Siêu máy tính dự đoán Venezia vs Hellas Verona, 0h30 ngày 28/1

Tước kia, chùm ngây vốn là cây mọc hoang ở nhiều nơi như Thanh Hóa, Ninh Thuận, Bình Thuận… Tuy nhiên, gần đây nhiều người rỉ tai nhau về giá trị dinh dưỡng cao của nó nên tìm mua để bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Có những nơi bán với giá “cắt cổ”, từ 80.000 đồng – 100.000 đồng/kg.

Tiến sĩ Hồ Thu Mai – Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Vinmec cho biết, nếu so sánh giá trị dinh đưỡng của rau chùm ngây với một số thực phẩm khác thì hàm lượng dinh dưỡng của chùm ngây cao hơn nhiều.

Chẳng hạn, hàm lượng K trong 100g của chuối là 88mg còn với chùm ngây là 259mg (chùm ngây gấp hơn 3 lần).

Canh rau chùm ngây có giá trị dinh dưỡng cao

- Hàm lượng vitamin C của cam là 30 mg/100 g, còn với chùm ngây là 120 mg/100g (dinh dưỡng của chùm ngây gấp 4 lần).

Tiến sĩ Hồ Thu Mai cũng cho biết thêm, bên cạnh giá trị dinh dưỡng cao, chùm ngây còn là nguồn dược liệu quý. Các bộ phận của cây chưa nhiều khoáng chất quan trọng và là nguồn cung cấp chất đạm, vitamin, Beta – carotene, acid amin và nhiều hợp chất phenolics…. Cụ thể:

Rễ cây chùm ngây

- Chống co giật, chống sưng và giúp cho con người lợi tiểu.

- Ở một số nơi còn dùng nước uống của chùm ngây để ngăn ngừa việc có thai. (rễ cây chùm ngây còn tươi rửa sạch băm nhỏ nấu với 2 lít nước, nấu còn nửa lít thuốc, chia uống 2 lần trong ngày)

- Giúp loại bỏ sạn thận loại Oxalate.

- Vỏ rễ dùng sắc lấy nước trị đau răng, đau tai…

- Rễ tươi của cây chùm ngây non dùng trị nóng sốt, phong thấp, sưng gan và lá lách…

Vỏ thân cây chùm ngây

- Trị nóng sốt, đau dạ dày, sâu răng…

- Nhiều trường hợp đưa vỏ thân cây chùm ngây vào tử cung để gây giãn nở, phá thai.

Lá cây chùm ngây

- Giã nát lá đắp lên vết thương giúp trị sưng và nhọt. Lá cũng có thể trộn với mật ong để đắp lên mắt trị sưng đỏ.

Hạt cây chùm ngây

- Dầu được chế từ hạt chùm ngây trị phong thấp

- Hạt chùm ngây giúp trị táo bón, mụn cóc và giun sán.

- Ngoài ra, hạt chùm ngây còn có tác dụng lọc nước. Hạt có chứa các hợp chất “đa điện giải” tự nhiên có thể dùng làm chất kết tủa để làm trong nước.

Lưu ý khi ăn rau chùm ngây

Tiến sĩ Hồ Thu Mai cũng khuyến cáo, bất cứ loại thực phẩm nào khi đưa vào thực đơn bữa cơm cũng cần cân nhắc về số lượng và chất lượng. Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm để cân bằng dinh dưỡng. Ăn quá nhiều một loại trong thời gian dài sẽ không tốt. Rau chùm ngây cũng không ngoại lệ.

Nhiều người lầm tưởng cây chùm ngây với rau ngót

- Không nên ăn quá nhiều rau chùm ngây vì loại cây này có nhiều dưỡng chất, hàm lượng vitamin C và canxi. Nếu ăn nhiều dẫn đến thừa canxi, vitamin C, gây những hậu quả xấu cho sức khỏe.

- Tránh ăn chùm ngây vào buổi tối để đảm bảo giấc ngủ của bạn vì chùm ngây gây mất ngủ.

- Phụ nữ có thai không nên ăn chùm ngây: Như đã nói ở trên, trong rau chùm ngây có alpha – sitosterol gây co cơ trơn tử cung và làm sẩy thai. Phụ nữ có thai giai đoạn đầu tuyệt đối không nên ăn rau chùm ngây để giữ an toàn cho thai nhi và mẹ.

(Theo Khám Phá)

1/ RA MẮT 09 BỘ TRANG PHỤC MỚI

Invictus Gaming Camille

Invictus Gaming Fiora

Invictus Gaming Irelia

Invictus Gaming Kai'Sa

Invictus Gaming LeBlanc

Invictus Gaming Rakan

Alistar Chinh Phục

Galaxy Slayer Zed (trang phục Huyền Thoại) được bán với giá 399 RP.

Evelynn Thần Tượng Âm Nhạc – phiên bản Hàng Hiệu được quy đổi bằng 100 điểm Presitage Points.

2/ CÂN BẰNG SỨC MẠNH TƯỚNG VÀ TRANG BỊ

  Lá Chắn Năng Lượng (Nội tại)

• Lớp lá chắn thay đổi từ (50% năng lượng hiện tại) thành (30% năng lượng tối đa).

  Trường Điện Từ (R)

• (Nội tại mới) Khi Trường Điện Từ đang kích hoạt, những tia sét truyền vào nắm đấm của Blitz, đánh dấu kẻ địch đầu tiên nó tấn công. Sau 1 giây, kẻ địch bị đánh dấu nhận 50/100/150 (+30% SMPT) sát thương phép.

 Kayn

  BỘ (E)

• Thời gian hồi chiêu chuyển thành 8 giây khi ở dạng Sát Thủ Bóng Đêm.

• Năng lượng hồi lại mỗi giây tăng từ 1.92 (+0.09 mỗi cấp) lên 2.5 (+0.15 mỗi cấp).
• Năng lượng gia tăng theo cấp tăng từ 20 lên 25.
• Sát thương giảm từ 54 xuống 51.
• Tốc độ đánh gia tăng theo cấp giảm từ 0.338 xuống 0.2.

  Bắn Độc (Nội tại)

• Đòn đánh thường của Teemo giờ gây thêm 8-50 sát thương phép và để lại Độc theo thời gian tương ứng với 24-180 sát thương phép trong 4 giây.
• Bắn Độc (ở cả sát thương khởi điểm lẫn Độc theo thời gian) bị giảm thiểu 50% mỗi khi mục tiêu vẫn còn hiệu ứng Bắn Độc trên người.

  Phi Tiêu Mù (Q)

• Sát thương cơ bản giảm từ 80/125/170/215/260 xuống 70/105/140/175/210.
• Năng lượng tiêu hao tăng từ 70/75/80/85/90 lên 80/85/90/95/100.
• Tỉ lệ SMPT giảm từ 0.8 xuống 0.6.
• Giờ là một hiệu ứng bất lợi thuộc dạng Độc.

  Chạy Lẹ (W)

• Không còn làm mất trạng thái Ngụy Trang của Teemo.

  Chiến Tranh Du Kích (E)

• Thời gian hồi chiêu: 40/37/34/31/28 giây.
• (Mới) Sau 2 giây chờ đợi, Teemo đi vào trạng thái Tàng Hình vô thời hạn nếu đứng trong bụi cỏ, và có thể di chuyển ra khỏi bụi 5/6/7/8/9 lần, nhưng bất cứ nguồn sát thương nào từ tướng địch cũng sẽ làm lộ diện. Teemo có thể nhìn xa hơn 25% khi Tàng Hình. Khi phá vỡ trạng thái Tàng Hình, Teemo nhận thêm 20/30/40/50/60% tốc độ đánh trong 3 giây. Khi đang trong thời gian hồi chiêu, đứng trong bụi sẽ giúp Teemo hồi lại Chiến Tranh Du Kích nhanh hơn.
  • Thời gian Tàng Hình khi di chuyển: 2/2.25/2.5/2.75/3 giây

  Bẫy Độc Noxus (R) 

• Sát thương cơ bản giảm từ 200/325/450 xuống 150/250/350.
• SMPT giảm từ 0.5 xuống 0.4.
• Bẫy nấm độc giờ tàng hình sau 1 giây.
• Số Lượng bẫy nấm độc tối đa trong cùng một thời điểm tăng từ [3 mọi cấp] lên [3/4/5].
• Chúng có thể tiếp tục nảy lên các bẫy nấm độc khác.

  Gươm Hải Tặc

• Tổng tiền tăng từ 1500 lên 1600 Vàng.
  • Giá tiền hợp thành tăng từ 250 lên 350 Vàng

  Gươm của Vua Vô Danh

• Tổng tiền tăng từ 3200 lên 3300 Vàng.
  • ​Thay đổi theo giá tiền của Gươm Hải Tặc

  Kiếm Súng Hextech

• Giá tiền hợp thành giảm từ 850 xuống 750 Vàng.
  • ​Thay đổi theo giá tiền của Gươm Hải Tặc

3/ KHÁC

Cập nhật bản đồ Summoner's Rift theo phong cách 2019 Mid-Season Invitational (MSI)

02 Mẫu mắt mới

Mẫu mắt Chinh Phục 2019

Championship Hot Dog

05 Gói Đa Sắc mới

Alistar Chinh Phục

Karma Chinh Phục

Nidalee Thách Đấu

Ahri Thách Đấu

Varus Chinh Phục

Gnar_G(Theo Surrender@20)

Nếu thành công, các thiết bị này sẽ được sử dụng lâu hơn trước khi cần tái chế hoặc ra bãi rác. Đây là một phần trong hàng loạt các sáng kiến ​​về sản phẩm, bao gồm cả hàng dệt, nhựa, bao bì và thực phẩm với mục đích giúp EU trở thành khối thương mại không carbon vào năm 2050.

Cùng với việc đưa ra các quy định mới về ‘quyền được sửa chữa’, EU cũng muốn các sản phẩm được thiết kế bền vững hơn ngay từ đầu. Theo kế hoạch mới, các sản phẩm phải bền hơn, có thể tái sử dụng, nâng cấp và được chế tạo từ nhiều vật liệu tái chế hơn. Hy vọng của EU là thưởng cho các nhà sản xuất đạt được những mục tiêu này. Cuối cùng, EU cũng xem xét đưa ra chương trình mới để người tiêu dùng dễ dàng bán hoặc trả lại điện thoại, máy tính bảng và bộ sạc cũ hơn.

Vụ tai nạn thương tâm ở triền núi, ngoại ô Medellin (Clombia) đã cướp đi 19 cầu thủ - những người con ưu tú nhất của Chapecoense.

Thảm kịch ở Medellin đã cướp đi 19 cầu thủ ưu tú của Chapecoense

Thảm kịch xảy ra khiến làng túc cầu bàng hoàng. Tất cả đều có lời chia sẻ, hành động thiết thực để tưởng niệm người đã khuất.

Nhiều CLB lớn tại Brazil cho biết, họ sẵn sàng cho Chapecoense mượn cầu thủ không tính phí để đội bóng từng bước trở lại ổn định.

Báo chí Nam Mỹ hôm qua còn thông tin, hai cựu siêu sao Ronaldinho cùng Juan Riquelme cũng sẽ không ngần ngại giúp đỡ Chapecoense bằng cách xỏ giày quay lại thi đấu.

Lần cuối cùng người ta thấy Riquelme tung hoành sân cỏ là hồi 2015, chơi cho Argentinos Juniors. Anh từng 4 lần được bầu là Cầu thủ xuất sắc nhất Argentina và thành công nhất khi khoác áo Boca Juniors.

Về phần Ronaldinho, "chàng vẩu" hiện đang trong cảnh thất nghiệp sau khi nói lời chia tay Fluminese. Trước đó, có nhiều thông tin Ronaldinho sẽ kết thúc sự nghiệp trên đất Mỹ.

Ronaldinho và Riquelme sẵn sàng xỏ giày thi đấu cho Chapecoense

Phát biểu trước giới truyền thông, anh trai và cũng là đại diện của Ronaldinho xác nhận "Đây là khoảng thời gian rất khó khăn. Thành thực mà nói, nếu có sự liên hệ, chúng tôi sẽ nói chuyện với phía Chapecoense.

Tôi chỉ muốn nói rằng, chúng tôi ở đây và muốn giúp đỡ các bạn (Chapecoense). Ronaldinho có thể xỏ giày thi đấu cho Chapecoense.

Nhưng ở thời điểm hiện tại, việc cần làm nhất là giúp đỡ gia đình các nạn nhân vượt qua khoảng thời gian này. Là người Brazil, chúng tôi sẽ có những hành động sẻ chia thiết thực."

Trước đó, chủ tịch liên đoàn bóng đá Brazil đã đưa ra gợi ý để Chapecoense sử dụng lứa cầu thủ U20 để thi đấu nốt trận cuối ở giải hạng A Brazil. Đây sẽ được xem là dịp để tất cả mọi người tri ân những cầu thủ thiệt mạng sau thảm kịch ở Medellin.

* Anh Tuấn

Nhiều biểu tượng trên thế giới đổi màu xanh tưởng nhớ CLB Chapecoense Một ngày sau khi gần như toàn bộ các thành viên của CLB Chapecoense gặp tai nạn máy bay, nhiều công trình, biểu tượng nổi tiếng, sân vận động trên thế giới đã chuyển sang màu xanh. " alt="Ronaldinho muốn xỏ giày thi đấu cho Chapecoense" /> ...[详细] Siêu máy tính dự đoán AC Milan vs Parma, 18h30 ngày 26/1 Hư Vân - 26/01/2025 04:35 Máy tính dự đoán ...[详细] Wenger cay đắng: Vardy sẽ không về Arsenal!  - HLV người Pháp thừa nhận, mục tiêu chuyển nhượng hàng đầu của Arsenal - Jaime Vardy sẽ bác bỏ cơ hội gia nhập đội chủ sân Emirates hè này. Ngay trước khi VCK Euro 2016 khởi tranh, Arsenal đã kích hoạt điều khoản giải phóng hợp đồng giữa Vardy và Leicester với mức phí 20 triệu bảng. Vardy vẫn chưa quyết về tương lai Tuy nhiên, bản thân chân sút 29 tuổi này mới đây đã thừa nhận, anh muốn tập trung vào ĐT Anh đang thi đấu trên đất Pháp trước khi đưa ra quyết định. "Lúc này tôi dành hết tâm trí cho ĐT Anh. Chuyện chuyển nhượng không có chuyển biến gì. Tôi muốn được cống hiến hết sức cho Tam sư và cùng đội tiến xa tại Euro 2016." Hai trận vừa qua, Vardy đều ngồi trên băng ghế dự bị. Mặc dù vậy, khi hàng công tuyển Anh bế tắc, Vardy đã được tung vào và lập tức ghi dấu ấn với bàn thắng quan trọng vào lưới Xứ Wales. Về phần HLV Wenger, bản thân ông rất muốn có sự phục vụ của Vardy, bởi đây là mẫu tiền đạo nhanh nhẹn và rất nhạy bén trong khâu ghi bàn. Thế nhưng, ông có vẻ khá bi quan về thương vụ: "Jaime Vardy hiện vẫn đang là cầu thủ của Leicester. Qua những gì tôi được biết, cậu ấy sẽ tiếp tục ở lại sân King Power mùa tới." *T.A Kèo EURO 19/6: Pháp và Romania thắng, dễ có tài" alt="Wenger cay đắng: Vardy sẽ không về Arsenal!" /> ...[详细] 热点阅读 随机内容 Nhận định, soi kèo Club Leon vs Juarez, 06h00 ngày 26/01: Điểm tựa sân nhà Pháp cho phép đưa một số thiết bị Huawei vào mạng 5G

Cơ quan an ninh mạng của Pháp, ANSSI, thông báo cho các nhà khai thác viễn thông rằng họ được phép sử dụng thiết bị nào để triển khai mạng 5G của họ tại Pháp, nhưng chưa đưa ra quyết định cụ thể. 

Hai nguồn tin yêu cầu được giấu tên cho biết, ANSSI đã quyết định phê duyệt việc sử dụng thiết bị Huawei nhưng chỉ với các thành phần mạng không quan trọng vì những thành phần mạng này ít gây ra rủi ro bảo mật hơn. 

“Họ không muốn cấm Huawei, nhưng nguyên tắc là: Đưa Huawei ra khỏi mạng di động ở những vị trí cốt lõi”, một trong hai nguồn tin cho biết thêm.

Tuy nhiên, một phát ngôn viên của ANSSI đã từ chối bình luận về vấn đề trên.

Những vị trí cốt lõi trong mạng di động mang rủi ro bị giám sát cao hơn vì chúng kết hợp các chương trình phần mềm tinh vi hơn để xử lý thông tin nhạy cảm như dữ liệu cá nhân của khách hàng. 

Quyết định của chính quyền Pháp đối với thiết bị của Huawei là rất quan trọng đối với hai trong số bốn nhà khai thác viễn thông của đất nước, Bouygues Telecom và SFR của Altice Europe vì khoảng một nửa thiết bị mạng di động hiện tại của họ được sản xuất bởi tập đoàn Trung Quốc. 

Trong khi đó, nhà mạng Orange do nhà nước kiểm soát đã chọn các nhà cung cấp của Châu Âu là Nokia và Ericsson. 

Cho đến nay, các nguồn tin thân cận với ngành công nghiệp viễn thông Pháp cho biết họ sợ Huawei sẽ bị cấm trong thực tế ngay cả khi không có lệnh cấm chính thức nào được công bố. 

Bằng cách cho phép một phần thiết bị của Huawei trong mạng 5G, Pháp sẽ theo bước chân của Anh, khi Thủ tướng Anh, ông Boris Johnson đã trao cho Huawei một vai trò hạn chế trong mạng 5G của đất nước. 

Nước láng giềng Đức cũng đang nỗ lực để đạt được sự đồng thuận trên con đường phía trước. Những người bảo thủ thuộc đảng cầm quyền của Thủ tướng Angela Merkel trở lại các quy tắc cứng rắn hơn đối với các nhà cung cấp nước ngoài nhưng đã quyết định không cấm hoàn toàn đối với Huawei. 

Pháp có thể sẽ làm theo hướng dẫn của người đứng đầu ngành công nghiệp của Liên minh châu Âu Thierry Breton, người nói trong các cuộc phỏng vấn rằng, các nhà khai thác viễn thông không nên chọn các nhà cung cấp rủi ro cho các địa điểm chiến lược như thành phố thủ đô, căn cứ quân sự và nhà máy hạt nhân.

 Tháng trước, Huawei cho biết họ đã lên kế hoạch xây dựng nhà máy sản xuất đầu tiên tại châu Âu đặt ở Pháp khi họ tìm cách giảm bớt những lo ngại về các cáo buộc của Mỹ rằng Bắc Kinh có thể sử dụng thiết bị của mình để làm gián điệp.

Phan Văn Hòa (theo Reuters)