Hành trình gian truân xin đầu tư trên đất đang sử dụng (III)

Cuộc thi diễn ra từ ngày 5/3 đến 30/6/2024 trên mục Du lịch.

Xin trân trọng giới thiệu bài viết Nơi sông Mekong chảy vào đất Việtcủa tác giả Hà Thanh Vân.

U23 Triều Tiên: Ju Hyok, Kwang Chon, Song il, Jin Nam, Yong Gwon, Hwi Hwang, Chung Gyu, Kwang Hun, Kum Chol, Kyong Sok, Hyon Ju.

Bàn thắng: Khalifa 17', Al Ameri 30'

Lịch Thi Đấu Giải vô địch U23 Châu Á 2020
Ngày	Giờ	Đội		Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
13/01
13/01	17:15	UAE		2:0		Triều Tiên	D
13/01	20:15	Jordan		-:-		Việt Nam	D

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Quang Bảy, Trưởng khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai, người bệnh đái tháo đường có rất nhiều mối lo lắng xung quanh bệnh và vấn đề kiểm soát đường huyết không biết chia sẻ với ai.

Chế độ dinh dưỡng, khẩu phần bữa ăn là một trong những yếu tố tác động đến đường huyết. Tuy nhiên, với người bệnh đái tháo đường, ăn uống vẫn cần cung cấp năng lượng, chất dinh dưỡng giúp cơ thể duy trì sinh hoạt bình thường; kiểm soát được đường huyết; ngăn ngừa làm chậm diễn tiến bệnh và các biến chứng đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống. 

Cử nhân Đỗ Át K, Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết kiểm soát tốt đường huyết và huyết áp tốt có thể giảm từ 30% đến 80% các biến chứng. Tuy nhiên, người bệnh đái tháo đường không phải kiêng khem và lo lắng quá mức về bệnh. 

Quy tắc ăn uống chuẩn là cung cấp đủ năng lượng, duy trì cân nặng, ăn đa dạng thực phẩm và cân đối các thành phần dinh dưỡng: 50-60% chất bột, 20-25% chất đạm, 20-30% chất béo; giữ ổn định lượng chất bột đường trong các bữa ăn và có thể thay thế giữa các loại tương đồng cho nhau. Cơm có thể thay thế bằng bún phở, xôi, bánh mỳ, khoai. Người bệnh cũng cần tăng cường chất xơ: 30-40g chất xơ/ngày. Các loại rau, gạo lứt, các loại hạt là thực phẩm có nhiều chất xơ, nên sử dụng thường xuyên.

Hằng ngày, bệnh nhân chia nhỏ bữa hợp lý, ổn định giờ ăn. Mỗi người có thể ăn 3 bữa chính hoặc thêm từ 1-3 bữa phụ, mục đích tránh tăng đường máu nhiều sau ăn và tránh hạ đường máu khi xa bữa ăn. 

Lưu ý lựa chọn thức ăn, đồ uống dựa trên tiêu chí hàm lượng đường, tinh bột, chất xơ và chỉ số đường huyết của thực phẩm.

Tiến sĩ Bảy cho biết theo thống kê của thế giới, 36% số người bệnh đái tháo đường thường xuyên có các cảm giác đau khổ, 63% người bệnh lo lắng vì các biến chứng và 28% không có thái độ tích cực.

Tại Việt Nam, tỷ lệ bệnh đái tháo đường có sự gia tăng. Điều tra toàn quốc của Bệnh viện Nội tiết Trung ương năm 2002 cho thấy tỷ lệ bệnh đái tháo đường trên toàn quốc là 2,7% dân số; sau 10 năm, tỷ lệ này đã tăng lên 5,4%. Đến năm 2020, tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường tại Việt Nam là 7,3% với khoảng 7 triệu người; tỷ lệ tiền đái tháo đường là 17,8%.

Trong đó, các số liệu đáng quan tâm là tỷ lệ người mắc đái tháo đường chưa được chẩn đoán tại Việt Nam hiện tại hơn 60% và có hơn 1/2 số người trưởng thành chưa bao giờ làm xét nghiệm đường huyết để phát hiện bệnh.

Bệnh đái tháo đường gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm về tim mạch, mắt, thần kinh, thận, nhiễm trùng, hạ đường huyết, hôn mê…

Khoảng 55% số bệnh nhân đã có biến chứng, trong đó 34% là biến chứng tim mạch, 39,5% có biến chứng về mắt và biến chứng về thần kinh; 24% biến chứng về thận.

“Quân đội Nga đã mất 8.000 xe tăng; 15.372 xe chiến đấu bọc thép; 19.181 xe tải và phương tiện cơ giới; 14.106 hệ thống pháo các loại; 861 hệ thống phòng không; 359 tiêm kích và 326 trực thăng; 28 tàu chiến và 1 tàu ngầm; 2.298 tên lửa hành trình”, một đoạn trích trong bản thông cáo viết.

Tờ Ukrinform nhận định, thông cáo trên được Bộ Tổng tham mưu Lực lượng Vũ trang Ukraine đưa ra chỉ một ngày sau Nga công bố số vũ khí Kiev bị phá hủy trong chiến dịch quân sự đặc biệt.

Trong khi đó, dữ liệu được trang web phân tích phòng thủ tình báo Oryxspioenkop của Hà Lan cập nhật hôm 20/6 cho hay, tổng số trang thiết bị hạng nặng các lực lượng vũ trang Nga tổn thất kể từ khi phát động chiến dịch quân sự đặc biệt là 16.534 khí tài. Trong đó, số xe tăng và xe chiến đấu bọc thép Nga mất lần lượt là 3.153 và 1.415 chiếc.

Trung tâm huấn luyện quân Nga nghi bị UAV Ukraine tấn công

Trang quân sự Mil.in.ua đưa tin, quân đội Ukraine vào rạng sáng 21/6 đã tổ chức cuộc tấn công UAV nhằm vào thành phố Yeysk ở tỉnh Krasnodar, Nga. Bất chấp việc chính quyền địa phương tuyên bố các đơn vị phòng không tại đây đã đẩy lui cuộc tấn công, nhưng các UAV Ukraine đã gây ra một số vụ nổ lớn.

Theo thông tin từ các chuyên gia phân tích thuộc nhóm Dnipro OSINT thân Ukraine, một số UAV đã thực hiện đòn tấn công nhằm vào Trung tâm huấn luyện phòng không số 726 của Lực lượng lục quân Nga đặt ở tỉnh Krasnodar. Tuy nhiên, không rõ các đòn tấn công đó có gây ra thiệt hại về người không.

Hiện giới chức Nga chưa bình luận về thông tin được nhóm Dnipro OSINT chia sẻ.

Trong khi đó, thông cáo từ Bộ Quốc phòng Nga hôm nay (21/6) viết rằng các đơn vị phòng không của họ trong đêm 20/6 đã bắn hạ 43 UAV của Ukraine trên không phận tỉnh Krasnodar.

Bộ Giao thông Nhật Bản cho biết, cơ quan chức năng đã tìm thấy một hố sâu 1m và đường kính 7m trên đường băng sân bay. 

Trong khi đó, lính cứu hỏa địa phương thông báo họ đã nhận được báo cáo vào khoảng 8h10 về sự xuất hiện của tiếng nổ. Cảnh sát sau đó đã hướng dẫn nhân viên sân bay sơ tán khỏi khu vực. Ngoài ra, tại sảnh sân bay đã xuất hiện dòng người xếp hàng dài tại các quầy vé để chờ được xử lý thủ tục.

Nằm cách thủ phủ Miyazaki của tỉnh cùng tên khoảng 5km, sân bay Miyazaki phục vụ các tuyến bay nội địa bao gồm các chuyến bay đến và đi từ sân bay Haneda của Tokyo và sân bay Osaka, cũng như các tuyến bay quốc tế. Đây còn là cơ sở đào tạo phi công cho Trường Hàng không Dân dụng Nhật Bản.

Sân bay lớn nhất Thụy Điển phải đóng cửa vì nhiều UAV xuất hiện