Soi kèo phạt góc MU vs Arsenal, 23h30 ngày 9/3

Nhận định 2025-03-10 07:53:30 713
èophạtgócMUvsArsenalhngàthứ hạng của afc bournemouth   Chiểu Sương - 09/03/2025 07:48  Kèo phạt góc
本文地址:http://play.tour-time.com/html/51c693272.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Valencia vs Valladolid, 0h30 ngày 9/3: Khách khó có điểm

Với sự hỗ trợ của mạng lưới Tổ công nghệ số cộng đồng, thời gian qua, nhận thức và kỹ năng số cơ bản của người dân đã được cải thiện.

Để trang bị, cập nhật kiến thức, kỹ năng cho các thành viên Tổ công nghệ số cộng đồng, trong năm 2022, Bộ TT&TT đã phối hợp Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh và các địa phương, doanh nghiệp công nghệ số tổ chức phổ biến, tập huấn kỹ năng số cho 255.545 thành viên các Tổ công nghệ số cộng đồng tại 59/63 địa phương theo hình thức trực tiếp kết hợp trực tuyến.

Theo đánh giá của Bộ TT&TT, với sự hỗ trợ của mạng lưới Tổ công nghệ số cộng đồng, nhận thức, kỹ năng số cơ bản của người dân đã cải thiện, góp phần đạt được những thành quả ban đầu của công cuộc chuyển đổi số quốc gia, đặc biệt trong việc triển khai các nền tảng số quốc gia, quy mô toàn quốc, tác động trực tiếp tới quyền lợi, trách nhiệm của người dân như nền tảng VNeID, nền tảng học trực tuyến MOOCs, cổng dịch vụ công quốc gia, nền tảng thanh toán trực tuyến, nền tảng tuyển sinh trực tuyến, Nền tảng khám chữa bệnh từ xa...

Trong tiến trình ứng dụng CNTT trước đây và chuyển đổi số hiện nay, đây là lần đầu tiên chủ trương từ Trung ương được lan tỏa nhanh chóng trong một thời gian rất ngắn. Thông qua Tổ công nghệ số cộng đồng, các chủ trương, chính sách và chỉ đạo về công tác chuyển đổi số quốc gia từ trung ương tới địa phương mà trực tiếp là người dân được triển khai hiệu quả và kịp thời. “Đây là một kết quả đặc biệt đột phá. Tổ công nghệ số cộng đồng mang tính toàn dân, là đặc trưng Việt Nam, là điểm khác biệt của Việt Nam, là tiền đề cho những kết quả đột phá về chuyển đổi số trong tương lai”, công văn của Bộ TT&TT tổng kết thí điểm triển khai Tổ công nghệ số cộng đồng nêu rõ.

Thiết lập công cụ số hỗ trợ các Tổ công nghệ số cộng đồng

Cùng với việc chỉ ra những tồn tại, hạn chế trong quá trình thí điểm triển khai Tổ công nghệ số cộng đồng tại các địa phương, trong văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố vào ngày 15/6, Bộ TT&TT cũng giới thiệu cách làm hay, hiệu quả của một số địa phương như Sóc Trăng, Đà Nẵng, Đồng Tháp, Bình Phước, Yên Bái. 

Đặc biệt, Bộ TT&TT cũng đã đúc kết 3 bài học kinh nghiệm chung từ quá trình triển khai của các địa phương, đó là chiến lược “mưa dầm thấm lâu”, triển khai “đơn giản – tự nhiên – thiết thực” theo hướng xã hội hóa là chính, thiết lập đầu mối hỗ trợ Tổ công nghệ số cộng đồng và các kênh truyền thông về chuyển đổi số.

Hướng dẫn người dân sử dụng dịch vụ công trực tuyến là 1 trong 5 nhiệm vụ cơ bản của các Tổ công nghệ số cộng đồng tại địa phương. 

Bộ TT&TT cũng cho biết, trong năm nay, Bộ tiếp tục thúc đẩy hoạt động mạng lưới Tổ công nghệ số cộng đồng trên toàn quốc để hỗ trợ mạnh mẽ trong việc triển khai các nhiệm vụ, giải pháp quy mô quốc gia về chuyển đổi số tại địa phương. 

Để thực hiện mục tiêu trên, Bộ TT&TT đang triển khai các hoạt động hướng đến tăng cường năng lực, thiết lập công cụ số, tạo điều kiện thuận lợi cho các thành viên Tổ công nghệ số cộng đồng hoạt động. 

Kế hoạch dự kiến gồm các hoạt động như cập nhật, bổ sung các khóa học trên nền tảng học trực tuyến mở đại trà - MOOCs về phát triển Tổ công nghệ số cộng đồng cho cán bộ chính quyền cấp huyện, cấp xã và kỹ năng Tổ công nghệ số cộng đồng cho thành viên các tổ và người dân; xây dựng Bộ tiêu chí đánh giá hiệu quả hoạt động của Tổ công nghệ số cộng đồng; phổ biến, chia sẻ các mô hình, cách làm hay, điển hình, sáng tạo.

Đồng thời, tổ chức tôn vinh, khen thưởng các địa phương triển khai có hiệu quả hoạt động của Tổ công nghệ số cộng đồng; hỗ trợ nền tảng số phục vụ hoạt động của Tổ công nghệ số cộng đồng với những địa phương có nhu cầu.

Doanh nghiệp công nghệ số chuyển từ gia công lắp ráp sang làm sản phẩm tích hợp

Doanh nghiệp công nghệ số chuyển từ gia công lắp ráp sang làm sản phẩm tích hợp

Điểm ra 3 giai đoạn chính của quá trình phát triển công nghiệp ICT, Phó Cục trưởng phụ trách Cục Công nghiệp ICT, Bộ TT&TT Nguyễn Thiện Nghĩa cho biết, Việt Nam đang ở giai đoạn gia công lắp ráp và bắt đầu chuyển sang làm sản phẩm tích hợp.">

Sẽ tôn vinh địa phương triển khai hiệu quả hoạt động Tổ công nghệ số cộng đồng

image001.jpg

Lưu ý khi lựa chọn tròng kính cận

Trên thị trường có rất nhiều loại tròng với tính năng, chất lượng và giá khác nhau như: tròng kính Essilor từ Pháp, tròng kính Zeiss từ Đức…

Người dùng nên lựa chọn tròng kính dựa theo độ khúc xạ và nhu cầu. Ví dụ, nếu cận độ cao, có thể chọn các loại tròng chiết suất cao để kính trông mỏng và nhẹ hơn. Nếu thường xuyên bị chói khi ra nắng, có thể chọn mắt kính đổi màu linh hoạt…

image002.jpg

Dành cho bệnh nhân có nhu cầu mua mắt kính cận tại Bến Tre, hiện phòng khám mắt BS. Bảo Minh có đa dạng dòng mắt kính cận cao cấp như: đơn tròng Crizal, tròng đổi màu Transitions, Eyezen, đa tròng Varilux… từ thương hiệu Essilor; hay tròng DuraVision, Photofusion, Smartlife, Drivesafe... của Zeiss.

image003.jpg

Chọn gọng kính cận: Không chỉ quan tâm đến tính thời trang

Theo BS. Lữ Bảo Minh, người tiêu dùng nên quan tâm đến nguồn gốc xuất xứ, chất liệu làm nên gọng kính. Bởi một phần càng kính sẽ tiếp xúc với vùng tai và vùng trên tai trong suốt quá trình đeo kính, chất liệu thân thiện sẽ giúp da vùng tai không bị kích ứng, dị ứng da, ngứa… 

Bên cạnh đó, lựa chọn gọng kính cũng cần quan tâm đến độ khúc xạ. Ví dụ, với kính lão nhìn gần thì nên chọn gọng nhỏ vừa phải; cận độ cao thì cũng nên chọn gọng nhỏ để khi cắt tròng vào sẽ được mỏng hơn. 

image004.jpg

Hiện phòng khám mắt tại Bến Tre có đa dạng sản phẩm gọng mắt kính cao cấp: Versace, Furla, Parim... Năm 2023, nơi đây đã đạt chứng nhận “Best Quality Optical Stores in Viet Nam” do Essilor trao.

image005.jpg

Phòng khám chuyên khoa mắt BS. Bảo Minh

Địa chỉ: 35C đại lộ Đồng Khởi, phường Phú Khương, TP. Bến Tre, tỉnh Bến Tre

Số điện thoại: 0798608686 

Fanpage: https://facebook.com/phongkhammatbsminh 

Website: https://phongkhammatbsminh.com

(Nguồn: Phòng khám chuyên khoa mắt BS. Bảo Minh)

">

Địa chỉ cắt kính cận tại Bến Tre năm 2024

Ảnh: Nguyễn Sơn Tùng
Ảnh: Hứa Thiên Văn

Theo truyền thuyết, vào thời xa xưa, khi xảy ra hạn hán thì toàn bộ cây rừng và vật nuôi đều chết, tuy nhiên chỉ có động vật, cây cối ở dòng suối Đăk Nia thì sống được. Từ đó người người kéo đến đây để uống nước. Sau này, nơi đây trở thành một biểu tượng mà người Đắk Nông vô cùng coi trọng, bảo tồn cho đến ngày nay và trở thành một điểm đến tuyệt đẹp không nhiều người biết tới.

Ảnh: Báo Đắk Nông

Con đường tới thác Liêng Nung khá gian nan với những đoạn đường hoang sơ, khó đi, ngoằn ngoèo, cây cối đan xen um tùm. Đi xe máy gần tới ngọn thác thì du khách sẽ phải để xe lại và đi bộ chừng 300m.Đường đi vất vả là thế, nhưng chỉ cần nhìn thấy dòng thác, tất cả nỗi mệt mỏi chắc chắn sẽ tiêu tan hết bởi vẻ đẹp gây choáng ngợp tâm trí của Liêng Nung.

Ảnh: YKroc

Ảnh: Đặng Thùy Dương

Thác Liêng Nung có cấu tạo rất đặc biệt gồm ba cụm. Cụm thác chính lớn nhất cao khoảng 30m, đổ xuống suối Đăk Nia bên dưới. Điểm độc đáo nhất của thác này là cấu trúc địa chất đá xếp, hình thành bởi nham thạch núi lửa phun trào tiếp xúc với nước. Dòng thác đổ từ vách núi qua, qua những hõm sâu, rêu phủ đầy một màu xanh mướt, ấn tượng.

Ảnh: Phạm Quốc Việt
Ảnh: Đặng Thùy Dương

Nhìn từ xa, con thác hiện ra với hình dáng của một dải lụa trắng vắt dọc trên vách đá cheo leo. Nếu tiến gần hơn với phía chân thác, du khách sẽ cảm nhận được sự mát lạnh của những bọt nước li ti tung trắng xóa.

Ảnh: Tuyến TK

Vào mùa khô, thác ít nước, dòng thác chảy xuống trong vắt. Đôi khi du khách còn có thể quan sát được cầu vồng lung linh huyền ảo khi nắng lên. Vào mùa mưa, nước từ dòng thác chuyển màu đất đỏ, đổ xuống cuồn cuộn, ồ ạt. Nếu du khách muốn chiêm ngưỡng cảnh thác chảy hùng vỹ thì nên đi vào mùa mưa từ tháng 5 đến tháng 10, còn nếu muốn tắm thác thì nên đến vào mùa khô từ tháng 11 đến tháng 4.  

Dòng thác Liêng Nung mang trong mình linh hồn hoang dại, phóng khoáng của người dân Tây Nguyên sẽ khiến bất cứ ai cũng cảm thấy choáng ngợp trước vẻ đẹp của mình. Đứng trước con thác hùng vỹ vắng bóng người, lắng nghe âm thanh dữ dội của nước đổ từ trên cao xuống, và cảm nhận sự nguyên sơ kì diệu của tạo hóa, sẽ là những khoảnh khắc khó quên với những ai đã từng đặt chân tới Liêng Nung.

Ảnh: Trần Thị Mỹ Huyền

Du khách tới Liêng Nung có thể tắm thác, check-in chụp ảnh và cắm trại. Bên cạnh đó, khu vực nơi đây còn có các buôn làng dân tộc M’nông và Mạ sinh sống với truyền thống văn hóa, phong tục tập quán đa dạng và phong phú, là cơ hội để du khách tìm hiểu và trải nghiệm văn hoá của người dân Tây Nguyên.

Ảnh: Ánh Linh
Ảnh: Nguyễn Hoàng Thục Vy

Tổng hợp

">

Thác Liêng Nung

Siêu máy tính dự đoán Monchengladbach vs Mainz, 2h30 ngày 8/3

Đôi chân khỏe mạnh cho thấy nhiều khả năng sức khỏe tổng thể ổn định. Ảnh minh họa: UHC

“Cây già thì rễ già”, khi một người ngày càng lớn tuổi, đôi chân của họ cũng yếu dần đi. Sau 50 tuổi, độ linh hoạt của chân và độ chắc khỏe của xương giảm sút, các bệnh ở chân sẽ xuất hiện. 

Nếu một người vẫn có thể đi bộ nhanh, điều đó cho thấy, chân không có vấn đề gì. Các cơ quan khác của cơ thể cũng có xu hướng khỏe mạnh. Chân bất ổn sẽ gây ra rất nhiều bất tiện, nhất là đối với người già. 

Theo nghiên cứu công bố trên Mayo Clinic Proceedings với gần 500.000 tình nguyện viên, những người có thói quen đi bộ nhanh sống lâu hơn những người đi chậm. 

Phản ứng nhanh

Các nghiên cứu liên quan đã phát hiện những người phản ứng nhanh có khả năng sống lâu hơn. Não phản ứng nhanh đồng nghĩa trạng thái tinh thần còn tương đối tốt, không có triệu chứng mất trí nhớ do tuổi già. 

Nếu phản ứng vươn người nhanh hơn, khả năng vận động thông thường và giữ thăng bằng còn tốt. Những người như vậy ít có nguy cơ bị ngã và mắc các bệnh về khớp chân. 

Nếu muốn cải thiện tốc độ phản ứng, bạn nên tham gia các trò chơi thông minh để não luôn linh hoạt. 

Nhanh chóng chìm vào giấc ngủ

Ngủ ngon là nền tảng cho một sức khỏe tốt. Ảnh minh họa: Wellbeingnutrition.

Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể con người. Một giấc ngủ chất lượng cao sẽ cải thiện hiệu quả trạng thái tinh thần của bạn. Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ khuyên: “Điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm để tăng thời gian ngủ sâu là cho phép bản thân có đủ thời gian ngủ”. 

Những người dễ thiếp vào giấc ngủ có chất lượng giấc ngủ tương đối tốt hơn và ngủ sâu hơn. Khi tuổi tác tăng lên, thời gian ngủ sẽ giảm xuống, chất lượng giấc ngủ của nhiều người trung niên và người cao tuổi giảm sút. 

Sau 50 tuổi, nếu bạn thấy mình đi vào giấc ngủ ngay khi lên giường, đây là biểu hiện của sự trường thọ. 

Đi vệ sinh nhanh 

Các chất độc, chất thải trong cơ thể con người cần được bài tiết càng sớm càng tốt. Tốc độ đại tiện tương đối nhanh chứng tỏ các chức năng khác nhau của cơ thể đang hoạt động bình thường. Bạn ít có khả năng mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

Nếu tốc độ đi đại tiện chậm hoặc không đi trong vài ngày, chất độc sẽ tích tụ trong đường ruột, dẫn đến rối loạn chức năng đường tiêu hóa. 

Hoạt động vài phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ

Hoạt động vài phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ

Mỗi ngày, bạn chỉ cần đi bộ nhanh hơn, chạy tới bến xe bus có thể giảm tới 40% tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân.">

4 ‘nhanh’ cho thấy bạn có khả năng sống thọ và sức khỏe tốt

benh tim.jpg
Ông Rowell cùng vợ Becka và con trai Hugo. Ảnh: Mirror

"Becka kéo tôi ra khỏi nhà vệ sinh. Cô ấy còn gọi hàng xóm của chúng tôi là y tá đến hỗ trợ. Họ đã hô hấp nhân tạo cho tôi trong 20 phút trước khi tôi được đưa đến bệnh viện. Tôi đã được phẫu thuật nong mạch và hôn mê trong ba ngày”, ông Rowell kể về sự cố năm 2021. 

Ba tháng sau khi bị ngừng tim, ông Rowell làm bài kiểm tra trên máy chạy bộ và được phép vận động trở lại. Sau đó ít lâu, ông Rowell cầu hôn bạn gái và họ làm lễ cưới vào tháng 6/2023. Họ có một bé trai, Hugo, hiện gần 2 tuổi.

benh tim 2.jpg
Ông Rowell tham gia chạy marathon sau khi bình phục. Ảnh: Mirror

Trước đây, ông Rowell từng chạy giải London Marathon năm 2011 và Manchester Marathon năm 2012. Ông nói: "Tôi lo lắng nhịp tim của mình sẽ tăng cao sau sự cố ngừng tim. Becka đã rất lo lắng khi tôi trở lại các giải chạy”. 

Theo Mirror, người đàn ông 52 tuổi vừa hoàn thành giải London Marathon 2024 để quyên góp cho Quỹ Tim mạch Anh. Ông hoàn thành chặng đường hơn 42km trong 4 giờ 53 phút 56 giây và quyên hơn 3.000 USD. Ông đã được Becka, Hugo và các con trai riêng là Sam, 18 tuổi và Lewis, 22 tuổi tới cổ vũ trên đường chạy. 

Sau khi kết thúc cuộc đua, ông Rowell bày tỏ: "Tham gia London Marathon 2024 để quyên góp cho Tổ chức Tim mạch Anh (BHF) là một thử thách lớn và trải nghiệm hứng khởi. Không khí xung quanh đường đua sôi động và thật hạnh phúc khi có rất nhiều người cổ vũ càng khiến tôi quyết tâm vượt qua vạch đích hơn”.

"Các nghiên cứu mà BHF thực hiện đã tạo ra sự khác biệt đối với các bệnh nhân tim mạch ở Anh. Tôi tự hào rằng mình đang làm hết sức có thể để hỗ trợ công việc của họ nhằm tài trợ cho nghiên cứu tiếp theo. Tại giải London Marathon, BHF đã quyên góp được 1,7 triệu USD", ông Rowell nói. 

Andy Tribe, Giám đốc sự kiện của BHF, ca ngợi: "Thật tuyệt vời khi thấy lòng dũng cảm và quyết tâm của ông Rowell khi giúp chúng tôi quyên tiền cho các nghiên cứu. Nếu không có sự cống hiến của đội ngũ vận động viên BHF và sự cam kết của 800 người như ông ấy, chúng tôi sẽ không thể tài trợ cho các công trình khoa học đã mang lại bước đột phá, cách mạng hóa các phương pháp điều trị và thay đổi cuộc sống của hàng triệu người ở Vương quốc Anh”.

Tin nhắn cuối cùng của người phụ nữ tử vong trong phòng cấp cứu

Tin nhắn cuối cùng của người phụ nữ tử vong trong phòng cấp cứu

ANH - Người phụ nữ được đưa vào phòng cấp cứu do lên cơn đau tim lúc đang phẫu thuật cắt dạ dày.">

Người đàn ông được cấp cứu kịp thời nhờ làm rơi điện thoại

友情链接