Ăn uống có gây ra ung thư vú hay không?
Khi phát hiện mắc ung thư vú,Ănuốngcógâyraungthưvúhaykhôlịch bóng đá ngoại hạng tôi băn khoăn liệu chế độ ăn của tôi có phải là nguyên nhân gây bệnh? Tôi nhận được rất nhiều lời khuyên khác nhau như uống nước cà rốt, không ăn đường, không ăn đậu phụ. Tôi thực sự rất bối rối. Xin bác sĩ tư vấn! (Nguyễn Thu Hương - Hoàng Mai, Hà Nội)
Thạc sĩ, bác sĩ Đặng Thị Vân Anh, Khoa Xạ 2, Bệnh viện K tư vấn:
Nhiều phụ nữ đã đặt câu hỏi về chế độ ăn của họ khi biết mình mắc bệnh ung thư vú. Tâm lý của bệnh nhân muốn biết về nguyên nhân gây ung thư là một phản ứng tự nhiên. Nhưng ung thư là một bệnh lý có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra chứ không chỉ một yếu tố nào.
Nguy cơ ung thư vú có thể liên quan đến chế độ ăn. Nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc ung thư tăng ở những người thừa cân, béo phì, uống rượu.
Người bệnh ung thư sẽ phải đối mặt với nhiều sự lựa chọn trong chế độ ăn. Thói quen ăn uống lành mạnh có thể giảm nguy cơ tái phát ung thư vú và cải thiện thời gian sống. Điều quan trọng nhất trong lối sống được khuyến cáo ở bệnh nhân ung thư vú là đạt được và duy trì cân nặng hợp lý bằng cách thay đổi chế độ ăn, hoạt động thể chất.
Chế độ ăn lý tưởng nhất là ít chất béo, nhiều rau xanh, củ quả và ngũ cốc nguyên hạt. Bạn có thể duy trì hoạt động thể chất, ví dụ đi bộ 3-5 giờ mỗi tuần.
Những thực phẩm này cung cấp chất xơ, vitamin và chất khoáng cũng như những chất chống ung thư tự nhiên có trong thực vật. Hầu hết thức ăn làm từ thực vật có năng lượng thấp, ít chất béo thích hợp cho người cần giảm cân. Khi chọn thực phẩm nên chọn loại ít qua chế biến nhất có thể. Có thể chọn đậu, đỗ thay thế cho thịt.
Hạn chế các chất béo bão hòa có trong mỡ động vật, chế phẩm từ sữa như bơ, kem, phô mai, một số dầu thực vật như dầu dừa, dầu cọ, bơ, ca cao. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn ít những chất béo trên giúp giảm nguy cơ tim mạch và một số loại ung thư.
Những nghiên cứu trên người, đặc biệt là với phụ nữ châu Á, cho thấy tiêu thụ nhiều đậu nành sau khi mãn kinh giúp giảm nguy cơ ung thư vú.
Phụ nữ mắc ung thư vú thường cần bổ sung thêm canxi và vitamin D do nguy cơ loãng xương là tác dụng phụ của điều trị hóa chất và nội tiết.
Bạn có thể ăn các loại rau họ cải như súp lơ, cải bắp… chứa nhiều vitamin A, vitamin C và các chất có hoạt tính sinh học khi chuyển hóa trong cơ thể.
Rau củ quả chứa nhiều caroten như cà rốt, bí đỏ, khoai lang… có mối liên hệ với giảm nguy cơ một số loại ung thư vú. Những loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá thu rất giàu axit béo omega-3 và vitamin D. Các loại hợp chất này có tác dụng phòng chống ung thư. Omega-3 có thể giúp giảm độc tính của hóa chất trong quá trình điều trị ung thư vú, giảm đau khớp và các tổn thương về thần kinh, nhận thức khi điều trị ung thư vú.
Các quan niệm nhịn ăn để bỏ đói tế bào ung thư là sai lầm. Chế độ ăn lành mạnh, cân đối và đa dạng thực phẩm luôn được khuyến khích cho bệnh nhân ung thư. Bạn hãy lựa chọn những thực phẩm tốt cho cơ thể của bạn.
75% số ca mắc ung thư vú được phát hiện sớmUng thư vú có thể chữa khỏi nếu phát hiện ở giai đoạn sớm. Vì vậy, tầm soát phát hiện bệnh được xem là chìa khóa giúp chị em phụ nữ thoát khỏi cơn ác mộng này.(责任编辑:Công nghệ)
下一篇:Nhận định, soi kèo Ajax vs Galatasaray, 3h00 ngày 31/1: San bằng khoảng cách
Bé Nguyễn Thảo Vy mắc căn bệnh ung thư phần mềm Nhìn thấy mẹ khóc, cháu Nguyễn Thảo Vy im lặng lấy khăn lau đi hai hàng lệ cho mẹ. Dù mới 8 tuổi, cô bé đã biết tỏ ra lạc quan, cố gắng xua đi nỗi lo lắng trong lòng những người thân xung quanh mình.
Gia đình chị Quyên đã trải qua hai nỗi mất mát quá lớn. Năm 2008, ông nội của Vy mất vì bệnh ung thư vòm họng chỉ sau một thời gian ngắn điều trị. Năm năm sau, đến lượt bà nội con cũng qua đời vì căn bệnh ung thư trực tràng.
Trải qua nhiều biến cố, kinh tế gia đình nghèo lại càng trở nên sa sút. Chồng chị Quyên vốn làm phụ hồ, thu nhập thất thường, bản thân chị chỉ ở nhà làm ruộng. Khó khăn thêm chất chồng khi tháng 3/2019, Vy phát hiện mắc bệnh ung thư phần mềm.
Ban đầu chỉ là một khối u bất thường to bằng đốt ngón tay trỏ xuất hiện trên má. Đến khi chuyển lên bệnh viện tuyến trung ương, các bác sĩ chẩn đoán Vy bị u hạch bạch huyết. Điều trị 6 tháng ròng, đến tháng 9/2019 nhưng không hiệu quả, gia đình đã đưa con đến Bệnh viện K Tân Triều.
Qua các xét nghiệm, bác sĩ kết luận Vy bị bệnh ung thư phần mềm, đưa ra phác đồ điều trị mới. Trải qua 8 tháng điều trị, con được xuất viện về nhà, duy trì khám sức khỏe hàng tháng. Nhưng chỉ được có 4 tháng, Vy lại bị tái phát, tiếp tục vào viện hóa trị, xạ trị rồi phẫu thuật. Tháng 7/2021, con tái phát ung thư lần thứ 2.
Cho đến thời điểm hiện tại, các phác đồ điều trị dành cho Vy đã không còn hiệu quả. Con sẽ phải tiến hành phẫu thuật lần thứ 3 tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Một đứa trẻ mới 8 tuổi chỉ trong khoảng thời gian ngắn ngủi đã chịu đựng đến 3 lần mổ, 33 mũi xạ trị, trên dưới 20 đợt hóa trị vô cùng đau đớn, sức khoẻ suy kiệt trầm trọng.
Nhà cạn tiền, tính mạng mong manh
Không muốn bi kịch lặp lại, vợ chồng chị Quyên quyết tâm bằng mọi giá chữa khỏi bệnh cho con. Mặc dù vậy, sau thời gian dài theo đuổi việc điều trị, gia đình chị đã lâm vào cảnh nợ nần chồng chất. Tính đến thời điểm hiện tại, các khoản vay ngân hàng, người thân đã lên đến hơn 200 triệu đồng. Giờ đây, đứng trước cơ hội phẫu thuật lần thứ 3, anh chị chưa biết xoay sở ở đâu cho con.
Bởi, những người vay được, anh chị đều đã hỏi cả, chẳng còn ai có thể cho vay tiếp được nữa. Nghĩ đến cảnh con đau đớn quằn quại níu giữ sự sống, chị Quyên không khỏi bật khóc nức nở: "Tôi thế nào cũng được, sẽ làm hết sức để trả nợ cho con chữa bệnh, nhưng giờ thì không hỏi ai được nữa rồi".
Trao đổi với phóng viên, ông Vũ Thế Mạnh, Chủ tịch UBND xã Hải Thanh, huyện Hải Hậu cho biết: "Gia đình chị Nguyễn Thị Quyên thuộc vào diện khó khăn ở địa phương. Chồng làm phụ hồ, vợ phải nghỉ việc chăm con gái mắc bệnh ung thư. Hằng năm các cơ quan, đoàn thể cũng đã đến động viện giúp đỡ gia đình. Tuy nhiên do cháu Vy mắc căn bệnh hiểm nghèo, thường xuyên phải đi viện, chi phí tốn kém nên rất mong cộng đồng biết đến, giúp đỡ thêm cho cháu”.
Phạm Bắc
Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:
1. Gửi trực tiếp: Nguyễn Thị Quyên, ở Đội 2 xã Hải Thanh, huyện Hải Hậu, tỉnh Nam Định. Số điện thoại: 0976554695.
2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2022.141(bé Nguyễn Thảo Vy)
Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET
Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội
- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: Báo VIETNAMNET
- The currency of bank account: 0011002643148
- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM
- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam
- SWIFT code: BFTVVNV X
- Qua TK ngân hàng Vietinbank:
Chuyển khoản: Báo VietNamNet
Số tài khoản: 114000161718
Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa
- Chuyển tiền từ nước ngoài:
Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch
- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội
- Swift code: ICBVVNVX126
3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:
- Phía Bắc địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.
- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11,Q10, TP.HCM. Điện thoại: 19001081.
Lisandro Martinez vẫn đang ăn mừng cùng đồng đội tại Argentina Trong lúc Lisandro Martinez tận hưởng quãng thời gian hạnh phúc, đội bóng chủ quản MU đã trở lại với guồng quay thi đấu ở cúp liên đoàn Anh.
Quỷ đỏ vừa đánh bại Burnley 2-0 để giành quyền vào tứ kết. Đêm 27/12 tới, họ sẽ chạm trán Nottingham Forest tại Ngoại hạng Anh.
HLV Ten Hag đang phải đối diện cơn khủng hoảng vị trí trung vệ, khi chỉ còn duy nhất Victor Lindelof là lành lặn.
Maguire mới bị ốm, còn Varane cũng đang giai đoạn nghỉ ngơi hậu World Cup. Trong tình thế bất khả kháng, chiến lược gia Hà Lan đành kéo Casemiro xuống đảm nhiệm vị trí trung vệ.
Trên mạng xa hội, nhiều fan Red Devils đã gửi lời khẩn cầu đến Lisandro Martinez: "Hãy trở lại Manchester ngay, hỡi nhà vô địch. Chúng tôi cần bạn trước trận gặp Forest"- một CĐV viết.
Người khác thì bày tỏ: "Chúc mừng Licha một lần nữa nhưng xin bạn hãy quay lại Manchester. Ăn mừng vậy đủ rồi, người anh em à..."
" alt="Fan MU khẩn cầu Lisandro Martinez trở lại Manchester" />Richarlison giành Bàn thắng đẹp nhất World Cup 2022 Đây là bàn thắng nhận nhiều phiếu bầu nhất trong từ fan hâm mộ và ban kỹ thuật FIFA thấy rằng, điều đó là hoàn toàn chuẩn xác.
Ở trận Brazil 2-0 Serbia hôm 24/11, chân sút đang chơi cho Tottenham tỏa sáng với cú đúp. Đáng kể hơn, bàn thắng nâng tỷ số lên 2-0 của Richarlison ở phút 73 khiến fan mê mẩn.
Sau khi nhận quả tạt từ cánh trái của Vinicius (người sau đó tiết lộ học hỏi từ đàn anh Luka Modric ở Real Madrid), Richarlison có động tác đỡ bóng trước khi tung người vô lê tuyệt đẹp giữa những chiếc áo đỏ Serbia.
Ngay khi chứng kiến bàn thắng của Richarlison, không ít người trẩm trồ rằng, pha lập công có thể ẵm Bàn thắng đẹp nhất giải đấu và quả nhiên là như vậy.
Richarlison đã giành chiến thắng trước đàn anh Neymar với pha lập công trong trận gặp Croatia tại tứ kết, Mbappe ở trận Pháp 3-1 Ba Lan ở vòng 16 đội, Enzo Hernandez trận Argentina 2-0 Mexico, hay với chính anh ở Brazil 4-1 Hàn Quốc,…
Chiêm ngưỡng 10 bàn đẹp nhất World Cup 2022World Cup 2022 đã kết thúc với chức vô địch thuộc về Argentina. Cùng xem lại 10 bàn thắng đẹp nhất Giải vô địch Thế giới 2022 Qatar do FIFA bình chọn." alt="Richarlison giành Bàn thắng đẹp nhất World Cup 2022" />Trực tiếp U23 Việt Nam vs U23 Đài Loan: Đã có danh sách xuất phát
Trực tiếp bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Đài Loan, ở trận ra quân bảng I vòng loại U23 châu Á 2022, lúc 17h ngày 27/10.
" alt="Nhận định U23 Việt Nam vs U23 Đài Loan 17h ngày 27" />- Trao đổi với VietNamNet, ông Phạm Quốc Toản, Trưởng phòng Quản lý thi và Kiểm định chất lượng, Sở GD-ĐT Hà Nội cho biết, dự kiến trước ngày 1/7, Sở GD-ĐT Hà Nội sẽ công bố điểm bài thi các môn của thí sinh trên cổng thông tin điện tử của Sở (địa chỉ http://hanoi.edu.vn), sổ liên lạc điện tử và hệ thống hỗ trợ 1080.
Sau đó, Sở GD-ĐT sẽ họp xét duyệt và công bố điểm chuẩn trường chuyên và các trường THPT công lập không chuyên.
Từ ngày 1 đến 3/7 là thời gian để thí sinh xác nhận nhập học.
Thí sinh dự thi vào lớp 10 tại điểm thi Trường THPT Phan Đình Phùng. Ảnh: Ngọc Linh. Trong 2 ngày 12-13/6, kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập ở Hà Nội năm học 2021-2022 với sự tham gia của hơn 93.000 thí sinh và gần 15.000 cán bộ, giáo viên, nhân viên đã diễn ra tại 184 điểm thi với gần 4.000 phòng thi.
Theo báo cáo của Sở GD-ĐT Hà Nội, tổng số thí sinh đăng ký dự thi là 93.363. Tuy nhiên, số thí sinh vắng thi ở kỳ thi vào lớp 10 công lập không chuyên năm nay là 278; trong đó có 38 em không dự thi do ảnh hưởng của dịch Covid-19 (1 thí sinh diện F0, 20 em diện F1, 7 em diện F2 và 10 em diện thuộc vùng phong tỏa). Tổng số thí sinh vi phạm quy chế của 2 ngày thi là 4 em, đều với lý do sử dụng điện thoại di động.
Theo đánh giá của Sở GD-ĐT Hà Nội, các điểm thi đã tổ chức coi thi bình thường, các tình huống phát sinh đều nằm trong Quy chế thi và hướng dẫn coi thi, các trưởng điểm thi xử lý nghiệp vụ theo đúng quy định; các buổi thi đều diễn ra nghiêm túc, đúng quy chế.
Thí sinh dự thi vào lớp 10 tại điểm thi Trường THCS Phan Đình Giót, quận Thanh Xuân. Ảnh: Thanh Hùng Năm 2021, toàn thành phố có 93.362 học sinh đăng ký dự tuyển, số học sinh đăng ký nguyện vọng 1 là 93.254 em, còn lại 108 học sinh chỉ đăng ký dự tuyển vào các lớp chuyên. Tổng chỉ tiêu tuyển sinh vào lớp 10 của các trường trên địa bàn TP Hà Nội năm học 2021-2022 là 67.446 học sinh.
Đây là năm đầu tiên Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội cho phép mỗi học sinh được đăng ký dự tuyển tối đa vào 3 trường trung học phổ thông công lập, xếp theo thứ tự nguyện vọng 1, nguyện vọng 2 và nguyện vọng 3.
Về nguyên tắc xét tuyển, đối với các trường THPT công lập không chuyên, học sinh không trúng tuyển NV1 được xét tuyển NV2 nhưng phải có điểm xét tuyển cao hơn điểm chuẩn trúng tuyển NV1 của trường ít nhất 1 điểm.
Học sinh không trúng tuyển NV1 và NV2 được xét tuyển NV3 nhưng phải có điểm xét tuyển cao hơn điểm chuẩn trúng tuyển NV1 của trường ít nhất 2 điểm.
Khi hạ điểm chuẩn, các trường THPT công lập được phép nhận học sinh có NV2, NV3 đủ điều kiện trúng tuyển.
Thanh Hùng
Kỳ thi vào lớp 10 năm 2021
Thông tin kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 mới nhất. Thông tin đề thi, đáp án, điểm xét tuyển các trường, tra cứu điểm thi toàn quốc.
" alt="Hà Nội công bố điểm thi vào lớp 10 trước ngày 1/7" /> - - Khi vừa sinh con xong thì vợ tôi bị trầm cảm đã bỏ nhà ra đi. Gia đình tôi tìm ròng rã suốt 1 năm nay nhưng không thấy tin tức gì của cô ấy. Nhiều người cho rằng vợ tôi đã bị lừa bán sang Trung Quốc vì nhà tôi cũng sống gần cửa khẩu.Chồng người nước ngoài băn khoăn thủ tục về Việt Nam sống cùng vợ" alt="Vợ bỏ nhà đi, chồng có được khai sinh cho con?" />
- ·Nhận định, soi kèo Prachuap vs Buriram United, 18h00 ngày 29/1: Cửa trên ‘ghi điểm’
- ·Ukraine chật vật tuyển quân, Ngân hàng Thế giới cho Kiev vay 1,1 tỷ USD
- ·Con bị bỏng điện phải cắt cụt hai tay, bố mẹ nghẹn ngào xin cứu
- ·5 phút đoàn tụ hiếm hoi của cặp bố con Israel cùng làm nhiệm vụ tại Gaza
- ·Siêu máy tính dự đoán FCSB vs MU, 03h00 ngày 31/1
- ·Xác minh việc cô giáo dạy Văn nói xấu, chê nữ sinh ngực như bát ô tô
- ·Người anh đưa em trai kém 13 tuổi từ trường làng lên thi vào lớp 10 trường chuyên Hà Nội
- ·Ứng viên được so sánh với ông Trump trở thành Tổng thống Argentina
- ·Siêu máy tính dự đoán Wolves vs Aston Villa, 0h30 ngày 2/2
- ·Ronaldo nhầm tai hại gọi Saudi Arabia là Nam Phi ra mắt Al
- Nguồn tin từ nhật báo Telegraaf (Hà Lan) cho hay, Ajax Amsterdam đang theo sát hậu vệ Timothy Fosu-Mensah và sẵn sàng đón anh về sân Arena hè tới.
Fosu-Mensah thuộc biên chế Quỷ đỏ Lường trước khả năng Matthijs De Ligt sắp chia tay đội bóng, BLĐ Ajax đã lên phương án thay thế bằng một tài năng trẻ khác.
Fosu-Mensah mới 21 tuổi và đang trong quãng thời gian thi đấu cho mượn tại Fulham. HLV Mourinho không tin tưởng anh nên đã gửi đi "học việc" hết Crystal Palace lại đến Fulham.
Dẫu vậy, chàng trai trẻ người Hà Lan chưa cho thấy sự tiến bộ dù được đánh giá là có tố chất tốt. Trước viễn cảnh tương lai mờ mịt, Fosu-Mensah có thể đề nghị chuyển nhượng khi trở lại Old Trafford.
Mọi thứ còn phụ thuộc khá nhiều vào Solskjaer. Nếu nhà cầm quân người Na Uy được MU bổ nhiệm chính thức, cơ hội sẽ mở ra với những cầu thủ trẻ giàu tiềm năng như Fosu-Mensah.
Anh đang chơi cho Fulham dưới dạng cho mượn Còn trường hợp anh không nằm trong kế hoạch Quỷ đỏ mùa tới, Ajax Amsterdam sẵn sàng giang rộng vòng tay chào đón người con cũ trở về.
Bayern Munich dốc két 120 triệu Euro tậu Asensio
Asensio được đánh giá là một trong những tài năng trẻ hứa hẹn nhất châu Âu hiện nay. Tuy nhiên, dưới thời HLV Solari, anh hiếm khi được ra sân thi đấu từ đầu.
Nguồn tin từ Don Balon cho hay, sau khi vồ hụt Callum Hudson-Odoi hồi đầu năm, giờ lãnh đạo Hùm xám đã chuyển hướng sang Marco Asensio.
Asensio thất vọng vì không được đá chính thường xuyên Chủ tịch Florentino Perez từng tuyên bố sẽ không để các cầu thủ xuất thân từ học viện Castilla rời sân Bernabeu. Thế nhưng, lúc này Asensio đang rất thất vọng vì bị đày ải trên ghế dự bị.
Zidane từng xem Asensio là tương lai của Real Madrid và sử dụng anh rất tốt. Mặc dù vậy, Solari lại ở chiều hướng ngược lại, dễ làm thui chột tài năng của tiền vệ người Tây Ban Nha.
Bayern Munich đang muốn trẻ hóa đội ngũ nên chấp nhận đổ cả trăm triệu Euro vào công tác chuyển nhượng. Họ coi Asensio là phương án thay thế hoàn hảo cho Robben đã bước sang bên kia sườn dốc sự nghiệp.
* An Nhi
" alt="Tin chuyển nhượng tối 25" /> - - Tôi ly dị vợ cũ và kết hôn với vợ mới đã được 15 năm. Con riêng của tôi với vợ đầu hiện đang sống ở nước ngoài, mang quốc tịch Mỹ.Ly hôn nhưng chồng nhất định không chịu chia đất" alt="Con đổi quốc tịch nước ngoài, bố có được cho thừa kế?" />
- Trong số 499 trường hợp trúng cử đại biểu Quốc hội khoá XV, có 25 người là cán bộ, giáo viên, giảng viên công tác trong lĩnh vực giáo dục.
Cô giáo Hà Ánh Phượng, giáo viên Trường THPT Hương Cần (Phú Thọ)cho biết, việc trở thành Đại biểu Quốc hội khóa XV vừa là niềm vinh dự và cũng là trách nhiệm lớn lao.
“Tôi nhận thấy mình vinh dự khi được đại diện không chỉ cho các thầy cô giáo, mà còn là đại diện cho đồng bào dân tộc thiểu số, đại diện cho phụ nữ và cho cả những thanh niên trẻ tuổi. Tôi mong muốn mình sẽ là cầu nối, tích cực tìm hiểu tâm tư, nguyện vọng của cử tri để đem tiếng nói ấy đến nghị trường quốc hội”.
Cô giáo Hà Ánh Phượng, giáo viên Trường THPT Hương Cần (Phú Thọ)
Cô Phượng mong muốn có thể đề xuất với Quốc hội để đưa ra các kiến nghị, giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả của việc dạy - học môn tiếng Anh trong các nhà trường nói riêng và nâng cao chất lượng giáo dục của Việt Nam nói chung.
“Tôi cũng sẽ tiếp tục lan tỏa và chia sẻ mô hình lớp học xuyên biên giới cùng các phương pháp giảng dạy tích cực 4.0 với các trường trong và ngoài tỉnh Phú Thọ, để có thêm nhiều em học sinh sớm trở thành những công dân toàn cầu, đặc biệt trước những thách thức của dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến đối với ngành giáo dục.
Ngoài ra, tôi cũng sẽ quan tâm tới các vấn đề nhiều học sinh Việt Nam đang gặp phải như văn hoá đọc, giữ gìn truyền thống văn hóa dân tộc, vấn đề thanh thiếu niên an toàn khi sử dụng mạng...
Tôi tin rằng, nếu trở thành Đại biểu Quốc hội, những dự án mình đang thực hiện như Thư viện hạnh phúc, An toàn trên không gian mạng, Mô hình lớp học xuyên biên giới, ... sẽ được tiếp thêm sức mạnh”, cô Phượng nói.
Là một giáo viên, cô Phượng cũng rất quan tâm đến việc đảm bảo quyền lợi của nhà giáo – một trong những vấn đề cấp bách được đội ngũ nhân sự ngành quan tâm hàng đầu. Cô Phượng cho biết sẽ ủng hộ các chính sách liên quan đến vấn đề quyền lợi của giáo viên, giúp giáo viên chuyên tâm với nghề dạy học.
Ngoài ra, Đại biểu Quốc hội tỉnh Phú Thọ cũng bày tỏ sự quan tâm đặc biệt của mình tới chính sách ưu tiên cho đồng bào dân tộc thiểu số, bởi thực tế, đời sống của một bộ phận dân cư vẫn còn gặp nhiều khó khăn; tỉ lệ hộ nghèo và cận nghèo tại một số khu vực vẫn ở mức cao so với nhiều địa phương trong cả nước.
Cô giáo Nguyễn Thị Hà, giáo viên Trường THPT Lương Tài (Bắc Ninh) Trở thành Đại biểu Quốc hội khóa XV, cô giáo Nguyễn Thị Hà, giáo viên Trường THPT Lương Tài (Bắc Ninh)bày tỏ mong muốn sẽ trở thành cầu nối mang tiếng nói của người dân tới nghị trường, góp phần tạo nên những đổi thay tích cực cho ngành giáo dục cũng như cho cuộc sống của nhân dân tỉnh nhà.
Cô Hà khẳng định, bản thân sẽ chuyển tải đầy đủ các nguyện vọng của cử tri, phản ánh trung thực những vấn đề bức xúc của cử tri tới Quốc hội, Chính phủ và các cơ quan nhà nước; giúp việc xây dựng các cơ chế, ban hành chính sách, pháp luật, quyết định những vấn đề quan trọng của đất nước đảm bảo tính khả thi, phù hợp thực tiễn và đạt được sự đồng thuận cao của nhân dân.
Ngoài ra, Đại biểu Quốc hội tỉnh Bắc Ninh cho biết sẽ xây dựng kênh tiếp thu ý kiến của cử tri, đặc biệt là cử tri trẻ thông qua mạng Internet.
Là một người trẻ, cô Hà cũng bày tỏ sự quan tâm tới việc phát huy chất xám của những trí thức trẻ, đóng góp phần vào sự phát triển của tỉnh Bắc Ninh và cả nước; đồng thời đặc biệt quan tâm tới những người trẻ có hoàn cảnh khó khăn, mong muốn họ có cơ hội hòa nhập cộng đồng và phát triển một cách bình đẳng.
Một vấn đề khác được Đại biểu Quốc hội tỉnh Bắc Ninh quan tâm là công tác dạy nghề và hướng nghiệp cho thanh thiếu niên, giúp họ có cơ hội làm việc, lập nghiệp ngay trên chính quê hương của mình.
Với vai trò là một giáo viên, cô Hà mong muốn đề xuất ý kiến của mình với Quốc hội nhằm nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện cho các em học sinh, đặc biệt là học sinh vùng kinh tế khó khăn; chú trọng đến việc phát triển kỹ năng sống và khả năng sử dụng ngoại ngữ để làm chủ cuộc sống.
Cô Hà bày tỏ mong muốn được nói lên tâm tư, nguyện vọng của các em học sinh và các thầy cô giáo, để mỗi ngày đến trường thực sự là một ngày vui.
“Tôi ý thức rõ rằng, đây cũng là một trách nhiệm nặng nề, vì vậy tôi xác định bản thân cần phải cố gắng, nỗ lực hơn nữa, tiếp tục học tập, phấn đấu không ngừng trong sự nghiệp trồng người cũng như trong cuộc sống, để xứng đáng là người đại biểu dân cử”, Đại biểu Quốc hội tỉnh Bắc Ninh nói.
Thúy Nga
Giảng viên, giáo viên ứng cử Đại biểu Quốc hội khóa XV là những ai?
Trong danh sách chính thức những người ứng cử đại biểu Quốc hội, có 40 người là giáo viên, giảng viên ở các trường trong cả nước.
" alt="Ưu tiên của các giáo viên khi trở thành Đại biểu quốc hội khóa XV" /> - Với căn hộ có diện tích nhỏ, KTS đã khéo léo tư vấn cải tạo để bố trí thêm 1 phòng ngủ nữa mà vẫn đảm bảo các tính năng về ánh sáng, sự thông thoáng cũng như nhu cầu sinh hoạt của chủ nhà.Kính chào chuyên mục tư vấn thiết kế Nhà đẹp.
Tôi là một độc giả của báo, qua chuyên mục Nhà đẹp tôi được biết chuyên mục tư vấn thiết kế nhà rất hữu ích. Nay tôi mong nhận được sự tư vấn cải tạo của quý báo về căn nhà sở hữu sắp tới của tôi như sau:
Với diện tích sử dụng là 54,55m² đã được bố trí 2 phòng ngủ, nay tôi muốn cải tạo để không gian các phòng ngủ nhỏ đi một chút để bố trí thêm một phòng ngủ nhỏ nữa mà vẫn đảm bảo không gian sinh hoạt chung. Rất mong nhận được sự tư vấn của quý báo.
Kính chúc quý báo ngày càng phát triển thịnh vượng.
Trân trọng cảm ơn!
Đặng Chi
Kiến trúc sư tư vấn:
Dựa theo những thông tin mà bạn cung cấp và yêu cầu thiết kế cho ngôi nhà, chúng tôi xin đưa ra phương án mặt bằng tư vấn cải tạo để bạn tham khảo.
Mặt bằng hiện trạng
Mặt bằng tư vấn cải tạo
Căn hộ của bạn có diện tích khá nhỏ, tuy nhiên lại có ưu điểm là khá vuông vức, vì vậy không khó để có thể bố trí và sắp xếp thêm 1 phòng ngủ nữa. Theo yêu cầu và mong muốn của bạn đề ra thì chúng tôi đưa ra phương án là 2 phòng ngủ vẫn giữ nguyên hiện trạng ban đầu, phòng sinh hoạt chung sẽ nhỏ hơn 1 chút, thay vào đó khoảng không gian bếp và ăn sẽ trở thành phòng ngủ thứ 3, rất tiện nghi và thoải mái. Cách sắp xếp và bố trí không gian như vậy sẽ giúp cho căn hộ luôn thông thoáng và tràn ngập ánh sáng.
Bước vào nhà là 1 khoảng sảnh đệm nhỏ, nơi đây chúng tôi bố trí 1 hệ tủ giày áp sát tường rất tiện nghi. Vào đến phía trong là không gian sinh hoạt chung gồm phòng khách, ăn và bếp được bố trí trong cùng 1 không gian. Phòng sinh hoạt chung bị thu hẹp lại, vì vậy chúng tôi sử dụng những đồ nội thất sáng màu để tạo cảm giác rộng rãi, phòng khoáng cho căn hộ. Ở đây chúng tôi sử dụng ghế sofa chữ L, hệ tủ bếp áp sát tường kết hợp với bộ bàn ăn nhỏ xinh, rất tiện ích, tất cả đều tone sur tone tạo 1 điểm nhấn rất ấn tượng.
Không gian sinh hoạt riêng gồm 3 phòng ngủ, 2 phòng ngủ vẫn được giữ nguyên hiện trạng, ngoài ra chúng tôi bố trí thêm 1 phòng ngủ ở cạnh phòng khách để lấy sáng gián tiếp. Phòng ngủ 1 được ưu tiên có WC riêng và được bố trí hướng ra mặt tiền, vì vậy căn phòng luôn tràn ngập ánh sáng. Chúng tôi sử dụng giường phản bệt kết hợp với tủ quần áo để tiết kiệm diện tích, tạo không gian thoáng và thoải mái hơn.
Phòng ngủ 2 cũng được sử dụng những đồ nội thất đơn giản như giường ngủ đôi, tủ quần áo, kệ ti vi và bàn trang điểm kkết hợp với bàn làm việc. Phòng ngủ còn lại có diện tích khá nhỏ, vì vậy chúng tôi sẽ bố trí giường ngủ đơn hoặc giường tầng để tiết kiệm diện tích, tạo không gian rộng rãi hơn.
Ngoài ra bạn cũng có thể bố trí những chậu cây cảnh hoặc sử dụng những đồ decor trang trí, điều đó sẽ giúp cho căn nhà luôn xanh mát, hòa quyện với thiên nhiên và điều quan trọng hơn hết là tạo ra được 1 không gian đáng sống và tiện nghi.
Hy vọng với phương án bố trí của Nhà đẹp sẽ đáp ứng được tiện nghi cũng như nhu cầu sinh hoạt của bạn và gia đình. Sau đây là một số hình ảnh tham khảo giúp bạn hình dung không gian sống của mình được tốt hơn.
Không gian thoáng mát của phòng sinh hoạt chung.
Hệ tủ bếp chữ I áp sát tường.
Căn phòng sử dụng giường phản bệt để tiết kiêm diện tích.
Phòng ngủ 2 tràn ngập ánh sáng.
Phòng ngủ 3 với họa tiết tranh tường ấn tượng.
Vệ sinh gọn gàng, sạch sẽ.
Theo Trí Thức Trẻ
Những ngôi nhà có mặt tiền khiến bạn yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên" alt="Tư vấn cải tạo thêm 1 phòng ngủ cho căn hộ 54,55m²" />
- ·Nhận định, soi kèo St. Pauli vs Augsburg, 21h30 ngày 1/2: Đứt mạch toàn thắng
- ·Tin bóng đá 17
- ·U22 Việt Nam cần nâng tầm: Một mình HLV Troussier là không đủ
- ·Richarlison giành Bàn thắng đẹp nhất World Cup 2022
- ·Nhận định, soi kèo Persebaya Surabaya vs Persita Tangerang, 19h00 ngày 31/1: Chặn đứng mạch bết bát
- ·Israel hé lộ chi tiết thỏa thuận ngừng bắn với Hamas, phá hủy khoảng 400 quả mìn
- ·Kết quả Hà Nội 4
- ·Chuyện đầu vào và… đầu ra của ngành công nghệ thông tin
- ·Nhận định, soi kèo Mumbai City vs East Bengal, 21h00 ngày 31/1: Nỗ lực bảo toàn vị thế
- ·Nhận định kèo Crystal Palace vs MU