Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh hôn thiếu gia Vinh Quang trong lễ rước dâu

Chị Bình cho biết, trước đây, nhà bố mẹ chị và nhà ông Sáng chỉ cách nhau một con đường ở phường Phú Lợi, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương. Khi đi học ở trường tiểu học gần nhà, chị có nhìn thấy em gái mình - Nguyễn Thị Tâm đi học cùng. "Nhìn thấy bảng tên trên áo em Tâm, tôi nhận ra đó là em gái mình", chị Bình nói.

Năm 1975, gia đình ông Sáng chuyển đến huyện Xuân Lộc, Đồng Nai sống. Vợ ông Chung bỏ đi mấy tháng cũng về xin đoàn tụ cùng chồng. Sau giải phóng, vợ chồng ông cũng đến xã Bình Hòa, huyện Krông Ana, Đắk Lắk xây dựng kinh tế mới. Chị Tâm thất lạc bố mẹ ruột từ đó.

Lá thư tìm em gửi đi từ năm 2009

Đến nơi ở mới, vợ chồng ông Chung sinh thêm 4 người con nữa. Tuy nhiên, nỗi nhớ thương đứa con gái bị cho đi làm con nuôi khi chỉ mới mấy tháng tuổi của ông Chung không bao giờ nguôi.

Mấy chục năm qua, ông Chung muốn đi tìm con, nhưng không biết địa chỉ, thông tin liên lạc của gia đình ông Sáng. Một phần, nơi ông ở là vùng sâu vùng xa nên thông tin liên lạc, phương tiện đi lại khó khăn. 

Năm 2009, ông Chung, khi này đã 75 tuổi , có xem chương trình Như chưa hề có cuộc chia ly. Ông thấy nhiều người thân tìm được nhau chỉ qua những manh mối nhỏ nên nói con gái lớn viết thư gửi cho chương trình nhờ tìm con gái út.

Em gái nói gì, con gái lớn ông Chung viết ra giấy cho bố đọc.

Nhà báo Thu Uyên cho biết, ban tổ chức chương trình nhận được thư con gái ông Chung gửi từ tháng 10/2009. Trong thư, con gái ông Chung cung cấp được nơi ở cũ của gia đình mình và gia đình ông Lộc Văn Sáng, cũng như đơn vị mà ông Sáng từng đóng quân.

Tuy nhiên, do các địa chỉ người gửi thư cung cấp thay đổi, người cần tìm cũng đến nơi ở mới nên phải mất hơn 10 năm sau việc tìm con gái cho ông Chung mới hoàn thành.

"Từ các địa chỉ trong lá thư mà người viết cung cấp, chúng tôi vẽ lại hành trình di chuyển của gia đình ông Lộc Văn Sáng để việc tìm người dễ hơn. May mắn, dòng họ Lộc ít người nên việc lần ra nơi ở của chị Tâm hiện tại dễ hơn một chút", nhà báo Thu Uyên nói.

Không nghĩ mình là con nuôi

Sau giải phóng, vợ chồng ông Lộc Văn Sáng chuyển đến huyện Xuân Lộc, Đồng Nai sống. Chị Tâm cũng lấy chồng, sinh lần lượt 4 người con ở mảnh đất này.

Nhà báo Thu Uyên cho biết, ban đầu, người chương trình liên lạc được với em gái của chị Tâm (con gái của ông Sáng) và người này không đồng ý cung cấp thông tin. "Đội tìm kiếm của chương trình phải xuống tận nơi ở, thuyết phục, em gái chị Tâm mới đồng ý", nhà báo Thu Uyên kể.

Gặp người của chương trình Như chưa hề có cuộc chia ly, chị Tâm cho biết, từng nghe nhiều người bị lừa vì tin người lạ gọi điện đến nên các thành viên trong gia đình bảo nhau phải cảnh giác. Sau khi hai bên nói chuyện thân mật, chị Tâm mới sẵn sàng chia sẻ câu chuyện của mình. 

Chị Tâm kể, ở với bố mẹ nuôi, chị được thương như con ruột nên không nghĩ mình là con nuôi. “Sau khi nhận nuôi tôi, bố mẹ sinh lần lượt được 7 người con nữa. Vậy là tổng cộng, bố mẹ có đến 8 người con (4 trai và 4 gái). Tuy nhiên, không vì thế mà bố mẹ hết thương tôi”, chị Tâm xúc động nói.

Dòng tin nhắn ngày gặp lại.

Năm 10 tuổi, trong một lần ra chợ gần nhà, chị Tâm được một người phụ nữ mua  bát phở cho ăn. Chị ăn xong, người này nói: “Cháu là con nuôi của vợ chồng ông Sáng. Bố đẻ cháu là ông Chung - người ân nhân của cô. Trước đây, bố đẻ cháu có nhờ cô trông cháu giúp khi mẹ cháu bỏ đi”.

Còn nhỏ nên chị Tâm không phân biệt được thế nào là con ruột và con nuôi, nhưng chị vẫn hỏi chuyện bố mẹ thì được kể sự thật. “Sau đó, bố Sáng có đưa tôi đi gặp bố mẹ đẻ. Lúc đó, tôi có gặp bố Chung, chị Bình và chị Ngọc.

Gặp tôi, bố Chung ôm rồi nói: “Con gọi ba đi con” nhưng tôi không gọi được. Khi tôi về lại nhà bố Sáng, bố Chung có cho tôi lương khô và một cái áo mới. Lần khác, bố Chung có đến trường gặp rồi cho tôi 500 đồng”, Chị Tâm nhớ lại.

Người phụ nữ sinh năm 1960 cho biết, vì bị cho đi làm con nuôi khi chỉ mới mấy tháng tuổi, lại được bố mẹ nuôi yêu thương như con đẻ nên chị không phân biệt thế nào là con ruột, thế nào là con nuôi. "Mãi đến khi lấy chồng tôi mới phân biệt được", chị Tâm nói.

Chồng chị Tâm đã mất vì bệnh hai năm trước. Nhiều lần nghe vợ tâm sự chuyện gia đình, anh định chạy xe máy chở vợ về Phú Lợi hỏi thông tin về bố mẹ ruột và các chị để đi tìm, nhưng không thực hiện được vì nhiều lý do. 

"Mấy chục năm qua, tôi cứ nhớ hình ảnh bố Chung muốn tôi gọi bố nhưng tôi không gọi được. Tôi cứ nghĩ, chắc bố buồn và đau khổ lắm", chị Tâm chi sẻ.

Sau khi đối chiếu thông tin có nhiều trùng khớp, ban tổ chức chương trình Như chưa hề có cuộc chia ly đã tổ chức một cuộc gặp cho bố con ông Chung. Ngày gặp lại, ông Chung đã 87 tuổi, tai bị điếc nên không thể nghe con gái nói. Vậy là, chị Tâm muốn nói gì thì người con gái lớn ông Chung phải viết ra giấy cho bố đọc.

Câu đầu tiên chị nói với bố trong buổi gặp đầu tiên sau 46 năm mất liên lạc: "Con thương ba và nhớ các chị em nhiều".

Nước mắt rưng rưng, ông Chung ôm con và nói hối hận vì quyết định để con rời xa vòng tay mình mấy chục năm trước. Sau đó, bố con họ kể cho nhau chuyện về gia đình và những nỗi nhớ thương trong hơn 46 năm năm mòn mỏi ngóng trông nhau.

Xem thêm video: Chuyện tình chồng Việt vợ Đài và 'bệnh viện sách cổ' đầu tiên tại Việt Nam

Tú Anh

Ngày gặp lại của hai chị em thất lạc suốt 53 năm dù sống gần nhau

Bán nhà trả nợ cho vợ xong, cụ Keo đưa gia đình ra khu chợ, quây bạt sinh sống. Vài năm sau, người cha này cho cả hai con gái đi làm con nuôi ở hai gia đình khác nhau.

Sinh tố chuối với trứng luộc cũng là một thực đơn hoàn hảo cho bữa ăn giàu năng lượng và ít béo.

Thực đơn giảm cân với trứng và khoai lang

Thực đơn giảm cân với trứng và khoai lang từ lâu đã được các chuyên gia khuyên dùng bởi các giá trị dinh dưỡng tuyệt vời mà nó mang lại. Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, rất tốt cho việc giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng. Hơn nữa, với hàm lượng chất xơ cực kì cao có trong khoai lang sẽ giúp bạn có cảm giác no sau khi ăn, hạn chế cảm giác thèm ăn.

Bên cạnh đó, các vitamin A, D, K, nhóm B và protein có trong trứng sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể trong quá trình khẩu phần ăn bị cắt giảm. Vì thế, giảm cân bằng khoai lang và trứng là một trong những phương pháp hữu ích, giúp bạn chinh phục số cân nặng mơ ước của mình. Dưới đây là thực đơn giảm cân với trứng và khoai lang trong 3 ngày mà bạn có thể tham khảo.

Ngày thứ 1:

- Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 củ khoai lang luộc, 1 ly trà gạo lứt

- Bữa trưa: 1 củ khoai lang luộc, salad ức gà hoặc cá hồi, 1 cốc sữa chua không đường

- Bữa tối: 1 bát súp khoai lang

Ngày thứ 2:

- Bữa sáng: 1 củ khoai lang luộc, 2 quả trứng ốp la, 1 cốc cà phê đen

- Bữa trưa: Salad gồm nấm, rau xanh, khoai lang luộc kèm sốt không béo, 1 ly sữa không đường

- Bữa tối: 1 củ khoai lang luộc, súp lơ xanh luộc, 100gr thịt ức gà không da

Ngày thứ 3:

- Bữa sáng : 1 củ khoai lang luộc, 1 quả chuối, 1 ly sữa

- Bữa trưa : Súp khoai lang, 1 vài lát bánh mì nướng, 1 ly sữa chua

- Bữa tối : Khoai lang nghiền, rau củ luộc, 1 quả trứng luộc sau 10h tối

Khi mới bắt đầu thực hiện chế độ giảm cân với khoai lang và trứng, bạn nên ăn thử nghiệm trong 3 ngày để cơ thể quen dần.

Thực đơn giảm cân với trứng và ức gà

Khi nhìn vào giá trị dinh dưỡng của ức gà, ta có thể hiểu được tại sao ức gà luôn được các vận động viên chuyên nghiệp tin tưởng sử dụng mỗi khi muốn điều chỉnh cân nặng. Đầu tiên, thịt ức gà rất giàu đạm nhưng lại vô cùng ít chất béo, vì thế khi sử dụng ức gà không những không gây tăng cân mà còn giúp đốt cháy nhiều calo.

Hơn nữa, ngoài khả năng giúp giảm cân hiệu quả, ức gà còn giúp hỗ trợ bảo vệ tim mạch cực kì tốt. Vì thế, khi kết hợp ức gà với trứng trong thực đơn ăn kiêng thì hiệu quả giảm mỡ càng tăng gấp bội. Bạn có thể dễ dàng thực hiện theo gợi ý thực đơn 7 ngày giảm cân với trứng và ức gà bên dưới.

Ngày 1:

- Bữa sáng: 1 chén cháo yến mạch, 1 ly sinh tố chuối.

- Bữa trưa: 1/2 chén cơm trắng, 100g ức gà luộc, bông cải xanh luộc.

- Bữa tối: salad cá ngừ, 1 ly sữa tách béo.

Ngày 2:

- Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 1 vài lát bánh mì đen, 1 quả táo.

- Bữa trưa: 100g ức gà nướng, 1 chén cơm gạo lứt, bông cải xanh luộc.

- Bữa tối: salad rau củ ức gà, 1 hũ sữa chua không đường.

Ngày 3:

- Bữa sáng: 1 củ khoai lang, 1 ly sinh tố chuối bơ ít sữa.

- Bữa trưa: 200g ức gà nướng, 1 chén cơm gạo lứt, 1 chén rau cải luộc.

- Bữa tối: 1 salad rau trộn, 100g ức gà luộc.

Ngày 4:

- Bữa sáng: 1 củ khoai lang, 1 ly sữa tách béo.

- Bữa trưa: 1/2 chén cơm trắng, 1 miếng ức gà áp chảo, salad rau củ.

- Bữa tối: 100g ức gà luộc, salad rau củ.

Ngày 5:

- Bữa sáng: 1 củ khoai lang, 1 quả táo.

- Bữa trưa: ức gà xào sả ớt, 1 – 2 quả dưa chuột, 1/2 củ khoai lang.

- Bữa tối: 1 miếng thịt cá hồi nướng, 1 chén bông cải xanh luộc.

Ngày 6:

- Bữa sáng: 1 lát bánh mì đen, 1 quả trứng gà ốp la với ít dầu, 1 quả táo.

- Bữa trưa: Thịt ức gà hấp, 1 chén cơm gạo lứt, 1 ly nước cam ép.

- Bữa tối: 1 hũ sữa chua không đường, salad rau củ với ức gà, 1/2 củ khoai lang.

Ngày 7:

- Bữa sáng: Sandwich bơ đậu phộng, 1 ly sữa tách béo.

- Bữa trưa: 1 miếng ức gà luộc, 1 chén cơm gạo lứt.

- Bữa tối: Salad cá hồi, trái cây trộn sữa chua không đường.

Ức gà là món ăn được nhiều người tin dùng trong thực đơn giảm cân hằng ngày khi kết hợp cùng trứng.

Thực đơn giảm cân với trứng và sữa chua

Thêm một công thức giảm cân vô cùng hiệu quả và được nhiều chị em áp dụng đó chính là giảm cân với trứng và sữa chua. Sữa chua từ lâu được biết đến với các công dụng như hỗ trợ tiêu hoá, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa loãng xương, dưỡng da hiệu quả,... nhưng ít ai biết rằng, sữa chua còn có tác dụng giúp kiểm soát cân nặng cực kì tốt.

Khi hàm lượng dưỡng chất có lợi cho sức khỏe trong sữa chua kết hợp với những công dụng giảm cân tuyệt vời của trứng sẽ cho ra một công thức giảm béo vô cùng hiệu quả và không mất nhiều thời gian để thực hiện. Thực đơn giảm cân với trứng và sữa trong vòng 1 tuần bên dưới sẽ giúp ích cho bạn.

Ngày 1:

- Bữa sáng: 1 ly sữa tươi không đường, 2 lát bánh mì trứng

- Bữa trưa: 1 hộp sữa chua, 1 quả trứng luộc

- Bữa tối: 1 đĩa salad

Ngày 2:

- Bữa sáng: 1 quả trứng luộc ăn cùng 1 hũ sữa chua

- Bữa trưa: 300g ức gà luộc kèm 1 đĩa rau xanh

- Bữa tối: 1 củ khoai lang

Ngày 3:

- Bữa sáng: 1 trái bắp luộc

- Bữa trưa: 1 đĩa salad, 1 quả trứng luộc và 1 hộp sữa chua

- Bữa tối: 2 quả cam

Ngày 4:

- Bữa sáng: 1 hộp sữa chua và 1 quả trứng luộc

- Bữa trưa: 1 đĩa salad và 1 ly nước ép ổi

- Bữa tối: 200g thịt bò kèm 1 đĩa rau luộc

Ngày 5:

- Bữa sáng: 2 lát bánh mì cùng 1 ly sữa đậu nành

- Bữa trưa: 200g cá hấp

- Bữa tối: 1 quả trứng luộc và 1 hộp sữa chua

Ngày 6:

- Bữa sáng: 1 củ khoai lang nướng/luộc

- Bữa trưa: 1 quả trứng luộc và 1 hộp sữa chua

- Bữa tối: 1 đĩa salad

Ngày 7:

- Bữa sáng: 1 quả trứng luộc và 1 hộp sữa chua

- Bữa trưa: 1 đĩa salad

- Bữa tối: 200g thịt bò và 1 đĩa rau luộc

Các nàng nên thực hiện đều đặn và thường xuyên, tránh bỏ cuộc giữa chừng sẽ không mang lại hiệu quả mà còn tốn thời gian.

Thực đơn giảm cân với trứng và cam

Giảm cân với trứng và cam là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng áp dụng. Bởi lẽ, nó không những hữu ích trong việc giảm mỡ thừa mà còn cực kì tốt cho hệ tiêu hóa và giúp da trắng mịn rạng ngời.

Tuy nhiên, đây chính là công thức ăn kiêng low carb, giảm tối đa lượng carbohydrate nạp vào cơ thể, là một chế độ ăn khá nghiêm ngặt. Vì thể, trước khi thử áp dụng công thức giảm cân này, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng và cũng không nên lạm dụng quá đà phương pháp giảm cân này.

Ngày 1:

- Bữa sáng: 1 quả cam (hoặc lê, đào, dưa hấu, dưa gang, không ăn chuối), 2 chiếc bánh quy, 1 tách cà phê không đường không sữa hoặc trà không đường

- Bữa trưa: 1 quả cam, 1 quả trứng luộc, 1 hũ sữa chua.

- Bữa tối: 2 quả cà chua hoặc 200ml sinh tố cà chua, 2 quả trứng luộc, nửa kg rau diếp hoặc dưa chuột, 2 cái bánh quy.

Ngày 2:

- Bữa sáng: 1 quả cam (hoặc lê, đào, dưa hấu, dưa gang, không ăn chuối), 2 chiếc bánh quy, 1 tách cà phê không đường không sữa hoặc trà không đường.

- Bữa trưa: 1 quả cam, 1 quả trứng luộc, 1 hũ sữa chua, 2 cái bánh quy.

- Bữa tối: 125g thịt bò bằm, 1 quả cà chua hoặc 100ml sinh tố cà chua, 1 chiếc bánh quy, 1 tách cà phê không đường không sữa hoặc trà không đường.

Ngày 3:

- Bữa sáng: 1 quả cam (hoặc lê, đào, dưa hấu, dưa gang, không ăn chuối), 2 chiếc bánh quy, 1 tách cà phê không đường không sữa hoặc trà không đường.

- Bữa trưa: 1 quả cam, 1 quả trứng luộc, 1 hũ sữa chua và 1 phần rau diếp.

- Bữa tối: 125g thịt bằm, 1 quả cam, 1 cái bánh quy, 1 tách cà phê không sữa không đường hoặc trà không đường.

Ngày 4:

- Bữa sáng: 1 quả cam (hoặc lê, đào, dưa hấu, dưa gang, không ăn chuối), 2 chiếc bánh quy, 1 tách cà phê không đường không sữa hoặc trà không đường.

- Bữa trưa: 125g phô mai ít béo, 1 quả cà chua, 1 cái bánh quy.

- Bữa tối: 125g thịt bằm, 2 quả cà chua hoặc 200ml sinh tố cà chua, 1 quả táo, 1 cái bánh quy.

Ngày 5:

- Bữa sáng: 1 quả cam (hoặc lê, đào, dưa hấu, dưa gang, không ăn chuối), 2 chiếc bánh quy, 1 tách cà phê không đường không sữa hoặc trà không đường.

- Bữa trưa: 200g thịt hoặc cá, 1 quả cà chua, 1 cái bánh quy.

- Bữa tối: 500g rau (cà rốt, khoai tây...), 1 quả trứng luộc, 1 quả cà chua.

Ngày 6 và ngày 7:

- Ăn bình thường trong 2 ngày cuối tuần.

Khi thực hiện ăn kiêng, bạn nên hạn chế ăn mặn để tránh tình trạng tích nước trong cơ thể.

Thực đơn giảm cân với trứng và sữa:

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tế bào mỡ chứa nhiều canxi thì càng dễ dàng đốt cháy nhiều chất béo. Và sữa chính là một trong những loại thực phẩm giàu canxi, nguồn canxi dồi dào có trong sữa chính là yếu tố thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, giúp giảm béo nhanh chóng mà không mất cơ.

Hơn nữa, khi kết hợp với trứng thì trứng và sữa là một sự kết hợp không tinh bột vô cùng tuyệt vời cho việc giảm cân. Bạn có thể dễ dàng thực hiện giảm cân với trứng và sữa theo thực đơn gợi ý bên dưới.

Ngày 1:

- Bữa sáng: 1 quả trứng gà luộc và 1 quả táo.

- Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch/cháo gạo lứt, 1 phần rau luộc và salad trái cây.

- Bữa tối: 1 phần ức gà luộc, 1 ly sữa tươi và 1 ly nước ép cà chua.

Ngày 2:

- Bữa sáng: 1 quả trứng gà luộc, 2 lát bánh mì đen nướng, vài quả cà chua bi.

- Bữa trưa: 1/2 bát cơm gạo lứt, 1 phần rau luộc, 1 phần cá hồi và 1 quả táo.

- Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch/cháo gạo lứt, rau xà lách trộn salad và 1 ly sữa tươi

Ngày 3:

- Bữa sáng: 2 quả trứng gà luộc, 1 quả cam.

- Bữa trưa: 1 phần salad rau củ quả, 1 phần cá hấp, 1 đĩa rau luộc.

- Bữa tối: 1 phần rau bina luộc/xào, vài quả cà chua và 1 ly nước cam ép.

Ngày 4:

- Bữa sáng: 1 quả trứng gà luộc, 1 ly sữa, 1 quả táo.

- Bữa trưa: 1 phần salad rau củ, 1 phần cá hồi, 1 ly nước dứa.

- Bữa tối: 1 phần rau luộc, 1 bát súp và 1 quả cam.

Ngày 5:

- Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch/ cháo gạo lứt, 1 quả trứng luộc, 1 quả táo.

- Bữa trưa: 1 bát súp, 1 phần cá hồi và salad rau củ.

- Bữa tối: 1 phần thịt bò, 1 phần salad cà chua và 1 ly sữa tươi.

Ngày 6:

- Bữa sáng: 2 lát bánh mì đen nướng, 1 quả trứng và 1 ly nước ép táo.

- Bữa trưa: 1 phần salad trứng và rau quả, phô mai ít béo và 1 ly nước ép cần tây.

- Bữa tối: 1 phần bò bít tết, 1 phần salad rau củ, 1 ly nước ép mướp đắng.

Ngày 7:

- Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 hộp sữa chua, 1 miếng bánh mì đen.

- Bữa trưa: 1/2 bát cơm gạo lứt, 1 phần rau luộc, 1 quả kiwi.

- Bữa tối: 1 phần rau bina luộc, 1 phần ức gà hấp, 1 ly nước ép cà chua.

Trong quá trình ăn kiêng cùng thực đơn giảm cân với trứng, bạn không nên ăn đồ ngọt hoặc các thực phẩm chứa nhiều tinh bột.

Để có body chuẩn, hoa hậu cũng nhọc nhằn "tút dáng"

Tự làm caramen bằng nồi cơm điện đơn giản đến bất ngờ

Cái nóng oi bức của mùa hè đã về, những món chè ngon, caramen hấp dẫn khiến giới trẻ lại sôi sục. Tự tay làm caramen bằng nồi cơm điện rất dễ mà vẫn ngon như khi bạn dùng lò vi sóng.