Mùa nắng nóng, lắp đặt điều hòa không còn là chuyện quá xa xỉ với các gia đình hiện đại. Tuy nhiên người lớn thường mắc những thói quen không tốt gây ra nhiều tác hại cho trẻ với thiết bị làm mát này.

Máy điều hòa lâu ngày không vệ sinh

Với những máy điều hòa trong khoảng nửa năm không được vệ sinh sạch sẽ thì hàm lượng vi khuẩn từ tấm tản nhiệt cao gấp 60 lần số vi khuẩn có trong bồn cầu! Các loại vi khuẩn gây hại ẩn chứa trong máy điều hòa kém vệ sinh rất đa dạng, trong đó bao gồm vi khuẩn Legionella, ký sinh trùng Demodex, Escherichia coli (vi khuẩn đại tràng), những vi khuẩn này không những tăng nguy cơ khiến bé bị ho hen trong lúc ngủ, dẫn đến các bệnh đường hô hấp mà còn làm giảm hệ miễn dịch của trẻ, gây ra các triệu chứng “bệnh điều hòa” như kém ăn, tiêu chảy, thường xuyên bị cảm v.v… Do vậy, nếu không có điều kiện thì ít nhất bạn cũng phải đảm bảo máy điều hòa được vệ sinh 2 lần/năm.

Nhiệt độ quá thấp

Nhiệt độ nào của máy điều hòa thì thích hợp nhất với trẻ? Cơ thể trẻ còn non yếu hơn so với người trưởng thành, do vậy rất kị sự chênh lệch quá lớn giữa nhiệt độ trong và ngoài phòng. Thông thường nhiệt độ trong phòng tốt nhất là giữ ở mức từ 26℃ - 28℃, tiêu chuẩn thích hợp là nhiệt độ trong phòng nên thấp hơn nhiệt độ bên ngoài 3℃ – 5℃, đây là mức khá lý tưởng đối với cơ thể của trẻ.

Thiết kế điều hòa thổi trực tiếp vào bé

Khi bị luồng không khí với nhiệt độ quá thấp thổi thẳng vào cơ thể trong thời gian dài sẽ khiến máu huyết không lưu thông, gây ra đau nhức, thậm chí là tê liệt các cơ. Do đó, sau khi bật điều hòa, bước tiếp theo là bạn nên điều chỉnh hướng gió cho thích hợp, tốt nhất là để luồng lạnh thổi hướng lên trên, tránh thổi trực tiếp vào người bé, nhất là phần đầu và tứ chi.

Hạ nhiệt độ sau khi bé đổ mồ hôi

Mùa nắng nóng bé rất dễ đổ mồ hôi, vì vậy bạn nên tránh để nhiệt độ hạ thấp ngay khi mồ hôi trên người bé còn chưa khô, bất luận là việc tắm rửa hay bật điều hòa cũng vậy. Do sau vận động và đổ mồ hôi, lỗ chân lông trên cơ thể bé giãn nở, nếu lập tức chuyển sang môi trường lạnh sẽ khiến lỗ chân lông co lại đột ngột, dẫn đến các bệnh do nhiễm lạnh.

Không bổ sung nước kịp thời cho trẻ

Môi trường máy điều hòa thường rất khô, thời gian dài sẽ khiến làn da non nớt của bé dễ khô ráp, nứt nẻ, ngứa ngáy. Do đó, tốt nhất là bạn nên đặt một chậu nước trong phòng để duy trì độ ẩm. Ngoài ra, hằng ngày cần cho trẻ uống đủ nước để đề phòng cổ họng bị khô, đau rát và da thiếu nước. Uống đủ nước còn giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn trong môi trường nhiệt độ thấp, đảm bảo tuần hoàn sức khỏe cho trẻ.

Không giữ ấm cho trẻ trong phòng điều hòa

Mùa hè, nhiệt độ vào ban đêm sẽ xuống thấp, nếu trong lúc ngủ bạn không chú ý giữ ấm cho trẻ như đeo bao tay, mang tất, đắp chăn sẽ dễ khiến bé bị nhiễm lạnh. Nếu nhiệt độ không quá thấp, tốt nhất là đảm bảo luôn có một chiếc chăn mỏng đắp trên bụng bé, mặc quần áo dài tay với chất liệu nhẹ, thông thoáng, giúp bé ngủ ngon giấc mà không bị cảm lạnh do máy điều hòa.

Không để không khí được trao đổi trong thời gian dài

Nếu phòng ốc luôn đóng kín cửa trong thời gian dài thì lượng oxi trong phòng điều hòa sẽ mỏng đi, không khí trở nên ô nhiễm, ảnh hưởng đến việc cung cấp oxi cho não của trẻ, gây bất lợi cho sự phát triển khỏe mạnh. Vì vậy, vào ban ngày, tốt nhất là cứ cách 3 tiếng bạn nên mở cửa sổ một lần để không khí được lưu thông. Ban đêm để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho trẻ, bạn có thể để một khe hở nhỏ ở cửa sổ hoặc dùng rèm cửa có khe để đảm bảo lượng oxi trong phòng.

Cho trẻ ở suốt trong phòng điều hòa

Ngày nắng nóng, vì để trẻ được dễ chịu mà cho trẻ ở suốt trong môi trường điều hòa sẽ gây ảnh hưởng bất lợi cho sức khỏe. Khi trẻ đổ mồ hôi không có nghĩa là hoàn toàn xấu, ngược lại dịch mồ hôi sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất, thải độc cơ thể, nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Do vậy, bên cạnh việc tránh cho trẻ bị cảm nắng, bạn vẫn nên sắp xếp cho trẻ ra ngoài hoạt động nhiều hơn ở môi trường thích hợp để hấp thu không khí trong lành.

Vừa tắt điều hòa là cho trẻ ra ngoài ngay lập tức

Cũng tương tự như việc trẻ vừa đổ mồ hôi mà vào phòng điều hòa ngay sau đó, việc để trẻ ra khỏi phòng ngay sau khi tắt điều hòa cũng khiến nhiệt độ chênh lệch lớn, khiến cơ thể trẻ không kịp thích ứng, dễ sinh ra bệnh tật như đau đầu, cảm sốt v.v… Tốt nhất sau khi tắt điều hòa, bạn nên cho trẻ ở trong phòng thêm một phút rồi mới ra ngoài.

Khi trẻ sốt không dám bật điều hòa

Thông thường, người lớn cho rằng khi trẻ bị sốt thì việc bật điều hòa có thể làm tăng tình trạng bệnh. Tuy nhiên theo các chuyên gia sức khỏe, do khi bị sốt trẻ càng cần phải tản nhiệt, trong khi mùa nóng khiến nhiệt độ cơ thể khó giảm xuống, vì vậy bạn vẫn có thể bật điều hòa để giúp trẻ dễ chịu hơn, đồng thời cho trẻ mặc quần áo thích hợp, chỉ cần giữ nhiệt độ trong phòng ở mức 26℃ - 28℃, và không để gió lạnh thổi trực tiếp vào người trẻ là được.

(Theo Em đẹp)

Bên cạnh các mục tiêu về phát triển hạ tầng số, kế hoạch hoạt động năm 2022 của Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số cũng xác định rõ các mục tiêu quan trọng trong năm nay về phát triển Chính phủ số, kinh tế số và xã hội số.

Cụ thể, về phát triển Chính phủ số, mục tiêu đặt ra trong năm 2022 là đưa tỷ lệ dịch vụ công trực tuyến phát sinh hồ sơ đạt 80%; tỷ lệ hồ sơ thủ tục hành chính xử lý trực tuyến đạt 50%; Tỷ lệ số hóa hồ sơ, kết quả giải quyết thủ tục hành chính đạt 100% (đối với thủ tục hành chính tiếp nhận tại Bộ phận một cửa cấp bộ, cấp tỉnh từ ngày 1/6/2022; đối với thủ tục hành chính tiếp nhận tại Bộ phận một cửa cấp huyện từ ngày 1/12/2022). 

Cùng với đó, tỷ lệ báo cáo của các cơ quan hành chính nhà nước được thực hiện trực tuyến đạt 50%. Tỷ lệ cơ quan nhà nước cung cấp dữ liệu mở đầy đủ theo danh mục đạt 50% (không áp dụng đối với dữ liệu phục vụ công tác quân sự, quốc phòng). 

Về phát triển kinh tế số và xã hội số, các mục tiêu quan trọng gồm có: tỷ lệ doanh nghiệp nhỏ và vừa sử dụng nền tảng số đạt 30%, tỷ lệ doanh nghiệp sử dụng hóa đơn điện tử đạt 100%, tỷ lệ doanh nghiệp sử dụng hợp đồng điện tử đạt 50%, tỷ trọng doanh thu thương mại điện tử trong tổng mức bán lẻ đạt 7%, và tỷ lệ người dân từ 15 tuổi trở lên có tài khoản giao dịch tại ngân hàng hoặc các tổ chức được phép khác đạt từ 65 - 70%. 

Phân công cụ thể nhiệm vụ tới từng thành viên Ủy ban

Theo kế hoạch, có 18 nhiệm vụ trong tâm phân công các thành viên Ủy ban quốc gia trực tiếp chỉ đạo, đó là: Phổ cập điện thoại thông minh và cáp quang băng rộng toàn dân; Phổ cập danh tính điện tử toàn dân; Phổ cập an toàn thông tin mạng, an ninh mạng toàn dân; Phổ cập hồ sơ sức khỏe điện tử toàn dân; Phổ cập dạy học trực tuyến; Phổ cập chuyển đổi số trong doanh nghiệp nhỏ và vừa; Phổ cập hóa đơn điện tử; Phổ biến nâng cao nhận thức về chuyển đổi số; Phổ biến kỹ năng số;

Thúc đẩy toàn diện tất cả các phương thức thanh toán số; Phát triển thương mại điện tử, thương mại số; Quy hoạch đô thị thông minh; Phát triển hệ thống thông tin báo cáo; Tăng cường nguồn lực chi nghiên cứu khoa học cho chuyển đổi số; Triển khai và đưa vào khai thác cơ sở dữ liệu nông nghiệp; Phát triển cơ sở dữ liệu (CSDL) quốc gia về cán bộ, công chức, viên chức; Điều phối phát triển, kết nối, chia sẻ dữ liệu; Điều phối phát triển, sử dụng các nền tảng số.

Với mỗi nhiệm vụ kể trên, kế hoạch đều nêu rõ thành viên chủ trì, cơ quan phối hợp và mục tiêu, công việc cần thực hiện. Đơn cử như, nhiệm vụ phổ cập điện thoại thông minh và cáp quang băng rộng toàn dân sẽ do Bộ trưởng Bộ TT&TT chủ trì chỉ đạo, các địa phương phối hợp. Mục tiêu đến hết năm 2022 là tối thiểu 75% hộ gia đình có cáp quang, phủ sóng băng rộng di động tới 100% thôn/bản và tỷ lệ người dân có điện thoại thông minh đạt 85%.

Nhiệm vụ phổ cập danh tính điện tử toàn dân do Bộ trưởng Bộ Công an chủ trì chỉ đạo, Bộ TT&TT phối hợp xây dựng Hệ thống định danh và xác thực điện tử trên nền tảng CSDL quốc gia về dân cư, CSDL căn cước công dân và CSDL quốc gia về xuất nhập cảnh làm nền tảng chuyển đổi số quốc gia. Mục tiêu đến hết năm 2022 sẽ có từ 15 - 20% người dân sử dụng ứng dụng định danh điện tử.

Nhiệm vụ phổ cập hồ sơ sức khỏe điện tử toàn dân do Bộ trưởng Bộ Y tế chủ trì chỉ đạo, Bộ TT&TT phối hợp thúc đẩy ứng dụng Hồ sơ sức khỏe điện tử cho người dân (Ảnh minh họa)

Nhiệm vụ phổ cập hồ sơ sức khỏe điện tử toàn dân do Bộ trưởng Bộ Y tế chủ trì chỉ đạo, Bộ TT&TT phối hợp thúc đẩy ứng dụng Hồ sơ sức khỏe điện tử cho người dân, với mục tiêu đến hết năm 2022 sẽ có trên 90% người dân Việt Nam có Hồ sơ sức khỏe điện tử, được sử dụng trong hoạt động khám chữa bệnh và theo dõi sức khỏe người dân, từng bước thay thế y bạ giấy.

Bộ trưởng Bộ GD&ĐT chủ trì chỉ đạo nhiệm vụ phổ cập dạy học trực tuyến, Bộ TT&TT phối hợp phát triển nền tảng dạy học trực tuyến, nền tảng đại học số và kho tài nguyên giáo dục số quốc gia. Phổ cập và duy trì một tỷ lệ dạy học trực tuyến nhất định ngay cả khi dịch Covid-19 kết thúc. Xây dựng Đề án thí điểm triển khai 5 trường tham gia mô hình giáo dục đại học số trong đào tạo nguồn nhân lực công nghệ số phục vụ chuyển đổi số.

Bên cạnh đó, Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số cũng xác định cụ thể các nhiệm vụ trọng tâm phân công Ban chỉ đạo chuyển đổi số của 30 bộ, cơ quan ngang bộ, cơ quan thuộc Chính phủ và 63 tỉnh, thành tập trung chỉ đạo.

Ban chỉ đạo chuyển đổi số của các bộ, ngành, địa phương có trách nhiệm điều phối, chỉ đạo triển khai, hoàn thành các mục tiêu của kế hoạch; trong quý I/2022 ban hành Kế hoạch hoạt động năm 2022 của Ban chỉ đạo chuyển đổi số bộ, ngành, địa phương mình, trong đó cụ thể hóa thực hiện một số nhiệm vụ trọng tâm thuộc diện Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số theo dõi, đôn đốc.

Ban chỉ đạo chuyển đổi số các bộ, ngành chịu trách nhiệm tổ chức, điều phối phát triển các nền tảng số quốc gia thuộc ngành, lĩnh vực quản lý. Ban chỉ đạo chuyển đổi số tỉnh, thành phố chỉ đạo triển khai ứng dụng các nền tảng số quốc gia trong phạm vi địa phương.

Tổ công tác giúp việc Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số theo dõi, đôn đốc và chịu trách nhiệm điều phối trong việc bảo đảm thực hiện Kế hoạch hoạt động năm 2022 của Ủy ban. 

Vân Anh

Thí điểm mỗi thôn, bản thành lập một tổ công nghệ số cộng đồng

Bộ TT&TT vừa hướng dẫn các tỉnh, thành phố thí điểm triển khai Tổ công nghệ số cộng đồng. Theo đó, mỗi thôn, bản có thể lập 1 Tổ công nghệ số cộng đồng để hỗ trợ triển khai nền tảng số, hướng dẫn kỹ năng số cho người dân.

Messi chia sẻ với tờ Diario Ole: “Vì tuổi tác nên rất khó để chơi ở World Cup 2026. Tôi thích chơi bóng và một khi cảm thấy mình còn có phong độ tốt, cháy cùng niềm đam mê, tôi sẽ tiếp tục duy trì điều đó.

Cũng còn khá lâu nữa mới đến kỳ World Cup tiếp theo và việc góp mặt hay không còn phụ thuộc vào sự nghiệp của tôi sẽ diễn ra như thế nào”.

Việc tiếp tục được chứng kiến Messitrên sân cỏ, là niềm vui không chỉ với người Argentina mà cả các CĐV bóng đá nói chung. Như thuyền trưởng Scaloni cũng đã thuyết phục số 10 huyền thoại của họ tiếp tục sát cánh cùng đội ở World Cup diễn ra vào 3 năm sau:

“Tôi nghĩ Messi có thể góp mặt ở kỳ World Cup tiếp theo. Cánh cửa tuyển Argentina sẽ luôn rộng mở. Anh ấy hạnh phúc trên sân và với chúng tôi, điều đó sẽ thật tốt”.

Messi giữ kỷ lục về số lần xuất hiện ở World Cup nhiều nhất sau khi vượt qua Lothar Matthaus của Đức, khi chơi trận thứ 26 – chung kết kịch tính World Cup 2022 giữa Argentina và Pháp. Anh cũng là một trong năm cầu thủ duy nhất ra sân ở 5 kỳ World Cup khác nhau.

Nếu góp mặt ở World Cup 2026, Messi có cơ hội trở thành cầu thủ ghi bàn hàng đầu mọi thời đại của giải đấu. Đội trưởng của Argentina hiện có 13 bàn thắng, kém 3 bàn so với kỷ lục gia Moroslav Klose của Đức.

Số 10 dự kiến sẽ gia hạn hợp đồng với PSG khi thỏa thuận hiện tại giữa đôi bên sẽ hết hạn vào cuối mùa. Chức vô địch thế giới cùng tuyển Argentina là lý do chính Messi tiếp tục ở lại Paris, để anh có thể duy trì chơi bóng đỉnh cao.