Áp lực kế nghiệp gia đình của Gen Z
"Tất cả như lời nhắc về những gì bố mẹ tôi đã dành cả cuộc đời để xây dựng",Áplựckếnghiệpgiađìnhcủbong da 24g cô gái 27 tuổi, nói. Mao có trách nhiệm gìn giữ doanh nghiệp trị giá hàng triệu USD của gia đình ở tỉnh Giang Tô, dù nó chưa từng nằm trong kế hoạch đời cô.
Cô từng du học Mỹ và theo đuổi sự nghiệp trong ngành quảng cáo ở Thượng Hải. Trong năm đầu, những đêm thức khuya và áp lực đã khiến cô sụt 8 kg trong khi lương chỉ vài nghìn tệ mỗi tháng.
"Tôi cảm thấy dù có làm việc chăm chỉ đến đâu thì bản thân chỉ là một bánh răng trong cỗ máy khổng lồ", Mao kể. Hồi tháng 4, cô bỏ việc về với gia đình, làm việc ở văn phòng nơi cha cô đã quản lý nhà máy trong nhiều thập kỷ.
- Nhận định, soi kèo Wolves vs Aston Villa, 0h30 ngày 2/2: Nỗ lực thoát hiểm
Loại vũ khí siêu thanh tầm xa mới do các nhà khoa học tên lửa ở Bắc Kinh đề xuất có thể quét sạch các đường dây liên lạc và cung cấp điện trên một khu vực rộng 2km. Ảnh minh hoạ: Shutterstock
Nhà khoa học Sun Zheng tại viện trên cho hay khi vũ khí này phát nổ phía trên phạm vi của mục tiêu, nó không gây hại đến tính mạng con người. Thay vào đó, luồng sóng điện từ mạnh mẽ do nó sản sinh ra sẽ đốt cháy các thiết bị điện tử quan trọng thuộc hệ thống thông tin của mục tiêu trong phạm vi 2km.
Những vũ khí xung điện từ trước đây đòi hỏi phải lắp đầu đạn hạt nhân để có thể giải phóng năng lượng từ và điều này giới hạn tính ứng dụng của chúng. Nhóm của ông Sun cho biết trong khi đó, vũ khí điện từ siêu thanh sẽ sử dụng chất nổ hóa học để thay thế.
Vụ nổ hóa học sẽ nén một nam châm tích điện được gọi là "máy phát nén từ thông”. Mps sẽ chuyển đổi năng lượng xung kích thành các vụ nổ vi sóng ngắn nhưng cực mạnh.
Một quả bom xung điện từ phi hạt nhân thường nặng và cồng kềnh vì cần mang theo khối lượng lớn pin để tích trữ đủ điện cho kích hoạt vụ nổ. Loại bom này thường được thả từ máy bay.
Tờ Bưu điện Hoa Nam Buổi sáng (SCMP) dẫn lời một nhóm chuyên gia của Không quân Mỹ cho hay năm 2017, Washington đã xem xét sử dụng một tên lửa hành trình cỡ lớn gắn đầu đạn điện từ để làm tê liệt các cơ sở hạt nhân của Bình Nhưỡng. Tuy nhiên, kế hoạch này đã không được triển khai, một phần là do lo ngại Triều Tiên có thể phát hiện tên lửa và tấn công trả đũa bằng vũ khí hạt nhân.
Nhà khoa học Sun Zheng cùng các đồng nghiệp cho biết vũ khí mới của họ có một lợi thế lớn chính là việc đối phương sẽ không biết được nó đang ở đường bay.
Khi một vật thể di chuyển trong không khí với vận tốc lớn, các phân tử không khí bị ion hóa bởi nhiệt và tạo thành một lớp plasma mỏng trên bề mặt vật thể. Áo choàng plasma có thể hấp thụ tín hiệu radar, nhưng không phải tất cả.
Để đạt được khả năng tàng hình toàn diện, vũ khí do nhóm của ông Sun thiết kế sẽ chuyển đổi nhiệt môi trường (thường ở nhiệt độ trên 1.000 độ C) thành điện năng và sử dụng điện năng đó để cung cấp năng lượng cho nhiều máy phát điện plasma đặt ở những khu vực khác nhau của thân tên lửa.
Một nhà nghiên cứu công nghệ siêu thanh tại Nam Kinh đánh giá ý tưởng của nhóm chuyên gia tại Viện Công nghệ phóng Trung Quốc là khả thi. Theo lập luận của nhân vật này, công nghệ chuyển đổi nhiệt và tạo plasma đã được sử dụng trong việc giảm lực cản hoặc kiểm soát bay cho các chuyến bay siêu thanh.
Để đạt được trọng lượng nhẹ cần thiết cho tốc độ siêu thanh, vũ khí này sẽ không mang theo bất kỳ loại pin nào. Thay vào đó, nó sẽ sử dụng siêu tụ điện với mật độ năng lượng gấp 20 lần so với pin. Các tụ điện này được sạc khi đang bay, sử dụng năng lượng từ máy phát nhiệt thành điện.
Nhóm nghiên cứu viết: “Nó có thể giải phóng 95% năng lượng chỉ trong 10 giây, thích hợp cho việc phóng điện tức thời để gây ra thiệt hại xung điện từ.
Họ cho biết vũ khí xung điện từ tàng hình chủ động dựa trên sự tái tạo năng lượng phù hợp với xu hướng phát triển hiện nay của chiến tranh tức thì, đối đầu mạnh và phá huỷ thông tin toàn chiều.
Đáng lưu ý, thứ vũ khí này vẫn đang ở giai đoạn khái niệm. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tin tưởng rằng với sự xuất hiện liên tục của thiết bị và công nghệ thử nghiệm, nó sẽ đóng một vai trò cơ bản trong các hệ thống vũ khí thế hệ tiếp theo của Trung Quốc.
Theo Baotintuc/SCMP
Giải mã chiến cơ Chim đen - máy bay nhanh nhất mọi thời đại của Mỹ
Được sản xuất từ những năm 1960 với tốc độ có thể lên tới 4.000 km/h, tới nay, Chim đen SR-71 của Mỹ vẫn là máy bay nhanh nhất thế giới.
" alt="Trung Quốc tham vọng chế vũ khí mới, đánh bại đối thủ không tốn sức" />Trung Quốc tham vọng chế vũ khí mới, đánh bại đối thủ không tốn sứcNgười dùng truy cập vào "Cài đặt", bấm phần hồ sơ Apple ID, và chọn iCloud. Hãy vào tiếp mục "Chuyển tiếp bảo mật". Người dùng có thể bật công tắc Private Relay để trải nghiệm tính năng mới này, ví dụ như xem chế độ duyệt web an toàn có ảnh hưởng đến tốc độ không.
Người dùng có thể bật công tắc Private Relay để trải nghiệm tính năng mới này. Anh Hào
Hướng dẫn khôi phục mật khẩu Apple ID trên iOS 15 nhờ người thân
Người dùng iPhone đã có thể nhờ người thân hỗ trợ lấy lại mật khẩu Apple ID bị quên, hoặc cả passcode của máy, một cách khá đơn giản và thuận tiện. Hãy chuẩn bị danh sách người thân để nhờ.
" alt="Hướng dẫn ẩn IP trên iOS 15 Private Relay" />Hướng dẫn ẩn IP trên iOS 15 Private RelayDù vậy, để triển khai được các nền tảng như Moodle, có một số khó khăn nhất định mà các trường cần khắc phục, giải quyết:
Thời gian vào năm học, số lượng học sinh, sinh viên tham gia học trực tuyến tăng lên, hệ thống thiết bị máy chủ vật lý chạy nền tảng e-learning hiện tại để triển khai mở rộng theo cách truyền thống (mua mới hàng trăm máy, tích hợp chương trình, kết nối hệ thống...) tốn rất nhiều công sức, nhân sự chuyên môn.
Để triển khai số lượng thiết bị lớn như vậy trong thời gian ngắn, việc tính toán ngân sách và xét duyệt kinh phí cũng không sẵn sàng. Các trường cần một giải pháp chi phí linh hoạt hơn.
Do đó, nhiều trường đã lên phương án chuyển mô hình học trực tuyến lên môi trường Cloud - điện toán đám mây. Thay vì phải đầu tư số tiền quá lớn cho việc mua mới máy móc thiết bị để triển khai elearning trong giai đoạn nhu cầu tăng cao thì chuyển sử dụng Cloud chi phí chỉ bằng 1 nửa. Và khi nhu cầu cao điểm qua đi, sinh viên không phải học trực tuyến nhiều như bây giờ nữa thì chỉ cần xóa bớt các máy chủ đã tạo trên dịch vụ Cloud nên không lãng phí thiết bị đã mua ban đầu.
Gia tăng trải nghiệm học trực tuyến nhờ đảm bảo chất lượng kết nối ổn định, tốc độ truyền tải hình ảnh, âm thanh, video mượt mà, không bị gián đoạn, giật lag khi có đến vài chục nghìn đến vài trăm người học đồng thời trong cùng một khoảng thời gian.
Để cung cấp thêm thông tin chi tiết về nền tảng dạy học trực tuyến LMS - Learning Management System và đưa ra lời giải cho những khó khăn của việc triển khai hệ thống e-learning bằng các giải pháp đám mây, Bizfly Cloud gửi đến độc giả sự kiện Bizfly Expert Talk #6: Dễ dàng triển khai nền tảng Dạy học trực tuyến cùng Bizfly Cloud. Đăng ký ngay tại đây: https://bizflycloud.vn/event-expert-talk-6
Sự kiện phù hợp với các trường đại học, cao đẳng công lập, dân lập: Muốn xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến riêng cho trường mà không hiểu rõ và không biết bắt đầu từ đâu; các trung tâm đào tạo anh ngữ, toán thông minh, kỹ năng…: Muốn ứng dụng các bài giảng điện tử, đánh giá học viên, bài tập tương tác trên hệ thống đào tạo trực tuyến; các nhà làm quản lý giáo dục.
Sự kiện Bizfly Expert Talk #6 xoay quanh các vấn đề: Vai trò và cách thức áp dụng LMS - Hệ thống học trực tuyến Learning Management System, hiểu được cách hoạt động và vai trò của hạ tầng kỹ thuật khi quá tải học sinh cùng vào học, cách thức và công cụ để số hóa giáo án, giải pháp tổng thể để xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến từ Bizfly Cloud.
Giới thiệu diễn giả:
Tiến sĩ. Đinh Tuấn Long - Giám đốc Trung tâm Công nghệ và Học liệu trường Đại học Mở
Mr. Nguyễn Hoàng Long - Director of Sales & Business Development
Ông Nguyễn Hoàng Long đã có kinh nghiệp hơn 15 năm trong lĩnh vực ứng dụng công nghệ cloud computing vào FMCG.
Ông cũng từng là giám đốc sản phẩm của VCCloud thuộc công ty VCCorp, xây dựng hệ thống hạ tầng và ứng dụng công nghệ cho Vccorp như: Các trang thương mại điện tử Enbac.com, Muachung.vn, các trang tin tức kênh 14.vn, cafeF.vn,….
Mr. Phạm Đăng Sa - Head of RnD Department
Ông Phạm Đăng Sa đã có hơn 04 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điện đoán đám mây. Trong gần 4 năm với với vị trí Head of RnD Department tại Bizfly Cloud - vận hành bởi VCCorp, ông đã tư vấn, lên kế hoạch triển khai nền tảng điện toán đám mây cho hàng trăm khách hàng doanh nghiệp tại Việt Nam.
Bizfly Cloud hiện đang là đơn vị tiên phong cung cấp các giải pháp, dịch vụ hạ tầng kỹ thuật, điện toán đám mây hoàn chỉnh cho các doanh nghiệp trên cả nước với các khách hàng lớn như: Topica, Kyna, Đại học Mở, Fahasa, Thu Cúc, Đất Xanh Miền Bắc, SSI, ...
Độc giả tham gia sự kiện sẽ được nhận voucher 500K sử dụng miễn phí các giải pháp Bizfly Cloud.
Phương Dung
" alt="Triển khai nền tảng Dạy học trực tuyến sau vài click cùng đại diện Đại học Mở và Bizfly Cloud" />Triển khai nền tảng Dạy học trực tuyến sau vài click cùng đại diện Đại học Mở và Bizfly Cloud- Nhận định, soi kèo Jeddah vs Al
- Nhận định, soi kèo Central Cordoba vs Atletico Tucuman, 07h30 ngày 31/1
- Tuyển Việt Nam, chờ bộ khung từ tầm nhìn của HLV Kim Sang Sik
- Cách chần trứng lòng đào đẹp mắt ngon hơn nhà hàng
- Giá nhà trọ sắp leo thang
- Nhận định, soi kèo Central Cordoba vs Atletico Tucuman, 07h30 ngày 31/1
- 10 bí quyết cho ngôi nhà nhỏ và tối giản
- Dây Lightning trên iPhone đem lại quyền lực kiểm soát cho Apple
- Pháp bầu nhà sử học hàng đầu VN là viện sĩ
-
Nhận định, soi kèo Brest vs PSG, 22h00 ngày 1/2: Không dễ cho cửa trên
Nguyễn Quang Hải - 01/02/2025 06:46 Pháp ...[详细] -
Bé Nguyễn Trần Thiên Hưng được bạn đọc ủng hộ hơn 54 triệu đồng
Chị Nguyễn Thị Thu Hảo (SN 1988, mẹ của Hưng) tâm sự, Hưng là con trai duy nhất, vợ chồng chị chỉ muốn dành mọi điều tốt đẹp cho con. Thế nhưng, ngay cả tiền để con điều trị bệnh, họ cũng chẳng còn lo nổi.
Chị Hảo quê ở Hậu Giang. Do con trai bệnh, cuộc sống lại chật vật nên đã nhiều năm chị chẳng thể về thăm mẹ già đau yếu. Còn chồng chị vốn là trẻ mồ côi, không có nhà nội để cậy nhờ. Họ ở trọ tại Đồng Nai, buôn bán trái cây dạo để kiếm tiền đưa bé Hưng đi TP.HCM điều trị.
Những năm trước, số lần Hưng đi viện thưa thớt, vợ chồng chị Hảo còn nhiều thời gian làm lụng lo cho cuộc sống. Riêng từ đầu năm nay, Hưng đã nhập viện mười mấy lần, chị Hảo không còn đi làm được nữa, chi phí lại tăng thêm. Một mình chồng chị đi làm chẳng lo đủ. Đỉnh điểm, có đợt bác sĩ phải xin giúp chị 500 nghìn đồng để bé Hưng đi xét nghiệm máu.
Sau khi được chia sẻ, hoàn cảnh bệnh tật đáng thương của Hưng đã nhận được sự quan tâm của bạn đọc. Ngoài số tiền 54.199.999 đồng do bạn đọc ủng hộ thông qua Báo VietNamNet, nhiều nhà hảo tâm cũng đã liên hệ và động viên, giúp đỡ cho gia đình.
Thông qua Báo VietNamNet, chị Hảo gửi lời cảm ơn chân thành tới những tấm lòng vàng.
Cha mẹ không có tiền chữa bệnh sớm, bé trai 3 tuổi mù cả hai mắtBé Ksor Khảo (3 tuổi) vừa trải qua ca mổ nạo vét mắt trái. Căn bệnh ung thư võng mạc đã cướp đi ánh sáng khi đứa trẻ chỉ mới vài tháng tuổi. Không những thế, bác sĩ nói con sẽ phải bỏ nốt mắt phải để giữ tính mạng." alt="Bé Nguyễn Trần Thiên Hưng được bạn đọc ủng hộ hơn 54 triệu đồng" /> ...[详细] -
Thư đẫm nước mắt của một cô giáo
- Vượt qua gần 65.000 bài dự thi gửi về BTC cuộc thi “Nét bút tri ân” lần II, bài viết “Ba hạt đậu xanh của mẹ” của cô Nguyễn Thị Việt Hà, giáo viên Trường THCS Lê Hồng Phong, Thị Trấn Cái Đôi Vàm, huyện Phú Tân, tỉnh Cà Mau đã xuất sắc giành giải Nhất năm nay.
Câu chuyện của cô giáo Việt Hà về người mẹ chịu nhiều khổ đau, một mình nuôi mấy người con khi ba bỏ mẹ con cô ra đi. Với lòng bao dung và nghị lực phi thường mẹ đã dạy cho chị em cách học đối mặt với khó khăn, rèn luyện sự tự lập, không đầu hàng cuộc sống.
" alt="Thư đẫm nước mắt của một cô giáo" /> ...[详细]Chị Việt Hà (ngoài cùng bên trái) xúc động trong đêm trao giải cuộc thi viết “Nét bút tri ân” lần II. -
Nhận định, soi kèo Bremen vs Mainz, 02h00 ngày 1/2: Trở lại mạch thắng
Nguyễn Quang Hải - 31/01/2025 07:43 Đức ...[详细] -
Loại sữa tốt sức khỏe được những người sống thọ trăm tuổi ưa chuộng
Những người sống lâu ưa chuộng sữa dê hơn sữa bò. Ảnh minh họa: Goodhousekeeping Lượng thịt tiêu thụ thấp (khoảng 5 lần mỗi tháng) để tạo thêm hương vị hấp dẫn cho bữa ăn. Sữa và các sản phẩm từ sữa cũng không được sử dụng nhiều, phần lớn chế biến dưới dạng lên men như sữa chua hoặc phô mai.
Không chỉ vậy, ở hầu hết các vùng trường thọ, mọi người sử dụng sữa từ cừu và dê, chứ không từ bò.
Lợi ích của sữa dê, sữa cừu
Theo tạp chíKhoa học Phân tử Quốc tế, sữa cừu là nguồn cung cấp dồi dào các hoạt chất sinh học giúp tăng cường sức khỏe. Loại sữa này chứa nhiều axit béo, protein, vitamin và khoáng chất.
Sữa cừu có hàm lượng cao axit linoleic liên hợp (CLA) có tác dụng giảm béo phì và tiểu đường loại 2. Sữa cũng chứa các peptide sinh học có đặc tính kháng virus, kháng khuẩn và chống viêm, chống lại các tế bào ung thư.
Trong khi đó, sữa dê và các sản phẩm từ sữa dê có thể giúp mọi người kiểm soát cholesterol. TheoHealth Digest, sữa dê chứa các protein được cho có tác dụng ức chế ACE, loại enzyme có liên quan đến tăng huyết áp. Sữa dê có tỷ lệ axit béo omega-6 và omega-3 tốt cho sức khỏe tim mạch.
Một số hợp chất trong sữa dê có thể làm giảm lượng mỡ trong cơ thể và có đặc tính chống oxy hóa, có khả năng chống lại các tình trạng liên quan đến cholesterol cao và stress oxy hóa.
Những người không tiêu hóa được sữa bò có thể dùng sữa dê dễ dàng hơn mặc dù vẫn có đường lactose. Sữa dê cũng ít gây dị ứng hơn.
Nhược điểm
Trên thực tế, cả hai loại sữa trên đều không được bán phổ biến khi cả cừu và dê không được nuôi nhiều bằng bò. Sản lượng sữa cừu chỉ chiếm 1% sản lượng sữa của thế giới nên việc tìm mua không dễ dàng. Giá cũng đắt hơn một phần vì cừu không cho nhiều sữa như bò.
Ngoài ra, các lựa chọn như loại ít béo hay sản phẩm chế biến từ sữa cừu, dê không phong phú và sẵn có ngoài các cửa hàng.
Bí quyết ‘chọn bạn mà chơi’ giúp cụ bà sống thọ 102 tuổi
AUSTRALIA - Bà Janet Gibbs cho rằng kết bạn với những người ít tuổi hơn giúp bà luôn trẻ trung, sống thọ." alt="Loại sữa tốt sức khỏe được những người sống thọ trăm tuổi ưa chuộng" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Wolves vs Aston Villa, 0h30 ngày 2/2: Nỗ lực thoát hiểm
Chiểu Sương - 31/01/2025 16:10 Ngoại Hạng Anh ...[详细] -
10 bí quyết cho ngôi nhà nhỏ và tối giản
1. Mua một món đồ mới, vứt một món đồ cũNếu có một căn nhà nhỏ, bạn buộc phải vứt đi một món đồ cũ mỗi khi muốn mua một món đồ mới, để đảm bảo bạn luôn có những thứ bạn cần nhưng không dư thừa. Bạn cũng có thể áp dụng nguyên tắc này cho tất cả mọi thứ trong cuộc sống: thay một mục tiêu, một nhiệm vụ, một mối quan hệ hay một đam mê cũ với một thứ mới mẻ và hấp dẫn hơn.
2. Chất lượng quan trọng hơn số lượng
Bạn sẽ cảm thấy rất hài lòng khi xung quanh bạn chỉ có một vài món đồ với chất lượng tốt, hơn là rất nhiều món đồ mà bạn chỉ nhất thời muốn mua vì đang khuyến mãi. Đầu tư vào những thứ có thể sử dụng lâu dài, những thứ đáp ứng đủ những yêu cầu của bạn và những thứ bạn sử dụng thường xuyên để cải thiện cuộc sống, mang lại cho bạn niềm vui.
Chọn những vật dụng thật sự cần thiết, có thể đắt tiền hơn nhưng bền và đẹp hơn 3. Có trang phục cố định cho mỗi ngày
Steve Jobs đã nói đúng. Có những bộ quần áo cố định để mặc hàng ngày giúp cuộc sống của bạn đơn giản hơn, bạn có thể dành nhiều thời gian và năng lượng cho những việc khác, việc mua sắm cũng trở nên dễ dàng hơn.
Giữ tủ quần áo đơn giản nhất có thể 4. Giữ những thứ bạn cần, đừng giữ những thứ bạn muốn
Chúng ta thường không tự hỏi chính mình vì sao mình làm việc này, mình đã mua những thứ gì, mình dùng những món đồ nào. Phần đông chúng ta muốn những thứ người khác muốn, những thứ mà xã hội nói rằng chúng ta cần. Đừng giả sử bất kì điều gì dựa trên những thứ người khác nói với bạn, hay tin tưởng vào quảng cáo. Hãy đảm bảo mọi đồ vật trong nhà bạn đều thiết thực. Khi lên kế hoạch cho một căn nhà nhỏ bé, hãy hỏi mình những món đồ nào bạn thực sự cần, chứ không phải những thứ người khác cần.
Mỗi cm đều đáng giá trong một căn nhà nhỏ 5. Không quan tâm người khác nghĩ gì
Chúng ta được nghe rằng tài sản hay địa vị là những tiêu chuẩn hoặc cột mốc quan trọng chúng ta phải đạt được. Nhưng nhìn xung quanh cuộc sống của bạn, đôi khi người hàng xóm vừa mua chiếc xe mới nhưng không hạnh phúc bằng bạn với chiếc xe cũ kĩ. Cô em gái bạn đã kết hôn nhưng đang mơ về một cuộc sống tự do và thoải mái. Những người quen của bạn hoặc cả cộng đồng có thể chỉ trích bạn vì bạn sống một cuộc sống khác họ. Nhưng bạn chỉ cần biết rằng bạn thoải mái với cuộc sống đó, nó làm bạn thật sự hạnh phúc.
Đây không phải là chuẩn mực cho cuộc sống của tất cả mọi người 6. Nhờ người khác giúp đỡ
Bạn không cần thiết phải mua mọi thứ nếu người quen của bạn đã có món đồ đó. Hãy cho bạn bè mượn những thứ họ cần, và tin tưởng rằng họ cũng sẽ làm điều đó với bạn. Hãy giúp đỡ một người hàng xóm, hay một người lạ, cả về cảm xúc và tinh thần. Đừng ngại nhờ người khác giúp đỡ. Tự lập là một phẩm chất tốt, nhưng bạn vẫn có chia sẻ mọi thứ với người khác. Bạn sẽ có những mối quan hệ mới, những người sẵn sàng giúp đỡ bạn.
7. Tối giản từ từ từng bước một
Với những người mới bắt đầu xây dựng ngôi nhà tối giản của riêng mình và đang có quá nhiều đồ đạc, quá nhiều thứ trong nhà cần thay đổi, bạn nên chậm rãi thực hiện từng phần. Nếu cố gắng sống tối giản ngay lập tức, bạn sẽ quá sức. Nhưng nếu bạn đặt kế hoạch tối giản mỗi ngày một phần nhỏ trong nhà, mọi thứ sẽ dễ dàng hơn.
Thực hiện tối giản từng bước một 8. Thực hiện một sự thay đổi liều lĩnh, không tính toán trước
Có thể bí quyết số 7 không phù hợp với bạn, bạn đang muốn thay đổi cuộc sống triệt để và nhanh chóng. Nếu không muốn thay đổi dần dần, bạn cũng có thể thực hiện một bước nhảy vọt liều lĩnh. Bạn có thể bán hầu hết đồ đạc, chuyển đến một nơi ở mới, hoặc dọn sạch 90% đồ đạc trong nhà chỉ trong một ngày, hoặc cắt đứt ngay một mối quan hệ không tốt đẹp. Đôi khi bạn cần liều lĩnh và dứt khoát để thay đổi cuộc sống của mình.
9. Ra khỏi nhà và bắt đầu một chuyến phiêu lưu
Nếu bạn cần có nhiều đồ đạc xung quanh để cảm thấy thoải mái, có thể rất khó để chuyển sang lối sống tối giản. May mắn thay, có một phương pháp thần kì có thể giúp bạn: phiêu lưu nhiều hơn. Nghiên cứu chỉ rằng những người vui vẻ thường xuyên khám phá những điều mới, du lịch và thử thách bản thân. Nếu bạn có thời gian, hãy dành cuối tuần để leo núi, thử một thú vui mới, gặp những người mới, tham gia hoạt động tình nguyện, hay bất kì hoạt động nào khiến bạn phải ra khỏi nhà, bước ra ngoài vùng an toàn của mình và tận hưởng một điều mới mẻ.
10. Xem không gian ngoài trời cũng là một phần căn nhà của bạn
Khi bạn sống trong một căn nhà nhỏ, không gian ngoài trời sẽ rất cần thiết cho bạn. Bạn có thể đặt bàn ngoài trời, làm sân phơi nắng, hay ăn ngoài trời. Con người đã sống cùng thiên nhiên trong một thời gian rất dài từ khi sinh ra trên trái đất. Mang không gian ngoài trời vào cuộc sống của bạn, thậm chí coi nó là một phần ngôi nhà của bạn, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều.
Quỳnh Hoa10 ngôi nhà tối giản ấn tượng khắp thế giới
Với kiến trúc, đơn giản là nhất. Bộ sưu tập những ngôi nhà ấn tượng từ khắp nơi trên thế giới tôn vinh chủ nghĩa tối giản trong kiến trúc.
" alt="10 bí quyết cho ngôi nhà nhỏ và tối giản" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Istanbul BB vs Samsunspor, 23h00 ngày 1/2: Bệ phóng sân nhà
Nguyễn Trung Cường và lợi thế đặc biệt tại Hành trình về Làng Sen 2024
Nguyễn Trung Cường vô địch SEA Games 32 trên đất Campuchia năm 2023. Ảnh: S.N Trước khi tham dự “Hành trình về Làng Sen 2024”, Trung Cường ghi dấu ấn tại nhiều giải trong nước, đáng chú ý là ngôi vô địch giải chạy Việt dã báo Tiền Phong hồi tháng 3 tại Phú Yên, ở nội dung 21km. Anh chính là ứng viên sáng giá cho danh hiệu vô địch tại giải chạy trên quê hương Bác vào ngày 9/6 tới.
Nguyễn Trung Cường sinh năm 2000 tại xã Kỳ Thượng, huyện Kỳ Anh tỉnh Hà Tĩnh. Bắt đầu lên đội tuyển quốc gia từ năm 2016, anh được HLV Trần Văn Sỹ định hướng và tập cự ly 3000m vượt chướng ngại vật.
HLV Trần Văn Sỹ đánh giá: “Trung Cường là VĐV có tố chất, tập trung được toàn bộ tâm trí cho sự nghiệp. Ngoài ra, cậu ấy còn có tiềm năng để phát triển nếu biết nâng cao sức bền chung và sức bền tốc độ".
Ở SEA Games 30 năm 2019, Nguyễn Trung Cường về nhì sau đàn anh Đỗ Quốc Luật. Nhưng tại Đại hội thể thao toàn quốc 2022, trên đường chạy 5.000m nam, Nguyễn Trung Cường có cuộc “trả thù ngọt ngào” khi đánh bại hai chân chạy kỳ cựu Nguyễn Văn Lai, Đỗ Quốc Luật (Quân đội), giành HCV với thời gian 14 phút 33 giây 54 và phá kỷ lục đại hội tồn tại từ năm 2010 do chính Nguyễn Văn Lai xác lập (14 phút 38 giây 92).
Đỉnh cao trong sự nghiệp của Trung Cường là tấm HCV tại SEA Games 32 được tổ chức tại Campuchia năm 2023 nội dung 3000m vượt chướng ngại vật, với thành tích 8 phút 51 giây 99.
Không chỉ ghi dấu ấn với nhiều thành tích ấn tượng, chàng trai quê Hà Tĩnh từng gây chú ý với một kỷ niệm mà anh nhớ mãi. Trên đường chạy 15km ở giải Việt dã “Hành trình kết nối di sản văn hoá” Hải Dương mở rộng đầu năm 2024, Trung Cường về nhất nhờ… bị chó đuổi.
"Tôi gặp một chút trục trặc vì bị chó đuổi lúc đang chạy. Từ pace 3:20, tôi phải tăng tốc, chạy pace dưới 3. Nhờ đó, tôi về nhất với thành tích 47 phút 38 giây", Trung Cường chia sẻ kỷ niệm đáng nhớ nhất sự nghiệp.
Giải marathon "Hành trình về Làng Sen 2024" do Sở VH&TT Nghệ An, Báo VietNamNet và Win VietNam đồng tổ chức tại Nghệ An vào ngày 9/6, dự kiến quy tụ khoảng 3.000 VĐV tranh tài.
Ông Nguyễn Văn Bá, Tổng Biên tập Báo VietNamNet - đơn vị đồng tổ chức, chia sẻ: "Tham gia giải marathon Hành trình về Làng Sen 2024 là về với vùng đất giàu truyền thống lịch sử, phong trào thể dục thể thao nói chung của tỉnh Nghệ An và về Làng Sen - quê hương Bác Hồ. Cùng với sự chỉ đạo của UBND tỉnh Nghệ An, báo VietNamNet xác định đây là hoạt động rất ý nghĩa và sẽ làm hết sức để tổ chức giải chạy thành công".
" alt="Nguyễn Trung Cường và lợi thế đặc biệt tại Hành trình về Làng Sen 2024" />
- Nhận định, soi kèo Newcastle vs Fulham, 22h00 ngày 1/2: Hướng về Top 4
- Loại bỏ ngay lỗi sai phong thủy này, gia chủ mau chóng đổi vận, làm gì cũng hanh thông
- Rút đơn kiện công ty của Trương Ngọc Ánh
- Cảnh báo tấn công ransomware tăng cao, thêm hàng trăm website giả mạo để lừa đảo
- Nhận định, soi kèo Universitario vs Inter Miami, 8h00 ngày 30/1: Điểm tựa sân nhà
- Xe bọc thép Aurus Senat chở Tổng thống Putin: Biểu tượng tự hào của ô tô Nga
- Cảnh giác mánh lừa 'việc làm thêm cho sinh viên'