Nữ diễn viên diện trang phục sườn xám truyền thống màu đỏ, tạo dáng chúc Tết bên lồng đèn, mô hình rồng với ngụ ý cát tường, may mắn. 

Năm nay, Xa Thi Mạn trở về Hong Kong đón Tết cùng gia đình. Diễn viên cho biết làm việc quần quật cả năm, cô muốn dành thời gian sum họp người thân. 

Dịp cận Tết, Xa Thi Mạn tất bật với lịch trình công việc đóng quảng cáo, ghi hình Gala Lễ hội xuân… Dù vậy, cô có thói quen hàng năm tự mình trang trí nhà cửa, mua hoa đỏ, bỏ phong bao lì xì mừng tuổi mọi người. Với nữ diễn viên, Tết còn là dịp nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng, sức khỏe để bắt đầu lao vào guồng quay công việc năm mới. 

Trước ý kiến là “đại gia độc thân” nhưng vẫn lẻ bóng, Xa Thi Mạn nói cô vẫn chờ đợi nhân duyên phù hợp. Nữ diễn viên tự nhận mình là người giản dị, không đưa ra tiêu chuẩn khắt khe với một nửa. 

“Tôi tin rằng vào đúng thời điểm, người phù hợp sẽ xuất hiện. Hy vọng 2024 này sẽ là một năm may mắn với tôi cả về công danh lẫn tình yêu”, cô nói. 

Ở tuổi U50, Xa Thi Mạn thường bị thúc giục lập gia đình. Song cô quan niệm “thà thiếu chứ không chọn bừa” nên sẽ không vì đến tuổi mà quyết định kết hôn. “Tôi muốn tìm một người đem lại cảm xúc mãnh liệt cho mình", Xa Thi Mạn nói. 

Nữ diễn viên trong quá khứ từng trải qua cuộc tình với tài tử Trần Hạo Dân. Ngoài ra, cô cũng vướng phải tin đồn hẹn hò với không ít sao nam đồng nghiệp trong showbiz sau mỗi lần hợp tác như: Trịnh Gia Dĩnh, Trương Trí Lâm, Lâm Phong... Trước những thông tin này, nữ diễn viên đều từ chối phản hồi.

Vài năm qua, sao Cung tâm kếtập trung phát triển sự nghiệp tại Trung Quốc. Cô hiện là diễn viên Hong Kong nhận cát-sê cao bậc nhất ở thị trường giải trí Đại lục. Năm 2019, minh tinh sở hữu khối tài sản khoảng hơn 100 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng), chủ yếu là các bất động sản rải rác ở Hong Kong và Trung Quốc. Con số này tăng cao trong 3 năm qua khi cô tích cực đóng phim, quay quảng cáo...

Năm 2023, Xa Thi Mạn duy trì phong độ danh tiếng khi trở lại đóng Nữ hoàng tin tức. Nhờ tác phẩm này, lần thứ 3 cô giành danh hiệu Nữ diễn viên chính xuất sắctại lễ trao giải TVB. Xa Thi Mạn được yêu thích tại nhiều thị trường như Đại lục, Malaysia và cả Việt Nam… 

Thúy Ngọc

Ngày đầu năm 2024, Xa Thi Mạn đăng tải bộ ảnh mới kèm dòng chia sẻ: “Chúc mọi người tràn đầy năng lượng, sức khỏe, hạnh phúc và nụ cười".

Nữ diễn viên diện trang phục sườn xám truyền thống màu đỏ, tạo dáng chúc Tết bên lồng đèn, mô hình rồng với ngụ ý cát tường, may mắn. 

Năm nay, Xa Thi Mạn trở về Hong Kong đón Tết cùng gia đình. Diễn viên cho biết làm việc quần quật cả năm, cô muốn dành thời gian sum họp người thân. 

Dịp cận Tết, Xa Thi Mạn tất bật với lịch trình công việc đóng quảng cáo, ghi hình Gala Lễ hội xuân… Dù vậy, cô có thói quen hàng năm tự mình trang trí nhà cửa, mua hoa đỏ, bỏ phong bao lì xì mừng tuổi mọi người. Với nữ diễn viên, Tết còn là dịp nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng, sức khỏe để bắt đầu lao vào guồng quay công việc năm mới. 

Trước ý kiến là “đại gia độc thân” nhưng vẫn lẻ bóng, Xa Thi Mạn nói cô vẫn chờ đợi nhân duyên phù hợp. Nữ diễn viên tự nhận mình là người giản dị, không đưa ra tiêu chuẩn khắt khe với một nửa. 

“Tôi tin rằng vào đúng thời điểm, người phù hợp sẽ xuất hiện. Hy vọng 2024 này sẽ là một năm may mắn với tôi cả về công danh lẫn tình yêu”, cô nói. 

Ở tuổi U50, Xa Thi Mạn thường bị thúc giục lập gia đình. Song cô quan niệm “thà thiếu chứ không chọn bừa” nên sẽ không vì đến tuổi mà quyết định kết hôn. “Tôi muốn tìm một người đem lại cảm xúc mãnh liệt cho mình", Xa Thi Mạn nói. 

Nữ diễn viên trong quá khứ từng trải qua cuộc tình với tài tử Trần Hạo Dân. Ngoài ra, cô cũng vướng phải tin đồn hẹn hò với không ít sao nam đồng nghiệp trong showbiz sau mỗi lần hợp tác như: Trịnh Gia Dĩnh, Trương Trí Lâm, Lâm Phong... Trước những thông tin này, nữ diễn viên đều từ chối phản hồi.

Vài năm qua, sao Cung tâm kếtập trung phát triển sự nghiệp tại Trung Quốc. Cô hiện là diễn viên Hong Kong nhận cát-sê cao bậc nhất ở thị trường giải trí Đại lục. Năm 2019, minh tinh sở hữu khối tài sản khoảng hơn 100 triệu USD (khoảng 2.400 tỷ đồng), chủ yếu là các bất động sản rải rác ở Hong Kong và Trung Quốc. Con số này tăng cao trong 3 năm qua khi cô tích cực đóng phim, quay quảng cáo...

Năm 2023, Xa Thi Mạn duy trì phong độ danh tiếng khi trở lại đóng Nữ hoàng tin tức. Nhờ tác phẩm này, lần thứ 3 cô giành danh hiệu Nữ diễn viên chính xuất sắctại lễ trao giải TVB. Xa Thi Mạn được yêu thích tại nhiều thị trường như Đại lục, Malaysia và cả Việt Nam… 

Thúy Ngọc

Bà Park Yeon Joo - Giám đốc của Viện thẩm mỹ Etoile De Seoul tại lễ ra mắt thương hiệu tại Việt Nam.

Ngay tại lễ ra mắt thương hiệu Etoile De Seoul tại Việt Nam, các chuyên gia, bác sĩ thẩm mỹ đầu ngành tại Hàn Quốc đã thảo luận cùng khách mời để họ có trải nghiệm và hiểu rõ hơn về dịch vụ làm đẹp tại Etoile De Seoul.

Sự kiện có sự tham gia của nhiều khách mời nổi tiếng: Á hậu Huyền My, diễn viên Ngọc Quỳnh, hoa hậu Trúc Diễm (Đại sứ Du lịch Gangwon Do), Luna (thành viên nhóm nhạc f(x) nổi tiếng của Hàn Quốc), Bùi Hằng (top 5 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam), Ngọc Nữ (Hoa hậu ảnh Việt Nam), Hoàng Hải Thu (Người đẹp được yêu thích nhất Miss World),...

Diva Hồng Nhung, ca sĩ hải ngoại Minh Tuyết, nghệ sĩ múa Linh Nga cùng vũ đoàn mang đến lễ ra mắt những tiết mục nghệ thuật ấn tượng.

Etoile De Seoul hướng đến mục tiêu trở thành vị trí số 1 châu Á về lĩnh vực làm đẹp, trong tương lai Viện mong muốn tiến xa hơn nữa trong ngành thẩm mỹ mang thương hiệu Etoile De Seoul ra toàn thế giới.

Với cơ sở vật chất hiện đại, chuẩn Hàn, cùng đội ngũ bác sỹ, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thẩm mỹ tại Hàn Quốc và các nước như Đức, Nhật, Singapor…, Etoile De Seoul hứa hẹn hiệu quả làm đẹp tối ưu, đồng thời đảm bảo sự riêng tư và cho khách.

Doãn Phong                       

Tại lễ ra mắt, Etoile De Seoul Việt Nam khẳng định tiêu chí hoạt động: “Đặt chữ tín lên hàng đầu - lấy khách hàng làm trung tâm - tập hợp những con người tinh túy mang lại hiệu quả an toàn cho khách hàng để tạo nên thành công và uy tín cho Etoile De Seoul”.

Bà Park Yeon Joo - Giám đốc của Viện thẩm mỹ Etoile De Seoul tại lễ ra mắt thương hiệu tại Việt Nam.

Ngay tại lễ ra mắt thương hiệu Etoile De Seoul tại Việt Nam, các chuyên gia, bác sĩ thẩm mỹ đầu ngành tại Hàn Quốc đã thảo luận cùng khách mời để họ có trải nghiệm và hiểu rõ hơn về dịch vụ làm đẹp tại Etoile De Seoul.

Sự kiện có sự tham gia của nhiều khách mời nổi tiếng: Á hậu Huyền My, diễn viên Ngọc Quỳnh, hoa hậu Trúc Diễm (Đại sứ Du lịch Gangwon Do), Luna (thành viên nhóm nhạc f(x) nổi tiếng của Hàn Quốc), Bùi Hằng (top 5 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam), Ngọc Nữ (Hoa hậu ảnh Việt Nam), Hoàng Hải Thu (Người đẹp được yêu thích nhất Miss World),...

Diva Hồng Nhung, ca sĩ hải ngoại Minh Tuyết, nghệ sĩ múa Linh Nga cùng vũ đoàn mang đến lễ ra mắt những tiết mục nghệ thuật ấn tượng.

Etoile De Seoul hướng đến mục tiêu trở thành vị trí số 1 châu Á về lĩnh vực làm đẹp, trong tương lai Viện mong muốn tiến xa hơn nữa trong ngành thẩm mỹ mang thương hiệu Etoile De Seoul ra toàn thế giới.

Với cơ sở vật chất hiện đại, chuẩn Hàn, cùng đội ngũ bác sỹ, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thẩm mỹ tại Hàn Quốc và các nước như Đức, Nhật, Singapor…, Etoile De Seoul hứa hẹn hiệu quả làm đẹp tối ưu, đồng thời đảm bảo sự riêng tư và cho khách.

Doãn Phong                       

Bỏ thuốc lá

Tiến sĩ Samarasekera khuyên: “Đầu tiên, nếu bạn đang hút thuốc, hãy dừng lại”.

Theo Hiệp hội Đột quỵ, nhóm hút thuốc có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 3 lần so với những người khác và có nguy cơ tử vong vì đột quỵ cao gấp đôi. Khói thuốc lá chứa hàng nghìn hóa chất độc hại, khi hít vào sẽ xâm nhập máu, làm tổn thương các tế bào khắp cơ thể.

Hút thuốc có thể làm giảm nồng độ oxy trong máu, tăng huyết áp, gây rung tâm nhĩ, tăng mức cholesterol “xấu” và nguy cơ đông máu. Đây đều là những yếu tố nguy cơ dẫn tới đột quỵ. 

Một số nguy cơ như tuổi tác và yếu tố di truyền nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, nên điều quan trọng là bạn phải cố gắng giảm thiểu những yếu tố có thể kiểm soát được.

Ăn nhiều rau quả màu sắc mỗi ngày

Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể hỗ trợ giảm đột quỵ. Tiến sĩ Samarasekera khuyên nên ăn nhiều rau quả mỗi ngày, tập trung vào các loại nhiều màu sắc như bông cải xanh và cà rốt, chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Có bằng chứng cho thấy tình trạng viêm đóng vai trò gây ra đột quỵ. Các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ viêm. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, rượu và thực phẩm có nhiều đường, muối.

Tăng nhịp tim của bạn mỗi ngày

Tiến sĩ Samarasekera nói lý tưởng nhất là mọi người nên đặt mục tiêu tập thể dục vừa phải 30 phút mỗi ngày để giúp nhịp tim tăng lên. Bạn có thể đi bộ nhanh, chạy… “Hãy đặt mục tiêu tăng nhịp tim của bạn dần dần”, vị chuyên gia khuyên. 

Theo Tổ chức Đột quỵ Thế giới, tập thể dục 30 phút mỗi ngày, 5 lần một tuần được cho là giúp giảm 25% nguy cơ đột quỵ. Vận động đóng vai trò quan trọng trong việc giảm một số yếu tố nguy cơ đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, tiểu đường và cholesterol.

Các loại quả mùa hè tốt cho tim mạch

Đột quỵ xảy ra khi một phần não không được cung cấp đủ máu, thường gặp nhất ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, theo Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát Bệnh tật Mỹ, trong thập kỷ qua, số lượng người trẻ bị đột quỵ đã tăng lên. Số ca bệnh ở nhóm dưới 65 tuổi tăng khoảng 15% ở Mỹ từ năm 2011-2013 đến 2020-2022. Điều này tương ứng với sự gia tăng các yếu tố nguy cơ cho tim mạch như béo phì ở những người trong độ tuổi lao động.

Theo Cleveland Clinic, các tế bào não sẽ chết nếu thiếu oxy quá lâu, dẫn đến tổn thương vĩnh viễn và mất đi một số khả năng nhất định như nói hoặc thị giác. Đó là lý do nhận thức về các yếu tố nguy cơ đột quỵ rất quan trọng. 

CDC Mỹ thông tin đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 5 ở Mỹ vào năm 2021, khiến nước này thiệt hại khoảng 56,2 tỷ USD từ năm 2019 đến năm 2020.

Tiến sĩ Neshika Samarasekera, nhà thần kinh học lâm sàng, nói với Business Insider rằng các nhà khoa học đang nỗ lực tìm ra nguyên nhân đằng sau sự gia tăng đột quỵ ở những người trẻ tuổi. Các yếu tố có thể bao gồm ô nhiễm, căng thẳng, béo phì. 

Theo Tiến sĩ Samarasekera, đột quỵ có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi nhưng có một số cách để giảm thiểu rủi ro.

Bỏ thuốc lá

Tiến sĩ Samarasekera khuyên: “Đầu tiên, nếu bạn đang hút thuốc, hãy dừng lại”.

Theo Hiệp hội Đột quỵ, nhóm hút thuốc có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 3 lần so với những người khác và có nguy cơ tử vong vì đột quỵ cao gấp đôi. Khói thuốc lá chứa hàng nghìn hóa chất độc hại, khi hít vào sẽ xâm nhập máu, làm tổn thương các tế bào khắp cơ thể.

Hút thuốc có thể làm giảm nồng độ oxy trong máu, tăng huyết áp, gây rung tâm nhĩ, tăng mức cholesterol “xấu” và nguy cơ đông máu. Đây đều là những yếu tố nguy cơ dẫn tới đột quỵ. 

Một số nguy cơ như tuổi tác và yếu tố di truyền nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, nên điều quan trọng là bạn phải cố gắng giảm thiểu những yếu tố có thể kiểm soát được.

Ăn nhiều rau quả màu sắc mỗi ngày

Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể hỗ trợ giảm đột quỵ. Tiến sĩ Samarasekera khuyên nên ăn nhiều rau quả mỗi ngày, tập trung vào các loại nhiều màu sắc như bông cải xanh và cà rốt, chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Có bằng chứng cho thấy tình trạng viêm đóng vai trò gây ra đột quỵ. Các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ viêm. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, rượu và thực phẩm có nhiều đường, muối.

Tăng nhịp tim của bạn mỗi ngày

Tiến sĩ Samarasekera nói lý tưởng nhất là mọi người nên đặt mục tiêu tập thể dục vừa phải 30 phút mỗi ngày để giúp nhịp tim tăng lên. Bạn có thể đi bộ nhanh, chạy… “Hãy đặt mục tiêu tăng nhịp tim của bạn dần dần”, vị chuyên gia khuyên. 

Theo Tổ chức Đột quỵ Thế giới, tập thể dục 30 phút mỗi ngày, 5 lần một tuần được cho là giúp giảm 25% nguy cơ đột quỵ. Vận động đóng vai trò quan trọng trong việc giảm một số yếu tố nguy cơ đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, tiểu đường và cholesterol.

Các loại quả mùa hè tốt cho tim mạch