Tại TP Bắc Giang, vừa qua, Ban Dân số - KHHGĐ phường Thọ Xương phối hợp với Phòng Dân số - Trung tâm Y tế TP Bắc Giang và trường THCS Hoàng Văn Thụ tổ chức Hội nghị truyền thông tư vấn, chăm sóc, giáo dục sức khỏe sinh sản cho vị thành niên, thanh niên năm 2024 cho hơn 900 học sinh của nhà trường. 

Trong buổi truyền thông, báo cáo viên đã trang bị cho các em học sinh những kiến thức về sức khỏe sinh sản vị thành niên, những thay đổi về tâm, sinh lý ở lứa tuổi dậy thì, cách phòng tránh những bệnh thường gặp ở lứa tuổi dậy thì, cách bảo vệ cơ thể trước những hành vi xâm hại, dâm ô…

Với hình thức trao đổi cởi mở, các em học sinh đã có dịp giao lưu, tâm sự, trao đổi những câu hỏi về những vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản vị thành niên. Lứa tuổi vị thành niên có nhiều thay đổi về tâm sinh lý, đây là giai đoạn đầu cần trang bị những kỹ năng cơ bản để các em bước vào giai đoạn của tuổi trưởng thành. Chính vì vậy, các em cần được quan tâm chu đáo từ phía gia đình, nhà trường và xã hội, trong đó việc chăm sóc sức khỏe sinh sản là một trong những việc cần được ưu tiên hàng đầu.

Lứa tuổi vị thành niên hiện đối diện với nhiều nguy cơ, trong đó có quan hệ tình dục sớm, không an toàn dễ dẫn đến khả năng mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục kể cả HIV/AIDS, mang thai ngoài ý muốn, phá thai không an toàn,... Một trong những nguyên nhân dẫn đến các vấn đề trên là do các em còn thiếu hiểu biết về giới tính, tình dục, thiếu kỹ năng sống cần thiết để tự bảo vệ mình trước những nguy cơ.

Tuyên truyền về chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên trong trường học là một hoạt động có ý nghĩa, giúp các em học sinh có sự hiểu biết và nhận thức rõ ràng hơn về sức khỏe sinh sản. Nhiệm vụ này không chỉ của riêng ngành Y tế, Giáo dục mà đòi hỏi cả xã hội trong đó đặc biệt cần có sự quan tâm, động viên, đồng hành của gia đình.

Nhờ vậy, tim của những con chuột già trẻ lại khoảng thời gian tương đương 10 năm của con người. Các chuyên gia thông tin, loại gene này sau khi tiêm có khả năng ngăn ngừa sự suy giảm chức năng tim ở những con chuột trung niên.

Giáo sư Paolo Madeddu từ Viện Tim mạch - Đại học Bristol nói: “Phát hiện của chúng tôi khẳng định gene đột biến khỏe mạnh có thể đảo ngược tình trạng suy giảm hoạt động của tim ở người lớn tuổi”.

Khả năng hoạt động và bơm máu đi khắp cơ thể của tim sẽ yếu dần đi một cách tự nhiên theo tuổi tác.

Các chuyên gia tin rằng biến thể của gen BPIFB4 - phổ biến ở những người sống trên 100 tuổi - giữ cho trái tim khỏe mạnh lâu hơn. Nghiên cứu mới cho thấy có thể tiêm gene này vào cơ thể con người. 

Giáo sư James Leiper, thuộc Quỹ Tim mạch Anh, đơn vị tài trợ cho nghiên cứu, cho biết: “Đây vẫn là phân tích ở giai đoạn đầu, nhưng một ngày nào đó có thể cung cấp phương pháp đột phá để điều trị cho những người bị suy tim và thậm chí ngăn chặn mầm mống bệnh”. 

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu tim mạch.

Cách giữ cho trái tim khỏe mạnh 

Chuyên gia tim mạch người Anh Kevin Fox tiết lộ các cách để giữ cho trái tim của chúng ta luôn trong tình trạng khỏe mạnh: 

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Các bằng chứng cho thấy sức khỏe răng miệng tốt có thể bảo vệ bạn chống lại bệnh tim. Vi khuẩn gây bệnh nướu răng có thể di chuyển đến các mạch máu trong cơ thể gây viêm và tổn thương, làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch vành.

Vận động thường xuyên

Tập thể dục đều đặn rất quan trọng để bảo vệ trái tim. Mỗi ngày, bạn nên dành 30 phút để vận động. Không cần phải đổ thật nhiều mồ hôi trong phòng tập nhưng một chút gắng sức sẽ tốt cho sức khỏe của bạn. 

Nếu không thể thu xếp thời gian để vận động, bạn chỉ cần đứng dậy khỏi bàn làm việc, đi bộ xung quanh văn phòng. 

Kiểm soát căng thẳng 

Chỉ riêng căng thẳng không gây ra bệnh tim nhưng có thể liên quan đến những thói quen không lành mạnh làm tăng nguy cơ mắc bệnh, chẳng hạn như ăn uống thoải mái. Bạn phải tìm ra cách kiểm soát tình trạng stress phù hợp với mình. Một số người có thể ra ngoài tập thể dục, những người khác chọn đọc sách, thiền, yoga. 

Hạn chế thịt đỏ

“Bạn là những gì bạn ăn” là câu nói chính xác. Bạn không cần phải ăn chay để có trái tim khỏe mạnh nhưng nếu bạn ăn bít tết, thịt chế biến sẵn hằng ngày thì điều đó không tốt. 

Số lần ăn thịt đỏ trong tuần tùy thuộc vào khẩu phần nhưng nếu bạn đang ăn một lượng nhỏ, 2-3 lần một tuần, bạn đang đi đúng hướng.

Bí quyết giúp người phụ nữ 94 tuổi vẫn có thể làm người mẫu

Theo Việt Dương, ban đầu gia đình anh cũng không đồng ý với quyết định này, nhưng Dương thuyết phục bố mẹ rằng việc đi xuyên Việt bằng xe đạp là cơ hội để rèn luyện cho tính tự lập, sẽ tốt cho con đường học tập, phát triển sau này.

Chàng trai trẻ thích thú kể lại kỉ niệm về những ngày đầu đạp xe xuyên Việt của mình, lúc đó trên tay Dương là chiếc điện thoại bàn phím, không thể tra google map để tìm đường nên anh thường phải vào quán net bên đường và hỏi người dân địa phương.

Qua nhiều lần xuyên Việt, chàng trai miền Nam trải nghiệm đạp xe qua những cung đường hiểm trở với dốc cao, sườn đón gió ở các tỉnh miền núi phía bắc, phơi mình dưới cái nắng gay gắt “thiêu đốt da thịt” ở dải đất miền Trung cùng nhiều khó khăn về địa hình, thời tiết,…

Những cung đường hiểm trở, thời tiết khắc nghiệt đã rèn luyện cho Dương tính kiên trì, nhẫn nại cùng khả năng thích nghi trong nhiều điều kiện. Trong hành trình của mình, Việt Dương cũng trang bị nhiều vật dụng như: Dụng cụ sửa xe, gói lương khô, dụng cụ nấu ăn đơn giản, mì gói, …

“Vất vả, cực nhọc nhưng những chuyến xuyên Việt đã cho mình được ngắm nhìn khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp của dải đất hình chữ S, được trải nghiệm văn hóa, ẩm thực các vùng miền. Khác với các loại hình phương tiện giao thông khác, đi xe đạp giúp mình được chiêm ngưỡng cảnh vật, văn hóa, con người một cách chậm rãi, thong thả, trọn vẹn hơn, có hình dung rõ rệt từ những thành phố lớn cho đến những bản làng xa xôi”, Việt Dương chia sẻ.

Ngoài thu lượm cho mình những trải nghiệm quý giá, Việt Dương còn lan tỏa thông điệp về sự tử tế trong những chuyến đi xuyên Việt. Dương kêu gọi quyên góp sách vở cho những em học sinh có hoàn cảnh khó khăn, bán đấu giá xe đạp sau các chuyến đi và gây quỹ mổ tim cho các bé đang điều trị tại Viện tim Thành phố Hồ Chí Minh và Hà Nội, chở theo thùng rác để truyền tải thông điệp bảo vệ môi trường.

Lần thứ nhất đạp xe xuyên Việt, Dương quyên góp được 2.000 cuốn sách cho các em học sinh có hoàn cảnh khó khăn. Lần 2, anh quyên góp được hơn 25 triệu đồng và lần 3 là 10 triệu đồng giúp đỡ các bé đang điều trị và mổ tim ở Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh.

Đạp xe qua nhiều tỉnh thành của đất nước, Việt Dương nhận thấy nhiều nơi cảnh đẹp nhưng lại ngập trong rác thải, bọc nilon, mút xốp,... điều này càng thôi thúc anh làm điều gì đó để thông điệp bảo vệ môi trường được lan toả rộng rãi hơn.

"Được truyền cảm hứng từ slogan Đi Không Rác thông qua travel blogger Phạm Quang Tuân, người chở theo thùng rác khi đi phượt về miền Trung từ mấy năm trước. Qua chuyến xuyên Việt từ Nam ra Bắc, mình cũng muốn tuyên truyền để các bạn trẻ có ý thức hơn về bảo vệ Môi trường, xử lý phân loại, bỏ rác đúng nơi quy định để Việt Nam đẹp hơn, xanh hơn". Việt Dương chia sẻ.

Mỗi tỉnh, thành mà chàng trai đi qua đều có những nét đẹp riêng nhưng Hà Giang và Quảng Trị là hai nơi để lại trong Dương nhiều ấn tượng nhất. Với Hà Giang, chàng trai trẻ ấn tượng bởi khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ, hoang sơ khung cảnh mà khi ở miền Nam, miền Tây không có.

Còn với mảnh đất Quảng Trí, Việt Dương không thể nào quên những ngày đi qua gió lào, cát trắng và những lần đến thăm các nghĩa trang nơi này. Ngoài 2 nghĩa trang liệt sĩ quốc gia Trường Sơn và Đường 9, Dương đã đạp xe qua rất nhiều nghĩa trang liệt sĩ khác.

Càng đi nhiều, chàng trai trẻ càng thấy may mắn được ngắm nhìn khung cảnh hùng vỹ của thiên nhiên, được trải nghiệm những cung đường tươi đẹp của đất nước và gặp gỡ nhiều người bạn mới tuyệt vời, và anh càng thấy biết ơn những người đi trước đã hy sinh gia đình, hy sinh xương máu để bảo vệ Tổ quốc.

Chia sẻ dự định sắp tới của bản thân, Dương cho biết mình có kế hoạch đạp xe xuyên Đông Nam Á để khám phá những quốc gia trong khu vực kết hợp làm việc online trong lĩnh vực sáng tạo nội dung.

Ảnh: NVCC

 - 

Có rất nhiều lý do khiến con người thích dùng nụ hôn để thể hiện tình cảm. Trên thực tế, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, ngay cả các loại động vật cũng hôn theo cách riêng của chúng để bày tỏ tình yêu.

Với động vật, hôn có thể là hành động đụng chạm để tìm hiểu bạn đời trước khi giao phối. Đối với loài chim, hôn là cách chim mẹ mớm mồi cho chim con.

Còn với con người, nụ hôn làm xuất hiện các kích thích tố. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi lý do ẩn sau những nụ hôn là gì? Vì sao người ta lại thích hôn nhau? Dưới đây sẽ là câu trả lời:

Sự thật 1: Có nhiều nhiều loại hôn khác nhau. Chạm môi hay hôn chào nhau là một phần của văn hóa ở một số nước. Tuy nhiên, xét ở khía cạnh lãng mạn thì nụ hôn là cách bày tỏ tình cảm mãnh liệt nhất.

Sự thật 2: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, nụ hôn giúp con người gần gũi nhau hơn, liên kết với nhau chặt chẽ hơn, cả bình diện cá nhân và xã hội.

Sự thật 3: Đối với các cặp đôi, nụ hôn còn truyền tải thông điệp. Nếu bạn đang tìm kiếm bạn đời bằng cách hẹn hò, nụ hôn sẽ gửi và nhận các tín hiệu giúp bạn quyết định nên như thế nào với mối quan hệ này.

Sự thật 4: Và đương nhiên, nụ hôn giúp 2 người hiểu nhau hơn vì qua nụ hôn có thể đánh giá được một số khía cạnh của nhau.

Sự thật 5: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ vô thức đánh giá được sự đồng điệu về tâm hồn và thể xác với đối tác nam ngay từ nụ hôn đầu tiên.

Sự thật 6: Đàn ông có thể quan hệ tình dục mà không cần hôn, 98% phụ nữ cho rằng họ không thể tưởng tượng có thể “làm chuyện ấy” mà không có những nụ hôn.

Sự thật 7: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, mức độ căng thẳng sẽ giảm khi cặp đôi hôn nhau. Điều đó có nghĩa là nụ hôn có thể giảm căng thẳng và giúp thư giãn cơ thể. Đó là lý do vì sao con người thích dùng nụ hôn để thể hiện tình cảm.

Kim Minh(Theo Boldsky)

Bước 1: Truy cập trang web https://baohiemxahoi.gov.vn/

Bước 2: Tại danh mục “Tra cứu trực tuyến”

Bước 3: Chọn “Tra cứu giá trị sử dụng thẻ BHYT”

Bước 4: Nhập thông tin để tra cứu mã thẻ BHYT

Khi nhập thông tin cần lưu ý:

(1): Nhập mã số BHXH/mã thẻ BHYT của người cần tra cứu giá trị sử dụng thẻ BHYT

(2): Nhập họ tên của người cần tra cứu giá trị sử dụng thẻ BHYT

(3): Nhập ngày sinh của người cần tra cứu giá trị sử dụng thẻ BHYT

Sau khi bạn nhập đủ thông tin, tích chọn “Tôi không phải là người máy” rồi ấn “Tra cứu” nhận kết quả.

Ngoài ra, 3 cách khác để tra cứu giá trị sử dụng của thẻ bảo hiểm y tế:

- Qua ứng dụng "VssID - BHXH số" của Bảo hiểm xã hội Việt Nam. Để tra cứu thời hạn sử dụng thẻ, quá trình tham gia, thụ hưởng bảo hiểm y tế tại ứng dụng này, người tham gia chỉ cần cài đặt ứng dụng VssID trên nền tảng điện thoại thông minh và thực hiện đăng ký tài khoản để sử dụng ứng dụng.

- Gọi đến Tổng đài của Bảo hiểm xã hội Việt Nam theo số 19009068 để được nhân viên trực tổng đài hỗ trợ.

- Qua biên lai thu tiền đóng bảo hiểm y tế. Khi đóng tiền tham gia bảo hiểm y tế, trên biên lai có ghi rõ thời hạn sử dụng thẻ bảo hiểm y tế. 

Căn cứ thông tin này, người tham gia có thể chủ động theo dõi thời hạn sử dụng thẻ bảo hiểm y tế, để kịp thời gia hạn khi thẻ bảo hiểm y tế sắp hết hạn, đảm bảo quyền lợi khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế của bản thân.

Lưu ý, trường hợp người dân đã tham gia BHYT hộ gia đình, trong thời gian thẻ BHYT hộ gia đình còn giá trị sử dụng mà được cấp thẻ BHYT thuộc nhóm khác theo thứ tự quy định của Luật BHYT thì cần thông báo ngay cho Tổ chức dịch vụ thu (nơi nộp tiền mua thẻ BHYT hộ gia đình) hoặc cơ quan BHXH gần nhất để được hướng dẫn giải quyết.

Tổ chức dịch vụ thu có trách nhiệm nghiêm túc thực hiện quy trình hoàn trả tiền đóng trùng BHYT hộ gia đình theo đúng quy định, nhằm đảm bảo quyền lợi chính đáng cho người tham gia BHYT.

5 nhóm chính sách bảo hiểm y tế dự kiến được điều chỉnh

Đáng chú ý nhất là thông tin nhiều đại lý xe KIA trên toàn quốc chào bán Kia Quoris với mức giảm sâu hơn 500 triệu đồng so với giá đề xuất.

Cụ thể, khách mua xe sang thời điểm này sẽ được tặng tiền mặt hơn 500 triệu đồng, kéo giá xe xuống chỉ còn 2,208 tỷ đồng. Cùng với đó, các đại lý còn tặng quà trị giá gần 70 triệu đồng. Tổng mức ưu đãi cho mẫu xe này hiện là 570 triệu đồng. Thậm chí ở nhiều nơi, đại lý thu hút khách hàng mua xe bằng chiêu “mua 1 tặng 1” hiếm thấy đó là quy đổi khoản ưu đãi hơn 500 triệu đồng nói trên thành Kia Morning 2021.

Kia Quoris giảm sâu hơn 500 triệu đồng so với giá đề xuất.

Tuy nhiên, những xe Kia Quoris thuộc diện giảm giá lần này đều là xe tồn kho từ năm 2017 đến nay. Trước đó, mẫu xe này cũng từng được mệnh danh là “sedan ế ẩm nhất Việt Nam”vì có giá bán khá cao lên đến 2,708 tỷ đồng. Mẫu xe KIA Quoris (hay còn gọi là KIA K9 tại thị trường Hàn Quốc) được THACO KIA giới thiệu tại thị trường Việt Nam vào giữa tháng 6/2016, nhưng đến nay một số đại lý vẫn còn xe vì khó tìm được khách mua.

Ngoài mức giảm sâu đột biến như Kia Quoris thì các mức giảm thấp trung bình từ 60, 80, 100 triệu đồng hiện được hầu hết các đại lý ô tô áp dụng cho những mẫu xe của mình.

Trong đó, cuối tháng 7, một số đại lý Ford đang giảm giá cho mẫu xe Ford EcoSport lên tới gần 80 triệu đồng. Cụ thể, phiên bản Ford Ecosport 1.5 AT Trend và Ecosport 1.0 AT Titanium giảm tiền mặt 60 triệu đồng, xuống còn lần lượt là 533 và 626 triệu đồng. Riêng, phiên bản Ecosport Titanium giảm 76 triệu đồng tiền mặt xuống còn 570 triệu đồng.

Ford EcoSport giảm giá mạnh lên tới gần 80 triệu đồng

Sau ưu đãi, giá xe Ford EcoSport hiện chỉ còn từ 533 đến  626 triệu đồng, thấp hơn đáng kể so với các đối thủ cạnh tranh trực tiếp như Kia Seltos hay Hyundai Kona.

Ở phân khúc MPV, một số đại lý Suzuki phía Bắc chào bán xe Suzuki XL7 với giá khởi điểm từ 530 triệu đồng, giá niêm yết trước đó của mẫu xe này là 590 triệu đồng. Mức giảm này chưa bao gồm các ưu đãi quà tặng đi kèm khác. Đây được xem là mức giảm sâu nhất từ trước đến nay của Suzuki XL7.

 Là mẫu xe rất ít khi nhận ưu đãi từ các đại lý nhưng cuối tháng 7/2021, hai phiên bản Toyota Camry 2.0G và 2.5Q lại được giảm giá 30 triệu đồng. Giá bán Toyota Camry 2.0G và 2.5Q sau giảm chỉ còn lần lượt 999,1,205 tỷ đồng. 

Toyota Camry 2.0G và 2.5Q lại được giảm giá 30 triệu đồng.

Kết thúc tháng 7, theo khảo sát, thị trường có khoảng gần 40 mẫu xe nhận ưu đãi, giảm giá. Với tình hình dịch bệnh vẫn còn phức tạp như hiện nay thì sang tháng mới, các đại lý chắc hẳn còn đẩy mạnh các chương trình kích cầu nhiều hơn nữa để đẩy hàng, chạy doanh số. 

Chi Bảo

Bạn hài lòng hay thất vọng với chiếc xe đầu tiên của mình? Hãy chia sẻ câu chuyện mua ô tô lần đầu tiên của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Loạt xe Toyota Camry cũ thanh lý giá rẻ vài chục triệu đồng

Từ đầu tháng 7 đến nay, nhiều chiếc xe Toyota Camry cũ được các cơ quan nhà nước thanh lý với giá khá rẻ thấp hơn nhiều lần so với giá thị trường.