Theo MarketsandMarkets, trong 5 năm tới, yếu tố chính dẫn tới sự bùng nổ của ngành NFT toàn cầu là sự tham gia sâu hơn của những người nổi tiếng vào lĩnh vực này. Bên cạnh đó, cộng đồng game thủ và những người sưu tầm tác phẩm nghệ thuật số cũng sẽ là một chất xúc tác quan trọng. 

Đáng chú ý, công ty nghiên cứu thị trường này còn nhận định, việc sử dụng NFT trong những năm tới sẽ ngày một phổ biến hơn trong các lĩnh vực như quản lý chuỗi cung ứng, bán lẻ và ngành thời trang. 

Thị trường NFT cũng sẽ chịu tác động của một số yếu tố khác, đó là sự phát triển của các vũ trụ ảo metaverse và xu hướng NFT cá nhân hóa.

Không chỉ MarketsandMarkets, hồi cuối năm ngoái, Cointelegraph cũng từng đưa ra báo cáo cho thấy sự quan tâm ngày một gia tăng của các nhà đầu tư trong khu vực Châu Á - Thái Bình Dương đối với các từ khóa liên quan đến NFT. Điều này phản ánh rõ khi những từ khóa về NFT ngày càng được người dùng tại các nước Châu Á - Thái Bình Dương tìm kiếm nhiều hơn trên Google. 

Một trong những nguyên nhân dẫn tới sự gia tăng số lượng tìm kiếm về NFT ở các quốc gia và vùng lãnh thổ châu Á như Hồng Kông, Singapore, Trung Quốc là bởi thiếu sự chấp nhận của nhiều chính phủ đối với các giao dịch hoặc hoạt động khai thác tiền mã hóa. Đó là lý do nhiều nhà đầu tư trong lĩnh vực blockchain bắt đầu chọn lựa cho mình một ngã rẽ khác trên thị trường tài sản số. 

“Thị trường NFT” - nền tảng cho phép các nhà đầu tư mua và bán NFT được kỳ vọng sẽ đóng góp vào sự phát triển chung của hệ sinh thái NFT. Hiện Opensea đang là sàn giao dịch NFT phổ biến nhất thế giới. Tuy nhiên, điều này có thể sẽ thay đổi bởi 2 sàn giao dịch tiền mã hóa là Coinbase và Binance đều đã có những động thái nhằm cung cấp các dịch vụ mua bán NFT tương tự. 

Trọng Đạt

Ngoài ra, người áp dụng chế độ ăn trường thọ trên cũng có khoảng thời gian nhịn ăn gián đoạn, đi bộ nhiều giống như thói quen của những người 100 tuổi có lối sống năng động. 

Dưới đây là lời khuyên của Giáo sư Longo được chia sẻ trên Insider về cách chế biến bữa sáng bổ dưỡng giúp cải thiện tuổi thọ.

Ăn bữa sáng có nhiều nhóm thực phẩm

Trước hết, "bạn phải ăn sáng", vị giáo sư người Mỹ nói. Bữa sáng lành mạnh bao gồm ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt và trái cây. Bản thân Giáo sư Longo thích ăn friselle, một loại bánh mì nguyên cám kiểu Italy phết bơ hạnh nhân, ca cao và một quả táo.

Chuyên gia dinh dưỡng Allison Childress cho rằng bơ hạnh nhân là một trong những loại bơ hạt tốt nhất vì chứa các vitamin và khoáng chất như vitamin E, magie và canxi. Bạn không nên dùng loại có đường. 

Thích những thứ bạn ăn

Bạn không nên tạo áp lực cho bản thân phải ăn những thứ không thích chỉ vì chúng tốt. Giáo sư Longo khuyên bất cứ thứ gì bạn ăn phải "là một phiên bản của những gì bạn thích dựa trên các quy tắc chung" của chế độ ăn trường thọ. Mọi người không nhất thiết phải ăn giống các chuyên gia. 

Chuyên gia dinh dưỡng Danielle Smith cũng nhận định, chẳng ích gì khi cố ép bản thân ăn thứ bạn không thích. Điều này sẽ khiến việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh trở nên khó khăn. Nữ chuyên gia khuyên, tốt hơn hết bạn nên “tập trung vào những thực phẩm đậm đặc chất dinh dưỡng khác” mà bạn thích.

Không sợ thay đổi để có thêm chất dinh dưỡng 

Giáo sư Longo thay đổi bữa sáng của mình để nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn mà không làm mất đi cảm giác ngon miệng. 

Ông pha trà sáng bằng cả trà xanh và trà đen. Lý do là “trà xanh không ngon bằng trà đen” nhưng ông thu được lợi ích dinh dưỡng từ trà xanh. Trà xanh có liên quan đến chức năng não và tim tốt hơn, giảm cholesterol, cải thiện sức mạnh của xương, có tác dụng chống lão hóa da.

Số người sống thọ 100 tuổi ở Anh tăng vọt, chuyên gia đưa ra 7 lý do

Ninh Chữ là một bãi biển thuộc thôn Bình Sơn, thị trấn Khánh Hải, tỉnh Ninh Thuận cách thành phố Phan Rang 5 km. Biển Ninh Chữ dài 10 km, hình lưỡi liềm cong mềm mại. Đây là một trong những bãi biển đẹp nhất Việt Nam. Ảnh: Vietnamtourism

Vịnh Vĩnh Hy là vịnh biển tuyệt đẹp của Ninh Thuận. Khi đến đây, bạn sẽ được chinh phục hai con đường đẹp với những khúc cua vừa nguy hiểm vừa hùng vĩ. Tiếp đó là bãi biển thơ mộng ở bến tàu, cảm giác lênh đênh trên biển, ngắm san hô bằng tàu đáy kính, thưởng thức hải sản... Ảnh: Phạm Hoàng Hải

Hang Rái nằm ở phía nam của vịnh Vĩnh Hy, cách TP Phan Rang chừng 35 km. Nơi đây hoang sơ và thơ mộng với biển xanh, cát trắng, những kè đá chồng lên nhau. Các trải nghiệm nên có tại đây gồm chụp ảnh, chui vào hang, câu cá. Không nên tắm ở khu vực này vì sóng mạnh, nhiều bãi đá. Ảnh: Savatage

Biển Bình Tiên hút khách với vẻ đẹp của biển xanh, cát trắng hải sản tươi ngon. Đến đây, ngoài tắm biển, bạn còn được chinh phục rừng cây quanh biển, ngâm chân trong con suối từ núi Chúa đổ ra biển Bình Tiên. Suối ở đây xanh, sạch và là nguồn nước sinh hoạt chủ yếu của cư dân quanh vùng. Ảnh: Changlesy

Cà Ná là cung đường biển được nhiều du khách và phượt thủ đánh giá cao về vẻ đẹp, sự yên bình. Đến đây, ngoài tắm biển, bạn đừng quên thưởng thức các món như bánh căn, bánh xèo được đổ bằng mực, tôm tươi rói. Ảnh: Vacation-in-vietnam

Vườn Quốc gia núi Chúa nằm về phía đông bắc tỉnh Ninh Thuận, cách TP Phan Rang khoảng 30 km. Đây là vườn quốc gia khô hạn độc đáo của Việt Nam và Đông Nam Á. Đến đây, ngoài trải nghiệm thiên nhiên, bạn còn có dịp tìm hiểu về hệ sinh thái rừng khô hạn đặc trưng. Ảnh: Vietnamtourism.

Tháp Chăm Poklong được xây dựng bằng gạch Chăm trên đồi Trầu. Tháp nổi bật bởi kiến trúc, màu gạch nung đặc trưng cùng họa tiết điêu khắc độc đáo. Để tránh nắng, bạn nên khám phá tháp trước 8h và sau 16h hàng ngày. Ảnh: Inrayaya

Bàu Trúc là làng gốm có tuổi thọ lâu đời nhất Đông Nam Á. Sau nhiều năm hình thành, phát triển, đến nay, làng gốm vẫn giữ quy tắc truyền nghề cho nữ, không truyền cho nam. Đó là lý do mà hầu hết các thợ làm gốm tại đây đều là nữ. Ảnh: Làng Việt

Vườn nho Ba Mọi trồng 7 loại nho. Trong đó, 4 loại là nho tươi ăn quả, 3 loại là nho làm rượu. Khi đến đây, bạn sẽ được tham quan vườn nho, hái và thưởng thức nho miễn phí. Ảnh: Zen Nguyễn

Đồng cừu An Hòa cách trung tâm TP Phan Rang 16 km. Số lượng cừu tại đây lên đến hàng nghìn con. Khi đến đây, du khách có thể ngắm đàn cừu, chiêm ngưỡng thiên nhiên hùng vĩ, pose ảnh với cừu, dùng cơm với người nông dân và khám phá kỹ thuật chăn nuôi, cắt lông cừu. Ảnh: Phước Bình

(Theo Zing)

Sơ cứu kịp thời có thể giúp nhiều người bị nghẹn thoát nạn. Ảnh minh họa: 9to5hack

Đội cấp cứu nhanh chóng lên xe để đến nhà bệnh nhân sau ít phút. Khi xe đến nơi, ông Lei đang nằm trên sàn nhà, tim đã ngừng đập và đồng tử sắp giãn ra hết.

Bác sĩ Tian Huijun mở đường thở của ông Lei và sốc khi nhìn thấy một miếng quẩy to bằng quả óc chó kẹt trong thanh quản, bịt kín đường thở. 

Anh ngay lập tức dùng kẹp để gắp phần giữa của miếng quẩy, cẩn thận gỡ ra. Anh khéo léo cố định ống nội khí quản và chỉ định sử dụng thuốc cấp cứu liên tục.

Hai y tá thay phiên nhau thực hiện động tác ép tim ngoài lồng ngực. Ông Lei sau đó đã lấy lại nhịp tim, tuy nhiên do thiếu máu cục bộ và thiếu oxy kéo dài, chức năng tim của ông Lei suy giảm nghiêm trọng và có nguy cơ ngừng đập bất cứ lúc nào.

Gần 13h, nhịp tim của ông Lei đã ổn định và ông được chuyển đến phòng hồi sức.

Theo lời người nhà, trước đó, ông Lei vừa đi lại vừa nói chuyện cùng vợ trong lúc đang ăn sáng với món quẩy.

Sau khi bị nghẹn, ông Lei cảm thấy khó thở và mặt bầm tím, ông cố gắng móc miếng quẩy ra nhưng vô ích. Vài phút sau, ông bất tỉnh và ngã xuống đất. Vợ ông vội vã gọi điện cho con gái đang trên đường đi làm.

Con gái ông Lei gọi cho trung tâm cấp cứu, họ khuyên cô thử thực hiện phương pháp sơ cứu Heimlich, nhưng lúc đó cô không có mặt ở nhà và mẹ cô không biết cách làm.

Phương pháp sơ cứu Heimlich thực hiện như thế nào?

Bước 1

Bạn cần xác định bệnh nhân có thực sự bị nghẹt thở không: Những người nghẹt thở thường quàng tay quanh cổ một cách tuyệt vọng, biểu cảm hoảng loạn. Vì đường thở bị tắc nghẽn hoàn toàn, họ không thể thở và nói. Họ không thể trả lời bạn khi bạn hỏi họ có ổn không, họ chỉ có thể gật, lắc đầu.

Bước 2

Đặt bệnh nhân ở tư thế đứng. Nếu bệnh nhân quá nặng hoặc trong một không gian hẹp như trên máy bay, có thể chuyển thành ngồi, miễn có đủ không gian để thực hiện động tác.

Bước 3

Một tay bạn vòng ra phía trước đỡ bệnh nhân, một tay đập mạnh vào lưng họ (vùng giữa 2 xương bả vai) nhiều lần để đẩy dị vật đường thở ra ngoài.

Bước 4: 

Khi bệnh nhân thở trở lại, nên chuyển ngay đến bệnh viện để kiểm tra xem còn sót dị vật không. 

Lưu ý

Không cố móc lấy dị vật vì có thể khiến dị vật rơi sâu hơn. 

"Đừng di chuyển đi lại khi trong miệng bạn đang có thức ăn. Đặc biệt người già, những người bị viêm thanh quản sẽ dễ bị tắc nghẽn đường thở," bác sĩ Tian Huijun nhắc nhở.

Hương Trần (Theo CN-Heathcare, WikiHow)

Uống nước lọc sai cách gây ra nhiều bệnh

Bạn có thể bị đau đầu, buồn nôn nếu uống nước quá nhanh hoặc bị sưng mặt, tỉnh giấc giữa đêm nếu uống ngay trước ngủ. 

Theo chuyên gia này, điều quan trọng nhất là thoát khỏi đám cháy an toàn. Vì vậy, trước hết các nạn nhân phải giữ bình tĩnh, không hoảng loạn. Sau đó, sử dụng khăn thấm nước để bịt kín miệng, mũi cho bản thân và các thành viên trong gia đình. Thấm ướt chăn mền (nếu có) để che cơ thể rồi thoát ra đám cháy càng nhanh càng tốt.  

Đặc biệt, trong quá trình di chuyển phải theo tư thế thấp, khom lưng hoặc trườn, bò vì khí độc chủ yếu ở tầng trên, lượng khí sạch ở sát mặt đất. Tư thế này giúp các nạn nhân giảm lượng khí độc hít vào.

Bác sĩ Trinh lưu ý việc người dân trèo, nhảy từ tầng cao có thể gây ra chấn thương sọ não, chấn thương đốt sống cổ, có thể gây tử vong trước khi được sơ cứu bỏng. Do đó, phải đảm bảo an toàn trước khi thực hiện.

Khi nạn nhân được đưa ra khỏi đám cháy, cần lưu ý không làm trầy trợt da trên các vết bỏng; đặt nạn nhân ở khu vực thoáng khí và đánh giá tình hình tri giác, hô hấp, tuần hoàn. Tiến hành hà hơi thổi ngạt và ép tim ngoài lồng ngực nếu nạn nhân ngưng tim ngưng thở. 

“Ưu tiên cấp cứu những vấn đề ảnh hưởng đến chức năng sống trước khi sơ cứu bỏng. Các chấn thương như gãy đốt sống cổ, gãy xương cũng có thể gây sốc và khiến nạn nhân tử vong, vì vậy lưu ý phải cố định các chấn thương gãy xương trước khi vận chuyển”, bác sĩ Trinh nói.

Đặc biệt, với trẻ nhỏ, cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế sớm nhất sau khi đánh giá chức năng sống. Đây là đối tượng phù nề đường thở, dễ suy hô hấp dẫn đến ngưng thở sớm do đường thở của trẻ dễ bị chít hẹp.

Sau khi đảm bảo các chức năng sống, cần tiến hành sơ cứu vết bỏng cho nạn nhân bằng cách: Ngâm rửa bằng nước mát càng sớm càng tốt, có thể tận dụng nguồn nước sẵn có ngay tại nơi bị nạn để xử trí.

Chú ý giữ ấm cho nạn nhân. Che phủ tạm thời vùng bỏng bằng vật liệu sạch như gạc y tế, hoặc khăn mặt, khăn tay, vải sạch để phủ lên. Không bôi bất kỳ chất gì vào vùng bỏng khi chưa rửa sạch và không được sự hướng dẫn của nhân viên y tế. Sau đó, nhanh chóng chuyển nạn nhân tới cơ sở y tế gần nhất. 

Vụ cháy chung cư mini ở Hà Nội: Nhiều nạn nhân vào viện không có ai chăm sóc