Người lao động ảnh hưởng bởi dịch Covid

Tại Ngày hội tư vấn, nhiều phụ huynh băn khoăn về việc “Nên chọn chuyên gì để tỷ lệ trúng tuyển cao nhất”. TS. Nguyễn Phú Chiến, Hiệu trưởng nhà trường, cho biết, trước đây khi thí sinh chọn thi vào lớp chuyên, nếu không đỗ hệ thống sẽ tự động xét đến hệ không chuyên. Tuy nhiên năm nay không còn lớp cận chuyên, thí sinh chỉ có thể lựa chọn thi vào một lớp chuyên, do đó cần cân nhắc kỹ lưỡng.

“Dẫu vậy, năm nay chỉ tiêu vào các lớp chuyên tăng, phụ huynh có thể yên tâm đăng ký dựa theo năng lực học tập của con em mình. Ngoài ra, thí sinh và phụ huynh cần lưu ý, với những em đăng ký nhiều hơn một hồ sơ/nguyện vọng, cần phải xác định một nguyện vọng vào một khối chuyên duy nhất theo quy định của Hội đồng tuyển sinh”.

Theo ông Chiến, việc xác nhận nguyện vọng cuối cùng đã được trường thực hiện nhiều năm nay. Tuy nhiên, thay vì để thí sinh lựa chọn ngay trước giờ thi gây ảnh hưởng đến tâm lý, năm nay nhà trường sẽ yêu cầu các thí sinh đăng ký nhiều hồ sơ “chốt” chọn một nguyện vọng duy nhất bằng hình thức trực tuyến với ngày 22-24/5 tới. 

Trả lời thắc mắc: “Nếu trượt chuyên Anh, trong khi các chuyên khác hạ điểm, thí sinh có được nộp lại hồ sơ không?” của phụ huynh, Chủ tịch Hội đồng tuyển sinh cho biết trong trường hợp số người nhập học vào một lớp chuyên không đạt chỉ tiêu, trường có thể sẽ hạ điểm chuẩn. Tuy nhiên, việc tuyển đối tượng nào sẽ căn cứ vào quyết định cuối cùng của Hội đồng tuyển sinh vào thời điểm đó.

Theo kế hoạch, Trường THPT Chuyên Ngoại ngữ sẽ tổ chức thi tuyển vào sáng ngày 1/6. Thí sinh sẽ dự thi 3 môn gồm Đánh giá năng lực Ngoại ngữ (tính hệ số 2), Đánh giá năng lực Toán và Khoa học tự nhiên (tính hệ số 1), Đánh giá năng lực Văn và Khoa học xã hội (tính hệ số 1).

Với môn Ngoại ngữ, thí sinh có thể chọn một trong các tiếng Anh, Pháp, Trung, Đức, Nhật, Hàn. Riêng tiếng Anh có thể dùng để thi vào cả 7 lớp chuyên, các ngoại ngữ còn lại chỉ dùng cho lớp chuyên tương ứng. Trước đó, vào tháng 11/2023, Trường THPT Chuyên Ngoại ngữ đã công bố cấu trúc đề thi minh họa để thí sinh làm căn cứ ôn tập.

Hàng năm, tỷ lệ chọi thi vào lớp 10 Trường THPT Chuyên Ngoại ngữ luôn ở mức cao. Năm ngoái, lớp tiếng Nga có tỷ lệ chọi lên đến 1/21,3; tiếng Hàn với tỷ lệ chọi 1/10,2; tiếng Anh với tỷ lệ chọi 1/9,7...

Văn hóa làm việc “độc hại”, không tôn trọng nhân viên, gây ảnh hưởng đến thời gian cá nhân… hiện là lý do hàng đầu khiến nhiều người rời bỏ công việc của họ.

Rời khỏi khỏi môi trường đầy sự thù địch, tấn công, lạm dụng thời gian làm việc là một điều tốt cho sức khỏe của bạn. Nhưng đôi khi, “dư chấn” của những điều đó khiến bạn cảnh giác cao độ, phản ứng gay gắt, căng thẳng… khi làm quen môi trường mới, có thể ảnh hưởng đến khả năng phát triển trong công việc tương lai. Ví dụ, bạn dò xét sếp mới xem họ phản ứng như thế nào với những người xung quanh, bạn cảm thấy bất an và nói chuyện với các sếp cực kỳ thận trọng vì sợ bị “vặn” lại…

Chấn thương tâm lý vì công việc là một vấn đề có thật nhưng ít được mọi người đầu tư thời gian chữa lành khi gặp phải. Dù là bị quấy rối bằng lời nói, bị cô lập, phân biệt đối xử và mất an toàn trong công việc… những nhân sự bị chấn thương tâm lý thường mất một thời gian dài sau đó để có thể cảm thấy thoải mái hơn trong công việc. 

Nhưng thời điểm này, hãy cứ “tự chúc mừng” bản thân vì đã làm xong phần khó nhất: Dũng cảm từ bỏ chỗ làm việc độc hại. Giờ đây, bạn xứng đáng lấy lại sự tự tin và bỏ lại gánh nặng của nơi làm cũ sau lưng. Nhìn nhận điều này như một thành công, bạn mới có thể tự chữa lành và tiến lên phía trước.

Thương yêu bản thân

Không ai đáng bị đối xử bất công, bị bắt nạt hoặc lợi dụng…; nhưng tự trách bản thân vẫn là một phản ứng phổ biến hậu sang chấn. Bạn tiếc nuối vì không lên tiếng bảo vệ bảo thân kịp thời, hoặc cảm thấy xấu hổ về cách đối xử mà bạn phải chịu. Bạn có thể tiếp tục quá trình hồi tưởng và nhận thức đó (ai cũng cần thời gian để đau buồn), nhưng không nên kéo dài quá lâu nếu muốn chuyển sang một giai đoạn tích cực hơn: chấp nhận bản thân và thực tế.

Yêu thương bản thân sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin cũng như sức mạnh trong quá trình “hồi phục”. Bạn có thể nhận ra rằng, bạn sẽ không bao giờ nhận được lời xin lỗi từ sếp cũ, công ty cũ, đồng nghiệp cũ… tệ hại. Chính sự nhận thức này giúp bạn thấy “thương thân” và cảm kích với bản thân. Cảm kích vì bạn đã làm hết sức mình với những kinh nghiệm, hiểu biết, năng lực tại thời điểm đó. Cảm kích vì bạn đã cố gắng và nhẫn nại. Cảm kích vì bạn đã rời bỏ những người không xứng đáng...

Bạn có thể viết lời tạm biệt cho một giai đoạn đầy khó khăn. Đây là một bài tập phục hồi hiệu quả để chấm dứt thời gian đau buồn.

Sẵn sàng cho giai đoạn mới

Bạn có thể bước sang “giai đoạn lý tính”, lý trí và thực tế hơn sau khi xem xét các chuyện đã xảy ra trong quá khứ. Giả sử, bạn từng được yêu cầu phải luôn có mặt đáp ứng công việc, bất kể thời gian hay lý do. Điều này phản ánh công ty cũ phải chịu trách nhiệm về việc vi phạm chế độ lao động theo luật. Những cuộc họp hoặc yêu cầu trả báo cáo vào lúc 3 giờ sáng (trừ khi bạn có cuộc họp với đối tác/ bộ phận khác ở bên kia bán cầu) hoặc yêu cầu đi mua một món đồ cá nhân cho họ vào 9 rưỡi tối… đó là biểu hiện môi trường làm việc độc hại, khó chấp nhận. 

Bạn hãy thu thập lại những “tín hiệu” này để tạo thành bộ “cờ đỏ”, đánh giá các tín hiệu xấu cho thấy một môi trường công sở độc hại trong tương lai. Nhờ nó, ở các môi trường làm việc mới, bạn sẽ biết khi nào mình nên lên tiếng, phản ứng hoặc rút lui ngay khi cảm thấy không giải quyết được. Hãy sử dụng kinh nghiệm đau buồn cũ để xác định rõ ràng ranh giới và kỳ vọng mới của bản thân với công việc. 

Những gợi ý khác

Trong thời gian chữa lành cảm xúc, bạn có thể hồi tưởng về những điều tốt đẹp bạn đã gặp trong ngày: chỉ cần 10 phút để suy ngẫm và tận hưởng cảm xúc về một khoảnh khắc thú vị, tích cực trong ngày. Sau đó, bạn viết ra và suy nghĩ tại sao những điều này có thể xảy ra? Bạn nên chia sẻ những điều tích cực đó với bạn bè, người thân mỗi ngày. Bạn cũng nên tưởng tượng tích cực về ngày hôm sau: Liệu những điều tốt đẹp gì có thể xảy ra?

Cuối cùng, bạn hãy cân nhắc việc cởi mở hơn với người khác, bạn đồng nghiệp mới sau khi tin tưởng và ổn định với công việc mới. Việc có thêm những đồng đội, đồng minh trong công việc sẽ tăng cảm giác hạnh phúc, hài lòng và hiệu quả của bản thân. 

Trên hết, hãy chăm sóc bản thân. Hãy kiên nhẫn và thông cảm với bản thân, chú ý những tín hiệu sức khỏe.

Vĩnh Phú

Quyết tâm theo đuổi ngành Khoa học máy tính, giữa năm 2023, Minh bắt tay vào việc chuẩn bị bài luận và hồ sơ du học. Để tăng thêm cơ hội vào những trường hàng đầu, nam sinh gửi loạt hồ sơ ứng tuyển tới các trường mạnh nhất về ngành này ở nhiều quốc gia như Mỹ, Anh, Canada và Singapore.

Minh đánh giá việc nộp hồ sơ du học Mỹ vẫn phức tạp và đòi hỏi nhiều tiêu chí nhất. Trong khi cả Mỹ và Canada đều đánh giá cao việc ứng viên tham gia tích cực vào các hoạt động ngoại khóa, tiêu chí xét tuyển của Anh và Singapore lại mang tính chất học thuật hơn. Chẳng hạn tại Singapore, tiêu chí xét tuyển hàng đầu của các trường vẫn là điểm A-level.

Do vậy, song song với việc ôn thi lấy bằng A-Level tại Singapore, Minh cũng phải phân chia các nhiệm vụ khác để tránh chồng chéo công việc. Đặc điểm của nền giáo dục Singapore vốn có phần học thuật mạnh và chiếm nhiều thời gian hơn hoạt động ngoại khoá. Vì thế, Minh luôn cố gắng sắp xếp giảm tải việc học để đầu tư làm dày trải nghiệm của bản thân.

Hào hứng với những ứng dụng của Tin học vào cuộc sống, đầu năm lớp 11, Đức Minh tham gia dự án “Khám phá theo hướng dẫn học máy về các peptide kháng khuẩn có tính chọn lọc cao để điều trị vi khuẩn kháng thuốc” tại Viện Tin Sinh học Singapore. Trong vai trò nghiên cứu sinh, Minh phụ trách công việc mã hoá và đưa dữ liệu đầu vào cho mô hình học máy.

Dự án này kéo dài từ đầu năm 2022 cho đến tháng 6/2023 với mục tiêu ứng dụng trí tuệ nhân tạo giúp giảm tỷ lệ kháng thuốc kháng sinh trong điều trị y tế. Nghiên cứu đã xây dựng một mô hình học máy dự đoán những chất có thể diệt virus hiệu quả. Kết quả của nghiên cứu sau đó đã làm rút ngắn đáng kể thời gian thử nghiệm thực tế của mỗi loại thuốc.

Đến tháng 6/2023, chàng trai Việt giành được một suất thực tập về mảng Khoa học dữ liệu tại một công ty công nghệ hàng đầu trong nước. Tại đây, Minh đóng vai trò phân tích dữ liệu truy cập các website để xác định khách hàng mục tiêu.

Với thế mạnh là Toán và Tin học, thời gian rảnh rỗi, Minh cũng tham gia dạy Toán cho học sinh phổ thông tại Singapore, dạy Olympic Tin học và A-level Kinh tế cho các học sinh khóa dưới trong trường.

“Việc truyền đạt những gì mình biết cho mọi người xung quanh cũng khiến em có nhiều thay đổi tích cực hơn. Ngoài việc bản thân được củng cố kiến thức thêm vững chắc, em thấy mình cũng cải thiện được kỹ năng truyền đạt, giao tiếp với mọi người”, Minh nói.

Song song với hoạt động này, cậu học trò người Việt còn lập chatbot nhằm giúp học sinh tại Singapore có thể ôn luyện môn Toán theo chủ đề. Ngoài ra, Minh cũng tham gia tổ chức một số hội thảo nhằm chia sẻ thông tin về giáo dục Singapore và học bổng ASEAN cho những người quan tâm.

Theo Minh, hành trình “bước ra thế giới” đã khiến bản thân em có nhiều thay đổi rất lớn. Trong bài luận của mình, Minh cũng kể về quá trình bản thân thay đổi, cố gắng bước ra thế giới bên ngoài trường học, sách vở. Hành trình ấy đã giúp em lan tỏa được những sự tích cực tới những người xung quanh, để tất cả cùng hướng về phía trước.

Nam sinh cũng nhận ra Tin học không chỉ là giải các bài tập lập trình mà sẽ rất hữu ích nếu được ứng dụng vào các vấn đề cụ thể. Vì thế, em mong muốn tương lai có thể theo đuổi lĩnh vực Khoa học Máy tính. Mặc dù chưa quyết định sẽ theo học tại ngôi trường nào trong tương lai, nhưng Minh kỳ vọng, đó sẽ là nơi phù hợp nhất để em theo đuổi ngành này. 

“Trước mắt, em muốn dành thêm thời gian để tiếp tục nghiên cứu về Toán và Tin, bổ sung kiến thức về học máy để có nền tảng tốt nhất trước khi chính thức bước chân vào lĩnh vực”, Minh nói.

Nam sinh cũng mong muốn sau khi tốt nghiệp sẽ  được làm việc ở các công ty công nghệ lớn trên thế giới, sau đó quay trở về nước tiếp tục làm việc và cống hiến.