Uống nước vừa đun sôi tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư

Bạn nghĩ rằng uống nước ngay khi vừa đun sôi sẽ tiệt trùng, tốt cho sức khỏe? Đây chính là quan niệm hoàn toàn sai lầm, thói quen uống nước ngay khi vừa đun sôi rất gây hại sức khỏe, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư rất nguy hiểm do lúc này chất clor dùng để khử trùng nước sẽ kết hợp với các hợp chất hữu cơ có sẵn trong nước tạo nên hợp chất gây ung thư như halogen hóa hydrocacbon, chloroform, cực kỳ nguy hiểm.

Uống nước đun đi đun lại nhiều lần

Nhiều người suy nghĩ rằng uống nước đun càng nhiều lần càng tốt vì vi khuẩn sẽ được diệt sạch tốt hơn cho sức khỏe. Tuy nhiên chính việc làm này lại gây hại sức khỏe của bạn đấy bởi vì trong nước thường có một hàm lượng nhỏ các loại kim loại nặng không tốt cho sức khỏe như chì, cadimium, … và nitrat.

Khi nước được đun đi đun lại nhiều lần, trải qua quá trình thủy phân không ngừng bốc hơi thì hàm lượng nitrat và các kim loại nặng kể trên ở trong nước sẽ tăng lên đáng kể, khi hấp thu vào cơ thể các kim loại nặng này sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.

Đồng thời muối nitrit được chuyển hóa từ nitrat có trong nước sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển máu của cơ thể, tim đập nhanh hơn, hệ hô hấp hoạt động khó khăn hơn.

Thậm chí nếu thói quen này kéo dài thường xuyên kết hợp với một số điều kiện bất lợi khác từ môi trường và cơ địa con người có thể gây ảnh hưởng nguy hiểm đến tính mạng.

Đợi khát mới uống nước

Bạn vẫn đảm bảo đưa vào cơ thể một lượng nước vừa đủ từ 1,5-2 lít mỗi ngày, tuy nhiên việc uống nước của bạn thiếu điều độ cũng sẽ gây hại cho sức khỏe.

Nhiều người có thói quen đợi đến khi nào thấy khát mới uống nhưng họ lại không biết rằng lúc ấy cơ thể đã mất đi một lượng nước cần thiết để tham gia vào quá trình trao đổi chất, hô hấp, tuần hoàn trong cơ thể rồi đấy, không những thế khi khát họ lại uống quá nhiều nước khiến cơ thể từ chỗ mất nước đến quá tải nước cũng gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Chính vì vậy, tốt nhất bạn nên uống nước đúng cách, điều độ, cứ 20 phút lại bổ sung cho cơ thể 100ml nước là phù hợp nhất để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, đảm bảo cho các hệ cơ quan hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả.

Uống nước đun sôi để nguội hoặc nước đóng chai

Sức khỏe, chăm sóc sức khỏe, nuôi con, làm mẹ, uống nước, nước lọc, nước đun sôi, phụ nữ, làm đẹp, làm vợ, gia đình, hôn nhân, hạnh phúc

Có thể những chai đựng nước sử dụng lại nhiều lần không đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.

Bạn có thể nghĩ rằng uống nước đun sôi để nguội hay nước đóng chai sẽ có lợi cho cơ thể hơn so với nước từ vòi trực tiếp. Nhưng điều này cũng không hoàn toàn đúng đắn bởi nước đóng chai không chứa fluoride và rất nhiều người trưởng thành phải chịu sự thiếu hụt fluoride, một nguyên nhân dẫn đến bệnh sâu răng.

Chưa kể đến việc, có thể những chai đựng nước sử dụng lại nhiều lần không đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng. Thay vào đó, bạn hãy sử dụng nước đã được làm tinh khiết bằng một hệ thống lọc nước, điều này giúp loại bỏ được các tạp chất nói chung được tìm thấy trong vòi nước.

Uống nước ít lần

Thường thì đa số mọi người sẽ uống nước khi thấy khát, trời nóng hoặc đang tập thể dục. Tuy nhiên, không phải chỉ những lúc đó cơ thể bạn mới cần nước. Bạn cũng nên uống nước ngay cả khi đang làm việc. Nếu để cơ thể trong tình trạng thiếu nước, bạn dễ mắc các bệnh như sỏi thận , viêm đường tiểu.

Tránh không uống nước trước khi đi ngủ

Nhiều người lo sợ việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn ngủ không ngon giấc do bị “đánh thức” đi vào nhà vệ sinh vào lúc nửa đêm phải không nào?

Tuy nhiên uống một lượng nước nhỏ không những không khiến bạn mất ngủ mà còn có tác dụng làm nhuận đường hô hấp, máu tuần hoàn tốt hơn từ đó khiến bạn ngủ ngon hơn nữa đấy, mặt khác khi bạn ngủ cơ thể sẽ rất dễ bị mất nước khiến các hệ cơ quan hoạt động uể oải, thiếu nhịp nhàng về lâu dài có thể gây hại sức khỏe rất trầm trọng.

Chính vì vậy, hãy uống một vài ngụm nước ấm trước khi đi ngủ để góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình.

(Theo Khoẻ & Đẹp)

Barbara Corcoran (ngoài cùng bên trái) cùng dàn "cá mập" Shark Tank Mỹ. Ảnh: Getty Images.

Trước khi chuyển tiền, nhân viên của Corcoran đã trao đổi với kẻ lừa đảo qua email. Mọi chuyện chỉ vỡ lẽ khi nhân viên nhận ra địa chỉ email của kẻ lừa đảo chỉ khác một ký tự so với email thật của trợ lý. Mọi thứ đã quá muộn vì tiền đã nằm trong túi bọn lừa đảo.

Corcoran cho rằng kẻ lừa đảo đã nắm được thông tin các nhân viên của bà nên mới có thể bắt chước địa chỉ email của trợ lý, chỉ đổi một ký tự.

Theo Digital Trends, các điều tra viên đã lần ra email được gửi bởi một địa chỉ IP bắt nguồn từ Trung Quốc. Nữ tỷ phú thừa nhận có một chút buồn nhưng cho rằng đó "chỉ là tiền mà thôi".

Trên Twitter cá nhân, Corcoran chia sẻ bài học rút ra là hãy cẩn thận khi chuyển tiền.

Dù xuất hiện từ lâu và được cảnh báo rất nhiều, không ít người vẫn bị dính bẫy lừa đảo qua email. Theo Cục Điều tra Liên bang (FBI), 280 tội phạm liên quan đến các vụ lừa đảo mạng tại 10 quốc gia đã bị bắt vào mùa thu năm ngoái. Các nghi phạm được cho đã tham gia Business Email Compromise, tổ chức chuyên lừa đảo tiền qua email.

Ngày 17/1 vừa qua, chính quyền hòn đảo Puerto Rico cũng bị lừa đảo qua mạng với số tiền 2,6 triệu USD sau khi nhận email yêu cầu chuyển tiền phục vụ thay đổi tài khoản ngân hàng. Năm 2017, nhân viên hãng hàng không Nhật Bản (Japan Airlines) cũng chuyển 3 triệu USD vào tài khoản lừa đảo giả danh công ty dịch vụ tài chính của Mỹ.

Vụ việc của Corcoran đang được FBI phối hợp điều tra để bắt giữ nghi phạm.

Thông thường, các bệnh lây truyền qua đường tình dục ban đầu thường không có biểu hiện rõ ràng, vì thế nhiều người không biết mình đã mắc bệnh nên không đi khám và điều trị sớm khiến bệnh tiến triển nặng hơn gây khó khăn cho việc điều và có nguy cơ cao lây bệnh cho người khác.

Ảnh minh họa

Các tác nhân gây bệnh lây truyền qua đường tình dục rất đa dạng và dễ lây bao gồm: Vi khuẩn gây bệnh lậu, giang mai, hạ cam, liên cầu B, lỵ trực trùng;… Virut gây bệnh viêm gan B, viêm gan C, HIV, herper, sùi mào gà;… Ký sinh trùng gây bệnh trùng roi, rận mu, nấm men….

Thông thường thì các tác nhân này lây truyền qua hoạt động tình dục (giao hợp qua đường âm đạo, đường miệng hoặc đường hậu môn) không được bảo vệ với người đang mang bệnh. Ngoài ra còn lây qua mẹ truyền cho con khi có thai, khi cho con bú và các dụng cụ tiêm, chích vào da. Tất cả mọi người có quan hệ tình dục đều có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Không phải tất cả các bệnh đều có triệu chứng rõ ràng. Một số bệnh có triệu chứng gần giống nhau, người bệnh không thể tự phân biệt được mà cần được khám và xét nghiệm tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Dấu hiệu cần đi khám

Nếu bạn đã quan hệ tình dục với một người mà bạn không biết chắc là không có bệnh, hoặc sau khi có quan hệ tình dục không an toàn mà cơ quan sinh dục của bạn có những biểu hiện bất thường, bạn nên nghi ngờ tới khả năng là mình mắc bệnh. Cần lưu ý tới các dấu hiệu sau đây:

- Có dịch bất thường chảy ra từ âm đạo hoặc đầu dương vật.

- Hậu môn hoặc cơ quan sinh dục bị ngứa, đau, đỏ, rát hoặc có các nốt, các vết loét bất thường. Các tổn thương này có thể đau hoặc không đau.

- Tiểu đau, buốt hoặc rát, hoặc tiểu nhiều hơn bình thường.

- Đau bất thường ở vùng bụng dưới mà không liên quan gì tới chu kỳ kinh nguyệt.

- Trên da có nhiều mụn cóc, hoặc các mụn phỏng rộp đau, chảy nước, hoặc có lốm đốm đỏ, hay các u nhọt quanh miệng hoặc cơ quan sinh dục hoặc nổi hạch ở vùng bẹn…

- Đau khi giao hợp ở nữ hoặc có ra máu sau quan hệ tình dục.

Nếu có một trong các biểu hiện trên người bệnh cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để khám và điều trị kịp thời.

Người bệnh cần chú ý

Khi đã đi khám và được chẩn đoán mắc bệnh lây qua đường tình dục, người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ là dùng thuốc đúng liều, đủ thời gian, không bỏ thuốc khi thấy đỡ triệu chứng. Khi dùng hết thuốc cần đi khám lại để được biết bệnh đã khỏi dứt điểm hay cần điều trị tiếp.

Nếu đã mắc bệnh lây qua đường tình dục, người bệnh nên nói cho vợ hoặc chồng hoặc bạn tình biết để họ đi khám và cùng điều trị, phải thực hiện các biện pháp phòng tránh theo tư vấn của bác sĩ.

Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa

(Theo Suckhoedoisong.vn)

 - Nhà cầm quân vĩ đại của Quỷ đỏ bị học trò cũ chỉ trích, cho rằng ông hà khắc, tàn nhẫn và đối xử với lứa cầu thủ 92 (thế hệ vàng) MU chẳng khác nào "đội quân nô lệ".

Cựu cầu thủ MU, Mads Timm từng có 4 năm ở Old Trafford (từ 2002 đến 2006), nhưng chỉ có 1 lần được ra sân (dự bị) muộn màng trong trận đấu Quỷ đỏ gặp Maccabi Haifa trong khuôn khổ Champions League, không giấu được sự hậm hực khi nói về thầy cũ, trong cuốn tự truyện vừa ra mắt.

Sir Alex bị trò cũ bêu xấu

Timm đã cáo cuộc con người huyền thoại đã sử dụng lứa cầu thủ vàng 92 của MU như "đội quân nô lệ" của mình mà chỉ những cầu thủ có tính cách như David Beckham, Ryan Giggs, anh em nhà Neville mới phù hợp (không thấy nhắc Nicky Butt và Paul Scholes).

"Ông ấy thực hiện thứ văn hoá lãnh đạo tàn nhẫn, bắt các cầu thủ tuân thủ một cách vô điều kiện theo những ý muốn của mình. David Beckham, Ryan Giggs và anh em nhà Neville là những người có tính cách "hoàn hảo" gia nhập "đội quân nô lệ" của Ferguson".

Những Beckham, Giggs, anh em nhà Neville được "điểm danh" cho đội quân nô lệ của Ferguson

Mads Timm từ giã bóng đá vào 2009 do chấn thương và thiếu động lực, cho rằng nếu rơi vào thời nay thì cách làm việc và hành xử của Sir Alex khó mà gặt hái thành công.

"Tôi không nghĩ với cách đó, ông có thể gặt hái thành công tương tự ở thời điểm hiện tại. Ngày nay, các nhà cầm quân không thể bắt cầu thủ chiến đấu vì danh dự hay sẵn sàng hi sinh vì CLB. Hầu hết họ đều biết rằng tinh thần đồng đội không thể lớn hơn giá trị hợp đồng".

Timm còn tiết lộ, Sir Alex từng gọi anh là "thằng ngốc chết tiệt", hay tức điên lên khi một lần anh gọi trỏng ông thầy Scotland là "Alex" trước mặt cầu thủ trẻ MU.

L.H

Ông Huỳnh Đức Thơ, Chủ tịch UBND thành phố Đà Nẵng  (ảnh phải) chúc mừng ông Ahn Min Sik  (ảnh trái) được bổ nhiệm Tổng Lãnh sự Hàn Quốc tại Đà Nẵng.

Động tác 1: Tăng cường tính linh hoạt, giúp chàng dễ dàng tìm được điểm G của bạn ở bất kỳ tư thế nào.

- Hai chân dang rộng gấp đôi chiều dài vai, bàn chân hướng về phía trước.

- Hạ thấp người, xoay nhẹ thắt lưng, hai tay nắm chặt phía trước ngực và dồn hết trọng lực về phía chân phải.

- Phần bắp đùi chân phải khi hạ xuống cần vuông góc với sàn tập.

- Chân trái luôn thẳng suốt thời gian thực hiện động tác.

- Tiếp tục đổi chân, lặp lại động tác từ 10-20 lần.

Động tác 2:Giúp bạn đạt cực khoái một cách dễ dàng.

- Bước chân phải về phía trước, cách chân trái một khoảng rộng.

- Ngón chân hướng về phía trước, đầu gối hơi khuỵu.

- Nhẹ nhàng đẩy xương chậu về phía trước cho đến khi cảm thấy phần hông căng lên.

- Giữ tư thế trong 30 giây và lặp lại với chân trái.

Động tác 3:

- Quỳ gối, hai tay áp dọc theo đùi. Lưng thẳng, đầu gối vuông góc với mặt sàn

- Giữ đầu và cột sống thẳng, từ từ nghiêng người về phía sau, giữ nguyên tư thế trong 3 giây và trở về tư thế ban đầu.

- Lặp lại động tác từ 5-10 lần.

Động tác 4: Giúp khung xương chậu rắn chắc và khỏe mạnh hơn.

- Nằm trên sàn, hai tay duỗi thẳng dọc theo thân người, lòng bàn tay úp, hai chân hơi co lại.

- Nâng phần hông khỏi mặt sàn cho đến khi đầu gối, hông, và vai tạo thành một đường thẳng.

- Lặp lại động tác 20 lần.

Động tác 5: Kích thích các dây thần kinh nhạy cảm ở vùng lưng dưới, xung quanh "cô bé".

- Nằm ngửa, hai chân cong, hai tay duỗi theo thân.

- Nâng hai đầu gối, dùng tay kéo nhẹ nhàng về phía ngực, phần lưng vẫn nằm thẳng với mặt sàn khi thực hiện động tác.

- Giữ tư thế từ 2-3 giây và từ từ hạ thấp chân xuống.

- Lặp lại động tác 10 lần.

Động tác 6: Giúp “giãn gân cốt” toàn bộ cơ thể, khiến bạn cảm nhận mọi tác động được đầy đủ và rõ ràng hơn.

- Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai. Gập cong người sao cho hai tay chạm sàn.

- Giữ chân thẳng, từ từ di chuyển hai tay về phía trước, người hạ thấp dần, đồng thời bước lùi về phía sau.

- Sau đó tiến từng bước nhỏ hướng về phía bàn tay.

Động tác 7:Giúp phần cơ của "cô bé" được săn chắc để đạt cực khoái dễ hơn.

- Hai chân dang rộng hơn vai, hai tay đặt lên hông.

- Từ từ hạ thấp người, hai gối co lại cho đến khi bắp đùi song song với sàn.

- Lặp lại động tác từ 12-15 lần.

(Theo Daily Makeover/ Zing)