Tại sao WHO lo sợ Zika hơn cả dịch Ebola?
Lần gần đây nhất WHO tuyên bố tình trạng khẩn cấp là khi dịch bệnh Ebola bùng nổ tại Tây Phi,ạisaoWHOlosợZikahơncảdịbong da nhưng rõ ràng tình trạng của 2 loại dịch bệnh Ebola và Zika là hoàn toàn khác nhau.
Dịch Ebola khiến người bệnh nôn mửa, sốt và xuất huyết khá rõ ràng. Điều này giúp các bác sĩ nhận ra dấu hiệu người nhiễm bệnh để đưa vào các trung tâm điều trị cũng như cách ly.
Nếu người bệnh tử vong, việc mai táng cũng sẽ được tiến hành cẩn thận nhằm tránh lây lan dịch bệnh.
Nói cách khác, dịch Ebola có dấu hiệu rõ ràng để nhận biết hơn Zika, loại dịch bệnh mới này chỉ khiến khoảng 1/5 số người nhiễm bệnh có triệu chứng giống như bị cúm và hầu hết người mắc bệnh đều không đến bệnh viện để khám.
(责任编辑:Kinh doanh)
- Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Inter Kashi, 17h00 ngày 28/1: Xa nhà là thất vọng
Khi Hailey 5 tuổi, nhìn thấy một người đàn ông vô gia cư, cô bé đã hỏi mẹ rằng liệu mình có thể giúp ông bằng cách mua tặng ông một chiếc bánh sandwich không.
Từ đó, Hailey bắt đầu đóng những căn nhà nhỏ di động để người vô gia cư có một chỗ nghỉ ngơi an toàn.
“Cháu nghĩ rằng ai cũng cần phải có một nơi để sống” – Hailey nói
Nhờ tiết kiệm chi phí, mỗi căn nhà nhỏ này chỉ mất khoảng 300 đô la
Hailey được bố mẹ giúp đỡ và hướng dẫn nhưng hầu như tự tay xây dựng chúng
Cô bé cũng dự định trồng khoảng hơn 1 tạ thực phẩm cho người vô gia cư trong khu vườn nhỏ của mình
Căn nhà mini có mái và cửa sổ với diên tích 2,4x1,2m, được xây dựng bằng các tấm gỗ pallet và vật liệu tái chế. Nhà cũng có bánh xe để có thể di chuyển.
Bản vẽ ngôi nhà mini mà Hailey dành tặng người vô gia cư- Nguyễn Thảo(Theo Bored)
- - Bạn có nghĩ chỉ với những món ăn hết sức đơn giản và nhẹ nhàng như ngô, cá kho… cũng đủ “mạnh” khiến bạn giảm cân nhanh chóng không. Nếu chưa tin, hãy thử ngay hai món này theo hướng dẫn trong bài để nhận ngay hiệu quả về mình nhé.
Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanhMón salad ngô
Ngô là loại thực phẩm đứng đầu trong top những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng bởi lượng chất xơ tương đối lớn, các chất vitamin tương đối nhiều. Món salad ngô sẽ là món ăn mang lại những hương vị mới thay đổi hoàn toàn cảm giác chán nản đối với những món ăn có chứa nhiều dầu mỡ.
Chuẩn bị ngô ngọt, ớt ngọt, hành tây, rau xà lách, rượu vang nhẹ, sốt mayonnaise.
Thực hiện:
Bạn trước tiên, luộc ngô và tách hạt khỏi lõi ngô, ớt và hành tây làm sạch và bỏ hạt sắt theo hình hạt lựu. Cho xà lách vào trộn đều cùng với ngô, hành tây, ớt ngọt cùng với sốt mayonnaise, rượu vang và 1 chút giấm là bạn đã có ngay được món salad ngô thơm ngon hấp dẫn bắt mắt.
Món cá kho nước tương
Trong thời tiết nóng bức, bạn có thể chán ăn và chỉ thèm uống nhiều nước. Nhưng khi mùa đông đến, bạn có thể tăng cân vòn vọt mà không thể kiểm soát nổi bởi thời tiết se lạnh, bạn thèm ăn nhiều hơn, lại ít hoạt động. Với món cá kho nước tương thơm ngon, giàu dinh dưỡng và tốt cho cân nặng chắc rằng sẽ giúp ích cho bạn trong việc giảm cân vào mùa đông đấy.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cá (cứ theo sở thích gia đình mình muốn ăn loại cá nào để chọn lựa), gừng tươi, ớt tươi, nước tương, nước màu dùng kho cá, gia vị.
Cách chế biến món ăn:
Sơ chế, làm sạch cá rồi thái miếng vừa. Đầu tiên chúng ta cần làm sạch cá, làm sạch ruột cá sau đó cạo bỏ hết vảy, dùng muối chà lớp da bên ngoài để cá giảm độ nhờn, cắt cá thành nhiều khúc, lát ngắn rồi rửa lại dưới vòi nước, để cá ráo nước.
Gừng gọt sạch vỏ sau khi đã được rửa sạch, thái nhỏ. Ớt rửa sạch, ngắt làm đôi mỗi quả. Kho cá trên ngọn lửa nhỏ để gia vị thấm đều. Để món cá được đậm đà, ngon miệng hơn trước khi nấu bạn có thể cho vào tô cá ít nước tương, dầu ăn, hạt nêm, nước màu, bột ngọt, đường để ướp xơ cá trước. Nếu cá thuộc dạng dễ nát bạn có thể dùng cách chiên xơ trước khi kho cá.
Cá sau khi ướp cho vào nồi đất, đặt lên bếp mở lửa vừa đun cho đến khi nước trong cá cạn dần thì bạn đổ ngay nữa chén nước lọc vào, hạ nhỏ lửa, thêm gừng, ớt trái vào rồi đậy kín nắp nấu chờ cá chín. Thỉnh thoảng bạn dùng đũa đẩy nhẹ miếng cá để cá không cháy xém phần dưới. Nêm nếm lại nước cá cho vừa khẩu vị nấu cho đến khi nước cạn gần hết là có thể tắt bếp.
Với món ăn này bạn nên ăn ngay khi còn nóng để giảm bớt mùi tanh cũng như có thể thưởng thức hết vị ngon của món cá kho nước tương.
Với hai món ăn trên này, mong rằng bạn có thể vẫn ăn uống điều độ mà vẫn giảm được cân, không cần phải nhịn ăn hay kiềm chế bản thân trước những đồ ăn ngon khó cưỡng nữa.
Thái Hậu(tổng hợp)
" alt="Mẹo giảm cân nhẹ nhàng với salad ngô và cá kho nước tương" />Mẹo giảm cân nhẹ nhàng với salad ngô và cá kho nước tương - - Ngày 4/9, tại xã Thanh Nho (huyện Thanh Chương, Nghệ An), Tập đoàn xây dựng Delta cùng chính quyền địa phương đã tổ chức khánh thành Trường Mầm non Thanh Nho cho cô trò ở vùng xa trung tâm khó khăn.
Chủ tịch xã Thanh Nho Trần Văn Bình cho biết, chúng tôi tự hào và vui mừng khi Tập đoàn Delta xây dựng các phòng học, khuôn viên mới, trồng thêm nhiều cây xanh sạch đẹp và gọn gàng giúp xã nhà.
“Các phòng học được xây dựng mát về mùa hè, ấm vào mùa đông. Tình cảm của các cán bộ, công nhân viên của Tập đoàn đến chia sẻ những khó khăn, vất vả của địa phương khiến chúng tôi không khỏi xúc động trước năm học mới” – ông Bình nói
Cổng trường và khuôn viên Trường Mầm non Thanh Nho được xây dựng mới sạch đẹp Rộn ràng cắt băng khánh thành Trường MN Thanh Nho cơ sở 2 Hiệu trưởng Trường Mầm non Thanh Nho cơ sở 2 Trần Thị Tú cho biết, trong không khí ngày hội khai trường của bé, cô trò và phụ huỳnh đều rất phấn khởi, yên tâm dạy học trong ngôi trường mới.
“Các giáo viên, phụ huynh ở xã rất xúc động khi có một điểm trường mới khang trang, sạch đẹp để dạy và học. Đây là món quà rất ý nghĩa, một mơ ước hàng chục năm qua của bà con nhân dân nơi đây cho con cháu đến trường” – cô Tú chia sẻ
Ông Nguyễn Đăng Quang – Phó TGĐ Công ty TNHH Tập đoàn Delta cho biết, sau gần 2 tháng miệt mài thi công, sự nỗ lực hết mình của các bộ, công nhân viên của Tập đoàn đã bàn giao phòng học, khuôn viên mới cho cô trò trường mầm non Thanh Nho. Trong không khí khai giảng đầu năm học mới, nhìn các bậc phụ huynh, học sinh hân hoan vui mừng đưa con cháu đến trường khiến chúng tôi rất xúc động.
Các cháu thiếu nhi biễu diễn văn nghệ trong năm học mới Khuôn viên trường xanh, sạch đẹp “Việc xây dựng điểm trường là sự đóng góp từ ngày lương của hơn 1.300 cán bộ, nhân viên của Tập đoàn Delta. Chúng tôi xem đây là một việc làm thường xuyên, liên tục cùng với sự nghiệp phát triển giáo dục nước nhà trên cả nước” – ông Quang nói
Ông Quang gửi gắm đến các giáo viên, học sinh không ngừng nỗ lực thi đua dạy học trên ngôi trường mới khang trang này.
Bà Nguyễn Thị Liễu, xóm 7, xã Thanh Nho rất vui khi đưa các cháu đến trường được học hành thoải mái, cảnh đẹp Trồng cây lưu niệm bên trong khuôn viên trường mầm non Cây xanh được trồng sau khi cắt băng khánh thành Chủ tịch huyện Thanh Chương Nguyễn Văn Quế chia sẻ, xã Thanh Nho nằm cách xã trung tâm của huyện, đời sống nhân dân còn gặp nhiều khó khăn. Như một “cơ duyên”, Tập đoàn Delta đã đồng cảm, chia sẻ những khó khăn của huyện nhà xây tặng điểm trường trước năm học mới.
“Cảnh quan khuôn viên trường được xây dựng mới, sạch sẽ từ ngoài bờ rào đến phòng học. Chúng tôi xem đây là món quà trang trọng của Delta đối với sự nghiệp phát triển giáo dục, xã hội hóa giáo dục giúp huyện nhà” – ông Quế xúc động nói
Delta động thổ xây tặng trường mầm non ở Nghệ An
Sáng 19/6, tại xã Thanh Nho, huyện Thanh Chương (Nghệ An) đại diện Tập đoàn Delta cùng các cấp chính quyền địa phương làm lễ động thổ, khởi công xây tặng ngôi trường mầm non.
" alt="Delta rộn ràng khánh thành trường mầm non ở Nghệ An" />Delta rộn ràng khánh thành trường mầm non ở Nghệ An - Nhận định, soi kèo Guadalajara vs Tigres UANL, 08h05 ngày 26/1: Duy trì mạch thắng và dẫn đầu
- Siêu máy tính dự đoán Venezia vs Hellas Verona, 0h30 ngày 28/1
- Vợ ông Trump định viết hồi ký thời gian làm Đệ nhất phu nhân Mỹ
- Những biệt thự chờ sập ở thủ đô
- Tâm sự của người vợ gặp chồng ngoại tình trong khách sạn
- Nhận định, soi kèo PSG vs Reims, 03h00 ngày 26/01: Củng cố ngôi đầu
- Sự cố tấn công mạng vào hệ thống tại Việt Nam giảm gần 47%
- Nhóm 'Bông hồng đen' lấy máu học sinh ở Hải Phòng bằng cách nào?
- 10 nhóm ưu đãi chính của 'Tháng 10. Tháng tiêu dùng số' năm 2023
-
Nhận định, soi kèo Damac vs Al Ittihad, 21h05 ngày 27/1: Niềm tin cửa trên
Hư Vân - 27/01/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Kênh Disney, National Geographic rút khỏi Việt Nam, Bộ TT&TT nói gì?
Ông Lê Quang Tự Do, Cục trưởng Cục Phát thanh Truyền hình & Thông tin điện tử. Ảnh: Lê Anh Dũng Hiện có 6 công ty OTT xuyên biên giới cung cấp dịch vụ này, sau khi nhận yêu cầu từ Bộ TT&TT và Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch. Netflix đã chọn cung cấp cả 2 dịch vụ phim và truyền hình trả tiền. 5 doanh nghiệp còn lại chọn cung cấp phim và hạ chương trình truyền hình trên nền tảng OTT của họ.
“Trong những lần làm việc, Amazon Prime và Disney thấy thị trường Việt Nam còn nhỏ, mô hình kinh doanh ở Việt Nam chưa thực sự phù hợp nên họ chọn rút khỏi thị trường Việt Nam. Tôi chỉ nghe thông tin như vậy, còn để chính thức, chính xác và đầy đủ, phóng viên có thể liên hệ trực tiếp với doanh nghiệp”, ông Lê Quang Tự Do cho hay.
Đánh giá về vấn đề này, theo Cục trưởng Cục PTTH&TTĐT, các doanh nghiệp OTT xuyên biên giới đã có ý thức tuân thủ pháp luật, đây là điều Bộ TT&TT và Chính phủ rất hoan nghênh. Việc thay đổi mô hình kinh doanh là hoạt động bình thường của các doanh nghiệp.
Theo ông Lê Quang Tự Do, các doanh nghiệp trong nước đã tuân thủ quy định từ lâu. Trong một thời gian dài, có tình trạng các doanh nghiệp nước ngoài được hưởng lợi khi các quy định chưa phủ đến.
“Khi thực hiện các quy định bình đẳng giữa các doanh nghiệp trong nước và nước ngoài, một số doanh nghiệp chọn không hoạt động ở Việt Nam nữa, điều đó là bình thường”, ông Do nhận định.
Chia sẻ thêm góc nhìn về câu chuyện này, theo Thứ trưởng Nguyễn Thanh Lâm, một số hãng làm điện ảnh, kinh doanh nội dung giải trí của thế giới, trong đó có Disney cho rằng, tương lai không nằm ở truyền hình truyền thống mà nằm ở dịch vụ video theo yêu cầu.
“Kể từ khi ra dịch vụ Disney Plus, Disney có chiến lược thôi cung cấp các kênh truyền hình truyền thống mà dồn tất cả cho ứng dụng. Khi họ ra đời Disney Plus, thông điệp của họ trong buổi lễ ra mắt là “goodbye cable TV”. Đây là sự chuyển hướng chiến lược của họ”, Thứ trưởng Nguyễn Thanh Lâm cho biết.
Lý giải thêm, theo người phát ngôn Bộ TT&TT, dịch vụ video theo yêu cầu Disney Plus chưa bao giờ vào Việt Nam, chưa cung cấp ở Việt Nam. Amazon Prime cùng một số dịch vụ khác có cung cấp ở Việt Nam nhưng họ chọn tuân thủ theo Điều 21 của Luật Điện ảnh về việc phổ biến phim trên không gian mạng.
Để không phải cùng lúc đáp ứng cả Luật Điện ảnh và các quy định về phát thanh truyền hình, các doanh nghiệp này bỏ tất cả những chương trình không phải là phim ra khỏi nền tảng. Đây là sự chuyển hướng trong hoạt động chứ Amazon Prime vẫn cung cấp dịch vụ tại Việt Nam.
Việc rút nhóm kênh truyền hình Disney, Fox, National Geographic,... là hành động bất khả kháng đối với các doanh nghiệp cung cấp dịch vụ truyền hình trả tiền. Nguyên nhân bởi các đối tác cung cấp kênh từ nước ngoài rút khỏi Việt Nam. Tuy nhiên, điều này cũng sẽ gây ảnh hưởng tới người xem truyền hình.
Đối với câu chuyện này, Thứ trưởng Nguyễn Thanh Lâm yêu cầu Cục PTTH&TTĐT rà soát, đề nghị các công ty đang cung cấp dịch vụ phát thanh truyền hình trả tiền, báo cáo với Bộ TT&TT về phương án đảm bảo quyền lợi khách hàng.
Doanh thu quảng cáo của các đài phát thanh, truyền hình sụt giảm mạnhDo ảnh hưởng của tình hình kinh tế khó khăn, doanh thu quảng cáo khối đài phát thanh, truyền hình trong 6 tháng đầu năm 2023 sụt giảm mạnh so với cùng kỳ năm ngoái." alt="Kênh Disney, National Geographic rút khỏi Việt Nam, Bộ TT&TT nói gì?" /> ...[详细] -
Tàu vũ trụ chở vật thể ngoài hành tinh hạ cánh an toàn
Hãng tin AP dẫn tuyên bố của Cơ quan Thám hiểm Vũ trụ Nhật Bản (JAXA) cho biết, tàu vũ trụ Hayabusa-2 đã phóng khoang chứa các mẫu vật từ một tiểu hành tinh về phía Trái Đất hôm 5/12.Khoang chứa có hình chảo, với chiều rộng 15 inch, đã hạ cánh an toàn xuống một khu vực hẻo lánh thuộc lãnh thổ Australia, và được các nhà nghiên cứu Nhật Bản thu thập sau đó 2 tiếng.
Theo AP, khoang chứa biến thành một quả cầu lửa xuất hiện trên bầu khí quyển của Trái Đất. Khi chỉ còn cách hành tinh chúng ta khoảng 9,6 km, hệ thống dù của nó được kích hoạt để vừa làm chậm tốc độ hạ cánh của khoang chứa, vừa có tác dụng chỉ đường cho nhóm nghiên cứu dưới mặt đất.
Nhóm nghiên cứu thuộc JAXA thu thập mẫu vật từ tàu Hayabusa-2 hạ cánh xuống Australia. Ảnh: AP Theo một quan chức Nhật Bản, các tín hiệu được phát hiện cho thấy hệ thống dù đã được kích hoạt thành công, và khoang chứa của tàu Hayabusa-2 đã hạ cánh an toàn xuống một khu dân cư thưa thớt ở thị trấn Woomera, phía bắc Australia.
Bốn tiếng sau khi khoang chứa hạ cánh, JAXA đã thông báo trên Twitter rằng “công đoạn thu thập tại nơi hạ cánh đã hoàn thành”. “Chúng tôi đã luyện tập rất nhiều cho ngày hôm nay...và nó đã kết thúc an toàn”, thông báo viết.
“Thật tuyệt... Đây là một quả cầu lửa tuyệt đẹp, và tôi rất ấn tượng với nó. Tôi đã đợi ngày này suốt 6 năm qua", giám đốc dự án Yuichi Tsuda vui mừng cho biết.
Các mẫu vật từ Hayabusa-2 được xem như các mẫu vật ngoài hành tinh đầu tiên được mang xuống Trái Đất. JAXA giải thích rằng, chúng cung cấp những thông tin giá trị không chỉ liên quan đến nguồn gốc của hệ Mặt Trời, mà còn đối với chính sự sống của hành tinh chúng ta.
Các thành viên JAXA phấn khích ăn mừng sau khi biết tin tàu vũ trụ Hayabusa-2 phóng thành công khoang chứa mẫu vật ngoài hành tinh xuống Trái Đất. Ảnh: AP Sự kiện này xảy ra vài tuần sau khi Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) thông báo tàu vũ trụ OSIRIS-Rex của họ vừa hoàn tất việc thu thập các mẫu vật trên bề mặt tiểu hành tinh Bennu.
Trước đó, Trung Quốc cũng tuyên bố tàu thăm dò vũ trụ Thường Nga -2 của nước này đã lấy được các mẫu vật dưới lòng Mặt Trăng, niêm phong chúng lại và đang trong quá trình vận chuyển về Trái đất.
Việt Anh
Nghệ sĩ violin bất ngờ đổi đời 'nhờ' dịch Covid-19
Công việc mới của Julian vừa giúp anh có thu nhập ổn định, vừa có thời gian tiếp tục theo đuổi đam mê giữa mùa dịch Covid-19.
" alt="Tàu vũ trụ chở vật thể ngoài hành tinh hạ cánh an toàn" /> ...[详细] -
Giảm cân cấp tốc hiệu quả trong ba ngày
- Giảm cân cấp tốc bằng những công thức đơn giản từ mật ong, chuối, táo vừa hiệu quả lại an toàn, giúp bạn có ngay thân hình thon gọn để dự tiệc hay hẹn hò mà không bị mất tự tin. Hãy thử ngay và nghiêm ngặt thực hiện nhé.6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?Cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với mật ong
Công thức 1: Giảm cân trong 3 ngày với mật ong pha với nước ấm
Chuẩn bị: Mật ong nguyên chất, nước ấm (200ml)
Cách làm:
+ Cho hai thìa cà phê mật ong vào cốc nước ấm và khuấy đều cho mật ong tan hết trong nước.
+ Uống mỗi ngày trước bữa ăn sáng 30 phút.
+ Bạn có thể sử dụng thêm nước cốt chanh để hiệu quả giảm cân cao hơn.
Công thức 2: Sử dụng mật ong với bưởi để giảm cân cấp tốc trong 3 ngày
Chuẩn bị: một quả bưởi (tách vỏ và tép riêng), mật ong
Cách làm:
+ Vỏ bưởi bạn thái sợi, ngâm nước muối loãng một giờ rồi đun sôi 10 phút để bớt vị đắng.
+ Nấu trong một giờ hỗn hợp: vỏ bưởi + tép bưởi + đường phèn (100 gram) + 1 thìa cafe muối + 100ml nước.
+ Khi hỗn hợp trên còn ấm hòa với hai thìa cà phê mật ong.
+ Uống ngày một lần trước bữa ăn trưa.
Mật ong khi sử dụng một mình thì rất tốt nhưng kết hợp với một số nguyên liệu khác thì có thể gây ảnh hưởng sức khỏe. Vì vậy bạn không nên sử dụng nước mật ong khi lạnh hoặc nguội thì có thể gây đau bụng; pha nước mật ong uống trong ngày tránh ôi thiu; không tùy tiện pha thêm nguyên liệu khác tránh đau bụng hoặc giảm hiệu quả.
Cách giảm cân cấp tốc trong ba ngày bằng chuối
Chuối không chỉ là loại trái cây ngon, bổ dưỡng với giá trị dinh dưỡng phong phú mà còn được biết đến là một loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả mà tiết kiệm chi phí đến tối đa.
Sở dĩ như vậy vì trong chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.
Thực đơn nghiêm ngặt như sau
Ngày 1: Bữa sáng
Cà phê đen hoặc trà, 1 lát bánh mì nướng và hai quả chuối
Bữa trưa
Cá ngừ 150g , 1 lát bánh mì nướng, 1 ly sinh tố chuối
Bữa tối
Ức gà, 1 củ cà rốt, 2 quả chuối
Ngày 2: Bữa sáng
1 quả trứng, 1 lát bánh mì nướng, 1 ly sinh tố chuối.
Bữa trưa
Phô mai và 2 quả chuối.
Bữa tối
Salad bắp cải và 1 quả chuối.
Ngày 3: Bữa sáng
2 quả chuối, 1 ly cafe đen hoặc trà.
Bữa trưa
1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì nướng, 1 ly sinh tố chuối.
Bữa tối
Cá ngừ 120g, 1 quả dưa leo, 1 quả chuối.
Lưu ý: Với cách giảm cân trong ba ngày bằng chuối này bạn nên duy trì đều đặn để mang lại hiệu quả như mong muốn. Tuy nhiên không nên ăn chuối khi đói bụng để tránh có tác dụng ngược lại, còn với những người bị bệnh đau dạ dày, hệ tiêu hóa không tốt thì không nên áp dụng cách này để giảm cân.
Cách giảm cân cấp tốc trong ba ngày bằng táo
Trong táo có chứa nhiều chất pectin có tác dụng đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể
Thực đơn nghiêm ngặt như sau:
Ngày 1: Bữa sáng
1 lát bánh mì + 1 lát pho mát + 1 trái táo.
Bữa trưa
Cá hồi + cà chua + 2 trái táo.
Bữa tối
2 lát bánh mì lúa mạch + 1 trái táo.
Ngày 2: Bữa sáng
1 trái táo xay + nho khô + ly sữa ít béo.
Bữa trưa
1 bánh mặn + 1 quả trứng + 1 trái táo.
Bữa tối
1 bát cơm trộn + 1 quả chuối và 2 trái táo.
Ngày 3: Bữa sáng
1 lát bánh mì + 2 lát phô mai + 1 trái táo.
Bữa trưa
Thị bò xào + 1 trái táo.
Bữa tối
Salad rau bắp cải + 1 trái táo.
Lưu ý: Ngoài cách ăn táo giảm cân trực tiếp, bạn cũng có thể chế biến táo thành các món ăn hấp dẫn để làm phong phú thêm thực đơn của mình như nước ép táo, sữa chua táo, salad táo trộn… Nên thực hiện đều đặn để giảm cân hiệu quả và lấy lại thân hình lý tưởng.
Trên đây là những thông tin gợi ý về cách giảm cân cấp tốc cho bạn trong ba ngày, hãy ghi lại những thực đơn, công thức trên để giảm cân thành công nhé
Thái Thị Hậu
" alt="Giảm cân cấp tốc hiệu quả trong ba ngày" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo nữ Necaxa vs nữ Pumas UNAM, 7h00 ngày 28/1: Khách lấn chủ
Phạm Xuân Hải - 27/01/2025 05:25 Mexico ...[详细] -
Cung cấp công cụ đo lường, theo dõi mức độ chuyển đổi số doanh nghiệp Việt
Việc triển khai Đề án mới được Bộ TT&TT phê duyệt cũng nhằm tìm ra những điển hình thực tiễn về chuyển đổi số trong doanh nghiệp để làm bài học kinh nghiệm hoặc nhân rộng trên cả nước. Bộ chỉ số DBI gồm 2 bộ chỉ số thành phần là bộ chỉ số đánh giá mức độ chuyển đổi số doanh nghiệp nhỏ và vừa; bộ chỉ số đánh giá mức độ chuyển đổi số doanh nghiệp lớn.
Trong đó, bộ chỉ số đánh giá mức độ chuyển đổi số doanh nghiệp nhỏ và vừa gồm các tiêu chí chung, hỗ trợ nhóm doanh nghiệp này đánh giá toàn diện mức độ chuyển đổi số theo 7 trụ cột chính: Định hướng chiến lược; trải nghiệm khách hàng và bán hàng đa kênh; chuỗi cung ứng; hệ thống thông tin và quản trị dữ liệu; quản lý rủi ro và an toàn thông tin mạng; nghiệp vụ quản lý tài chính, kế toán, kế hoạch, pháp lý và nhân sự; con người và tổ chức.
Dựa vào phản hồi của người tham gia đánh giá, mức độ sẵn sàng chuyển đổi số của doanh nghiệp nhỏ và vừa sẽ được cụ thể hóa theo các cấp độ, từ cơ bản đến đang phát triển, phát triển, nâng cao và dẫn đầu.
Bộ chỉ số đánh giá chuyển đổi số doanh nghiệp lớn gồm các tiêu chí đánh giá nâng cao để các doanh nghiệp tự thực hiện hoặc thông qua tư vấn viên thuộc Mạng lưới tư vấn viên được công nhận giữa 2 Bộ TT&TT và KH&ĐT thực hiện đánh giá. Các tiêu chí được xây dựng ở mức độ nâng cao, bám sát vào các hoạt động của doanh nghiệp lớn, có tính hệ thống để đánh giá mức độ chuyển đổi số.
Cấu trúc bộ chỉ số đánh giá mức độ chuyển đổi số doanh nghiệp lớn được chia thành 6 trụ cột khách hàng, chiến lược, công nghệ, vận hành, văn hóa và dữ liệu, với tổng số 25 nhóm tiêu chí, 140 tiêu chí thành phần.
Các doanh nghiệp quy mô vừa được khuyến khích sử dụng bộ chỉ số đánh giá mức độ chuyển đổi số doanh nghiệp lớn để đánh giá, từ đó có góc nhìn sâu hơn để thực hiện chuyển đổi số, hướng tới mục tiêu trở thành doanh nghiệp lớn.
Cũng trong đề án mới phê duyệt, Bộ TT&TT còn xác định rõ 5 nhóm nội dung sẽ tập trung thời gian tới, đó là: Truyền thông, tuyên truyền, nâng cao nhận thức về chuyển đổi số doanh nghiệp; xây dựng hệ thống thông tin hỗ trợ doanh nghiệp chuyển đổi số; bồi dưỡng, tập huấn về bộ chỉ số DBI; tổ chức, quản lý, giám sát, đánh giá hoạt động của mạng lưới tư vấn doanh nghiệp chuyển đổi số; triển khai các chính sách, giải pháp hỗ trợ doanh nghiệp, tổ chức, hợp tác xã, hộ kinh doanh chuyển đổi số.
Theo Đề án, Cổng thông tin mạng lưới tư vấn viên ngành TT&TT được xây dựng tại địa chỉ dbi.gov.vn (cổng DBI) để đăng ký, công nhận tư vấn viên; quản lý, giám sát, đánh giá hoạt động của các tổ chức, cá nhân thuộc Mạng lưới tư vấn viên ngành TT&TT; cung cấp thông tin về Mạng lưới tư vấn viên và công cụ hỗ trợ tư vấn viên, doanh nghiệp đánh giá mức độ chuyển đổi số doanh nghiệp. Cổng DBI sẽ kết nối và đồng bộ dữ liệu trực tuyến với Cổng thông tin và cơ sở dữ liệu hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa tại địa chỉ digital.business.gov.vn, theo khuôn khổ các nội dung thỏa thuận giữa Bộ TT&TT và Bộ KH&ĐT.
Vụ Kinh tế số và Xã hội số (Bộ TT&TT) là cơ quan chủ trì, phối hợp với các đơn vị có liên quan tổ chức triển khai các nhiệm vụ được giao tại Đề án trong các ngành, lĩnh vực và tại các địa phương; đồng thời là đầu mối phối hợp với Cục Phát triển doanh nghiệp thuộc Bộ KH&ĐT để triển khai nội dung thỏa thuận phối hợp công tác giữa 2 Bộ về hỗ trợ doanh nghiệp chuyển đổi số và thúc đẩy phát triển kinh tế số.
Vụ Kinh tế số và Xã hội số cũng được giao chủ trì xây dựng công cụ và hệ thống hỗ trợ doanh nghiệp chuyển đổi số; phối hợp với các đơn vị có hạ tầng và đội ngũ quản trị hệ thống, đảm bảo vận hành và duy trì hoạt động 24/7 cho cổng DBI, đồng thời đảm bảo hiệu quả và tối ưu trong khai thác sử dụng tài nguyên; định kỳ rà soát, sửa đổi, cập nhật, bổ sung các tiêu chí, chỉ số thành phần cho phù hợp với thực tiễn trên cơ sở tổng kết thực tế triển khai đánh giá mức độ chuyển đổi số tại các doanh nghiệp...
Bộ TT&TT đề nghị Bộ KH&ĐT giao Cục Phát triển doanh nghiệp phối hợp với Vụ Kinh tế số và Xã hội số để hướng dẫn các tỉnh, thành phố tổ chức triển khai hỗ trợ chuyển đổi số cho doanh nghiệp tại các địa phương.
Trước đó, như VietNamNetđã thông tin, trong khuôn khổ phiên họp chuyên đề “Giải pháp đột phá để phát triển kinh tế số ngành, lĩnh vực” của Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số vào ngày 30/8, Bộ KH&ĐT và Bộ TT&TT đã ký kết biên bản thỏa thuận phối hợp công tác về hỗ trợ doanh nghiệp chuyển đổi số và thúc đẩy phát triển kinh tế số, với 8 nội dung phối hợp chính.
Với chương trình hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa chuyển đổi số - SMEdx do Bộ TT&TT chủ trì triển khai từ cuối năm 2021, tính đến hết ngày 13/10, đã có hơn 1 triệu lượt doanh nghiệp tiếp cận chương trình; số lượng doanh nghiệp nhỏ và vừa sử dụng nền tảng của chương trình là 171.170.
Mỗi ngành, lĩnh vực hãy viết câu chuyện mẫu về phát triển kinh tế sốNhấn mạnh không gian phát triển kinh tế số Việt Nam nằm ở các ngành, lĩnh vực là chính, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng mong muốn mỗi ngành, mỗi lĩnh vực sẽ viết nên câu chuyện mẫu, điển hình về phát triển kinh tế số của mình." alt="Cung cấp công cụ đo lường, theo dõi mức độ chuyển đổi số doanh nghiệp Việt" /> ...[详细] -
Tình yêu cổ tích: Bất ngờ phát hiện bạn trai là người thừa kế gia tộc hoàng gia
Caitlin Blake-Lane gặp vị hôn thê trong một cuộc đua ngựa trước khi phát hiện anh là người thừa kế một gia tộc Hoàng gia
Caitlin cho biết họ đã nhanh chóng xin số điện thoại của nhau. “Anh ấy vô cùng quyến rũ và ngọt ngào, tử tế và hào phóng… Anh ấy thực sự muốn tìm hiểu tôi nhiều hơn nhưng lại khá nhút nhát khi tôi hỏi về anh ấy, cũng như trả lời rất qua loa câu hỏi của tôi” – cô chia sẻ.
Vài tháng sau, khi đang đọc tạp chí, Caitlin nhìn thấy một bài báo viết về Alex và ngôi nhà của anh. Cô nhận ra người đàn ông mà mình quen biết chính là ngài Alexander Clifford – con trai của dòng tộc Clifford, Vương Quốc Anh.
“Trước đó, Alex có nói rằng anh ấy phải về Anh vì việc gia đình trong khoảng 12 tháng. Và tôi chỉ nghĩ là gia đình anh ấy có một cửa hàng cá, khoai tây ở Devon hay đại loại thứ gì đó như thế. Tôi chỉ nghĩ rằng chuyện đó cũng tốt khi anh ấy có một niềm đam mê nào đó”.
Họ đính hôn sau 12 tháng yêu nhau “Tôi biết chuyện này thật đặc biệt nhưng chưa bao giờ nghĩ sẽ gặp những người như anh ấy trong đời thực. Tôi nghĩ họ chỉ sống cuộc sống vương giả của mình quanh những cung điện, chứ không phải giữa đời thực như thế này!” – Caitlin chia sẻ.
Chàng hoàng tử và cô gái lọ lem nhanh chóng yêu nhau và chỉ trong 12 tháng, họ đính hôn. Tháng 4 năm 2014, Caitlin chuyển tới Anh và trở thành giám đốc công ty luật gia đình Vardags ở London.
Caitlin phát hiện bạn trai là thành viên Hoàng gia khi tình cờ đọc một bài báo viết về anh Cô sống cùng chồng chưa cưới ở tòa nhà Ugbrooke Park – nằm giữa một khu đất rộng lớn. Đây cũng là nơi ghé chân quen thuộc của nhiều nhân vật nổi tiếng và các thành viên trong gia đình Hoàng gia.
“Ngôi nhà này là một hiện tượng… Bạn bè hay hỏi tôi là tôi đã bị lạc bao giờ chưa, và tôi cũng thật thà trả lời rằng lần đầu tiên tới đây, tôi đã bị lạc” – cô nói.
“Mọi người hay tự hỏi liệu bạn có thể sống một cuộc sống hiện đại trong một ngôi nhà như thế này không. Nhưng đó là ngôi nhà của gia đình… Chúng tôi sẽ không ngồi ăn tối trong phòng ăn với những thìa dĩa bạc hay gì đó tương tự. Chúng tôi sẽ vui vẻ ăn ở phòng khách, vừa ăn vừa xem phim”.
Caitlin thường chủ trì những chuyến đi săn trong chính khu Ugbrooke Park Vào ngày 1/7 vừa qua, cặp đôi này đã chính thức tiếp quản Ugbrooke Park và Caitlin trở thành bà chủ biệt thự. Cô sẽ làm nhiệm vụ đón tiếp các vị khách tham quan, chủ trì những buổi đi săn hay chào đón khách, khiến họ cảm thấy được chào đón ở đây.
Ngôi nhà mới của Caitlin. Đây là là nơi ghé chân thường xuyên của nhiều nhân vật nổi tiếng và các thành viên Hoàng gia
Khung cảnh nên thơ này cũng nằm trong khu Ugbrooke ParkCaitlin cho biết cô và chồng chưa cưới đang mặn nồng hơn bao giờ hết và đang lên kế hoạch làm lễ cưới ở Úc.
“Cả hai chúng tôi đều bận rộn suốt cả tuần, nhưng nó làm cho những ngày cuối tuần trở nên quý giá hơn. Sáng thứ 7 là thời gian chúng tôi làm mọi việc mà không bị làm phiền. Thật tuyệt vời!” – Caitlin chia sẻ.
- Nguyễn Thảo(Theo Dailymail)
-
Thảm kịch Boeing 737 nghiền nát máy bay cánh quạt trên đường băng
Biểu tình rầm rộ bùng nổ thành bạo lực ở Pháp
Hàng nghìn người đã đổ ra các đường phố trên khắp nước Pháp để tuần hành phản đối cách đối xử thô bạo của cảnh sát và một dự luật cấm quay phim, chụp ảnh lực lượng an ninh trong các hoàn cảnh nhất định.
" alt="Thảm kịch Boeing 737 nghiền nát máy bay cánh quạt trên đường băng" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Thitsar Arman vs Dagon FC, 16h30 ngày 27/1: Không trả được nợ
Hồng Quân - 26/01/2025 21:36 Nhận định bóng đ ...[详细] -
Chăm sóc thế nào để có đôi môi đẹp căng mọng?
- Đôi môi hoàn hảo luôn luôn là mong ước của mọi cô gái, vì đây là bô phận gây sự chú ý đầu tiên của khuôn mặt bạn. Vì vậy hầu hết phụ nữ đều cố gắng tìm những phương pháp mới để có được đôi môi quyến rũ. Có nhiều thủ thuật làm đẹp giúp bạn có đôi môi hấp dẫn mà không cần tốn kém và đau đớn bởi phẫu thuật. Hãy tham khảo những phương pháp dưới đây.3 loại mặt nạ không nên bỏ qua nếu da bạn bị khô
Rước họa vì làm đẹp bằng vitamin E
Làm đẹp bất ngờ từ đá lạnh chị em ít biếtBạn nên dùng chổi để đánh son
Không sử dụng chì kẻ môi màu quá nổi bật và không ăn nhập với màu môi hay màu son của bạn. Đôi môi của bạn sẽ trông rất "giả" và việc không tự nhiên này sẽ khiến bạn mất điểm nhiều hơn là bạn tưởng.
Nếu môi của bạn trở nên khô hoặc nứt nẻ, bạn tuyệt đối không được liếm môi, đặc biệt là khi đi ra trời nắng và gió bên ngoài. Điều đó chỉ khiến bạn đẩy nhanh quá trình làm khô và gây ra những tổn thương thêm cho đôi môi của bạn. Hãy uống nhiều nước thay vì việc áp dụng son dưỡng ẩm môi để giảm ngứa và nó sẽ giúp bạn bảo vệ nhiều hơn đôi môi của bạn khỏi các yếu tố bên ngoài.
Nếu môi khô, nẻ bạn không nên liếm môi và cần tẩy tế bào da chết cho môi trước khi đánh son
Nếu môi của bạn vốn đã bị khô, việc lựa chọn son môi nên là loại có kết cấu dạng kem hoặc son nước hơn là dạng thỏi để có được hiệu ứng lâu dài và đảm bảo đôi môi của bạn thật mềm mại và gợi cảm. Môi là một trong những nét diễn cảm nhất trên khuôn mặt. Làn da môi có lẽ là làn da mịn màng nhất và tinh tế nhất. Có thể nói, đó không hoàn toàn là làn da mà là một loại cấu trúc chuyển tiếp giữa da và các mô nhầy.
Nuôi dưỡng môi
Tô môi là phương pháp bảo vệ môi tốt nhất. Tất cả các loại son môi, các chất làm bóng môi, các loại dầu dưỡng môi và làm sạch môi không chỉ tô màu cho môi mà còn ngăn chặn môi khỏi bị bong tróc hoặc xuất hiện những nếp nhăn nhỏ.
Nếu môi bạn thuộc loại môi khô thì bạn cần sử dụng những loại son môi mềm có hàm lượng mỡ và dầu cao hơn.
Khi về đến nhà, bạn nên làm sạch môi khỏi các loại mỹ phẩm. Hằng tuần bạn nên làm sạch môi 2-3 lần bằng cách mát xa môi. Bạn hãy lấy bàn chải đánh răng loại mềm nhúng vào nước khoáng mát rồi nhè nhẹ mát-xa môi. Thao tác này giúp môi bạn sạch những phần tử bị bong tróc và giữ cho môi bạn được mềm mại. Cũng rất có ích nếu buổi sáng bạn dùng nước đá chà xát nhẹ lên môi - môi bạn sẽ tươi tắn và mềm mại hơn.
Bạn cũng nên thoa môi bằng các loại dầu có chứa vitamin A, vitamin E, có tác dụng làm môi mềm mại.
Mỗi tuần một lần bạn nên áp mặt nạ lên môi: mật ong trộn dầu thực vật và pha thêm một vài giọt nước cà rốt, sau mười phút, bạn dùng nước khoáng rửa sạch mặt nạ và thoa kem giàu vitamin A lên môi.
Tối tối, bạn nên thoa môi bằng loại dầu hoặc kem chuyên dụng. Bạn nên biết rằng làn da môi có thể so sánh với làn da chung quanh mắt. Bởi vậy, nếu bạn không có những chất chuyên chăm sóc môi thì bạn có thể thoa môi bằng những loại kem chuyên dùng cho vùng mắt.
Vitamin cần cho môi
Làn da môi mềm mại rất nhạy cảm với những lệch lạc trong hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể. Khi đó, môi sẽ bị quá khô, bị nứt nẻ, nhất là ở khóe miệng. Môi đặc biệt nhạy cảm với tình trạng thiếu vitamin vào mùa xuân hoặc đầu hè.
Bởi vậy, vào những thời điểm thiếu vitamin, bạn nên đa dạng hóa khẩu phần ăn bằng các loại thực phẩm giàu vitamin thuộc nhóm B. Rất có ích đối với môi là các sản phầm sữa chua, pho mát, lòng đỏ trứng, thịt gà, cá, rau tươi.
Trên đây là cách chăm sóc môi đơn giản và phổ biến để làm đẹp mà bạn nữ nào cũng nên biết để chăm sóc đôi môi của mình đúng cách, khiến chúng đẹp và căng mọng hơn.
Thái Hậu (tổng hợp)
" alt="Chăm sóc thế nào để có đôi môi đẹp căng mọng?" /> ...[详细]
Nghỉ học chính khóa vào thứ 7 có được không?
- Thứ 7 ngày 22/9, tại Trường THPT Lê Quý Đôn, quận 3, TP.HCM học sinh nghỉ học chính khóa. Phần lớn học sinh tới trường để học ôn, kỹ năng sống, tham gia trải nghiệm. Ông Hà Hữu Thạch, hiệu trưởng nhà trường, cho biết vì trường học 2 buổi/ngày nên thứ 7 hàng tuần để học sinh sinh hoạt kỹ năng hoặc bồi dưỡng học sinh giỏi.Học sinh phổ thông nghỉ hay học ngày thứ 7?
Tranh luận chuyện để học sinh phổ thông nghỉ hay học vào thứ Bảy
Đề nghị các cơ sở giáo dục phổ thông cân nhắc không tổ chức dạy học vào thứ 7 đã được đặt ra trong một phiên họp nghị sự và tiếp tục là mối quan tâm của nhiều phụ huynh.
Hơn 70% số trường THPT ở TP.HCM đã học 2 buổi/ngày và có thể nghỉ học vào thứ 7
Không riêng Trường THPT Lê Qúy Đôn, nhiều trường THPT ở TP.HCM đã cho học sinh nghỉ học chính khóa thứ 7.
Ngay ở các quận trung tâm, dù các trường có số học sinh rất đông, nhưng vẫn nghỉ học chính khóa thứ 7 như THPT Trưng Vương, THPT Nguyễn Thị Minh Khai, THPT Bùi Thị Xuân, THPT Gia Định, THPT Chuyên Lê Hồng Phong.
Dù nghỉ học chính khóa nhung ngày này học sinh vẫn vào trường tham gia vào các hoạt động ngoại khóa, sinh hoạt câu lạc bộ....
Lý do các trường nghỉ học chính khóa thứ Bảy vì học 2 buổi/ngày.
Hơn 70% số trường THPT ở TP.HCM học 2 buổi/ngày nên nghỉ học chính khóa thứ 7 (Ảnh: Lê Huyền) TP.HCM đã có quy định dạy hai buổi/ngày đối với cấp THPT. Cụ thể, buổi một dạy không quá 5 tiết, buổi hai không quá 3 tiết, mỗi tuần học không quá 6 ngày. Các trường trung học tổ chức dạy học 2 buổi/ngày phải đảm bảo hoàn thành kế hoạch giáo dục được giao, đảm bảo chất lượng và hiệu quả. Thời lượng dành cho phụ đạo, bồi dưỡng văn hoá và dạy học văn hoá tự chọn không quá 50% số tiết của buổi hai.
Ông Đỗ Minh Hoàng, Chánh văn phòng, Sở GD-ĐT TP.HCM cho hay, hiện tại đã có hơn 70% số trường THPT của TP.HCM đăng ký học 2 buổi/ngày. Do vậy, số trường nghỉ học chính khóa vào thứ 7 của TP.HCM khá nhiều.
"Nói nghỉ học thứ 7 nhưng thực chất là không phải nghỉ. Ngày thứ 7, các em vẫn vào trường, tham gia các hoạt động ngoại khóa hoặc là học thêm, ôn luyện "- ông Hoàng cho biết.
Theo ông Hoàng hiện nay Sở đã có quy định học hai buổi/ngày học sinh sẽ học bao nhiêu tiết chính khóa, bao nhiêu tiết ngoại khóa. Còn giáo viên được theo tiết dạy và ở mức 16-17 tiết/tuần. Đối với các trường học 2 buổi/ngày, việc nghỉ ngày thứ 7 hoàn toàn có thể thực hiện được. Với những trường học 1 buổi/ngày, do lịch học đã kín mít từ đầu đế cuối tuần nên không thể nghỉ học thứ 7.
Trước câu hỏi: "Dù thuộc Sở GD-ĐT nhưng những trường THPT nằm ở các địa bàn "nóng" về dân số có đảm bảo cơ sở vật chất cho nghỉ học thứ 7 không?", ông Hoàng cho rằng, số học sinh cấp 3 của thành phố tương đối đồng đều, thậm chí dù trường nằm ở vị trí nằm ở quận "nóng" dân số nhưng lượng học sinh lại rất ít. Mặt khác cơ sở vật chất cũng tương đối tốt nên có thể nghỉ học thứ 7.
Được hay không phụ thuộc vào cơ sở vật chất
Ông Nguyễn Hữu Tài, Trưởng phòng khảo thí và Kiểm định chất lượng Sở GD-ĐT Tây Ninh, cho rằng học sinh THPT có thể nghỉ học chính khóa vào thứ 7 nếu trường lớp có cơ sở vật chất tốt.
Với những trường đảm bảo cơ sở vật chất thực hiện đầy đủ 40 tiết/tuần nghỉ vào thứ 7 là đương nhiên. Với trường cơ sở vật chất không đủ, phải học luân phiên hoặc theo ca bắt buộc phải học cả thứ 7 mới đảm bảo chương trình.
Ông Tài cho rằng, theo chương trình hiện hành, tùy đặc thù của từng trường về cơ sở vật chất và giáo viên để quyết định điều này. Tuy nhiên để đươc nghỉ ngày thứ 7, chắc chắn học sinh sẽ phải học dồn buổi chiều, hoặc co cụm giờ giấc hoặc học qua buổi khác..
Theo hiệu trưởng một trường tại quận 1, TP.HCM, hiện nay có hai loại trường là trường học 2 buổi/ngày và học 1 buổi/ngày. Đối với trường học hai buổi/ngày, học sinh sẽ học chính khóa từ thứ Hai tới thứ Sáu xuyên suốt buổi sáng, ngoài ra học thêm hai buổi chính khóa vào buổi chiều. Như vậy thời gian buổi chiều còn lại đã học bổ trợ, học tăng cường, ngoài khóa nên hoàn toàn nghỉ học chính khóa vào thứ 7.
Với những trường học 1 buổi/ngày có thể do không đủ phòng học, học sinh phải chia ca nên thời gian bố trí khung chương trình sẽ phải học trái tiết một số buổi.
"Một trường học nếu có 40 lớp nhưng chỉ có 20 phòng học sẽ rất khó để bố trí nghỉ vào ngày thứ 7. Do vậy, với trường học một buổi/ngày nhưng số lớp và số phòng học không tương ứng sẽ không thể nghỉ học vào thứ 7"- bà khẳng định.
Cũng theo bà, hiện tại trường THPT nơi bà làm Hiệu trưởng học hai buổi/ ngày nên đã nghỉ được chiều thứ 6 và ngày thứ 7 để học sinh tự do tham gia các hoạt động ngoại khóa.
Vị hiệu trưởng này cho biết, theo phân phối chương trình của Bộ GD-ĐT hiện nay trung bình một tuần cho học sinh THPT từ 31-32 tiết/tuần. Tại trường bà, thông thường học sinh học 31-33 tiết/tuần. Như vậy, bố trí học từ thứ 2-6 học với thời lượng khoảng 4 tiết/ buổi thì phải bố trí thêm hai buổi chiều.
Bà cũng cho hay, hiện nay TP.HCM đang xin chủ trương thực hiện khung chương trình của thành phố, không theo quy định của Bộ GD-ĐT nhưng vẫn đảm bảo đủ chương trình và kịp tiến độ, nên việc nghỉ học thứ 7 hoàn toàn thực hiện được.
Còn ông Hà Hữu Thạch, Hiệu trưởng THPT Lê Quý Đôn, Quận 3, TP.HCM đưa ra quan điểm, nên giao quyền chủ động cho nhà trường về việc học hay nghỉ ngày thứ 7. Bởi dù nghỉ học chính khóa nhưng ngày này học sinh vẫn tới trường sinh hoạt kỹ năng, học năng khiếu.
Ông Thạch cho biết tính cả chính khóa và ngoại khóa, học sinh Trường THPT Lê Quý Đôn học khoảng 40-44 tiết/tuần. Số tiết này thực hiện theo tiêu chuẩn hội nhập quốc tế vì ngoài học chính khóa học sinh phải học tiếng Anh, học tăng cường một số bộ môn. Tuy nhiên số tiết này chia cho các ngày từ thứ 2- 6 vẫn đủ thời gian, nên ngày thứ 7 học sinh nghỉ.
Lê Huyền
" alt="Nghỉ học chính khóa vào thứ 7 có được không?" />
- Nhận định, soi kèo U20 Sassuolo vs U20 Cesena, 20h00 ngày 27/1: Chủ nhà ‘ghi điểm’
- Khám phá 'biệt phủ' ở ngoại ô, gần gũi thiên nhiên của Xuân Bắc
- Hoa hậu có được phép bán vương miện như Mai Phương?
- Giảm cân bằng nước mía có thực sự tốt và an toàn?
- Nhận định, soi kèo Crystal Palace vs Brentford, 21h00 ngày 26/1: Bẻ cánh Bầy ong
- Sao Việt 14/11/2023: Hương Giang nóng bỏng, Lâm Khánh Chi nặng lòng
- 'Nỗi buồn' của cậu bé giành kỷ lục Guinness