Hoàn thành bồi dưỡng trực tiếp cho hơn 46.000 Tổ công nghệ số cộng đồng trong tháng 9

Tại Hà Nội trong hai ngày tới trời rét; nhiệt độ thấp nhất trong đợt không khí lạnh này phổ biến 14-17 độ C.

Ngoài ra, do ảnh hưởng của không khí lạnh nên chiều tối và đêm 8/12, khu vực từ Hà Tĩnh đến Phú Yên có mưa, mưa rào rải rác.

Dự báo thời tiết đêm 8 ngày 9/12 các vùng trên cả nước:

Hà Nội:Nhiều mây, có mưa nhỏ vài nơi. Gió Đông Bắc cấp 3. Trời rét.

Nhiệt độ thấp nhất 14-16 độ C; nhiệt độ cao nhất 19-21 độ C.

Phía Tây Bắc Bộ:Nhiều mây, có mưa vài nơi. Gió nhẹ. Trời rét, có nơi rét đậm, rét hại.

Nhiệt độ thấp nhất 13-16 độ C, có nơi dưới 12 độ C; nhiệt độ cao nhất 17-20 độ C, riêng khu vực Tây Bắc có nơi trên 20 độ C.

Phía Đông Bắc Bộ:Nhiều mây, có mưa vài nơi. Gió Đông Bắc mạnh cấp 3, vùng ven biển cấp 4-5. Trời rét, vùng núi có nơi rét đậm, rét hại.

Nhiệt độ thấp nhất 14-17 độ C, vùng núi 11-13 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 10 độ C; nhiệt độ cao nhất 18-21 độ C.

Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế:Nhiều mây, phía Bắc (Thanh Hóa - Nghệ An) có mưa vài nơi; phía Nam có mưa, mưa rào rải rác. Gió Bắc đến Tây Bắc cấp 2-3, vùng ven biển cấp 4-5. Phía Bắc trời rét.

Nhiệt độ thấp nhất 17-20 độ C, phía Nam có nơi trên 20 độ C; nhiệt độ cao nhất phía Bắc 19-22 độ, phía Nam 23-26 độ C.

Đà Nẵng đến Bình Thuận:Nhiều mây, phía Bắc có mưa, mưa rào rải rác; phía Nam có mưa rào và dông vài nơi. Gió  Đông Bắc cấp 2-3. Phía Bắc đêm và sáng trời lạnh.

Nhiệt độ thấp nhất 22-25 độ C; nhiệt độ cao nhất phía Bắc 24-27 độ C, phía Nam 27-30 độ C, có nơi trên 30 độ C.

Tây Nguyên:Nhiều mây, có mưa rào và dông vài nơi. Gió Đông Bắc cấp 2-3.

Nhiệt độ thấp nhất 18-21 độ C; nhiệt độ cao nhất 26-29 độ C.

Nam Bộ:Có mây, có mưa rào và dông vài nơi. Gió Đông Bắc cấp 2-3.

Nhiệt độ thấp nhất 23-26 độ C; nhiệt độ cao nhất 29-32 độ C, có nơi trên 32 độ C.

Chú trọng cải cách đô thị

Theo Bí thư Thành ủy TP.HCM Nguyễn Thiện Nhân, với một thành phố có hơn 10 triệu dân thì bộ mặt đô thị rất quan trọng. Du khách, nhà đầu tư đến thành phố cái đập vào mắt họ đầu tiên là nhà cửa, đường sá, hạ tầng… Do đó, Sở Xây dựng phải có trách nhiệm chú trọng phát triển đô thị cho tương xứng.

Bí thư Nguyễn Thiện Nhân cho rằng, UBND TP không thể để quá trình phát triển đô thị bế tắc vì TP.HCM có tiềm lực về tài chính, tập trung nhiều doanh nghiệp lớn, nguồn nhân lực dồi dào…

Thời gian tới, Sở Xây dựng cần tập trung đẩy mạnh hơn nữa các chương trình trọng điểm như chương trình nhà ở, chỉnh trang đô thị, cải cách hành chính… để đảm bảo cuộc sống tốt nhất cho người dân.

Về tình trạng ách tắc các dự án thời gian qua, Giám đốc Sở Xây dựng Lê Hòa Bình cho biết, việc triển khai các dự án nhà ở của doanh nghiệp gặp rất nhiều khó khăn trong công tác phát triển nhà ở thương mại. Lý do là vướng Nghị định 99 quy định về “đất ở hợp pháp”, trong khi phần lớn dự án có nguồn gốc đất rất đa dạng, nhất là các dự án tại khu dân cư mới đều có nguồn gốc đất chưa phải là đất ở. Ngoài ra còn có nguyên nhân các thủ tục chồng chéo, chưa có quy định, hướng dẫn…

Theo báo cáo từ Sở Xây dựng, hầu hết các phân khúc nhà ở đủ điều kiện huy động vốn, bán nhà hình thành trong tương lai đều giảm sâu so với cùng kỳ. Đây cũng là năm có tổng nguồn cung nhà ở thấp nhất trong vòng 5 năm trở lại đây.

Về vấn đề này, Phó Chủ tịch Võ Văn Hoan cho biết, trong tuần tới TP sẽ họp với các sở ngành liên quan để nghe báo cáo và giải quyết, kiến nghị giải quyết những vướng mắc hiện tại.

Khánh Hòa

Chiến lược mới sau thất bại tại khu tái định cư Thủ Thiêm

Sau thất bại của kế hoạch đấu giá 3.790 căn hộ tái định cư thuộc Khu đô thị mới Thủ Thiêm hồi tháng 2/2018, TP.HCM quyết không sử dụng vốn ngân sách để đầu tư cho các dự án phục vụ tái định trên địa bàn.

ThS.BS Nguyễn Văn Sanh, Giám đốc hệ thống Hitec, đánh giá trường hợp như của chị T. là hi hữu, dù đục thủy tinh thể sau chấn thương không hiếm gặp. 

“Một sang chấn khá mạnh gây đứt chân mống mắt nhiều, làm cho mắt chị dường như có hai lỗ đồng tử (con ngươi). Dây treo thủy tinh thể (dây chằng zinn) bị đứt làm cho nhân mắt bị lệch, đục”, BS. Sanh cho biết. 

Thông thường bệnh nhân chấn thương mắt nếu đến viện sớm có thể được phục hồi các bình diện giải phẫu và cải thiện chức năng thị giác tốt hơn. Tuy nhiên trong trường hợp này, bệnh nhân đến muộn, những tổn thương cũ bị xơ hóa do chảy máu và viêm khiến phẫu thuật trở nên khó khăn hơn. 

“Nếu như một ca phaco đơn thuần chỉ cần phẫu thuật trong mấy phút thì xử lý những ca này sẽ tốn hàng giờ”, BS. Sanh với hơn 20 năm kinh nghiệm nhận định.

BS. Sanh cũng là người trực tiếp thực hiện hàng nghìn lượt mổ phaco thay thủy tinh thể nhân tạo. Ông cho hay, trước khi quyết định phẫu thuật cho chị T., các thầy thuốc đã khảo sát, đánh giá kỹ những tổn thương phía sau dịch kính và võng mạc để tiên lượng khả năng đem lại thị lực sau mổ. 

“Kết quả phẫu thuật nằm ngoài sự mong đợi của chúng tôi”, BS. Sanh cho biết. Sau khi khâu phục hồi chân mống mắt đứt rách, bệnh nhân đã có con mắt gần như bình thường với một lỗ đồng tử tròn trịa, phải là bác sỹ mắt nhìn vào mới có thể biết đây là mắt đã được “khâu vá” lại. Nhân mắt bị đục đã được lấy đi, thay vào đó là một thủy tinh thể nhân tạo bằng kỹ thuật phaco có đặt vòng căng bao. 

“Thị lực bệnh nhân phục hồi khá tốt ngay trong ngày đầu sau phẫu thuật - đạt gần 4/10 và sẽ còn tăng trong vài tuần tới”, BS. Sanh nhấn mạnh.

Lưu ý với mắt chấn thương đục thủy tinh thể 

Theo các chuyên gia tại Hitec, chấn thương mắt là tai nạn thường gặp, là nguyên nhân thứ 3 gây mù loà sau đục thể thủy tinh và glôcôm. Tổn thương mắt do chấn thương gây ra thường rất phức tạp, đòi hỏi thái độ xử trí đúng đắn và kịp thời. 

Chấn thương mắt có thể phát sinh trong nhiều hoàn cảnh khác nhau, phổ biến nhất là tai nạn sinh hoạt (chiếm 70%). Một trong những tình huống hay gặp là sang chấn đụng dập do bị súng cao su bắn vào mắt, như bệnh nhân T. 

Phân tích kỹ hơn, BS. Sanh cho biết: “Với lực đàn hồi mạnh như vậy, dù lớp vỏ nhãn cầu vẫn “lành”, không bị vỡ nhưng mắt đã bị tổn thương rất nặng nề do rối loạn tuần hoàn và dập nát các tổ chức bên trong, di lệch các bình diện giải phẫu như: đứt dây zinn, lệch thủy tinh thể hoặc đứt rách chân mống mắt gây chảy máu, viêm màng bồ đào… Sau đó, nhân mắt thường sẽ bị đục.

Tuỳ vào tác nhân gây chấn thương, bác sỹ sẽ thăm khám, đánh giá mức độ tổn thương và nguy cơ biến chứng để quyết định phương án xử lý tối ưu, cũng như thời điểm và phương pháp phẫu thuật đục thủy tinh thể phù hợp”. 

Phaco treo thủy tinh thể nhân tạo hoặc phaco đặt vòng căng bao là hai kỹ thuật phức tạp điều trị cho bệnh nhân đục, lệch thủy tinh thể sau chấn thương. Kỹ thuật này đòi hỏi phẫu thuật viên nhiều kinh nghiệm, thực hiện tại những cơ sở y tế chuyên khoa sâu. Với sự tiến bộ không ngừng của y học và tay nghề thành thạo của các phẫu thuật viên, phaco và những kỹ thuật nâng cao phối hợp đã trở thành giải pháp hiệu quả cho những mắt đục thủy tinh thể do chấn thương. 

Hệ thống Bệnh viện Mắt Hitec là đơn vị phẫu thuật phaco thay thủy tinh thể uy tín, lâu đời trong các cơ sở chuyên khoa mắt tư nhân tại Việt Nam. Trải qua nhiều năm xây dựng và trưởng thành với đội ngũ các chuyên gia nhãn khoa giỏi chuyên môn và giàu kinh nghiệm, Hitec đã góp phần đem lại ánh sáng cho đông đảo bệnh nhân đục thủy tinh thể trên khắp cả nước.

Minh Ngọc

Chăm sóc tóc và da

Beverly là một trong những người mẫu nổi bật ở Mỹ. Khi bắt đầu sự nghiệp, cô nhanh chóng nổi tiếng nhờ làn da đẹp. Vào những năm 1970, công nghệ chỉnh sửa ảnh chưa phổ biến như hiện nay nên các hãng phải tìm kiếm những người mẫu có làn da, mái tóc như ý. 

Khi đó, Beverly đã có sẵn làn da mịn màng. Nước da sẫm màu cũng giúp cho cô tránh phần nào tác hại của ánh nắng mặt trời. Nhưng mẹ cô luôn nhắc nhở con gái không được lơ là việc chăm sóc da. Ban đầu, một chuyên gia làm đẹp hướng dẫn Beverly dùng bơ xay nhuyễn. Theo thời gian, cô sử dụng dầu chiết xuất từ trái bơ tiện lợi hơn. 

Trong quả bơ có chất béo omega-3, vitamin A, D, E, kali và nhiều dưỡng chất khác tốt cho da. Theo Healthy Life Long, chất béo trong quả bơ thúc đẩy tổng hợp collagen giúp ích cho làn da tươi trẻ. Hơn nữa, dầu bơ có khả năng kháng viêm, làm liền những tổn thương, tốt cho mái tóc, ngăn ngừa gầu. 

Các chuyên gia nhận định, bạn có thể sử dụng dầu bơ mỗi ngày mà không lo ngại các tác dụng phụ. 

Ngoài duy trì thói quen cũ, Beverly cũng thích thử nghiệm những loại mỹ phẩm chăm sóc da mới bởi cô biết, ở mỗi độ tuổi, làn da có nhu cầu khác nhau. Đôi bàn tay cũng được nữ người mẫu chăm sóc bằng các loại kem dưỡng. 

Kinh nghiệm nhiều năm giúp Beverly nhận ra trước khi dưỡng da cần phải làm sạch thật tốt. Cô lựa chọn loại sữa rửa mặt êm dịu, tránh xa các loại có hạt khiến làn da khô và dễ ửng đỏ. Giữ ẩm cho da là yếu tố quan trọng, nhất là với một người sống ở vùng khí hậu khô hạn như Beverly. Hiện cô định cư tại thành phố Palm Springs (bang California, Mỹ). 

Massage da

Để chăm sóc da, Beverly cũng rất chăm massage da với nhiều thiết bị khác nhau. Món đồ được cô yêu thích nhất là cây massage nhỏ bằng ngọc trắng. Sau khi bôi kem dưỡng da, cô thường sử dụng cây massage này trên mặt giúp thư giãn, lưu thông máu tốt hơn. Những lúc như vậy, người phụ nữ 70 tuổi cảm thấy tinh thần thoải mái hơn, xua tan mọi lo lắng và các năng lượng tiêu cực, giúp cô lấy lại bình tĩnh và có cảm giác tươi trẻ. 

Tập luyện 

Nữ siêu mẫu biết rằng sức khỏe không chỉ phụ thuộc vào vẻ ngoài của bạn mà còn là giữ cho thể chất và tinh thần lành mạnh. Cô khuyên mọi người nên lựa chọn một môn thể thao mình thực sự yêu thích. 

Với Beverly, đó là môn golf. Cô dành tất cả tâm sức cho môn thể thao ngoài trời. Golf không chỉ giúp cho tâm trí thư thái mà còn là cách vận động tuyệt vời. Trong mỗi lần chơi golf, cô đi bộ khoảng 5-7km là hình thức tập luyện tốt cho tim mạch. Môn thể thao này cũng gắn kết mọi người, giảm stress, tăng tính gắn kết cộng đồng. 

Thức ăn lành mạnh 

Beverly không bao giờ lựa chọn bánh ngọt và bỏng ngô dù có thích ăn tới thế nào. Món ăn vặt yêu thích của cô là sữa chua, không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn vì đó là một loại siêu thực phẩm. Trong sữa chua có vitamin B, canxi, kẽm đem lại vô số lợi ích cho làn da, thúc đẩy sản sinh các tế bào da mới. Bạn có thể thoa sữa chua trực tiếp lên làn da giúp lấy đi tế bào da chết, giảm khô da. 

Ở độ tuổi 20, Beverly mắc chứng chán ăn phổ biến trong giới người mẫu lúc bấy giờ. Nhưng cô dần tìm cách hiểu bản thân mình hơn để có lối sống lành mạnh. 

Sức khỏe tinh thần

Beverly cũng đặc biệt quan tâm nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Cô thường xuyên ngồi thiền để giúp bản thân có được sự tập trung. Cô cũng dành thời gian xem xét lại mọi điều để đưa ra những mục tiêu trong cuộc sống. 

Là người mẫu da màu, Beverly phải đối mặt với sự phân biệt chủng tộc. Khi cô mới bắt đầu sự nghiệp, có người nói: “Cô nghĩ mình là ai?” và cho rằng Beverly sẽ không có cơ hội lên trang bìa tạp chí lớn.   

Sau khi thay đổi người đại diện, cô đã có những bước tiến trong công việc. Cô còn không ngừng đấu tranh cho quyền bình đẳng, cơ hội của những người mẫu da màu và sự đa dạng trong thế giới giải trí. 

Lý do người Hàn Quốc ăn nhiều nhưng vẫn thon thả