Valencia vs Barca, tất cả quay lưng với Xavi
Đó là câu chuyện không mới trong thế giới bóng đá. Khi lối chơi và kết quả không tốt,ấtcảquaylưngvớbóng đá hnay cách dễ nhất là thực hiện một thay đổi. Sự thay đổi duy nhất thường tập trung vào một điểm: băng ghế kỹ thuật.
Bây giờ, dù Barcelona có khăng khăng rằng sẽ không có biến động nào, Xavi vẫn bị đặt trong tầm ngắm.
Việc thi đấu sa sút trong gần đây, với hàng phòng ngự mỏng manh bất thường, cùng 2 trận thua liên tiếp trước Girona và Antwerp, khiến chuyến làm khách trên sân Mestalla của Valencia tại Mestalla mang tính bước ngoặt (3h ngày 17/12).
Về nguyên tắc, Barcamuốn để mọi thứ ở chế độ chờ cho đến tháng Giêng 2024, khi các danh hiệu thực sự bị đe dọa, bắt đầu từ Siêu cúp Tây Ban Nha (tổ chức tại Saudi Arabia). Tuy nhiên, một thất bại khác có thể đẩy nhanh quá trình.
Tương lai của Xavi bị đặt dấu hỏi từ vài tuần trước. Trước hết là ở cấp quản trị. Tình huống kỳ lạ bao quanh trận đấu với Antwerp là khởi đầu.
Ronald Araujo, Ilkay Gundogan, Frenkie de Jong và Robert Lewandowski ban đầu được cho nghỉ ngơi. Sau đó, 3 trong số họ phải sang Bỉ, ngoại trừ cầu thủ Hà Lan.
Xavi đảm bảo mọi việc được thống nhất với GĐTT Deco và chủ tịch Joan Laporta, sau khi RAC1 tiết lộ việc thay đổi danh sách là do yêu cầu từ BLĐ. Về phần mình, Deco châm thêm lửa bằng cách nhấn mạnh việc triệu tập hoàn toàn là trách nhiệm của HLV.
Những tình huống này, cùng sự sa sút trong lối chơi của toàn đội - ngoại trừ trận thắng Atletico - càng khiến Xavi trở thành tâm điểm. Hội đồng quản trị hướng dẫn hạn chế nói về HLV, nhưng câu chuyện cứ xuất hiện mỗi ngày. Bóng đá là vậy, tuyệt đối không hề có sự kiên nhẫn.
Không còn ai trong văn phòng Camp Nou - hiện CLB thi đấu tại Montjuic - quan tâm đến việc Barca xuất sắc đánh bại Real Madrid ở Siêu cúp hồi đầu năm, cũng như danh hiệu La Liga. Mọi người chỉ nhìn vào hiện tại.
Trong trận gặp Antwerp, Laporta đích thân xuống phòng thay đồ để cố gắng vực dậy tinh thần các cầu thủ, nhưng cuối cùng ông rời SVĐ trong tâm trạng chán nản. Trước đó không lâu, ông từng vào phòng thay đồ khen ngợi đội Barca B của Rafael Marquez.
Xavi trong tâm bão
Tất nhiên, Xavi hiểu tình hình không ổn. “Không có lựa chọn nào khác, chúng tôi phải tự kiểm điểm. Chúng tôi có phong độ không tốt, và điều này vẫn tiếp diễn, nhưng tôi đang nghĩ về trận đấu với Valencia. Trận thua đau đớn là trước Girona, trận này đỡ đau hơn nhiều”, ông cố gắng giải thích.
Trên thực tế, Girona đang dẫn đầu La Liga với phong độ và lối chơi ấn tượng, trong khi Antwerp thậm chí còn không có điểm nào cho đến đêm thứ Tư vừa qua.
“Một cảm giác không cần thiết đã được tạo ra từ trận đấu này”, Xavi phủ nhận sự căng thẳng giữa ông và BLĐ.
“Những cảm giác đến từ bên ngoài, bên trong không có gì. Đó là quyết định đồng thuận: Robert và Gundogan nói với tôi rằng họ ổn. Chúng tôi, mở CLB, đã quyết định điều đó. Quyết định cuối cùng là do tôi đưa ra”.
Đội ngũ cầu thủ thì sao? Ferran Torres công khai ủng hộ thuyền trưởng. “Chúng tôi đồng hành cùng HLV và ý tưởng của ông đến cùng.
Thật dễ dàng để chỉ trích nhà cầm quân, nhưng chúng tôi là những người trên sân. Chúng tôi biết Barca là thế nào. Luôn có sự ồn ào từ bên ngoài, nhưng chúng tôi sẽ vượt qua được tình hình này”.
Chính Ferran Torres - bản hợp đồng đầu tiên của Xavi khi thay Ronald Koeman - đã thừa nhận cách nay không lâu rằng anh không hài lòng về thời lượng thi đấu. Đôi khi chỉ là những khẩu hiệu suông. Trong mọi trường hợp, quả bóng mới quyết định tất cả.
“Tôi không muốn thất bại, đặc biệt là ở CLB của đời mình”, Xavi nhấn mạnh khi chuẩn bị cùng đội di chuyển đến thành phố Valencia.
Tuy vậy, ông không quyết định được gì, và việc thay HLV không còn là điều cấm kỵ ở Barca.
Kết quả bóng đá La Liga 2023/24 mới nhất
Kết quả bóng đá La Liga mùa giải 2023/24 được cập nhật liên tục và nhanh nhất tại báo VietNamNet.(责任编辑:Thể thao)
下一篇:Siêu máy tính dự đoán Arsenal vs Man City, 23h30 ngày 2/2
Đây là năm thuận lợi để thay đổi lối sống (ví dụ như bỏ thuốc lá hay thay đổi nơi cư trú) cũng như bắt đầu những dự án kinh doanh mới.
Có một số người sẽ trải qua khoảng thời gian ngắn vì cô đơn hay thoái trào. Tuy nhiên, hãy nuôi dưỡng tinh thần sáng tạo và tích cực. Một số người mang mệnh Thủy và Mộc dễ bị ảnh hưởng vì những biến động cụ thể trong năm nay - năm Thổ.
Bạn chỉ có thể đạt được sự hài lòng và niềm vui do kết quả thành công của các dự án thực hiện nếu chia sẻ công bằng nguồn lực tạo ra. Đối với người mang mệnh Thổ, sự ổn định sẽ diễn ra trong suốt năm nay giúp họ tổ chức tốt cuộc sống cá nhân cũng như sự nghiệp.
Vào thời điểm đầu năm, bạn sẽ cảm thấy như mình tràn đầy năng lượng. Nhưng bạn cần ngủ đủ giấc mỗi đêm nếu muốn giữ vững mức năng lượng này.
Hãy xem xét kỹ chế độ ăn trong năm nay, cũng như nỗ lực cân bằng cảm xúc, tránh căng thẳng. Một số nhà phong thủy dự đoán năm nay cần chú ý tới khả năng thương tích cũng như các bệnh về gan mật, nhất là người cao tuổi. Bạn không nên quá tự tin hay cực đoan trong cuộc sống hàng ngày.
Giữ bình tĩnh, suy nghĩ nhiều và ít nói sẽ mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nên tránh một số hoạt động mang tính thăm dò như leo núi, thử cảm giác mạnh. Biệt thự nghỉ dưỡng ở gần sông và rừng là nơi tuyệt vời giúp bạn nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng mới.
Nói chung, Chó về tổng thể là khỏe mạnh nhưng tình trạng sức khoẻ của chúng thường có những thay đổi mạnh mẽ. Mặc dù chúng có vẻ bền bỉ nhưng ẩn chứa một số triệu chứng. Hãy thận trọng với bệnh cúm và các bệnh truyền nhiễm khác trong mùa hè và mùa thu.
Bạn nên chú ý đến hệ thống tiêu hóa và cần nhớ rằng, kẻ thù lớn nhất của bạn là chế độ ăn uống không lành mạnh.
Một khi đã bắt tay vào lao động, bạn sẽ liên tục bận rộn. Sự căng thẳng sẽ dẫn đến đau đầu và chứng đau nửa đầu. Trong những trường hợp cực đoan, nó thậm chí có thể dẫn đến chứng kích động thái quá.
Để tạo ra một cơ sở vững chắc, bạn nên bắt đầu thói quen tập luyện, nghỉ ngơi khi cần thiết và các hoạt động mang tính thư giãn như yoga được khuyến khích.
Năm mới ăn gì để giàu có?
Cam, quýt, dừa khô, mỳ, cá nguyên con được cho là sẽ giúp bạn có khởi đầu thật tốt đẹp.
" alt="Chuyên gia phong thủy khuyên bạn giữ sức khỏe năm Mậu Tuất" />Hòn Gầm Ghì thuộc quần đảo An Thới (Kiên Giang). Đây là một hòn đảo hoang sơ với những bãi biển tuyệt đẹp, những mỏm đá nhiều hình dáng, nước trong, cát trắng. Ảnh: Phan Duy.
Nổi bật nhất tại đây là rạn san hô dày, rộng đến mức chỉ cần úp mặt xuống nước, bạn đã có thể thấy và chiêm ngưỡng san hô cùng những chú cá nhiều màu sắc ẩn hiện. Ảnh: Phan Duy.
Hòn Móng Tay thuộc xã Dương Hòa, huyện Kiên Lương, tỉnh Kiên Giang. Đảo nằm giữa quần đảo Bà Lụa và quần đảo Hải Tặc. Ảnh: Huynhtctuan.
Hòn Móng Tay (Kiên Giang) không đông dân cư, dịch vụ du lịch chưa phát triển. Khi đến đây, bạn phải ngủ lều và tự chế biến thức ăn. Bù lại, đảo đẹp hoang sơ, thơ mộng với cát trắng, biển xanh. Ảnh: Huynhtctuan.
Đảo Hòn Nghệ thuộc xã Hòn Nghệ, huyện Kiên Hải, tỉnh Kiên Giang. Đảo hấp dẫn du khách với những bãi biển hoang sơ, hệ thống bè nuôi cá cùng không khí mát mẻ. Điểm tham quan nổi bật nhất tại đảo là núi Lầu Chuông, nơi có bức tượng Phật Bà khổng lồ, hệ thống hang động kỳ vĩ... Ảnh: Thang.nguyentuan.
Đảo Hải Tặc thật ra là tên của quần đảo nằm ở xã Tiên Hải, huyện Hà Tiên, cách bờ biển Hà Tiên gần 28 km và đảo Phú Quốc 40 km. Ảnh: Hữu Anh.
Đảo không rộng, dịch vụ du lịch chưa phát triển, không có nhiều cơ sở lưu trú hay điểm tham quan, nhờ vậy, đảo vẫn giữ nguyên vẻ đẹp hoang sơ và thơ mộng. Ảnh: Hữu Anh.
Quần đảo Bà Lụa còn có tên là Bình Trị gồm khoảng hơn 40 đảo lớn nhỏ thuộc vùng biển huyện Kiên Lương, Kiên Giang. Ảnh: Mask.
Trong số 40 đảo, nơi được nhiều du khách viếng thăm nhất là hòn Đàm Dương, hòn Đước, hòn Giếng. Cả ba đảo đều có diện tích rộng, bãi biển đẹp, hải sản tươi ngon. Thú vị nhất là bạn có thể đi bộ từ đảo này sang đảo kia, nước chỉ ngang thắt lưng. Ảnh: Mask.
Nam Du là một quần đảo gồm 21 hòn đảo lớn nhỏ, thuộc huyện Kiên Hải, tỉnh Kiên Giang. Ảnh: QuocKt.
Nam Du có rất nhiều địa điểm đẹp khiến du khách thích thú như đồi Ma Thiên Lãnh, Hòn Nồm, Hòn Hai Bờ Đập, ngọn hải đăng... Ảnh: Embebu.
Côn Đảo: "Địa ngục trần gian" thời chiến tranh nay được coi là thiên đường biển đảo của Việt Nam. Nơi này từng là điểm dừng chân của gia đình minh tinh Brad Pitt - Agelina Jolie khi đến Việt Nam. Ảnh: Lonelyplanet.
Được phát triển du lịch nhiều năm trước, song đến nay, Côn Đảo vẫn giữ đúng vẻ đẹp hoang sơ, thơ mộng và bí ẩn. Các địa danh nên ghé khi đến đây gồm nghĩa trang Hàng Dương, nhà tù Côn Đảo, bãi Đầm Trầu - bãi biển đẹp nhất Côn Đảo... Ảnh: Signaturecrafts.
(Theo Zing.vn)
Tin liên quan:
10 món hải sản 'ngon khó cưỡng' khi tới Côn Đảo" alt="Đảo đẹp nhất ở phương Nam" />- - Khi vào cơ thể, virus HPV sẽ tồn tại suốt đời nên khi hệ miễn dịch suy yếu, virus sẽ nhân nhanh, bùng phát bệnh.
PGS.TS Lê Hữu Doanh, PGĐ BV Da liễu TƯ cho biết, mỗi năm nước ta có từ 1-2 triệu người mắc các bệnh lây qua đường tình dục, trong đó phổ biến nhất là sùi mào gà, herpes sinh dục, nhiễm chlamydia, trong đó phổ biến nhất là sùi mào gà.
Trung bình mỗi năm BV Da liễu TƯ khám và điều trị cho khoảng 6.000-7.000 bệnh nhân mắc sùi mào gà. Sau mỗi năm, số ca mắc mới tăng thêm khoảng 10%, trong đó có khoảng 700 ca phụ nữ có thai. Độ tuổi mắc nhiều nhất từ 15-49.
Ủ bệnh lâu
PGS Doanh cho biết, sùi mào gà do virus HPV gây ra. Có khoảng 100 type virus HPV, trong đó có khoảng 20-30 type có thể gây ra bệnh sùi mào gà, tuỳ từng loại virus sẽ gây nốt sùi ở các vị trí khác nhau.
Bệnh lây chủ yếu do quan hệ tình dục không an toàn, tuy nhiên virus vẫn có thể lây qua tiếp xúc gián tiếp như dùng chung dụng cụ, đồ dùng cá nhân của người nhiễm bệnh, lây qua dụng cụ y tế chưa được tiệt trùng...
Ở giai đoạn đầu, sùi mào gà chỉ là các nốt hồng nhỏ sau mọc lên thành các nốt sùi lớn
Bệnh sùi mào gà có thời gian ủ bệnh từ 3 tuần đến 8 tháng với dấu hiệu ban đầu là sự xuất hiện các vết sẩn mềm màu da, hồng hoặc nâu, kích thước nhỏ 1-2mm, tập trung thành đám ở quy đầu, thân dương vật, bìu… (nam giới), môi lớn, môi bé, âm hộ, âm đạo… (nữ giới). Các thương tổn này cũng có thể gặp ở xung quanh hậu môn, hầu, họng…Ở giai đoạn đầu, bệnh dễ bị chẩn đoán nhầm sang giang mai, u chuỗi hạt ngọc, bệnh mụn cóc sinh dục…
Sau vài tuần hoặc vài tháng, các tổn thương có thể hợp lại thành mảng lớn hơn như hình súp lơ.
Với phụ nữ, sùi mào gà sau khi xâm nhập vào cơ quan sinh dục có thể di chuyển ngược lên phía trên gây ra nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm, đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư cổ tử cung.
Nếu nữ giới đang mang thai có thể lây nhiễm sang cho con khi còn trong bụng hoặc trong quá trình trở dạ, do đó với các trường hợp này, bác sĩ khuyến cáo nên mổ đẻ để tránh lây bệnh sang con.
Với nam giới, nếu mắc sùi mào gà khi chưa cắt bao quy đầu, nguy cơ bị ung thư dương vật sẽ cao hơn những trường hợp khác.
Nếu bệnh nhân là trẻ nhỏ nhưng để bệnh kéo dài, trẻ có thể bị loét, xơ, nguy cơ gây ung thư dương vật.
Điều trị dài, dễ tái phát
Hiện nay, chưa có thuốc đặc trị điều trị sùi mào gà nên cách phòng bệnh tốt nhất là tiêm vắc xin ngừa HPV. Cách điệu trị hiệu quả là phá huỷ các khối sùi, tăng cường miễn dịch toàn thân, tại chỗ để diệt virus như dùng thuốc bôi, áp lạnh, đốt điện, laser... Nếu nốt sùi lớn, bắt buộc phải phẫu thuật.
PGS Doanh cho biết, điều trị sùi mào gà không chỉ một lần là khỏi, không điều trị được tận gốc, do đó bệnh nhân phải định kỳ thăm khám, trung bình 2-3 tuần/lần trong vài tháng để điều trị triệt để các tổn thương.
Bệnh cũng có nguy cơ tái phát cao khi hệ miễn dịch suy yếu do người mang virus sẽ mang trong cơ thể suốt đời.
Vừa qua, BV Da liễu TƯ điều trị cho không ít trường hợp tự đắp lá chữa sùi mào gà tại nhà. Hậu quả khiến bộ phận sinh dụng bị viêm nhiễm, sưng nề, lở loét, thậm chí máu không cầm.
Theo PGS Doanh, hiệu quả điều trị sùi mào gà từ các phương pháp dân gian, bài thuốc dân gian, thuốc nam chưa có cơ sở khoa học, không thể biết được thuốc có tác dụng theo cách nào và điều trị dựa trên nguyên lý nào.
Để hạn chế bệnh tái phát, các bác sĩ khuyến cáo: Không quan hệ tình dục trong suốt quá trình điều trị.
Không quan hệ tình dục với nhiều bạn tình khác nhau sau khi điều trị vì quan hệ bừa bãi sẽ dễ kích thích sự hoạt động của virus HPV.
Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ ngay từ đầu, tránh thay đổi nhiều phương pháp điều trị sẽ làm virus HPV phát triển nhanh hơn và không thể kiểm soát.
Duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống hợp lý, tránh dùng những chất kích thích, bia, rượu, dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục vì virus HPV thâm nhập vào cơ thể là do sức đề kháng yếu.
Kiểm tra tình trạng sức khỏe 1, 2 năm/ lần để đảm bảo rằng virus HPV trong cơ thể đã được ức chế.
Thúy Hạnh
Mắc sùi mào gà từ ông chủ, thiếu nữ hốt hoảng vì loét miệng
Ra trường không xin được việc làm ổn định, cô đành chạy đi làm thêm ở một nhà hàng ở Mỹ Đình. Khi được ông chủ để ý và hứa sẽ chuyển H. vào bộ phận kế toán, cô không ngại chiều sếp chuyến "tàu nhanh".
" alt="Mắc sùi mào gà xác định mang bệnh suốt đời" /> Nhân viên spa đã sử dụng vi kim và bôi một lớp dung dịch. Lớp dung dịch gây đau rát, bỏng da nhưng chủ spa khẳng định càng chịu đựng peel sâu, nách càng nhanh hồi phục. Sau hai ngày làm thủ thuật vùng da hai bên nách nề đỏ, chảy dịch tiết nhiều, khiến chị có cảm giác rát bỏng rất khó chịu.
Theo bác sĩ Nguyễn Tiến Thành, Thành viên Hội da liễu Việt Nam, bệnh nhân bị viêm da tiếp xúc di ứng bội nhiễm, hai bên nách có hiện tượng nề đỏ, nhiễm khuẩn do các phương pháp điều trị xâm lấn, dị ứng với các sản phẩm lột da.
Bác sĩ Thành cho rằng nguyên nhân chính gây nên tình trạng nách thâm đen gồm: thói quen mặc áo bó sát, vệ sinh vùng da dưới nách không đúng cách, dùng lăn khử mùi thường xuyên, nhổ, cạo lông. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc tránh thai, thay đổi nội tiết khi mang thai di truyền cũng khiến cho vùng da nách thâm đen và sần sùi hơn.
Để điều trị thâm da vùng nách, phụ nữ có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên như chanh muối, mật ong, baking soda. Lưu ý, chị em không nên sử dụng các sản phẩm làm trắng nách không rõ nguồn gốc được quảng cáo tràn lan trên mạng hay đến các spa, thẩm mỹ viện không được cấp phép để tránh gặp biến chứng nguy hiểm.
Chỉ học cắt tỉa đùi gà, 'hô biến' thành bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹNhiều lần chứng kiến một số người không được đào tạo y khoa, thậm chí thực hành phẫu thuật trên đùi, cánh gà, nhưng vẫn tự xưng là "chuyên gia thẩm mỹ", bác sĩ thật cũng phải "chào thua"." alt="5 Thói quen khiến da vùng nách thâm đen" />Nước: Uống đủ nước là một trong những cách tốt nhất để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và sự trao đổi chất lành mạnh. Nếu không có đủ nước, cơ thể của bạn không thể đốt calo đúng cách. Một nghiên cứu năm 2003 trong Tạp chí Clinical Endocrinology and Metabolism phát hiện ra rằng uống 8 ly sẽ có thể đốt cháy 100 calo trong một ngày. Bắt đầu một ngày với cà phê có thể thúc đẩy sự trao đổi chất. Hiệu quả thúc đẩy chuyển hóa có thể là do caffeine trong cà phê, do đó phản ứng tương tự có thể xảy ra với thực phẩm có chứa caffein khác. Thức ăn cay, đặc biệt là gia vị cay, được biết đến là chất tăng cường sự trao đổi chất. Ớt có chứa một hợp chất gọi là capsaicin hoạt động bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể và do đó tăng cường sự trao đổi chất. Nó cũng có thể làm tăng cảm giác no sau bữa ăn để bạn ăn ít hơn trong ngày và sẽ dễ dàng hơn để cắt giảm calo. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy 2.56 mg capsaicin làm tăng sự trao đổi chất 20,5% và cũng thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Sữa: Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy sữa trong danh sách này, nhưng sữa bò thực sự có nhiều thành phần có thể giúp đốt cháy chất béo và tăng tốc quá trình trao đổi chất. Sự trao đổi chất là do canxi có trong sữa giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Các nghiên cứu cho thấy việc hấp thụ canxi thích hợp có thể làm giảm nguy cơ béo phì tới 70%. Đậu: Đậu có chứa nhiều carbohydrate và chất xơ không thể tiêu hoá được trong ruột non. Do đó nó chuyển vào ruột già nguyên vẹn. Khi đến ruột già, nó được lên men bởi vi khuẩn trong đại tràng, một quá trình đã làm tăng sự trao đổi chất, cải thiện sự nhạy cảm insulin. Nó cũng có thể giúp giảm lưu trữ chất béo. Dầu dừa: Các axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa được chuyển hoá thành năng lượng dễ dàng hơn, thay vì được lưu giữ dưới dạng chất béo. Khi cơ thể sử dụng bất kỳ chất dinh dưỡng cho năng lượng, nó đều đốt cháy calo và đẩy mạnh sự trao đổi chất. Quế không chỉ là gia vị thơm ngon mà nó còn được chứng minh là có lợi cho việc tăng cường sự trao đổi chất. Quế ảnh hưởng đến sự trao đổi chất thông qua ảnh hưởng của nó đối với việc cải thiện sự nhạy cảm với insulin. Trong một nghiên cứu của Mỹ, Hiệp hội Tiểu đường, quế có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu lên đến 30% sau 40 ngày. Giảm cân bằng gừng, nên hay không?
Giảm cân hiệu quả từ củ gừng đang là phương pháp được rất nhiều người truyền tai nhau. Nhưng thực tế đây có phải là cách giảm cân an toàn?
" alt="Những thực phẩm và đồ uống tăng cường trao đổi chất một cách khó tin" />- Kỳ tích sông Hàn được các chaebol tạo ra từ giữa thế kỷ trước đã biến một đất nước nghèo nàn lạc hậu như Hàn Quốc trở thành một nước phát triển bậc nhất châu Á. Đây cũng là nguồn cảm hứng cho các doanh nghiệp Việt.
“Hãy thay đổi từ chính bản thân mình”,
“Hãy bỏ qua số lượng để tập trung cho chất lượng”,
“Hãy thay đổi mọi thứ trừ vợ con bạn”, chủ tịch Lee Kun Hee nhắc đi nhắc lại trong ‘hội nghị diên hồng’ nơi tập hợp hơn 200 lãnh đạo cấp cao của Samsung trên toàn cầu tại Frankfurt, Đức vào năm 1993.
Không ai được ra ngoài ăn hay thậm chí đi vệ sinh trong suốt buổi họp kín kéo dài tới 10 tiếng đồng hồ này.
Cơn thịnh nộ của chủ tịch Lee Kun Hee bắt nguồn từ chuyến ‘vi hành’ của ông đến Los Angeles. Tại đây, con trai thứ ba của nhà sáng lập Samsung tức giận ra mặt khi chứng kiến gian hàng của công ty phủ đầy bụi ở một trung tâm điện máy trong khi các đối thủ như Sony, Phillips được đặt sản phẩm tại vị trí đẹp nhất.
Sau buổi họp khẩn cấp kéo dài ba ngày ba đêm ở Frankfurt, một bản Tuyên bố đã ra đời mà sau này vẫn được xem là Kinh thánh của Samsung, trực tiếp truyền cảm hứng cho hàng trăm nghìn nhân viên để thúc đẩy sự phát triển trên mọi mặt trận của tập đoàn.
Lee Kun Hee là thế hệ lãnh đạo thứ hai của Samsung, tiếp quản vị trí chủ tịch tập đoàn nhờ được ‘phế trưởng lập thứ’ sau khi người cha, nhà sáng lập Lee Byung Chul đột ngột qua đời năm 1987.
Cho đến khi Lee Kun Hee nhắm mắt xuôi tay vào năm ngoái, vị chủ tịch này đã để lại cho người con trai duy nhất, thái tử Lee Jae Yong một đế chế điện tử hùng mạnh giá trị 62,3 tỷ USD và hai phần khác của đế chế cho hai người con gái trong một khối tài sản khổng lồ được thâu tóm bởi gia đình họ Lee, được gọi là chaebol ở Hàn Quốc.
Chaebol và kỳ tích sông Hán
Năm 2020, Samsung Electronics báo cáo doanh thu cả năm 215,8 tỷ USD, tương đương khoảng 13,4% GDP của Hàn Quốc.
Nhưng đây mới chỉ là một phần của đế chế nhà Samsung, vốn đã bị chia tách vào năm 1987 thành Samsung Group, Shinsegae Group, CJ Group và Hansol Group.
Đến nay, đế chế nhà họ Lee vẫn là chaebol lớn nhất Hàn Quốc, nắm quyền chi phối kinh tế, chính trị và xã hội ở xứ sở kim chi. Chaebol, một từ ghép tiếng Hàn có nghĩa là tài phiệt, nhưng được hiểu là các tập đoàn gia đình được điều khiển bởi số ít đại gia tộc ở Hàn Quốc.
Có bốn chaebol lớn nhất Đại Hàn Dân Quốc hiện nay là Samsung, LG, SK và Hyundai. Các chaebol này đã vươn mình trở thành móng vuốt sắc nhọn của con rồng Hàn Quốc trong suốt thời kỳ gọi là ‘Kỳ tích sông Hán’.
Gia tộc kiểm soát Samsung vẫn đang là chaebol lớn nhất Hàn Quốc.
Mọi chuyện khởi đầu vào năm 1961 khi thiếu tướng Park Chung Hee lên nắm quyền chủ tịch Hội đồng Tối cao Tái thiết Quốc gia trong một cuộc đảo chính quân sự. Tướng Park sau đó lên làm Tổng thống Hàn Quốc trong bốn nhiệm kỳ liên tiếp và khởi đầu cho thời kỳ lao động khổ sai dưới thời nhà độc tài này.
Cho đến khi Park Chung Hee bị ám sát năm 1979, các chaebol tiếp tục lớn mạnh không ngừng nhờ chính sách tư bản có định hướng, đẩy mạnh xuất khẩu hàng điện tử trong khi cấm nhập khẩu vô tuyến, cấm uống cafe nhằm ‘thắt lưng buộc bụng’ trong nước...
Sự ưu ái của chính phủ dành cho chaebol thời kỳ đó đã được cố chủ tịch Daewoo ông Kim Woo Choong khái quát qua câu nói nổi tiếng: “Nếu không có công nghệ, chúng tôi có thể đi mua. Nếu không có tiền, chúng tôi có thể đi vay và trả nợ khi nào kiếm được”.
Chính phủ kiến tạo, chaebol thực thi đã trở thành kim chỉ nam cho kinh tế Hàn Quốc vào thời kỳ đó. Hyundai từ một công ty xây dựng đã đưa Hàn Quốc trở thành quốc gia đứng thứ 5 trên thế giới về sản xuất ô tô, Samsung vốn là tập đoàn rau củ quả và mía đường vươn mình trở thành nhà xuất khẩu chip nhớ và tấm nền màn hình số một thế giới.
Tất nhiên, sự vươn lên của chaebol cũng là sự thất bại cho những kẻ khác. Samsung mạnh lên khiến Motorola phải chia tách, Nokia cắn răng bán mảng di động và khiến chính chaebol khác là LG buộc lòng từ bỏ mảng kinh doanh điện thoại ở Mỹ.
Không chỉ chi phối kinh tế, các chaebol còn làm lũng đoạn Nhà Xanh. Lee Myung Bak, Tổng thống thứ 10 của Hàn Quốc bị kết án 17 năm tù trong đó có các tội danh nhận hối lộ 5,9 triệu USD từ tập đoàn Samsung. Nhờ đó, cố chủ tịch Lee Kun Hee đã được ân xá năm 2009 dù bị kết tội cổ cồn trắng, tức các loại tội phạm không sử dụng bạo lực để đạt được lợi ích tài chính.
Tổng thống bị phế truất Park Geun Hye, con gái nhà độc tài Park Chung Hee, cũng bị y án 20 năm tù vì tội nhận hối lộ thông qua người bạn tâm giao Choi Soon Sil. Sự việc khiến thái tử Lee Jae Yong cũng bị kết án 30 tháng tù vì tội hối lộ cho bà Park để đảm bảo quyền kiểm soát Samsung.
64 chaebol hiện chiếm tới 84,3% tổng sản phẩm quốc nội của Hàn Quốc nhưng chỉ tạo ra 10% việc làm, theo một báo cáo năm 2020 đăng trên tờ thời báo uy tín Hankyoreh của Hàn Quốc.
Điều này phần nào phản ánh sự căm ghét, ghê sợ lẫn e ngại của người dân Hàn Quốc mỗi khi nhắc đến các đại gia tộc chaebol, vốn không thể sụp đổ theo học thuyết nổi tiếng ‘Too big to fail’ của người Mỹ.
Bài học cho các nước khác và cảm hứng cho Việt Nam
Chaebol luôn bị các học giả phương Tây chỉ trích vì làm lũng đoạn nền kinh tế và chuyển giao quyền lực kiểu cha truyền con nối. Chính sách ưu đãi về thuế, giãn nợ cho các khoản vay, cấp vốn và các dự án đặc biệt dành cho chaebol đã giúp Hàn Quốc hóa rồng chỉ trong chưa đầy nửa thế kỷ với tốc độ tăng trưởng kinh tế bình quân hàng năm đều trên 10%.
Tất nhiên không chỉ có kinh nghiệm thành công, chaebol cũng để lại những bài học thất bại đớn đau. Năm 1999, Daewoo một chaebol khổng lồ chỉ sau Hyundai khi đó đã tuyên bố phá sản và để lại khoản nợ kỷ lục 50 tỷ USD.
Công thức dùng chaebol để đẩy mạnh xuất khẩu và tăng trưởng kinh tế có thể được sao chép lại nhưng cần có sự tùy biến cho phù hợp với từng quốc gia, từng hoàn cảnh cụ thể.
Giai đoạn tăng trưởng thần tốc của Hàn Quốc từ giữa thế kỷ 20 còn được gọi là Kỳ tích sông Hán.
Tại Việt Nam, cuốn sách được dịch ra mang tựa đề "Lee Kun Hee" đã được rất nhiều lãnh đạo doanh nghiệp Việt Nam tìm đọc. Cuốn sách nay được xem là cảm hứng cho các doanh nghiệp Việt Nam. Các doanh nghiệp lớn của Việt Nam không chỉ kinh doanh 1 ngành nghề mà bắt đầu lấn sân sang nhiều lĩnh vực khác nhau.
Những Tập đoàn lớn như Viettel không còn là tập đoàn viễn thông truyền thống mà đã chuyển thành tập đoàn công nghệ với nhiều ngành nghề mới như sản xuất thiết bị quân sự, sản xuất thiết bị viễn thông… và mới đây là nhảy vào lĩnh vực thu phí không dừng.
Vingroup - một tập đoàn xuất thân từ bất động sản đã nhảy sang rất nhiều lĩnh vực như y tế, giáo dục, bán lẻ và bắt đầu tuyên bố trở thành tập đoàn công nghệ khi nhảy vào lĩnh vực sản xuất ô tô và smartphone. Đây có lẽ là mô hình mang dáng dấp chaebol rõ nét nhất của Việt Nam.
Cùng với mô hình như Viettel, Vingroup, còn rất nhiều các doanh nghiệp Việt Nam đang mở rộng sang nhiều ngành nghề mà đặc biệt lấn sang lĩnh vực công nghệ như VPbank, MB, VietJet… Tất cả đều là những tập đoàn có nền tảng phát triển vững mạnh trong nước với khát vọng vươn ra nước ngoài đem lại giá trị thặng dư cho Việt Nam.
Tuy nhiên, để lặp lại kỳ tích của người Hàn đòi hỏi ý chí sáng suốt của nhà lãnh đạo, quyết tâm của tập thể với một văn hóa doanh nghiệp có bản sắc riêng nhằm tạo ra giá trị cốt lõi nhất, mà mỗi doanh nghiệp như Viettel, Vinamilk hay Vingroup cần phải tự mình tìm ra lời giải riêng biệt trước đòi hỏi thay đổi cấp thiết và căn bản ở thời đại 4.0 này. Chúng ta hy vọng một tương lai không xa Việt Nam sẽ có những chaebol như Hàn Quốc với quyết tâm cháy bỏng của Chính phủ về một Việt Nam hùng cường.
Phương Nguyễn
" alt="Chaebol giúp Hàn Quốc hóa rồng và cảm hứng cho Việt Nam" />
- ·Nhận định, soi kèo Al Minaa vs Newroz, 21h00 ngày 4/2: Tin vào chủ nhà
- ·Thủ tướng Phạm Minh Chính phát động Chương trình 'Sóng và máy tính cho em'
- ·Chuyện lạ đời ở núi Cô Tiên, Khánh Hòa
- ·Cô gái tung sêri đòn hạ gục kẻ quấy rối trong thang máy
- ·Siêu máy tính dự đoán Cagliari vs Lazio, 2h45 ngày 4/2
- ·Vingroup hợp tác Google Cloud về chuyển đổi số toàn diện
- ·Dùng ốp điện thoại này điện thoại của bạn bẩn gấp 17 lần… toa
- ·HLV Park Hang Seo tiết lộ thực đơn nâng thể lực U23 Việt Nam
- ·Nhận định, soi kèo Lille vs Saint
- ·Học sinh khá giỏi dễ đối mặt với trầm cảm?
- Ngày
Giờ Đội Tỷ số Đội Vòng Trực tiếp 13/03 17:00 Becamex Bình Dương 2-2 Hải Phòng 4 Xem video 13/03 18:00 Hồng Lĩnh Hà Tĩnh 1-3 Topenland Bình Định 4 Xem video 13/03 19:15 Sài Gòn 1-1 Sông Lam Nghệ An 4 Xem video
" alt="Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 13/3" />Lịch Thi Đấu Premier League 2021/2022 Ngày Giờ Đội Tỉ số Đội Vòng Kênh 13/03 13/03 00:30 Man Utd 3:2 Tottenham Vòng 29 K+Sport1 13/03 21:00 West Ham 2:1 Aston Villa Vòng 29 K+Life 13/03 21:00 Chelsea 1:0 Newcastle Vòng 29 K+Sport1 13/03 21:00 Everton 0:1 Wolverhampton Vòng 29 K+Cine 13/03 21:00 Southampton 1:2 Watford Vòng 29 13/03 21:00 Leeds United 2:1 Norwich City Vòng 29 K+Sport2 13/03 23:30 Arsenal 2:0 Leicester Vòng 29 K+Sport1 Tôi đau khổ khi biết nguyên nhân chồng quyết ngăn cản mẹ vợ có người yêu, kết hôn ở tuổi xế chiều. Ảnh minh họa: P.X Câu nói nửa đùa nửa thật ấy của mẹ khắc ghi mãi trong tâm trí tôi suốt thời đại học. Rồi tôi ra trường, có người yêu. Tôi chủ động yêu nhanh, cưới vội để mẹ có thời gian tìm hạnh phúc cho mình.
Sau khi kết hôn, tôi đề nghị chồng về nhà mẹ tôi ở rể. Chồng tôi khi ấy không phản đối. Anh tỏ ra thông cảm, ủng hộ việc tôi muốn gần gũi, chăm sóc mẹ.
Tôi lấy chồng một năm thì được mẹ giao hẳn công việc tại xưởng sản xuất của gia đình cho quản lý. Bà nghỉ hưu, loanh quanh ở nhà cơm nước, trồng hoa…
Lúc này, tôi lại giục mẹ lấy chồng. Cũng như trước đây, mẹ chỉ cười. Bà nói đã quen với cuộc sống tự do, không muốn ràng buộc với ai.
Nhưng tôi thấy mẹ mới ngoài 50 và còn trẻ, đẹp hơn nhiều bạn bè cùng tuổi. Tôi tự thấy mẹ cần được yêu thương, cần được hưởng hạnh phúc.
Tôi đăng ký cho mẹ tham gia các hoạt động vui chơi, du lịch dành cho người có tuổi với hy vọng bà gặp gỡ, tìm được người đàn ông đem lại niềm vui cho mình.
Cuối cùng, cách làm của tôi cũng có hiệu quả. Sau ít tháng tham gia câu lạc bộ thơ, mẹ khoe gặp gỡ và có cảm tình với người đàn ông có đôi mắt, nụ cười giống bố tôi lúc trước.
Do có chung nhiều sở thích, quen biết ít lâu, ông bà định đến với nhau để có người bầu bạn, chăm sóc lúc tuổi già.
Biết tin, tôi vui lắm. Tôi tin mẹ sẽ có được hạnh phúc. Bà sẽ được bù đắp những tháng ngày cô đơn, hy sinh tuổi trẻ để chăm lo cho tôi.
Tôi đem niềm vui ấy kể với chồng. Thật bất ngờ, anh tỏ ra không vui. Biết tôi tìm cách tạo điều kiện cho mẹ tìm bạn đời, anh nổi giận. Anh cho biết bản thân không đồng tình việc mẹ vợ có người yêu, định đi bước nữa.
Tôi hỏi lý do, anh nói rằng làm như vậy sẽ khiến mẹ bị người đời chê cười, ảnh hưởng đến hình ảnh của anh và gia đình. Rồi anh bỏ ngoài tai những lời tôi giải thích, quyết ngăn cản việc mẹ đến với người bà yêu mến.
Anh liên tục bóng gió với mẹ về việc có thể bà bị lừa, bị người khác chê cười già rồi còn ham hố. Anh cũng nói không muốn mẹ có tuổi rồi vẫn đi làm dâu, hầu hạ người khác...
Sự việc khiến tôi bức xúc. Không cùng quan điểm, vợ chồng tôi cãi nhau kịch liệt. Cuối cùng, anh thú nhận rằng, anh lo sợ sẽ mất tài sản vào tay người đàn ông khác. Bởi, lúc này mẹ tôi vẫn chưa cho vợ chồng tôi thừa kế tài sản.
Nếu đi thêm bước nữa, rất có thể mẹ tôi sẽ chia đôi khối tài sản của mình. Đó là điều mà chồng tôi không mong đợi.
Anh thể hiện rõ cho tôi thấy rằng, bao năm qua, anh cố gắng ở rể, chăm sóc mẹ vợ là để chờ ngày được bà cho thừa kế toàn bộ gia tài. Từ lâu, anh đã xem tài sản của mẹ tôi là của mình.
Nay kế hoạch ấy đứng trước nguy cơ đổ bể vì sự xuất hiện của người đàn ông khác. Thế nên anh tức giận, cảm thấy không cam tâm và quyết ngăn cản cho bằng được.
Nghe những câu nói của anh, tôi vừa xấu hổ vừa bẽ bàng. Tôi không ngờ mình lại cưới một người đàn ông ích kỷ, tham lam đến vậy.
Bây giờ, tôi không còn niềm tin ở anh nữa. Bỗng nhiên tôi thấy sợ. Tôi sợ với sự ích kỷ, tham lam của mình, anh có thể làm ra những việc có hại cho tôi và những người xung quanh.
Tuy vậy, tôi cũng không dám nói với mẹ sự thật. Tôi không muốn bà đau lòng vì mình. Mẹ đã hy sinh cho tôi quá nhiều, tôi không muốn bà hy sinh thêm lần nào nữa.
Tôi phải làm sao đây?
Độc giả K.T.
Chồng tự dưng hết mực chăm sóc mẹ vợ, biết lý do tôi lập tức đưa bà về quê
Người ta nói “Không ai tốt với người khác mà không có lý do, ngoại trừ cha mẹ của họ” thật chẳng sai chút nào và câu chuyện của tôi là một minh chứng." alt="Chồng ra sức ngăn cản mẹ vợ tái hôn ở tuổi xế chiều, lý do gây phẫn nộ" />- Nếu không chọn cách cạnh tranh bằng sự khác biệt ở thị trường ngách, những đối thủ cố gắng đối đầu trực diện với Facebook đều phải chịu một kết cục giống nhau.
Đó là một ngày hè tháng 7/2006, cậu sinh viên trẻ tuổi Mark Zuckerberg cùng với hai nhà đầu tư Peter Thiel và Jim Breyer thảo luận về việc có nên bán mình cho Yahoo với giá 1 tỷ USD. Zuckerberg ‘chốt’ thương vụ bằng câu trả lời không dứt khoát chỉ sau vỏn vẹn 10 phút họp.
Ngoài Yahoo, Facebook còn có 10 lần khác được hỏi mua và câu trả lời quen thuộc của Mark Zuckerberg luôn là không. Phần còn lại của câu chuyện đã trở thành lịch sử.
Mark Zuckerberg đã nhào nặn ra một thời đại mới của mạng xã hội, điều mà các đối thủ sau này cố gắng bắt chước nhưng không thành. Dù vậy, những kẻ thất bại khi đi trên lối mòn này đã để lại bài học quý giá mà nhờ đó đối thủ từng bước làm lung lay sự thống trị của gã khổng lồ Facebook.
Những kẻ thất bại vì bắt chước Facebook
Khi Facebook ra đời năm 2004, Myspace vẫn là mạng xã hội thống trị ở Mỹ, Friendster tăng trưởng mạnh ở châu Á còn Yahoo vẫn trong kỷ nguyên hoàng kim thống trị Internet thế giới.
Khi chưa có kẻ đối đầu, cách làm thành công duy nhất của Facebook chính là dựa vào sự sáng tạo và đi trước đối thủ. Năm 2006, Facebook trình làng tính năng cơ bản nhất của mạng xã hội ngày nay, đó là News Feed.
Đó đơn thuần là nguồn cấp tin tức hiển thị những bài đăng được cập nhật xung quanh người dùng. Nhưng đằng sau đó là cả một thuật toán được phát triển bằng máy học với hơn 100.000 tham số để nhìn thấu tâm trí người sử dụng.
Thậm chí, Facebook còn đưa ra khái niệm hủy kết bạn ‘unfriend’, được Oxford đưa vào từ điển tiếng Anh như một thuật ngữ mới vào năm 2009.
Vô số mạng xã hội ra đời trong thế kỷ 21, nhưng chỉ có số ít gặt hái được thành công.
Bằng việc đưa ra những tính năng hoàn toàn mới với thế giới khi đó, Facebook lần lượt đánh bại mọi đối thủ sừng sỏ nhất. Myspace tự chết vì bị ép doanh thu với quá nhiều quảng cáo khiến người dùng quay lưng. Yahoo! 360 và Friendster chậm đổi mới với thiết kế hoài cổ và nhiều lỗi lặt vặt.
Một thất bại khó tin là Orkut, mạng xã hội ra đời trước Facebook chỉ vỏn vẹn 10 ngày và từng chiếm vị trí số 1 ở Ấn Độ và Brazil. Orkut đóng cửa vào năm 2014 khi không thể đuổi kịp Facebook về mặt công nghệ lẫn người dùng.
Ngay cả đối thủ tưởng như hùng mạnh nhất sau này là Google+ cũng đã phải đóng cửa vào năm 2019 vì những tính năng thua xa Facebook. Nhưng như mọi thứ ở thế giới công nghệ, Facebook không thể thống trị mãi mãi cho dù đã đứng vào hàng ngũ Big Tech với Google, Apple, Amazon và Microsoft.
Chỉ có cách làm khác Facebook
Bắt chước chính là tự đào hố dọn sẵn thất bại chờ đón mình. Chỉ có cách làm khác, đi trên con đường ngách mới mong tạo lập được kỳ tích ở thời đại Internet.
Trong số đó, YouTube chọn hướng đi tập trung vào video, LinkedIn tập trung vào tạo mạng xã hội việc làm còn Twitter giản lược mọi thứ để trở thành mạng xã hội cho người lười đọc, Reddit đề cao tính ẩn danh còn Quora lại tập trung vào hỏi & đáp, 9Gag thì mở lối vào kỷ nguyên ảnh chế.
Các mạng xã hội như Tumblr, Pinterest và Instagram ra đời sau lại đi sâu vào chia sẻ ảnh độ phân giải cao. Gần nhất là TikTok đi theo hướng lan truyền các video ngắn dưới 15 giây và Clubhouse chọn hướng xây nhà cho những người thích hùng biện.
Tất cả những đối thủ này đều đang đứng trên vai người khổng lồ, tuy không thể ngay lập tức làm nên chuyện nhưng dần dần khiến Facebook mất đi vị thế của kẻ làm chủ cuộc chơi.
Chỉ có những mạng xã hội dám làm khác mới đủ sức giành lấy thị phần từ gã khổng lồ Facebook.
Facebook quá sợ hãi và vội vàng ngăn chặn điều đó không xảy ra. Năm 2012, Facebook bỏ ra 1 tỷ USD để mua lại mạng xã hội chia sẻ ảnh Instagram. Năm 2014, Facebook bỏ ra hơn 19 tỷ USD để mua ứng dụng nhắn tin tức thời WhatsApp.
Và khi không thích mua lại hoặc không thể mua được, Facebook chọn cách ăn cắp của đối thủ. Tính năng Stories và Camera Effect nổi tiếng của Snapchat đã được Facebook ‘mượn’ dùng luôn trên các sản phẩm của mình từ năm 2017.
Khi trào lưu hẹn hò trực tuyến lên ngôi với cơn sốt Tinder, Facebook mau chóng trình làng tính năng tương tự gọi là Facebook Dating vào năm 2019.
Khi TikTok làm mưa làm gió khắp thế giới, Mark Zuckerberg âm thầm ‘rỉ tai’ Tổng thống Mỹ khi đó là ông Donald Trump, dẫn đến việc nền tảng chia sẻ video này bị ông Trump cấm cửa. Facebook sau đó tranh thủ trình làng tính năng tương tự là Reels cho Instagram vào tháng 8/2020.
Gần nhất vào tháng 6/2021, Facebook vừa ra mắt tính năng Live Audio bắt chước mạng xã hội âm thanh đang lên Clubhouse.
Còn ở góc độ mỗi quốc gia, Facebook cũng đã không thể theo kịp tính bản địa hóa rất cao của KakaoTalk ở Hàn Quốc hay Line ở Nhật Bản. Điều tương tự cũng có thể xảy ra với Zalo ở Việt Nam bằng một cách tiếp cận người dùng dựa trên nền tảng nhắn tin trên di động, mở rộng thành siêu ứng dụng (super app) bao hàm cả tính năng mạng xã hội tương tự cách KakaoTalk hay Line đã làm thành công.
Nói vậy để thấy rằng, Facebook không phải lúc nào cũng là bá chủ. Một khi sức sáng tạo đã bị bào mòn bởi áp lực doanh thu và bộ máy cồng kềnh, vị thế của Facebook đã, đang và sẽ còn đứng trước sự lung lay dữ dội ở một thế giới công nghệ biến đổi từng ngày.
Cơ hội nào cho kẻ đến sau?
Một chu kỳ phát triển mới của Internet nói chung và mạng xã hội nói riêng đã bắt đầu. Cơ hội là chia đều cho bất cứ công ty công nghệ nào bịt được những lỗ hổng mà Facebook đã tạo ra như tin giả tràn lan, đánh cắp dữ liệu người dùng, tài khoản giả mạo…
Đó sẽ là cơ hội cho một mạng xã hội thế hệ mới với cách tiếp cận mới, cách làm mới. Chẳng hạn như mạng xã hội có sự chia sẻ doanh thu với người dùng, mạng xã hội với người dùng định danh để gắn trách nhiệm thật với tài khoản ảo, mạng xã hội cho phép phát triển các nền tảng con để xây dựng những cộng đồng nhỏ mang tính riêng biệt.
Trên hết, mạng xã hội cần phải có sự minh bạch mà Facebook không có được như công khai thuật toán, dữ liệu được lưu trữ phi tập trung và do người dùng tự quyết định, công khai lộ trình phát triển và xây dựng tính năng dựa trên sự lựa chọn của người dùng.
Tóm lại, chỉ có mạng xã hội dám bứt phá, đi tắt đón đầu, dám nghĩ dám làm với tinh thần không sợ thất bại trước kẻ khổng lồ mới có thể ‘vượt vũ môn’ trước một Facebook đang ngày càng tham lam và không coi trọng người dùng.
Phương Nguyễn
" alt="Thành công cho những người làm khác Facebook" /> Nguyễn Ngọc Hân (20 tuổi, Bến Tre) đẹp hơn nhờ tăng cân đúng ý
Nếu như nhiều cô gái trẻ gặp vấn đề vì không thể giảm béo thì Nguyễn Ngọc Hân (20 tuổi) đến từ Bến Tre lại phải vất vả tập luyện để tăng thêm được vài kg.
Trước khi đến với gym, Ngọc Hân từng có tạng người gày gò, thiếu sức sống và không khỏe mạnh. Để cải thiện tình trạng của mình, cô sinh viên này đã quyết định tập gym vì biết được bộ môn này không chỉ giúp mình tăng cân mà còn hỗ trợ để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Mỗi ngày, Ngọc Hân đều đến phòng tập và dành ra hơn 1 giờ để luyện tập. “Ở 15 phút đầu của buổi tập, tôi sẽ khởi động toàn thân và 45 – 60 phút sau đó sẽ dành cho những bài tập với các nhóm cơ.” – thiếu nữ Bến Tre chia sẻ.
Các nhóm cơ được cô chú trọng nhất là cơ mông, đùi trước, đùi sau và cơ bụng. Cụ thể, để vòng 3 săn chắc, cô thường kiên trì tập squat trong mỗi buổi tập. “Ngoài các bài squat không, tôi thường tập thêm các bài gánh tạ, squat low bar (squat thanh tạ thấp) và deadlift”. – cô sinh viên sinh Đại học Tôn Đức Thắng cho biết.
Vòng 3 cải thiện đáng kể của Ngọc Hân
Ngọc Hân gợi cảm hơn sau khi tập gym và áp dụng chế độ ăn uống ít tinh bột
Vào cuối buổi tập, Ngọc Hân thường áp dụng việc gập bụng từ 50 – 60 cái, kết hợp với động tác leo núi và plank để có tác động nhiều và mạnh hơn vào vùng eo và mông.
Về chế độ dinh dưỡng, cô nữ sinh Bến Tre hạn chế ăn tinh bột và bổ sung đạm, protein sau mỗi buổi tập với các món thịt bò, cá và lòng trắng trứng. “Bên cạnh đó, các bạn nên uống các nhiều nước càng tốt, ăn nhiều rau và các loại nước ép, sinh tố không đường để hỗ trợ cho việc tập luyện và làn da thêm khỏe, đẹp”.
Nhờ tập gym đều đặn kết hợp với một chế độ ăn kiêng khoa học, Ngọc Hân đã tăng cân đúng ý từ 46 kg lên 50 kg, phù hợp với chiều cao 1m65 của cô. Nữ sinh Bến Tre cũng có được chỉ số hình thể tuyệt đẹp: 86 – 61 – 93 (cm).
Ngọc Hân tăng 4 kg nhờ tập gym và hiện có số đo khá chuẩn: 86 - 61 - 93 (cm)
(Theo DanViet)
Tin liên quan:
Cô gái xinh đẹp gây 'náo loạn' khi dừng xe phân khối lớn chờ đèn đỏ" alt="Cô gái xinh đẹp nhờ tăng cân" />
- ·Kèo vàng bóng đá Arsenal vs Man City, 23h30 ngày 2/2: Khó cho Pháo thủ
- ·Người Việt có thể kiếm tỷ USD nhờ kinh tế livestream
- ·8 người bị ngộ độc sau khi ăn hoa chuông xào trứng ở Hà Giang
- ·Giám đốc Sở Y tế Quảng Nam thông tin tiến độ cung cấp thuốc ở bệnh viện
- ·Nhận định, soi kèo Sukhothai vs Muangthong United, 19h00 ngày 2/2: Cửa trên thất thế
- ·Một số tai nạn thương tích trẻ em có nguy cơ gặp mùa mưa bão và cách phòng tránh
- ·Hơn 50% thuốc chữa ung thư ở Anh không có tác dụng
- ·Chiêu mạo danh, lừa đảo trên mạng: Hàng loạt bệnh viện lớn trở thành 'nạn nhân'
- ·Nhận định, soi kèo AC Milan vs Inter Milan, 0h00 ngày 3/2: Derby màu xanh
- ·7 kỹ năng sơ cứu người lớn phải thuộc nằm lòng nếu nhà có trẻ nhỏ