Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, chìa khóa cho cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Các nhà khoa học đã nghiên cứu về chế độ ăn uống tại các "Vùng Xanh" của thế giới, nơi dân số hầu hết sống đến 100 tuổi trở lên để tìm hiểu bí quyết sống thọ thông qua bữa ăn đầu tiên trong ngày.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Kim Yawitz, Viện St. Louis, Missouri, các vùng này rất khác nhau về địa lý, truyền thống văn hóa, song các nhà nghiên cứu đã xác định được 9 lối sống phổ biến giúp thúc đẩy tuổi thọ. Ba trong số đó liên quan đến chế độ ăn uống.

"Người dân ở Vùng Xanh chủ yếu ăn đủ thức ăn để duy trì cơ thể, hầu hết calo đến từ thực vật. Họ ăn trung bình 425-560 g thịt mỗi tháng, ít hơn so với mức trung bình 10 kg tại Mỹ", tiến sĩ Yawitz cho biết.

Vào tháng 11, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu thói quen của Marge Jetton, một người sống trăm tuổi từ Vùng Xanh Loma Linda, California. Họ phát hiện ra rằng giống như nhiều người dân địa phương, bà ăn yến mạch mỗi ngày sau khi dậy sớm. Cụ thể, người phụ nữ thức giấc, đi bộ nhanh, uống 6 cốc nước trước khi ăn sáng, sau đó tiêu thụ yến mạch và uống nước ép mận. Yến mạch cũng là món ăn quen thuộc với nhiều cư dân Loma Linda.

Một trong những bữa sáng phổ biến nhất đối với người dân ở Loma Linda - một trong 6 vùng thọ nhất thế giới, là yến mạch. Ảnh: Pexels" />

Bữa sáng phổ biến của người dân vùng sống thọ

Ngoại Hạng Anh 2025-02-01 06:12:43 6

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày,ữasángphổbiếncủangườidânvùngsốngthọlịch thi đấu vô địch quốc gia pháp chìa khóa cho cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Các nhà khoa học đã nghiên cứu về chế độ ăn uống tại các "Vùng Xanh" của thế giới, nơi dân số hầu hết sống đến 100 tuổi trở lên để tìm hiểu bí quyết sống thọ thông qua bữa ăn đầu tiên trong ngày.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Kim Yawitz, Viện St. Louis, Missouri, các vùng này rất khác nhau về địa lý, truyền thống văn hóa, song các nhà nghiên cứu đã xác định được 9 lối sống phổ biến giúp thúc đẩy tuổi thọ. Ba trong số đó liên quan đến chế độ ăn uống.

"Người dân ở Vùng Xanh chủ yếu ăn đủ thức ăn để duy trì cơ thể, hầu hết calo đến từ thực vật. Họ ăn trung bình 425-560 g thịt mỗi tháng, ít hơn so với mức trung bình 10 kg tại Mỹ", tiến sĩ Yawitz cho biết.

Vào tháng 11, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu thói quen của Marge Jetton, một người sống trăm tuổi từ Vùng Xanh Loma Linda, California. Họ phát hiện ra rằng giống như nhiều người dân địa phương, bà ăn yến mạch mỗi ngày sau khi dậy sớm. Cụ thể, người phụ nữ thức giấc, đi bộ nhanh, uống 6 cốc nước trước khi ăn sáng, sau đó tiêu thụ yến mạch và uống nước ép mận. Yến mạch cũng là món ăn quen thuộc với nhiều cư dân Loma Linda.

Một trong những bữa sáng phổ biến nhất đối với người dân ở Loma Linda - một trong 6 vùng thọ nhất thế giới, là yến mạch. Ảnh: Pexels
本文地址:http://play.tour-time.com/html/592e198740.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Nantes vs Lyon, 23h15 ngày 26/1: Phong độ sa sút

VNPT chia sẻ sau khi ký kết tháng 10/2016, Tập đoàn đã nhanh chóng bắt tay vào làm việc với các cơ quan, ban ngành liên quan. Sau nhiều buổi làm việc, hiện tại Đề án "Xây dựng thành phố Đà Lạt trở thành thành phố thông minh giai đoạn 2017-2020, tầm nhìn đến năm 2025" đã cơ bản hoàn thành.

Theo Đề án trong giai đoạn 2017-2020, 9 lĩnh vực chính sẽ được tập trung triển khai là: Chính quyền số; Nông nghiệp thông minh; Giáo dục thông minh; Y tế thông minh; Du lịch thông minh; Giao thông thông minh; Thành phố an toàn; Quy hoạch đô thị thông minh; và lĩnh vực môi trường.

Đề án cũng đề xuất các chiến lược xây dựng đô thị thông minh về tăng cường sự tham gia của người dân trong hoạt động quản lý nhà nước; tăng cường sự kết nối giữa các lĩnh vực; nâng cao chất lượng sống và làm việc; quản trị đô thị thông minh hơn; chuẩn hóa, xây dựng các cơ sở dữ liệu quan trọng và xây dựng hệ thống cơ sở dữ liệu tích hợp trong các lĩnh vực; tối ưu hóa sự phối hợp, vận hành các bộ máy, hệ thống để phát triển kinh tế - xã hội giữa các sở, ban ngành...

VNPT cũng cho biết, trong Đề án "Xây dựng thành phố Đà Lạt trở thành thành phố thông minh giai đoạn 2017-2020, tầm nhìn đến 2025", nhóm giải pháp ưu tiên chính quyền số sẽ được thực hiện từ năm 2017 cho đến quý II/2018, thí điểm tại UBND tỉnh Lâm Đồng và thành phố Đà Lạt.

Tương tự, nhóm giải pháp ưu tiên nông nghiệp cũng bắt đầu được triển khai từ năm 2017 với các tiểu dự án như quản lý chuỗi giá trị phục vụ truy xuất nguồn gốc nông sản, xây dựng tổng đài tin nhắn nông nghiệp, phần mềm thông tin thị trường nông sản.

Với lĩnh vực du lịch, Đề án dự kiến sẽ ưu tiên thực hiện tiểu dự án xây dựng cổng thông tin và ứng dụng du lịch thông minh từ tháng 9/2017. Tiếp đó trong quý I/2018, Đề án sẽ xây dựng bản đồ du lịch thông minh, hệ thống Wi-Fi quảng bá du lịch để cung cấp cho người dân và du khách tại khu vực trung tâm Đà Lạt, sân bay và các bến xe…

Theo lãnh đạo UBND tỉnh Lâm Đồng, sau khi góp ý, hoàn thiện Đề án "Xây dựng thành phố Đà Lạt trở thành thành phố thông minh giai đoạn 2017-2020, tầm nhìn đến 2025", Tỉnh ủy sẽ tổ chức họp Ban Thường vụ Tỉnh ủy mở rộng để xin ý kiến nhằm tạo cơ sở pháp lý và đồng thuận trong triển khai thực hiện Đề án.

Trong cuộc cách mạng công nghiệp 4.0, tiến bộ công nghệ sẽ tạo ra sự kết nối giữa thế giới thực, thế giới số và thế giới sinh vật hữu cơ,... tạo ra những công cụ sản xuất hội tụ giữa thực và ảo. Thành phố thông minh là một trong những thành phần điển hình của nền công nghiệp 4.0 bên cạnh công nghệ Internet Vạn vật (IoT), trí tuệ nhân tạo, xe tự lái, robot, máy in 3D, vật liệu mới, công nghệ nano cùng đột phá về nhận thức trong những quy trình sinh học.

">

Lâm Đồng bước đầu hướng tới cách mạng công nghiệp 4.0

Nhận định, soi kèo Fulham vs MU, 2h00 ngày 27/1: Chìm trong khủng hoảng

Block Editor

Là một khu vực độc lập, bạn có thể tạo và chỉnh sửa các định nghĩa cho các Block như bạn làm trong vùng bản vẽ, Block Editor cho phép bạn không chỉ định nghĩa và xác định lại các thuộc tính của một đối tượng mà còn cho bạn khả năng lưu và tùy chỉnh các Block  như một file bản vẽ. Hơn nữa, nó có thể giúp bạn chỉnh sửa khối không thống nhất.

Là một khu vực độc lập, trong đó bạn có thể tạo và chỉnh sửa định nghĩa khối như bạn làm trong bản vẽ. Block Editor cho phép bạn không chỉ định nghĩa và xác định lại các thuộc tính của một đối tượng cho một định nghĩa khối, mà còn có thể lưu là một khối hay viết khối như một file bản vẽ. Điều đặc biệt là, Block editor còn cho bạn khả năng chỉnh sửa các Block không đồng dạng.

Layer Previous

Layer Previous (LAYERP) giúp bạn phục hồi sự thay đổi cuối cùng hay các thay đổi đã thiết lập cho layer. Chẳng hạn, nếu bạn muốn chỉnh sửa bức tường trong bản vẽ sau đây:

Trước hết bạn có thể tắt tất cả các layer khác và sau đó thay đổi màu của layer tường thành màu trắng, nhờ đó bạn có thể chỉnh sửa bức tường tùy theo ý của bạn nhưng không cần lo lắng về việc bị ảnh hưởng hay bị lẫn lộn bởi các thành phần khác. Sau đó, bạn có thể nhập lệnh LAYERP để phục hồi các cài đặt layer trước đó.

Dimension Inspection

Dimension Inspection cho phép bạn thêm hay xóa các thông tin kiểm tra cho một dimension đã chọn, nhắc nhở bạn thường xuyên kiểm tra các đối tượng thiết kế để đảm bảo rằng giá trị dimension và dung sai của các đối tượng này nằm trong phạm vi được chỉ định.

">

ZWCAD 2018 SP 1 ra mắt – Cập nhật nhiều cải tiến cho thiết kế CAD

Nhóm sinh viên FPT đã nghiên cứu và phát triển máy pha chế đồ uống Barista gồm hai hệ thống chính là phần cứng - máy pha chế) và phần mềm ứng dụng điều khiển chạy trên điện thoại thông minh Android. Hai hệ thống kết nối với nhau qua Bluetooth, cho phép người dùng gửi đi yêu cầu pha một loại đồ uống tự chọn hoặc theo công thức có sẵn.

Phần cứng là thiết kế quan trọng của bộ sản phẩm này. Được làm từ mika và nhựa trong, các máy bơm nguyên liệu có cảm quan thân thiện và khá đẹp mắt. Thành viên Hoàng Anh chia sẻ: “Nhóm dùng 5 loại linh kiện chính để tạo nên phần cứng của sản phẩm: Vi điều khiển, 6 máy bơm mini tốc độ 1,5 - 2 lít/ phút nối với 6 bình chứa nguyên liệu, mô-đun rơ le 8 kênh, mô-đun bluetooth và bộ chuyển đổi nguồn điện”.

Người dùng sẽ điều khiển phần cứng của máy qua một ứng dụng chạy trên hệ điều hành Android. “Bạn có thể tùy chọn pha một ly cocktail theo 10 công thức có sẵn trong ứng dụng hoặc sáng tạo loại đồ uống của riêng mình bằng cách hòa trộn tỷ lệ nguyên liệu khác nhau. Thông qua bộ vi xử lý, yêu cầu của người dùng được gửi tới phần cứng. Nếu phần cứng không đáp ứng được, thông báo sẽ gửi đến người dùng qua điện thoại", sinh viên Thái Dương, thành viên nhóm đồ án cho biết.

">

Sinh viên FPT sáng tạo máy pha chế đồ uống điều khiển bằng smartphone

友情链接