Cơ hội sở hữu căn hộ tiện ích trung tâm quận Hoàng Mai Hà Nội

Theo tin rao, toà nhà này có quy mô 1 tầng hầm và 7 tầng cao, tổng diện tích xây dựng hơn 1.500m2. Diện tích sàn của mỗi tầng khoảng 170m2, có trang bị 1 thang máy và hệ thống điện dự phòng. 

Theo H.V, môi giới đăng tin cho thuê toà nhà 66-68 Hai Bà Trưng, ông nhận thông tin rao cho thuê từ một môi giới khác. Người này cho biết chủ toà nhà đang rao giá cho thuê 45.000 USD/tháng, tương ứng 1,1 tỷ đồng/tháng. 

“Nếu có khách thuê, chủ nhà sẽ miễn phí 30 ngày để khách sửa chữa theo ý muốn. Ngoài thanh toán trước 3 tháng tiền thuê, bên thuê phải đặt cọc thêm 3 tháng nữa. Thời hạn hợp đồng là 5 năm”, ông H.V chia sẻ. 

Tương tự, một số tài khoản trên các website cho thuê bất động sản cũng đang rao tin cho thuê toà nhà tại số 66-68 Hai Bà Trưng, quận 1 với giá 45.000 USD/tháng. Có môi giới còn khẳng định, chủ toà nhà sẽ lấy lại mặt bằng đang cho công ty của Thái Công thuê nếu tìm được người thuê mới. 

Trao đổi với PV VietNamNet vào chiều 17/9, ông Yves Huy Phan - đại diện Công ty TNHH Thái Công Việt Nam, khẳng định thông tin trên hoàn toàn không chính xác. Vị này nói thêm: “Đây là thông tin bịa đặt từ những trang bất động sản nhằm mục đích câu view”.

Trụ sở tại số 66-68 Hai Bà Trưng, quận 1, Công ty TNHH Thái Công Việt Nam được biết đến là doanh nghiệp chuyên thiết kế nội thất của nhà thiết kế nội thất Quách Thái Công.

Năm 2007, ông thành lập Công ty Thái Công GmbH & Co.KG tại Hamburg, Đức, hoạt động trong lĩnh vực thiết kế nội thất. Đến năm 2014, nhà thiết kế Thái Công về Việt Nam mở thêm văn phòng và showroom tại toà nhà số 66-68 Hai Bà Trưng, quận 1, TPHCM với thương hiệu “Thai Cong Interior Design”. 

Tại toà nhà này, năm 2023, nhà thiết kế Thái Công khai trương cửa hàng Flagship store, nơi giới thiệu các không gian nội thất theo chủ đề và những đồ trang trí nội thất cao cấp. 

Shark Hưng, Thái Công bán đùi heo muối 112 triệu/chiếc, thị trường loạn giá

Nuôi ong bằng dược liệu

Năm 2021, Centauri đã được sách kỷ lục Guinness ghi nhận là loại mật ong đắt nhất thế giới. Giá các loại thông thường là 10.800 USD/kg. Loại Emerald có thể lên tới 1,1 triệu USD/kg và cần tới 15 năm mới có thể thu hoạch. 

Tổ ong được đặt ở những vị trí thích hợp trong các hang động ở Thổ Nhĩ Kỳ trên độ cao từ 1.900 đến 3.000m so với mực nước biển để hấp thụ các khoáng chất mạnh. Theo MSN, những nơi này cách khu dân cư gần nhất tới 50km. Khi vào tới hang, có thể phải trèo tiếp lên độ cao 20m để đặt tổ ong. Nhờ đó, đàn ong được tách biệt khỏi con người và các đàn ong khác tránh lây nhiễm ký sinh trùng. 

Đàn ong được chăm sóc kỹ lưỡng trong từng giai đoạn. Chúng thường ăn các loại dược liệu bản địa kết hợp với vị trí sống trên cao sẽ khuếch đại khả năng sản xuất phenol, flavonoid và chất chống oxy hóa. 

Ahmet Eren Cakır, Giám đốc điều hành công ty khai thác loại mật ong trên, cho biết: “Mật ong của chúng tôi thu hút những người sành sỏi, tìm kiếm loại mật ong nguyên chất, chất lượng cao, đồng thời mang lại lợi ích cho sức khỏe”.

Theo tạp chí Upscale Living, mỗi năm, chỉ có 15kg mật được khai thác để bảo tồn tổ ong cũng như tính độc quyền, quý hiếm của sản phẩm. Công ty của ông Ahmet tăng thêm giá trị của sản phẩm bằng cách đóng chai thủ công phủ vàng, in tên người mua trên đó. 

Tác dụng với sức khỏe 

Sau khi thu hoạch, mật ong được gửi tới hai phòng thí nghiệm ở Thổ Nhĩ Kỳ để nhận định giá trị dược phẩm và hóa học. Ngoài ra, Trung tâm Nghiên cứu Khoa học Sinh học và Công nghệ Y tế ở Bồ Đào Nha cũng tiếp nhận sản phẩm để nghiên cứu tác dụng tới ung thư. 

Loại mật ong này được ghi nhận chứa một lượng lớn magie, kali, flavonoid và chất chống oxy hóa.

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm gần đây dưới sự giám sát của Giáo sư Patrícia Mendonca Rijo đã chỉ ra tiềm năng của mật ong Centauri trong điều trị ung thư. Theo đó, loại chất lỏng này có thể tăng cường phản ứng miễn dịch và giảm viêm ở tế bào ung thư ruột kết. 

Tuy nhiên, tới nay, vẫn chưa có các thử nghiệm lâm sàng trên người về tác dụng chống ung thư của loại mật ong trên. 

Món quà xa xỉ

Mật ong Centauri có sẵn trong các lọ riêng lẻ cũng như hộp quà sang trọng dành cho khách hàng VIP. 

Loại mật ong của thương hiệu này được săn lùng nhiều nhất là Centauri Cave Nymph -2500, có giá 16.500 USD/kg, được tuyên bố có đặc tính phòng ngừa bệnh tật, thu hút những người muốn bổ sung thực phẩm tăng cường sức khỏe vào chế độ ăn uống. 

Trong khi đó, Centauri Cave Plus được quảng cáo dành cho những người đang phải đối mặt với nhiều căn bệnh khác nhau. Mỗi năm, sản phẩm này chỉ phục vụ được 5 khách hàng với giá lên tới 80.000 USD một kg.

Nhà sản xuất cho biết, khách hàng phải đặt ít nhất một kg mật ong vì cần ăn hằng ngày, khi bụng đói, trong hai tháng để thu được những lợi ích sức khỏe. 

Một lọ thuốc chữa ung thư giúp vị bác sĩ trở thành tỷ phú

Ngay sau can thiệp, tình trạng bệnh nhân dần ổn định, "cậu nhỏ" cũng mềm trở lại. “Việc giải cứu kịp thời giúp bệnh nhân khỏi nguy cơ dương vật bị hoại tử trong gang tấc hoặc liệt dương vĩnh viễn”, bác sĩ Giang nói.

Tuy nhiên, bệnh nhân đến viện trễ khiến vật hang thiếu máu kéo dài, bị xơ hóa. Do đó, hậu quả rối loạn cương dương về sau là điều khó tránh khỏi. Nam bệnh nhân sẽ phải theo dõi tiếp để kiểm soát tình trạng rối loạn cương và có phương pháp điều trị phù hợp.

Dù là cấp cứu nam khoa không thường xuyên gặp, nhưng không ít cơ sở y tế đã tiếp nhận bệnh nhân cầu cứu vì dương vật cương cứng kéo dài. 

Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội) từng cấp cứu cho trường hợp dưới 30 tuổi, "cậu nhỏ" liên tục 2 ngày không chịu “xuống” vì uống thuốc tăng cường sinh lý. Chia sẻ với bác sĩ, nam thanh niên đang ở độ tuổi tràn đầy sinh lực nói chỉ muốn bạn gái phải bất ngờ vì sự mạnh mẽ của mình.

Một nam thanh niên mới 31 tuổi ở Quảng Ninh cũng vào viện trong bệnh cảnh tương tự. Anh này có tiền sử rối loạn cương dương. Hai tháng trước, anh tự mua thuốc cường dương không rõ nguồn gốc về uống trước khi quan hệ. Hai ngày trước khi vào viện, “của quý” của anh không mềm được, liên tục đau dù tiểu tiện bình thường.  

“Cương lâu là hoạ”

Theo TS Nguyễn Hoài Bắc, Trưởng khoa Nam học và Y học giới tính Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cương đau dương vật là rối loạn chức năng cương dương của nam giới. Bệnh tương đối hiếm, theo ước tính cứ khoảng 100.000 nam giới thì có khoảng 1-2 người bị bệnh.

Cương đau “cậu nhỏ” thể thiếu máu là thể hay gặp nhất, thường do tắc mạch. Đây là cấp cứu ngoại khoa cần can thiệp sớm tránh ảnh hưởng tới chức năng cương sau này.

“Tình trạng thiếu máu nếu quá 4 -6 giờ đồng hồ, các mô xốp vật hang sẽ có xu hướng xơ hoá, dễ để lại hậu quả nặng nề là bệnh nhân bị rối loạn cương dương suốt đời”, TS Bắc nói.  

Đặc điểm của thể này là dương vật cương cứng kéo dài trên 4 giờ, đau, căng, cứng, đổi màu tím do giảm hoặc mất sự lưu thông của máu trong vật hang.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cương đau dương vật kéo dài. Trong đó, có nguyên nhân liên quan các bệnh lý về mạch máu hoặc thường xuyên căng thẳng, stress; lạm dụng thuốc cương dương cấp tốc, thuốc kích thích cương dương vật…

Điều đáng nói là nhiều người khi“cậu nhỏ” bất thường, thay vì đến viện khám ngay thì lại loay hoay tự xử lý, dùng các biện pháp thủ công như chườm đá, tác động đủ kiểu. Sau một thời gian không thấy hiệu quả, họ mới đi viện.

Các bác sĩ cảnh báo, ngay sau nhận thấy “cậu nhỏ” có sự cương cứng bất thường không giống như tình trạng trước đây, quý ông cần chú ý ngừng tất cả các kích thích tình dục, đi khám ngay.

Trong đó, sự bất thường của “cậu nhỏ” được hiểu là tình trạng cương cứng một phần hoặc toàn bộ, kéo dài hơn 1 giờ, vượt quá sự kích thích tình dục và cực khoái hoặc không liên quan đến sự kích thích tình dục.

Nếu được can thiệp trước 6 giờ từ khi có tình trạng cương, hoàn toàn có khả năng hồi phục chức năng cương. Sau 6 giờ, tỉ lệ hồi phục này giảm đi do thiếu máu kéo dài. Sau 24 giờ hầu như rối loạn chức năng cương là điều chắc chắn.

Liên quan đến việc sử dụng các sản phẩm được quảng cáo hỗ trợ bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý, bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng – Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội, cảnh báo việc không ít người sử dụng tùy tiện, nhất là trong trường hợp sản phẩm có pha trộn các hoạt chất Sildenafil, Tadalafil…

Các dược chất này được sử dụng điều trị rối loạn cương dương với sự chỉ định và theo dõi chặt chẽ của thầy thuốc. Tuy nhiên, nếu sử dụng lâu dài có thể ảnh hưởng tới tim mạch, huyết áp, rối loạn thị giác (nhìn mọi thứ đều ra màu xanh tím).

Thực tế, các bác sĩ từng tiếp nhận, điều trị những bệnh nhân dù đang điều trị bệnh cao huyết áp, uống thuốc hạ áp nhưng lại tự dùng thuốc cường dương sai chỉ định, khiến huyết áp bị tụt đột ngột, đe dọa tính mạng.  

Thanh Hiền

Trong thập niên tới, Mỹ sẽ phải chi hơn 750 tỷ USD để kiểm tra gần như mọi bộ phận của hệ thống phòng thủ hạt nhân và thay thế những thứ đã tồn tại hơn 50 năm.

Phóng viên hãng AP đã được cấp quyền tiếp cận các phần chủ chốt của chuỗi cung ứng hạt nhân tối mật và được theo dõi các kỹ thuật viên, kỹ sư thực hiện công việc khó khăn: bảo dưỡng vũ khí hạt nhân lâu đời. 

Đã 8 thập niên trôi qua kể từ khi một vũ khí hạt nhân được sử dụng trong chiến tranh. Tuy nhiên, các nhà lãnh đạo quân sự Mỹ cảnh báo hòa bình như vậy không thể kéo dài. Họ nói rằng Mỹ đã bước vào một kỷ nguyên đầy lo lắng với các mối đe dọa toàn cầu nên những vũ khí cũ cần được thay thế để đảm bảo chúng hoạt động được. 

Theo hiệp ước, Mỹ hiện duy trì 1.550 đầu đạn hạt nhân và chính phủ của Tổng thống Joe Biden có kế hoạch hiện đại hóa tất cả. Kế hoạch này đã vấp phải sự chỉ trích của những người ủng hộ việc không phổ biến vũ khí hạt nhân và các chuyên gia. Họ cho rằng kho vũ khí hiện tại, dù đã lâu đời nhưng vẫn đủ để đáp ứng nhu cầu của Mỹ và việc nâng cấp rất tốn kém. 

Nghệ thuật tinh tế của việc bảo dưỡng vũ khí hạt nhân 

Trong một căn phòng siêu vô trùng tại một nhà máy an toàn ở thành phố Kansas, các kỹ thuật viên của chính phủ tân trang lại các đầu đạn hạt nhân. Công việc của họ đòi hỏi sự chính xác: Mỗi đầu đạn có hàng nghìn lò xo, bánh răng và các điểm tiếp xúc bằng đồng phải hoạt động ăn khớp với nhau để gây ra một vụ nổ hạt nhân. 

Cách đó khoảng 1.300km ở New Mexico, các công nhân bên trong một căn hầm có tường thép cũng đang thực hiện một nhiệm vụ tinh tế không kém. Họ đeo máy theo dõi bức xạ, kính bảo hộ và 7 lớp găng tay để tập tạo hình lõi plutonium bằng tay. 

Tại các căn cứ vũ khí hạt nhân trên khắp nước Mỹ, các quân nhân đang giữ cho các đầu đạn đã 50 năm tuổi hoạt động cho tới khi nó được thay thế. Chỉ cần một vết xước nhỏ trên đầu đạn hình nón đen bóng cũng có thể khiến quả bom bị chệch hướng. 

Phần lõi của mỗi đầu đạn hạt nhân là một lõi plutonium rỗng hình cầu do các kỹ sư của phòng thí nghiệm thuộc Bộ Năng lượng tại Los Alamos, New Mexico chế tạo. Nhiều lõi được sử dụng từ những năm 1970 và 1980, do đó có nhiều vấn đề nảy sinh khi mà các nhà khoa học vẫn chưa nắm rõ quá trình lão hóa của plutonium. 

Nguyên tử phóng xạ chủ chốt trong lõi plutonium có chu kỳ bán rã là 24.000 năm, như vậy, các vũ khí của Mỹ vẫn còn dùng được trong nhiều năm tới. Tuy nhiên, sự phân rã của plutonium vẫn đủ để gây lo ngại vì nó có thể ảnh hưởng tới việc lõi plutonium phát nổ. Do Mỹ không tiến hành các vụ thử hạt nhân dưới lòng đất kể từ những năm 1990 nên các nhà khoa học chỉ có thể dựa vào các dữ liệu thí nghiệm cách đây 2 thập niên và mô phỏng trên máy tính để đưa ra các phán đoán. Sự không chắc chắn này đã đặt ra nhu cầu cần phải khởi động lại việc sản xuất các lõi plutonium. Tuy nhiên, Mỹ đã không còn sản xuất plutonium nhân tạo nên về cơ bản các lõi plutonium cũ sẽ được tân trang lại thành lõi mới. 

Nhiệm vụ này diễn ra bên trong PF-4, một tòa nhà tối mật ở Los Alamos, nơi được bảo vệ chặt chẽ, có cửa thép nặng và máy theo dõi bức xạ. Bên trong tòa nhà, các công nhân xử lý plutonium bằng găng tay thép, giúp họ không phải tiếp xúc với bức xạ chết người. Ở bước cuối cùng, một nhân viên duy nhất trong hầm sẽ lấy lõi plutonium gần như đã hoàn tất bằng cả hai tay và tạo nó thành hình dạng cuối cùng. 

Trong 10 năm qua, các kỹ thuật viên đã thực hành trên các lõi plutonium thử nghiệm, vốn chưa sẵn sàng để lưu trữ. Mỹ có kế hoạch tái chế vũ khí đầu tiên vào năm tới và nhanh chóng tăng sản lượng hàng năm lên 80 lõi mới.

Bảo dưỡng đầu đạn 

Bên trong một nhà máy cao 3 tầng, không có cửa sổ của Bộ Năng lượng ở thành phố Kansas, các công nhân khôi phục và thử nghiệm các bộ phận của đầu đạn. Bên trong mỗi đầu đạn có hàng nghìn bộ phận nhỏ, vì thế việc giữ cho đôi tay ổn định là điều then chốt. Đó là lý do tại sao các kỹ thuật viên phải trải qua quá trình đánh giá kỹ năng tháo lắp và lắp ráp đồng hồ đeo tay cơ khí. 

Nhà máy này luôn bận rộn vì tất cả các đầu đạn cần được bảo trì thường xuyên. Nơi đây cũng đang nghiên cứu đầu đạn cho các máy bay ném bom tàng hình tương lai B-21, cùng lúc hỗ trợ cho Sentinel - một tên lửa đạn đạo liên lục địa mới và đầu đạn cho một loại tàu ngầm mới. 

Để đáp ứng nhu cầu bảo trì lẫn hiện đại hóa, nhà máy này đã tuyển dụng rầm rộ. Nhà máy đã thuê 6.700 người, tăng 40% kể từ năm 2018 và đang có kế hoạch bổ sung thêm hàng trăm người. Phòng thí nghiệm Los Alamos cũng bổ sung thêm 4.000 nhân viên trong cùng khung thời gian trên. 

Ăn một quả táo mỗi ngày giúp bạn không phải đi khám? 

Không hẳn, nhưng táo giúp bạn khỏe mạnh. Một nghiên cứu với hơn 8.000 người trưởng thành không tìm thấy bằng chứng về việc ăn táo hằng ngày giúp giảm số lần đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên, những người tham gia ít phải dùng thuốc theo đơn hơn. 

Theo phòng khám Cleveland, táo chứa nhiều chất chống oxy hóa như quercetin, chất xơ hỗ trợ tiêu hóa góp phần ổn định đường huyết, giảm cholesterol, hạ huyết áp, giúp no lâu hơn, tăng tuổi thọ. 

Thay đổi đầu tiên 

Cơ thể tôi được cung cấp đầy đủ nước hơn sau khi ăn táo. 

Hai tuần trước, tôi bắt đầu thử thách bổ sung nước, uống ít nhất 8 ly mỗi ngày. Nhưng sau đó, vào những dịp nghỉ lễ, tôi không duy trì được thói quen này. Tôi cảm thấy uể oải và bị ợ nóng, ảnh hưởng đến giấc ngủ. 

Thực tế, bạn không cần uống 8 ly nước mỗi ngày bởi nước cũng có thể đến từ thực phẩm. Phòng khám Cleveland cho rằng 85% táo là nước, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi tôi cảm thấy ít khát hơn suốt cả ngày, ít bị chứng khó tiêu làm gián đoạn giấc ngủ hơn vào buổi tối. 

Các thay đổi khác 

Dạ dày cảm thấy dễ chịu hơn nhiều: Táo chứa nhiều chất xơ, có lợi cho đường tiêu hóa, giảm những cơn đau bụng, khó chịu. Tất nhiên, không chỉ riêng táo giúp bụng tôi thoải mái hơn vì tôi vẫn tiếp tục chế độ ăn lấy thực vật làm trung tâm, hạn chế natri và đường. 

Giảm cảm giác đói: Trước đây, mặc dù ăn khá nhiều trong kỳ nghỉ nhưng tôi nhanh chóng cảm thấy đói sau những bữa ăn bao gồm bánh quy và khoai tây nghiền. Các chuyên gia đều khẳng định carbs tinh chế và đường bổ sung có thể gây no nhanh chóng và đói đột ngột. Táo, loại thực phẩm có đường và chất xơ tự nhiên, có thể giúp mọi người cảm thấy no lâu hơn. 

Có thêm năng lượng: Đó có thể là kết quả của lượng đường trong máu ổn định hơn. Ăn táo khiến tôi bớt uể oải hơn, mang lại cho tôi nhiều năng lượng hơn cho việc tập luyện buổi sáng và cho con cái.

Sẽ tiếp tục ăn nhiều táo

Tôi không chắc liệu mình có tiếp tục ăn một quả táo mỗi ngày hay không nhưng sẽ bổ sung vào danh sách trái cây dùng thường xuyên. Táo rất đa dạng, có nhiều loại khác nhau để bạn cảm thấy như đang thưởng thức thứ gì đó khác biệt mỗi ngày. Ngoài ra, có rất nhiều cách để ăn táo như làm sinh tố, nước ép, trộn salad, hòa với bột yến mạch, sữa chua, làm bánh...

Táo cũng là niềm mơ ước của những người bận rộn. Bạn có thể thêm chúng vào công thức nấu ăn nhanh chóng và cũng dễ dàng mang đi. 

'Hai nhiều một ít' giúp đảo trường thọ có số người sống lâu vượt trội

Tiến sĩ Samuel Mathis, Khoa Y, Đại học Texas (Mỹ) đã đưa ra một số quan điểm về tác động của matcha đến hormone: “Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng polyphenol trong matcha giúp giảm viêm, có thể làm giảm mức estrogen và tăng mức progesterone ở phụ nữ sau mãn kinh”.

Thúc đẩy sức khỏe đường ruột

Nhấp một ngụm matcha hằng ngày dường như đã cải thiện sức khỏe đường ruột của tôi - điều mà tôi nhận thấy khi đi vệ sinh đều đặn hơn trong tuần. Tiến sĩ Mathis giải thích: "Các chất xơ không hòa tan trong búp trà nghiền là nguồn dinh dưỡng cho nhiều loại vi khuẩn đường ruột”. Các chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm của matcha có tác dụng tốt đối với niêm mạc ruột, giảm viêm, góp phần cải thiện sức khỏe tiêu hóa.

Cải thiện sự tập trung

Tôi thấy rằng matcha thực sự làm tôi tập trung hơn suốt cả ngày. Loại trà này chứa L-theanine và caffeine khiến tôi tỉnh táo mà không bị bồn chồn. L-theanine giúp bạn thư giãn mà không buồn ngủ, làm dịu tác dụng của caffeine. Điều này đồng nghĩa tôi có được một luồng năng lượng ổn định, không phải là sự tăng vọt và giảm đột ngột như khi uống cà phê.

Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Julia Zumpano cho biết, bạn có thể uống matcha mỗi ngày nhưng số lượng tách bao nhiêu tùy thuộc vào khả năng hấp thụ caffeine của mỗi cá nhân. 

Chuyên gia đánh giá về tác dụng của matcha 

Theo chuyên gia Zumpano, matcha góp phần cải thiện sức khỏe não bộ, ngăn ngừa ung thư, chống viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch, gan nhờ chứa các chất dưới đây: 

Polyphenol:Duy trì cân nặng hoặc giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Các vi chất này cũng hỗ trợ tiêu hóa và chống lại bệnh tiểu đường, thoái hóa thần kinh và các vấn đề tim mạch.

Catechin: Rất tốt cho sức khỏe tim mạch, trí nhớ, duy trì làn da khỏe mạnh, thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư. Theo phân tích, matcha chứa nhiều catechin chống oxy hóa hơn nhiều loại trà xanh truyền thống. 

Diệp lục: Tạo nên màu xanh đặc trưng của matcha, diệp lục không chỉ giúp sản xuất tế bào hồng cầu và hấp thụ độc tố mà còn chống lão hóa.

L-theanine: Giảm lo âu, tăng cường sự tập trung và thúc đẩy hệ miễn dịch.

Tiến sĩ Mathis cho biết thêm matcha cũng chứa chất xơ không hòa tan, vitamin cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như kali, kẽm, magie, sắt, canxi và phốt pho.

Mối nguy từ thói quen uống trà trong bữa ăn