Giá trị dinh dưỡng

130g củ đậu chứa 49 calo, 12g carb, 1g protein, 0,1g chất béo, 6,4g chất xơ, vitamin C (44% nhu cầu hằng ngày), vitamin B9 (4%), sắt (4%), magie (4%), kali (6%), mangan (4%). Nguồn vitamin C phong phú hoạt động như chất chống oxy hóa trong cơ thể và cần thiết cho nhiều phản ứng enzyme. 

Củ đậu cũng chứa một lượng nhỏ vitamin E, B1, B2, B5, B6, canxi, phốt pho, kẽm và đồng. Loại củ này có lượng calo thấp, nhiều chất xơ và nước, là thực phẩm tốt cho giảm cân. 

Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Trong củ đậu có một số chất chống oxy hóa là những hợp chất thực vật ngăn ngừa tổn thương tế bào bằng cách chống lại các gốc tự do - phân tử gây ra stress oxy hóa. Đó là vitamin C, E, selen và beta-carotene. 

Theo Healthline, stress oxy hóa liên quan đến các bệnh mạn tính bao gồm ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch và suy giảm nhận thức. 

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Củ đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng, trở thành sự lựa chọn tốt để cải thiện sức khỏe tim mạch. Đánh giá dựa trên 23 nghiên cứu cho thấy tăng lượng chất xơ làm giảm đáng kể lượng cholesterol toàn phần và cholesterol LDL “xấu”. Củ đậu còn chứa kali giúp hạ huyết áp, chống lại bệnh tim và đột quỵ. Sắt và đồng trong loại củ này cần thiết cho các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. 

Thúc đẩy tiêu hóa

Củ đậu có có hàm lượng chất xơ inulin cao, đây là một loại prebiotic - nguồn dinh dưỡng cho lợi khuẩn đường ruột. Thường xuyên ăn củ đậu có thể tăng tần suất đi tiêu lên tới 31% ở những người bị táo bón. Thực phẩm có hàm lượng nước cao như củ đậu giúp bạn đáp ứng nhu cầu chất lỏng hằng ngày. 

Chế độ ăn nhiều prebiotic làm tăng số lượng vi khuẩn tốt trong ruột, giảm số lượng vi khuẩn xấu, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, tiểu đường, béo phì và bệnh thận.

Hỗ trợ giảm cân 

Chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng củ đậu có lượng calo tương đối thấp, chứa nhiều nước và chất xơ, giúp bạn no lâu. Ngoài ra, lượng chất xơ phong phú làm chậm quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng quá nhanh sau khi ăn. 

Chất xơ inulin được chứng minh có tác động đến các hormone ảnh hưởng đến cảm giác no - đói. Do đó, ăn củ đậu không chỉ làm tăng loại vi khuẩn đường ruột hỗ trợ giảm cân mà còn giúp bạn no hơn sau bữa ăn.

Loại củ mọc hoang ở núi đá, chữa nhiều bệnh nhưng dễ gây ngộ độc

Kiến tạo bất động sản nhân văn - bền vững

Dot Property Vietnam Awards được thành lập bởi Dot Property Group - Tập đoàn sở hữu 10 cổng thông tin bất động sản có tốc độ phát triển nhanh tại khu vực Đông Nam Á và ấn phẩm tạp chí Dot Property. Nằm trong hệ thống giải thưởng bất động sản quốc tế lớn và uy tín hàng đầu khu vực châu Á - Thái Bình Dương, Dot Property Vietnam Awards là giải thưởng thường niên danh giá, góp phần truyền cảm hứng và động lực phát triển cho ngành bất động sản.

Lễ trao giải Dot Property Vietnam Awards năm 2024 mang chủ đề "Phát triển bền vững: Xây dựng nền móng cho chu kỳ mới của Bất động sản Việt Nam" vừa được diễn ra vào tối ngày 26/9/2024 tại khách sạn The Reverie Saigon (TP.HCM). Chương trình thu hút đông đảo quản lý cấp cao đến từ các doanh nghiệp thắng giải, Hội đồng cố vấn giải thưởng, cùng các vị chuyên gia trong nước và quốc tế.

Trải qua nhiều vòng thẩm định từ Hội đồng giám khảo là các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực bất động sản, vượt qua sự cạnh tranh của rất nhiều các doanh nghiệp lớn, uy tín trong ngành, Cát Tường Group đã được Dot Property Vietnam Awards vinh danh “Sustainable Leadership Awards Vietnam 2024 - Doanh nghiệp Bất động sản tiên phong phát triển bền vững tại Việt Nam 2024”.

Phát biểu tại lễ trao giải, ông Nguyễn Quốc Thảo - Thành viên Hội đồng Quản trị Cát Tường Group chia sẻ: “Cát Tường Group tự hào khi được Dot Property Vietnam Awards 2024 đánh giá cao và vinh danh ở hạng mục giải thưởng Doanh nghiệp Bất động sản tiên phong phát triển bền vững tại Việt Nam 2024. Đặc biệt ý nghĩa hơn khi chủ đề năm nay lại chính là xây dựng nền móng cho một chu kỳ mới phát triển bền vững hơn của thị trường bất động sản Việt Nam. 

Sau khi hoàn thành sứ mệnh tiên phong của thập kỷ đầu tiên trọn vẹn, Cát Tường Group bước vào giai đoạn phát triển mới với sứ mệnh “kiến tạo Bất động sản Nhân văn - Bền vững”. Ở chương mới này, chúng tôi mong muốn không chỉ phát triển những dự án bất động sản chất lượng, giá thành phù hợp mà hơn hết chính là tạo ra những giá trị tốt đẹp cho xã hội khi kiến tạo ngày càng nhiều hơn nữa những cộng đồng văn minh, hiện đại, bền vững và nhân văn”.

Vững vàng chinh phục những hành trình mới

Trải qua gần 14 năm phát triển, Cát Tường Group đã khẳng định được thương hiệu là một doanh nghiệp phát triển bất động sản đa dạng các lĩnh vực từ đất nền các tỉnh, các khu dân cư, khu đô thị được quy hoạch bài bản, quy mô cho đến lĩnh vực bất động sản công nghiệp với Khu công nghiệp Dệt may Rạng Đông (Aurora IP) đang thu hút ngày càng nhiều nhà đầu tư trong và ngoài nước tại Nam Định.

Những khu dân cư, khu đô thị đã giúp Cát Tường Group khẳng định vị thế trên thị trường bất động sản có thể kể đến như: Cát Tường Phú Sinh (Đức Hòa - Long An), Cát Tường Phú Hưng (Đồng Xoài - Bình Phước), Cát Tường Western Pearl và Cát Tường Western Pearl 2 (Vị Thanh - Hậu Giang), Cát Tường Park House (Chơn Thành - Bình Phước)…

Nhằm định hình và chuyên nghiệp hóa sản phẩm bất động sản trong giai đoạn phát triển mới, Cát Tường Group đã ra mắt ba dòng sản phẩm cốt lõi là: dòng sản phẩm Cát Tường Phú (sản phẩm đất nền), dòng sản phẩm Cát Tường Minh (bất động sản công nghiệp) và dòng sản phẩm Cát Tường An (sản phẩm nhà ở).

Đặc biệt, dòng sản phẩm nhà ở Cát Tường An sẽ mang đến cho khách hàng và nhà đầu tư những dự án được đầu tư chuyên nghiệp, đa công năng với những vị trí đắc địa, mang đến cuộc sống an yên, nhân văn cho cư dân và giá trị gia tăng bền vững cho nhà đầu tư. Dự án đầu tiên của dòng sản phẩm này là khu nhà ở biệt lập Cát Tường J-Home tại thành phố Thuận An - Bình Dương sắp ra mắt thị trường.

Chi Lan

River Walk còn như một bức tranh nghệ thuật hoàn hảo khi được thiết kế với các cụm cảnh quan đẹp mắt theo nhiều chủ đề khác nhau, kể những câu chuyện đa dạng về cuộc sống đương đại. Trong đó, tuyến phố Tình yêu với đài phun nước nghệ thuật và biểu tượng khóa tình yêu sẽ là nơi “thề non, hẹn biển” của không ít bạn trẻ. Tuyến phố Trẻ em và Gia đình lại giống với thế giới cổ tích, nơi các em nhỏ có thể tìm thấy lon nước khổng lồ, artwork thần tiên giúp lưu lại ký ức tuổi thơ tươi đẹp. Cùng với đó là cơ hội được chơi những trò chơi đặc sắc như vòng quay ngựa gỗ carousel, cốc xoay và skydrop cảm giác mạnh, nhà phao, thú nhún... 

Đến tuyến phố Hải Phòng và Biển, du khách sẽ được nghe kể về lịch sử phát triển của thành phố Cảng, gắn với những hình ảnh quen thuộc như mỏ neo, hội đua thuyền, lính hải quân...

Đi dọc River Walk cũng là một hành trình foodtour thú vị giúp du khách có cơ hội thưởng thức mĩ vị được tuyển lựa kỹ lưỡng từ các nền ẩm thực Hàn Quốc, Thái Lan… Bên cạnh đó là chợ đêm hải sản 3 miền hấp dẫn cùng thiên đường đồ ăn vặt Hải Phòng với độ tươi ngon và cách chế biến đa dạng… 

Nằm tiếp giáp với phân khu Tài Lộc, bao gồm những dãy shophouse được thiết kế sang trọng, đẳng cấp, River Walk cũng được ví như thiên đường mua sắm. Tại đây sẽ quy tụ hàng loạt thương hiệu nổi tiếng trong và ngoài nước, không khí nhộn nhịp suốt 24/7. Tương lai, hình hài của những con phố thương mại nổi tiếng thế giới như: Đại lộ số Năm tại New York, Ginza tại Tokyo, Orchard tại Singapore… sẽ hiện diện trong lòng Vinhomes Royal Island.

Sức hút từ chuỗi trải nghiệm chưa từng có

Ngoài điểm hẹn kinh tế đêm River Walk, Vinhomes Royal Island còn có nhiều “thỏi nam châm” khác giúp thu hút khách du lịch mạnh mẽ. Trong đó, không thể không kể tới Vinpearl Golf Hải Phòng rộng 160ha đẳng cấp hàng đầu Đông Nam Á, với 36 hố golf được chia thành 2 sân mang phong cách riêng biệt: sân địa hình Đầm Lầy tự nhiên thách thức và sân Hồ với cảnh quan tuyệt đẹp cùng hệ thống hồ nước đa dạng. Đây là nơi các golfer có thể sống với đam mê thể thao quý tộc suốt 24/24 bởi 27/36 hố có hệ thống đèn chiếu sáng hỗ trợ vào ban đêm.

Học viện Cưỡi ngựa Hoàng Gia cũng là điểm đến không thể bỏ qua khi giúp du khách có thể đến gần hơn bao giờ hết với bộ môn thể thao độc đáo theo phong cách Hoàng Gia châu Âu. Tại đây, du khách không chỉ choáng ngợp trước quy trình chăm sóc đầy công phu, xa xỉ mà còn có cơ hội tận mắt chiêm ngưỡng và chụp ảnh lưu niệm cùng những chú bảo mã quý hiếm, đắt đỏ. 

Bên cạnh đó, Vinhomes Royal Island được chủ đầu tư “dành tặng” cả một công viên chủ đề VinWonders cùng Safari với rất nhiều loài thú độc đáo. Đây là nơi du khách vừa được vui chơi với những trò chơi hấp dẫn, phấn khích lại vừa như được hòa mình vào thiên nhiên hoang dã khi được chiêm ngưỡng và chụp ảnh cùng những người bạn rừng xanh như hổ, voi, sư tử, tê giác, hươu cao cổ, các loài chim… mà không phải đi xa. Chuỗi trải nghiệm không thua kém gì các thiên đường giải trí Nha Trang, Phú Quốc… khiến du khách mọi lứa tuổi đều lưu luyến không muốn rời đi. 

Hạ tầng giao thông hiện đại và hoàn thiện càng giúp Vinhomes Royal Island gia tăng giá trị. Thông qua mạng lưới đường bộ, đường không, đường sắt và cả đường thủy thuận tiện, du khách từ khắp nơi trong nước hay từ nước ngoài đều có thể nhanh chóng đặt chân tới Vũ Yên chỉ sau vài chục phút đến vài giờ. Đại đô thị được kỳ vọng sẽ thắp sáng bản đồ du lịch miền Bắc cũng như Việt Nam, thu hút nguồn khách và tạo doanh thu khổng lồ cho các nhà đầu tư nhạy bén đang “đổ bộ” về Thành phố Đảo Hoàng Gia. 

Phương Cúc