Giàu dinh dưỡng

Nho chứa nhiều chất dinh dưỡng, có thể được đưa vào chế độ ăn uống thân thiện cho người bệnh tiểu đường. Tất cả nho đỏ, xanh và đen đều chứa hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol dồi dào.

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), 120 g nho cung cấp 87 calo, 23 g carbohydrate (carbs), lượng đường tự nhiên thấp khoảng 20 g. Nho còn chứa chất đạm, natri, kali, vitamin C, giàu vitamin K tốt cho quá trình đông máu và sức khỏe xương. Một khẩu phần 120 g nho đáp ứng khoảng 15% nhu cầu vitamin K mỗi ngày cho một người. Cung cấp đủ vitamin K có thể tăng độ nhạy insulin, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Không làm tăng đường huyết

Nho ít carbs, chỉ số đường huyết (GI) thấp, ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu sau khi ăn. Kết hợp nho với thực phẩm giàu chất xơ, chất béo và protein khác còn góp phần tăng thời gian tiêu hóa và làm chậm tốc độ hấp thụ glucose (đường) từ máu. Lượng resveratrol dồi dào trong quả nho hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin và hấp thụ glucose, giúp ổn định lượng đường trong máu.

Cung cấp kali tốt cho huyết áp

Chế độ ăn giàu kali hỗ trợ giảm huyết áp thông qua bài tiết natri, cho tim khỏe mạnh. Huyết áp ổn định có thể giảm nguy cơ đột quỵ, ngăn ngừa biến chứng tim mạch cho người tiểu đường.

Rất ít chất béo bão hòa và natri

Người bị tiểu đường thường có mức cholesterol và huyết áp cao. Giảm lượng natri và chất béo bão hòa góp phần giảm tình trạng này. Nho rất ít chất béo bão hòa và natri, có vị ngọt tự nhiên, dễ ăn, giúp no lâu. Ăn khoảng 15-20 quả mỗi ngày có thể hạn chế nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2.

Nhiều chất chống oxy hóa

Nho cung cấp chứa nhiều hợp chất có nguồn gốc thực vật như resveratrol, quercetin và anthocyanin. Các hợp chất này có đặc tính chống oxy hóa, giúp chống viêm và tăng cường sức khỏe. Hàm lượng chất chống oxy hóa khác nhau tùy vào màu sắc quả nho, trong đó nho đỏ là nhiều nhất. Người tiểu đường có thể thêm nho vào bữa ăn hoặc sử dụng như món nhẹ, tráng miệng.

Anh Chi(Theo Healthshots, Eating Well)

Chị Lê Thị Ánh Tuyết nhận giải nhất - xe máy Honda Airblade 125cc tại cơ sở Bia Saigon.

Chị Tuyết không phải là người duy nhất nhận được may mắn từ Bia Saigon Export, hơn 80 người đến từ các tỉnh thành miền Nam như Tây Ninh, Long An, Bến Tre, Cà Mau, An Giang…cũng nhận chiếc điện thoại Samsung Galaxy A51 từ chương trình.

“Nào giờ uống “Sài Gòn đỏ” (cách gọi khác của Bia Saigon Export) mình nào nghĩ sẽ có ngày số đỏ thật. Vừa hay qua lễ muốn đổi điện thoại mới để dùng, mình được người bán hàng giới thiệu chương trình nên mua két bia mời anh em để thử vận may. Nghĩ chơi vậy thôi chứ đâu có tính là hên tới vậy! Khui đến khoảng chai thứ 10 đột nhiên thấy trúng thưởng điện thoại thật”, anh Nguyễn Tiến Đạt (Bình Dương) bày tỏ.

Đại diện Bia Saigon trao giải thưởng điện thoại Samsung Galaxy A51 cho người trúng giải tại Bình Dương

Mang ý nghĩa tích cực về niềm tin thịnh vượng, khát vọng đổi thay để phát triển, chương trình tri ân khách hàng của Bia Saigon Export dành tặng hàng triệu giải thưởng hấp hẫn với tổng giá trị hơn 80 tỷ đồng để chia sẻ nhiều cơ hội chiến thắng cho người tiêu dùng.

Anh Tùng (Tây Ninh) - một trong những khách hàng của Bia Saigon Export chia sẻ trên trang cá nhân: “Mình cũng không ngờ chương trình khuyến mãi lại mang đến nhiều cơ hội trúng thưởng đến vậy. Ban đầu chỉ mua bia về uống cùng người thân trong nhà, sau đó khui thử một két trúng liền 7 - 8 nắp, không trúng xe thì cũng trúng tiền mặt”.

Trên trang thông tin của Bia Saigon, người dùng có tên Bảo Bảo cũng chia sẻ đã đổi thưởng được đến 700.000 đồng tiền mặt từ số nắp chai Bia Saigon Export.

Nhiều người dùng chia sẻ “thành tích” trên mạng xã hội.

Đại diện của Bia Saigon cho biết, đây chính là nỗ lực của Sabeco -  nhà sản xuất bia lâu đời với lịch sử 145 năm hình thành, phát triển nhằm mang đến những thay đổi tích cực trong đời sống của người dân và đồng hành cùng những thành công rực rỡ của thế hệ trẻ Việt Nam trên chặng đường phía trước.

Kéo dài đến hết ngày 20/07/2020 chương trình “Bia đỏ vận hên, đời lên như Rồng” hy vọng tiếp tục lan tỏa những giá trị giải thưởng thiết thực đến người tiêu dùng, cũng như gửi gắm tinh thần lạc quan về sự may mắn qua sản phẩm Bia Saigon Export.

Chương trình khuyến mãi “Bia đỏ vận hên, đời lên như Rồng” diễn ra từ ngày 27/04 -  20/07/2020, khách hàng từ 18 tuổi trở lên khi bật nắp chai hoặc khui lon Bia Saigon Export sẽ có cơ hội tìm thấy những giải thưởng may mắn được in dưới nắp chai hoặc khoén lon*. Cơ cấu giải thưởng bao gồm 20 Giải Nhất, mỗi giải là 1 Xe máy Honda Airblade 125cc; 200 Giải Nhì, mỗi giải là 1 Điện thoại Samsung Galaxy A51 cùng hàng triệu giải thưởng tiền mặt trị giá 10.000 đồng. Thời gian đổi thưởng đến hết ngày 03/09/2020. * Áp dụng tại các địa điểm: TP.HCM, Tây Ninh, Đồng Nai, Bình Phước, Bình Dương, Bà Rịa - Vũng Tàu, Vĩnh Long, Trà Vinh, Tiền Giang, Long An, Đồng Tháp, Bến Tre, Cần Thơ, Sóc Trăng, Kiên Giang, Hậu Giang, Cà Mau, Bạc Liêu, An Giang.

Ngọc Minh

Sự tôn trọng phải đến từ hai phía và không thay đổi trong một mối quan hệ . Tuy nhiên, đôi khi nửa kia có thể lại không tôn trọng bạn. Đó là lý do bạn cần hiểu rõ 12 nhận biết nửa kia có đang thiếu tôn trọng bạn trong một mối quan hệ.

1. Nửa kia không chú ý đến những gì bạn nói

Tất cả chúng ta cảm nhận nhu cầu được lắng nghe. Đôi lúc nửa kia không chú ý đến lời bạn nói vì nhiều lý do. Tuy nhiên, nếu điều này tiếp diễn thường xuyên thì chứng tỏ họ không tôn trọng bạn. Thậm chí bạn yêu cầu người ấy lắng nghe những gì bạn nói nhưng họ không ngại lặp lại điều tương tự.

2. Nửa kia không còn tìm lời khuyên từ phía bạn

Tìm kiếm lời khuyên từ ai đó thể hiện rằng bạn coi trọng ý kiến của họ. Nhưng khi phủ nhận những gợi ý quý giá của người khác và làm theo những gì bạn cho là đúng thì chứng tỏ bạn không còn tôn trọng người đó.

Đôi khi, có một số lý do khiến một người không làm theo lời khuyên của người khác. Nhưng nếu nửa kia của bạn lặp lại nhiều lần, điều này cũng chứng tỏ họ không còn tôn trọng bạn.

3. Nửa kia có ý định tán tỉnh người khác

Có những khi nửa kia của bạn tán tỉnh ai đó và bạn phủ nhận điều này. Tuy nhiên, cần hiểu rằng tán tỉnh không phải là điều nên làm nhất là khi đang có một mối quan hệ.

Nếu nửa kia luôn sẵn sàng tán tính người khác hoặc tỏ ra lãng mạn với bạn bè của bạn hay với bất cứ ai khác thì đây chính là hành động thiếu tôn trọng mối quan hệ của bạn. 

4. Nửa kia không còn coi trọng những điều bạn thích và không thích

Rõ ràng, các cặp đôi sẽ quan tâm đến những điều thích và không thích của nhau. Thiếu tôn trọng những điều mà người khác thích và không thích hoặc áp đặt quyết định, suy nghĩ, quan điểm… không phải là điều tốt.

Điều này chứng tỏ nửa kia của bạn chỉ quan tâm đến chính mình. Khi thường xuyên hành động như vậy thì rõ ràng họ không coi trọng bạn.

5. Nửa kia thường đổ lỗi cho bạn 

Đổ toàn bộ lỗi lầm và bắt người khác chịu trách nhiệm cho mọi chuyện sai lầm thực sự là hành động thiếu tôn trọng người khác. Điều tương tự cũng có thể xảy ra trong một quan hệ khi nửa kia không tôn trọng bạn.

Nếu người ấy hầu như không chịu trách nhiệm cho sai lầm của mình và đổ lỗi cho bạn thì bạn cần hiểu rằng họ không còn tôn trọng bạn.

6. Nửa kia thường làm tổn thương cảm xúc của bạn

Đôi khi, các cặp đôi có thể vô tình làm tổn thương cảm xúc của nhau.  Sau đó, họ tìm cách xoa dịu bằng cách xin lỗi nửa kia và cố gắng hết sức để không lặp lại chuyện này. Nhưng khi nửa kia làm tổn thương bạn nhiều lần nhằm hạ thấp bạn, điều này chứng tỏ bạn đang ở trong một mối quan hệ thiếu sự tôn trọng.

Nửa kia sẽ không cảm thấy tồi tệ và xấu xa khi làm tổn thương cảm xúc của bạn để thỏa mãn cái tôi và chứng minh họ tốt hơn bạn.

7. Nửa kia chưa bao giờ dành thời gian cho bạn

Một mối quan hệ tốt đẹp là khi cả hai cùng kết nối và sẵn sàng nỗ lực như nhau. Không phải là một trong hai phải lên kế hoạch để giữ mối quan hệ của bạn tránh bị buồn tẻ. Thực tế, điều này cần được cả hai người thực hiện để giữ được ngọn lửa tình yêu và duy trì mối quan hệ.

Nhưng nếu bạn cảm thấy nửa kia không bao giờ thể hiện sự vuốt ve với bạn hoặc tỏ ra là một người vô trách nhiệm khi bạn lên kế hoạch về một việc nào đó thì điều này cho thấy mối quan hệ của bạn thiếu sự tôn trọng lẫn nhau.  

8. Người ấy thường khiến bạn bối rối trước người khác

Không có điều gì thể hiện sự thiếu tôn trọng như việc lăng mạ nửa kia ở nơi đông người. Nếu nửa kia thường la lớn, đánh hay lăng mạ bạn ở nơi công cộng thì chứng tỏ họ không tôn trọng bạn.

Tất cả những gì họ làm là coi bạn như đồ vật và xem bạn là người không có giá trị. Khi một người mắc sai lầm ở nơi công cộng, đừng cố gắng chỉ ra sai lầm một cách thô lỗ. Bạn có thể giải quyết khi cả hai ở nơi riêng tư. 

9. Nửa kia luôn luôn gạt bỏ bạn khỏi kế hoạch của họ

Khi là một cặp đôi, bạn sẽ cố gắng đưa người yêu vào các kế hoạch tương lai của mình. Thực tế, các cặp đôi sẽ lên kế hoạch cùng nhau và đảm bảo rằng cả hai cùng tham gia như nhau.

Nhưng nếu nửa kia hầu như không quan tâm đến việc đưa bạn vào trong kế hoạch của họ thì đây là một dấu hiệu rõ ràng bạn không còn được nửa kia tôn trọng.

10. Nửa kia lăng mạ bạn

Bất kể là lăng mạ bằng lời nói, cảm xúc hay thể chất cũng không có lợi cho bất cứ mối quan hệ nào. Khi lăng mạ ai đó chứng tỏ bạn không còn tôn trọng và tin tưởng vào người ấy. Có nhiều cách để các cặp đôi gọi nhau bằng tên gọi dễ thương hay hài hước và làm nhiều điều để đùa giỡn nhau.

Tuy nhiên, nếu điều này tiếp diễn trong thời gian dài và gây tổn thương đến lòng tự trọng của người khác thì đây cũng là một kiểu lăng mạ trong tình yêu.

11. Nửa kia thường nói xấu bạn

Nói xấu bất cứ ai cũng không phải là hành động lịch sự. Bạn có thể buồn về lối cư xử của nửa kia nhưng với những tình huống như vậy, tốt hơn hết là bạn nên truyền đạt vấn đề một cách trực tiếp và trao đổi với người ấy.

Nói xấu nửa kia chỉ vì không thích một mặt nào của họ không phải là điều tốt và điều đó cho thấy bạn không tôn trọng nửa kia.

12. Nửa kia luôn luôn chỉ trích bạn

Không ai là người hoàn hảo. Dù việc chỉ trích mang tính xây dựng có thể giúp bạn dần trở thành một người tốt hơn nhưng một mối quan hệ chỉ lành mạnh khi cả hai luôn ủng hộ và khích lệ lẫn nhau.

Còn nếu nửa kia luôn luôn chỉ trích bạn vì lựa chọn, suy nghĩ, quan điểm và sở thích của bạn, điều này chứng tỏ người ấy hết sức phán xét và hầu như không tôn trọng bạn.

Bé gái 12 tuổi đi bán vé số gửi tiền về quê cho mẹ nuôi em

Hơn hai năm dẫn ông ngoại bị mù đi bán vé số, bên cạnh được nhiều cho tiền, bé Lan còn người xấu dụ dỗ đi làm việc xấu.