Hợp tác sáng tạo công nghệ Việt Nam, vươn ra toàn cầu

Đối với thực phẩm sống từ động vật như: thịt cá, lợn, bò, gà, hải sản… nên sơ chế thật sạch và để ráo nước, sau đó chia thành từng phần phù hợp với nhu cầu sử dụng. Phải bọc thật kỹ thực phẩm và giữ trong ngăn đá tủ lạnh, tránh tình trạng lây nhiễm vi khuẩn chéo từ thực phẩm sống sang thực phẩm chín.

Đối với các món từ gạo, cần để nguội hẳn trước khi cho vào tủ lạnh, sau đó bọc kín và bảo quản ở ngăn mát của tủ lạnh. Đồng thời, không được để thức ăn đã nấu chín chung với thực phẩm tươi sống để tránh vi khuẩn lây nhiễm chéo. Tránh để đồ hộp đã mở nắp trong tủ lạnh vì sẽ làm cho thức ăn chứa trong hộp bị nhiễm vị kim loại.

Với thức ăn sẵn, đóng hộp, như các sản phẩm sữa, không nên để chung với các loại thực phẩm khác vì sữa rất dễ hấp thụ mùi. Hãy bọc kín sữa và để ngăn cánh tủ lạnh, tách biệt với các ngăn khác. Với pho mát, nên bọc thật kỹ bằng màng bọc thực phẩm hoặc hộp kín đựng thực phẩm vì pho mát rất nhanh khô, dễ làm mất mùi vị tự nhiên.

Hoàng Linh

Tại dự án này, Delta Group tiếp tục phát huy thế mạnh về kết cấu, kỹ thuật và chất lượng xây dựng chuẩn mực qua phần hầm, thân, thô, đồng thời chú trọng đặc biệt tới tính thẩm mỹ khi hoàn thiện công trình. 

Vẻ trang nhã, sang trọng của The Grand Hanoi  được tạo nên từ sự kết hợp tinh tế giữa vẻ đẹp của kiến trúc cổ điển và đường nét thiết kế hiện đại, mang đậm phong cách Haussmann - trường phái kiến trúc đã đưa thủ đô Paris (thời Napoleon III) trở thành kinh đô hoa lệ như ngày nay. Đại diện Delta Group đánh giá, đây là một trong những công trình có thiết kế đẹp nhất do Delta làm tổng thầu thi công.

“Bằng sự khéo léo, tận tâm của đội ngũ nhân sự dày dặn kinh nghiệm, Delta Group đang nỗ lực triển khai các công tác hoàn thiện để bàn giao công trình “kiệt tác” này theo đúng yêu cầu về thẩm mỹ - chất lượng và tiến độ của chủ đầu tư”, đại diện Delta Group chia sẻ.

Những công trình lớn, thẩm mỹ cao do Delta Group thi công

Bên cạnh dự án The Grand Hanoi, Delta Group còn ghi dấu với nhiều công trình có tính thẩm mỹ được đánh giá cao như: Nhà hát Hồ Gươm; Tòa án Nhân dân tối cao (43 Hai Bà Trưng, Hà Nội); Trụ sở Bộ Công an (30 Trần Bình Trọng, Hà Nội); Cục Tần số (115 Trần Duy Hưng, Hà Nội); Viện Kiểm sát Nhân dân tối cao... Những công trình kể trên do Delta Group thực hiện phần móng, phần hầm, phần thân thô và hoàn thiện được đánh giá có chất lượng xây dựng tốt, mang vẻ đẹp tinh tế, hiện đại.

Đặc biệt, mới đây trên trang web 10best của tổ chức Giải thưởng du lịch thế giới World Travel Awards (WTA), công trình Nhà hát Hồ Gươm do Delta Group xây dựng đã được bình chọn trong "Top 10 nhà hát opera tuyệt nhất thế giới", nằm cùng danh sách các công trình nhà hát tên tuổi trên thế giới.

Với tâm niệm luôn hướng về phía trước, tiến tới những mục tiêu bền vững hơn, tổng thầu Delta Group không ngừng nỗ lực để những công trình đáp ứng được các tiêu chuẩn ngày càng cao về chất lượng và thẩm mỹ. Công tác đào tạo, kết nối với các chuyên gia nước ngoài, tham dự các hội thảo với nhiều chuyên gia quốc tế luôn được đẩy mạnh tại Delta Group. Thêm vào đó, Delta Group ứng dụng các biện pháp thi công mới nhằm nâng cao năng suất lao động; sử dụng vật liệu xây dựng thân thiện với môi trường và an toàn, bền bỉ; áp dụng những phương án thiết kế sáng tạo và mang tính thẩm mỹ cao…

Đại diện Delta Group bày tỏ: “Tạo nên những công trình ngày càng tốt và đẹp hơn cũng là tâm huyết và ước muốn của một tổng thầu nhiều năm liền đứng trong “Top 100 Doanh nghiệp bền vững” như Delta Group. Làm đẹp cho diện mạo của đất nước, đóng góp vào sự đổi thay tích cực của cơ sở hạ tầng nước nhà là điều tổng thầu Delta Group luôn khắc sâu và quyết tâm cống hiến”.

(Nguồn: Delta Group)

Trong những năm gần đây, nơi đây đã trở nên phổ biến hơn vì là nơi tổ chức một cuộc thi lặn thế giới từ vách đá Red Bull nổi tiếng. Điều hấp dẫn nhất về Poll na bPéist là hình dạng hình chữ nhật đáng chú ý của nó, điều này khiến nhiều người đặt câu hỏi về nguồn gốc tự nhiên cũng như làm dấy lên một số giả thuyết, bao gồm cả việc đây có thể là tác phẩm của một nền văn minh cổ đại.

Sự hình thành bất thường được lý giải là do có các kênh dưới nước nối với biển phía dưới. Nước chảy vào Poll na bPéist qua một hang động ngầm hay đôi khi sóng ập vào khi thủy triều dâng cao, lấp đầy nó từ trên cao. Hồ bơi sâu khoảng 300 mét và có các kênh ngầm mà qua đó các dòng nước dâng lên và rút khỏi biển.

Nghe có vẻ khó tin nhưng Poll na bPéist được hình thành một cách tự nhiên, thông qua sự xói mòn của các lớp đá vôi sâu hơn dọc theo các cạnh thẳng.

Theo OC

Theo thống kê của Sở Thông tin và Truyền thông (TT&TT), đến tháng 3/2024, thành phố đã hoàn thành thực hiện đưa thủ tục hành chính (TTHC) dưới dạng dịch vụ công trực tuyến (DVCTT) toàn trình với 1.797 DVCTT, chiếm 93,54% tổng số TTHC (tỷ lệ trung bình toàn quốc là 43,67%). Tỷ lệ DVCTT có phát sinh hồ sơ đạt 96% (vượt chỉ tiêu quốc gia năm 2023 là 80%, vượt chỉ tiêu thành phố năm 2023 là 95%), tỷ lệ hồ sơ DVCTT đạt 80% (vượt chỉ tiêu quốc gia năm 2023 là 60%; đạt chỉ tiêu thành phố năm 2023 là 80%).

Để tiếp tục tạo thuận lợi hơn trong thực hiện các giao dịch, TTHC trên môi trường điện tử, thành phố triển khai cấp hơn 1.000 tài khoản chữ số ký số cho bác sĩ, giáo viên, người lao động tại các bệnh viện, trường học. Trước đó, vào tháng 7/2023, Sở TT&TT, CLB chữ ký số và giao dịch điện tử Việt Nam cùng 8 doanh nghiệp đang hoạt động cung cấp dịch vụ chứng thực ký số công cộng trên địa bàn thành phố ký biên bản ghi nhớ triển khai cấp miễn phí chữ ký số cho người dân.

Như vậy, biên bản này đánh dấu Đà Nẵng là địa phương thứ 8 trong cả nước cấp miễn phí chứng thư số rộng rãi để cá nhân, người dân sử dụng chữ ký số khi thực hiện TTHC và các giao dịch khác trên môi trường điện tử.

Ngoài các doanh nghiệp, tổ chức, cá nhân triển khai chữ ký số, nhiều ngân hàng đã ứng dụng nền tảng này trong quá trình ký, gửi, xử lý các công việc liên quan. Anh Nguyễn Ngọc Hướng, Trưởng phòng giao dịch Ngân hàng Bản Việt (BVBank) chi nhánh Hải Châu cho hay, riêng từ năm 2023 đến nay, tại phòng giao dịch có lượng hồ sơ, giao dịch sử dụng chữ ký số chiếm khoảng 20%, dự kiến tăng lên 30-40% trong năm 2024. Qua quá trình sử dụng, ngân hàng đánh giá cao tính xác thực và bảo mật chữ ký số trên thiết bị thông minh.

Theo đánh giá của Sở TT&TT, thành phố đang gặp khó khăn trong việc triển khai cấp miễn phí (phổ cập) chữ ký số cho người dân khi tiến độ thực hiện còn chậm vì ít có dịch vụ/tiện ích ký số (ngoài hợp đồng điện tử, sử dụng dịch vụ công).

Tiếp đó, việc người dân không mặn mà nhận, sử dụng chữ ký số hoặc nhận thì mất, thất lạc; nhận thức người dân trong sử dụng chữ ký số chưa cao, vẫn còn sự lo ngại về tính bảo mật, chi phí phát sinh ảnh hưởng đến quá trình áp dụng chữ ký điện tử vào xử lý, giải quyết các thủ tục hành chính, giao dịch. Vừa qua, Bộ TT&TT dự thảo nghị định quy định về chữ ký điện tử và dịch vụ tin cậy, trong đó yêu cầu chữ ký điện tử chuyên dùng phải bảo đảm an toàn và được bộ cấp chứng nhận và kèm theo đầy đủ hồ sơ, thông tin theo quy định.

Trên thực tế, việc cấp miễn phí chữ ký số mới chỉ là bước đầu, còn để người dân sử dụng nhiều hơn thì chính quyền, các tổ chức cần cung cấp thêm các tiện ích để việc giải quyết hồ sơ, TTHC trên môi trường điện tử nhanh chóng, thuận tiện hơn. Về lâu dài, chính quyền thành phố đang hướng đến phát triển chữ ký số thành một nền tảng tiện ích có doanh thu, tạo ra giá trị lợi ích cho nền kinh tế - xã hội. Đà Nẵng đã triển khai nhiều giải pháp đồng bộ từ cấp thành phố, quận, huyện đến cấp phường, xã trong việc ứng dụng chữ ký số vào dịch vụ công trực tuyến, phổ cập chữ ký số cho người dân.

Phó Giám đốc Sở TT&TT Trần Ngọc Thạch cho hay, thành phố nỗ lực triển khai để mỗi người dân trưởng thành có một danh tính số, tài khoản số, có một chữ ký số cá nhân để sử dụng dịch vụ công trực tuyến, dịch vụ/tiện ích số. Thời gian tới, sở sẽ phối hợp với các sở, ban, ngành, quận, huyện, phường, xã phấn đấu đến hết năm 2024 đạt 40% tỷ lệ người dân có chữ ký số, tới năm 2025 sẽ nâng lên 50%.

Để làm được điều đó, Sở TT&TT đang đẩy mạnh truyền thông nâng cao nhận thức; đồng thời huy động nguồn lực truyền thông của các doanh nghiệp, đơn vị viễn thông nhằm tạo ra sự đa dạng thông tin giúp người dân tiếp cận chữ ký số một cách an toàn, hiệu quả.

Theo Chiến Thắng(Báo Đà Nẵng)

Tác dụng 

Cung cấp protein chất lượng cao

Theo Eating Well, trong 85g thịt lợn nấu chín chứa tới 23g protein chất lượng cao. "Protein trong thực phẩm như thịt lợn có thể được cơ thể sử dụng rất dễ dàng. Lợi ích của protein chất lượng cao bao gồm xây dựng cơ bắp khỏe mạnh, giúp bạn no lâu, hỗ trợ miễn dịch, kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa mất cơ và sản xuất năng lượng", Kara Behlke-Ungerman, Phó Chủ tịch phụ trách Chuyển đổi dinh dưỡng, sức khỏe và thể chất tại Ủy ban Thịt lợn Quốc gia Mỹ, cho hay. 

Chuyên gia dinh dưỡng Johna Burdeos giải thích: “Protein đặc biệt quan trọng khi chúng ta già đi do khối lượng cơ bắp giảm dần theo tuổi tác, làm tăng nguy cơ mắc bệnh thiểu cơ. Tác dụng phụ bao gồm suy dinh dưỡng, té ngã, suy nhược, suy giảm chức năng và trầm cảm”.

Giàu choline

Choline là chất dinh dưỡng quan trọng để phát triển trí não và tủy sống khỏe mạnh cho trẻ đang phát triển trong thai kỳ. Chuyên gia Behlke-Ungerman cho biết: “Đáng ngạc nhiên là nhiều loại vitamin dành cho phụ nữ mang thai cung cấp rất ít hoặc không có choline”. 

Hầu hết những người đang mang thai không nhận đủ choline khi mang thai và cho con bú. Behlke-Ungerman cho biết: “Một khẩu phần thịt lợn 85g có thể cung cấp nguồn choline dồi dào mang lại lợi ích cho cả mẹ và bé”.

Ngoài ra, thịt lợn còn chứa các vitamin nhóm B bao gồm B1, B3, B6, B12. Theo Đại học Sản Phụ khoa Mỹ, vitamin B đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nhau thai và cung cấp năng lượng cho sự phát triển của thai nhi.

Rủi ro tiềm ẩn

Có thể chứa nhiều natri và chất béo bão hòa

Theo Webmd, mặc dù thịt lợn rất giàu một số vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng nhưng cũng có thể chứa nhiều natri và chất béo bão hòa, hai yếu tố nên tránh trong chế độ ăn uống lành mạnh.

Nếu đang áp dụng chế độ ăn ít natri do lo ngại về sức khỏetim mạch và tránh chất béo bão hòa, bạn nên lựa chọn loại thịt lợn nạc nhất, ít qua chế biến nhất có thể. 

Một số sản phẩm thịt lợn đã qua xử lý như thịt xông khói có chứa chất bảo quản hóa học mà bạn nên hạn chế. 

Hãy nhớ rằng cách bạn chế biến thịt lợn sẽ ảnh hưởng đến hàm lượng chất béo, thay vì chiên hãy nướng thịt. Bạn nên chọn loại thịt nạc được chế biến ít và có hàm lượng protein cao.

Có thể chứa ký sinh trùng

Ăn thịt lợn chưa nấu chín dễ dẫn đến nhiễm ký sinh trùng. Sán dây lợn là một loại ký sinh trùng đường ruột có thể gây ra bệnh nang sán, dẫn đến chứng động kinh. Ngoài ra, ăn thịt lợn còn sống có thể dẫn đến nhiễm giun tròn, thường có triệu chứng nhẹ nhưng cũng có nguy cơ trở nên nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong ở người lớn tuổi. 

Tác hại khi ăn quá nhiều trứng

Mới đây, một chiếc BMW X5 M Sport 2020 được chào bán với giá chỉ từ 3,5 tỷ đồng. Theo chia sẻ của đơn vị kinh doanh xe sang Car Center, chủ nhân cũ của chiếc xe chỉ đi được hơn 100km kể từ khi nhận xe với odo 3.000 km.

Ở thời điểm mua về, người này đã bỏ ra số tiền không dưới 4,5 tỷ đồng. Như vậy, dù chỉ sử dụng rất ít nhưng chủ xe đã lỗ hơn 1 tỷ đồng.

Nguyên nhân giá giảm sâu một phần xuất phát từ thị trường xe hiện nay khá ảm đạm với những xe trị giá từ 3 tỷ trở lên. Cùng với đó là bản nâng cấp BMW X5 2024 đã ra mắt và sớm ra mắt thị trường Việt trong thời gian tới với nhiều thay đổi khiến bản tiền nhiệm bị giảm giá đáng kể.

Phiên bản M Sport của X5 đã giảm giá so với thời điểm ra mắt khi rẻ hơn gần 500 triệu, hiện chỉ còn 4,069 tỷ đồng.

Sau hơn 3.100km sử dụng, các chi tiết của xe về cơ bản còn rất mới bởi chủ cũ của xe giữ gìn và ít sử dụng.

Phần đầu xe vẫn quen thuộc với lưới tản nhiệt hình quả thận đặc trưng của hãng xe sang nước Đức, mạ crôm tạo điểm nhấn và tăng sự sang trọng. Hốc gió tích hợp đèn sương mù công nghệ LED. Hốc gió kéo dài chính giữa có thêm bộ chia gió sơn đen.

Giống như bản xLine Plus cao cấp nhất, bản M Sport cũng được trang bị hệ thống đèn chiếu sáng BMW Laser có khả năng chiếu xa lên tới 600 mét. 

Bên cạnh đó, cụm đèn này còn tích hợp công nghệ chiếu sáng thông minh như phát tín hiệu cảnh báo người đi bộ, tự động điều chỉnh góc chiếu theo góc lái, tự động chuyển chế độ tránh làm chói mắt người điều khiển phương tiện ngược chiều.

Kích thước chiều dài rộng cao của xe lần lượt là 4.922 2.004 1.745mm và chiều dài cơ sở đạt mức 2.975mm. Trọng lượng của xe là 2.060kg, nhẹ hơn so với hai phiên bản xLine và xLine Plus.

Tương tự, phần đuôi xe có cụm đèn hậu LED giao diện 3D khá bắt mắt. Ốp cản sau đơn giản, tạo hình cánh chia gió nhỏ. Hệ thống ống xả đơn đặt đối xứng, với nắp chụp mạ crôm sáng bóng.

Xe sử dụng bộ mâm đa chấu kích thước 20 inch dành riêng cho phiên bản M, hoàn thiện hai tông màu sáng – tối mang đến diện mạo thể thao hơn. Bên trong là cùm phanh màu xanh dương “tone sur tone” với ngoại thất.

Vì mới đi được hơn 3.100km, không gian nội thất vẫn giữ được trạng thái hoàn hảo như xe mua mới. Ghế ngồi bọc da cao cấp Vernasca không có các vết nhăn. Những chi tiết trên táp-lô, bảng điều khiển hay táp-pi ốp nhôm Tetragon còn nguyên độ nhám ban đầu.

Bậc cửa của xe thậm chí chưa được bóc phần nilon bọc nhằm giữ lại độ mới đến mức tối đa.

Nhờ sự kết hợp giữa hai màu đen và nâu, khoang cabin của xe ấm cúng nhưng không kém phần sang trọng. Vô-lăng tròn có huy hiệu M đánh dấu cho bản M Sport.

Điểm nhấn trên BMW X5 bản tiền nhiệm nằm ở cần số chạm pha lê Crafted Clarity, mang đến sự tinh tế riêng cho chiếc SUV hạng sang cỡ trung.

Khoang lái của BMW X5 2020 sử dụng hệ thống BMW Live Cockpit Professional, gồm bảng đồng hồ kỹ thuật số và màn hình cảm ứng trung tâm kích thước 12,3inch, đi kèm hệ điều hành BMW 7.0 và kết nối Apple CarPlay không dây cũng như tính năng điều khiển bằng giọng nói BMW Intelligent Voice Control.

Một số trang bị tiêu chuẩn khác có trên xe bao gồm màn hình hiển thị trên kính lái HUD, điều hòa không khí tự động 2,5 vùng, cửa sổ trời toàn cảnh, hệ thống tạo hương thơm và làm sạch không khí Ambient Air Package, hệ thống âm thanh vòm cao cấp Harman Kardon 16 loa công suất 600W và âm-li 9 kênh.

Do loại bỏ hàng ghế thứ 3 vốn có trên hai bản xLine và xLine Plus, X5 M Sport 2020 có khoang chứa đồ rộng rãi hơn đáng kể khi dung tích lên đến 650 lít, phù hợp cho gia đình di chuyển những chuyến đi xa.

Các tính năng an toàn của xe có thể kể đến như hệ thống ổn định thân xe điện tử và kiểm soát lực kéo, hệ thống cảnh báo áp suất lốp, hỗ trợ đổ đèo, hỗ trợ phanh khi vào cua, hỗ trợ đỗ xe, hỗ trợ lùi xe và một số hệ thống an toàn khác. Ngoài ra là hệ thống treo thích ứng M cho phép tuỳ chỉnh độ cứng/mềm.

BMW X5 xDrive 40i M Sport sử dụng động cơ xăng 6 xy-lanh tăng áp, dung tích 3.0L, cho ra công suất tối đa 335 mã lực cùng mô-men xoắn cực đại 450 Nm. Kết hợp với cỗ máy này là hộp số tự động 8 cấp STEPTRONIC và hệ dẫn động bốn bánh.

Nhờ đó, chiếc xe có thể hoàn thành cú tăng tốc nước rút từ 0-100 km/h trong 5,5 giây. Vận tốc tối đa giới hạn ở mức 243 km/h.

Tiến Dũng

Bạn đang sở hữu một chiếc xe độc hay bản độ siêu đẹp? Hãy chia sẻ bài viết cảm nhận, hình ảnh về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

BMW X5 M và X6 M 2024 hiệu năng ngang siêu xe kèm giá 'chát'

Cùng nhau chuẩn bị bữa cơm gia đình cũng là một trong những hoạt động ưa thích của gia đình Phan Anh. Mặc dù “tay nghề” không bằng vợ nhưng nam MC điển trai vẫn thường xắn tay vào bếp “trổ tài”.Trong bữa ăn, anh thường ưu tiên bổ sung năng lượng sữa và những món ăn giàu dưỡng chất giúp giải phóng năng lượng như rau xanh, các loại đậu…để cả nhà luôn sung sức, sẵn sàng vui chơi, tập luyện cùng nhau.

Trong khi đó, vợ chồng ca sĩ Lý Hải cũng thường xuyên dành nhiều thời gian cùng các bé chơi xếp hình, tập hát, chơi nhập vai…

Đạo diễn phim “Lật mặt” khen ngợi bà xã xinh đẹp không thiếu những ý tưởng độc đáo để “thu phục” các siêu quậy nhí. “Các bé ham vui nhưng cũng mau… chán nên mẹ Hà phải thường xuyên tìm tòi các trò chơi, bài hát mới để tập cho con.Cuối tuần, cả nhà thường “đổi gió” bằng hoạt động ngoài trời, chẳng hạn như cùng nhau đạp xe hoặc đi bộ ra công viên gần nhà để cắm trại”, Lý Hải cho biết.

Nổi tiếng là bà mẹ kĩ tính, nhất là trong vấn đề dinh dưỡng cho gia đình, Minh Hà tiết lộ: “Chế độ ăn uống hàng ngày khó lòng cung cấp đủ các dưỡng chất giúp giải phóng năng lượng hiệu quả. Vì vậy, Hà thường xuyên nhắc gia đình uống sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™để nạp năng lượng sữa mỗi ngày.”

Với gia đình cựu người mẫu Thuý Hạnh, dù bận rộn tới đâu, các thành viên đều dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để tập luyện và chơi đùa. Cựu người mẫu hồ hởi: “Không gì khiến cả nhà hào hứng bằng việc vận động cùng nhau, lúc thì đi bơi, lúc thì đánh cầu lông, nhảy dây. Hai vợ chồng mình hiếm khi nhận show vào cuối tuần để có thể dành trọn thời gian vui chơi cùng hai cô công chúa.”

Cũng giống như Phan Anh và Lý Hải, Thuý Hạnh xem việc bổ sung sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™ trong chế độ dinh dưỡng của gia đình là điều không thể bỏ qua. “Nhờ năng lượng sữa này mà cả nhà khỏe khoắn và vận động sung sức hơn. Suli và Suti là người hiểu rõ điều này nhất, lúc nào cũng nhắc nhở mẹ Hạnh và bố Khang đừng quên uống sữa”, cựu người mẫu cười hạnh phúc.

Thu Hằng