Đạp xe 1.800 km học khởi nghiệp

Dưới đây là những sai lầm dễ mắc phải trong cách giải nhiệt khi nắng nóng:

Tắm khi còn ướt mồ hôi

Nắng nóng, khó chịu nhiều mồ hôi bạn chỉ muốn chạy ngay vào nhà tắm để tận hưởng cảm giác mát lạnh. Tất nhiên ngay lúc đó bạn rất thích vì nó thật sự khiến bạn cảm thấy “sảng khoái”. Nhưng bạn nên biết rằng bạn đang phạm sai lầm vô cùng nghiêm trọng, bạn đang khiến cơ thể mất cân bằng nhiệt một cách nhanh chóng.

Khi cơ thể còn đang đổ mồ hôi mà bạn trực tiếp dội nước lạnh thì khí lạnh xâm nhập vào cơ thể qua các lỗ chân lông đang mở nên sẽ nguy hiểm cho sức khỏe. Nếu tắm khi cơ thể nhiều mồ hôi có thể dẫn đến sốt cao hoặc có người bị đột quỵ. Nên để cơ thể ráo mồ hôi, massage toàn thân cho các lỗ chân lông từ từ thu hẹp lại rồi mới đi tắm. Ban đầu nên lau người cho cơ thể thích ứng với nhiệt độ của nước rồi mới bắt đầu tắm toàn thân.

Ngoài ra nó còn ảnh hưởng tới việc lưu thông máu trong cơ thể, làm cho máu lên não chậm, không những thế còn ảnh hưởng đến nhịp đập của tim và huyết áp. Với những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu, điều này có thể gây ra tai biến, ảnh hưởng đến tính mạng.

Ngồi dưới quạt điện, bật điều hòa ngay sau khi đi nắng

Khi đi nắng về, bạn vội vàng chạy vào nhà bật quạt ở mức gió to nhất nhằm đẩy lùi cơn nóng hoặc chạy ngay vào phòng điều hòa bật xuống nhiệt độ thấp nhất để đẩy lùi cơn nóng. Đây là những thói quen thường gặp trong cuộc sống, nhưng ít ai biết tới hậu quả của nó. Cơ thể khi đó dễ mất cân bằng nhiệt nóng chuyển sang lạnh đột ngột, dễ khiến bạn choáng váng, ngất xỉu, thậm chí là ảnh hưởng tới tính mạng.

Bạn cần lau khô mồ hôi để tránh nhiễm lạnh đột ngột. Ngược lại, trước khi đi ra ngoài, bạn cũng nên tắt điều hòa 15-20 phút để tránh sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa trong nhà và ngoài trời. Đặc biệt, nhiều nhà sử dụng điều hòa nhưng vẫn để thêm một chậu nước trong phòng. Điều này rất cần thiết, đặc biệt đối với trẻ em, vì hơi nước sẽ thu hút các bụi bẩn, vi trùng gây bệnh.

Ngoài ra, khi lắp điều hòa, bạn nên có thêm một chiếc quạt thông gió để trao đổi không khí với bên ngoài. Nhiệt độ trong phòng điều hòa để không cách biệt quá 5 độ C đối với ngoài trời. Các gia đình nên thường xuyên mở cửa sổ đổi gió để đảm bảo trao đổi đối lưu giữa không khí trong và ngoài.

Uống nước đá thay vì uống nước lọc

Sau thời gian đi ngoài trời nắng, bạn có cảm giác thèm một cốc nước mát lạnh, đặc biệt là các loại nước ngọt có ga để giảm cơn khát. Nước đá giúp giải cơn khát tức thì, đem lại cảm giác mát lạnh. Tuy nhiên, đây là thời điểm không thích hợp để uống các loại nước trên, thậm chí chúng còn gây hại cho cơ thể. Nếu uống nước đá lạnh lúc cơ thể đang nóng sẽ làm cho các mạch máu trong dạ dày, ruột co thắt lại, làm giảm chức năng dạ dày, dễ dẫn đến đau bụng cấp. Theo các chuyên gia về sức khỏe, khi đi ngoài nắng về, bạn nên uống một cốc nước mát. Bằng cách này, cơ thể sẽ hạ nhiệt từ từ cũng như nhanh chóng thích nghi với nhiệt độ mới, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.

Mùa hè, bạn nên uống nhiều nước lọc hoặc các loại nước hoa quả sẽ giúp giải nhiệt tốt hơn.

Ăn nhiều đồ đông lạnh

Ăn quá nhiều món ăn vặt lạnh trong ngày hè dễ khiến cơ thể bốc hỏa, tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và đường ruột.

Thường xuyên ăn thực phẩm tính hàn để giải nhiệt

Kéo dài thói quen này không có lợi cho sức khỏe, đặc biệt ở phụ nữ có thể dẫn tới kinh nguyệt không đều và đau bụng kinh.

Ngủ trên nền nhà lạnh

Ngủ trên nền nhà sẽ rất lạnh, nhất là khi trời gần sáng. Nhiệt độ cơ thể người lúc này lại thấp nên khi ngủ trên nền nhà rất dễ bị cảm lạnh. Nếu đã bị cảm lạnh, càng không được ngủ dưới đất, bởi vì các lỗ chân lông sẽ bị thu lại, mồ hôi không thoát ra được khiến triệu chứng cảm càng nghiêm trọng hơn.

Nếu cảm thấy nóng, bạn có thể chọn chỗ mát trên giường, để nhiệt độ điều hòa thích hợp, không nên để quạt thổi trực tiếp vào mặt, mở cửa sổ cho không khí được đối lưu… sẽ mát mẻ hơn.

Cởi trần khi trời nóng

Cởi trần rất dễ bị nhiễm lạnh, do lỗ chân lông bị thu hẹp đột ngột khiến sự nóng ẩm ngấm ngược trở lại vào cơ thể. Dù trời nóng bạn cũng nên mặc quần áo, tốt nhất là quần áo mỏng, thấm hút mồ hôi, thoáng khí. Khi thấy nóng, bạn có thể dùng nước lạnh nhẹ nhàng xoa vào phía trong cổ tay, nơi có động mạch đi qua, để giảm nhiệt độ cho động mạch hoặc dùng khăn ướt lau sạch cơ thể.

Uống cà phê quá nhiều

Nếu nghiện trà hay cà phê, bạn nên hạn chế uống vào mùa hè. Đồ uống chứa caffeine và carbon sẽ làm cơ thể nóng hơn, từ đó làm mất nước. Thay vào đó, hãy uống trà đá để cân bằng nhiệt trong cơ thể nếu cần thiết.

Ngồi quá lâu trong phòng điều hòa

Ngồi quá lâu trong phòng có điều hòa dễ bị đau nhức vai, cổ, thắt lưng... bởi khí lạnh dễ “tấn công” vào các bộ phận này. Ngoài ra, phòng điều hòa đóng kín không được thông gió dễ khiến vi khuẩn sinh sôi, gây bệnh truyền nhiễm.

(Theo Gia Đình & Xã Hội)

Hộp Coolpad N5 có thiết kế gọn, mỏng, đẹp mắt.

Máy được tặng kèm vỏ nhựa bảo vệ và các phụ kiện cơ bản khác.

Vỏ sau máy chất liệu nhựa nhưng được làm bóng bẩy, bo tròn khá thu hút.

Cụm camera kép có độ phân giải 13MP+0.5MP có khả năng chụp ảnh xoá phông. Cảm biến vân tay một chạm cũng đặt ở phía sau.

Logo Coolpad đặt phía dưới vỏ sau của máy.

Màn hình Coolpad N5 6,2 inch dạng giọt nước, tức cụm camera trước nằm ở phía phần khuyết rất nhỏ phía trên màn hình.

Phần "giọt nước" này chứa camera 5MP dành cho chụp ảnh selfie.

 - Trong một ngày thi đấu thăng hoa, Messi đóng góp 1 bàn thắng và 3 đường kiến tạo giúp Argentina dễ dàng đè bẹp Mỹ 4-0 để đoạt vé vào chung kết Copa America 2016. 

Xem clip tổng hợp trận đấu:

1. Ho do virus

Triệu chứng: Ho kéo dài sau khi cảm lạnh.

Theo Mirror, khi bạn bị cảm lạnh, các virus xâm nhập cơ thể và cư ngụ trong phần chất nhầy ở cổ họng gây viêm, tổn thương niêm mạc. Thuốc kháng sinh hầu như vô tác dụng trong trường hợp này.

Bác sĩ khuyên bạn nên uống nước ấm kết hợp với si ro trị ho, giúp làm long đờm, kích thích tiết dịch trong đường hô hấp và làm dịu vết sưng viêm. Ngoài ra, bạn nên yêu cầu bác sĩ kê thêm thuốc trị viêm xoang, ngạt mũi để giải quyết tận gốc vấn đề.

2. Hen suyễn

Triệu chứng: Ho khan mãn tính vào ban đêm, thở khò khè, khó thở và thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm.

Nếu bạn thường xuyên tỉnh dậy giữa đêm do các cơn ho, bạn có thể đã mắc bệnh hen suyễn. Bệnh có thể phát triển ở mọi lứa tuổi, nhưng đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em.

Các chuyên gia hô hấp khuyên bạn nên dùng thuốc xịt hen suyễn để làm đường hô hấp luôn thông thoáng.

3. Ho kèm ợ nóng

Triệu chứng: Đau họng sau khi ăn hoặc ho giữa đêm. Miệng có mùi khó chịu do axit phân hủy thức ăn thừa.

Nguyên nhân chính của hiện tượng này là chứng ợ nóng hoặc trào ngược axit. Axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, kích ứng cổ họng và gây ho. Các triệu chứng thường xuất hiện khi bạn ăn quá no hoặc ăn tối muộn.

Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể nằm gối cao và hạn chế các bữa khuya và tránh ăn quá no để giảm các trệu chứng ợ nóng, ho vào ban đêm.

4. Bệnh ho gà

Triệu chứng: Ho liên tục, không kiểm soát, tiếng khò khè.

Nguyên nhân của bệnh ho gà là vi khuẩn. Chúng lây lan từ người sang người qua đường hô hấp.

Trẻ em mắc ho gà cần được giám sát chặt chẽ bởi bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong. Ở người lớn, bệnh thường gây khó chịu, kéo dài đến 6 tuần. Bạn nên uống nhiều nước ấm và dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ để điều trị bệnh hiệu quả. Trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai có thể phòng bệnh bằng cách tiêm vắc xin.

5. Ho do bệnh lao

Triệu chứng: Ho dai dẳng kéo dài, cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, giảm cân nhanh, ra mồ hôi vào ban đêm và ho ra máu.

Khi gặp các triệu chứng trên, bạn nên gặp bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn điều trị kịp thời. Lao là căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, tuy nhiên, thuốc kháng sinh có thể giúp chữa khỏi 99% các trường hợp mắc bệnh.

6. Vấn đề về tim

Triệu chứng: Khó thở khi hoạt động quá sức, ho khò khè, dai dẳng, cơ thể mệt mỏi, và có hiện tượng giữ nước.

Nguyên nhân của các triệu chứng trên có thể do bệnh suy tim. Nếu bạn gặp các triệu chứng này, hãy lập tức đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe và xét nghiệm máu. Việc phát hiện bệnh kịp thời sẽ giúp quá trình điều trị bệnh nhanh chóng và hiệu quả hơn.

7. Ung thư phổi

Triệu chứng: Ho kéo dài hơn 3 tuần, tình trạng tệ dần và kèm theo máu, khó thở không rõ nguyên nhân, ssụt cân nhanh, tức ngực, mệt mỏi thường xuyên.

Các bác sĩ có thể phát hiện bệnh ung thư phổi sớm thông qua phim chụp X-quang. Hiện nay, phương pháp điều trị bao gồm phẫu thuật kết hợp hóa trị và xạ trị, tùy thuộc giai đoạn phát triển của bệnh.

Theo một khảo sát do công ty nghiên cứu thị trường Q&Me thực hiện trong tháng 2/2020, đến 89% người được khảo sát cho biết họ đeo khẩu trang ở những nơi ngoài trời, 47% đeo khẩu trang ngay cả khi ở những nơi trong nhà. Đáng chú ý, 78% cho biết họ đã giảm tần suất ra ngoài do ảnh hưởng của dịch bệnh, và hơn 80% giảm các hoạt động giải trí, gặp gỡ bạn bè, ăn uống.

Cùng với đó, ngoài việc người dùng tăng sử dụng dịch vụ giao thức ăn tại nhà thì tần suất sử dụng các phương tiện truyền thông như Internet, TV cũng tăng lên, trích báo cáo của Q&Me. Xu hướng chuyển dịch này được dự báo sẽ càng mạnh mẽ khi nhiều địa phương trên cả nước đã đề nghị dừng hoạt động của rạp chiếu phim, karaoke, quán bar, vũ trường,… từ giữa tháng 3/2020, trong đó có hai thành phố lớn Hà Nội và TP.HCM.

Đây chính là thời cơ để các dịch vụ xem truyền hình trực tuyến lên ngôi, phù hợp với đánh giá của Bộ TT&TT tại hội nghị Giao ban Quản lý nhà nước quý I/2020, rằng “dù chịu ảnh hưởng từ dịch Covid-19, nhưng dịch bệnh bùng phát lại tạo cơ hội cho thương mại điện tử trong nước phát triển”.

Khảo sát của Q&Me trong tháng 2/2020 cho thấy, 5 dịch vụ xem truyền hình trực tuyến có tính phí được biết đến nhiều nhất tại Việt Nam hiện nay là FPT Play, Netflix, K+, VTV Cab On và Zing TV. Trong đó, FPT Play dẫn đầu cả về lượng người biết đến (70%), lượng người tiếp cận với dịch vụ này (39%) và lượng thuê bao trả tiền hiện tại (22%).

Liệu iPhone 9 Plus có trở thành sự thật?

iPhone giá rẻ rất dễ "chết yểu" tại Việt Nam

Trong khi iPhone 9 được nhiều người dùng thế giới chờ đợi, đây chưa chắc đã là một mẫu điện thoại thành công tại Việt Nam. Thế hệ tiền nhiệm của mẫu máy này là iPhone SE có thể coi là một thất bại.

Năm 2015, iPhone SE về Việt Nam với mức giá từ 11,3 triệu, rẻ hơn gần 10 triệu so với iPhone 6S Plus trong khi được trang bị cấu hình tương đương. Tuy nhiên, chỉ riêng giá rẻ không đủ để bù lấp những điểm thua kém của mẫu máy này như màn hình nhỏ, chỉ có 1 camera và quan trọng nhất là "không phải iPhone cao cấp".

Liên tục giảm giá đến mức dưới 10 triệu, nhưng năm 2017 iPhone SE đã dần biến mất khỏi các hệ thống bán lẻ trong nước.

Theo những tin đồn, iPhone 9/9 Plus sẽ chia sẻ thiết kế với iPhone 8/8 Plus. Ảnh: PhoneArena.

iPhone 8, mẫu điện thoại mà iPhone SE 2 chia sẻ thiết kế cũng chẳng có số phận khá hơn. Từ năm 2019, nhiều hệ thống và cửa hàng smartphone tại Việt Nam đã dừng bán iPhone 8 do khách không chuộng, không phù hợp với xu hướng phát triển của thị trường.

“Hệ thống đã ngừng kinh doanh iPhone 8 từ vài tháng trước. Doanh số của sản phẩm này không tốt và thua kém đáng kể khi so với những thiết bị khác từ Apple. iPhone 8 có màn hình nhỏ, các phần viền trên dưới tương đối dày. Thêm vào đó, máy chỉ được trang bị một camera, nhưng giá bán lại khá cao", ông Đặng Thanh Phong, đại diện truyền thông hệ thống bán lẻ TGDĐ chia sẻ đầu năm 2019.

Có lẽ mức giá vào thời điểm bị "khai tử" tại Việt Nam cũng là yếu tố khiến người dùng bỏ qua iPhone 8. Máy chính hãng có giá từ 17 triệu cho bản 64 GB. Mức giá này đã gần bằng iPhone X xách tay lúc đó, còn nếu so với hàng chính hãng thì vẫn cao hơn iPhone 7 Plus.

“Trong nhiều tháng liền, doanh số của iPhone 8 luôn kém hơn so với thế hệ iPhone 7 và iPhone X”, ông Nguyễn Huy Tân, đại diện truyền thông của CellphoneS chia sẻ.

Liệu có cơ hội thay thế "iPhone quốc dân"

Thực tế là iPhone 9 Plus, nếu tồn tại, sẽ không phù hợp với dải sản phẩm mà Apple đang có. Cụ thể, trước khi ra mắt iPhone giá rẻ thì Apple đang có 1 iPhone cho mỗi tầm giá từ 450 USD. Mẫu máy rẻ nhất là iPhone 8 có giá đúng 450 USD, và cao nhất là iPhone 11 Pro Max có giá từ 1.100 USD.

Nếu cả iPhone 9 lẫn 9 Plus đều được giới thiệu, Apple sẽ có 2 mẫu iPhone với thiết kế "cũ", cùng ở khung giá khoảng 500 USD. Đây là mức giá rất gần với iPhone XR, đang được bán với giá 600 USD.

Tuy có thiết kế mới và giống iPhone X, nhiều người dùng vẫn không ưa iPhone XR bởi viền dày, chỉ có 1 camera. Trong khi đó, iPhone 9 Plus lại có lợi thế về cảm biến vân tay, camera kép và cấu hình năm 2019. Nói cách khác, Apple sẽ tự tạo ra cuộc chiến giữa những "gà nhà" nếu họ ra mắt iPhone 9 Plus.

iPhone XR thành công trên thế giới nhưng lại thất bại ở Việt Nam. Ảnh: Jonathan Morrison.

iPhone XR chính là mẫu "cày doanh số" của Apple trên toàn cầu. Đây là smartphone bán chạy nhất năm 2019, với doanh số đạt 46,3 triệu chiếc, theo số liệu của Omdia. Đứng sau trong danh sách này chính là iPhone 11 với 37,3 triệu chiếc bán ra trong chỉ hơn 3 tháng. Đáng chú ý là iPhone 8 cũng lọt danh sách 10 máy bán chạy nhất với 17,4 triệu chiếc. Như vậy, có thể thấy Apple đã vạch sẵn con đường cho iPhone 11 là kẻ kế nhiệm của iPhone XR, còn iPhone 9 là kế nhiệm của iPhone 8.

Vậy iPhone 9 Plus sẽ nằm đâu trong chiến lược của Apple? Có thể là nằm ở những quốc gia như Việt Nam, nơi mẫu iPhone 7 Plus đã gần 4 năm tuổi vẫn bán được hơn 10.000 máy mỗi tháng, trong khi iPhone XR bị ghẻ lạnh. Với giá bán chính hãng vừa được giảm xuống còn 9,8 triệu, nhiều khả năng iPhone 7 Plus sẽ tiếp tục được người Việt chọn mua nhiều trong thời gian tới.

Thiết kế được cải thiện hơn hay cấu hình cập nhật theo chuẩn 2019 sẽ là những điểm hấp dẫn nhất của iPhone 9 Plus. Dù vậy, liệu người Việt có sẵn sàng bỏ ra số tiền có thể lên tới 15 triệu để mua mẫu máy mà kiểu dáng không khác biệt so với iPhone 7 Plus? Có lẽ là không, hoặc ít nhất là tới khi Apple loại bỏ hẳn iPhone 7 Plus, 8 Plus khỏi kênh bán lẻ.

Không phù hợp với chiến lược Apple, cũng khó mà gây tiếng vang ngay lập tức ở những thị trường đặc thù như Việt Nam, iPhone 9 Plus có lẽ sẽ chỉ là một giấc mơ.