Nhận định, soi kèo Al Bataeh vs Ittihad Kalba, 20h35 ngày 27/2: Chia điểm?

- 

Mới đây, trên một trang mạng xã hội với hơn 100.000 lượt theo dõi đăng một bức ảnh "đốt mắt" người xem bởi xu hướng thời trang "độc, lạ" của nhân vật trong ảnh. 

Chỉ trong vòng một tiếng, bức ảnh này đã nhận được hàng ngàn lượt thích và bình luận của người xem.

Chiếc quần jean rách quá bó của cô gái gây chú ý.

Sau khi bức ảnh được đăng tải, số đông các bạn trẻ, đặc biệt là phái nữ đã không đồng tình với phong cách ăn mặc trên.

Một bạn có nick name Thảo Nguyễn chia sẻ 2 bức ảnh được ghép vào trong 1 khung hình để so sánh sự giống nhau giữa thời trang và thực phẩm

Đây là lỗi trang phục mà các bạn trẻ thường xuyên mắc phải và tự “dìm hàng” chính mình mà không hay biết.

Những chiếc quần rách như thế này có giá trị từ 200 đến 300 nghìn đồng, được bày bán ở không ít cửa hàng.

Một bạn gái xinh xắn trong trang phục quần jean phá cách.

Đây là lựa chọn của nhiều bạn gái cá tính.

Không chỉ có phái nữ mà ngay cả nam giới cũng “phát sốt” theo trào lưu trang phục vừa rách vừa chắp vá.

Người đẹp Vũ Hoàng Điệp cũng từng bị chỉ trích khi diện với chiếc quần này.

Không quá khó để khiến cho bộ trang phục với jean rách trở nên đầy năng động và cá tính chỉ cần bạn kết hợp chúng một cách khéo léo.

Stylist Đỗ Thanh Hoa (26 tuổi) từng đưa ra lời khuyên 'mặc đẹp với jeans rách' cho các bạn trẻ.

Theo đó, bạn không nên kết hợp với những vật dụng quá rườm rà. Sơ mi, tank top, crop top hoặc áo thun basic là lựa chọn đơn giản song lại hiệu quả nhất.

Về phụ kiện thì jeans rách khá dễ tính. Nếu muốn tăng sự cá tính, bạn nên kết hợp với phụ kiện bằng da. Ngược lại, khi thích phong cách đơn giản, tự nhiên người mặc nên sử dụng những dây đeo tay đan handmade.

Với bạn gái không tự tin về chiều cao nên sử dụng giày, sandal đế xuồng. Ngược lại các chân dài lại có thể mix thoải mái với dép bệt, giày thể thao...

Cũng là chiếc quần jean rách nhưng nhờ sự kết hợp khéo léo khiến cho bạn gái thật phong cách và cá tính.

Các bạn nam cũng không quá khó để tìm được 1 chiếc quần jean và phối hợp phù hợp với vóc dáng, cá tính của mình.

Út Hằng

Các loại mận không có nhiều sự khác nhau về thành phần dinh dưỡng, đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính.

Do hàm lượng chất xơ trong mận tương đối cao nên ăn loại quả này có khả năng làm giảm táo bón. Ngoài ra, mận có chứa sorbitol có tác dụng nhuận tràng tự nhiên, rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Mận cũng là loại quả giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do. Mận đặc biệt chứa nhiều polyphenol có tác động tích cực đến sức khỏe xương và giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hay đái tháo đường.

Mặc dù có hàm lượng carbs khá cao nhưng mận không làm tăng đáng kể lượng đường trong máu sau khi ăn, ngược lại, mận có khả năng làm tăng mức adiponectin, một loại hormone giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Ngoài ra chất xơ trong mận giúp làm chậm tốc độ cơ thể hấp thu carbs sau bữa ăn, có lợi cho việc kiểm soát đường huyết.

Do hàm lượng chất xơ, kali và chất chống oxy hóa cao, mận có thể giúp làm giảm huyết áp và mức cholesterol, thúc đẩy sức khỏe tim mạch.

Quả mận khô cũng có khả năng ngăn ngừa hoặc đảo ngược quá trình mất xương, có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như loãng xương.

Lưu ý khi ăn mận

Vỏ mận có hàm lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cao, vì thế không nên gọt vỏ.

Nên rửa sạch lớp phấn trên vỏ mận để tránh bị dị ứng, giảm thiểu thuốc trừ sâu và vi khuẩn trên vỏ. 

Người bị sốt không cần kiêng ăn mận nhưng người ốm cũng không nên ăn quá nhiều mận do mận có tính nóng có thể gây nóng trong, nhiệt miệng và mụn nhọt khó chịu trong người.

Chỉ nên ăn khoảng 4-5 quả mận mỗi ngày đối với người lớn và 2-3 quả mận mỗi ngày đối với trẻ em.

Chọn mận, lưu ý gì?

Chọn những quả mận ngon, lá tươi và cuống dính chặt vào thân quả. Mận còn nguyên vẹn, dáng tròn đều, căng mọng, không bị méo mó.

Không nên chọn quả mận bị dập, vỏ ngoài bị thâm, có vết móng tay, vết xước, hay vết côn trùng cắn, vì chúng thường dễ bị vi khuẩn xâm nhập và dễ bị hỏng.

Vỏ ngoài quả mận phải nhẵn bóng, trơn mịn, còn có lớp phấn phủ màu trắng mỏng bên ngoài quả. Tốt nhất nên chọn mua những quả có vỏ màu xen lẫn giữa xanh và đỏ, chúng thường ngon ngọt hơn. Tránh chọn mua những quả mận có thuần một màu xanh hoặc đỏ, những quả mận này thường còn non, bị chua hoặc là quá chín không còn giòn ngon.

Về dinh dưỡng, loại rau này giàu protein, pectin, axit amin, canxi, kẽm, vitamin, carotene, kali, flavonoid, anthocyanin, carotenoid và omega-3.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn rau tiến vua thường xuyên giúp thải độc, làm đẹp da, loại bỏ nếp nhăn, chống lão hóa. Các axit amin, pectin trong rau tiến vua giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, tăng cường miễn dịch, cản trở gốc tự do - nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh ung thư. Vì vậy, rau tiến vua được đánh giá có tác dụng phòng ngừa ung thư tiêu hóa, ung thư vú, dạ dày...

Loại rau này còn tốt cho bệnh nhân tim mạch, có khả năng hạ huyết áp, giãn mạch máu, kích thích lưu thông máu, tăng cường trí nhớ. Nhờ hàm lượng chất xơ hòa tan cao, rau còn kích thích tiêu hóa, điều trị chứng khó tiêu, cản trở quá trình hấp thu cholesterol vào máu tốt cho người bị rối loạn mỡ máu.

Trong Đông y, rau tiến vua được ghi chép có tác dụng bổ tỳ, dưỡng não, trấn tĩnh thần kinh, giải độc, giảm cân, ngừa ung thư, hạ huyết áp, làm mềm mạch máu. Loại rau này ăn thường xuyên có thể hỗ trợ kéo dài tuổi thọ, rất tốt cho sức khỏe. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú ăn rau tiến vua thường xuyên tốt cho cả mẹ và bé.

Lưu ý, bạn mua loại rau có màu xanh, thơm đặc trưng; không mua loại ngả vàng, ẩm mốc, không còn mùi thơm.