Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMC Medicine gần đây,êncứumớiHaithờiđiểmvàngtậpthểdụcgiúpgiảmnguycơungthưarsenal các chuyên gia từ Đại học Regensburg (Đức) cho biết đã tìm ra 2 thời điểm vận động tốt nhất trong ngày giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng. 

Trước đó, các nhà khoa học đã theo dõi và thu thập mức độ hoạt động thể chất của 86.252 người có độ tuổi từ 42 đến 79, trong đó, 529 trường hợp mắc ung thư đại tràng.

Những người tham gia được chia thành 4 nhóm tương ứng với các khung giờ hoạt động gồm: hoạt động liên tục trong ngày, hoạt động vào cuối ngày, hoạt động vào buổi sáng và buổi tối, và hoạt động vào buổi trưa và buổi tối.

Sau 5 năm ghi nhận, nhóm nghiên cứu phát hiện khung 8h sáng và 6h tối là 2 thời điểm vận động tốt nhất có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Theo nghiên cứu, những người hoạt động vào cả thời điểm đầu và cuối ngày có nguy cơ mắc ung thư đại tràng thấp hơn 11% so với 3 nhóm còn lại. Con số này ở nhóm người hoạt động cả ngày là 6%. 

Theo Giáo sư Michael Leitzmann, Trưởng khoa Dịch tễ học và Y học dự phòng, Đại học Regensburg, kiêm trưởng nhóm nghiên cứu, kết quả trên nhấn mạnh vai trò của thời điểm vận động trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng. 

"Chúng tôi đồng ý rằng hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng. Tuy nhiên, thời điểm vận động cũng đóng vai trò quan trọng không kém", ông chia sẻ. 

Giáo sư Leitzmann cũng bày tỏ hy vọng những phát hiện của nhóm có thể giúp định hình công tác điều trị phòng ngừa ung thư trong tương lai.

Tiến sĩ Helen Croker, Trợ lý Giám đốc Chuyên môn và Chính sách tại Quỹ nghiên cứu Ung thư Thế giới - đơn vị tài trợ cho nghiên cứu nói trên, cũng cho biết những phát hiện này một lần nữa khẳng định vai trò quan trọng của việc tập thể dục trong phòng ngừa ung thư.

"Hoạt động thể chất là một trong những khuyến nghị được chúng tôi đưa ra để giúp mọi người phòng ngừa ung thư. Từ kết quả của nghiên cứu trên, chúng tôi sẽ có thể mở rộng các khuyến nghị của mình như nên tập luyện vào khung giờ nào để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh", bà Helen Croker nói.

Trước đó, một nghiên cứu cũng đã chứng minh những người ít vận động chỉ cần tập luyện 4-5 phút ở cường độ cao cũng có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư.

Liên minh Ung thư đại trực tràng Hoa Kỳ thống kê, hàng năm, khoảng 150.000 người Mỹ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đại trực tràng, bao gồm ung thư đại tràng và ung thư trực tràng. 

Theo Dữ liệu ung thư toàn cầu GLOBOCAN, ung thư đại tràng là bệnh ung thư có số người mắc nhiều thứ 4 trên thế giới và là nguyên nhân gây tử vong thứ 5 cho người bệnh. Con số này đối với ung thư trực tràng lần lượt là thứ 8 và thứ 10 toàn cầu.

Ung thư đại trực tràng từ lâu đã thường được phát hiện ở nhóm người lớn tuổi, đặc biệt là những người trên 65. Tuy nhiên, con số này đã tăng đều đặn ở những người dưới 50 tuổi  kể từ những năm 90.

Diệu Linh

• ·Nhận định, soi kèo Ayeyawady United vs Rakhine United, 16h30 ngày 24/2: Tiếp tục chìm sâu
• ·Nhận định, soi kèo Đức vs Bosnia
• ·Soi kèo phạt góc U23 Việt Nam với U23 Kuwait, 22h30 ngày 17/4
• ·Hành trình công lý tập 42: Phương vô tình lần ra manh mối trong vụ án của Hoàng
• ·Nhận định, soi kèo Arema FC vs PSIS Semarang, 15h30 ngày 24/2: Điểm tựa sân nhà
• ·Soi kèo góc Barcelona vs PSG, 02h00 ngày 17/4
• ·Top ghi bàn V
• ·Nhận định, soi kèo Monterrey vs Mazatlan, 10h05 ngày 12/3
• ·Nhận định, soi kèo Pharco vs Modern Sport, 21h00 ngày 21/2: Vượt lên top 9
• ·Nhận định, soi kèo Azerbaijan vs Estonia, 21h00 ngày 16/11: Giậm chân tại chỗ
• ·Lịch thi đấu tứ kết U19 Quốc gia 2021: U19 Hà Nội vs U19 SLNA
• ·Pew Pew lên tiếng khi bị chê ở Nhanh như chớp
• ·Soi kèo góc Southampton vs Brighton, 22h00 ngày 22/2
• ·'Mẹ rơm' tập 34: Hào mất con trong bệnh viện
• ·Soi kèo phạt góc Necaxa vs Queretaro, 8h00 ngày 12/3
• ·Nhận định, soi kèo Bhayangkara vs Persikas Subang, 15h30 ngày 16/11: Khách ‘tạch’