Cất nóc trung tâm Phật giáo lớn nhất cả nước tại Yên Tử
Sáng 26/11,ấtnóctrungtâmPhậtgiáolớnnhấtcảnướctạiYênTửthứ hạng của serie a Ban Trị sự Phật Giáo Việt Nam tỉnh Quảng Ninh tổ chức Lễ Thượng Lương cung Trúc Lâm Yên Tử - nơi sẽ là trung tâm Phật giáo lớn nhất của cả nước.
Thượng toạ Thích Thanh Quyết phát biểu tại buổi lễ |
Công trình Cung Trúc Lâm được khởi công tháng 5/2017, với tổng dự toán gần 250 tỷ đồng, bao gồm các hạng mục: Tam Bảo, Khu Hành lễ, Hội trường, Bảo tàng...
Phát biểu tại buổi lễ, Thượng toạ Thích Thanh Quyết nhấn mạnh, đây là công trình không chỉ có ý nghĩa về mặt tâm linh mà còn là nơi giới thiệu về cuộc đời, thân thế, sự nghiệp của Đức vua Phật hoàng Trần Nhân Tông. Sau khi hoàn thành, đây sẽ là nơi tổ chức Hội nghị, hội thảo giới thiệu về Thiền phái Trúc Lâm Yên Tử với những giá trị bất hủ về văn chương, con đường hành đạo của Tam Tổ Trúc Lâm từ Đông Yên Tử sang Tây Yên Tử. Công trình là điểm nhấn của Khu Di tích Quốc gia đặc biệt Yên Tử.
Ghi nhận sự đóng góp lớn lao của GHPGVN tỉnh Quảng Ninh, ông Phạm Minh Chính, Uỷ viên Bộ Chính trị, Trưởng ban Tổ chức Trung ương nêu rõ, các cấp chính quyền tạo điều kiện cho Ban Trị sự PGVN tỉnh Quảng Ninh hoàn thành đúng tiến độ. Ông Chính cũng nhấn mạnh, đây là nơi hội tụ văn hoá dân tộc, phải xây dựng nơi đây thành trung tâm Phật giáo của cả nước, để Phật giáo luôn đồng hành cùng dân tộc. Phát huy truyền thống 2.000 năm Phật giáo Việt Nam.
Dự kiến công trình sẽ hoàn thành vào tháng 11-2018, đúng vào dịp Kỷ niệm 710 năm Phật Hoàng Trần Nhân Tông nhập niết bàn.
Năm 2014, UNESCO 'để mắt tới' Quần thể Di tích và danh thắng Yên Tử vì nó đã đạt các tiêu chí cho đề cử Di sản Văn hóa thế giới như:
Những di tích trên mặt đất và khai quật được trong lòng đất tại Quần thể Di tích và Danh thắng Yên Tử là minh chứng đặc sắc về quá trình giao lưu văn hóa lâu dài, là nơi tiếp nhận nhiều ảnh hưởng văn hóa từ bên ngoài, nhiều học thuyết, tư tưởng có giá trị toàn cầu của văn minh nhân loại, đặc biệt Phật giáo, thuyết phong thủy.
Hệ thống di tích trong khu Danh thắng Yên Tử, bao gồm hàng chục ngôi chùa, hàng trăm am tháp, hàng ngàn di vật cổ quý hiếm, đặc biệt là những bản kinh văn và các bản sách quý hiếm, chứa đựng những giá trị tinh thần, tư tưởng của Thiền phái Trúc Lâm và nền văn hóa huy hoàng, rực rỡ thời Đại Việt giữa một vùng đồi núi trập trùng.
Đặc biệt cuốn mộc bản “Thiền tông bản hạnh” hiện còn được lưu giữ tại chùa Vĩnh Nghiêm (Bắc Giang) được Hội thảo bảo tồn di sản chữ Nôm (theo Vietnamese Nôm Preservation Foundation, USA) lấy làm mẫu cho font chữ Nôm trên mã Unicode (ký hiệu NomNaTongLight.ttf) và được cài đặt vào máy tính trên toàn thế giới. Điểm khác biệt nữa của mộc bản chùa Vĩnh Nghiêm là dùng cả chữ Hán và chữ Nôm, trong khi mộc bản của Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc chỉ dùng chữ Hán…
Quần thể Di tích và danh thắng Yên Tử là minh chứng đặc sắc về sự tương tác giữa con người và môi trường cảnh quan thiên nhiên, truyền thống cư trú liên tục của con người, thể hiện qua việc những tín đồ đạo Phật từ hàng nghìn năm trước tới ngày nay, đã sử dụng vùng cảnh quan thiên nhiên Danh sơn Yên Tử linh thiêng, huyền bí để xây dựng và hình thành nên một “Trung tâm phật giáo” với sự hiện diện của một quần thể các công trình kiến trúc đồ sộ được đặt trong một tổng thể cảnh quan hùng vĩ, thơ mộng.
Phía Tây Yên Tử với diện tích rộng lớn, gồm nhiều thảm thực vật và đặc biệt là hàng loạt công trình kiến trúc, chùa chiền mang dấu ấn Phật giáo thời Lý – Trần, khu vực này cũng in đậm nhiều truyền thuyết liên quan tới Phật hoàng Trần Nhân Tông và Thiền phái Trúc Lâm, và sự giao thoa giữa văn hóa cung đình với đồng bào dân tộc thiểu số; giữa các quan lại, công chúa, cung tần, mỹ nữ triều đình với đồng bào dân tộc thiểu số của nước Đại Việt thời đó.
Địa danh Yên Tử từ ngàn xưa được biết đến và ca ngợi như “phúc địa”, bởi nơi đây có vẻ đẹp hoang sơ kỳ vĩ, huyền bí của thiên nhiên, của cõi thiền xưa ẩn chứa những thông tin về con người và vùng đất thiêng nơi đây. So sánh với các di sản thế giới đã được công nhận như: Vịnh Hạ Long, Thị trấn Hiraizumi; Đồi hoàng gia ở Ambohimanga (Madagasca)… thì khu Danh thắng Yên Tử có đầy đủ tiêu chí trong việc bảo vệ tính nguyên vẹn của Quần thể Di tích và danh thắng Yên Tử. Chính quyền và nhân dân các Quảng Ninh và Bắc Giang đã xác định được bảo vệ môi trường, bảo tồn tính nguyên vẹn của khu Di sản là bảo vệ chính cuộc sống của thế hệ hôm nay và mai sau.
T.Lê
(责任编辑:Thể thao)
- Nhận định, soi kèo Petrolul vs Botosani, 22h00 ngày 27/1: Khó tin cửa dưới
Chanh leo là loại quả chứa đa dạng chất dinh dưỡng. Ảnh minh họa: AI Giàu chất chống oxy hóa
Chanh leo rất giàu chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do có hại trong cơ thể. Chất chống oxy hóa còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe các cơ quan, cải thiện lưu lượng máu, đặc biệt là đến não và hệ thần kinh.
Chất chống oxy hóa cũng làm giảm giảm viêm - liên quan đến các bệnh như bệnh tim và Alzheimer.
Nguồn chất xơ tốt
Chanh leo chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ điều hòa hệ tiêu hóa và giữ cho đường ruột khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón, các rối loạn đường ruột.
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, chất xơ cũng làm giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch. Theo hướng dẫn chế độ ăn uống mới nhất của Bộ Nông nghiệp Mỹ, nam giới từ 19 đến 30 tuổi cần 38g chất xơ mỗi ngày, phụ nữ từ 19 đến 30 tuổi cần 28g.
Chỉ số đường huyết thấp
Chanh leo là loại trái cây nhiệt đới có chỉ số đường huyết (GI) thấp nên sẽ không gây ra sự gia tăng đột ngột lượng đường trong máu sau khi ăn. Do đó, đây là loại quả tốt cho những người bị tiểu đường.
Hầu hết các loại trái cây có GI thấp nhưng vẫn có một số quả có GI mức trung bình hoặc cao như dứa, dưa hấu và dưa lưới.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Theo Medical News Today, các nghiên cứu cho thấy một hợp chất có trong hạt chanh leo có thể cải thiện độ nhạy insulin của con người, từ đó giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường.
Một nghiên cứu quy mô nhỏ trên người phát hiện ra rằng chất piceatannol trong chanh leo có thể cải thiện quá trình trao đổi chất. Những người đàn ông thừa cân dùng 20mg piceatannol mỗi ngày trong 8 tuần cải thiện khả năng trao đổi chất, bao gồm cả độ nhạy insulin, so với những người dùng giả dược.
Tăng cường hệ miễn dịch
Chanh leo rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi tác hại do các gốc tự do gây ra. Vitamin C tăng cường hệ miễn dịch bằng cách giúp bạn hấp thụ nhiều sắt hơn từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật và tăng cường khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Chanh leo chứa kali tốt cho tim và cũng ít natri giúp giảm huyết áp. Loại quả này chứa nhiều chất xơ, có thể hỗ trợ loại bỏ cholesterol dư thừa trong mạch máu. Chế độ ăn nhiều chất xơ cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Uống trà hay nước lọc mỗi ngày tốt hơn?
Thói quen uống trà tốt cho tim, giúp giảm mỡ máu nhưng vẫn không thể thay thế hoàn toàn nước lọc." alt="Điều gì xảy ra với sức khỏe khi sử dụng chanh leo trong chế độ ăn uống?" />Điều gì xảy ra với sức khỏe khi sử dụng chanh leo trong chế độ ăn uống?- Bướng bỉnh, sốc nổi là những gì mà anh trai, nhạc sĩ Ngọc Châu miêu tả về Khánh Linh trong câu chuyện có nhiều chữ 'tiếc'. Đó cũng có thể là nguyên nhân khiến họa mi của làng nhạc loay hoay với những thử nghiệm suốt hơn 10 năm qua.
Album mới của Khánh Linh có sự giúp sức của nhạc sĩ 'Thì thầm mùa xuân'. Con bé này nó ngẫu hứng
- Anh nhận định gì về giọng hát của em gái mình, Khánh Linh?
Nổi bật nhất ở giọng hát của Khánh Linh là sự bay bổng, thanh thoát. Ở một góc độ nào đó Khánh Linh có thể truyền tải được những cảm xúc cho bài hát. Tất nhiên là anh trai và em gái, tôi thấy thích.
- Anh có thấy tiếc khi em gái đã bỏ lỡ nhiều cơ hội để bật lên suốt hơn 10 năm qua không?
NSND Quang Thọ, thầy giáo của Khánh Linh từng tâm sự với mẹ tôi (NSƯT Vũ Dậu - PV): "Con bé này nó ngẫu hứng, đối với nó hát chẳng là cái gì". Ý thầy nói chuyện học hành hay hát hò với Linh khá dễ dàng không phải lo lắng. Nhưng Linh dự định nhiều quá, muốn làm nhiều thứ quá, cuối cùng để rõ rệt là Khánh Linh mang màu sắc như thế nào thì đến thời điểm này sau nhiều va vấp trong cuộc đời thì Linh mới chọn được đúng con đường cô ấy phải đi, đó là dòng semi-classic (bán cổ điển).
Ngay từ album đầu tiên, Họa mi hót trong mưa, Linh đã hát semi-classic nhưng sau đó cô ấy lại thích hát nhạc điện tử, nhạc quái quái, mỗi thứ Linh thích làm một tý. Linh muốn rong chơi trong tất cả các thể loại nhạc. Quan trọng nhất với một ca sĩ là phải khẳng định được màu sắc và chất nhạc mình theo đuổi là gì? nhưng điều này đến nay Linh chưa khẳng định được. Mà để đạt được đến vị trí nào đấy trên thị trường âm nhạc, các ca sĩ phải có quá trình sáng tạo và bồi đắp dòng âm nhạc thế mạnh mà mình theo đuổi thì mới có sự ghi nhận.
- Anh cảm thấy có lỗi với Khánh Linh không khi đã không áp đặt để cô ấy loay hoay mất hơn 10 năm nay?
Tôi chưa bao giờ có ý định áp đặt với Khánh Linh. Tôi muốn tự Linh sẽ tìm tòi ra những thế mạnh nhất của mình trong âm nhạc là gì? Mình chỉ nhắc nhở khi Linh đi quá xa mục tiêu. Bởi tôi cho rằng âm nhạc và nghệ thuật nói chung không thể áp đặt, ra công thức. Việc áp đặt đó sẽ làm mất sự sáng tạo của người nghệ sĩ.Nếu áp đặt cho Linh thì cô ấy chỉ làm ngược lại
- Nhìn lại sự thành công của những giọng hát lớn tại Việt Nam thì thấy có sự áp đặt rất lớn từ các nhà sản xuất lên ca sĩ?
Khánh Linh là người khá bướng bỉnh. Nếu áp đặt cho Linh thì cô ấy chỉ làm ngược lại. Cho nên tôi cần một sự tự rút kinh nghiệm từ Linh trong nghề nghiệp, cũng như trong cuộc sống. Khánh Linh cũng khá sốc nổi, nghĩ cái gì thì sẽ làm ngay chứ không lên kế hoạch. Có khi trong cùng một thời điểm cô ấy muốn làm rất nhiều thứ mà không kiên định làm theo một hướng.
Chính vì thế nên tôi càng không thể áp đặt quan niệm làm nghề lên Khánh Linh. Tôi có thể hơi sốt ruột về thời gian. Đúng là 10 năm nay, dấu ấn rõ rệt trong âm nhạc về Khánh Linh không nhiều. Nhưng tôi chắc chắn ở thời điểm này Linh sẽ có đủ quyết tâm để làm rất tốt các dự án của năm 2016.
- Nói về Khánh Linh nhắc đến từ 'tiếc' hơi nhiều. Khánh Linh được đào tạo bài bản, nhận được sự hỗ trợ rất tốt từ anh và Đỗ Bảo nhưng các album cô ấy phát hành chưa tạo được điểm nhấn và ít tính concept một cách đáng tiếc?
Tính concept có được phải do một nhóm làm việc với nhau trong đó có cả ca sĩ và nhạc sĩ hoặc ca sĩ đặt ra ý tưởng với một nhóm nhạc sĩ muốn làm một vệt album theo những concept cụ thể. Nhưng hiện cách làm của Khánh Linh là Linh thích bài nào đấy thì vợt cho vào album. Linh chỉ chọn những bài mà cô ấy thích, nên nó không có một tổng thể là chuyện đương nhiên.Nhạc sĩ Ngọc Châu gần như ẩn dật suốt thời gian qua. Linh không còn thời gian thử nghiệm
- Mất hơn 10 năm loay hoay tìm đường, anh nghĩ bao nhiêu năm nữa Khánh Linh sẽ bật được lên?
Nếu Linh chuyên tâm thì khoảng 1-3 năm. Tất nhiên Linh phải dốc tất cả những kinh nghiệm mình có được cũng như tâm huyết để làm việc với các tác giả giỏi để tạo ra những thành tựu âm nhạc cho mình.
- Anh tin vào sự kiên định của Khánh Linh không, khi cô ấy đã có những cuộc rong chơi với âm nhạc?
Tôi nghĩ bây giờ Linh không còn thời gian thử nghiệm. Đây là thời điểm Linh phải tăng tốc và kiên định với con đường mình chọn. Còn nếu cứ tiếp tục rong chơi thì cuối cùng thì người ta sẽ không định hình được ca sĩ Khánh Linh có thế mạnh là dòng nhạc nào. Tôi cho rằng Linh phải ý thức được điều này.
- Liệu ê kíp làm nhạc cho Khánh Linh đủ tầm nâng giọng hát của cô ấy lên với dòng semi-calssic không?
Con đường Khánh Linh sẽ đi là thể hiện những bài hát đủ đẳng cấp về cả chiều sâu tư tưởng cũng như sự hoàn thiện trong âm nhạc. Đồng hành cùng Linh là Đỗ Bảo, Dương Cầm và nhạc sĩ trẻ Vũ Minh Tâm. Họ đều là tên tuổi có những sáng tác đủ chiều sâu tư tưởng và khá hoàn thiện trong âm nhạc. Bên cạnh đấy nếu tôi có tác phẩm nào phù hợp thì sẽ đưa ra hỗ trợ Khánh Linh.- Xin cảm ơn anh!
Hoàng Trần
Lần hiếm hoi Hoài Linh trải lòng về gia đình và con ruột 4 tuổi" alt="Nhạc sĩ Ngọc Châu lần đầu nói về em gái Khánh Linh" />Nhạc sĩ Ngọc Châu lần đầu nói về em gái Khánh Linh''Mùa yêu' là đĩa đơn gồm 4 bài hát Nụ hôn nồng cháy, Ngây thơ, Thì thầm mùa xuân vàMùa thu vàngcủa nhạc sĩ Ngọc Châu. Sản phẩm này không chỉ đặc biệt bởi cách Khánh Linh đánh liều làm mới những bản ''hit'' của nhạc sĩ Ngọc Châu theo phong cách jazz mà còn đánh dấu sự trở lại của nhạc sĩ Ngọc Châu với âm nhạc sau một thời gian dài im vắng.
"Ngoài Thì thầm mùa xuân, Mùa thu vàngca khúc tôi thường hát nhất là Ngây thơ. Với năng lượng hiện tại, tôi muốn hát với tinh thần khác, một hơi thở khác, bay bổng và ngẫu hứng, tươi mới hơn.
Bên cạnh đó, tôi cũng nhận ra nếu không làm sống lại những bài khác của anh mình để đem lại trải nghiệm cảm thụ âm nhạc mới cho khán giả, để bài hát có thêm tuổi thọ sẽ là một thiếu sót lớn" - Khánh Linh chia sẻ.
Về sự trở lại của nhạc sĩ Ngọc Châu và sự song hành của hai anh em, Khánh Linh nói: "Không có Ngọc Châu, không có Khánh Linh. Anh tôi đã cho tôi quá nhiều thứ. Chúng tôi là hai đường nhịp điệu, có những lúc lỡ nhịp nhưng anh em tôi đã luôn kề vai sát cánh''.
Cũng theo Khánh Linh, “Mùa yêu” sẽ là mùa khởi đầu cho những dự án âm nhạc dài hơi của cô và Ngọc Châu trong thời gian tới.
"Tôi luôn không ngừng khát vọng ở anh trai mình. Bởi với tôi, anh không chỉ là một người yêu thương và che chở mà còn luôn là khoảng trời để ước mơ tôi được bay bổng. Tôi ước ao sẽ có một chương để anh Châu thoả sức với khí nhạc, với nhạc kịch, với giao hưởng, với kịch múa" - ca sĩ Khánh Linh bày tỏ.
A.N
- - Giọng ca Tóc ngắn lo rằng các ca sĩ trẻ sẽ không có nhiều cơ hội để thể hiện và phát triển bản thân.Cận cảnh ngôi nhà thờ Tổ trăm tỷ của danh hài Hoài Linh" alt="Mỹ Linh lo lắng cho tương lai nhạc Việt" />Mỹ Linh lo lắng cho tương lai nhạc Việt
- Nhận định, soi kèo Estoril vs Vitoria Guimaraes, 22h30 ngày 26/01: Khó phân thắng bại
- Nhận định, soi kèo Hoffenheim vs Eintracht Frankfurt, 21h30 ngày 26/1: Tin vào chủ nhà
- Người phạm tội trên 80 tuổi sẽ không phải ngồi tù?
- Cứ 8,6 giây có một đơn đặt cọc VinFast VF 3
- 'Cả một đời ân oán' tập 46: Lan Phương ngăn cản Hồng Đăng nhận con
- Nhận định, soi kèo Tivoli Gardens vs Mount Pleasant, 5h00 ngày 27/1: Khách quá sung
- Có cần tiêm ngừa uốn ván khi bị lươn đồng cắn?
- Mua Tesla Cybertruck để độ theo phong cách Mercedes
- Diễn viên tí hon của 'Harry Potter' qua đời ở tuổi 49
-
Nhận định, soi kèo Club Leon vs Guadalajara, 10h00 ngày 29/1: Bất ngờ từ đội khách
Phạm Xuân Hải - 28/01/2025 10:25 Mexico ...[详细] -
OpenAI 'sắp thành công ty vì lợi nhuận', thêm hai sếp rời đi
Theo Reuters, OpenAI sẽ điều chỉnh cấu trúc công ty nhằm thu hút nhiều nhà đầu tư hơn. Trong đó, hội đồng quản trị phi lợi nhuận sẽ tiếp tục tồn tại, nhưng chỉ sở hữu một phần nhỏ cổ phần và không còn có tiếng nói quyết định như hiện nay.Trong khi đó, Sam Altman sẽ lần đầu nhận cổ phần trong công ty vì lợi nhuận mới - dự kiến được định giá 150 tỷ USD sau khi tái cấu trúc. OpenAI cũng đang dần loại bỏ giới hạn về lợi nhuận cho nhà đầu tư. Dù vậy, nguồn tin nhấn mạnh "kế hoạch vẫn đang được thảo luận với các luật sư và cổ đông, thời gian hoàn thành chưa được xác định".
OpenAI không khẳng định nhưng cũng không phủ nhận sau bài báo của Reuters. "Chúng tôi vẫn tập trung vào việc xây dựng AI theo hướng mục tiêu có lợi cho tất cả, cũng như đang làm việc với hội đồng quản trị nhằm đảm bảo sứ mệnh thành công. Hội đồng phi lợi nhuận là cốt lõi của sứ mệnh và sẽ tiếp tục tồn tại", phát ngôn viên của OpenAI cho biết.
Thông tin OpenAI tái cấu trúc xuất hiện ngay sau khi Giám đốc Công nghệ Mira Murati tuyên bố từ chức ngày 25/9. Cùng ngày, CEO OpenAI Sam Altman cũng thông báo Giám đốc nghiên cứu Bob McGrew và Phó chủ tịch phụ trách nghiên cứu Barret Zoph cũng nghỉ việc.
...[详细] -
Video bé từ chối sôcôla, đòi ăn rau khiến người xem thích thú
-
Bùi Tiến Dũng tổ chức đám hỏi với hot girl Khánh Linh
Sau gần 1 năm công khai mối quan hệ, sáng 26/5, trung vệ Bùi Tiến Dũng và bạn gái xinh đẹp Nguyễn Khánh Linh đã long trọng tổ chức lễ ăn hỏi tại Bắc Ninh trong sự chúc phúc của mọi người.Cả gia đình Tiến Dũng xuất phát từ Hà Tĩnh tới Bắc Ninh vào tối 25/6, trong khi riêng trung vệ khởi hành từ Hà Nội. Trong ngày vui, cô dâu, chú rể mặc bộ áo dài cách tân màu trắng. Khuôn mặt cô dâu liên tục nở nụ cười rạng rỡ.
Trước đó, trên trang cá nhân Ingstagram, Khánh Linh đã đăng những hình ảnh về không gian tổ chức lễ ăn hỏi của hai người. Bối cảnh được thiết kế bắt mắt với màu tím chủ đạo và trang hoàng bởi nhiều hoa hồng.
Không gian lễ ăn hỏi của Bùi Tiến Dũng và Khánh Linh Đúng 9h sáng, đoàn nhà trai có mặt tại nhà gái để chuẩn bị nghi lễ ăn hỏi. Toàn bộ lễ ăn hỏi được tổ chức tại khách sạn thuộc sở hữu của nhà cô dâu.
Cặp đôi trong lễ ăn hỏi Được biết, tháng 10/2018, Bùi Tiến Dũng và Nguyễn Khánh Linh chính thức công khai hẹn hò bằng loạt ảnh tình cảm, những dòng bình luận qua lại trên trang cá nhân. Mối quan hệ của cặp đôi nhận được sự quan tâm của đông đảo người hâm mộ.
Nụ hôn ngọt ngào của Tiến Dũng - Khánh Linh Cả hai thường xuyên bày tỏ tình cảm của mình dành cho đối phương trên trang cá nhân. Trên Instagram, Khánh Linh từng đăng tải bức ảnh Bùi Tiến Dũng khoác vai cô với lời nhắn đầy ẩn ý: “Anh ở đâu em không quản, xin hãy bảo trọng vì em”. Đáp lại, Bùi Tiến Dũng viết: “Hãy bảo trọng vì nhau nhé cậu”.
Không gian lãng mạn tổ chức lễ ăn hỏi. Ảnh: Zing Thời gian yêu nhau, Bùi Tiến Dũng đã về thăm nhà Khánh Linh nhiều lần. Anh nhận được sự ủng hộ của bố mẹ bạn gái. Các em của Khánh Linh rất quý mến anh rể, đặc biệt là cô em gái có biệt danh Bio.
Ảnh: Zing Gia đình Khánh Linh cũng hâm mộ bóng đá. Tại mùa giải AFF Cup 2018, khi đội tuyển Việt Nam thi đấu ở Mỹ Đình, cô và bố mẹ đều sắp xếp thời gian có mặt ở Hà Nội cổ vũ cho Bùi Tiến Dũng.
Nguyễn Khánh Linh (SN 1997), từng du học ở Singapore. Cô đang kinh doanh khách sạn, nhà hàng cùng gia đình.
Mối quan hệ của hai người từng bị đồn đoán là tan vỡ vào tháng 4/2019 vì Khánh Linh bất ngờ gỡ hết hình ảnh chụp chung với bạn trai. Cùng với đó là những dòng trạng thái đầy ẩn ý, thể hiện tâm trạng buồn bã, chia ly.
Xem Video:
Tuy nhiên, trước những tò mò của người hâm mộ, cả hai vẫn giữ im lặng. Cho đến gần đây, cặp đôi tiếp tục đăng tải khoảnh khắc tình tứ bên nhau đã đạp tan mọi tin đồn.
Sau giải King's Cup 2019, Bùi Tiến Dũng còn đưa bạn gái đi du lịch, nghỉ dưỡng để hâm nóng tình cảm.
Mối tình với cô chủ khách sạn Bắc Ninh của cầu thủ Bùi Tiến Dũng
Sau gần 4 tháng công khai, chuyện tình của cầu thủ Bùi Tiến Dũng và cô chủ khách sạn khiến nhiều người phải ngưỡng mộ.
" alt="Bùi Tiến Dũng tổ chức đám hỏi với hot girl Khánh Linh" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Dagon Port vs Hantharwady United, 16h30 ngày 28/1: Cửa trên ‘ghi điểm’
Hư Vân - 27/01/2025 23:05 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Thành phố Trung Quốc nhiều trạm sạc hơn trạm xăng
Việc số trạm sạc lẫn trụ sạc dành cho xe điện vượt số trạm xăng cũng như trụ xăng ở Thâm Quyến phản ánh xu hướng tích cực trong việc phát triển thị trường xe năng lượng mới (New Energy Vehicles - NEV), cũng như việc vận hành hiệu quả hạ tầng sạc tại thành phố thuộc tỉnh Quảng Đông.Thống kê từ Văn phòng cấp cung ứng điện Thâm Quyến thuộc nhà điều hành lưới điện China Southern Power Grid cho thấy trong quý I, lượng điện sạc cho xe điện hóa tăng, đạt 670 triệu kWh, tăng 10,9% so với cùng kỳ 2023.
...[详细] -
Cả gạo trắng và gạo lứt đều có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh (Ảnh: Jccfood).
Sự khác biệt dinh dưỡng chính giữa gạo lứt và gạo trắng
Theo Healthline, cả gạo trắng và gạo lứt đều có nhiều carbohydrate. Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt. Nó chứa nhiều dinh dưỡng tổng thể hơn. Thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp giảm cholesterol và giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim và tiểu đường type 2.
Dưới đây là một số khác biệt chính giữa gạo trắng và gạo lứt. Các thành phần dinh dưỡng chính xác sẽ khác nhau tùy thuộc vào nhà sản xuất gạo.
Chất xơ
Gạo lứt thường có nhiều chất xơ hơn gạo trắng. Nó thường cung cấp nhiều chất xơ hơn từ 1 đến 3g so với lượng gạo trắng tương đương.
Mặc dù chất xơ được biết đến nhiều nhất trong việc giảm táo bón nhưng nó cũng mang lại một số lợi ích sức khỏe khác. Nó có thể giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn, điều này có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm mức cholesterol của bạn, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột của bạn.
Thông thường, nam giới dưới 50 tuổi cần 38g chất xơ mỗi ngày và nam giới từ 51 tuổi trở lên cần 30g. Phụ nữ dưới 50 tuổi thường cần 25g mỗi ngày và phụ nữ từ 51 tuổi trở lên cần 21g.
Mangan
Mangan là một khoáng chất cần thiết cho việc sản xuất năng lượng và chức năng chống oxy hóa. Gạo lứt là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời này, trong khi gạo trắng thì không.
Selen
Gạo lứt là nguồn cung cấp selen tốt, đóng vai trò không thể thiếu trong sản xuất hormone tuyến giáp, bảo vệ chống oxy hóa và chức năng miễn dịch. Selenium cũng hoạt động với vitamin E để bảo vệ tế bào khỏi ung thư.
Magie
Không giống như gạo trắng, gạo lứt thường là nguồn cung cấp magie dồi dào. Khẩu phần gạo lứt nấu chín trung bình, khoảng 1/2 cốc, có thể cung cấp khoảng 11 phần trăm lượng magie được khuyến nghị hàng ngày của bạn.
Magie cần thiết cho nhiều chức năng quan trọng, bao gồm đông máu, co cơ, sản xuất tế bào, phát triển xương.
Lượng khuyến nghị hàng ngày của chất dinh dưỡng quan trọng này được xác định theo giới tính và độ tuổi. Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú thường yêu cầu lượng tiêu thụ hàng ngày cao hơn. Người lớn trung bình cần từ 270 đến 400 mg mỗi ngày.
Folate
Gạo trắng giàu dinh dưỡng là nguồn cung cấp folate tốt. Một khẩu phần trung bình 1 cốc có thể chứa 195 đến 222 microgam folate, hoặc khoảng một nửa lượng khuyến nghị hàng ngày của bạn.
Folate giúp cơ thể bạn tạo ra DNA và các vật liệu di truyền khác. Nó cũng hỗ trợ phân chia tế bào. Mặc dù folate là chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi người nhưng nó đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai hoặc dự định mang thai.
Giá trị hàng ngày được đề xuất cho hầu hết người lớn là khoảng 400mcg. Phụ nữ đang mang thai nên tiêu thụ 600mcg và phụ nữ đang cho con bú nên tiêu thụ 500mcg.
Rủi ro
Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt cũng chứa axit phytic, một chất có thể liên kết với các khoáng chất canxi, sắt và kẽm. Một số loại ngũ cốc nguyên hạt chứa đủ phytase, loại enzyme cần thiết để phân hủy axit phytic, trong khi những loại khác như yến mạch, gạo lứt và các loại đậu thì không.
Bởi vì con người không tạo ra phytase, ngâm, lên men hoặc nảy mầm những thực phẩm này có thể cải thiện sự hấp thụ khoáng chất bằng cách giảm mức axit phytic của chúng. Gạo trắng có hàm lượng axit phytic thấp hơn do chế biến.
Một số nghiên cứu cũng cho thấy axit phytic có lợi cho sức khỏe như hoạt động chống oxy hóa, ung thư và ngăn ngừa sỏi thận, vì vậy không nhất thiết phải tránh hoàn toàn. Nghiên cứu đang được tiến hành để làm rõ mối liên hệ này.
Bị tiểu đường có ăn được cơm không?
Cả gạo trắng và gạo lứt đều có thể có chỉ số đường huyết (GI) cao. Điểm GI của một loại thực phẩm thể hiện tác động của nó đối với lượng đường trong máu. Nó dựa trên việc một loại thực phẩm nhất định có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn chậm hay nhanh như thế nào.
Gạo trắng có GI là 72 nên có thể hấp thụ nhanh chóng vào máu của bạn. Gạo lứt có chỉ số GI là 50. Mặc dù gạo lứt ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn chậm hơn nhưng nó vẫn có thể có tác động rõ rệt do hàm lượng chất xơ thấp hơn so với các loại ngũ cốc nguyên hạt khác.
Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế), cho biết, gạo lứt có các chất xơ, vitamin không bị mất đi qua quá trình xay xát nhưng số lượng cũng phải ăn cho đúng. Người bệnh tiểu đường bình thường ăn 1 bát gạo trắng thì thay bằng 1 bát gạo lứt, không phải ăn 1 bát gạo trắng mà thay bằng 2 bát gạo lứt.
"Gạo lứt dai, khó ăn hơn nên nhiều người khó tuân thủ, không phải ai cũng thích ăn. Thực tế, chúng ta có thể điều chỉnh cách ăn, số lượng ăn, cân đối nhiều thực phẩm để điều chỉnh đường huyết chứ không nhất thiết phải ăn gạo lứt", TS Hưng nói.
Như vậy, cả gạo trắng và gạo lứt đều có nhiều tinh bột nhưng gạo lứt lại chứa nhiều chất xơ, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa hơn. Khi ăn cơm trắng, bạn nên bổ sung thêm các loại đậu và rau củ để đảm bảo bạn đang có một bữa ăn cân bằng.
Điều đó nói lên rằng, cả hai loại gạo đều có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, bằng chứng là lịch sử lâu đời của gạo trắng trong ẩm thực truyền thống của nhiều nền văn hóa. Gạo lứt có thể có thành phần dinh dưỡng thuận lợi hơn, nhưng không có gì sai khi dùng gạo trắng như một phần của chế độ ăn uống cân bằng.
" alt="Gạo lứt có tốt hơn gạo trắng?" /> ...[详细] -
Tuyệt tác cửa sổ kính màu Tiffany được bán cho người mua giấu mặt với giá 312 tỷ
Cửa sổ kính màu Tiffany này ban đầu dự kiến được bán với giá từ 5-7 triệu USD. Ảnh: Sotheby's Theo CNN, cửa sổ này có tên The Danner Memorial Windowtừng được thiết kế cho một nhà thờ ở Ohio (Mỹ). Ban đầu, khi được nhà cái Sotheby’s đấu giá hôm đầu tuần tại New York, người ta dự đoán nó chỉ cùng lắm thu về 5 triệu USD (khoảng 125 tỷ đồng).
Với giá khởi điểm 4,5 triệu USD, phiên đấu giá nhanh chóng tăng nhiệt khi có 3 đại gia nhảy vào trả giá trong 6 phút rưỡi với hy vọng giành quyền sở hữu tuyệt tác kính màu này với giá từ 5-7 triệu USD. Tuy nhiên giá gõ búa cuối cùng đã vọt lên 12,48 triệu USD (312 tỷ đồng) - tạo nên kỷ lục đấu giá mới cho các tác phẩm của Tiffany.
Chiếc cửa sổ này ra đời từ năm 1913 từng thuộc sở hữu của tỷ phú Alan Gerry trước khi được bán cho một nhà sưu tầm ẩn danh qua điện thoại.
Chiếc cửa sổ kính màu lộng lẫy này cao gần 4,9m, do nghệ sĩ Louis Comfort Tiffany - con trai người sáng lập Tiffany & Co. - Charles Lewis Tiffany và Agnes Northrop, một trong những nhà thiết kế hàng đầu của Tiffany tạo ra. Bức tranh kính với hàng cây ăn quả chạy dọc theo bờ sông uốn lượn với hình nền phía sau là hoàng hôn tuyệt đẹp được tô điểm với những bông hoa anh túc đỏ rực nở rộ dưới gốc cây.
Đây là lần đầu tiên trong 24 năm cửa sổ kính màu Tiffany được đấu giá và đã tạo nên kỷ lục mới cho Tiffany Studio. Năm 2000, một chiếc cửa sổ kính màu khác của Tiffany đã được bán với giá 2 triệu USD (khoảng 50 tỷ đồng) và tạo nên kỷ lục thế giới mới cho giá trị của một tác phẩm kính màu Tiffany thời điểm đó.
Bí ẩn mang tên kiệt tác TiffanyMỗi miếng kính được chế tác vô cùng tinh xảo với sự biến ảo hoàn hảo về màu sắc. Và ngay cả những chiếc chân đèn cũng trở thành những tác phẩm nghệ thuật độc đáo phi thường." alt="Tuyệt tác cửa sổ kính màu Tiffany được bán cho người mua giấu mặt với giá 312 tỷ" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Nassaji Mazandaran vs Aluminium Arak, 20h15 ngày 27/1: Khách ‘ghi điểm’
Hư Vân - 27/01/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Người Mỹ vẫn chuộng xe xăng hơn xe điện
Một nghiên cứu của KPMG mới đây cho thấy biết người Mỹ vẫn thích mua xe chạy xăng tiêu chuẩn hơn là xe hybrid hoặc xe điện, ngay cả khi có cùng một mức giá và tính năng. Trong đó, chỉ 20% số người được khảo sát cho biết họ sẽ mua xe điện, thay vì xe chạy xăng hoặc xe hybrid.Sự ưu tiên khi chọn xe nói trên diễn ra trong bối cảnh nhu cầu về xe điện trên toàn cầu đang chậm lại, dẫn đến việc các nhà sản xuất ôtô lớn như Ford, General Motors và Mercedes phải xem xét lại kế hoạch phát triển và ra mắt các xe dòng xe điện của họ.
...[详细]
Nhận định, soi kèo Banfield vs Newell's Old Boys, 6h00 ngày 28/1: Phong độ đang lên
Iran mở phòng khám tâm thần cho phụ nữ từ chối đội khăn trùm đầu
"Phòng khám Ngăn việc từ bỏ Hijab nhằm cung cấp điều trị tâm lý và khoa học để thế hệ thiếu nữ, phụ nữ Iran tìm kiếm căn tính xã hội Hồi giáo, tập trung thúc đẩy phẩm giá, đức tính khiêm tốn, sự trong trắng và hijab", Mehri Talebi Darestani, quan chức điều hành trung tâm, nói khi tuyên bố thành lập phòng khám ngày 12/11.Hijab là khăn trùm đầu truyền thống của Hồi giáo, bắt buộc nữ giới trên 13 tuổi đội khi có mặt đàn ông trưởng thành không phải thành viên gia đình. Bà Darestani cho biết việc đến phòng khám là không bắt buộc.
Phòng khám mới là một phần của Cơ quan Ban hành Đức hạnh và Ngăn chặn Tội lỗi của Iran, chịu trách nhiệm thực thi các tiêu chuẩn Hồi giáo nghiêm ngặt trong xã hội nước này. Lãnh đạo cơ quan này được lãnh tụ tối cao Ayatollah Ali Khamenei trực tiếp bổ nhiệm.
- Nhận định, soi kèo Toulouse vs Montpellier, 23h15 ngày 26/1: Khó có bất ngờ
- Những nhà đầu tư thấp thỏm khi đổ tiền vào Truth Social của ông Trump
- Vị cảnh sát giao thông tốt bụng, chạy xe ôm kiếm sống qua đời
- Lót bạt HDPE cho năng suất tôm tăng 50%
- Nhận định, soi kèo Fenerbahce vs Goztepe, 23h00 ngày 26/1: Quá khó cho tân binh
- Phim Trần Bảo Sơn đóng cùng Mike Tyson tung trailer
- Bệnh do não mô cầu nguy hiểm thế nào?