Độ ống xả cho xe mô tô, những kiến thức cần biết!

Từ khi kết bạn, chị và anh thường xuyên nói chuyện với nhau. Chị Thắm khá bất ngờ vì Thompson nói chuyện rất vui vẻ, thoải mái. Từ những câu chuyện bình dị cuộc sống, anh chị dần chia sẻ mọi niềm vui nỗi buồn. Những câu chuyện của anh mang đến cho chị nhiều suy ngẫm mới lạ. Và chị bắt đầu nghĩ về người đàn ông này nhiều hơn. 

“Sau hơn một tuần nói chuyện qua lại, mình và anh quyết định gặp mặt nhau. Mình còn nhớ như in lần đầu thấy anh, anh vui vẻ cười chào mình và ôm mình thật lâu, không muốn buông. Anh có vẻ hồi hộp và hạnh phúc, giống như đã đạt được điều gì rất ý nghĩa. Cái ôm đó khiến mình cảm thấy sự ấm áp, nhẹ nhàng của một người đàn ông mà rất nhiều năm mình chưa từng nghĩ đến”, chị Thắm nhớ lại. 

Đó cũng là ngày bắt đầu mối quan hệ của anh chị. Từ đó, hai người thường xuyên hẹn hò, đi chơi, ăn uống. 

Vốn là người thông thạo tiếng Anh nên giữa chị và anh Thompson không hề có rào cản về ngôn ngữ. Chị kể cho anh nghe về hoàn cảnh của mình và cũng được nghe anh tâm sự những khó khăn trong cuộc sống.

Từng ly hôn, chị Thắm khi đó có một cậu con trai nhỏ 6 tuổi. Khi nghe câu chuyện của anh, chị rất bất ngờ vì anh cũng giống như chị, từng ly hôn, làm bố đơn thân của cậu con trai 10 tuổi. Dường như hoàn cảnh chung đã khiến hai trái tim đồng điệu, cảm thông chia sẻ cho nhau và tự tìm đến nhau. 

Sau hơn 3 tháng, anh chị chính thức trở thành một cặp. Ở bên anh, chị càng nhận ra anh là người hiền lành, ấm áp, rất chu đáo với chị và con của chị. 

“Điều mình trân trọng và ghi nhớ nhất là khi quen nhau được ít lâu, mình bảo với anh phải về Việt Nam gấp trong 3 ngày, anh có thể đi cùng không? Anh lập tức đặt vé máy bay trong vòng mấy phút, và báo với bố mẹ rằng anh sẽ sang Việt Nam với mình 2 tuần. Anh nói khi đó chỉ biết làm theo con tim mách bảo. Và đó cũng là điều khiến mình quyết định đến với anh vì anh chứng minh cho mình thấy, đối với anh, mình là người quan trọng”, chị Thắm chia sẻ. 

Sau hơn 6 tháng hẹn hò, anh chị quyết định kết hôn. Cho đến hiện tại, cả hai đã có 8 năm hạnh phúc bên nhau. Anh chị có thêm một bé gái Sunny 7 tuổi. Thời điểm này, chị làm công việc bán thời gian phụ bếp ở nhà hàng Pizza tại Úc. Vì làm ca nên chị có thời gian đưa đón con cái đi học, làm việc nhà. Anh Thompson là nhân viên của một công ty chuyên cho thuê xe. 

Hôn nhân hạnh phúc, bố mẹ chồng yêu quý như con gái

Cuộc sống hôn nhân 8 năm đối với chị luôn là những ngày tháng vui vẻ hạnh phúc. Chồng chị không chỉ là người tâm lý, yêu thương vợ con hết mực, anh còn rất chu đáo, giúp chị mọi việc trong gia đình. 

Những ngày rảnh rỗi, anh Thompson luôn là người chủ động đưa vợ con đi chơi, cùng nhau khám phá những điều mới lạ. Cuộc sống vợ chồng vui vẻ, hạnh phúc nhờ cả hai biết yêu thương, san sẻ, có khúc mắc cùng nhau ngồi lại để hòa giải và nói chuyện rõ ràng. Vì vậy 8 năm bên nhau, anh chị dường như chưa từng có mâu thuẫn lớn. 

"Việc nuôi dạy con cả hai đều rất công bằng, không phân biệt con riêng con chung. Lâu lâu cả nhà lại cùng nhau đi du lịch nên các con vui vẻ, hòa thuận. Đó là điều mình cảm thấy rất an tâm và hài lòng ở anh", chị Thắm bộc bạch.

Kể về bố mẹ chồng, chị Thắm rất tự hào. Đối với chị, bố mẹ chồng cũng giống như bố mẹ đẻ vì họ luôn dành cho chị tình cảm chân thành và sự tôn trọng nhất định.

Thời gian đầu vợ chồng mình ở chung với bố mẹ, ông bà rất yêu thương mình. Mình rất hợp bố chồng vì ông hiền lành, ít nói, rất thích ăn món Việt. Thời gian rảnh rỗi, ông làm mọi việc trong nhà để đỡ đần các con và trông các cháu giúp mình. Ông còn kiêm cả việc nấu ăn cho gia đình", chị Thắm kể.

Mỗi lần vợ chồng mâu thuẫn, bố mẹ chồng luôn bênh vực con dâu, mắng con trai dù không biết ai đúng ai sai. Bởi ông bà hiểu chị là người xa xứ nên luôn dành cho chị sự ưu ái và quan tâm hết mực. Con chị bị ốm, mẹ chồng là người luôn ở cạnh động viên con dâu, cùng con dâu chăm sóc cháu không quản ngại vất vả. Có được sự yêu thương của chồng và bố mẹ chồng, chị Thắm cảm thấy đó là điều may mắn lớn đối với chị ở tuổi này. 

5 năm trước, bố chồng chị không may qua đời vì bạo bệnh, gia đình chị rất buồn và rất lâu sau mới có thể nguôi ngoai nỗi đau. Hiện tại vợ chồng chị ở riêng nhưng sống gần nhà mẹ chồng để tiện qua lại chăm sóc bà. Vì điều này mà anh Thompson càng trân trọng, yêu thương vợ nhiều hơn. 

"Mình cảm thấy rất hài lòng với cuộc hôn nhân này. Vì từng trải qua nhiều biến cố, đau khổ, mất mát nên mình càng trân quý những thứ hiện có, trân quý hạnh phúc giản dị nhưng chân tình này. Mình cũng hi vọng những người từng đổ vỡ hôn nhân hãy tin vào tình yêu, vào một cuộc sống tốt đẹp phía trước. Chỉ cần bạn chân thành, hết mình thì hạnh phúc sẽ lại mỉm cười", chị Thắm tâm sự.

Ảnh: NVCC

Quế chứa nhiều hợp chất tự nhiên có tác dụng tốt với sức khỏe, trong đó nổi bật là cinnamaldehyde. Đây là thành phần chính tạo nên hương vị đặc trưng của quế, cùng các chất chống oxy hóa mạnh như polyphenol và eugenol. Nhờ những thành phần này, quế có thể mang lại một số tác dụng đáng chú ý sau đây:

Hỗ trợ giảm đường huyết

Một nghiên cứu trên tạp chí Annals of Family Medicineđã chỉ ra rằng, quế có khả năng điều hòa đường huyết đáng kể, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2.

Theo nghiên cứu, những người tham gia sử dụng 1-6g quế mỗi ngày trong vòng 40 ngày đã thấy sự giảm 3-5% chỉ số đường huyết. Đây là một tín hiệu đáng mừng cho những người đang tìm kiếm các phương pháp bổ trợ cho việc kiểm soát đường huyết.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nghiên cứu đăng trên Lipids in Health and Diseaseđã phát hiện rằng, sử dụng quế có thể giúp giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) và tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt).

Cụ thể, những người tham gia dùng 120mg quế mỗi ngày trong 12 tuần đã giảm tới 12% lượng cholesterol xấu. Điều này góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như: xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và đột quỵ.

Ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm

Quế chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol, giúp giảm viêm và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Nghiên cứu từ Journal of Clinical Medicine cho thấy, các hợp chất polyphenol trong quế có khả năng ức chế phản ứng viêm trong cơ thể, góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như viêm khớp, Alzheimer và một số loại ung thư.

Cách sử dụng quế hiệu quả

Để tận dụng các lợi ích sức khỏe của quế một cách tối đa, bạn có thể sử dụng quế theo các cách sau:

- Dạng bột quế: Pha 1-3g bột quế với nước ấm hoặc sữa để uống hàng ngày. Bột quế cũng có thể thêm vào các món cháo, bánh để tăng hương vị và lợi ích dinh dưỡng.

- Trà quế: Sử dụng một thanh quế nhỏ hoặc một muỗng bột quế, pha với nước nóng. Đây là thức uống lý tưởng vào buổi sáng giúp khởi động cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết.

- Tinh dầu quế: Sử dụng tinh dầu quế để massage các vùng cơ đau nhức hoặc khuếch tán trong không gian để giúp tinh thần thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu.

Lưu ý khi sử dụng quế

Mặc dù quế rất tốt cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng quá nhiều có thể gây hại. Coumarin, một hợp chất trong quế, có thể gây độc nếu sử dụng liều cao lâu dài, đặc biệt là đối với gan.

Liều lượng an toàn: Hạn chế không quá 6g quế mỗi ngày để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Tác dụng phụ: Một số người có thể gặp phản ứng dị ứng, kích ứng dạ dày hoặc tiêu chảy khi sử dụng quế. Hãy thử nghiệm từ liều nhỏ và quan sát phản ứng của cơ thể. Người mang thai, người có bệnh lý gan hoặc đang sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng quế.