Lạm dụng thuốc căng cơ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe (ảnh minh họa).

Tham gia CLB mô tô phân khối lớn, anh Vũ Ngọc Khoa (27 tuổi, Hà Nội) rất muốn có thân hình vạm vỡ, cơ bắp để xứng đáng với khối sắt thép cuồn cuộn gần 2.000 sức ngựa của mình. Theo chỉ dẫn của vài anh bạn cùng tập, anh Khoa lên mạng và gọi mua 3 lọ thuốc tăng cơ thần tốc, mỗi lọ 1 triệu đồng.

Chỉ trong 6 tháng uống thuốc và tập tạ đủng đỉnh, anh Khoa đã thấy bắp tay của mình nổi chuột to bằng con… mèo. Cơ bụng cũng đã hiện được 4 múi, mỗi lần anh nhúc nhích bắp tay, cô bạn gái đều tấm tắc khen ngợi. Thân hình đẹp nhưng dường như chuyện giường chiếu của anh Khoa lại bị giảm sút. Lý do vì cơ bắp của “thằng nhỏ” dường như bị èo uột, có lúc chẳng giương nòng nã đạn được. 1 năm sau khi uống thuốc thì anh “đầu hàng” hoàn toàn.

Tại Trung tâm Nam học (Bệnh viện Việt Đức) sau khi khám cho anh Khoa, bác sĩ đã chẩn đoán anh Khoa bị liệt dương do tác dụng phụ của thuốc tăng cơ. Loại thuốc L-Car… mà anh Khoa mua trôi nổi trên thị trường là một trong những loại thuốc “hormone tăng trọng” hay còn gọi là hormone sinh dục nam. Nếu lạm dụng thuốc để đẩy nhanh quá trình phát triển cơ bắp thì sẽ có nhiều tác dụng phụ, khiến cho cơ bắp nổi nhưng “thằng nhỏ” lại tiêu tùng.

Một đi không trở lại

Ngoài ra, thị trường bán thuốc dạo trên mạng còn có rất nhiều thuốc hormone tăng cường testergone, tăng cường chức năng sinh dục nam đội lốt “thực phẩm chức năng”. Những anh chàng “chưa đến chợ đã hết tiền” thường tự ti không dám đến bác sĩ. Vì vậy, họ thường lên mạng tra “google” để chẩn đoán, bốc thuốc cho mình. Nghe theo những lời quảng cáo “thần dược”, biến yếu thành khỏe, biến tí hon thành lực sĩ, nhiều người đã mua các thuốc tăng cường chức năng sinh dục để uống.

TS Lê Vương Văn Vệ - Giám đốc Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội cho biết, các thuốc tăng cơ đặc biệt nguy hiểm vì nó tăng cường các chức năng chuyển hóa bình thường của cơ thể.

Ngay cả trong lĩnh vực thể thao, nhiều nước cũng đã cấm các vận động viên sử dụng. Các thuốc tăng cơ hay tăng cường testergone nếu dùng quá liều sẽ làm rối loạn chuyển hóa hormone, ảnh hưởng đến nội tiết, khiến khả năng yêu đương “lợn lành hóa lợn què”. Không chỉ thế, “con giống” cũng dễ bị lép do các tác dụng phụ của thuốc.

“Thuốc tăng cường hormone sinh dục nam có thể gây ra các phản ứng phụ như giảm sức đề kháng, rối loạn hô hấp, tiêu hóa, dễ nổi nóng, gây co cứng cơ. Về lâu dài, thuốc có thể gây suy giảm chức năng sinh dục, teo tinh hoàn, yếu sinh lý, vô tinh trùng, gây hội chứng to vú ở đàn ông. Ngoài ra, nó còn gây viêm gan, suy gan… Còn nữ giới nếu lạm dụng thuốc tăng cơ dễ có nguy cơ biến thành đàn ông khi cơ bắp phát triển, mô mỡ teo, gặp chứng rậm lông, thậm chí có cả râu” – TS Vệ cho biết.

Bệnh nhân là nam, mới 8 tuổi, cao 141cm và nặng tới 58kg (thực chất trước khivào viện thì cháu bé này nặng tới 62 kg). Khi sinh ra, cháu chỉ nặng 2,9kg, giađình lại có điều kiện nên cả 2 bên nội ngoại đều tập trung chăm bẵm hết sức kỹcàng, ăn uống đầy đủ dưa thừa, hầu như không cho đi chơi, vận động rất ít khiếncháu bị béo phì.

Khi đưa đến bệnh viện Bạch Mai khám, kết quả đo đường huyết cho thấy chỉ sốđường huyết của cháu cao gấp đôi chỉ số bình thường (13mmol/l). Sau hơn 2 thángđiều trị tại bệnh viện Bạch Mai, bằng việc kết hợp thuốc điều trị và giảm chế độăn về mức hợp lý, bệnh nhân này đã sụt được 10kg, đường huyết về mức bình thường(5,4-6,2mmol/l).

Theo PGS Đỗ Trung Quân, trước đây khoảng 10 năm, số người trẻ dưới 30 tuổi bịđái tháo đường rất ít, hầu như không gặp nhưng trong vài năm trở lại đây, dùchưa có thống kê cụ thể song bệnh nhân trẻ tuối đến rất thường xuyên, tình trạngbệnh nhân 20-22 tuổi mắc đái tháo đường type 2 khá phổ biến, số trẻ em mắc bệnhdo béo phì, lười vận động cũng ngày càng nhiều.

Bệnh đái tháo đường “tấn công” trẻ em

PGS.TS Nguyễn Vinh Quang, Phó Giám đốc BV Nội tiết Trung ương cho biết: Bệnh đáitháo đường đang trẻ hóa rất nhanh do nguyên nhân thay đổi mô hình công việc, lốisống, sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng.

Với trẻ em ngày nay (đặc biệt trẻ ở thành thị), nguy cơ mắc đái tháo đường làkhông nhỏ do các cháu cũng bị ảnh hưởng mạnh bởi lối sống công nghiệp, chế độ ăngiàu dinh dưỡng, thường ngồi một chỗ chơi game, lướt web, không tham gia cáchoạt động thể chất.

Trong khi đó, trong số các nguy cơ gây bệnh đái tháo đường thì béo phì là nguycơ độc lập. Người bị béo phì thì nguy cơ xuất hiện đái tháo đường rất lớn, mắchội chứng chuyển hóa, trong đó có rồi loạn đường huyết. Các nghiên cứu cho thấykhoảng 50% số người bị rối loạn đường huyết lúc đói hoặc sau ăn (hội chứng tiềnđái tháo đường) sẽ bị đái tháo đường trong vòng 5 năm sau đó.

Trong khi đó, tỷ lệ trẻ em bị béo phì lại đang gia tăng nhanh chóng. TS NguyễnThị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết tỷ lệ trẻ em béo phìtrong những năm gần đây đang tăng mạnh, đặc biệt ở các thành phố, đô thị lớncũng dẫn tới tỷ lệ những người mắc hội chứng chuyển hóa, rối loạn chuyển hóa, mỡmáu nguy cơ bị tiền đái tháo đường rất cao.

Theo PGS.TS Nguyễn Vinh Quang, đái tháo đường là căn bệnh có thể phòng được,bằng cách sàng lọc sớm những đối tượng nguy cơ, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tậpluyện khoa học, kiểm soát đường huyết tốt, … Với trẻ nhỏ, cần xây dựng thói quenăn uống và vận động để rèn luyện sức khỏe một các bền vững.

Yến Ngọc

 - Chiến lược gia người Bồ Đào Nha đang lên kế hoạch chiêu dụ học trò cũ Willian, cầu thủ chơi tốt nhất Chelsea mùa giải vừa qua.

Willian là một trong số những thành viên hiếm hoi chơi tốt trong mùa bóng mà Mourinho bị sa thải giữa chừng, còn Chelsea không đạt được thành tích gì nổi bật trên các mặt trận.

Nhờ những nỗ lực thi đấu không biết mệt mỏi, Willian đã được các CĐV Chelsea bầu chọn là "Cầu thủ xuất sắc nhất năm".

Mourinho muốn đưa trò cũ Willian về MU

Cách đây 3 năm, chính Mourinho đã đưa Willian về sân Stamford Bridge từ Anzhi Makhachkala. Ở thời điểm hiện tại, nếu muốn có sự phục vụ của ngôi sao người Brazil, MU sẽ phải bỏ ra số tiền cao hơn gấp đôi, khoảng 60 triệu bảng.

Trong cuộc trả lời phỏng vấn gần đây, Willian từng thừa nhận, anh rất biết ơn HLV Mourinho và sẵn sàng tái hợp với người thầy cũ ở môi trường mới.

Từ Los Angeles, nơi tuyển Brazil tập trung chuẩn bị cho Copa America, Willian chia sẻ: "Mourinho là một trong những HLV thành công nhất Thế giới và Quỷ đỏ chắc chắn sẽ mạnh hơn nếu được ông dẫn dắt.

Tôi đã chơi thứ bóng đá tốt nhất của mình dưới thời Mourinho. Ông là HLV hết sức đặc biệt và tôi luôn giữ mối quan hệ thân thiết với Mourinho."

Dự kiến cuối tuần này, Mourinho sẽ chính thức được bổ nhiệm làm thuyền trưởng MU. BLĐ Quỷ đỏ sẽ cấp cho "người đặc biệt" 200 triệu bảng để tuyển quân rầm rộ.

Rắc rối phát sinh, MU mất bộn tiền vì Mourinho Một tình huống khiến lãnh đạo Quỷ đỏ méo mặt: phải chi trả cho đối thủ Chelsea có thể lên tới 7 con số nếu muốn ký với Jose Mourinho, bởi rắc rối liên quan đến bản quyền hình ảnh. " width="175" height="115" alt="Mourinho đánh cắp ngôi sao sáng nhất Chelsea" /> Mourinho đánh cắp ngôi sao sáng nhất Chelsea 2025-02-01 13:43 网友点评 精彩导读 Nhận định, soi kèo Pumas UNAM vs Atlas, 1h00 ngày 27/1: Lợi thế sân nhà

Ảnh minh họa: internet

Tuy nhiên, trên thực tế, việc rèn luyện cho trẻ có thói quen ngủ trưa đều đặn không hề dễ dàng. Theo các chuyên gia sức khỏe, nếu không tạo được một môi trường thuận lợi để ngủ trưa, bạn rất khó buộc trẻ đi ngủ. Trong khi đó, hầu hết mọi đứa trẻ từ ba tuổi trở xuống đều cần phải có một giấc ngủ trưa trong ngày. Mặc dù mỗi đứa trẻ sẽ phát triển theo một cách riêng, nhưng vẫn có những nguyên tắc chung dành cho các độ tuổi nhất định. Theo đó:

- Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần ngủ từ 16 giờ đến 24 tiếng mỗi ngày, bao gồm cả những giấc ngủ trưa.

- Trẻ từ 6 tháng đến 12 tháng nên ngủ khoảng 11 tiếng vào ban đêm và cần thêm hai giấc ngủ ngắn vào ban ngày.

- Trẻ từ 1 tuổi trở lên cần ngủ khoảng 10 giờ đến 13 tiếng , bao gồm cả một giấc ngủ trưa. Tuy nhiên, những bé vừa qua tuổi thôi nôi vẫn cần ngủ khoảng hai giấc ngắn vào ban ngày.

Mục đích của việc ngủ trưa là tạo ra sự cân bằng trong chu kỳ nghỉ ngơi của một ngày và thông thường, thời gian “chuẩn” cho giấc ngủ ban ngày chỉ là 90 phút. Ngủ trưa quá nhiều có thể khiến trẻ khó ngủ hơn vào ban đêm. Bạn có thể dễ dàng nhận biết dấu hiệu thiếu ngủ của con mình nếu chúng ngáp quá nhiều hoặc nhanh chóng ngủ ngay khi vừa nằm lên giường. Ngoài ra, trẻ còn có thể cáu gắt, khó chịu hay quấy khóc khi ngủ không đủ giấc. Hầu hết mọi đứa trẻ vẫn đùa nghịch bình thường mặc dù cơ thể đang mệt mỏi. Chúng cũng có thể bộc lộ những dấu hiệu của chứng hiếu động thái quá hoặc có cách hành xử không đúng.

Để trẻ ngoan ngoãn lên giường vào buổi trưa, bạn có thể áp dụng một số gợi ý dưới đây.

1. Tạo thời gian biểu nghỉ ngơi hợp lý cho trẻ với những giờ cố định dành cho việc đi ngủ vào ban đêm, giờ thức giấc và giờ ngủ trưa. Trẻ em sẽ lớn mau nếu được chăm sóc điều độ. Thói quen đi ngủ theo giờ giấc sẽ giúp khởi động đồng hồ sinh học tự nhiên của con bạn. Khoảng thời gian từ 11g30 đến 12g30 là thời điểm lý tưởng để trẻ ngủ trưa.

2. Cho trẻ ăn trước khi ngủ. Đi ngủ với một cái bụng đói sẽ rất khó ngủ ngon, ngay cả đối với người lớn. Do đó, đừng để trẻ phải lên giường với cái bụng “xẹp lép”. Bạn nên chọn những thực phẩm giàu carbohydrate và đường cho bữa ăn trước khi ngủ nhưng cũng không nên ép trẻ ăn no quá mức. Tuyệt đối không cho trẻ uống những thứ có chất caffein.

3. Không đắp quá nhiều chăn. Nhiệt độ cơ thể của trẻ em luôn cao hơn người lớn. Hơn nữa, trẻ sẽ rất khó ngủ nếu chúng nóng bức.

4. Cho trẻ ngủ cùng một vật dụng mà chúng yêu thích như một món đồ chơi, thú nhồi bông…

Ảnh minh họa: internet

5. Không gian phòng ngủ cần yên tĩnh: tắt hết đèn, kéo rèm che cửa sổ, tắt các thiết bị điện tử gây ồn như ti vi. Có thể mở những bản nhạc nhẹ nhàng với âm thanh vừa phải.

6. Nếu trẻ khó ngủ, bạn có thể xoa nhẹ lưng cho chúng.

7. Yêu cầu mọi người trong nhà, kể cả những bé đã lớn giữ im lặng trong thời gian trẻ ngủ trưa.

Ngay cả khi trẻ không ngủ được, thì việc nghỉ ngơi trong 30 phút cũng giúp chúng cảm thấy khỏe khoắn hơn. Do đó, bạn nên tạo cơ hội để trẻ nghỉ ngơi yên tĩnh trên giường. Nếu đã đến tuổi đi học mà trẻ vẫn có nhu cầu ngủ trưa hoặc thường xuyên ngủ gật mặc dù đã ngủ đủ giấc vào ban đêm, bạn cần cho trẻ đến bệnh viện để kiểm tra bởi vì đây có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở trong khi ngủ hoặc những căn bệnh khác có liên quan đến giấc ngủ.