Nhận định, soi kèo Beijing Guoan vs Henan, 18h35 ngày 25/4: Tiếp tục bất bại

PGS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, chiều cao của người Việt trong 100 năm theo số liệu của Mondiere (1875), Madrolle (1937) với số liệu năm 1975 gần như không thay đổi. 

Giai đoạn 1975-2000, chiều cao nam thanh niên tăng chậm, trung bình 1,1cm mỗi thập kỷ.

Đến năm 2000, tổng điều tra dinh dưỡng cho thấy chiều cao nam thanh niên là 162,3cm và nữ là 152,4cm.

Chiều cao của trẻ em Việt Nam đang tăng nhanh trong những năm gần đây, hứa hẹn sẽ thay đổi chiều cao thế hệ thanh niên sau này

Sau 10 năm, chiều cao nam giới trong độ tuổi 20-24 đã tăng thêm 2,1cm , nữ tăng 1cm. Nếu tính riêng tại các thành phố thì nam giới cao 167,4cm, nữ cao 154,7cm; vùng nông thôn chiều cao thấp hơn với nam 164,1cm và nữ 153,2cm.

"Đây là mức tăng nhanh nếu so với các quốc gia khác trên thế giới. Tuy nhiên vẫn chưa bằng Nhật Bản khi tăng thần kỳ 2,8cm với nam và 2,5cm với nữ trong vòng 15 năm", PGS Tuyên nói.

Với chiều cao này, thanh niên Việt Nam cao ngang với Indonesia, Philippines nhưng thấp hơn Singapore, Nhật, Thái Lan, Malaysia, Trung Quốc và thấp hơn Hàn Quốc 9,4cm.

Đặc biệt sự tăng chiều cao này đang thể hiện rõ nhất ở trẻ em. Nếu như năm 2000, chiều cao bé trai 5 tuổi trung bình của nước ta chỉ đạt 100,6cm thì đến 2010 đã tăng lên 109,9cm.

Chiều cao trung bình của một số nước trên thế giới

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), chiều cao đạt được lúc 3 tuổi sẽ quyết định chiều cao khi trưởng thành. Ví dụ, nếu chiều cao trẻ đạt được lúc 3 tuổi là 85,3cm thì chiều cao khi trưởng thành 158cm; trẻ 3 tuổi cao 94,5cm thì chiều cao khi lớn sẽ 170,9cm.

"Điều này hứa hẹn chắc chắn chiều cao thanh niên Việt Nam các thế hệ sau sẽ tăng tiếp tục với tốc độ nhanh", PGS Tuyên nhấn mạnh.

Một trong những nguyên do chiều cao trẻ em Việt Nam tăng trưởng trong thời gian qua là nhờ thành quả của chương trình giảm suy dinh dưỡng thấp còi, được WHO, UNICEF đánh giá là nước có mức giảm suy dinh dưỡng ấn tượng nhất.  

T.Hạnh

Bài sau: Học cách ăn của người Nhật, uống ít sữa vẫn cao lớn

Bể bơi bốn mùa

Tọa lạc ở độ cao 120m, hệ thống bể bơi bốn mùa trong nhà và ngoài trời gồm 2 bể bơi được bố trí đối xứng nhau, áp dụng công nghệ xử lý nước siêu sạch và bộ điều chỉnh nhiệt độ nước thông minh. Cách bố trí này luôn đảm bảo nhiệt độ và môi trường nước trong xanh, mang lại cảm giác thư thái cho các chủ nhân của tòa tháp.

Bể bơi thiết kế cổ điển mang phong cách hoàng gia, sang trọng và trang trí cầu kỳ với những cột và tượng đá xung quanh. Bên cạnh bể bơi là khu dịch vụ với nhà hàng và Café, Skybar để các chủ nhân có thể nghỉ ngơi, nhấm nháp một ly coctail và hướng tầm nhìn bao quát toàn thành phố, hòa mình vào thiên nhiên, tận hưởng những giây phút bình yên của cuộc sống.

Quầy bar xa xỉ

Không gian của Very Vip Club được bài trí theo lối Hoàng gia châu u pha lẫn kiến trúc nội thất Ả Rập - Ba Tư.

Với diện tích hơn 4.000m2, Very Vip Club có lối đi riêng và độc lập với sảnh chính, thang máy mạ vàng sẽ đưa các doanh nhân, khách VIP lên bar rượu vang và xì gà trong một không gian đậm chất "Godfarther" kiểu Italy. Không gian phòng bài trí theo lối Hoàng gia châu u pha lẫn kiến trúc nội thất Ả Rập - Ba Tư phỏng theo câu chuyện cổ tích "Ngàn lẻ một đêm" với tông màu tím hồng chủ đạo và ánh đèn lung linh 7 sắc màu. Very Vip Club với những bản nhạc du dương, những ly rượu vang tuyệt hảo sẽ làm say đắm mỗi thực khách khi đặt chân tới.

Cảnh quan sân vườn

Không gian xanh được thiết kế mang tính nghệ thuật và tinh tế. Với thảm cỏ xanh mát xung quanh tòa nhà, những sắc màu rực rỡ của các loài hoa quý, những vườn treo nhỏ xinh được thiết kế trên từng ô thoáng dẫn ra giếng trời và cả một khoảng sân vườn độc đáo trên tầng thượng.

Một thiết kế nổi bật của nghệ thuật sắp đặt tại đây chính là hơn 40 bức tượng điêu khắc các vị thần Hy Lạp cổ xưa bằng đá cẩm thạch trắng dọc theo đường dạo quanh tòa nhà. Các bức tượng đá này được tạc từ những khối đá nguyên khối lựa chọn kỹ lưỡng về màu sắc, độ đồng đều màu, độ cứng được những bàn tay khéo léo của nghệ nhân điêu khắc thực hiện.

Phòng tập Gym, Spa tại tầng mái

Các chủ nhân sẽ cảm nhận sự khác biệt khi tập gym tại độ cao120m và phóng tầm mắt ra 4 phía xung quanh ngắm nhìn toàn cảnh Hà Nội. Phòng tập gym với trang thiết bị tập hiện đại và các bài tập đa dạng, phong phú đáp ứng mọi yêu cầu của cư dân.

Phối cảnh dự án căn hộ siêu sang D’. Palais de Louis. Hotline: 012 3333 6666.

Hệ thống Saunna maggage

Sau một ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi, một liệu pháp massage huyệt đạo kết hợp đá nóng và tinh dầu sẽ giúp loại bỏ đi cảm giác khó chịu, gần gũi với thiên nhiên để nâng cao sức khỏe và tinh thần của mình. Hệ thống sauna massage dành cho những các chủ nhân của tòa nhà và các khách hàng VIP từ khắp nơi có nhu cầu tận hưởng những dịch vụ thư giãn chuyên nghiệp nhất.

4 tầng hầm để xe

D’. Palais de Louis là dự án cao cấp sở hữu hệ thống tầng hầm hiện đại bậc nhất Việt Nam với sức chứa 325 chỗ để xe ôtô và 300 chỗ dành cho xe máy được quản lý bởi hệ thống đỗ xe thông minh, tiện lợi. Tầng hầm thiết kế với độ dốc thoai thoải 3% cho phép ôtô di chuyển dễ dàng và có thể dừng đỗ ở bất kỳ vị trí nào của 4 tầng hầm.

Café Skybar

Nằm ở tầng 28 sát với khu vực bể bơi ngoài trời, đây là nơi thư giãn và giải trí chỉ phục vụ cho những chủ nhân của tòa nhà D’. Palais de Louis. Chỉ cần bước chân lên khu vực này, các chủ nhân sẽ đắm mình trong ly cocktail và có thể thư thái tận hưởng bầu không khí trong lành, khoáng đạt để tái tạo năng lượng cho những ngày làm việc tiếp theo.

Nhà trẻ quốc tế

Tại D’. Palais de Louis, nhà trẻ có quy mô lớn và chương trình giáo dục theo tiêu chuẩn quốc tế. Toàn bộ chương trình giảng dạy được xây dựng bởi các chuyên gia giáo dục nước ngoài và Việt Nam giàu kinh nghiệm, những người trực tiếp hướng dẫn và đào tạo giáo viên về phương pháp giảng dạy và kỹ năng đánh giá trẻ.

Các con sẽ được vui chơi, học những kiến thức bổ ích, tham gia các hoạt động khám phá và trải nghiệm phù hợp với lứa tuổi. Khu sân vườn tuyệt đẹp và bể bơi trên tầng mái là nơi lý tưởng dành cho những hoạt động thể thao nâng cao sức khỏe toàn diện. Ngoài ra, còn có dịch vụ chăm sóc trẻ ngoài giờ phù hợp với các gia đình bận rộn.

​Phòng cộng đồng

Phòng cộng đồng sang trọng được tô điểm bằng những bức tranh nghệ thuật tuyệt đẹp.

Tiện tích sân trong đại sảnh rộng tới 400m2 dành riêng cho khu vực sinh hoạt cộng đồng. Tại đây, trong một không gian cổ điển nhưng không kém phần xa hoa lộng lẫy, bên đài phun nước cất lên tiếng nhạc du dương trầm bổng, dưới ánh đèn của những chúc đài pha lê rực rỡ cư dân sẽ được nghỉ ngơi, thư giãn ngay trong khuôn viên tòa nhà.

An cư tại dự án, khi cần đặt tour du lịch, đặt vé máy bay, đặt chỗ nhà hàng hay vé xem nghệ thuật, dịch vụ tặng hoa... tất cả đều sẵn sàng thông qua dịch vụ Concierge đẳng cấp 6 sao.

Doãn Phong

Nghệ tây - Vẻ đẹp của người Ấn

Nghệ tây được xưng tụng như là loại nguyên liệu bí quyết dành cho sắc đẹp của phụ nữ Ấn Độ kể từ thời cổ đại. Ăn hoa nghệ tây được cho là làm cho làn da đẹp tươi tắn.

Hoa nghệ tây được nghiền thành bột mịn, hòa với sữa tươi để uống, có khả năng làm cho làn da mịn màng. Mặc dù vậy, nghệ tây rất khó kiếm và chỉ có người giàu có mới dùng vật phẩm này mà thôi.

Hoa nghệ tây

Phụ nữ mang thai ăn hoa nghệ tây sẽ giúp sinh con dễ dàng hơn. Vì thế, sản phụ mang thai ở xứ Ấn thường có nhu cầu dùng nước uống hoa nghệ tây với sữa tươi.

Ngoài ra, trong thành phần của nghệ tây còn có vài lợi ích sức khỏe khác. Dùng hoa nghệ tây có thể làm giảm căng thẳng và lo âu, nó cũng là vị thuốc giảm trầm cảm lý tưởng. Nghệ tây cũng đóng góp cho sức khỏe cảm xúc. Nó còn có các khả năng trị liệu như tăng cường sự dẻo dai và sức sống cho con người.

Nghệ tây cũng là thuốc lọc máu rất tốt. Thứ làm cho nghệ tây trở nên đặc biệt, đó là nó giúp cải thiện màu sắc của da. Nghệ tây là sản phẩm quý được canh tác rộng rãi tại Kashmir, Ấn Độ.

Hoa râm bụt tốt cho tóc và hệ tuần hoàn

Hoa râm bụt nổi tiếng bởi khả năng cải thiện mái tóc, khi tác động với tóc, nó giúp làm tóc nhanh phát triển và giữ cho tóc luôn đen nhánh. Chà xát hoa râm bụt lên mái tóc trong vòng 15 phút, sau đó xả sạch, thế là bạn đã có cách làm vệ sinh tóc cực tốt.

Tinh chất nhờn của hoa râm bụt sẽ làm mát tóc, giúp cho tóc mau mọc. Mặt khác, hoa râm bụt cũng giúp ngăn ngừa tóc già cỗi. Nếu tăng cường dùng hoa râm bụt thường xuyên thì bạn không còn lo tóc xấu nữa.

Lá râm bụt cũng là một loại dầu gội đầu thiên nhiên cực tốt. Phụ nữ Kerala (Ấn Độ) dùng lá râm bụt như một thứ dầu gội đầu và họ “tẩy chay” dầu gội đầu tổng hợp. Người ta vò nát lá râm bụt và xát đều lên mái tóc, tinh chất của lá sẽ làm sạch tóc và đẩy nhanh việc mọc tóc.

Mặt khác, nước sắc đặc từ hoa râm bụt còn giúp giảm cân. Người dân Ấn Độ còn dùng hoa râm bụt làm thuốc để trị các vết loét hay ung nhọt miệng bằng cách thoa bột hoa râm bụt tươi lên các vết loét, nó giúp vết loét mau chóng bình phục và lên da non.

Ăn hoa râm bụt tươi còn giúp tăng cường hệ tuần hoàn cho cơ thể, đặc biệt những người có lượng cholesterol cao và bệnh tim mạch nên dùng hoa râm bụt tươi. Nấu hoa râm bụt trong nước và uống thứ nước này hàng ngày sẽ rất tốt cho cơ thể của bạn.

Hoa râm bụt

Đặc biệt, trong hoa râm bụt rất giàu thành phần vitamin C giúp thúc đẩy hệ miễn dịch. Uống nước hoa râm bụt sắc đặc còn giúp giải trừ cảm sốt.

Thêm nữa, uống nước sắc từ hoa râm bụt còn có tác động tốt cho bệnh nhân bị tăng huyết áp. Nó giúp làm tan dịu cảm giác căng thẳng. Uống nước sắc từ hoa râm bụt có tác dụng ngăn ngừa ung thư.

Thứ nước sắc hoa này còn có tác dụng tăng cường tiêu hóa và ngừa táo bón, trị đau đầu và tránh đau cổ họng, cúm và ho. Nó cũng giúp trị tả và nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Những ai bị nhiễm khuẩn bàng quang cũng nên dùng nước sắc hoa râm bụt. Tắm bằng bột hoa râm bụt tươi pha với nước sẽ chống nhiễm khuẩn da và làm se mát làn da.

Hoa dứa dại tăng cường điều trị bệnh

Loài hoa Kattu Kaitha hay hoa dứa dại có rất nhiều lợi ích y học mà nhiều người trong chúng ta không biết đến.

Hoa dứa dại

Dầu được chế biến từ hoa dứa dại có khả năng chữa trị hiệu quả về hệ hô hấp. Nó là một dạng liệu pháp mùi hương làm tỉnh tâm trí. Bằng cách đặt hoa dứa dại trong nước và đun sôi, nếu bạn tắm bằng thứ nước này sẽ giúp ngăn ngừa căn bệnh thủy đậu, giảm kích ứng da, nhiễm trùng và bệnh phong.

Tinh chất từ hoa dứa dại cho vào nước tắm sẽ giúp tỉnh ngủ, giảm đau đầu và đau cơ, ngoài ra, tắm bằng nước hoa dứa dại cũng giúp giảm sốt và làm giảm nhiệt độ cơ thể. Ở Nam Ấn, hoa dứa dại cũng dùng để giảm đau tai.

Hoa hồng

Ở miền Nam Ấn Độ, nước hoa hồng nổi tiếng bởi khả năng chữa bệnh và dùng cho nhu cầu tôn giáo. Nước hoa hồng là một thành phần không thể thiếu cho vài loại kem dưỡng da tự nhiên.

Trong phương pháp tự nhiên, nước hoa hồng có tính năng làm tăng cường mềm dẻo cho làn da. Người ta dùng các dược thảo thiên nhiên và những loại bột chăm sóc sắc đẹp khác rồi hòa lẫn với nước hoa hồng, sau đó thoa lên da. Nước hoa hồng còn có tác dụng giảm mụn trên mặt, giúp cho làn da trơn láng.

Hoa hồng

Hoa hồng là biểu tượng của sự tinh khiết, thậm chí mắt được rửa bằng nước hoa hồng cũng được cho là làm cho mắt long lanh và trong sáng hơn. Nếu mắt bạn bị nhiễm trùng, sưng đỏ, cách tốt nhất là dùng nước hoa hồng để rửa. Nước hoa hồng làm sạch và làm mềm mắt.

Củ nghệ, bột gỗ đàn hương, bột gỗ đàn hương đỏ và các loại bột tự nhiên làm đẹp da khác được pha trộn với nước hoa hồng rồi đắp lên da, thứ bột này sẽ làm mềm, sạch và giúp nuôi dưỡng làn da.

Để làm cho đôi gò má ửng hồng, hãy dùng bột nhão từ cánh hoa hồng rồi đắp lên da. Nước hoa hồng bày bán khá nhiều tại các khu chợ ở Ấn Độ. Cánh hoa hồng còn có tác dụng làm sáng da.

Một số tác dụng của các loài hoa khác

- Hoa vàng thơm có những tác động tốt cho làn da của bạn. Bột của loài hoa này được đắp lên da sẽ giúp trị lành các bệnh về da bao gồm bệnh phong, ngứa da, nhiễm trùng da. Bột của cánh hoa vàng thơm khô có thể pha với nước để làm đẹp.

- Nước hoa hồi có tác dụng kích thích sự mọc răng của trẻ em bằng cách nấu hoa hồi trong nước và cho trẻ em súc miệng hằng ngày. Nước hoa hồi cũng có tác dụng trị bệnh dạ dày.

- Hoa, lá và hạt sen đều có tác dụng trị bệnh. Hạt sen non dùng để ăn sống khá ngon, nó giúp cho cơ thể dẻo dai. Lá sen có thể nghiền mịn và đắp lên da cùng với bột nghệ, thứ bột này cực tốt để làm mịn màng làn da của bạn.

Hoa sen Ấn Độ

- Cúc vạn thọ là một vị thuốc cổ truyền dùng để điều trị các bệnh về da và gan. Nó là vị thuốc trị bệnh quan trọng có từ ngàn xưa.

- Hoa nhài cực tốt cho phụ nữ, ăn hoa nhài tươi giúp phụ nữ tự điều chỉnh thời kỳ kinh nguyệt theo ý muốn.

- Dạ lý hương là một loài hoa cực kỳ thơm, mùi thơm ngào ngạt thường nở vào ban đêm. Thứ mùi thơm này được cho là có thể làm thư giãn thần kinh và giúp ngủ ngon.

- Hoa sầu đâu có các tính năng y học cũng tương tự như lá của nó. Bột hoa tươi có thể đắp lên da để trị chứng nhiễm khuẩn da, mụn nhọt, côn trùng cắn và các vết thương, nó làm giảm nhiễm trùng và chữa lành vết thương.

- Hoa Parijat hay còn có tên khác là hoa nhài san hô, là vị thuốc cực tốt cho làn da. Bạn chỉ cần vò nát hoa rồi đắp lên da của mình để làm mềm mại da. Tinh chất của loài hoa này cũng có tác dụng làm giảm đau khớp.

- Loài hoa bông tai theo truyền thống là một vị thuốc thảo mộc, có tác dụng trục xuất chất nhầy hoặc đờm dãi ra khỏi cơ thể. Vị thuốc này còn dùng để điều trị bệnh vàng da.

Theo Sức khỏe & Đời sống