Tìm hiểu quy định hạn chế trọng lượng xe trong giao thông đường bộ

Ông Savino cử tạ vào các ngày thứ hai, tư, sáu và tập cardio vào thứ ba, thứ năm. Ông còn đi trên máy chạy bộ, tập đạp xe tại chỗ và một số bài dành riêng cho chân, tay, vai. Ông đã áp dụng thói quen trên từ năm 1983. Một buổi tập của ông luôn bắt đầu lúc 7h30 sáng và kết thúc lúc 10h30.

“Điều đó khiến tôi cảm thấy dễ chịu. Khi tôi rời phòng gym sau ba giờ tập, tôi cảm thấy khỏe hơn nhiều so với lúc mới đến. Tôi linh hoạt hơn và có động lực”, ông Savino chia sẻ. 

Cụ ông 100 tuổi chưa bao giờ mắc bệnh nặng như ung thư hay bệnh tim. Nhưng ông đang gặp vấn đề về thăng bằng trong những năm gần đây do bệnh Meniere, chứng rối loạn ở tai và phải sử dụng khung tập đi.

Trí nhớ tốt và sự nhạy bén giúp ông trò chuyện thoải mái và hài hước. Ông cho rằng mình sống thọ như vậy nhờ gene di truyền và lối sống lành mạnh.

Biết ơn nguồn gene tốt

Cả cha và mẹ của Savino đều sinh ra ở Italy. “Khi tới Mỹ, cha mẹ tôi rất nghèo nên họ không thể đi khám bác sĩ nhiều nhưng họ đã sống rất khỏe mạnh”, ông kể. Cha ông sống đến 84 tuổi và mẹ ông thọ 89 tuổi.

Ăn uống điều độ

Không phải là người ăn nhiều thịt, ông Savino thích hải sản và rau hơn. Ông cũng thích chế biến frittata, món ăn Italy làm từ trứng, mỗi tuần một lần.

“Rất nhiều người ăn thỏa thích tới lúc no căng. Tôi chỉ ăn cho đến khi hết thèm và dừng lại. Tôi không ăn bất kỳ món đặc biệt nào. Tôi gọi mọi thứ trong thực đơn như mọi người nhưng tôi không có nhiều hứng thú với bít tết và thịt”, ông giải thích.

Tận hưởng cuộc sống

Nhân dịp sinh nhật lần thứ 100 vào tháng 8/2022, ông Savino đã mua cho mình một chiếc ô tô - chiếc sedan Lincoln mà ông đã thuê trước đó. Ông tự lái xe đến phòng tập và cửa hàng tạp hóa để mua sắm hằng tuần.

Ông thích đồ ngọt nhưng chỉ thưởng thức lượng hạn chế. Ông ăn một món tráng miệng bé vào bữa trưa và sau bữa tối, thưởng thức bánh quy hoặc bánh pudding chocolate. 

Dành thời gian với những người mình yêu thương

Ông Savino đã kết hôn với người yêu thời trung học của mình, bà Barbara, được 70 năm. Ông là người gốc Italy, bà đến từ một gia đình người Ireland. Bà Savino qua đời cách đây 11 năm ở tuổi 89. Ông kể: “Chúng tôi là một cặp rất ăn ý”.

Bí quyết sống thọ của cụ ông 100 tuổi từng bị ung thư

Ngộ độc củ ấu tàu hay gặp trong trường hợp bệnh nhân tự tiện dùng thuốc mà không theo chỉ định của thầy thuốc có kinh nghiệm. Không ít bệnh nhân uống nhầm rượu xoa bóp có ngâm ấu tàu, chế biến món ăn (cháo ấu tàu, thịt hầm ấu tàu) không đúng cách… nên phải đi cấp cứu, thậm chí mất mạng. 

Củ ấu tàu là rễ củ của cây ô đầu Việt Nam, thường mọc hoang ở vùng núi phía Bắc nước ta như: Hà Giang, Lào Cai, Tuyên Quang… Độc tính acotinin được nhiều tài liệu mô tả là liều từ 0,02-0,05 mg/kg thể trọng có thể gây chết người. Nghĩa là với người khoảng 60kg dùng từ 1,2-3mg có thể chết người.

Aconitin rất độc với cơ tim. Trên hệ thần kinh, nó gây ức chế dẫn truyền các xung thần kinh làm dây thần kinh tê liệt, mất khả năng dẫn truyền. Đối với các tận cùng thần kinh cảm giác trong da và niêm mạc, giai đoạn đầu với liều lượng thấp kích thích gây ngứa, với liều cao hơn có cảm giác nóng bỏng, sau đó mất cảm giác, tê dại. Ngoài ra, aconitin còn ức chế trung tâm hô hấp.

Khi xác định bệnh nhan acó biểu hiện ngộ độc củ ấu tàu, đầu tiên có thể gây nôn, cho uống than hoạt nếu người bệnh còn tỉnh, sau đó nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế gần nhất. Tuyệt đối không để người bị ngộ độc ở nhà để tự theo dõi và điều trị vì bệnh nhân có thể tử vong nhanh chóng do suy hô hấp hoặc loạn nhịp tim.

Vì củ ấu tàu rất độc nên người dân tuyệt đối không tự ý sử dụng. Khi dùng các chế phẩm thuốc có thành phần là củ ấu tàu phải hết sức thận trọng và theo đúng hướng dẫn của thầy thuốc.

Không tự chế biến củ ấu tàu làm thức ăn. Các loại rượu ngâm ấu tàu dùng để xoa bóp phải dán nhãn rõ ràng, cất giữ nơi an toàn, xa tầm tay trẻ em và để tránh nhầm lẫn khi sử dụng.  

Cũng như Kim, Ryu Ok Hada luôn muốn trở thành bác sĩ để cứu người, nhưng giờ đây, bác sĩ thực tập sinh đã nghỉ việc và đứng bên ngoài bệnh viện, tay cầm chiếc áo blouse. 

Họ quyết định tham gia cuộc đình công của 9.000 bác sĩ nội trú, thực tập sinh ở Hàn Quốc phản đối chính sách y tế của chính phủ. Tình trạng thiếu nhân lực khiến các bệnh viện phải từ chối bệnh nhân và hủy bỏ nhiều ca phẫu thuật. 

Ryu và Kim thuộc nhóm bác sĩ nội trú - mắt xích quan trọng trong hệ thống y tế Hàn Quốc nhưng phải làm việc quá sức, bị trả lương thấp và không được lắng nghe. Ryu, 25 tuổi, nói: “Hệ thống y tế tuyệt vời ở Hàn Quốc được vận hành bằng cách để các bác sĩ thực tập sinh lương thấp tiếp tục mài giũa”.

Các quan chức Hàn Quốc có kế hoạch tăng số lượng sinh viên trường y bắt đầu từ năm tới. Điều đó khiến các bác sĩ phẫn nộ, họ cho rằng chính phủ cần cải thiện điều kiện việc làm và lương cho nhân viên y tế chứ không phải tạo ra nhiều cạnh tranh hơn. 

Trong khi đó, chính quyền cho biết cần có thêm nhân viên để tăng cường dịch vụ chăm sóc sức khỏe ở vùng sâu vùng xa và đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của một trong những xã hội có tốc độ già hóa nhanh nhất thế giới.

Cuộc thăm dò gần đây của Gallup Korea cho thấy kế hoạch tăng cường tuyển sinh trường y được 76% số người được hỏi ủng hộ. Trong khi đó, cuộc đình công kéo dài 10 ngày của các bác sĩ nhận nhiều phản ứng tiêu cực. 

“Tại sao chúng tôi lại bị coi như những kẻ phản diện sau khi cống hiến thời gian và sức lực của mình để cứu người?”, Kim bày tỏ. Vị bác sĩ 31 tuổi cũng cho rằng “sẽ hợp lý hơn nếu chính phủ theo đuổi việc mở rộng tuyển sinh vào trường y sau khi cải thiện điều kiện làm việc”.

Để trở thành bác sĩ nội trú, Kim đã phải trải qua nhiều năm căng sức học tập và làm việc. Chỉ 3% số người nộp đơn được nhận vào một trong 40 trường y trên toàn quốc. Kim đã học 6 năm ở trường y, làm bác sĩ y tế công cộng suốt 18 tháng và là thực tập sinh trong 1 năm. 

Anh làm việc ít nhất 80 giờ một tuần (khoảng 11 tiếng mỗi ngày, nếu làm cả 7 ngày) nhưng lương chỉ ở mức tối thiểu tại Hàn Quốc (7,4 USD/giờ). 

Các bác sĩ nội trú và thực tập sinh ở Hàn Quốc làm việc theo ca 36 giờ (ở Mỹ là 24 giờ). Mỗi bác sĩ Hàn Quốc thường làm 100 giờ/tuần trong khi một nửa số số bác sĩ trẻ ở Mỹ làm dưới 60 giờ/tuần. 

Bác sĩ Ryu làm 100 giờ/tuần tại bệnh viện danh giá và nhận 1.500 đến 3.000 USD/tháng (bao gồm cả thêm giờ). Mức tương tự ở Mỹ là 5.000 USD ngay năm đi làm đầu tiên. 

Các bác sĩ đình công chỉ chiếm một phần nhỏ trong số 140.000 bác sĩ của Hàn Quốc, nhưng có thể chiếm hơn 40% nhân viên tại các bệnh viện giảng dạy lớn, thực hiện những nhiệm vụ quan trọng trong phòng cấp cứu, chăm sóc đặc biệt và phòng phẫu thuật.

Park Dan, người đứng đầu Hiệp hội Thực tập sinh Hàn Quốc, có giấc mơ thời thơ ấu là trở thành bác sĩ cấp cứu. Anh nói rằng bị giằng xé giữa bệnh nhân của mình và chính sách thực thi không lắng nghe các bác sĩ của chính phủ. 

"Với niềm tự hào cứu sống bệnh nhân, tôi đã cố gắng được như vậy. Như nhiều bác sĩ nói, thật đau lòng và khó khăn khi phải rời xa bệnh nhân. Nhưng hệ thống hiện tại đã bị bóp méo nên chúng ta cần điều tốt hơn thế”, bác sĩ Park nói. 

Cuộc khủng hoảng y tế ở Hàn Quốc: Niềm tin bị sụp đổ?

Đại diện Sở TT&TT Đà Nẵng vừa cho biết, kể từ tháng 7/2023, người dân Đà Nẵng và du khách có thể tra cứu thông tin về các danh nhân, địa danh, sự kiện lịch sử gắn với tên các con đường trên địa bàn thành phố thông qua tiện ích mới của ứng dụng “Danang Smart City”.

Ông Trần Ngọc Thạch, Phó Giám đốc Sở TT&TT Đà Nẵng cho hay, hiện nhiều địa phương đã triển khai cung cấp thông tin danh nhân qua mã QR in trên bảng tên đường; khi người dân sử dụng điện thoại đến quét mã QR này, link thông tin sẽ được hiển thị.

Với Đà Nẵng, thành phố tiếp cận theo cách cung cấp thông tin qua chọn trên bản đồ số, trên ứng dụng di động để thuận lợi hơn cho người tiếp cận. Bằng cách làm này, ngay cả khi người dân đang ở nhà, không cần ra đường cũng có thể tìm hiểu thông tin lịch sử danh nhân, địa danh, sự kiện lịch sử gắn với các con đường của thành phố.

Hiện tại, ứng dụng “Danang Smart City” đã cập nhật gần 2.000 thông tin danh nhân gắn với tên đường trên địa bàn thành phố Đà Nẵng. Thông tin, dữ liệu sẽ tiếp tục được cập nhật trong thời gian tới.

Theo hướng dẫn của Sở TT&TT Đà Nẵng, để tra cứu thông tin, người dùng chỉ cần vào ứng dụng “Danang Smart City”, mở mục "Văn hóa - Du lịch", sau đó chọn "Danh nhân - Tên đường phố".

Cụ thể, người dân, du khách đến Đà Nẵng có thể đứng tại 1 vị trí đường phố, mở định vị và app “Danang Smart City”, sau đó bấm vào “Xem thông tin”, hệ thống sẽ hiển thị những thông tin về danh nhân, địa danh, sự kiện lịch sử gắn với con đường đó.

Ngay cả khi không trực tiếp đến đường phố, người dùng app “Danang Smart City” cũng có thể tra thông tin, lịch sử của danh nhân/địa danh/sự kiện lịch sử gắn với tên đường bằng cách nhấn vào con đường trên bản đồ số và bấm “Xem thông tin”.

Ngoài ra, người dùng còn có thể vào ô tìm kiếm, nhập thông tin để được cung cấp nội dung mình cần tìm. Kết quả hệ thống trả về là hình ảnh và một số thông tin cơ bản về con đường như tên, vị trí, chiều dài, chiều rộng, điểm đầu, điểm cuối của con đường, lịch sử xây dựng và thời điểm đặt tên.

Khác với các năm trước, chương trình năm nay khởi động từ rất sớm (mùng 9 Tết) và diễn ra liên tục trong 8 ngày tại 3 địa điểm. Trước giờ khai mạc chính thức, trên 2.500 đơn vị máu đã được hiến tặng. Dự kiến cả kỳ Lễ hội Xuân hồng sẽ tiếp nhận tối thiểu 8.000 đơn vị máu.

Với thông điệp “Hiến máu đầu xuân - Nhân lên hạnh phúc”, chương trình mong muốn mỗi người dân đủ điều kiện sức khỏe sẵn sàng trao tặng một đơn vị máu quý giá nhân dịp đầu năm mới, góp thêm một món quà lì xì, mang lại may mắn, hạnh phúc cho người bệnh, cho cộng đồng và chính bản thân người hiến máu.

Lễ hội Xuân hồng ra đời xuất phát từ thực trạng khan hiếm máu thường xảy ra ngay sau Tết tại các bệnh viện và nhanh chóng trở thành giải pháp hữu hiệu để khắc phục tình trạng này. 

Nếu nhiều năm về trước, nhiều người còn e ngại việc “cho máu đi” bởi sẽ mất đi may mắn thì những năm gần đây, nhờ đóng góp của Lễ hội Xuân hồng, quan niệm này được thay đổi. Hiến máu đã trở thành thói quen, là nét đẹp văn hóa mỗi dịp Tết đến xuân về.

Từ năm 2010 đến nay, Ban Chỉ đạo quốc gia Vận động hiến máu tình nguyện đã chỉ đạo, nhân rộng và tổ chức Lễ hội Xuân hồng trên phạm vi cả nước.