Soi kèo phạt góc Juarez vs Club America, 10h05 ngày 29/4

Các loại đậu

Đây là thành phần quan trọng trong bữa ăn của người dân Ikaria. Ăn đậu hằng ngày đã được chứng minh giúp tăng tuổi thọ và có thể hỗ trợ bạn loại bỏ thịt ra khỏi chế độ ăn uống của mình. Bạn hãy thử đậu xanh, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu tằm…

Tỏi

Tôi không thể tưởng tượng cuộc sống hoặc nhà bếp của mình mà không có tỏi. Đó là thành phần tự nhiên mang lại hương vị tuyệt vời, tốt cho sức khỏe. 

Người Ikaria hiện tại vẫn yêu thích loại gia vị này. Con gái tôi pha chế tỏi sống, trà xô thơm (họ hàng với bạc hà), gừng và mật ong để phòng ngừa bệnh khi trời trở lạnh. 

Tỏi làm cho hầu hết mọi thứ trở nên ngon hơn, tạo vị ngọt khi nấu chín, mang lại hương vị tựa như caramen cho nhiều loại thực phẩm khác nhau.

Các loại thảo mộc

Ở Ikaria, vô số loại thảo mộc mọc hoang và hầu hết chúng ta có thể trồng một vài chậu thảo mộc tươi ở nhà, trên bệ cửa sổ. Hầu hết các gia đình đều có một tủ đựng đầy các loại thảo mộc khô, công dụng chữa bệnh được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Đó là lá nguyệt quế, rau kinh giới, bạc hà, xạ hương. 

Các loại hạt

Trong nhiều công thức nấu ăn làm từ thực vật của tôi và người dân các vùng ở Hy Lạp đều có các loại hạt. Dưới đây là một số loại hạt phổ biến nhất: hạt dẻ cười, hạnh nhân, quả óc chó, vừng. 

Muối biển

Ở Ikaria, nhiều người, trong đó có tôi, sử dụng muối biển từ các ruộng muối tự nhiên hình thành dọc theo bờ biển đầy đá của hòn đảo qua nhiều thiên niên kỷ. Loại muối này có vị ngon hơn muối ăn thông thường lấy từ các mỏ và được chế biến quá kỹ. 

Mật ong

Đây là một trong những hương liệu yêu thích của tôi. Dùng mật ong hằng ngày là bí quyết trường thọ của người dân đảo. Mật ong có tính kháng khuẩn, giàu chất chống oxy hóa bao gồm flavonoid. Không giống như đường trắng hoặc chất làm ngọt nhân tạo, mật ong giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Người dân đảo ăn một thìa mật ong mỗi sáng.

Bạn có thể thêm chút mật ong vào trà, sinh tố ăn sáng hoặc trộn vào nước sốt.

Sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm lên men đã trở thành một phần trong ẩm thực Địa Trung Hải hàng nghìn năm. Sữa chua truyền thống ở Ikaria làm từ sữa dê và có vị chua thơm ngon cùng kết cấu dạng kem.

Nếu không thích sữa chua sữa dê, bạn có thể dùng loại sữa chua Hy Lạp thường thấy cũng giàu men vi sinh tương tự.

So sánh sức khỏe khi ăn 12 quả trứng một tuần và không ăn quả nào

Như vậy, Mukesh Ambani – người giàu nhất châu Á – tham gia cùng Elon Musk và Jeff Bezos trong cuộc đua phổ biến robot hình người trên toàn cầu.

Dù công nghệ này vẫn chưa chứng minh tính hiệu quả và mới có số lượng ít ỏi trên thị trường, Musk dự đoán năm 2040 sẽ có 10 tỷ robot hình người, giá từ 20.000 đến 25.000 USD.

Trong một video phỏng vấn, Kumar cho biết đang đổ nguồn vốn khổng lồ vào việc phát triển robot hình người. “Thiết kế của chúng tôi đã sẵn sàng và năm sau, robot của chúng tôi sẽ cạnh tranh trên toàn cầu tại các thị trường Mỹ và châu Âu, đối đầu với các robot của Trung Quốc”.

Addverb đang phối hợp với các công ty khác nhau trong đế chế Reliance của tỷ phú Ambani, tận dụng nguồn lực như AI, 5G. Startup sẽ thử nghiệm và triển khai robot hình người tại các chi nhánh của tập đoàn.

Chúng sẽ tham gia vào các lĩnh vực như chăm sóc người già, quốc phòng trong vòng 3 đến 5 năm.

Dựa vào các mối quan hệ của Reliance, Addverb có thể tiếp cận các bộ xử lý mới nhất của Nvidia, công nghệ 5G của Qualcomm và bo mạch chủ của Intel. Reliance Industries giữ 56% cổ phần trong Addverb.

Theo Kumar, tham vọng với robot hình người của Addverb là loại bỏ tất cả công việc buồn tẻ, bẩn thỉu và nguy hiểm.

(Theo Bloomberg)

Những phát hiện này ghi nhận từ một nghiên cứu của Nhật Bản với gần 1.400 người. Nhóm tác giả cho hay những người bị suy giảm nhận thức nhẹ, đặc biệt là bệnh nhân Alzheimer, dễ bị mất ổn định khi đứng bằng một chân.

Các tác giả chia sẻ trên tạp chíBệnh Alzheimer, mất thăng bằng khi đứng một chân "là dấu hiệu của chứng mất trí nhớ đang phát triển và dự đoán tỷ lệ suy giảm nhận thức cao hơn".

Khoảng thời gian chân nâng lên được đặt xuống được đo 2 lần với thời gian tối đa là 60 giây. Kết quả tốt hơn trong 2 lần thử được sử dụng để phân tích thống kê. Những người tham gia được hướng dẫn duy trì tư thế đứng thẳng trong khi quan sát một mục tiêu đặt cách đó 2m. Hai cánh tay được đặt dọc người. 

Theo đó, các trường hợp chỉ có thể trụ vững dưới 20 giây có liên quan đáng kể đến bệnh mạch máu não nhỏ ở những người có vẻ ngoài khỏe mạnh. 

Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện, khoảng một phần ba số người có hơn hai tổn thương trong não gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng. Với những bệnh nhân có một tổn thương trong não, 16% gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng.

Tổn thương não do chấn thương hoặc bệnh tật gây ra triệu chứng trên diện rộng tác động tới các giác quan. 

Phòng khám Cleveland (Mỹ) giải thích đột quỵ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tổn thương não. Bạn có thể ngăn ngừa đột quỵ hoặc ít nhất là trì hoãn, hạn chế mức độ nghiêm trọng. 

Theo cơ quan y tế này, một số loại tổn thương não sẽ tự lành nhưng những loại khác có thể vĩnh viễn, không chữa khỏi. 

Mối liên hệ giữa nhóm máu và nguy cơ đột quỵ