Cách ứng xử với tiền bạc của những người siêu giàu
- Sở hữu khối tài sản lên tới hàng tỷ đô la nhưng những người “siêu giàu” của thế giới lại không đặt mục tiêu kiếm tiền lên trên hết. Thay vào đó,áchứngxửvớitiềnbạccủanhữngngườisiêugiàtrực tiếp tennis hôm nay trên kênh nào mục tiêu chung của họ là biến thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn cho tất cả mọi người.
Làm việc để đóng góp cho xã hội
Qũy từ thiện Bill & Melinda Gates - tổ chức từ thiện lớn nhất thế giới với số vốn lên tới 42 tỷ đô la tính tới năm 2014 – có thể là minh chứng rõ nhất. Người giàu nhất thế giới Bill Gates là người thành lập và góp vốn chính cho quỹ này. Được thành lập năm 1994, Qũy Gates đặt mục tiêu xóa đói giảm nghèo, nâng cao chất lượng y tế trên toàn thế giới, mang đến nhiều hơn cơ hội giáo dục cho trẻ em. Theo tạp chí Forbes, Bill Gates đã đóng góp 30 tỷ USD cho quỹ và vận động được rất nhiều tỷ phú khác tham gia.
Vợ chồng nhà Gates thường xuyên có những chuyến đi làm từ thiện |
Tỷ phú Warren Buffet – người bạn thân của Bill Gates, nhà đầu tư giàu thứ 4 thế giới cũng là một trong những mạnh thường quân lớn của Qũy Gates. Buffet cũng nằm trong danh sách 50 tỷ phú hào phóng nhất năm 2014 do tạp chí The Chronicle of Philanthropy bình chọn.
Năm 2014, Buffet lập kỷ lục khi đóng góp 2,8 tỷ USD cho các hoạt động từ thiện. Năm 2010, ông cùng với Bill Gates lập ra quỹ The Giving Pledge. Qũy này kêu gọi những cá nhân và gia đình giàu có nhất thế giới quyên góp tài sản để phục vụ các hoạt động từ thiện. Đến nay, quỹ đã quyên góp được 25,5 tỷ USD với sự tham gia của những người giàu có và nổi tiếng như Lary Page, Elon Musk, Gordeon Moore, Mark Zuckerberg… Hiện đã có tới hàng trăm người giàu tham gia sáng kiến này.
Bà Melinda Gates từng chia sẻ: “Ở trong nhà, khi chúng tôi nhắc đến gia tài là nhắc đến bổn phận về sự rộng lượng của chúng tôi”.
Đã rất nhiều lần Bill Gates tuyên bố sẽ dành 95% tổng tài sản để làm từ thiện. Ông chủ Microsoft cũng thẳng thắn chia sẻ quan điểm dạy con về tiền bạc và giá trị của lao động: “Con tôi là con người, mà đã là con người thì phải tự kiếm sống, không chỉ kiếm sống để phục vụ chính bản thân mình mà còn phải góp phần thúc đẩy xã hội. Đã là con người thì phải lao động. Tại sao tôi phải cho con tiền?”
Trách nhiệm với xã hội
Nhật Bản thường được ca ngợi là một xã hội văn minh hiếm có. Để đạt được điều đó, mỗi người Nhật luôn có ý thức phải có trách nhiệm với bản thân và xã hội. Mới đây, một bài viết trên Thời báo Nhật Bảncho biết hiện có khoảng 1,3 triệu người Nhật – khoảng 1% dân số Nhật – được coi là người giàu (với mức thu nhập hơn 30 triệu yên và có tài sản ít nhất 100 triệu yên).
Người giàu ở Nhật thích sống một cuộc sống giản dị: thưởng thức nghệ thuật và đi du lịch thay vì tiêu tiền cho những món vật chất xa xỉ |
Người giàu Nhật có một cách cư xử rất khác người giàu có các nước phát triển khác. Do văn hóa, người giàu ở nước này không thích nổi trội trong đám đông. Họ sống trong những ngôi nhà bình thường và có cuộc sống bình thường như bao người khác. Họ không thích phô trương và khoe khoang tài sản. Họ thích dùng tiền để thưởng thức nghệ thuật hơn là mua siêu xe, quần áo và tài sản đắt tiền.
Hơn hết, người giàu Nhật rất có ý thức dân tộc. Họ mua hàng hóa Nhật, đi du lịch nội địa, thích trưng bày các tác phẩm nghệ thuật của Nhật. Họ hiểu rằng đất nước Nhật cần tiền của họ.
Cũng giống như nhiều người giàu khác, họ quan tâm tới việc dạy con làm giàu thay vì để lại tài sản thừa kế kếch sù cho chúng.
Là một người Nhật Bản, Todashi Yanai – ông chủ thương hiệu thời trang Uniqlo – không thích nói nhiều về khối tài sản hay lợi nhuận mà công ty ông kiếm được. Mối quan tâm của ông Yanai luôn là chất lượng sản phẩm. Ông luôn đau đáu trăn trở về những kỹ thuật, công nghệ mới giúp tạo ra những chất liệu mới cho Uniqlo với giá cả phải chăng nhất.
Ông chủ Uniqlo Tadashi Yanai |
Tôn chỉ của Yanai là “luôn mang đến những mẫu quần áo mặc thường ngày hợp mốt, chất lượng cao mà bất cứ ai cũng đều có thể mặc và có thể mặc ở bất cứ đâu tại bất cứ nơi nào với giá bán thấp nhất có thể”. Để làm được điều này, ông chủ của khoảng 2.000 cửa hàng Uniqlo đã không ngừng cải tiến từ sợi vải cho đến cách may sao cho tinh gọn, giảm thiểu chi phí nhất có thể.
Chất lượng phục vụ khách hàng cũng là một trong những mối quan tâm của ông chủ Uniqlo. Đó cũng là lý do ông thành lập trường ĐH Uniqlo – nơi đào tạo ra những quản lý cửa hàng chuyên nghiệp cho công ty.
Ý thức dân tộc cũng là động lực giúp Yanai luôn nỗ lực để đưa thương hiệu của người Nhật ra khỏi phạm vi quốc gia. Từ những năm 1990, ý tưởng về một thương hiệu thời trang Nhật Bản ngang tầm với Marks & Spencer của Anh, Benetton của Ý đã nhen nhóm trong ông. Và hơn 20 năm sau, Uniqlo bán tất, đồ lót, áo thun, quần jean, áo khoác và váy vóc ở 12 quốc gia. Năm 2012, Uniqlo kiếm được khoảng 10 tỷ đô doanh thu và 1,5 tỷ đô lợi nhuận, trở thành hãng thời trang bán lẻ lớn thứ 4 thế giới, sau Zara, H&M và Gap.
- Nguyễn Thảo (tổng hợp)
(责任编辑:Bóng đá)
下一篇:Nhận định, soi kèo Villarreal vs Valladolid, 22h15 ngày 1/2: Chiến thắng thuyết phục
Để hỗ trợ các doanh nghiệp chuyển đổi số hiệu quả, Chương trình SMEdx cam kết cung cấp từ 3 - 6 tháng miễn phí cho các doanh nghiệp có quy mô dưới 50 người. (Ảnh minh họa) Là chương trình nhắm đến các doanh nghiệp nhỏ và vừa, chương trình SMEdx được Bộ TT&TT chủ trì khởi động từ đầu năm 2021. Các doanh nghiệp SME được tiếp cận và chọn sử dụng những nền tảng số xuất sắc do Bộ đánh giá, công bố. Điểm đặc biệt là các nền tảng số tham gia đều do doanh nghiệp công nghệ số của Việt Nam phát triển và cung cấp.
Theo thống kê của Bộ TT&TT, tính đến cuối năm ngoái, Chương trình SMEdx đã có 671.469 doanh nghiệp tiếp cận, tham gia. Tổng số doanh nghiệp sử dụng các nền tảng số do chương trình giới thiệu là khoảng 77.000, chiếm 12% tổng số lượng doanh nghiệp SME tiếp cận chương trình. Tốc độ tăng trưởng trung bình hàng tháng đạt khoảng 8%.
Năm 2023 đã được Bộ TT&TT chọn là năm dữ liệu số Việt Nam. Với lĩnh vực kinh tế số và xã hội số, Bộ TT&TT xác định: Dựa trên kết quả đạt được năm 2022, năm 2023 tạo ra bước tiến xa hơn với việc đặt trọng tâm vào dữ liệu, làm tiền đề cho các năm tiếp theo tạo ra những giá trị đột phá cho phát triển kinh tế số nhờ khả năng làm giàu và khai thác dữ liệu.
Cụ thể, trong năm nay, cách thức tiếp cận về các giải pháp, nhiệm vụ phát triển kinh tế số và xã hội số sẽ được đổi mới, đặt trọng tâm là dữ liệu. Theo đó, bước đầu hệ thống hóa và hình thành cơ sở dữ liệu tích hợp phục vụ đo lường kinh tế số và xã hội số.
Bên cạnh việc mở rộng đối tượng hỗ trợ tới hợp tác xã, hộ gia đình…, việc triển khai Chương trình SMEdx cũng được đổi mới theo hướng hình thành hệ sinh thái các nền tảng số hỗ trợ doanh nghiệp chuyển đổi có khả năng tích hợp, liên thông, chia sẻ dữ liệu.
Nền tảng số là một công cụ hữu hiệu giúp doanh nghiệp chuyển đổi số, nâng cao năng lực cạnh tranh, phát triển đóng góp vào sự phát triển kinh tế - xã hội của đất nước. Thời gian qua, Bộ TT&TT đã nhiều lần đề nghị các bộ, ngành, địa phương đẩy mạnh hướng dẫn các doanh nghiệp SME lựa chọn các nền tảng số thuộc Chương trình SMEdx phù hợp.
Các hội, hiệp hội, cơ quan, tổ chức cũng được khuyến khích phối hợp cùng Bộ TT&TT để triển khai đào tạo về chuyển đổi số, tuyên truyền, vận động các doanh nghiệp tham gia Chương trình SMEdx, sử dụng hiệu quả các nền tảng số để nâng cao năng lực sản xuất, kinh doanh.
Nền tảng số sẽ là lời giải cho chuyển đổi số
Phát triển nền tảng số phục vụ người dân, doanh nghiệp đang là xu hướng mạnh mẽ trong các hoạt động hàng ngày và cũng là lời giải cho chuyển đổi số." alt="Sẽ hình thành hệ sinh thái các nền tảng số hỗ trợ doanh nghiệp chuyển đổi số" />- Chanh muối
Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện. Bạn chỉ cần cắt đôi hoặc cắt chanh thành từng lát, sau đó chà lên vùng da nách. Sau đó để khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch lại vùng nách bằng nước ấm, dùng khăn lau khô trước khi mặc quần áo.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp thêm muối.
Gừng
Bạn chỉ cần chuẩn bị một củ gừng, rửa sạch sau đó cạo vỏ và xay nhuyễn. Thêm nước cốt chanh để trộn đều. Xoa hỗn hợp lên vùng da dưới cánh tay có mùi, để khô khoảng 15 - 20 phút và rửa sạch lại với nước ấm.
Mướp đắng
Mướp đắng là loại cây dễ tìm kiếm. Bạn rửa sạch một quả mướp đắng tươi, xanh sau đó cắt bỏ phần hạt. Cắt nhỏ thành từng miếng hạt lựu rồi xay nhuyễn. Cách dùng cũng tương tự như gừng và chanh muối. Xoa hỗn hợp lên vùng da có mùi hôi và để khô trong khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch.
Lá trầu không
Rửa sạch lá trầu không, để ráo nước rồi xay nhuyễn, đắp lên vùng da dưới cánh tay khoảng 15 phút rồi vệ sinh lại sạch sẽ. Thực hiện 2 - 3 lần trong 1 tuần để cải thiện tình trạng hôi nách và hôi tay chân.
Các phương pháp này khá đơn giản, dễ làm và sử dụng các thành phần không quá khó tìm. Ngoài các cách này, bạn có thể sử dụng các sản phẩm giúp làm thơm da, khử mùi hôi như Sisenkun.
Với các thành phần chính được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên, Sisenkun được nghiên cứu bởi các nhà khoa học và được sản xuất trên dây chuyền hiện đại. Sản phẩm giúp giữ cho bàn tay, bàn chân và vùng da dưới cánh tay luôn khô thoáng, góp phần ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trên da.
Với thiết kế nhỏ gọn, tiện dụng, Sisenkun có thể đồng hành cùng người dùng trong mọi hoạt động, từ đó giúp người sử dụng tự tin khi giao tiếp…
Sisenkun được sản xuất bởi:
Công ty Cổ phần dược phẩm quốc tế Thăng Long
Địa chỉ: Khu công nghiệp Nguyên Khê, Tổ 61, Thị trấn Đông Anh, Huyện Đông Anh, TP. Hà Nội, Việt Nam.
Chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường:
Công ty TNHH Thương mại Genix
Địa chỉ: Tầng 5, số 8 ngõ 80 phố Nguỵ Như Kon Tum, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, TP. Hà Nội, Việt Nam.
Doãn Phong
" alt="Giữ tay, chân khô thoáng với sản phẩm từ thiên nhiên" /> Hiện nay giải pháp nông nghiệp thông minh của VNPT đã được áp dụng thực tế ở nhiều nơi và mang lại những kết quả bước đầu. VNPT cho hay, nông nghiệp thông minh là bước phát triển tiếp theo của nông nghiệp công nghệ cao, trong đó CNTT sẽ không chỉ được áp dụng vào một số khâu mà là toàn bộ quá trình sản xuất hay thậm chí là cả những khâu sau sản xuất, như: sơ chế, đóng gói, bảo quản, phân phối…, nhất là trong bối cảnh biến đổi khí hậu ngày càng phức tạp khiến việc canh tác dựa trên kinh nghiệm không còn chính xác. Vì thế, phát triển nguồn dữ liệu lớn (Big data) để cung cấp thông tin cho người nông dân thông qua các ứng dụng, phần mềm là giải pháp tăng hiệu quả cho nền nông nghiệp thông minh. Tại Việt Nam, hiện đã có rất nhiều giải pháp ứng dụng CNTT dành riêng cho lĩnh vực sản xuất nông nghiệp, từ các giải pháp riêng lẻ cho từng khâu sản xuất, như: hệ thống đo đạc các thông số của môi trường không khí, độ ẩm đất, lượng mưa của Công ty Mimosa TEK cho tới những giải pháp tích hợp nhiều tính năng hơn, như: hệ thống SmartAgri giúp quản lý sản xuất nông nghiệp từ giai đoạn ươm mầm, xuống giống đến thu hoạch và bảo quản theo quy trình chuẩn của Global Cyber Soft Vietnam hay hệ thống trồng trọt thủy canh của Công ty Hachi,...
Trong một số triển lãm, hội thảo gần đây về CNTT, giải pháp Nông nghiệp thông minh (Smart Agriculture) của Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam (VNPT) đã thu hút sự chú ý của nhiều bên tham gia bởi các tính năng hoàn chỉnh, sử dụng được cho cả lĩnh vực trồng trọt lẫn chăn nuôi. Cụ thể, giải pháp này không chỉ giúp đo đạc tất cả các thông số của đất, môi trường, đề xuất thời gian tưới, thời gian chiếu sáng phù hợp theo từng giai đoạn cho các trang trại trồng trọt, đồng thời có khả năng giúp các trang trại chăn nuôi quản lý tất cả các khâu, như: hệ thống cho ăn, chiếu sáng, thu hoạch trứng, thu gom phân hay sưởi ấm,... Ngoài ra, với việc tích hợp công nghệ phân tích dữ liệu lớn, giải pháp Smart Agriculture của VNPT còn cho phép các chủ trang trại thực hiện phân tích, dự báo, chủ động trong việc hoạch định sản xuất, vận chuyển, lưu kho..., đem lại hiệu quả kinh tế cao nhất có thể. Người sử dụng có thể điều khiển hệ thống thông qua một ứng dụng trên điện thoại cũng do VNPT phát triển.
Hiện nay giải pháp nông nghiệp thông minh của VNPT đã được áp dụng thực tế ở nhiều nơi và mang lại những kết quả bước đầu, điển hình như trang trại Delco (Bắc Ninh). Ngoài ra, VNPT cũng tự xây dựng một khu trồng trọt tại khuôn viên nhà máy điện tử số hai của VNPT ở Khu công nghệ cao Hòa Lạc (Hà Nội), ứng dụng giải pháp Smart Agriculture vào nuôi trồng thực tế các loại cây nông nghiệp khác nhau như: dưa lưới, rau cải, mùng tơi, xà lách... Thông qua việc theo dõi quá trình hoạt động của hệ thống và phát triển của các loại cây nông nghiệp trong vườn, VNPT đã và đang bổ sung, cải tiến các tính năng để từng bước hoàn thiện các giải pháp ứng dụng, phù hợp hơn với mỗi loại cây trồng.
VNPT cho hay, cùng với giải pháp hỗ trợ sản xuất, VNPT còn cung cấp giải pháp xác thực nguồn gốc hàng hóa VNPT Check nhằm bảo vệ thương hiệu sản phẩm, hỗ trợ khâu kinh doanh đầu ra cho các nông sản. Ðây được xem là giải pháp hữu hiệu giúp nông dân dễ dàng kiểm soát, truy xuất nguồn gốc hàng hóa, tránh việc sản phẩm của mình bị làm giả, làm nhái, gây mất uy tín với người tiêu dùng. Ngoài ra, VNPT Check cũng là một kênh hữu hiệu để doanh nghiệp quảng bá thông tin về sản phẩm của mình. Hiện giải pháp này đang được nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước lựa chọn để bảo vệ thương hiệu cho các sản phẩm nông sản nói riêng cũng như sản phẩm đặc trưng của tỉnh nói chung. Chẳng hạn, Bến Tre sử dụng VNPT Check để gắn tem truy xuất nguồn gốc cho tám sản phẩm nông nghiệp chủ lực của tỉnh, gồm: dừa, bưởi da xanh, chôm chôm, nhãn, hoa kiểng, heo, bò và tôm biển. Quảng Ninh dùng cho các sản phẩm nông nghiệp, phi nông nghiệp thuộc chương trình "Mỗi xã, phường một sản phẩm" (OCOP) của tỉnh; Bắc Giang dùng để bảo vệ thương hiệu sản phẩm cho các hợp tác xã nông nghiệp và DN sản xuất, phân phối trong tỉnh,... Nhờ tính hiệu quả, đơn giản, chi phí phù hợp, giải pháp xác thực nguồn gốc hàng hóa của VNPT đang tiếp tục được nhiều doanh nghiệp, tổ chức tin cậy lựa chọn để bảo vệ thương hiệu nông sản của mình và quyền lợi của khách hàng. Trong đó, nhiều sản phẩm nông nghiệp nổi tiếng hiện nay cũng đã lựa chọn VNPT Check để dán tem chống hàng giả, như: nhãn lồng Hưng Yên, vải Lục Ngạn, hành tỏi Lý Sơn, vải thiều Thanh Hà, gà đồi Yên Thế, gà Tiên Yên, bánh gai Hưng Yên,...
Bức tranh về nông nghiệp 4.0 sẽ là một quy trình khép kín bằng công nghệ từ con, giống chất lượng cao, bón phân thông minh, thuốc trừ sâu thảo dược; canh tác chính xác, giảm hao hụt giống và giảm khí thải nhà kính; tự động hóa từ thu hoạch, bảo quản, vận chuyển và chế biến; ứng dụng điện toán đám mây để truy xuất nguồn gốc, phân tích đánh giá thị trường. Trong đó, các giải pháp công nghệ của VNPT đang góp phần hoàn thiện bức tranh này, giúp ngành nông nghiệp nhanh chóng tiếp cận được những công nghệ mới nhất, từ đó tạo điều kiện tăng năng suất, giảm chi phí và tránh rủi ro vụ mùa cũng như chủ động thị trường. Ðồng thời, từng bước tạo nền tảng vững chắc trong phát triển nông nghiệp sạch, an toàn và bền vững.
" alt="VNPT đem giải pháp toàn diện cho nông nghiệp thông minh" />Hình ảnh phim X-quang bàn tay dập nát vì pháo tự chế. Ảnh: BVCC Ngày 14/1, Thạc sĩ, bác sĩ Lưu Danh Huy, Phó trưởng khoa Phẫu thuật Chi trên và Y học thể thao, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho biết đa số các ca tai nạn pháo nổ do sử dụng pháo tự chế đều phải phẫu thuật cấp cứu do vết thương bẩn, nguy cơ nhiễm trùng cao.
"Hầu hết các trường hợp đều có vết thương bàn tay, tỷ lệ cụt ngón tay rất cao, bên cạnh các tổn thương khác như: phần mềm, da, gân, ngón tay và thần kinh. Đặc biệt ở những người trẻ tuổi, tổn thương ở tay thuận sẽ ảnh hưởng chức năng sinh hoạt, lao động và để lại di chứng cả cuộc đời", bác sĩ Huy chia sẻ.
Các bác sĩ khuyến cáo người dân cần nghiêm chỉnh chấp hành các quy định của pháp luật về quản lý và sử dụng pháo nổ, không tự ý chế tạo thuốc nổ, pháo nổ gây đe dọa tính mạng của bản thân và người xung quanh. Với nhóm thanh thiếu niên, các bậc phụ huynh, nhà trường cần phối hợp tuyên truyền, giáo dục để hạn chế các hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Pháo tự chế phát nổ, nam sinh bị 18 mảnh thủy tinh găm vào ngườiNam sinh lớp 6 ở Bà Rịa - Vũng Tàu tự chế pháo bằng cách cho diêm vào chai thủy tinh rồi đốt, gây nổ làm tổn thương nhiều vùng trên cơ thể, đặc biệt là vết thương ở cổ nằm cạnh khí quản." alt="Tò mò nghịch pháo ngày cận Tết, 4 người phải cấp cứu vì nát tay" />Sợi dây kim loại dài 60cm kẹt trong cơ thể nam sinh. Ảnh: BVCC. Hiện tại, bệnh nhân đã ổn định, nước tiểu trong và có thể xuất viện. Tuy nhiên, em cần uống thuốc kháng sinh uống để tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu.
Theo bác sĩ Oanh, nếu không được xử trí tại các cơ sở y tế phù hợp, dị vật ở lâu trong bàng quang có thể gây viêm nhiễm, chảy máu. Nguy hiểm nhất, dị vật sẽ xuyên thủng bàng quang đi vào ổ bụng gây tổn thương các tạng, viêm phúc mạc hoặc gây thủng trực tràng, rò bàng quang trực tràng, thậm chí phải làm hậu môn nhân tạo.
Các bác sĩ nhận định đây là trường hợp có dấu hiệu lệch lạc tình dục. Nếu kết quả thăm khám xác định có dấu hiệu sớm của tâm thần phân liệt, bệnh nhân sẽ được chuyển qua chuyên khoa Tâm thần để được điều trị, tránh những hậu quả đáng tiếc.
Theo bác sĩ Vũ Thái Hoàng, Khoa Ngoại Tiết niệu, hiện một số bạn trẻ có xu hướng quan hệ tình dục qua đường miệng, âm đạo hoặc hậu môn… Nhiều trường hợp quan hệ sớm không được hướng dẫn, giáo dục về sức khỏe giới tính một cách thấu đáo.
Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo các bạn trẻ phải được giáo dục về giới tính, các động tác quan hệ cần nhẹ nhàng, tránh các tổn thương do quan hệ quá mạnh bạo hoặc ma sát quá lớn, gây ra các hậu quả đáng tiếc về sau.
Bác sĩ phát hiện dị vật sống trong ruột bệnh nhân thường ăn 2 món rất phổ biếnNgười phụ nữ 40 tuổi có thói quen ăn gỏi cá, rau sống. Khi đi nội soi, chị bất ngờ vì được thông báo có loại ký sinh trùng dài 10cm, đang sống và vận động rất nhanh ở đoạn cuối đại tràng." alt="Nam sinh ở TP.HCM nhét dị vật hơn nửa mét vào người vì lý do kỳ lạ" />- Nỗi muộn phiền của phụ nữ sau sinh
Hành trình mang thai và sinh con là hành trình hạnh phúc vô bờ đối với bất kì người phụ nữ nào. Tuy nhiên, bên cạnh niềm vui ấy, các mẹ luôn phải đối mặt với nhiều vấn đề khó nói trong thời gian mang thai và cả thời gian sau sinh. Một trong những tình trạng gây bất tiện trong sinh hoạt, chướng ngại tâm lý và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé là tình trạng táo bón sau sinh.
Táo bón sau sinh có thể xuất hiện do trong quá trình mang thai, thai nhi phát triển gây chèn ép lên đại tràng của người mẹ, làm giảm khả năng co bóp của đại tràng và dẫn tới tình trạng táo bón. Tình trạng này có thể sẽ tiếp tục kéo dài nhiều tháng sau sinh khi nhu động ruột của người mẹ chưa phục hồi hoàn toàn.
Trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh, một số chị em thường có xu hướng ít vận động và thường xuyên nằm một chỗ. Khiến cho hệ tiêu hóa bị trì trệ và làm giảm nhu động ruột của người mẹ, từ đó dẫn tới tình trạng táo bón sau sinh.
Cùng với đó, vì lý do mổ đẻ hay vết khâu tầng sinh môn chưa lành mà các bà mẹ sau sinh thường có cảm giác đau khi đi ngoài. Khiến việc đi đại tiện trở nên khó khăn, cộng thêm tâm lí ngại đi, từ đó dẫn đến tình trạng táo bón thường gặp sau sinh.
Một số sản phụ thường mất nhiều máu và nước do sản dịch, làm đại tràng không được nuôi dưỡng tốt, ảnh hưởng đến khả năng co bóp của đại tràng.
Ngoài ra, trong quá trình mang thai và sau sinh, nếu các bà mẹ thường sử dụng một số lượng lớn các loại vitamin và dưỡng chất như canxi, sắt,… các thành phần này nếu sử dụng nhiều có thể dẫn đến táo bón.
Những sai lầm trong chế độ kiêng cữ sau sinh cũng là một nguyên nhân khác bởi chế độ ăn nhiều chất đạm, ăn ít rau, củ quả và ít uống nước (do tâm lý sợ sữa bị loãng)…
Giải pháp cải thiện tình trạng táo bón sau sinh
Để khắc phục tình trạng “khó nói” này, việc trước tiên các mẹ cần là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung chất xơ từ rau xanh, trái cây, các loại củ quả... Uống đủ từ 1,5 - 2 lít nước/ngày. Có thể bổ sung ở nhiều dạng khác nhau như: nước đun sôi để nguội, sữa, nước canh, nước trái cây…
Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… giúp lưu thông máu, tăng cường nhu động ruột. Đồng thời cũng cần tránh tình trạng nhịn đi vệ sinh và giữ tâm lý thoải mái.
Cùng với đó, các bà mẹ có thể sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ điều trị táo bón an toàn trong thời kỳ cho con bú. Tuy nhiên cần lưu ý, thời kỳ cho con bú là thời kỳ nhạy cảm khi sử dụng các sản phẩm thuốc và sản phẩm hỗ trợ của các bà mẹ sau khi sinh. Do đó các mẹ cần chú ý hơn trong việc lựa chọn các sản phẩm có thể dùng và không nên dùng để giúp hỗ trợ điều trị táo bón trong khoảng thời gian này.
Được kết hợp từ các loại thảo dược có tác dụng kích thích và làm tăng nhu động ruột tự nhiên cho cơ thể, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Seadolac có khả năng hỗ trợ nhuận tràng, thanh nhiệt lương huyết, thích hợp cho phụ nữ gặp tình trạng táo bón sau sinh.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Seadolac còn được bào chế dưới dạng cốm pha rất tiện dùng, phù hợp với nhiều đối tượng như người bị nóng nhiệt, người bị bệnh đại tràng, bệnh trĩ, người già, bệnh nhân sau phuật…
Sản phẩm hiện có bán trên các quầy thuốc - nhà thuốc trên cả nước
Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty Cổ phần Dược Mediplantex miền Nam
Địa chỉ : 246-248 Chợ Lớn, phường 11, quận 6, TP.HCM.
Hotline : 1800.9067
Website: seadolac.vn
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Lệ Thanh
" alt="Tránh táo bón sau sinh với những thói quen đơn giản" />
- ·Nhận định, soi kèo Ipswich vs Southampton, 22h00 ngày 1/2: Chiếc pháo cứu sinh
- ·Chăm sóc trẻ bị ho, sổ mũi khi đi học với siro ho cảm thảo dược
- ·20 điểm trăng mật lý tưởng khắp thế gian
- ·'Nín thở' xem clip Việt Nam nhìn từ trên cao
- ·Soi kèo góc Bournemouth vs Liverpool, 22h00 ngày 1/2
- ·Thế giới đang trong cuộc đua săn tìm các tài năng khoa học
- ·Học sinh tiếp cận sớm với công nghệ giúp đẩy nhanh chuyển đổi số ngành giáo dục
- ·Theo dõi ‘tiến trình’ xét nghiệm
- ·Nhận định, soi kèo Leganes vs Rayo Vallecano, 3h00 ngày 1/2: Sức mạnh tân binh
- ·Vĩnh Phúc nâng cao năng lực dự báo thị trường, giải bài toán đầu ra nông sản
Mẫu hộ chiếu mới không gắn chip điện tử. (Ảnh: D.D.C) Hộ chiếu mẫu mới có bìa màu xanh tím than, với biểu tượng chip điện tử được thể hiện ở trang đầu. Bộ Công an đã cấp mẫu hộ chiếu này từ 1/7/2022 nhưng chưa gắn chip.
Chip điện tử được gắn ở bìa sau của hộ chiếu không chỉ lưu trữ thông tin cơ bản của người sở hữu mà còn có thông tin vân tay, khuôn mặt, nhóm máu, mống mắt...
Do chip điện tử lưu trữ thông tin theo một định dạng thống nhất giữa các nước nên thủ tục xuất nhập cảnh của người dân có khả năng được thực hiện nhanh hơn. Hơn 100 quốc gia và vùng lãnh thổ đang sử dụng hộ chiếu điện tử.
Hộ chiếu sử dụng chip điện tử được cho là có tính an toàn cao vì khả năng sao chép con chip là rất khó, tránh được nguy cơ bị đánh cắp thông tin.
Hiện nay, công dân Việt Nam khi làm đơn cấp hộ chiếu có thể chọn loại phổ thông có gắn chip hoặc không gắn chip, cả hai được sử dụng song hành. Loại hộ chiếu cũ (phổ thông gắn chip) vẫn có giá trị đến khi hết thời hạn sử dụng ghi trên đó.
Thời gian cấp hộ chiếu gắn chip là khi nào?
Hộ chiếu gắn chip sẽ nâng mức bảo mật, tích hợp thêm nhiều thông tin và tính năng. Đến thời điểm bắt đầu cấp hộ chiếu gắn chip, người dân nên lựa chọn loại này.
" alt="Hộ chiếu gắn chip điện tử được cấp từ 1/3 có gì mới?" />Học sinh TP.HCM được quan tâm, chăm lo sức khỏe thể chất, tinh thần. Ảnh minh họa Tại chương trình truyền thông giáo dục sức khỏe học sinh tại các trường trung học cơ sở ở quận 10, TP.HCM diễn ra ngày 8/12, bác sĩ Nguyễn Hà Nam, Trưởng Chi hội Truyền thông giáo dục sức khỏe Hội Y tế công cộng Thành phố cho biết, chương trình nhằm cung cấp thông tin và kiến thức đúng đắn đến giáo viên, học sinh THCS trong việc nhận diện, phòng ngừa một số bệnh thường gặp ở lứa tuổi học đường.
Đồng thời, qua chương trình, các bác sĩ giúp học sinh nâng cao nhận thức, chuyển đổi thái độ về sức khỏe và thực hành hành vi sức khỏe lành mạnh, giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe của cộng đồng.
Ông Bùi Thế Hải, Phó Chủ tịch UBND Quận 10, đề nghị các đơn vị liên quan cần tổng hợp, sơ kết đánh giá những kết quả đạt được để việc truyền thông sắp tới mở rộng hơn đến tất cả các trường khối THCS, khối tiểu học, mầm non… của quận, qua đó giúp cho các em học sinh có thêm kiến thức về sức khỏe của bản thân.
Nhà vệ sinh trường học sạch, thân thiện giúp bảo vệ sức khỏe của trẻỞ góc độ chuyên môn y tế, việc nhịn tiểu tiện, đại tiện về lâu dài có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe với bất kỳ ai, đặc biệt là trẻ ở lứa tuổi học đường." alt="Truyền thông nhận diện, phòng ngừa một số bệnh thường gặp ở lứa tuổi học đường" />Ảnh minh họa: Foodal Tiến sĩ dinh dưỡng người Anh, Emma Derbyshire, nhận định: "Đây là những phát hiện thú vị trong lĩnh vực dinh dưỡng. Theo đó, những thay đổi đơn giản như chuyển đồ ăn nhẹ đã qua chế biến sang các loại quả mọng giàu dinh dưỡng sẽ có lợi cho sức khỏe".
Giàu vitamin, sắc tố hữu cơ carotenoid và các hợp chất phenolic, quả dâu tây và mâm xôi có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh.
Trái cây không chỉ ngăn ngừa mắc bệnh tiểu đường loại 2 và ung thư, mà còn giảm khả năng béo phì, đục thủy tinh thể, bệnh tim, đột quỵ và tăng huyết áp.
Theo Express, phân tích trên lưu ý dâu tây cung cấp magiê, kali, canxi, phốt pho, polyphenol, kẽm, sắt và chất xơ.
Hơn nữa, trái cây màu đỏ thường không trải qua bất kỳ quá trình chế biến nào nên đặc tính chống oxy hóa không bị giảm.
Ngăn ngừa tiểu đường loại 2
Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chain chỉ ra, chế độ ăn uống lành mạnh là một trong ba yếu tố quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Hai yếu tố còn lại là kiểm soát cân nặng và tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần.
Các chuyên gia cảnh báo: “Thừa cân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 lên gấp 7 lần. Béo phì khiến nguy cơ đó tăng gấp 20 đến 40 lần so với người có cân nặng chuẩn”.
Không hoạt động cũng thúc đẩy lượng đường trong máu cao. Hoạt động cơ bắp thường xuyên sẽ cải thiện khả năng sử dụng insulin và hấp thụ glucose.
Ngoài ăn trái cây màu đỏ, một số điều chỉnh trong chế độ ăn uống tác động lớn đến việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.
Đó là chọn các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt; bỏ đồ uống có đường để chọn nước, cà phê hoặc trà; chọn chất béo lành mạnh như quả bơ thay cho chất béo bão hòa trong bánh kẹo; thay thế thịt đỏ, thịt đã qua chế biến bằng các loại hạt, đậu, cá, thịt gia cầm.
Phòng chống ung thư
Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh khẳng định: “Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có thể làm giảm nguy cơ ung thư”. Bởi vậy, bạn nên ăn thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau, đậu, cháo yến mạch, cà rốt. Thực phẩm và đồ uống như phô mai và sữa có thể giảm nguy cơ ung thư ruột.
Bạn cũng cần cắt giảm thịt đã qua chế biến và thịt đỏ như thịt lợn muối xông khói, xúc xích, thức ăn nhanh, đồ uống có đường, rượu bia.
Những đại kỵ khi ăn chuối có thể bạn chưa biết
Chuối là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng được sử dụng rộng rãi tuy nhiên không phải thời điểm nào trong ngày bạn cũng có thể ăn loại trái cây này." alt="Loại quả màu đỏ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư và tiểu đường" />- Với cách luộc trứng không cần nước bạn chỉ cần muối tinh là đã đủ làm nên món trứng đậm đà ngon tuyệt!
Nguyên liệu
30 quả trứng cút
300g muối
Ớt, quất, gia vị
Cách làm
Trứng cút đem rửa thật sạch, đặt lên khăn lau khô hoàn toàn.
Cho ½ số muối vào nồi, đun nhỏ lửa cho phần muối khô lại.
Xếp trứng vào nồi.
Rắc nốt phần muối còn lại lên trên mặt trứng.
Đun nhỏ lửa khoảng 10 phút thì tắt bếp. Đợi 5 phút rồi đun lại 5 phút nữa là trứng đã chín rồi.
Thành quả
Với muối tinh bạn đã có ngay cách luộc trứng không cần nước thơm ngon vô cùng. Với cách luộc trứng cút kiểu này phần muối thấm vào trứng đem lại vị trứng đậm đà hơn và ăn cũng thấy ngon hơn. Chỉ cần thêm chút xíu gia vị với vài lát ớt và vài giọt quất là bạn đã có món ăn chơi ngon hết biết rồi. Cách làm này cũng có thể áp dụng với trứng gà nhưng thời gian làm chín sẽ lâu hơn đồng thời lớp muối rắc lên trứng cũng cần nhiều hơn để đảm bảo phần muối bao trọn phần trứng gà. Bạn thử xem sao nhé!
Chúc bạn thành công!
(Theo Tri thức trẻ)
" alt="Cách luộc trứng không cần nước" />
- ·Nhận định, soi kèo Deportivo Xinabajul vs Deportivo Achuapa, 09h00 ngày 31/1: Chủ nhà gặp khắc tinh
- ·Vì sao người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn xôi và bánh chưng?
- ·Sử dụng thuốc tăng cơ có thể mắc ung thư tinh hoàn
- ·Vườn nhà ở Mỹ trĩu trịt cây trái Việt của Quang Lê
- ·Nhận định, soi kèo Neftchi Baku vs Samaxi, 21h30 ngày 31/1: Đối thủ khó nhằn
- ·Phái mạnh Việt 2016: Hàng Bảo Xiều bất ngờ được cứu
- ·Q&A: Nguyên nhân sức khỏe nhiều người bị ảnh hưởng những ngày giáp Tết
- ·Triệu chứng của u trung thất
- ·Siêu máy tính dự đoán Nottingham vs Brighton, 19h30 ngày 1/2
- ·Roche ra mắt LifeTalks