Nhận định, soi kèo Lech Poznan vs GKS Katowice, 23h30 ngày 23/11: Củng cố ngôi đầu

Từ xa xưa, người dân dùng móng giò cho các trường hợp phụ nữ sau sinh, người ốm. Người nội trợ có thể tham khảo các công thức dưới đây để tận dụng ưu điểm của loại thực phẩm này: 

Bài 1: Móng giò lợn, hoàng kỳ (20g), đương quy (10g), xuyên sơn giáp (8g), thông thảo (6g). Sắc kỹ hoàng kỳ, đương quy, xuyên sơn giáp và thông thảo lấy nước bỏ bã rồi cho móng giò vào hầm thật nhừ, chế đủ gia vị, ăn nóng. Món ăn thích hợp cho phụ nữ sau khi sinh con thiếu sữa, sữa loãng, thiếu máu, da khô, chán ăn, đại tiện lỏng. 

Bài 2: Móng giò lợn, củ niễng non (100g), gia vị vừa đủ. Móng giò lợn làm sạch, chặt miếng rồi hầm với củ niễng đã thái mỏng cho thật nhừ, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày. Dùng thích hợp cho phụ nữ sau sinh, sữa không thông, bầu vú căng hoặc đau tức, ngực sườn đầy trướng, không muốn ăn, tinh thần căng thẳng, khó chịu.

Bài 3:Móng giò, tim lợn (1 quả), địa du tươi (30g). Móng giò làm sạch, chặt miếng, chần qua nước sôi; tim lợn rửa sạch, thái miếng. Tất cả đem hầm thật nhừ trong lửa nhỏ, cho đủ gia vị, ăn nóng. Công dụng gồm bổ khí, dưỡng huyết, an thần, dùng tốt cho bệnh nhân bị động kinh, dưỡng huyết, an thần.

Bài 4: Móng giò lợn, lạc nhân (100g), đại táo (10 quả). Móng giò lợn làm sạch, chặt miếng rồi đem hầm nhừ cùng với lạc nhân, đại táo chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng bổ khí ích huyết, hoạt huyết, phòng ngừa và chữa trị bệnh thiếu dinh dưỡng của da, phòng chống nếp nhăn trên da mặt.

Bài 5: Móng giò lợn, hoa atiso (2 cái). Móng giò lợn làm sạch, chặt miếng. Hoa atiso (chọn loại bánh tẻ, chưa nở bung), rửa sạch, loại bỏ hết phần nhụy, chẻ làm tư. Cho móng giò vào nồi hầm nhừ, sau đó cho hoa atiso vào hầm chung đến khi hoa chín là được, nêm gia vị, ăn nóng. Công dụng giải nhiệt, lợi gan mật, nhuận trường, thông tiểu, kích thích tiêu hóa.

Móng giò tốt nhưng nếu ăn quá nhiều, lượng chất béo trong chân giò, móng giò sẽ cản trở quá trình tiêu hóa gây đầy bụng, khó tiêu. Đồng thời, chất béo này cũng không tốt cho người có dấu hiệu cholesterol tăng cao.

Nguyên nhân khiến lòng đỏ trứng gà ngon vẫn bị 'ghét bỏ'

Để hoàn thành mục tiêu của mình, Sir Jim muốn xây dựng môi trường chuyên nghiệp. Trong đó Sir Dave Brailsford sẽ giám sát vấn đề chuyên môn, cũng như công tác chuyển nhượng.

Sau bài phát biểu được mô tả là trung thực và đầy tham vọng của Sir Jim, các nhân viên MU vỗ tay hoan nghênh nhiệt liệt.

Ông chủ Ineos hứa sẽ đầu tư thêm trên số tiền 1,3 tỷ bảng ban đầu, bao gồm 300 triệu bảng sẽ được chi nhằm cải tạo lại Old Trafford và trung tâm huấn luyện Carrington.

Tác dụng của ba nắm rau mỗi ngày

Theo Chinatimes, người phụ nữ 70 tuổi mắc bệnh tiểu đường đã kiểm soát được mức đường huyết chỉ sau một năm. Khi hỏi kỹ, chuyên gia Li Wanping được biết bệnh nhân thường xuyên ăn ba nắm rau mỗi ngày. Ăn thực vật thường xuyên có thể làm giảm sự biến động của lượng đường trong máu và tăng cảm giác no, giảm lượng tinh bột hấp thụ vào. Ngay cả khi không mắc bệnh tiểu đường, bạn cũng nên ăn đủ rau để ngăn ngừa các bệnh mạn tính và duy trì sức khỏe.

Chuyên gia dinh dưỡng Li Wanping cho biết bệnh nhân rất vui vẻ khi chỉ số đường trong máu được cải thiện rõ rệt. Trước đây, chỉ số HbA1c của bệnh nhân là 8%, hiện chỉ còn 6% đến 6,5%. Chỉ số HbA1c cho thấy mức đường huyết trung bình của một người trong 2-3 tháng, dưới 5,7% là bình thường, từ 5,7% tới 6,4% là tiền đái tháo đường, trên 6,4% là đái tháo đường. 

Điều khiến chuyên gia Li Wanping ngạc nhiên là bệnh nhân có thể kiên trì ăn nhiều rau mỗi ngày trong suốt một năm, không phải ai cũng làm được như vậy. 

Ngoài ra, bác sĩ nội tiết Li Chenyu đề cập rằng trong bữa cơm, bạn nên ăn rau đầu tiên vì rau giàu chất xơ, phải mất thời gian để hấp thụ, do đó tránh được tình trạng lượng đường trong máu tăng đột biến trong thời gian ngắn. Ngoài ra, ăn rau trước còn có thể tăng cường sức khỏe đường ruột, tăng cảm giác no, giảm tổng lượng calo nạp, tốt cho việc giảm cân. 

Các cách giảm đường huyết khác

Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, lâu dài. Các triệu chứng bao gồm cảm thấy rất mệt mỏi, dễ khát nước, nhìn mờ, thường xuyên đi tiểu. 

Các bác sĩ có thể đưa ra những giải pháp để giảm đường huyết như sau: 

Tích cực vận động: Tập thể dục thường xuyên có thể giữ lượng đường trong máu của bạn ở mức ổn định. 

Uống thuốc theo hướng dẫn: Nếu lượng đường trong máu của bạn luôn ở mức cao, bác sĩ có thể thay đổi lượng thuốc bạn dùng hoặc thời điểm uống. 

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Mỗi bữa, bạn có thể tính lượng thức ăn theo đĩa như sau: Một nửa đĩa là các loại rau không chứa tinh bột, chẳng hạn như xà lách, bông cải xanh, súp lơ, bắp cải và cà rốt. Một phần tư đĩa là protein nạc như thịt gà, đậu, đậu phụ hoặc trứng. Phần tư còn lại là carb như ngũ cốc, rau có tinh bột (khoai tây), gạo, mì, sữa chua. Bạn nhớ chọn nước lọc hoặc đồ uống ít calo như trà đá không đường. 

Đu đủ có đặc tính chống ung thư nhưng nhiều người không nên ăn

Khi nhìn vào bức tranh đô thị Long Biên, không ít người cảm thấy ngỡ ngàng bởi sự thay đổi nhanh chóng của quận “trẻ tuổi” này vài năm trở lại đây. Chỉ trong một thời gian ngắn, khu vực phía đông Hà Nội đã “thay da đổi thịt” với cơ sở hạ tầng đồng bộ, nhiều tuyến đường, cây cầu mới được nâng cấp và mở rộng kéo theo sức hút của bất động sản.

Hiện nay, quận Long Biên đang gấp rút hoàn thiện các công trình cung cấp dịch vụ y tế, thương mại, các giao dịch gắn với công nghiệp, công nghệ cao theo hướng Quốc lộ 1 và Quốc lộ 5 đi các tỉnh lân cận. Nhiều khu đô thị lớn và các dự án bất động sản quy mô được hình thành và biến Long Biên trở thành điểm đến yêu thích của cư dân phố cổ cũng như cộng đồng cư dân các tỉnh và khu vực lân cận.

Bên cạnh đó, UBND thành phố Hà Nội đang đẩy nhanh tiến độ phê duyệt Đồ án quy hoạch phân khu đô thị sông Hồng, dự kiến ban hành vào tháng 1/2022. Đây cũng là đòn bẩy để kéo gần khoảng cách và tốc độ phát triển giữa hai bờ sông Hồng, trong đó Long Biên hưởng lợi trực tiếp.

Bất động sản phía Đông phát triển mạnh mẽ nhờ quy hoạch hạ tầng giao thông

Ngoài ra, theo quy hoạch, quận Long Biên dự kiến có thêm 5 cây cầu mới bao gồm cầu Vĩnh Tuy giai đoạn 2, cầu Tứ Liên, cầu Đuống 2, cầu Trần Hưng Đạo và cầu Giang Biên giúp di chuyển nhanh chóng và thuận tiện tới nội đô, đồng thời giảm áp lực lên các cây cầu cũ. Đặc biệt, sau gần 1 năm khởi công xây dựng với tiến độ thần tốc, cầu Vĩnh Tuy giai đoạn 2 hiện đã hoàn thành khoảng 40%, dự kiến sẽ hoàn thành vào năm 2023.

Có thể thấy, quy hoạch và hạ tầng giao thông là yếu tố chắp cánh cho giá trị bất động sản tại Long Biên. Thực tế, theo các thống kê, đây là quận có tốc độ tăng giá nhà đất nhanh những năm gần đây, trung bình khoảng 12%/năm và hứa hẹn tiếp tục đà tăng trưởng trong thời gian tới.

Nhà đất và chung cư Long Biên cùng “tiến”

Theo quy luật hạ tầng đi tới đâu, giá đất tăng tới đó. Thị trường bất động sản Long Biên ghi nhận biên độ tăng giá đáng kể tại nhiều khu vực khi so sánh giữa thời điểm cuối năm 2020 và đầu năm 2021. Theo đó, giá nhà đất trên tuyến phố Thạch Cầu - nơi dự kiến nằm trong Đồ án quy hoạch phân khu đô thị sông Hồng đang có dấu hiệu tăng nhanh từ 30 - 50%, chênh khoảng 15 - 30 triệu/m2 so với hồi đầu năm. Hay so với năm 2019, giá đất tại Cổ Linh đã tăng phi mã từ 40% - 70%. Trong đó, các lô đất diện tích nhỏ có sức thanh khoản lớn nhất, mức tăng giá cũng mạnh nhất.

Thị trường chung cư tại Long Biên cũng đang rơi vào tình trạng cung không đủ đáp ứng nhu cầu khi mà quận này đang thu hút làn sóng cư dân từ các quận Hoàng Mai, Hoàn Kiếm cũng như các tỉnh lân cận như Hải Dương, Bắc Ninh.

Theo đại diện Đất Xanh Miền Bắc, giá căn hộ chung cư tại Long Biên cũng đã tăng từ 15 - 20% so với quý IV/2020. Đơn cử tại các tuyến đường Nguyễn Văn Cừ, Bồ Đề, Nguyễn Sơn, các căn hộ chung cư cũng tăng giá theo quy hoạch cầu Trần Hưng Đạo. Khu vực Phúc Đồng, Sài Đồng, Việt Hưng cũng tăng đà theo tiến độ thi công của cầu Vĩnh Tuy giai đoạn 2, giá chung cư trung bình từ 30 - 35 triệu/m2, thậm chí những căn hộ cao cấp được chào bán với mức giá lên tới 55 triệu.

Các dự án phía đông thu hút được sự quan tâm của khách hàng

Bên cạnh quy hoạch đang ngày càng hoàn thiện, chất lượng của các dự án mới được đầu tư chỉn chu và bài bản hơn cũng là lý do khiến giá nhà đất tại Long Biên tăng lên, và ngày càng thu hút lượng lớn cư dân đổ về lựa chọn sinh sống tại khu vực này, đặc biệt là những dự án có vị trí đắc địa và hệ thống tiện ích đầy đủ, cao cấp.

Có thể kể tới một số cái tên nổi bật như Berriver Jardin tại Nguyễn Văn Cừ hay phân khu Prime Jardin cao cấp nhất trong tổ hợp dự án Le Grand Jardin tại Sài Đồng Với tâm huyết kiến tạo một phong cách sống đẳng cấp, tinh tế hướng đến sự cân bằng, phân khu Prime Jardin gồm 2 tòa cao 15 tầng và 1 tum, 280 căn hộ ôm trọn view công viên hồ Sài Đồng được đơn vị phát triển dự án BRGLand kiến tạo thành một Paris thu nhỏ, cao cấp nhất trong quần thể dự án Le Grand Jardin.

Đại diện Đất Xanh miền Bắc cho biết, “Căn hộ Prime Jardin tọa lạc trên thế đất “phú quý” Sài Đồng, hưởng lợi từ hệ thống hạ tầng phát triển và kết nối giao thông thuận lợi, hứa hẹn mang tới một không gian sống xứng tầm cho cư dân tinh hoa. Hiện tại, phân khu Prime Jardin đã được BGRLand lựa chọn Đất Xanh Miền Bắc là đơn vị phân phối độc quyền”.

Cùng với lợi thế trung tâm khu đô thị Sài Đồng và hệ thống tiện ích đồng bộ, phân khu Prime Jardin không chỉ là nơi an cư lý tưởng mà còn hứa hẹn nhiều tiềm năng bứt phá trong tương lai, mở ra cơ hội đầu tư hấp dẫn trên thị trường bất động sản khu đông Hà Nội.

Đơn vị phân phối độc quyền Đất Xanh Miền Bắc:

Hotline: 0917 67 2020

Thu Loan