Link xem trực tiếp bóng đá Olympic Việt Nam vs Olympic Mông Cổ
Link xem trực tiếp Olympic Việt Nam vs Olympic Mông Cổ:
LINK 1
LINK 2
Ghi bàn:
Olympic Việt Nam: Quốc Việt (3',ựctiếpbóngđáOlympicViệtNamvsOlympicMôngCổlịch thi đấu bóng đá ngoại hạng anh hôm nay 32'), Văn Khang (41'), Nguyên Hoàng (64')
Olympic Mông Cổ: Temulen (46'), Batmunkh (90'+5)
Bóng đá nam cũng là môn thể thao đầu tiên khởi tranh sớm tại ASIAD 19. Olympic Việt Nam ra quân tại Asian Games năm nay bằng trận đấu với Olympic Mông Cổ trên SVĐ Linping (Hàng Châu, Trung Quốc), vào lúc 15h hôm nay.

Thông tin lực lượng
Theo HLV Hoàng Anh Tuấn, Olympic Việt Nam đang hội tụ cả hai yếu tố, thể lực và tinh thần.“Tâm lý cầu thủ đang hết sức thoải mái, hưng phấn, trong khi sức khoẻ của họ cũng ở trạng thái tốt, sẵn sàng cho các thử thách”, ông nói. Điều này có nghĩa chiến lược gia người Khánh Hòa đang có trong tay đội ngũ mạnh nhất, thoải mái thực hiện đấu pháp và xây dựng chiến lược cho cả hành trình.
Trong khi đó, Olympic Mông Cổ, trường hợp vắng mặt đáng tiếc nhất là Filip Andersen. Cầu thủ khoác áo FC Slavia Karlovy Vary ở Giải hạng 3 CH Czech không có tên trong danh sách đăng ký sơ bộ gửi về Ban tổ chức, vì vậy sẽ không tham dự ASIAD 19.
Để phục vụ quý độc giả, VietNamNet sẽ cập nhật link xem trận đấu ra quân của thầy trò HLV Hoàng Anh Tuấn tại ASIAD 19.
Đội hình dự kiến:
Olympic Việt Nam: Sỹ Huy, Đức Anh, Nam Hải, Tuấn Tài, Minh Trọng, Thái Sơn, Đức Việt, Văn Khang, Thanh Nhàn, Quốc Việt, Mạnh Dũng
Olympic Mông Cổ: Mendbayar, Batbayar, Munkhkhuslen, Orkhon, Bilguun, Baasanjav, Baljinnyam, Zorigtsaikhan, Baljinnyam, Ganbold, Baatar

Trực tiếp bóng đá Olympic Việt Nam vs Iran: Chờ cơn địa chấn
Trực tiếp bóng đá trận đấu Olympic Việt Nam vs Olympic Iran, thuộc lượt trận thứ 2 bảng B môn bóng đá nam Asiad 19, 18h30 hôm nay 21/9.(责任编辑:Thể thao)
Nhận định, soi kèo Dewa United vs Persebaya Surabaya, 19h00 ngày 21/2: Cửa dưới thất thế
5 món ngon dễ làm với cua
Một số biến tấu thú vị được làm từ cua dành cho người nội trợ tham khảo.
" alt="Bánh nấu trong ống tre nổi tiếng ở Philippines" />Bánh nấu trong ống tre nổi tiếng ở PhilippinesKhi tham gia lễ hội hóa trang Halloween, nhiều người nghĩ đến những trang phục tối màu đầy kinh dị và ma quái. Nhưng với những người thích phong cách đơn giản thì một chiếc áo phông đen cá tính, hay một chiếc đầm đen sẽ là lựa chọn hàng đầu.
Dưới đây là các gợi ý về trang phục và phụ kiện giúp bạn có một đêm Halloween thật ấn tượng.
1. Áo phông đen hình/chữ
Một chiếc áo phông đen cá tính và kỳ quái
Nếu vẫn đang đau đầu không biết mặc gì vừa đơn giản vừa đúng tinh thần của ngày này thì một chiếc áo phông đen “ngầu” với những hình ảnh kỳ quái như bộ xương, đầu lâu, mạng nhện, in những dòng chữ gây tò mò… sẽ là một lựa chọn cho bạn.
Kết hợp cùng với quần jean, chân váy dài đen, chân váy da đen hoặc quần short và một đôi giày boots da cũng đủ làm bạn trở thành tâm điểm giữa phố mà không quá kỳ quặc, rườm rà, tạo được sự năng động, tự tin tham gia mọi cuộc vui.
2. Đầm dài đen vừa quyến rũ vừa ma mị
Váy ôm màu đen quyến rũ, gợi cảm và bí ẩn
Những cô nàng có khuôn mặt được makeup đậm và lạnh lùng muốn trở nên quyến rũ và ma mị thì một chiếc đầm dài sẽ là gợi ý hoàn hảo.
Những chiếc đầm đen dài không bao giờ là lỗi mốt. Nó phù hợp để chưng diện trong nhiều dịp khác nhau, vậy nên nếu vẫn băn khoăn Halloween mặc gì thì đây là dịp để khoe dáng và những đường nét gợi cảm của mình rồi đấy.
3. Phong cách Gothic bí ẩn
Sự bí ẩn luôn là điểm đặc biệt ở các bộ trang phục Halloween.
Phong cách thời trang Gothic với nghệ thuật tạo hình ren thêu huyền bí, quyến rũ, có phần lạnh lùng, u uất vẫn làm toát lên vẻ đẹp gây “ám ảnh”. Đây chính là trang phục để bạn khẳng định gu thời trang hiện đại của mình trong dịp Halloween này, bởi các thiết kế ren cũng đang làm khuynh đảo các sàn diễn.
4. Phong cách quyến rũ, nữ tính và mới lạ
Một cô gái quyến rũ và lạnh lùng sẽ thu hút rất nhiều sự chú ý, không chỉ từ các chàng trai.
Nếu bạn vẫn đang đặt câu hỏi Halloween măc gì thì hãy diện ngay một chiếc váy Boho đen kiểu cách đi kèm các phụ kiện như vòng đầu, vòng cổ, vòng tay và một đôi bốt đen đầy gợi cảm. Bộ cánh này sẽ giúp bạn trở nên quyến rũ lạ thường.
5. Phong cách ngầu
Hãy biến mình thành nỗi khiếp sợ của lũ ma quỷ
Những hiệp sĩ áo đen luôn là nỗi khiếp sợ của lũ ma quỷ. Vì vậy, nếu bạn muốn nổi bật giữa đám đông, đừng hoá thân thành ma, mà hãy biến mình thành nỗi khiếp sợ của lũ ma quỷ. Đó là lý do tại sao bạn nên mặc một bộ trang phục mạnh mẽ như siêu nhân.
Đăng Dương(tổng hợp)
Lễ hội Halloween 2022 là ngày nào?
Tháng 10 về, ai nấy đều rục rịch chuẩn bị trang phục đón lễ hội Halloween. Nhưng thực tế nhiều người chưa biết nguồn gốc và ý nghĩa của ngày này." alt="Gợi ý trang phục Halloween mới mẻ, ấn tượng năm 2021" />Gợi ý trang phục Halloween mới mẻ, ấn tượng năm 2021Trời lạnh, nhiệt độ và độ ẩm không khí giảm gây khô, khó chịu, xước niêm mạc mũi. Khô niêm mạc trong xoang mũi do thiếu độ ẩm kéo dài còn dẫn đến chảy máu mũi và các triệu chứng khó chịu tương tự. Dưới đây là một số cách tự nhiên sau góp phần làm dịu tình trạng này.
Uống đủ nước
Uống 1-2 lít nước mỗi ngày, nhất là vào mùa đông giúp giữ nước cho cơ thể, ngăn ngừa mất nước và ổn định hoạt động của các cơ quan, trong đó có mũi xoang. Trời lạnh khiến nhiều người lười uống nước. Thêm ít chanh hoặc mật ong vào nước ấm hoặc tăng cường chất lỏng từ các món canh, súp, nước ép hoa quả có thể giúp ích.
Dùng sáp dầu
Dùng ngón tay thoa một lượng nhỏ tinh dầu khuynh diệp hoặc tràm lên bên ngoài mũi hoặc hít hơi tinh dầu không chỉ tốt cho việc giữ ẩm mà còn hỗ trợ thông mũi, thư giãn và dễ thở. Cách này được khuyến khích cho người lớn, không dùng một lượng quá lớn cùng một lúc. Người bệnh có cơ địa dị ứng nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng các loại dầu để đảm bảo an toàn.
Máy tạo độ ẩm
Sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương ở phòng khách hoặc phòng ngủ trong những ngày đông giúp tăng độ ẩm trong phòng, thông thoáng đường thở. Hơi nước còn làm loãng đờm, chất nhầy, có lợi cho người bệnh gặp vấn đề về mũi xoang. Nên vệ sinh máy tạo độ ẩm thường xuyên, dùng nước lọc hoặc nước máy sạch để hạn chế nấm mốc, vi khuẩn.
Xịt nước muối
Xịt nước muối giúp dưỡng ẩm cho mũi đồng thời làm sạch bụi, phấn hoa cũng như các chất gây dị ứng khác. Nước muối có tính sát khuẩn, ngăn ngừa viêm, giảm nghẹt. Người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ về thời gian và số lần sử dụng nước muối trong ngày, tránh lạm dụng các loại thuốc xịt khác để điều trị khô mũi.
Khăn lau ẩm
Làm ẩm một miếng khăn mềm bằng nước ấm và lau dọc theo sống mũi có thể làm dịu da, ngăn ngừa kích ứng bên trong niêm mạc. Sử dụng các loại khăn chuyên dùng cho trẻ em được thiết kế mềm, nhẹ.
Xông hơi
Xông hơi hoặc tắm hơi cũng có thể làm giảm tình trạng khô. Làm ẩm đường thở bằng cách này hiệu quả nhanh nhưng tác dụng thường không kéo dài. Bạn có thể sử dụng bồn tắm để tăng hiệu quả. Dùng một chậu nước nóng, trùm đầu bằng khăn dày và hít lấy hơi nước tỏa ra từ chậu cũng có tác dụng.
Nguyên nhân phổ biến gây khô mũi là cảm lạnh, dị ứng. Người sống ở vùng có thời tiết khô, lạnh, có thói quen hút thuốc lá cũng dễ bị khô mũi. Một số bệnh lý còn gây ra tình trạng này như nhiễm trùng, thiếu hụt dinh dưỡng, viêm mũi teo mạn tính...
Người bị khô mũi hơn 10 ngày hoặc có các dấu hiệu nhiễm trùng, sốt, chảy dịch, chảy máu, mệt mỏi, nên đi khám sớm để bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân và điều trị.
Anh Chi(TheoHealthline)
" alt="6 cách giảm khô mũi mùa lạnh" />6 cách giảm khô mũi mùa lạnhNhận định, soi kèo AS Roma vs Porto, 0h45 ngày 21/2: Tự tin trên sân nhà
- Nhận định, soi kèo Arnett Gardens vs Portmore United, 07h00 ngày 21/2: Giữ vững ngôi nhì
- Lợi dụng 'chuyến bay giải cứu' để lừa hơn 1,4 tỷ đồng
- Ngày chiến thắng
- Ngôi nhà bỏ hoang suốt 26 năm, cảnh bên trong khiến người xem kinh ngạc
- Kèo vàng bóng đá Viktoria Plzen vs Ferencvarosi, 03h00 ngày 21/2: Tin vào chủ nhà
- Xin đừng chúc phụ nữ xinh đẹp và trẻ trung nữa!
- Nam giới Anh sợ không thể có con khi quá già
- Con bị bạn xấu bắt nạt, cha mẹ nên làm gì?
-
Nhận định, soi kèo Al Batin vs Al Jandal, 19h45 ngày 19/2: Chủ nhà ‘ghi điểm’
Hư Vân - 19/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细]
-
Không có chuẩn mực nào cho việc 'bắt' ăn Tết nội
- Cô “bắt” con trai và condâu phải theo ý mình thì khác nào gây “khó xử” cho các con. Vì đối với con traicô, bố mẹ vợ cũng là bố mẹ, chưa nói đối với con dâu, họ cũng phải có tráchnhiệm quan tâm, báo hiếu chứ…Mình vừa phải đưa 10 triệu đồng tiền biếu Tết bố mẹ đẻ cho mẹ chồng" alt="Không có chuẩn mực nào cho việc 'bắt' ăn Tết nội" /> ...[详细]
-
Ngăn tình nhân của chồng phá thai rồi cưu mang 2 mẹ con
Qua lời kể của bà Hoa, đó là một phụ nữ “vô cùng xấu xí”. Bà đã rất ngỡ ngàng trước những gì người phụ nữ đó kể, không thể tin được rằng chồng mình lại có thể quan hệ với người thua kém với mình về mọi mặt.
Khi phải đối mặt với điều mà trước đây từng nghĩ rằng sẽ không bao giờ chấp nhận, bà Hoa cũng như bao nhiêu người phụ nữ khác, đau khổ, dằn vặt và cảm thấy căm hận người chồng. Đưa bà Lan - người phụ nữ đó - tới một nơi khác để nói chuyện, với tư cách một người vợ hợp pháp, bà đã từ chối yêu cầu “đền bù trinh tiết” của tình nhân chồng mình.
Sau cuộc nói chuyện đó, bà và chồng cũng đã có một cuộc tranh cãi về mối quan hệ ngoài vợ ngoài chồng này. Tâm lý tổn thương, chịu đựng khiến bà sống khép kín và im lặng trong suốt một quãng thời gian dài. Bà không biết nên tha thứ hay không. Bà không biết mình nên làm thế nào... Mọi chuyện có lẽ cứ dai dẳng thế mãi, nếu không có ngày, bà nghe tin người đàn bà kia đang đến bệnh viện đòi bỏ cái thai (lúc ấy đã được hơn 6 tháng).
Chẳng có thời gian suy nghĩ, vừa nghe, là bà bỏ cả việc, bỏ ngoài tai những lời khuyên nhủ, tức tốc đạp xe tới bệnh viện ngay đúng lúc tình nhân của chồng mình đã lên bàn mổ.
“Dừng lại. Mi (mày - PV) còn nhân tính không? Mi nghĩ rằng mi còn lấy chồng được với tuổi đời đó à? Mi xem lại mi xấu xí đến chừng nào? Mi nghĩ có con dễ lắm à? Mi nghĩ mi còn đẻ được sau khi bỏ thai à? Không được làm cái việc mất nhân tính như vậy!”, bà đã xông vào, hét to ngay trước cửa phòng mổ.
Bác sỹ và hộ lý đã rất ngạc nhiên khi nghe bà to tiếng ngay phòng mổ ở bệnh viện như vậy, họ đều quay lại hỏi bà Lan – lúc đấy đã nằm chờ được làm thủ thuật lấy thai ra – xem đó là ai. Bà Lan trả lời họ đó là “vợ của anh ấy”. Đã có một khoảng lặng nhìn nhau giữa những người mặc áo trắng trong căn phòng lúc đó. Vị bác sỹ đã lại giường mổ, đỡ bà Lan dậy, và bảo: “Chị ấy đã nói vậy thì chị nên đứng dậy đi về đi. Đừng bỏ đứa bé nữa mà tội nghiệp”.
Câu chuyện về những lời đối đáp trong bệnh viện giống như một câu chuyện cổ tích thật khó tin. Bà Hoa không thể nhớ được vì sao lúc đó lại có được sức mạnh để quyết định nhanh chóng chỉ trong một khoảnh khắc như vậy, dù trước đó bà đã sống trong bao nhiêu dằn vặt và đau đớn vì bị phản bội. Điều cuối cùng mà bà nghĩ đến là dù có làm gì đi chăng nữa, cũng phải để lại phúc đức cho con cho cái.
Bà Hoa chăm cây trong vườn nhà.
Và 25 năm hết lòng chăm lo con riêng của chồng
Bà đưa nhân tình của chồng bà trở về nơi ở, sau một vài ngày cùng chồng quay lại, tuyên bố sẽ cùng bà Lan nuôi đứa trẻ đã đầy đủ hình hài trong bụng. Và suốt 25 năm, bà đã giữ trọn lời hứa đấy. Hàng tháng, chính tay bà gửi cho bà Lan một số tiền để chăm cậu con trai riêng của chồng, bà còn thường xuyên cho thêm quần áo, đồ tiêu dùng cần thiết để hỗ trợ cuộc sống của hai mẹ con.
Năm thằng bé đi học lớp Một, bà đã cùng chồng về quê của bà Lan để sắm sửa tất cả những thứ cần thiết cho con thằng bé đến trường. Bố của bà Lan đã bỏ việc đồng áng, ở nhà chờ bà đến nơi để được tận mắt nhìn thấy người phụ nữ mà ông cho rằng “bao dung, rộng lượng nhất trên đời”. Ông đã không ngừng cảm ơn bà Hoa, cảm ơn tấm lòng của bà, và còn hứa sẽ dạy dỗ đứa cháu trai nên người để không phụ tấm lòng của bà.
Đến nay, câu chuyện đầy biến cố nhất cuộc đời bà đã qua được hơn 25 năm. Cậu con trai riêng của chồng bà nay đã 25 tuổi, đã lập gia đình và có công ăn việc làm tử tế. Ngày cậu đi cưới vợ, bà Hoa cũng đã cho một khoản tiền nhỏ để có vốn làm ăn. Bà cũng đã bảo chồng đưa cậu con trai riêng về quê, thắp hương cho tổ tiên và nhận họ, xem như một người con trai trong gia đình.
Ngày chồng bà ra đi về cõi vĩnh hằng, cậu con trai riêng về nhà, để tang bố và lo lắng công việc trong tang lễ. Bà Hoa kể lại, cậu đã ôm lấy bà sau khi tang lễ kết thúc, khóc và cảm ơn bà, nói rằng “nhờ mẹ mà con có mặt ở trên đời”.
Khi được phóng viên hỏi về tình cảm của vợ chồng bà sau biến cố, bà Hoa mỉm cười và nhẹ nhàng trả lời: “Mình đã sống với người ta như vậy, thì người ta cũng biết tấm lòng của mình chứ”.
Đến nay, sau khi chồng qua đời, bà Hoa thường tới chùa, tham gia các hoạt động thiện nguyện do chùa phát động, với mong muốn sẽ cầu an cho gia đình, cho con cái và tìm đến niềm vui tuổi già của bản thân nơi cửa phật.
* Tên các nhân vật đã được thay đổi theo yêu cầu của nhân vật.
(Theo Infonet)" alt="Ngăn tình nhân của chồng phá thai rồi cưu mang 2 mẹ con" /> ...[详细] -
7 lời khuyên giúp làm mẹ đơn thân dễ dàng hơn
...[详细]
-
Hoàng Ngọc - 19/02/2025 09:19 Nhận định bóng ...[详细]
-
Học ít hơn, tôi bị cả nhà vợ coi thường
Nhưng được một thời gian sau, Hà gọi cho tôi và khóc lóc, nói rằng, người yêu cô đã đi nước ngoài và bỏ lại cô một mình. (ảnh minh họa)
Hà coi tôi như tri kỉ nên hay kể với tôi những câu chuyện xung quanh chuyện tình yêu của hai người họ. Hà thường nhắc về người yêu của mình với niềm tự hào. Ban đầu là kể về chuyện anh ta yêu mình, quan tâm mình như thế nào. Hà có vẻ rất yêu người yêu của mình. Qua câu chuyện Hà kể, tôi được biết, anh ta là người rất giỏi, công việc tốt, nếu lấy anh ta, Hà sẽ có một tương lai sáng lạn.
Nhưng được một thời gian sau, Hà gọi cho tôi và khóc lóc, nói rằng, người yêu cô đã đi nước ngoài và bỏ lại cô một mình. Anh ta bảo cô đi theo nhưng cô không thể làm thế vì gia đình Hà chỉ có mỗi mình cô. Hà là con một trong nhà, không muốn xa bố mẹ nên đã quyết định chia tay người yêu. Thời gian ấy, cô gầy đi trông thấy, khóc lóc nhiều và người thì lúc nào cũng mệt mỏi. Tôi luôn bên cạnh động viên quan tâm Hà. Thú thực là tôi có chút ích kỉ vì cũng mừng mừng trong lòng khi biết Hà chia tay người yêu.
Học ít, làm rể rồi vẫn bị coi thường
Tôi chủ động tấn công Hà khi biết người yêu của cô đã không còn yêu cô nữa. Những cuộc hẹn hò nhiều hơn, tôi đưa Hà đi nhiều nơi, thậm chí là đi du lịch xa để Hà cảm thấy khuây khỏa. Tôi muốn chinh phục Hà bằng cách chữa lành vết thương cho cô ấy.
Thời gian trôi đi, cả hai chúng tôi đã có những giây phút thực sự hạnh phúc bên nhau. Hà cũng vui dần, cười nhiều hơn. Hai đứa luôn dành cho nhau những bất ngờ và cả hai cảm thấy cần nhau hơn bao giờ hết.
Tôi cứ ở bên chăm sóc Hà như vậy, lo lắng cho em từng tí một. Tôi hi vọng, tình yêu của tôi dành cho em sẽ khiến em bù đắp được những đau thương. (ảnh minh họa)
Có lẽ, trong lúc đau khổ mệt mỏi, được dựa vào vai tôi, Hà cũng cảm thấy yên tâm phần nào. Được khoảng 3, 4 tháng sau, tôi ngỏ lời yêu Hà. Thật may, Hà đã gật đầu đồng ý nhưng Hà bảo, muốn chúng tôi yêu nhau thêm một thời gian để Hà có thể quên đi chuyện cũ và hi vọng, tôi không quá khó khăn với quá khứ của Hà. Vì bây giờ, người hiểu Hà từng trải qua những gì, chỉ có tôi mà thôi.
Tôi cứ ở bên chăm sóc Hà như vậy, lo lắng cho em từng tí một. Tôi hi vọng, tình yêu của tôi dành cho em sẽ khiến em bù đắp được những đau thương. Chúng tôi san sẻ cho nhau bao nhiêu niềm vui, nỗi buồn, nhờ có tôi mà Hà cũng vượt qua được rất nhiều điều mệt mỏi của cuộc sống.
Chúng tôi về ra mắt hai bên gia đình và tính chuyện cưới xin. Có vẻ như bố mẹ Hà cũng không ưa tôi lắm, nhưng sau chuyện tình đổ vỡ của con gái, bố mẹ cũng muốn chiều lòng con và đồng ý cho chúng tôi cưới nhau sau đó.
Thú thực, xét về gia cảnh, tôi thua Hà nhiều. Hà là cô gái con nhà gia giáo, có học lại còn khá giả. Còn tôi chỉ là chàng trai bình thường, trình độ học hành bình thường. Tôi kiếm được công việc như vậy với mức lương không cao, nhưng cũng đủ để lo được cho cuộc sóng của mình. Công việc của tôi thì Hà cũng thường hiểu rồi đó.
Mẹ em còn bảo tôi đi học liên thông lên, vì là, mẹ vợ không muốn tôi học kém vợ. Mẹ em bảo, ‘bây giờ con không học thì sau này muộn. (ảnh minh họa)
Chúng tôi lấy nhau, nhưng bố mẹ Hà không đón nhận tôi nồng nhiệt, họ hàng nhà Hà cũng vậy. Cả nhà em chê tôi học không cao, công việc cũng không có tương lai. Họ thường so sánh tôi với người cũ tài giỏi của Hà. Bây giờ, Hà đang học cao học, sắp thành thạc sĩ và rất có vị trí trong công ty, còn tôi thì chỉ là một anh chàng học hết cái cao đẳng và đi làm từ lâu.
Bây giờ, tôi lại đang thuê nhà trọ sống cùng Hà trong khi bố mẹ em thì có điều kiện không muốn cho con cái mình khổ như vậy. So với người tán tỉnh Hà trước đó, tôi thua nhiều nên không được bố mẹ em tán thành. Tôi cảm thấy mình thua kém nhiều lắm! Tôi mệt mỏi vì mỗi lần về nhà vợ chơi, bố mẹ vợ không đón nhận tôi nồng nhiệt như ngày còn yêu nhau. Đặc biệt, khi thấy Hà gầy đi, bố mẹ em càng khó chịu.
Mẹ em còn bảo tôi đi học liên thông lên, vì là, mẹ vợ không muốn tôi học kém vợ. Mẹ em bảo, ‘bây giờ con không học thì sau này muộn. Mà em học như thế này thì không có tương lai, muốn ở một vị trí khác thật sự không dễ. Với lại, cùng một nhà mà vợ giỏi hơn chồng thường không hay”. Nghe mẹ em nói vậy, tôi cảm thấy buồn lắm. Cả nhà em không dành cho tôi sự tôn trọng. Em lấy tôi có lẽ là vì tôi đã bên em rất nhiều thời gian, luôn động viên quan tâm em. Còn gia đình em có lẽ chỉ nhìn vào học thức và công việc của tôi, lại so sánh tôi với người khác nên không hiểu được tình cảm của tôi.
Nhưng thú thực, là một thằng đàn ông, là con rể mà bị nhà vợ coi thường, tôi thấy chán nản vô cùng, tình cảm dành cho vợ cũng nhạt dần đi.
(Theo Khampha.vn)" alt="Học ít hơn, tôi bị cả nhà vợ coi thường" /> ...[详细] -
8 lời khuyên để ra khỏi giường vào buổi sáng mùa đông
Thức dậy vào một buổi sáng lạnh giá là nỗi khiếp đảm với nhiều người.
1. Chăm sóc đôi mắt
Bác sĩ nhãn khoa Roshni khuyên: “Hãy tạt nước ấm lên mắt, nó không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn giúp mở rộng lỗ chân lông trên vùng da quanh mắt”.
“Nó cũng sẽ mang lại sự tươi sáng cho đôi mắt của bạn”, cô giải thích. “Sau đó, tạt nước lạnh để làm se lỗ chân lông, điều đó giúp ngăn ngừa bụi bẩn và lớp trang điểm gây kích ứng da”.
2. Ăn sáng đầy đủ
“Ăn một bữa sáng đầy đủ, nhiều protein là chìa khóa quan trọng”, chuyên gia dinh dưỡng cao cấp của Holland & Barrett, Alex Glover, nói.
Ông giải thích: “Những người dậy sớm nên bắt đầu bằng bữa sáng thịnh soạn, chứa nhiều protein và chất xơ để cảm thấy no lâu hơn. Các loại thực phẩm như yến mạch là hoàn hảo nhờ có hàm lượng chất xơ hòa tan cao”.
3. Tăng thực phẩm tự nhiên
Nếu bạn cảm thấy uể oải vào buổi chiều thì nhiều khả năng bạn sẽ tìm đến một ly cà phê hoặc một số đồ uống có chứa caffeine. Điều này sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy khó ngủ vào buổi tối, nghĩa là bạn sẽ thức dậy uể oải vào buổi sáng hôm sau.
Alex nói rằng thay vì tìm đến cà phê, bạn nên thử một loại đồ uống tự nhiên chứa Vitamin B12 hàng ngày, góp phần làm giảm mệt mỏi.
4. Một quả táo mỗi ngày
Stephanie Taylor, giám đốc điều hành, tại StressNoMore cho biết ăn 1 quả táo mỗi ngày rất tốt cho sức khoẻ. Cô giải thích: “Một quả táo chứa khoảng 13 gam đường tự nhiên và theo các nghiên cứu, điều này có tác dụng tương tự như cà phê đối với cơ thể. Glucose tự nhiên từ táo được tiêu hóa chậm, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn".
5. Nuôi thú cưng
Vật nuôi có thể giúp thiết lập một thói quen lành mạnh vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
Nếu bạn không tự dậy đúng giờ, thú cưng sẽ đảm bảo bạn dậy đúng giờ mỗi ngày.
Stephanie giải thích: “Thú cưng luôn có những thói quen và nếu chú chó của bạn thích đi dạo lúc 7 giờ sáng, nó sẽ đảm bảo rằng bạn thức dậy vào đúng thời điểm đó mỗi sáng. Thú cưng là loại đồng hồ báo thức tốt nhất".
6. Bù nước
Uống 2-3 cốc nước ngay sau khi thức dậy là một cách tuyệt vời để bù nước cho cơ thể và giúp vận động ruột dưới đều đặn vào buổi sáng.
Ngay cả khi bạn không cảm thấy khát khi thức dậy, việc bổ sung nước sau 8 tiếng không uống nước là điều bắt buộc. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có kế hoạch tập luyện thể dục vào buổi sáng.
7. Thiền
Thực hành chánh niệm có thể giúp thư giãn tâm trí và có được giấc ngủ chất lượng.
Thực hành chánh niệm hay hành thiền rất có lợi về nhận thức.
John Nolan-Neylan, đồng sáng lập thương hiệu dinh dưỡng Revvies Energy cho biết: “Cho phép bản thân thư giãn, tĩnh tâm và tập trung vào nhịp thở đều đặn, nhịp nhàng có thể thúc đẩy các chức năng điều hành của não, giảm các hành vi bốc đồng và cải thiện tâm trạng”.
8. Thay đổi giờ đi ngủ
Hãy thử ngủ sớm hơn 5 phút mỗi đêm để có thể thức dậy sớm hơn. Cứ duy trì thói quen đi ngủ sớm 5 phút cho tới khi bạn thấy thoải mái với thời điểm thức dậy vào buổi sáng.
Đăng Dương(Theo NY Post)
Bỏ ngay 7 thói quen xấu dưới đây để có giấc ngủ ngon
Tuy giấc ngủ có tác động trực tiếp đến sức khỏe, ngoại hình và chất lượng cuộc sống nhưng 35% người trưởng thành ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày.
" alt="8 lời khuyên để ra khỏi giường vào buổi sáng mùa đông" /> ...[详细] -
Bí ẩn những cuộc gọi lúc nửa đêm và chuyến công tác dài ngày của vợ
...[详细]
-
Nhận định, soi kèo FCSB vs PAOK, 0h45 ngày 21/2: Quyền tự quyết
Hoàng Ngọc - 20/02/2025 09:52 Cup C2 ...[详细]
-
Cô gái bỏng nặng vì giác hơi bụng để... chữa ung thư
Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng tổn thương nặng vùng ngực (Ảnh: Bác sĩ cung cấp).
Trước khi nhập viện 2 ngày, bệnh nhân T. có dấu hiệu chảy máu mũi từng đợt, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, đau tức bụng...
Ngày 28/9, gia đình đưa bệnh nhân đi cấp cứu. Các xét nghiệm máu cho thấy bệnh nhân ở trong tình trạng nguy hiểm, nhất là chỉ số tiểu cầu và bạch cầu. Hiện tại, bệnh nhân vẫn đang được điều trị triệu chứng các tổn thương ngoài da, cầm máu mũi, chăm sóc dinh dưỡng, nhưng do tình trạng nặng nên tiên lượng tử vong cao.
BS Quân cảnh báo, việc mắc bệnh không tuân thủ điều trị theo chỉ định bác sĩ, tự ý điều trị hoặc điều trị theo phương pháp phản khoa học là vô cùng nguy hiểm với sức khỏe.
Những bệnh nhân mắc bệnh mãn tính như: tiểu đường, ung thư, thận… sức đề kháng, miễn dịch vốn đã suy giảm, vì thế khi điều trị bằng phương pháp phản khoa học, chữa bệnh theo bài thuốc truyền miệng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng.
"Với bệnh nhân trên, nếu tuân thủ điều trị, bệnh có thể sẽ không tiến triển nặng, kéo dài được thời gian sống. Tuy nhiên, khi tự chữa bệnh, bệnh nhân có thêm tổn thương da, bệnh ung thư máu cũng nặng nề lên, nguy hiểm trực tiếp tới tính mạng", BS Quân chỉ rõ.
Chuyên gia này cũng khuyến cáo thêm, người dân khi phát hiện ra bệnh hoặc biểu hiện bất thường trên cơ thể, hãy đến các cơ sở y tế uy tín, đảm bảo để thăm khám.
Khi được chẩn đoán bệnh cần phải được điều trị kịp thời, tuyệt đối không chữa bệnh theo mẹo, kinh nghiệm dân gian hay bài thuốc gia truyền chưa được kiểm chứng.
" alt="Cô gái bỏng nặng vì giác hơi bụng để... chữa ung thư" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo PSBS Biak Numfor vs Persik Kediri, 15h30 ngày 21/2: Tiếp tục gieo sầu
Hot girl Trung Quốc uống thuốc trừ sâu tự tử ngay trên live
La Tiểu Miêu Miêu Tử là một "hot girl" trên mạng xã hội Trung Quốc. La Tiểu Miêu Miêu Tử - một “hot girl” ở Trung Quốc – vì muốn thu hút sự chú ý của bạn trai cũ mà đã mất mạng một cách đáng tiếc. Trước khi chết, cô đã nói với những người theo dõi mình rằng “đây có lẽ là video cuối cùng của tôi”.
Miêu Tử, năm nay 25 tuổi, đã được đưa đến bệnh viện hôm 14/10 sau khi uống một chai thuốc trừ sâu.
Gia đình xác nhận Miêu Tử đã qua đời vào ngày hôm sau. Trong video cuối cùng đăng lên mạng xã hội, Miêu Tử nói với 670.000 người theo dõi rằng: “Đây có lẽ là video cuối cùng của tôi vì tôi đã bị trầm cảm suốt một thời gian dài”.
Cô cũng cho biết đã từng nằm viện hơn 2 tháng. “Video này không phải là để quảng cáo bán hàng” - cô khẳng định.
“Trông tôi có vẻ vui vẻ nhưng tất cả chỉ là giả vờ thôi. Tôi hi vọng mọi người sẽ vui vẻ khi xem những video của tôi. Tôi không thể chịu đựng thêm được nữa”.
Một người tự xưng là bạn của Luo cho biết, thực ra hot girl chỉ muốn thu hút sự chú ý của bạn trai cũ và không có ý định tự kết liễu đời mình.
Miêu Tử uống chai thuốc trừ sâu ngay trên live-stream. Trước đó, Miêu Tử từng chia sẻ rằng cô không thể buông bỏ bạn trai cũ và đôi khi cảm thấy chán nản. Nhưng gia đình cô nói rằng cậu bạn trai không phải là lý do khiến cô tự tử. Thay vào đó, họ cho rằng chính những người theo dõi live-stream đã xúi giục cô uống chai thuốc trừ sâu.
Sau khi uống, chính nạn nhân đã gọi xe cứu thương nhưng quá muộn. Bạn bè của Miêu Tử cho biết, thi thể của cô đã được hoả táng. Họ hi vọng những người gián tiếp gây ra cái chết của cô sẽ lên tiếng xin lỗi.
Được biết, Miêu Tử từng đăng tải 38 video, hầu hết trong số đó là về thời trang.
Việc Miêu Tử tự tử ngay trên live-stream không phải là trường hợp đầu tiên. Hồi tháng 6 năm nay, một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội đã phát trực tiếp vụ tự sát của mình sau khi bị cáo buộc tấn công bạn gái bằng rìu.
Đó là Angel Hernandez Grado, 28 tuổi, người Mỹ bị buộc tội trói, tấn công tình dục, bóp cổ và tấn công bạn gái bằng vũ khí.
Nạn nhân của anh ta bị gãy 2 xương sườn, sưng mặt và bầm tím khắp người. Cô cũng cho biết Grado đe doạ sẽ giết cô nếu gọi cảnh sát.
Đăng Dương(Theo Daily Star)
Người nổi tiếng gian dối để 'câu' người mua hàng qua live-stream
Khi ngành công nghiệp bán hàng qua “live-stream” ở Trung Quốc không còn trong thời kỳ hoàng kim, những công ty quản lý người nổi tiếng đang tìm mọi cách duy trì lượt xem cao, trong đó có việc làm giả dữ liệu.
" alt="Hot girl Trung Quốc uống thuốc trừ sâu tự tử ngay trên live" />
- Siêu máy tính dự đoán AS Roma vs Porto, 0h45 ngày 21/2
- Nhạc đám cưới Ấn Độ khiến 63 con gà tử vong vì đau tim
- Ba con báo tuyết trong công viên chết vì Covid
- MediaTek phát triển chip 3 nm
- Nhận định, soi kèo Beitar Jerusalem vs Hapoel Jerusalem, 18h30 ngày 21/2: Trái đắng xa nhà
- Cựu thí sinh Đường lên đỉnh Olympia kể khó khăn khi du học Nhật Bản
- Tâm sự cô gái ngoại tình với người đã có vợ, có con