Nhận định Than Quảng Ninh vs TP Hồ Chí Minh, 18h00 ngày 11/7

Trong thời gian qua, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ đã triển khai hoạt động kết nối cán bộ y tế với người dân nhằm hỗ trợ trong các tình huống khẩn cấp. Cấp cứu ngay tại chỗ cho người bệnh ngừng tuần hoàn rất quan trọng, hạn chế tổn thương. Nhiều trường hợp ngừng tuần hoàn ở nhà hoặc trên đường vận chuyển đến bệnh viện, được cấp cứu hiệu quả, thoát khỏi tình trạng nguy kịch.

Các bác sĩ lưu ý, khi dùng cửa cuốn, người dân nên chú ý đến vấn đề bảo hành, bảo dưỡng cửa. Cần quan sát thường xuyên các hoạt động của cửa như phản ứng phát hiện vật cản không còn nhạy do mạch mô tơ điện bị chập. Công tắc hành trình dễ bị chập điện sẽ không an toàn, nguy cơ tiềm ẩn rất lớn khi gặp sự cố thoát hiểm. Đặc biệt chú ý quản lý trẻ nhỏ khi đóng mở cửa để tránh được những rủi ro đáng tiếc xảy ra.

Đắp chăn nằm nghe Tun kể phát sóng vào 22h mỗi thứ 7, format chung mỗi tập gồm 3 phần: phần trò chuyện tâm sự, chia sẻ về một chủ đề; hướng dẫn về một hoạt động có lợi cho giấc ngủ; và… đi ngủ cùng Tun Phạm. Thông qua series này anh muốn góp phần chữa lành cho những người đang cảm thấy bất hạnh, đang trải qua sự tự ti về bản thân, vì chính anh là người từng trải qua những điều tương tự.

Tiktoker Tun Phạm

Với chủ đề “Cách vượt qua 3 nỗi sợ lớn nhất”, tập 1 của podcast đã đề cập đến sự sợ hãi, áp lực đến từ bản thân - gia đình - xã hội và cách để vượt qua chúng. Tun Phạm lấy những câu chuyện của bản thân làm ví dụ và cũng để khán giả có thể hiểu hơn về anh. 

Nỗi sợ đầu tiên đối với Tun Phạm liên quan đến bản thân. Luôn thể hiện sự tự tin, mang nguồn năng lượng tích cực, nhiều người tưởng anh xuất thân khá giả nhưng ngược lại, Tun Phạm được sinh ra trong một gia đình khó khăn, tuổi thơ trải qua sự tự ti trong học tập, điều kiện kinh tế và kể cả ngoại hình. Anh mang trong mình những mặc cảm cho đến khi thức tỉnh nhờ những lần đi chùa, thay đổi bản thân và phấn đấu nhiều hơn.

Sau khi dậy thì và sở hữu ngoại hình ưa nhìn, Tun Phạm nhận được nhiều cơ hội tốt và thẳng thắn bài trừ quan điểm "Ngoại hình không quan trọng". “Mình biết được khoảng cách và cơ hội chúng ta nhận được khi đẹp hơn rõ như thế nào. Có những chương trình mình được chọn không phải vì giỏi hơn người kia mà vì có ngoại hình tốt hơn người kia” - Tun Phạm thừa nhận. Anh chỉ ra một số mẹo giúp cải thiện ngoại hình để nhận được nhiều cơ hội hơn trong mọi công việc.

Từng bị chê bai vì quá béo, Tun Phạm đã nỗ lực thay đổi ngoại hình.

Mặc dù bố mẹ yêu thương nhưng hoàn cảnh gia đình quá vất vả nên áp lực về tài chính lấn át đi sự hạnh phúc và ám ảnh Tun Phạm nhiều năm tháng. Nói về gia đình, anh bật khóc khi nhắc đến câu nói khiến mình ám ảnh cả tuổi thơ: “Không hiểu sao cứ sinh nhật con là mẹ hết tiền”. Dù biết đó chỉ là câu nói vô ý của mẹ nhưng Tun Phạm vẫn buồn và nhớ mãi.

Nhận thức được điều kiện gia đình, thương bố mẹ, Tun Phạm không bao giờ đòi hỏi trong anh hình thành nỗi sợ vô hình và sự tự ti về bản thân, khiến anh rụt rè, luôn cúi đầu khi đi đến những nơi sang trọng. Anh từng thấy tuyệt vọng không biết dựa vào đâu để tự tin hơn. Tuy nhiên, đây lại là nguồn động lực mạnh mẽ để anh vượt lên tất cả khó khăn và đạt được thành công hiện tại.

“Một trong những lý do thất bại nhất của con người đó chính là nghe theo lời khuyên của gia đình và bạn bè” - Tun Phạm tâm đắc câu nói này với hoàn cảnh của mình. Anh kể được sống trong một gia đình yêu thương quá mức nên bố mẹ luôn muốn con sống trong một vòng an toàn, luôn đắn đo trước những rủi ro về các dự án mà Tun đề ra, vô tình tạo ra những áp lực làm anh nhụt chí.

Khi tiệm bánh Huế - dự án kinh doanh đầu tiên của Tun Phạm ra đời, đạt những thành công nhất định, được mọi người đón nhận và ủng hộ, anh mới chia sẻ đã không tiết lộ với bất cứ người nào, kể cả gia đình. 

Tun Phạm chia sẻ, không chỉ những đứa trẻ có gia cảnh khó khăn mới áp lực, mà sinh ra và lớn lên trong các gia đình có điều kiện cũng có nỗi sợ hãi riêng. Với người nghèo, họ có động lực để cố gắng thoát ra khỏi hố sâu của cuộc đời, nhưng đứa trẻ sinh ra ở vạch đích cũng chịu sự áp lực nặng nề về trách nhiệm với truyền thống của gia đình. Đôi khi, Tun Phạm cảm thấy những bạn bè có điều kiện áp lực hơn anh rất nhiều.

Nỗi sợ cuối cùng với Tun là những lời phán xét. Anh trải lòng việc từng bị hàng xóm đánh giá "chẳng ra gì" và bị so sánh với chị gái khiến anh tự ti hơn. Đó cũng là lý do Tun luôn duy trì thói quen chăm chút kỹ lưỡng ngoại hình, kiến thức vì không muốn trở lại quá khứ đầy mặc cảm và sợ hãi.

Trải qua việc bị chê bai, anh hiểu được cảm giác bị so sánh của những đứa trẻ bị phán xét đến mức tổn thương mà không thể phản kháng. Anh cũng nhắn nhủ đến các bạn trẻ và các bậc cha mẹ không nên quá khắt khe, nặng nề làm tổn thương cho con trẻ.

Tun Phạm từng tự ti vì bị chê bai ngoại hình và học lực từ nhỏ.

Sau những chia sẻ, Tun Phạm tin rằng đã chiến thắng được nỗi sợ của bản thân và mọi người cũng sẽ làm được. Đắp chăn nằm nghe Tun kể ra đời để tạo nguồn động lực cho những ai cảm thấy buồn phiền, tự ti về bản thân mình, không dám đối diện với nỗi sợ hãi, và khẳng định hạnh phúc sẽ đến với mọi người nếu biết cách sống tích cực và yêu thương chính mình.

Về câu nói “Đừng nên khắt khe với bản thân mình quá”, anh mong các bạn trẻ nên rèn luyện bản thân theo một chuẩn mực nhất định và nghiêm khắc với chính mình. Anh tin tưởng việc yêu bản thân sẽ giúp tự tin vì sự thấu hiểu sâu sắc khả năng , giúp mỗi người phát huy tối đa năng lực.

Tun Phạm tâm đắc câu nói: “Cách tốt để vượt qua nỗi sợ hãi đó chính là lao đầu vào làm những việc mình sợ hãi”. Anh từng nhút nhát không dám làm MC và né tránh bằng nhiều lý do nên mất nhiều cơ hội. Nhưng sau khi chinh phục được, anh thấy những áp lực là do mình tưởng tượng ra. Nếu có niềm tin làm điều mình thích, thất bại càng nhiều thành công sẽ càng lớn. 

Tun Phạm là một vlogger, TikToker đình đám tại Việt Nam được rất nhiều bạn trẻ quan tâm và nổi lên như một hiện tượng mạng, với hơn 2,8 triệu người theo dõi và hơn 70 triệu lượt xem trên nền tảng TikTok. Với tính cách hài hước, lối nói chuyện thú vị, các video của Tun Phạm trên TikTok thu hút hàng triệu lượt xem mỗi ngày. Trong thời gian gần đây, nam TikToker còn cho thấy khả năng của mình khi thử sức với vai trò là người dẫn chương trình của một số sự kiện lớn.

Hoàng Huy - Kim Ngân

Tun Phạm lộ rõ sự 'đanh đá' khi hóa thân thành cô giáo khó tính

Dù đã ra trường nhưng chỉ cần nghe những lời chàng Vlogger Hà thành này nói thôi, ai cũng phải gật gù thừa nhận mình từng như thế.

1. Cả hai phải có cùng sở thích

Mỗi người sẽ có sở thích và lĩnh vực đam mê riêng. Dĩ nhiên, nếu hai bạn có cùng một mối quan tâm thì đó là tín hiệu tốt. Thế nhưng, trong một số trường hợp, những sở thích khác nhau sẽ khiến hai bạn gặp khó khăn trong việc thích ứng. Bạn đừng nên lo lắng vì khác biệt trong sở thích sẽ khiến hai bạn có nhiều vấn đề hơn để chia sẻ và khám phá lẫn nhau. Ngoài ra, việc có một sở thích riêng sẽ khiến bản thân trở nên quyến rũ hơn trong mắt đối phương.

2. Những cặp đôi hạnh phúc thường không cãi nhau

Dù tính cách hai bạn có hòa hợp như thế nào, những xung đột và hiểu lầm xảy ra là điều khó tránh khỏi. Những cặp đôi không thường xảy ra tranh cãi không phải do họ hiểu nhau mà rất có thể do họ ít quan tâm hoặc không chủ động để chia sẻ. Thẳng thắn và trao đổi trực tiếp là việc rất cần thiết trong một mối quan hệ. Bằng cách giao tiếp và quan sát cử chỉ của nhau, cả hai sẽ dần trở nên đồng điệu và biết đối phương cần gì, muốn gì.

3. Có tồn tại bạn đời hoàn hảo

Có cho mình mẫu người lý tưởng là điều tốt nhưng khi áp dụng vào thực tế thì không phải như vậy. Khái niệm hoàn hảo rất khó xảy ra. Khi bạn càng đặt kỳ vọng cao thì nỗi lo lắng và thất vọng sẽ tỷ lệ thuận với mong muốn của bạn. Ai cũng muốn thể hiện những ưu điểm của bản thân và giấu đi khuyết điểm, nhưng việc thành thật và chấp nhận lẫn nhau là một bước để mối quan hệ của bạn thêm khăng khít.

4. Những cặp đôi hạnh phúc lúc nào cũng ở bên cạnh nhau

Ai cũng cần có không gian riêng để nghỉ ngơi và nạp năng lượng. Một mối quan hệ tình cảm cũng vậy. Nếu phụ thuộc vào nhau quá nhiều, hai bạn sẽ trở nên mệt mỏi và ngột ngạt. Điều này không đồng nghĩa với việc phải ngừng yêu ai đó. Mỗi người đều có cuộc sống riêng và các mối bận tâm khác nhau. Việc cho nhau không gian và thời gian riêng tư để tự hồi phục năng lượng và yêu chiều bản thân một chút sẽ đem lại làn gió mới cho mối quan hệ lãng mạn của bạn.

5. Một tình yêu đẹp sẽ luôn khiến bạn hạnh phúc

Không có một thước đo hay chuẩn mực nào để đánh giá một tình yêu đẹp hay không. Trong một mối quan hệ, sự cam kết và nỗ lực là một trong những yếu tố giúp cho tình yêu được duy trì và bền chặt hơn. Bất kỳ một cặp đôi nào cũng sẽ phải trải qua vô vàn cảm xúc thăng trầm khi yêu. Những sóng gió và thử thách đôi lúc sẽ là gia vị để giúp hai bạn thêm gần nhau hơn.

6. Tình yêu có thể giúp cả hai bên nhau trọn đời?

Chúng ta đều ít nhất một lần nghe qua câu chuyện về cô bé Lọ Lem và tin tưởng rằng một quan hệ lâu dài và hạnh phúc chỉ cần tình yêu là đủ. Nhưng một khi bạn mắc kẹt trong suy nghĩ như vậy, bạn sẽ lơ là những trách nhiệm cần thiết để duy trì một cuộc hôn nhân tuyệt vời. Nếu bạn muốn có được một hạnh phúc thật sự, hãy luôn sẵn lòng vun đắp cho tình yêu mỗi ngày.

Tóm lại, ai cũng từng mong ước có một chuyện tình đẹp như cổ tích. Tuy nhiên “đời không như là mơ”. Do đó, bạn luôn phải nhớ rằng một chuyện tình hạnh phúc không chỉ có tình yêu mà cần có sự nỗ lực và quyết tâm từ cả hai phía nữa.

7. Cặp đôi trái ngược sẽ bổ sung cho nhau?

Kịch bản phổ biến của kiểu tình cảm này là những cô gái tốt sẽ phải lòng những chàng trai hư hỏng dựa trên nguyên lý những người sống hướng ngoại sẽ dễ bị thu hút bởi những người sống nội tâm. Tuy nhiên, quy luật bù trừ mới là yếu tố chính làm nên câu chuyện tình yêu hạnh phúc. Điều này đồng nghĩa với việc bạn có xu hướng tìm người sở hữu những phẩm chất mà bạn không có. Ngoài ra, việc có những điểm tương đồng và những sở thích giống nhau cũng là một điểm cộng cho một mối quan hệ lâu dài. Cuối cùng, hoàn cảnh cá nhân môn đăng hộ đối hay không cũng khiến bạn dễ dàng kết nối với người kia hơn.

8. Nếu người kia yêu bạn, họ sẽ biết bạn cần gì?

Thực tế thì người yêu của bạn không có khả năng đọc suy nghĩ của người khác vậy nên cần cho người ấy biết họ phải làm những gì để bạn cảm nhận được tình yêu của họ. Ví dụ, nếu bạn cần thêm những va chạm thể xác và sự chú ý nhiều hơn từ người kia, bạn nên thành thật chia sẻ với họ về ý nghĩa của những hành động này đối với bạn. Bạn có thể gợi ý cho nàng hoặc chàng một cái ôm hoặc một nụ hôn trước khi đi làm hoặc vuốt ve âu yếm lẫn nhau vào mỗi dịp cuối tuần./.

Theo VOV

Phụ nữ Việt lấy chồng Tây: Gặp gỡ tình cờ, không ngờ là định mệnh

Quen nhau ở quán rượu, qua app hẹn hò... nhưng những cặp đôi này đã viết nên câu chuyện tình yêu đầy lãng mạn, ngọt ngào.