8 công dụng của quả chuối cho sức khỏe khiến bạn bất ngờ
我要评论Chuối chín là loại thức ăn được cơ thể tiêu hóa nhanh và cung cấp một nguồn năng lượng đáng kể. Trong 100g chuối tiêu chín cung cấp được 100 calo,ôngdụngcủaquảchuốichosứckhỏekhiếnbạnbấtngờđá banh việt nam hôm nay vượt xa các loại quả ngọt khác về năng lượng. Do đó, đây là thức ăn quý của những người lao động thể lực nặng, các vận động viên cần nhiều glucoza trong máu.
Các giá trị nổi bật của chuối có thể kể đến như sau:
Giúp xương chắc khỏe:Chuối không chứa nhiều hàm lượng canxi nhưng lại có khả năng thúc đẩy hấp thu canxi nhờ chất fructooligosaccharides.
Giúp tinh thần phấn chấn:Chuối có hàm lượng cao chất trytophan giúp bạn giảm căng thẳng và stress. Từ đó, mang lại tâm trạng vui vẻ, thoải mái và suy nghĩ tích cực hơn.
Cải thiện dạ dày, nhuận tràng: Chuối được xem là là thần dược trị táo bón và hệ tiêu hóa.
Duy trì huyết áp, tốt cho tim mạch: Theo hiệp hội tim mạch Mỹ, ăn chuối sẽ giúp duy trì huyết áp ở mức trung bình, giảm nguy cơ huyết áp cao và đột quỵ, cung cấp lượng lớn vitamin B6.
Hỗ trợ giảm cân, đẹp da:Chuối giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn, duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định, giúp giảm cân, mịn da và săn chắc các múi cơ, ngăn cản tình trạng mất nước.
Giàu vitamin C: Một quả chuối cung cấp 15% lượng vitamin C cần thiết trong một ngày. Vitamin C giúp tăng kháng thể, bảo vệ mạch máu, sản xuất collagen kết nối với các cơ, xương và các mô khác trong cơ thể.
Hàm lượng kali cao: Có thể nói, chuối là thực phẩm giàu kali nhất. Một quả chuối trung bình cung cấp tới 422 mg kali tương đương 9% hàm lượng kali cần thiết cho một ngày để có sức khỏe ổn định.
Kali còn giúp cho cơ bắp săn chắc bài tiết lượng muối dư thừa ra ngoài cơ thể, giúp tim mạch hoạt động tốt hơn, đảm bảo nhịp tim và huyết áp ở mức độ bình thường.
Nhiều chất xơ:Một quả chuối chỉ khoảng 105 calo nhưng lại chứa tới 12% chất xơ. Chất xơ là một thành phần quan trọng cho sức khỏe đường tiêu hóa, giảm được nguy cơ bệnh tim và thậm chí là một số loại ung thư. Chất xơ cũng giúp cơ thể duy trì vóc dáng và giảm cân.
Bài thuốc từ quả chuối tiêu:
Quả chuối tiêu chín có vị ngọt, tính rất lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, chỉ khát, nhuận tràng, giải độc. Vỏ có vị ngọt, chát, tính ôn, sát trùng… Quả chuối tiêu chín nhuận tràng, làm dịu, thúc đẩy sự lên da non ở các vết loét trong ruột, chống các rối loạn ruột và dạ dày.
Quả chuối tiêu xanh được dùng chữa bệnh tiêu chảy và kiêt lỵ. Vỏ chữa lỵ, đau bụng, thổ tả, hoặc sắc lấy nước rửa những chỗ mẩn ngứa, lở loét. Bột quả chuối tiêu xanh để phòng và chữa loét dạ dày. Nhựa của quả xanh chữa hắc lào.
Lá chuối tiêu non còn ở trong thân, có thể giã nát, đắp là thuốc cầm máu vết thương, làm dịu vết bỏng. Củ và rễ chuối tiêu giã lấy nước cốt hoặc dịch thân cây uống chữa sưng tấy, nhọt sưng đau, nóng quá phát cuồng, mê sảng, co giật, kiết lỵ, tiêu chảy.
Tuy nhiên, người bệnh đái tháo đường cần thận trọng khi sử dụng vì chuối giàu hydrat cacbon, không nên dùng quá nhiều.
Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị Điều trị ban ngày
Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cơ sở 3
Trẻ nhỏ gặp nguy hiểm vì căn bệnh tưởng chừng nhanh khỏiCậu bé 1 tuổi bị tiêu chảy 8 lần/ngày, sốt cao và co giật, được cấp cứu giữa đêm. Giai đoạn này, nhiều phụ huynh ở TP.HCM đang chung nỗi lo vì trẻ bị tiêu chảy ngày càng nhiều. 相关文章
Nhận định, soi kèo U17 Indonesia vs U17 Triều Tiên, 21h00 ngày 14/4: Tin vào U17 Indonesia
Hồng Quân - 13/04/2025 19:53 Nhận định bóng đ2025-04-18![](<table class="ck-photo-collage vnn-template-noneditable"><tbody><tr><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/19/w-img-0468-2-927.jpg"></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/19/w-img-0474-2-928.jpg"></td></tr></tbody></table><p>Hoa hậu H)
H’hen Niê nhận lời tham gia cuộc thi vì cảm thấy "an toàn" trong thời gian qua, muốn bứt phá trong sự nghiệp. Cô tập vũ đạo, luyện thanh, nhờ các tiền bối tư vấn, tham khảo phần trình diễn của các ca sĩ để chuẩn bị tham gia chương trình... khẳng định những hoạt động này khác hoàn toàn với việc tham gia một cuộc thi hoa hậu. Hoa hậu gốc Ê-đê áp lực, lo rằng sẽ làm gánh nặng cho các "chị đẹp" chung đội vì bản thân có thể quên vũ đạo, lời bài hát, không hát tốt...
Hoa hậu H'hen Niê. "H'hen đã quen với những hoạt động như đi catwalk, trình diễn thời trang, lần này Hen thử sức với ca hát và nhảy múa thì rất áp lực. Hen mong khán giả ủng hộ tất cả các 'chị đẹp', theo dõi hành trình của H'hen để đánh giá mình có hợp với lĩnh vực này không", H'hen Niê chia sẻ.
Diva Mỹ Linh chia sẻ: “Sau chương trình, các “chị đẹp” rất thân nhau. Tôi rất trăn trở khi nhận được lời mời do sợ không làm tốt nhưng rất may được gia đình, đặc biệt là ông xã ủng hộ. Đây là một trải nghiệm rất đặc biệt trong năm 2023 của Mỹ Linh”.
Đoan Trang cũng từng không dám nhận lời mời vì nghĩ sân chơi này dành cho các đàn em. Trải qua các tập ghi hình, nữ ca sĩ cho biết nhận được nhiều bài học quý giá từ các “chị đẹp”.
Diva Mỹ Linh giao lưu tại thảm đỏ. Trước đó, vì vướng bận chuyện gia đình, Diệp Lâm Anh quyết định rút khỏi Chị đẹp đạp gió rẽ sóngnhưng sau đó tiếp tục tham gia vì thấy cuộc đời “có quá nhiều sóng gió” giống tên chương trình. Diệp Lâm Anh mong khán giả ưu ái vì quá lâu không hoạt động nghệ thuật.
Huyền Baby tham gia Chị đẹp đạp gió rẽ sóng sau 10 năm dừng hoạt động nghệ thuật. Cô trăn trở và ngại vì sợ không có nhiều kinh nghiệm trong nghệ thuật so với các thành viên còn lại. Kết thúc chương trình, cô biết ơn các “chị đẹp” đã động viên, hỗ trợ và truyền lửa nghề cho cô.
Huyền Baby, Quỳnh Nga, Phương Vy và Hà Kino. Tại họp báo, MV bài hát chủ đề - Nơi bình minh đầy nắng được ra mắt truyền tải thông điệp về sự lạc quan, sống trọn vẹn với đam mê, qua đó đạt được ước mơ, hoài bão dù ở độ tuổi nào. 30 “chị đẹp” xuất hiện thần thái trong những trang phục thời thượng, sau đó đồng diễn và catwalk. MV như một món quà đặc biệt, tôn vinh các nghệ sĩ nữ nói riêng và phụ nữ Việt nói chung nhân dịp Quốc tế phụ nữ 20/10.
Chị đẹp đạp gió rẽ sóng 2023 bản Việt quy tụ 30 nữ nghệ sĩ Việt Nam hoạt động trong lĩnh vực giải trí, gồm: Hồng Nhung, Thu Phương, Mỹ Linh, Lệ Quyên, Đoan Trang, Lưu Hương Giang, Thanh Ngọc, Giang Hồng Ngọc, Uyên Linh, Phương Vy, Khổng Tú Quỳnh, Lynk Lee, Thái Trinh, Bảo Anh, MLee, Trang Pháp, Yến Trang, Nguyên Hà, Hương Ly, vũ công Phạm Lịch, người mẫu Hà Kino, Diệp Lâm Anh, doanh nhân Huyền Baby, MC Hoàng Oanh, Vân Hugo, Hoa hậu H'Hen Niê, diễn viên Diệu Nhi, Ninh Dương Lan Ngọc, Quỳnh Nga, Tú Vi.
Lâm Bảo Châu, Lệ Quyên, Hồng Nhung và mẹ con Đoan Trang. Ban cố vấn chương trình là nhà báo Trần Hồng Hà, đạo diễn Trần thành Trung, giám đốc sáng tạo Denis Đặng. Bộ ba host bao gồm Anh Tuấn, Quốc Trường, Lâm Bảo Châu.
Ở mỗi buổi công diễn, khán giả bầu chọn trực tiếp và công khai số phiếu để tìm ra nhóm nhạc an toàn bước tiếp vào vòng sau. Thành viên nhóm nguy hiểm đứng trước nguy cơ tạm rời khỏi chương trình nếu có số phiếu bầu thấp nhất. Sau 5 đêm công diễn, đêm Gala sẽ tìm ra 7 thí sinh giành chiến thắng dựa vào bình chọn của khán giả.
Việc kết quả phụ thuộc vào bình chọn của khán giả, các “chị đẹp” có tên tuổi như Diva Mỹ Linh, Đoan Trang… cho rằng sẽ không sợ việc mình có ra về sớm hay không, bởi tham gia phải theo luật của chương trình. “Có chơi phải có chịu, nếu khán giả không bình chọn cho tôi thì tôi vẫn thấy bình thường. Trải qua những tập ghi hình, tôi và một số “chị đẹp” có thâm niên toàn đứng hạng cuối so với các em”, Diva Mỹ Linh chia sẻ.
Bên cạnh đó, BTC chương trình cũng cảm ơn ca sĩ Chi Pu đã mang “Chị đẹp” phiên bản quốc tế đến gần hơn với khán giả và khẳng định sẽ không áp lực khi bị so sánh với những thành công trước đó ở phiên bản quốc tế vì mỗi “chị đẹp” của Việt Nam không chỉ biết hát, biết nhảy… mà còn mang một câu chuyện , một sắc riêng đến chương trình.
Chương trình lên sóng VTV3 lúc 21h15 mỗi tối thứ 7, bắt đầu từ 28/10.
Thanh Phi - Phước Sáng
Phạm Lịch sức khoẻ giảm sút, gặp khó khăn ở ‘Chị đẹp đạp gió’ bản ViệtVũ công, biên đạo múa Phạm Lịch là một trong 30 nghệ sĩ nữ tham gia tranh tài tại chương trình 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng' bản Việt.'/>
Nhận định, soi kèo Wuhan Three Towns vs Beijing Guoan, 18h35 ngày 15/4: Buồn cho chủ nhà
Hồng Quân - 14/04/2025 18:39 Nhận định bóng đ2025-04-18
![](<table><tbody><tr><td><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2017/10/24/onepay.jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr></tr></tbody></table><p>Theo giấy phép này, Công ty cổ phần 1Pay được cấp phép cung cấp các dịch vụ trung gian thanh toán gồm: dịch vụ cổng thanh toán điện tử; dịch vụ hỗ trợ thu hộ, chi hộ; dịch vụ hỗ trợ chuyển tiền điện tử; và dịch vụ Ví điện tử.</p><p>Nội dung giấy phép cấp cho Công ty cổ phần 1Pay cũng quy định rõ, Công ty này chỉ được cung ứng các dịch vụ quy định tại giấy phép. Khi triển khai cung ứng dịch vụ trung gian thanh toán, Công ty cổ phần 1Pay phải thực hiện đúng phạm vi, chức năng, bản chất dịch vụ được cấp phép theo quy định.</p><p>Công ty cổ phần 1Pay phải kết nối với một tổ chức cung ứng dịch vụ chuyển mạch tài chính và dịch vụ bù trừ điện tử được (Ngân hàng Nhà nước cấp phép) khi thực hiện cung ứng dịch vụ hỗ trợ dịch vụ trung gian thanh toán cho các khách hàng có tài khoản tại nhiều ngân hàng.</p>)
![](<table><tbody><tr><td><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2017/05/31/can-tho.jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr></tr></tbody></table><p><br>Theo Sở TT&TT Cần Thơ, vào lúc 9h ngày 27/5/2017, Đài Phát thanh và Truyền hình thành phố Cần Thơ đã phát sóng trực tiếp chuyên đề đầu tiên trong năm 2017 của Chương trình Gặp gỡ và đối thoại Cải cách hành chính. Nội dung chuyên đề xoay quanh vấn đề “Thực hiện thủ tục hành chính công trực tuyến mức độ 3, 4” với sự tham gia của 4 cơ quan hành chính nhà nước trên địa bàn thành phố là Sở TT&TT, Sở Công thương, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch và UBND quận Bình Thủy.</p>)
![](<p><strong>Hình ảnh ghi lại từ camera an ninh cho thấy, những tên cướp táo tợn lùi ô tô bán tải vào tận nơi, định kéo tuột cây ATM đi.</strong></p><p>Vụ việc xảy ra ở 2507 W. Pinecrest Dr. tại Marshall, Texas, Mỹ hôm 19/5 vừa qua.</p><br /><img class="fmsmedia-thumb" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/31/17/20170531170210-trom-cay-atm.jpg?w=480&h=320" width="480" height="320" alt="a" />Play)
最新评论