您现在的位置是:Giải trí >>正文
Ốc Bảo Bảo hồn nhiên và đáng mến đến lạ lùng!
Giải trí5329人已围观
简介Sáng 28/2, đạo diễn Tạ Nguyên Hiệp cùng nhiều đồng nghiệp đến viếng diễn viên Bảo Bảo trước khi gia ...
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Atletico Madrid vs Real Valladolid, 2h00 ngày 15/4: Chủ nhà mở hội
Giải tríHoàng Ngọc - 14/04/2025 10:51 Tây Ban Nha ...
【Giải trí】
阅读更多7 bước để không trầm cảm vì công việc
Giải tríBởi vậy trước khi kiệt quệ, thông báo nghỉ việc vì quá tải, bạn nên có phương án ngay. Và dưới đây là gợi ý 7 bước để vượt qua giai đoạn “đen tối” từ CareerBuilder. Đừng vội bỏ cuộc
Hãy cân nhắc điều này trước: Nếu bỏ việc khi chưa có một công việc mới, bạn sẽ còn cảm thấy tồi tệ hơn. Vì khi không phải làm việc, bạn càng có nhiều thời gian nghĩ về việc bạn ghét đi làm đến thế nào. Đỉnh điểm của căng thẳng là lúc bạn đối mặt với việc thanh toán tiền điện, tiền nhà, tiền ăn khi không còn tiếng “ting, ting” của lương tháng. Và sau đó, là cảm giác cô lập vì cả ngày không giao tiếp với ai (hầu như mọi người đều đang làm việc)... Trước khi tung hê hết để đệ đơn nghỉ việc, hãy bình tĩnh đọc kỹ các vấn đề tiếp theo!
Học một số thủ thuật tâm lý giúp bình tĩnh
Bạn biết điều gì thú vị về hầu hết các thủ thuật giúp thư giãn không? Bạn có thể thực hiện chúng trong lúc bạn đang lắng nghe sếp.
Giả sử bạn là một nhân viên nữ, khi sếp tổng nói với bạn rằng công ty vừa tuyển một cô xinh đẹp và trẻ bằng nửa tuổi bạn làm quản lý trực tiếp của bạn, bạn đột nhiên cảm thấy rất nhiều áp lực trên vai. Một là bạn không được công nhận là sẽ có tương lai ở vị trí đó. Hai là bạn sẽ phải báo cáo cho một người trẻ hơn. Ba là bạn thua cô ấy cả về nhan sắc. Cảm giác khó chịu cũng tương tự với nhân viên nam.
Vậy lúc này, bạn hãy thả lỏng vai, thở đều và tự nói với cơ thể rằng: “không lên chức ngay không sao cả”.
Sau đó, khi quay trở lại bàn làm việc, bất kể còn việc gì, bạn hãy hít thở sâu mười lần. Nếu được phép nghe nhạc, hãy đi tìm một danh sách ghi âm tiếng sóng biển và dành vài giây để hình dung mình trên biển xanh cát trắng.
Tắt điện thoại đi
Tắt chế độ thông báo của những ứng dụng không cần thiết phải cập nhật chuẩn từng phút, bật chế độ nhận mail mới 2 tiếng một lần. Nếu không thay đổi, chúng có thể làm bạn phát điên, nhưng bạn tắt nó đi và kiểm tra theo khung giờ, thì mọi chuyện hóa ra cũng không tệ lắm.
Thực tế hài hước là chính những tiến bộ công nghệ sinh ra nhằm “giải phóng con người” lại khiến chúng ta bị cầm tù trong công việc. Trong cuốn sách “The Superstress Solution” của bác sĩ Roberta Lee trích dẫn một kết quả khảo sát: 40% thanh niên Mỹ từ 18 đến 25 tuổi cho biết họ không thể chịu đựng việc không có điện thoại di động, tuy nhiên, họ sẽ ít căng thẳng hơn, nhịp tim và huyết áp thấp hơn khi ngừng sử dụng trong ba ngày.
Bạn không cần phải tham gia một khóa “tu”, bạn chỉ cần thử lên quy định sử dụng hợp lý, không cần quá vội vàng nhấc điện thoại khi màn hình hiển thị thông báo không quan trọng và xem bạn cảm thấy thế nào.
Tạo lịch trình và tuân thủ
Để bản thân không rơi vào những đầu việc vô tận hay những dòng cảm xúc tiêu cực, hãy tạo một thời gian biểu phù hợp cho những hoạt động cố định bạn sẽ làm trong ngày.
Khi bạn bắt đầu phát hoảng vì một đống việc mới, hãy lấy thời gian biểu của mình ra và bắt đầu xác định thời hạn cho từng đầu việc: Việc 1 hoàn thành vào sáng thứ Ba. Việc 2 hoàn thành vào trưa thứ Năm. Vậy việc 3 sẽ có 2 ngày để làm trước khi tuần lễ kết thúc.
Bằng cách chia nhỏ các nhiệm vụ thành các mục tiêu có thể quản lý được, chúng ta sẽ bớt căng thẳng và năng suất hơn.
Cải thiện môi trường làm việc
Khi trong trạng thái nhạy cảm, một số môi trường nhất định có thể sẽ làm bạn trở nên ổn hơn. Một cửa sổ nhiều ánh sáng, một âu trà đá với vài lát chanh, một chậu cây đẹp, vài khung ảnh của những người thân yêu... Giữ bàn làm việc sạch sẽ cũng giúp bạn bớt đi cảm giác quá tải. Chịu khó làm mới một chút, bạn sẽ thấy giảm đau rất nhiều.
Có một “cuộc đời khác”
Bài học quan trọng nhất mà bạn có thể nhận được từ các khóa điều trị tâm lý, đó là: nên có một cuộc sống bên ngoài công việc. Thông thường chúng ta sẽ đầu tư rất nhiều công sức, tâm huyết, tinh thần vào sự nghiệp của mình. Vì vậy, mỗi lần thất bại trong công việc đều như một cú đánh đáng kể vào tâm lý.
Vậy, hãy duy trì công việc, nhưng đừng coi đó là thành tựu duy nhất của cuộc đời. Hãy làm những công việc bạn thực sự có cảm hứng: trồng cây, học khiêu vũ, đọc sách về lĩnh vực bạn thích, gấp giấy origami, học một nhạc cụ... Có thể không có điều gì liên quan đến công việc của bạn, nhưng trong cả quá trình thay đổi, bạn sẽ gặp nhiều tâm hồn đồng điệu, nhiều khía cạnh mới tích cực của cuộc sống. Đây sẽ là bệ đỡ tích cực, là tấm lưới an toàn để bạn nương tựa trong những ngày bức bối vì công việc. Và thử nghĩ xem, trong một ngày thất bại trong công việc, bạn vẫn có thể thành công trong một việc nho nhỏ bên ngoài. Cảm giác thật dễ chịu!
Chọn đúng “vùng” để tập trung
Sẽ có những lúc bạn thấy mình đã hoàn thành bao nhiêu việc vào ngày hôm trước, hôm sau lại đứng ở dưới nhìn lên một núi công việc. Cảm giác như chuyện này sẽ không bao giờ chấm dứt.
Vậy hãy phân khu công việc và các vấn đề tại công sở nói chung thành 4 vùng: vùng phản ứng, vùng chủ động, vùng bị phân tâm hoặc vùng lãng phí. Mục tiêu là bạn tránh xa vùng bị phân tâm và lãng phí (trả lời các cuộc gọi và email không quan trọng, lướt web giết thời gian…). Tránh khỏi sự phân tâm, gián đoạn, bạn có thể hoàn thành công việc trong thời gian ngắn hơn, và bớt căng thẳng hơn.
(Nguồn: Careerbuilder.vn)
">...
【Giải trí】
阅读更多Sau cơn sốt đất, nhà dầu tư BĐS bất ngờ quay về Hà Nội gom đất
Giải tríHạ tầng giao thông đi trước đón đầu là một trong những yếu tố góp phần gia tăng “lực hấp dẫn” của BĐS ven Thủ đô. Ảnh minh họa Trong đó, đáng chú ý, tại thị trường đón nhận thông tin lên quận đã có sự gia tăng, giá đất Hoài Đức tại khu vực xung quanh tăng ở mức 10 - 20% theo từng năm.
Thị trường tại Hoài Đức liên tục biến động
Anh Trường Sơn - một môi giới BĐS tại Hoài Đức chia sẻ, giá đất tại Hoài Đức liên tục biến động trong 2 năm đại dịch. Đến thời điểm hiện tại, giá BĐS huyện Hoài Đức ở những vị trí đắc địa như mặt đường Sơn Đồng khoảng 200 - 250 triệu đồng/ m2; mặt tiền đường quốc lộ 32 thuộc thị trấn Trạm Trôi, mặt phố Lai Xá, giá bán đã ngoài 200 triệu đồng/m2. BĐS vị trí mặt tiền đường thuộc Thiên Đường Bảo Sơn, giá chào bán cũng đang ở mức 150 - 180 triệu đồng/m2. Khu vực Kim Chung Di Trạch giá đất đang ở mức khoảng 100 - 140 triệu đồng/m2. Ngay cả các vị trí sâu trong làng, ngõ nhỏ rộng khoảng 2m, ô tô không vào được thuộc An Khánh, An Thọ, La Phù, Đông La… giá đất được chào bán 30-35 triệu đồng/m2.
Cung đường đắt giá, giúp tạo lực đẩy của thị trường BĐS khu vực Hoài Đức. Ảnh minh họa Tại Hoài Đức, khu vực này không chỉ thông tin về việc lên quận mà còn liên quan tới quy hoạch đường Vành đai 4, nên giá đất đã có nhiều biến động. Bên cạnh đó, một số khu vực quanh các tuyến đường lớn như tuyến đường vành đai 3.5, Hoàng Quốc Việt kéo dài, tuyến tỉnh lộ 422, cung đường “triệu đô” - Trịnh Văn Bô kéo dài kết nối giữa Hoài Đức với Nam Từ Liêm và đường Vành đai 3, tuyến đường Vành đai 3,5 đoạn từ Đại lộ Thăng Long đến Quốc lộ 32, gần tuyến Metro 08 dự kiến hoàn thành trước năm 2030, … cũng ghi nhận sự quan tâm của nhiều nhà đầu tư. Hơn hết, sức hút của BĐS khu vực Hoài Đức không thể không nhắc tới những quỹ đất được quy hoạch bài bản, bao quanh các dự án của các chủ đầu tư lớn như Sunshine, Vingroup, Geleximco, …
Đất nền Mê Linh lọt tầm ngắm nhà đầu tư
Không chỉ ở Hoài Đức, sau một thời gian gần như bị quên lãng, đất nền Mê Linh cũng nhanh chóng lọt tầm ngắm của nhiều nhà đầu tư trong năm 2022. Theo đó, các chuyên gia BĐS cũng chỉ ra ba yếu tố khiến đất Mê Linh được quan tâm ở thời điểm hiện tại, đó là: Quy hoạch Thủ đô hai bên sông; Mê Linh lên thành phố vệ tinh; thêm 10 cây cầu bắc qua sông Hồng; Vingroup xin đầu tư đường Vành đai 4 qua Mê Linh.
Thị trường BĐS Mê Linh đang trở mình thức giấc, sôi động hơn so với trước. Ảnh minh họa Sau khi được phê duyệt quy hoạch chung thị trường BĐS Mê Linh khởi sắc trở lại, giá đất nền tại đây cũng tăng 10 - 20% so với cùng kỳ năm 2021. Ở thời điểm hiện tại, khu vực này có khoảng 50 dự án tập trung tại các xã ven đại lộ Võ Văn Kiệt như xã: Tiền Phong, Tráng Việt, Thanh Lâm, Đại Thịnh, thị trấn Quang Minh.
Lấy vì dụ về Hoài Đức và Mê Linh - 2 “điểm nóng” thu hút sự quan tâm của giới đầu tư ở thời điểm hiện tại để thấy rõ những khu vực này tạo sóng không phải không có cơ sở. Mà hơn hết, những yếu tố tạo “lực đẩy” gia tăng giá trị cho BĐS các khu vực này đã và đang hoàn thiện mỗi ngày. Đây cũng sẽ là tiền đề để thúc đẩy tiềm năng của thị trường BĐS vùng cận Thủ đô trong tương lai gần.
Hội tụ nhiều tiêu chí ấn tượng sinh lợi nhuận bền vững, BĐS Hoài Đức hay các khu vực lân cận Hà Nội được đánh giá là cơ hội đầu tư hấp dẫn để đón đầu làn sóng phục hồi mạnh mẽ của thị trường BĐS ven Thủ Đô. Đồng thời, với những giá trị đã và đang hiện hữu, đây cũng sẽ là thị trường “tạo sóng” hứa hẹn mang đến nhịp đập thanh khoản sôi động tại khu vực phía Bắc.
Ngọc Minh
">...
【Giải trí】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Defensa y Justicia vs CA Union, 5h00 ngày 15/4: Cơ hội cho chủ nhà
- Cô Phùng Thị Phin bị tai nạn giao thông đã được xuất viện về nhà
- Em Đoàn Văn Bình được bạn đọc ủng hộ gần 48 triệu đồng
- Thái Lan chắc chắn phá lưới Việt Nam bán kết AFF Cup
- Nhận định, soi kèo Wuhan Three Towns vs Beijing Guoan, 18h35 ngày 15/4: Buồn cho chủ nhà
- Ông Medvedev nói Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ tiết lộ 'bí mật quân sự'
最新文章
-
Siêu máy tính dự đoán Alaves vs Real Madrid, 21h15 ngày 13/4
-
Dù đang có mùa bóng khá tốt cùng Roma ở Serie A nhưng Manolas có thể sẽ chia tay đội bóng áo bã trầu nếu không giành vé dự Champions League mùa tới. MU định chiêu mộ Manolas Theo nguồn tin từ Leggo, MU đang theo sát trung vệ người Hy Lạp và muốn đưa Manolas về Ngoại hạng Anh để củng cố hàng phòng ngự.
Ở tuổi 27, Manolas đã có năm mùa giải khoác áo đoàn quân Giallorossi. Giờ là thời điểm thích hợp để anh tìm kiếm thử thách mới trong sự nghiệp.
HLV Solskjaer đang rất cần bố sung thêm trung vệ, trong bối cảnh Marcis Rojo và Eric Bailly sẽ bị đem bán hè tới. Manolas là lựa chọn giá rẻ hơn hẳn so với Koulibaly hay Maguire.
Mức phí phá vỡ hợp đồng của Manolas là 31 triệu bảng nên các sếp MU đang cân nhắc ra tay hành động, bởi Juventus hay Arsenal cũng đang đặc biệt quan tâm đến cầu thủ Hy Lạp.
Barca chiêu dụ Marcus Rashford
Chân sút người Anh chỉ còn thời hạn hơn 1 năm hợp đồng với Quỷ đỏ, kèm theo điều khoản tự động gia hạn thêm 12 tháng.
Barca quan tâm đến Rashford Lãnh đạo MU rất muốn Rashford ký bản hợp đồng mới đến năm 2024 nhưng các bên vẫn chưa thống nhất được các điều khoản. Đó là cơ hội để Barca nhảy vào chèo kéo tài năng trẻ người Anh.
Theo Mirror, đội bóng thành Manchester có thể phải tăng lương vượt cấp cho Rashford lên 300.000 bảng/tuần để có thể giữ chân viên ngọc quý trên hàng công.
Rashford được xem như là tương lai Quỷ đỏ và nằm trong kế hoạch của HLV Solskjaer. Kể từ ngày chiến lược gia người Na Uy lên nắm quyền, Rashford được ưu tiên sử dụng đá cao nhất trên hàng công chứ không phải Lukaku.
Nhiều nguồn tin cho hay, bản thân Rashford cũng muốn ở lại Old Trafford lâu dài. Tuy nhiên, nếu MU không đáp ứng các đòi hỏi về mặt lương bổng, anh sẽ tính đến lời mời từ phía Barca.
* An Nhi
" alt="Tin chuyển nhượng tối 16">Tin chuyển nhượng tối 16
-
MU sắp có Manolas Football365 đưa tin, MU đang tìm kiếm thỏa thuận cuối cùng trong quá trình chuyển nhượng trung vệ Kostas Manolas.
MU muốn dứt điểm sớm thương vụ Manolas MU xem Manolas là mục tiêu hàng đầu để cải thiện hàng thủ, khi Phil Jones và Bailly gần như chắc chắn chia tay vào cuối mùa.
Theo Football365, BLĐ MU đang dứt điểm thủ tục chuyển nhượng với phía AS Roma.
Trung vệ 27 tuổi người Hy Lạp hiện còn hợp đồng với Roma đến 2022, kèm mức lương khiêm tốn 2,7 euro sau thuế.
Ở lần gia hạn gần nhất vào tháng 12/2017, điều khoản giữa hai bên cho phép các CLB nước ngoài được mua lại Manolas với giá 36 triệu euro.
Trong khi đó, một số thông tin từ Italia cho biết, MU đồng thời đang tiếp xúc với Mino Raiola, người đại diện của Manolas.
MU có thể trả mức lương cho Manolas gấp đôi con số anh đang nhận tại Roma.
Bayern Munich tranh Bale
Gareth Bale đang được khá nhiều CLB châu Âu theo đuổi, dù phong độ gần đây của anh ở Real Madrid không ổn định.
Theo giới truyền thông Đức, Bayern Munich là đội mới nhất thể hiện sự quan tâm đến Bale.
Bayern Munich muốn mua Bale để thay Robben Ngoài Bayern Munich, trước đó MU và Chelsea cũng từng đặt vấn đề chuyển nhượng ngôi sao người Xứ Wales.
Bayern Munich sẽ chia tay Robben vào cuối mùa giải, nên cần một cầu thủ chạy cánh đẳng cấp.
Các quan chức phụ trách mảng thể thao Bayern cho rằng Bale là mẫu cầu thủ phù hợp. Ngoài tốc độ và kỹ thuật, anh còn có thể ghi bàn tốt hơn Robben.
Bayern Munich không muốn trả quá 80 triệu euro cho Real Madrid. Ngoài ra, Hùm xám hiện cũng đang cân nhắc về tương lai James Rodriguez - cầu thủ được mượn từ CLB Hoàng gia Tây Ban Nha.
Kim Ngọc
" alt="Tin thể thao 20">Tin thể thao 20
-
Đội tuyển Việt Nam đã không thể ghi bàn trong trận lượt về bán kết AFF Cup 2020, dù liên tục tấn công và áp đảo trước Thái Lan. Kết quả này khiến Việt Nam trở thành cựu vương Đông Nam Á, trong khi Thái Lan vào chung kết gặp Indonesia.
Việt Nam không thể ghi bàn trước Thái Lan "Việt năm không thể xuyên thủng được bức tường phòng ngự của 'Voi chiến', chỉ có thể hòa 0-0", Thai Rath viết sau trận đấu.
"Kết quả này đồng nghĩa với việc Thái Lan vào chung kết gặp Indonesia, hướng đến chức vô địch lần thứ 6".
SMM Sport cũng khen ngợi thế trận phòng ngự của Thái Lan, khiến hàng công Việt Nam không thể xuyên phá.
"Đội tuyển Thái Lan thi đấu rất chặt chẽ và kỷ luật, khiến Việt Nam phải chịu kết quả hòa không bàn thắng.
Trận này, HLV Mano Polking vẫn dùng sơ đồ 4-4-2, nhưng Thitiphan và Pathompol được xếp đá chính để tăng thêm sự chắc chắn.
Kết thúc trận đấu, Thái Lan không cho Việt Nam ghi bàn và giành chiến thắng chung cuộc 2-0 để vào chung kết".
Trong khi đó, Siam Sport nhấn mạnh đến kỷ lục 9 lần vào chung kết AFF Cup của "Voi chiến".
"Lần thứ 9! Thái Lan lập kỷ lục vào chung kết giải đấu Đông Nam Á nhiều nhất trong lịch sử.
Thái Lan đã quật ngã Việt Nam, nhà vô địch ở kỳ AFF Cup trước, với tổng tỷ số 2-0 để gặp Indonesia trong trận chung kết.
Trong 6 lần trước đó, Thái Lan có 5 lần vô địch. 'Voi chiến' đang tự tin hướng đến kỷ lục lần thứ 6 đăng quang".
TT
Bất lực trước Thái Lan, Việt Nam thành cựu vô địch AFF Cup
Thi đấu áp đảo nhưng tuyển Việt Nam không sao "xé lưới" Thái Lan ở trận bán kết lượt về, qua đó trở thành nhà cựu vô địch AFF Cup.
" alt="Thái Lan khiến đội tuyển Việt Nam bất lực">Thái Lan khiến đội tuyển Việt Nam bất lực
-
Nhận định, soi kèo Betis vs Villarreal, 23h30 ngày 13/4: Thăng hoa
-
Pep Guardiola lo nếu Man City cứ tiếp tục chơi như gần đây, họ sẽ không thể vượt qua được Arsenal để giành ngôi đầu Premier League Sau 19 trận đã chơi, Man xanh (42 điểm) hiện kém Arsenal(47 điểm) đang dẫn đầu là 5 điểm và đã chơi nhiều hơn 1 trận.
Man City đã đánh rơi 8 điểm trong 6 trận gần đây nhất tại Premier League. Sau 19 trận đã chơi, đội chủ sân Etihad có 3 lần trắng tay, trong khi Pháo thủ mới thua duy nhất 1 (trước MU).
Vào lúc 21h tối nay, Man City chỉ phải tiếp Wolves đang xếp thứ 17, trong khi Arsenal đại chiến Quỷ đỏ. Khi được hỏi liệu đây có phải là hội để đội bóng của ông thu hẹp khoảng cách với Pháo thủ, Pep Guardiola đáp:
“Không phải là chuyện thu hẹp hay không Bởi ngay cả khi Arsenal thua MU, nếu vẫn chơi vẫn chơi như gần đây, chúng tôi thậm chí không thể thắng. Man City sẽ không bắt kịp họ.
Haaland vẫn ghi bàn nhưng hiệu suất sút giảm gần đây. Ở đại chiến thành Manchester, chân sút Na Uy tịt ngòi và Man City thua MU 1-2 Chúng tôi cần phải thay đổi chính mình. Man City hiện xếp thứ 2 trong bảng và chúng tôi không phải kém Arsenal. Đội vẫn trong cuộc đua Premier League và vẫn còn 57 điểm để chơi”.
Vị thuyền trưởng Man City cảnh báo gắt học trò: “Nhưng nếu cứ chơi như gần đây, chúng tôi không có cơ hội vô địch Ngoại hạng Anh mùa này”.
Ông cũng thẳng thừng, có thể phải rời Etihad trước thời hạn nếu cảm thấy đội thiếu khát khao chiến thắng sau khi vô địch 4 trong 5 mùa Premier League gần nhất: “Tôi muốn gắn bó với Etihad, nhưng nếu đội thua, tôi không thể ở lại”.
Rõ ràng, điều Pep Guardiola cần ở các học trò lúc này là cảm giác ‘đói’ danh hiệu, chiến đấu hết mình trên sân cỏ. Nếu không, họ sẽ tạo điều kiện cho Arsenal leo lên ngôi vị mùa này.
" alt="Pep Guardiola dự báo xấu đua Arsenal, các sao Man City căng thẳng">Pep Guardiola dự báo xấu đua Arsenal, các sao Man City căng thẳng