thiểu sự hỗn loạn cho Hàn Quốc và người dân, ổn định tình hình chính trị và khôi phục nền dân chủ tự do", ông Han phát biểu tại trụ sở PPP ở phía tây Seoul.

Lãnh đạo đảng cầm quyền nhấn mạnh rằng phần lớn công chúng tin rằng Tổng thống Yoon nên từ chức, vì ông không thể điều hành đất nước một cách bình thường trong suốt thời gian còn lại của nhiệm kỳ.

Lãnh đạo đảng cầm quyền cũng cam kết sẽ đảm bảo một cuộc điều tra nghiêm túc và minh bạch về tình hình bất ổn chính trị và sẽ tổ chức các cuộc đàm phán thường xuyên với thủ tướng ít nhất một lần một tuần để ngăn chặn những khoảng trống tiềm ẩn trong việc điều hành các vấn đề quốc gia.

DP cũng cảnh báo người đứng đầu đảng cầm quyền sẽ bị điều tra vì các cuộc gặp của ông với Tổng thống Yoon, "người đã lãnh đạo cuộc nổi loạn".

Đảng đối lập kêu gọi tước quyền chỉ huy quân đội của ông Yoon, tuyên bố sẽ thông qua một cuộc điều tra của cố vấn đặc biệt về các cáo buộc phản quốc đối với tổng thống và các quan chức khác.

DP dự kiến sẽ đưa ra kiến nghị luận tội mới đối với Tổng thống Yoon khi phiên họp quốc hội bất thường bắt đầu.

Tư thế này giúp bạn cảm thấy thư giãn, thiền định và cân bằng hơn.

Động tác:

- Nằm ngửa, thở ra và gập đầu gối để 2 lòng bàn chân chạm vào nhau.

- Đặt một tay lên bụng và một tay lên ngực.

- Hít vào, nín thở trong giây lát, rồi thở ra từ từ.

- Lặp lại động tác 10 lần.

2. Plank

Động tác này rất hiệu quả trong việc tăng cường sức mạnh vùng bụng, lưng và vai.

Động tác:

- Bắt đầu ở tư thế chống đẩy trên, giữ thăng bằng trên cẳng tay.

- Nâng cơ thể trên cẳng tay để tạo thành một đường thẳng từ đầu đến gót chân.

- Giữ tư thế plank tĩnh trong 20 giây và thở đều đặn.

- Nghỉ ngơi trong 30 giây.

- Lặp lại động tác 3 lần.

3. Tư thế em bé vui vẻ

Tư thế này giúp tăng cường sức mạnh cho lưng.

Động tác:

- Nằm ngửa.

- Nâng đầu gối của bạn lên trong khi phần hông cố định trên đệm.

- Hai tay nắm lấy bàn chân và dùng lực kéo đầu gối gần về phía ngực.

- Giữ nguyên tư thế này trong 5 đến 10 nhịp thở.

4. Tư thế bắc nửa cầu

Động tác này tăng cường sức mạnh và kéo dài toàn bộ cơ thể của bạn.

Động tác:

- Nằm ngửa, đặt chân lên giường, gập đầu gối. Chân rộng bằng hông.

- Nâng xương sống và đẩy nó lên cho đến khi cơ thể bạn tạo thành một đường thẳng.

- Tạm dừng trong 30 giây, giữ cho xương sống của bạn được nâng lên, và sau đó từ từ hạ xuống.

- Lặp lại động tác 3 lần.

5. Nâng cao chân

Nâng cao chân sẽ làm cho cơ bụng và cơ hông của bạn cứng cáp hơn và cải thiện lưu thông máu.

Động tác:

- Nằm ngửa. Hai tay duỗi thẳng dọc cơ thể.

- Nâng hai chân lên cao đến khi chân và hông của bạn tạo thành một góc 90 độ.

- Từ từ hạ chân xuống.

- Lặp lại động tác 10 lần.

6. Bài tập cổ, vai, gáy

Động tác này đặc biệt hiệu quả với những người phải dành phần lớn thời gian làm việc với máy tính, có các triệu chứng đau cổ, vai, gáy.

Động tác:

- Ngồi trên đệm, duỗi thẳng lưng và giơ tay trái lên trên đầu.

- Gập khuỷu tay trái qua đầu, ngón tay chạm gần tai phải của bạn.

- Gập khuỷu tay trái và bắt đầu đẩy nó về phía đầu. Giữ căng trong 20 giây.

- Lặp lại mỗi bên 3 lần.

7. Nằm thở bằng mũi

Bài tập này giúp bạn thư giãn và điều hòa nhịp thở rất hiệu quả.

Động tác:

- Nằm ngửa trên giường.

- Thư giãn cơ thể.

- Bắt đầu thở bằng mũi trong khi tự xoa bóp trên toàn bộ cơ thể.

Niềm đam mê thể dục của người Hà Nội

Vài năm nay, phong trào tập thể dục, thể thao của người dân Hà Nội ngày một rầm rộ hơn. 

Những người giàu có thường tuân theo quy tắc 24 giờ. Quy tắc này có nghĩa bạn không cần đắn đo nhiều trước một món đồ đắt tiền song hãy dành cho bản thân 1 ngày trước khi đưa ra quyết định.

Thói quen mua sắm bốc đồng thường xảy ra do chúng ta bị kích thích cảm xúc và đó hoàn toàn có thể là món đồ không cần thiết. Trước khi quyết định mua bất cứ thứ gì, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thực sự cần sản phẩm đó hay chỉ là mong muốn nhất thời. Quy tắc này sẽ giúp bạn mua sắm khoa học hơn.

2. Thanh toán hoàn toàn bằng tiền mặt

Nền kinh tế không tiền mặt mang lại rất nhiều lợi ích, tuy nhiên thanh toán bằng thẻ lại là con dao hai lưỡi. Nó khiến bạn khó lòng kiểm soát tình hình tài chính của mình. Những người chi tiêu có chiến lược sẽ thích dùng tiền mặt hơn, đặc biệt đối với những giao dịch nhỏ. Hãy hình thành thói quen thanh toán bằng tiền mặt để tránh chi tiêu quá đà, mất kiểm soát.

3. Vạch ra ngân sách chi tiêu và bám sát kế hoạch

Điều này nghe có vẻ sáo rỗng nhưng thực sự việc thiết lập kế hoạch chi tiêu rõ ràng vào ngày được nhận lương và tuân theo điều bản thân đã đề ra sẽ giúp bạn tiết kiệm hiệu quả. Hãy đặt giới hạn chi tiêu cá nhân và cố gắng không làm “vỡ quỹ”. Bạn có thể tham khảo phương pháp quản lý ngân sách 50/30/20.

4. Chi tiêu cho những thứ có ích với bạn

Để tiết kiệm tiền, bạn không cần phải sống cuộc sống quá khổ sở. Hãy nhớ rằng người giàu luôn chi tiền vào những thứ hữu ích cho công việc, có thể dùng lâu dài. Đó có thể là chiếc máy tính tốt để phục vụ công việc, phương tiện phục vụ đi lại, những trang phục giá có thể cao nhưng chất lượng tốt...

5. Đầu tư vào dịch vụ giúp bạn tiết kiệm thời gian

Người giàu không ngại chi tiền cho những dịch vụ giúp họ tiết kiệm thời gian và có ích cho đời sống tinh thần. Họ tập trung vào đầu tư hơn là chi tiêu. 

Sử dụng các dịch vụ như chuyển phát tận nhà, giặt ủi hay thuê nhà gần công ty để thuận tiện hơn cho công việc sẽ giúp họ có thêm thời gian làm những việc giá trị khác và tăng chất lượng cuộc sống. Những dịch vụ này có thể tốn nhiều tiền hơn nhưng đổi lại là khoảng thời gian dồi dào họ tiết kiệm được để khiến bản thân trở nên hạnh phúc hơn.

6. Trải nghiệm là vô giá

Người giàu rất coi trọng trải nghiệm cuộc sống. Họ ưu tiên chi tiền vào những hoạt động như nhảy dù, đi du lịch xa hay đơn giản là đến phòng tập thể dục như một cách “đổi gió”, làm phong phú thêm kinh nghiệm sống và cải thiện sức khỏe.

7. Thanh toán trước, hưởng thụ sau

Hiểu rõ chi phí cố định là sở trường của những người biết quản lý tài chính. Họ thường áp dụng quy tắc thanh toán các chi phí cố định ngay trong ngày đầu tiên (có thể sử dụng hệ thống tự động của ngân hàng) để biết được mình còn dư bao nhiêu tiền, từ đó có kế hoạch chi tiêu hợp lý.

8. Lập ra danh sách sản phẩm cần mua 

Ai trong chúng ta cũng thích những đợt giảm giá. Tuy nhiên, làm thế nào để tận dụng khoảng thời gian này hữu ích thì không phải ai cũng biết. Hãy lên một danh sách những thứ bạn cần mua và chờ đợi thời gian giảm giá để mua những thứ cần thiết cho mình thay vì mang về nhà một núi đồ chỉ vì được giảm giá. 

9. Đầu tư vào những thứ khiến bạn hạnh phúc và khỏe mạnh

Chi tiền vào những món đồ đúng sở thích và đam mê sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn. Những người giàu có thường chăm chỉ làm việc kiếm tiền và đầu tư vào những thứ khiến họ cảm thấy thoải mái. Ví dụ nếu bạn thích nấu ăn, đừng ngần ngại bỏ tiền để mua một khoá học làm bánh chẳng hạn. Điều này có ích và khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.

10. Có những ngày “không chi tiêu”

Những người giỏi tiết kiệm cũng giỏi kiểm soát ham muốn chi tiêu không cần thiết. Hãy thử dành một ngày mỗi tuần hoặc cuối tuần không chi tiêu để có thể tiết kiệm nhiều hơn. Bạn có thể rủ bạn bè, đồng nghiệp cùng tham gia thử thách. 

11. Đồ còn sửa được thì không nên lãng phí

Người giàu tin rằng mọi thứ cần được sửa khi hỏng thay vì ném chúng vào sọt rác. Sửa đồ sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền và làm sạch môi trường cho cả hành tinh này nữa. Hãy sửa mọi thứ khi còn có thể.

Cô gái tử vong vì ăn cơm với ớt suốt nhiều năm để tiết kiệm tiền

Ăn cơm với ớt suốt nhiều năm để tiết kiệm tiền cho em trai chữa bệnh, cô gái tử vong ở bệnh viện tỉnh Quý Châu (Trung Quốc) vào ngày 13/1 vì suy dinh dưỡng.  

Nếu bạn thích đi bộ đường dài, bạn sẽ yêu Thung lũng yêu tinh. Đây là một nơi rất rộng với những tảng đá được xếp chồng lên nhau theo đủ mọi hình dạng đặc biệt tùy theo trí tưởng tượng phong phú của bạn. Đây cũng là nơi có đoạn đường đi bộ dài rất thú vị với cảnh quan khiến bạn tưởng như lạc vào sao Hỏa. 

Nếu là người thích du lịch mạo hiểm và có kỹ năng vượt thác, bạn có thể được phép vào một hang động bằng sa thạch tự nhiên có tên gọi là Goblin Lair. Còn nếu bạn thích đi xe đạp leo núi, thung lũng Goblin hiện có hệ thống đường dành cho xe đạp tại núi Wild Horse. 

Thung lũng yêu tinh mở cửa quanh năm, nhưng tốt nhất nên có kế hoạch cho chuyến đi của mình vào mùa xuân hoặc mùa thu. Lúc này, thời tiết đẹp khiến cho phong cảnh sắc nét hơn. 

Bên cạnh đó, nếu có thể bạn hãy đến đây vào ngày thường khi bãi đậu xe không bị chật cứng như vào những ngày cuối tuần hoặc nghỉ hè. Thêm nữa, bạn cũng sẽ không bị cảm thấy quá nóng bức khổ cực khi đi chơi trong sa mạc vào mùa hè.

Nếu bạn có con nhỏ, hãy lên kế hoạch cho chuyến đi trong kỳ nghỉ mùa đông, lúc này địa hình leo núi hoặc đi xe đạp đều hoàn hảo. Thung lũng Goblin là một chuyến đi tuyệt vời để kết nối cả gia đình. 

Những trải nghiệm thú vị nhất nên thử ở Đông Nam Á

Đông Nam Á là một trong những điểm đến hấp dẫn hàng đầu thế giới với vô vàn trải nghiệm thú vị như: bơi cùng cá mập voi, ngắm núi lửa phun trào, xem động vật hoang dã,…

Architectural Digest vừa hé lộ không gian sống như trong cổ tích của "Nữ hoàng thoát y" Dita Von Teese. Biệt thự tọa lạc tại thành phố Los Angeles (Mỹ), được Teese mua từ năm 2015 và trải qua nhiều lần tu sửa theo ý muốn của chủ nhân. "Ngôi nhà của Dita có một không hai", tạp chí kiến trúc bình luận.

Toàn bộ tường trắng được ngôi sao 48 tuổi thay thế bằng sắc màu rực rỡ hơn. Các chi tiết bắt mắt được Teese thêm vào cho không gian sống động. Phòng khách là nơi tiếp đãi nhiều bạn bè, vì thế cô đề cao tính tiện dụng nhưng phải đảm bảo yếu tố thẩm mỹ với điểm nhấn là ghế sofa xanh và tấm thảm trang trí của người Trung Quốc.

Phòng bếp gọn gàng với đủ tông xanh, từ xanh ngọc, xanh lam đến xanh bạc hà. Trần bếp thấp có tông màu tối tạo cảm giác cân bằng lại ánh xanh chiếm ưu thế ở không gian này.

"Tôi đã mua căn nhà một phần vì nhà bếp chưa được sửa chữa quá mức. Tôi thích giữ mọi thứ nguyên giá trị lịch sử của nó. Tuy nhiên, nhà bếp có màu nâu, và vì vậy tôi ngay lập tức thay đổi thành sắc màu yêu thích của mình, đó là xanh", cô chia sẻ.

Diện mạo phòng ăn được người đẹp Hollywood "lột xác" hoàn toàn từ những nét vẽ thủ công, nội thất sơn mài và kiến trúc theo dấu ấn châu Á. Teese đã nhờ nghệ sĩ trang trí Caroline Lizzaraga hiện thực hóa ý tưởng từ màu của lọ nước hoa yêu thích của cô - Lou Lou của Cacharel.

Dita Von Teese dành hẳn một phòng để làm thư viện nhỏ, không gian để viết sách. Theo chia sẻ, tông đỏ chủ đạo được chủ nhân lấy cảm hứng từ phong cách những năm 1930, tạo cảm giác ấm cúng và cổ kính. Teese tiết lộ cô sở hữu nhiều sách quý, sách về nghệ thuật múa thoát y.

Tuy vậy, phòng ngủ của Teese lại tối giản hết mức có thể. Cô sử dụng nội thất cơ bản được bao phủ hoàn toàn từ ánh bạc. Tạp chí kiến trúc cho biết không gian này được lấy cảm hứng từ phòng ngủ của Jean Harlow trong Dinner at Eight. Căn nhà có tổng cộng 4 phòng ngủ, với diện tích 3.200 m2.

Hàng trăm đôi giày hiệu được Von Teese xếp ngay ngắn trên 4 kệ tủ gỗ. "Nữ hoàng thoát y" từng chia sẻ tuy không nghiện mua sắm nhưng không thể chối từ trước sự quyến rũ đặc biệt của những đôi giày Christian Louboutin bóng bẩy, cao chót vót.

Khi mới chuyển đến, Von Teese đã thắt chặt an nình bằng cách xây một bức tường lớn xung quanh. Ngoài ra, cô còn trồng nhiều loại cây có gai nhọn để chống trộm. "Dita tạo nên một khu vườn như trong cổ tích với những cây thông kỳ vĩ, những khóm dương xỉ và vô vàn loại rêu", Architectural Digest bình luận.

Con dâu bà Tân Vlog trở lại làm YouTube, tiết lộ sự thật khiến dân mạng xôn xao

Cộng đồng mạng tỏ ra khó hiểu vì mối quan hệ của các YouTuber trong gia đình bà Tân Vlog.

Hình ảnh cô gái 9X sở hữu gương mặt thanh tú, xinh xắn cùng nước da trắng không thua kém các ngôi sao Hàn Quốc trong trang phục hầu đồng khiến nhiều người gọi cô với biệt danh "hot girl hầu đồng".

Không chỉ sở hữu vẻ ngoài xinh xắn, thanh đồng Nguyễn Thị Thu Sương còn gặt hái nhiều thành công khi trở thành CEO của một thương hiệu đá phong thủy có tiếng tại Đà Nẵng. Đam mê kinh doanh ngay từ khi còn nhỏ, cùng hiểu biết về tâm linh, phong thủy đã khiến Thu Sương quyết định thành lập thương hiệu đá phong thủy Tỷ Tỷ.

Đá phong thủy biết đến như một trong những vật phẩm hỗ trợ tài vận, tuy nhiên không phải ai cũng tin tưởng và lựa chọn những viên đá quý này làm bạn đồng hành. Vì thế, thời gian đầu mở cửa hàng, Thu Sương gặp rất nhiều khó khăn. Từ việc tìm hiểu thị trường, thị hiếu khách hàng đến lựa chọn sản phẩm, một mình cô phải tự gánh vác.

“Khoảng thời gian đầu lập nghiệp, mình cảm thấy vô cùng khó khăn khi con đường phong thuỷ tâm linh là hướng đi hoàn toàn mới. Vì vậy rất khó để khách hàng, thị trường chấp nhận. Số vốn ít ỏi, sản phẩm cũng chưa đa dạng, phong phú nên khách hàng chưa tìm đến cũng là điều dễ hiểu”, Thu Sương chia sẻ.

Chinh phục khách hàng bằng những sản phẩm độc đáo, chất lượng, thương hiệu Tỷ Tỷ của CEO 9X ngày càng phát triển không chỉ ở Đà Nẵng nói riêng mà còn rộng khắp cả nước.

Theo Thu Sương, các viên đá quý của Tỷ Tỷ sở hữu những đường vân tự nhiên tinh tế, được khắc chạm tinh xảo, tỉ mỉ. Mỗi một viên đá sẽ sở hữu một màu sắc riêng biệt. Nếu viên ruby đậm đà sắc đỏ, ngọc phỉ thủy mang sắc xanh óng ánh thì thạch anh tím lại đẹp mê mẩn với ánh tím. Những viên đá cuốn hút này không chỉ được thiết kế đẹp mắt mà còn hợp chuẩn phong thủy và có nhiều sản phẩm thuần Việt. Cũng từ những viên đá này, các thiết kế vòng tay, dây chuyền, nhẫn đá quý được ra đời, mang đậm tính Á Đông với những mẫu hình con vật hay các biểu tượng của sự phồn vinh, hạnh phúc.

Điểm khác biệt của Tỷ Tỷ so với các thương hiệu trang sức phong thủy khác là khi đến mua các sản phẩm phong thủy tại đây, khách hàng sẽ được chính CEO Thu Sương tư vấn trực tiếp.

Với nhiều nỗ lực, cố gắng, sự nhanh nhạy, sáng tạo và chữ “tâm” trong kinh doanh, CEO 9X Nguyễn Thu Sương đã nhận về nhiều “quả ngọt” xứng đáng: Danh hiệu Nhà lãnh đạo xuất sắc trong kinh doanh 2019 (Chương trình truyền thông quảng bá thương hiệu sản phẩm chất lượng quốc tế 4.0); Doanh nhân Văn hoá nữ tướng thời bình 2019 (Chương trình Khi người phụ nữ là cánh chim đầu đàn năm 2019, do Hội phát triển hợp tác kinh tế Việt Nam - Asean tổ chức); Nghệ nhân văn hóa tiêu biểu của năm (Chương trình Gala Chào Xuân 2020, do Viện nghiên cứu Văn hoá và phát triển tổ chức), Top 100 thương hiệu mạnh Asean 2019 (Asian Brand Awards 2019).

Theo tín ngưỡng Thờ Mẫu, Thu Sương luôn quan niệm cuộc sống chính là sự sẻ chia, cho đi và không cần nhận lại. Cứ đều đặn mỗi tháng, cô lại tổ chức các buổi phát cơm từ thiện tại các bệnh viện, hỗ trợ các gia đình khó khăn ở địa phương,...

Thời gian tới đây, Thu Sương cho biết cô sẽ tiếp tục phát triển thương hiệu đá phong thủy Tỷ Tỷ trong nước và mở rộng thị trường quốc tế như Mỹ, Úc,...

Ngọc Minh