Soi kèo phạt góc Liverpool vs Man City, 23h ngày 30/7

Theo đó, suy dinh dưỡng ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của hệ miễn dịch, làm giảm khả năng bảo vệ của cơ thể khỏi nhiễm trùng. Hơn nữa, suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của bệnh, thời gian phục hồi, tỷ lệ biến chứng và tỷ lệ tử vong.

Vì vậy, thực phẩm bệnh nhân Covid-19 nên dùnglà gạo, mỳ, ngô, khoai, sắn; các loại hạt: đậu đỗ, vừng, lạc; sữa và các sản phẩm từ sữa: sữa bột, sữa tươi, sữa chua.

Đồng thời, F0 cách ly, điều trị tại nhà nên dùng thịt các loại, cá, tôm; trứng và các sản phẩm từ trứng; dầu thực vật, dầu oliu, dầu cá; ăn đa dạng các loại rau; quả tươi…

Đặc biệt, người mắc Covid-19 nên hạn chế sử dụngcác loại thực phẩm như: Mỡ động vật, phủ tạng động vật; các thực phẩm chứa nhiều muối (đồ hộp, dưa muối, cà muối…). Bên cạnh đó, F0 cũng nên nói không với các loại nước ngọt có ga, bánh kẹo ngọt, rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

ThS.BS Nguyễn Văn Tiến - Trung tâm Giáo dục Truyền thông, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng tư vấn chế độ ăn cho F0 không có triệu chứng. Với F0 không có triệu chứng, chế độ ăn như người khỏe mạnh bình thường như sau:

Ăn đủ nhu cầu, ăn đa dạng và phối hợp từ 15-20 loại thực phẩm, thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm trong ngày. Theo BS Tiến, khẩu phần ăn hằng ngày cần có sự phối hợp ở tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản... đậu, đỗ...) cũng như chất béo động vật và thực vật.

Nên sử dụng các loại chất béo có nguồn gốc từ cá, các loại đậu đỗ, dầu thực vật, hạn chế các chất béo từ các thịt gia cầm (gà, vịt...), thịt động vật (lợn, bò...). F0 điều trị tại nhà cũng nên sử dụng chất đạm đa dạng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau và ngay cả trong một nguồn thực phẩm động vật hoặc thực vật.

Người bệnh cần hạn chế các loại thịt đỏ 70-80g/ngày/người như bò, heo, cừu... Chế độ ăn của F0 cần tăng cường ăn thực phẩm lành mạnh như cá, hải sản, trứng, sữa và các chế phẩm của sữa, thịt gia cầm, các loại đậu đỗ, đậu tương và sản phẩm từ đậu tương...

Khẩu phần ăn hằng ngày cho F0 cần có sự phối hợp với tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản... đậu, đỗ...) cũng như chất béo động vật và thực vật.

Với người trưởng thành, nên ăn chất đạm động vật theo tỉ lệ khoảng 30%-50% tổng số chất đạm, tỷ lệ lipid động vật/lipid tổng dưới 60%. “Tuổi càng cao, người bệnh nên ăn lượng protein từ động vật vừa phải, cần bổ sung lượng protein hợp lý theo tỷ lệ là 1/3 đạm động vật và 2/3 đạm thực vật”, BS Tiến nhấn mạnh.

Với trẻ nhỏ, nguồn đạm động vật cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển, vì vậy lượng protein nên theo tỷ lệ là 2/3 đạm động vật và 1/3 đạm thực vật trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Bác sĩ cũng khuyến cáo, người bệnh tăng cường sử dụng rau xanh và hoa quả trong bữa ăn hàng ngày, vì rau quả cung cấp các vitamin và khoáng chất chống oxy hóa. Các vitamin A, C, D, E và chất khoáng như sắt, kẽm… có vai trò trong chống viêm, chống nhiễm trùng, nâng cao sức đề kháng và miễn dịch. Nhu cầu rau xanh 300-400 g/người/ngày và quả chín 200-300g.

Khi chế biến bữa ăn nên dùng thêm các loại gia vị như hành, tỏi, sả, gừng…vì ngoài vitamin và khoáng chất, chúng còn có chất kháng sinh thực vật. Đồng thời đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trước, trong và sau khi chế biến. Thực hiện ăn chín, uống sôi, ăn ngay sau khi thức ăn vừa nấu.

ThS.BS Nguyễn Văn Tiến cũng lưu ý: “F0 phải bổ sung nước thường xuyên. Với người trưởng thành, cần bổ sung từ 1,6 - 2,4 lít nước/người/ngày (tương đương 8 - 12 ly thủy tinh)”.

Ngoài việc đảm bảo nhu cầu nước hàng ngày, một số ít người F0 có thể diễn biến ho, sốt, viêm phổi… dẫn đến bị mất nước và một số chất điện giải như natri, kali…vì thế tăng cường bổ sung nước để bù lại lượng nước đã mất, giúp cho cơ thể mau phục hồi là rất cần thiết.

Việc lựa chọn nước uống để bổ sung thêm là các loại nước như oresol, nước dừa, sinh tố hoa quả chanh, nước cam, nước bưởi ép, nước xoài, rau má… Ngoài cung cấp nước, chúng còn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

“Không nên sử dụng rượu, bia vì khó cho việc theo dõi diễn biến của bệnh, hạn chế sử dụng các loại nước ngọt, nước có gas. F0 cũng nên tăng cường sử dụng rau xanh và hoa quả trong bữa ăn hàng ngày, vì rau quả cung cấp các vitamin và khoáng chất chống oxy hóa”, BS Tiến nhấn mạnh.

Ngọc Trang

727 ca Covid-19 Hà Nội cách ly tại nhà, F0 nên tự theo dõi sức khỏe thế nào?

Sáng 15/12, Sở Y tế Hà Nội thông tin, TP đang có 727 bệnh nhân Covid-19 cách ly, điều trị tại nhà. F0 tại nhà nên tự theo dõi sức khỏe, báo cáo các bất thường với nhân viên y tế và tuân thủ 5K suốt thời gian cách ly.

Việc Tim Cook không phản hồi Elon Musk đã cho thấy sự khôn ngoan của ông. Ảnh: Reuters.

Sau một tháng ổn định Twitter, Elon Musk đã chuyển sự tập trung của mình sang đối đầu với Apple. CEO Twitter nhận ra rằng gói đăng ký thành viên mà mạng xã hội đang ấp ủ sẽ phụ thuộc rất nhiều vào App Store của Apple, và mức chia hoa hồng cũng rất cao.

Không chỉ vậy, Elon Musk còn nói rằng Apple đang đe dọa sẽ xóa Twitter từ App Store mà không nêu lý do. Một phần cho hành động này đến từ việc Apple có thể gắn cờ Twitter trong quá trình xem xét ứng dụng vì lo ngại các chính sách kiểm duyệt nội dung không được đảm bảo.

Theo nhận định từ tác giả Jason Aten của Inc, việc Elon Musk gây chiến với Apple không đáng chú ý bằng cách đáp trả của CEO Tim Cook.

Trên thực tế, Tim Cook không hề phản hồi hay tuyên chiến ngược lại. Ngay cả khi Elon Musk gắn thẻ CEO Apple trong một bài viết trên Twitter, ông cũng không có động thái nào. Thay vào đó, Tim Cook chọn đối thoại trực tiếp với Elon Musk, theo tiết lộ mới nhất của ông chủ Twitter.

Tác giả Jason Aten cho rằng Tim Cook không có lý do gì để phản hồi Elon Musk. Ảnh: Valiant.

Tim Cook là người bận rộn và không chắc ông nhìn thấy các tweet tuyên chiến của Elon Musk. Tuy nhiên, đáng chú ý là cả Tim Cook và những thành viên cấp cao của Apple đều không chú ý đến Elon Musk, mặc cho chủ sở hữu của Twitter đã đăng một meme trên Twitter để gây chiến với Táo khuyết.

Việc không tham gia vào cuộc chiến với Elon Musk là hành động khôn ngoan của Tim Cook, tác giả Jason Aten nhận định. Ông Aten cho rằng chúng ta sẽ không bao giờ giành chiến thắng khi đối đầu với một người thích troll (ám chỉ những cá nhân thích gây rối).

Cách CEO Twitter gây chiến cũng rất khác biệt, bởi chưa từng có đối tác nào đàm phán phí hoa hồng trên App Store trên Twitter. Do đó, Aten cho rằng Tim Cook không có một câu trả lời nào phù hợp, nên ông không nhất thiết phải phản hồi Elon Musk.

Ngoài ra, việc nói quá nhiều trên Twitter khiến những tuyên bố của Elon Musk thiếu đi tính nghiêm túc. Elon Musk luôn cho thấy bản thân là một người bốc đồng và sẵn sàng tuyên bố bất cứ điều gì để thu hút sự chú ý của người dùng.

Thông thường, phản ứng mà ông tìm kiếm sẽ đến từ lượng người theo dõi hoặc người ủng hộ. Trong trường hợp với Apple, Elon Musk hy vọng sẽ dụ được Tim Cook vào một cuộc khẩu chiến. Sau cùng, Tim Cook không đưa ra phản hồi và hành động này là hoàn toàn phù hợp, theo nhận định của Inc.

(Theo Zing)

Bentley cho biết thêm Flying Spur First Edition sẽ sở hữu một số trang bị cao cấp, đây thường là những tính năng tùy chọn trên bản tiêu chuẩn.

Trái tim của Flying Spur First Edition là khối động cơ TSI tăng áp kép, dung tích 6.0 lít W12 cho công suất tối đa tạo ra công suất tối đa 626 mã lực và mô-men xoắn cực đại 900 Nm mang lại khả năng tăng tốc từ 0-100 km/h trong vòng 3.8 giây, trước khi đạt tốc độ tối đa 333 km/h. Đi kèm với động cơ là hộp số ly hợp kép ZF 8 cấp và hệ dẫn động 4 bánh.

Về mắt trang bị an toàn, Bentley Flying Spur bản đặc biệt có thêm hệ thống hỗ trợ giữ làn đường, hệ thống đèn chiếu sáng cải thiện tầm nhìn vào ban đêm, hệ thống kiểm soát hành trình thích ứng với tính năng hỗ trợ kẹt xe…

Chiếc Bentley Flying Spur First Edition sẽ được nhà sản xuất trưng bày tại sự kiện Elton John AIDS Foundation Gala và đem bán đấu giá nhằm ủng hộ quỹ từ thiện. Sự kiện này sẽ diễn ra vào ngày 24/7 tới.

Theo Vnmedia

Bentley vén màn 2 phiên bản đặc biệt "Doanh nhân" và "Thợ săn"

Bentley tiếp tục sự kiện kỉ niệm 100 năm của mình với việc tiết lộ 2 phiên bản đặc biệt của mẫu SUV Bentayga.

Tại đây, Musk cùng vài người bạn đã thuê một ngôi nhà bên ngoài khuôn viên trường và biến nó thành một hộp đêm. Tiếp đó, ông được nhận vào chương trình Tiến sĩ tại Đại học Stanford danh tiếng, nhưng bỏ học chỉ sau 2 ngày để theo đuổi làn sóng khởi nghiệp Internet.

Dự án kinh doanh đầu tiên của Musk là Zip2, công ty phần mềm đồng sáng lập với anh trai Kimbal. Đến năm 1999, Musk cùng anh trai đồng ý bán Zip2 cho công ty máy tính Compaq với thương vụ trị giá 307 triệu USD. Cá nhân Musk bỏ túi 22 triệu USD cho số cổ phần của mình.

Với số vốn dắt lưng, Musk thành lập một công ty tài chính trực tuyến có tên X.com, trước khi sáp nhập cùng một startup thanh toán khác là Confinity để trở thành PayPal vào tháng 3/2000. Năm 2002, khi eBay mua lại PayPal với giá 1,5 tỷ USD, Musk được chia số tiền khổng lồ 180 triệu USD.

Đam mê hàng không vũ trụ khiến Elon Musk đầu tư khoảng 100 triệu USD vào lĩnh vực này. Ông thành lập SpaceX cũng trong năm 2002 với tham vọng chinh phục sao Hoả trong vài thập niên sau đó.

Thế nhưng, Tesla mới là thương vụ đưa tên tuổi Elon Musk lọt vào hàng ngũ giàu nhất thế giới. Vào thời điểm đó, các cell pin lithium-ion chỉ được sử dụng trên các thiết bị điện tử nhỏ và hãng xe điện đã tạo ra cuộc cách mạng khi phát triển loại pin này đủ lớn để trang bị trên một chiếc xe điện có phạm vi hoạt động lớn hơn bất kể chiếc xe điện nào được tạo ra trước đây.

Tầm nhìn của Musk đã đưa Tesla trở thành gã khổng lồ trên sàn chứng khoán với vốn hoá hơn 600 tỷ USD. Trong khi đó, Musk có 20% cổ phần tại công ty xe điện này, và đây là yếu tố giúp ông trở thành người giàu nhất thế giới đến thời điểm hiện tại.

Cổ phiếu Tesla đã giảm hơn 47% giá trị kể từ khi Musk đề nghị mua lại nền tảng mạng xã hội Twitter đầu năm nay. Tính đến ngày 8/11, giá trị tài sản ròng của CEO SpaceX cũng đã giảm xuống dưới 200 tỷ USD sau khi nhà đầu tư ồ ạt bán tháo cổ phiếu hãng xe điện do lo ngại Musk bị phân tâm về thương vụ “Chim xanh”.

Thế Vinh (Tổng hợp) 

Trước đây, BĐS còn trong thời kỳ “nhất vị, nhì giá”, môi trường sống không được nhiều người mua nhà quan tâm. Tuy nhiên, từ khi dịch bệnh xuất hiện - người ta nhắc nhiều đến di chứng hậu Covid đã khiến thị trường “rẽ sóng”, quan niệm nhà là nơi nghỉ dưỡng - hưởng thụ đã trở thành xu hướng chủ đạo. Trong đó, nghiên cứu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ (PNAS), các nhà khoa học cho biết không gian xanh có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh lý tâm thần lên đến 55%.

95% khách hàng tham gia khảo sát của sàn giao dịch Batdongsan.com.vn cũng mong muốn được sống trong không gian xanh, thông thoáng tự nhiên, tiện ích dịch vụ đa dạng, khép kín, môi trường lành mạnh.

Anh Quang Thành (Q.4), một trong những người tham gia khảo sát cho hay, hiện căn nhà ống trong hẻm của anh đã khá chật chội, không đủ không gian cho 4 người.

“Bên trong bức bối, bên ngoài cuối tuần thỉnh thoảng ồn ào vì karaoke, muốn có chỗ thư giản, nghỉ xả hơi cuối tuần chỉ có đi du lịch, chưa kể an ninh, anh toàn cứ phải lo nơm nớp nên tôi đang tính tìm nơi sống mới”, anh Thành kể.

Những đô thị với không gian xanh đích thực được khách hàng tìm kiếm và lựa chọn

Nắm bắt rất nhanh nhu cầu, các chủ đầu tư chào bán ra thị trường nhiều sản phẩm được giới thiệu hướng tới mảnh xanh, các dự án sinh thái, theo nhiều phong cách để thu hút khách mua. Tuy nhiên, giới chuyên gia cho rằng: để kiến tạo mảng xanh không chỉ “nói là làm được” mà cần rất nhiều nguồn lực.

“Chủ đầu tư trước hết phải có quỹ đất rộng rãi mới phát triển tiện ích như trường học, bệnh viện, siêu thị… hay mảng xanh theo phong cách tới nơi tới chốn được, cần cả các chiến lược về quy hoạch, thiết kế để hài hoà, phù hợp với số đông. Tóm lại cần có tiềm lực và có tâm để làm ra sản phẩm thật và chất”, ông Đỗ Đức Hoàng, Giám đốc sàn giao dịch P.L (TP.Thủ Đức) nhìn nhận.

Tiện ích thực tế là bảo chứng với người mua

Những con số như: hơn 2 năm triển khai thần tốc, hơn 20.000 sản phẩm đã được tiêu thụ, là minh chứng cho giá trị của Đại đô thị Vinhomes Grand Park (TP. Thủ Đức). Chiến lược độc đáo: cảnh quan đi trước, tiện ích theo sau đã thuyết phục số đông người mua ở thực.

“Nói gì thì nói, mua nhà với tiện ích, cảnh quan, hạ tầng mà tôi được đi xem trực tiếp, cảm nhận từng cái cây, bãi cỏ, hồ nước, hướng gió nó sẽ thực tế và an tâm khi lựa chọn hơn khi mua nhà “trên giấy”, chị Hồng An, cư dân Vinhomes Grand Park nói.

Hệ sinh thái, cảnh quan all-in-one của Vinhomes Grand Park

Những Đại công viên 36ha, vườn cây Ánh sáng khổng lồ, hồ trung tâm, bãi cỏ trung tâm, đường dạo bãi cát gần 1km… cùng hàng ngàn hạng mục lớn, nhỏ khác chính là “bảo chứng” để người mua sẵn sàng lựa chọn Vinhomes Grand Park.

Nhờ hưởng lợi trọn vẹn hệ sinh thái cảnh quan, tiện ích nói trên, dự án The Beverly ngay khi ra mắt đã liên tục tạo sóng thị trường.

Cụ thể, The Beverly sở hữu tầm nhìn triệu đô hoàn hảo khi đứng sát cạnh công viên 36 ha. Từ ban công, hiên nhà, một mặt cư dân có thể thưởng lãm nét đẹp phóng khoáng của sông Đồng Nai hay không khí thượng lưu từ The Manhattan, The Manhattan Glory hay bến du thuyền. Một bên thu trọn vẻ đẹp sinh động của công viên lớn bậc nhất Đông Nam Á trong tầm mắt. Tầm nhìn panorama lý tưởng, phóng khoáng mang đến không gian nghỉ dưỡng xa hoa, đắt giá - niềm tự hào đặc quyền chỉ dành riêng cho chủ nhân The Beverly.

The Beverly hưởng trọn 200++ tiện ích sống sang chất Mỹ

Không những vậy, The Beverly sở hữu hai công viên nội khu đẹp nhất dự án tái hiện đồi Beverly độc đáo, đồng thời tọa lạc ngay lõi trung tâm Vinhomes Grand Park, sát cạnh trung tâm thương mại Vicom Mega Mall lớn nhất miền nam giúp cư dân sẵn sàng chạm bước sống sang, liền kề ga Vinbus kết nối thuận tiện tới trung tâm thành phố.

Đặc biệt, dự án The Beverly còn tạo ra những dấu ấn đẳng cấp riêng biệt thông qua hơn 200 tiện ích đa lớp hoành tráng theo tiêu chuẩn 5 sao như vườn suối sương mù, bể bơi giật cấp 3 tầng, quầy bar dưới nước, đại lộ danh vọng… bên cạnh hàng ngàn tiện ích trong đại đô thị Vinhomes Grand Park.

Chắt lọc “tinh hoa” của “đại đô thị đáng sống” bậc nhất thành phố, không ngạc nhiên The Beverly là lựa chọn xứng tầm về môi trường sống nghỉ dưỡng đẳng cấp dành cho người dân TP.HCM.

Thế Định

Tottenham được loan báo đưa ra lời đề nghị hấp dẫn cho HLV Conte

Tuy nhiên, tờ báo La Stampacủa Italy loan đi tin sốt dẻo, Tottenham đưa ra lời đề nghị táo bạo cho cựu thuyền trưởng Chelsea, Antonio Conte trở lại Premier League, với hợp đồng khổng lộ trị giá khoảng 20 triệu euro/mùa.

Tin tức càng trở nên nóng hơn, khi đúng lúc HLV Conte quyết định rời khỏi Inter Milan vì bất mãn với kế hoạch tương lai của những ông chủ người Trung Quốc, chỉ ít ngày sau khi đưa CLB giành chức vô địch Serie A.

HLV Conte từng có 2 năm dẫn dắt Chelsea, giúp CLB vô địch Ngoại hạng Anh mùa đầu và năm sau giành FA Cup, trước khi đôi bên đứt duyên với những lùm xùm liên quan hợp đồng.

Tottenham hiện trong tình trạng đáng lo ngại, được cho đã tiếp cận HLV Conte và mời ông về nắm đội.

Ngoài Tottenham, Real Madrid được loan báo cũng liên hệ nhà cầm quân này, khi Zidane nhiều khả năng sẽ ra đi.

L.H