Nhận định, soi kèo Saint
发布时间：2025-01-28 10:02:26 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Phạm Xuân Hải - 23/01/2025 07:00 Cup C2
bxh premier league 2024bxh premier league 2024、、。
ậnđịnhsoikèbxh premier league 2024 Phạm Xuân Hải - 23/01/2025 07:00 Cup C2
相关文章
Soi kèo góc Southampton vs Newcastle, 22h00 ngày 25/1
Hoàng Ngọc - 25/01/2025 03:31 Kèo phạt góc2025-01-28- 2025-01-28
- 2025-01-28
Nhận định, soi kèo Long An vs Bà Rịa Vũng Tàu, 16h00 ngày 23/1: 3 điểm nhọc nhằn
Hồng Quân - 22/01/2025 18:39 Việt Nam2025-01-28
![](<p style="text-align:justify">Rất nhiều người hiện nay đang có những thành kiến xấu đối với việc chơi game của giới trẻ, nhất là phụ huynh, thầy cô giáo,v.v...Họ thường cho rằng chơi game chỉ toàn tác hại, không tốt cho não bộ của người chơi. Tuy nhiên, các nhà khoa học mới đây đã tìm ra những bằng chứng cho thấy việc chơi game hoàn toàn không làm suy giảm não bộ mà lại còn thực sự có thể cải thiện cách thức hoạt động tốt cho não bộ con người.</p><p style="text-align:justify"><img alt="" src="https://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/640/2019/1/1/1-1546279244415915289026.jpg" style="height:315px; width:619px"></p><p style="text-align:justify">Trong một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học Khoa học và Công nghệ Điện tử Trung Quốc, phối hợp với Đại học Macquarie của Úc ở Sydney. Các nhà khoa học đã phát hiện ra có một mối tương quan giữa việc chơi game hành động và sự tăng khối lượng chất xám (GMV) được tìm thấy trong não bộ của con người.</p><p style="text-align:justify">Các nhà khoa học đã kiểm tra vỏ não - một bộ phận rất quan trọng được gọi là ngôn ngữ học trung tâm của não. Các nhà khoa học đã so sánh vỏ não của một nhóm game thủ được mệnh danh là "chuyên gia chơi game hành động" cùng với những game thủ chỉ chơi game giải trí thông thường, ít kỹ năng chơi game hơn, để xem liệu có sự khác biệt nào trong cách mà chất xám đang phát triển và hoạt động trong não bộ hay không. Được biết, nhóm game thủ được mệnh danh là "chuyên gia chơi game hành động" chính là những game thủ đã và đang tham gia các giải đấu Liên Minh Huyền Thoại và Dota 2 ở cấp quốc gia hoặc khu vực.</p><p style="text-align:justify">Sau khi đã hoàn thành xong nghiên cứu, các nhà khoa học đã rất bất ngờ với kết quả vô cùng thú vị. Theo đó, những thủ nghiệp dư chỉ chơi game giải trí thông thường không hề tăng đáng kể về khối lượng chất xám (GMV) trong não bộ. Trong khi đó, kết quả của nhóm game thủ chuyên nghiệp thì lại hoàn toàn khác. Khi chỉ số khối lượng chất xám (GMV) của nhóm game thủ chuyên nghiệp tăng một cách rõ rệt và cho thấy rất nhiều cải thiện trong sự phối hợp giữa các chức năng tập chung và cảm biến nhạy cảm trong vỏ não.</p><p style="text-align:justify"><img alt="" src="https://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/640/2019/1/1/2-15462792554791677533463.jpg" style="height:325px; width:619px"></p><p style="text-align:justify">Một trong những sự thật nổi bật được liệt kê trong báo cáo kết quả của nghiên cứu chỉ ra rằng, trong một tựa game thông thường, nhóm game thủ chuyên nghiệp có thể hoàn thành khoảng 150 phản ứng mỗi phút bằng bàn phím và chuột, đòi hỏi phải có sự phối hợp giữa các chức năng khác nhau trong não bộ.</p><p style="text-align:justify">Đối với những game thủ nào từng chơi các tựa game yêu cầu tính chiến thuật cao như Liên Minh Huyền Thoại hay Dota 2 thì kết quả của nghiên cứu này có vẻ đúng. Khi trong mỗi trận đấu của hai tựa game này, để hiểu hết các thông tin trận đấu thì các game thủ phải vận dụng hết mọi tư duy của não bộ để xử lý. Việc nhồi nhét tất cả thông tin vào não bộ để xử lý cùng một lúc là một công việc không hề đơn giản, tuy nhiên sau nhiều trận đấu khác nhau sẽ giúp não bộ xử lý tốt hơn và thông minh hơn.</p><p style="text-align:justify">Rất nhiều người nói rằng chơi game là vô ích, thì bây giờ sau khi xem kết quả của nghiên cứu này, chúng ta có thể biết rằng, chơi game thực sự có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta nhiều hơn những gì chúng ta biết.</p><p style="text-align:right">Theo <em><strong>GameK</strong></em></p>)
![](<p style="text-align:justify">Bạn thường uống cà phê vào sáng sớm, ngay sau khi thức dậy? Theo các chuyên gia nghiên cứu về dinh dưỡng, 10h sáng mới là khoảng thời gian thích hợp nhất để uống cà phê, chứ không phải ngay sau khi thức dậy như nhiều người vẫn nghĩ. </p><p style="text-align:justify"><picture><img style="height:355px; width:619px" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/12/19/4-15451535528771001086029.jpg?width=0&s=4Fl_8qc2dy90jLvMpbW2_w" class="lazy " data-srcset="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/12/19/4-15451535528771001086029.jpg?width=0&s=4Fl_8qc2dy90jLvMpbW2_w" alt="Nhiều người có thói quen uống cà phê vào sáng sớm, sau khi thức dậy. Đây là một thói quen không tốt cho sức khỏe đâu - theo các chuyên gia dinh dưỡng." data-thumb-small-src="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/12/19/4-15451535528771001086029.jpg?width=260&s=mTgPmGtIYpECnXvGgL62XA"></picture></p><p style="text-align:justify">Theo Laura Cipullo - tác giả của nhiều bài viết về dinh dưỡng nổi tiếng nói rằng - Mọi người nên hạn chế uống cà phê ngay sau khi thức dậy. Bởi lẽ, khi ấy đang có sự gia tăng của hormone cortisol trong cơ thể – loại hormone gây stress khiến cho bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng. Nếu bạn nạp caffein vào thời điểm ấy, caffein sẽ lại càng thúc đẩy sản sinh cortisol. Hậu quả là cơ thể sẽ phải chịu sự quá tải hormone, gây ra stress nặng và mệt mỏi trầm trọng hơn khi cả cortisol và caffein đều đã tiêu biến.</p><p style="text-align:justify"><picture><img style="height:766px; width:619px" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="http://genknews.genkcdn.vn/2018/12/19/1-1545153668044919921726.jpg?width=0&s=0DxHMVoW9bO0aYBVl_8kUQ" class="lazy " data-srcset="http://genknews.genkcdn.vn/2018/12/19/1-1545153668044919921726.jpg?width=0&s=0DxHMVoW9bO0aYBVl_8kUQ" alt="Cà phê muốn có tác dụng tốt, cũng cần được uống vào một thời điểm thích hợp trong ngày !" data-thumb-small-src="http://genknews.genkcdn.vn/2018/12/19/1-1545153668044919921726.jpg?width=260&s=Bfw-pCYr0j_EyDgl6wLHbw"></picture></p><p style="text-align:justify"><em>“Hãy uống cafe sau khi thức dậy một lúc” </em>- Laura Cipullo nói. Khoảng 2 đến 3 tiếng sau khi ngủ dậy, cơ thể dần ổn định lại và lượng cortisol trong máu giảm xuống thì mới là lúc lý tưởng để uống cà phê. Ví dụ, nếu bạn ngủ dậy vào 7 giờ sáng, hãy uống cà phê vào lúc 9 hay10 giờ để tối ưu hoá tác dụng của caffein và không gây hại đến cơ thể mình.</p><p style="text-align:justify"><picture><img style="height:348px; width:619px" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="http://genknews.genkcdn.vn/2018/12/19/98866864gettyimages-615082244-15451537505861866186853.jpg?width=0&s=fDGgyg-bHTKVRkSzFUFYxA" class="lazy " data-srcset="http://genknews.genkcdn.vn/2018/12/19/98866864gettyimages-615082244-15451537505861866186853.jpg?width=0&s=fDGgyg-bHTKVRkSzFUFYxA" alt="Ồ, thì ra sau khi ngủ dậy từ 2 - 3 tiếng bạn mới có thể dùng được cà phê !" data-thumb-small-src="http://genknews.genkcdn.vn/2018/12/19/98866864gettyimages-615082244-15451537505861866186853.jpg?width=260&s=dnPCPUoFmzv3haY8XwpGRA"></picture></p><p style="text-align:justify">Chuyên gia dinh dưỡng Lisa Lisiewski cũng bổ sung rằng: “Thời điểm tốt nhất để uống cafe là giữa buổi sáng hoặc đầu buổi chiều”. ” Đó là thời điểm hàm lượng cortisol trong cơ thể ở mức thấp nhất và việc uống cà phê còn giúp cơ thể được hưởng những lợi ích kích thích nhất định từ caffein”.</p><p style="text-align:justify"><picture><img style="height:835px; width:619px" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/12/19/2-1545153892480988069265.jpg?width=0&s=lHBu798XNkxJVBlbbLd4Rw" class="lazy " data-srcset="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/12/19/2-1545153892480988069265.jpg?width=0&s=lHBu798XNkxJVBlbbLd4Rw" alt="" data-thumb-small-src="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/12/19/2-1545153892480988069265.jpg?width=260&s=T9zk7r8AEn9vZItuN4d_QQ"></picture></p><p style="text-align:justify">Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên, để tránh được tình trạng mệt mỏi vào sáng hôm sau, thay vì sử dụng liều tăng cường tức thì như uống cà phê, thì bạn nên ngủ đủ giấc. Vì vậy, đừng uống cà phê quá sớm mà hãy để cơ thể ổn định và sẵn sàng đã bạn nhé.</p><p style="text-align:justify"><strong>Uống cà phê sau 3h chiều là một sai lầm nghiêm trọng </strong></p><p style="text-align:justify">Theo những nghiên cứu mới nhất, caffein có thể gây mất ngủ đến tận 6 tiếng sau khi tiêu thụ. Nếu bạn uống cafe sau 3 chiều, cơ thể sẽ chịu sự kích thích tim và thần kinh quá mức. Vì vậy, nếu muốn được tận hưởng giấc ngủ lúc 9-10 giờ tối, bạn hãy ngừng ngay việc uống cafe sau khung giờ đó.</p><p style="text-align:justify"><picture><img style="height:619px; width:619px" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/12/19/shutterstock186566120-e1504771437621-min-1545153967843892710920.jpg?width=0&s=TgFQ-VT3Ebooso5YoEJbZw" class="lazy " data-srcset="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/12/19/shutterstock186566120-e1504771437621-min-1545153967843892710920.jpg?width=0&s=TgFQ-VT3Ebooso5YoEJbZw" alt="Bạn có thể bị mất ngủ, hoặc căng thẳng nếu dùng cà phê vào lúc sau 3h chiều." data-thumb-small-src="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/12/19/shutterstock186566120-e1504771437621-min-1545153967843892710920.jpg?width=260&s=NXEGGKJxHsdVvoSPbliz5A"></picture></p><p style="text-align:justify">Trong trường hợp buổi chiều mà bạn vẫn cần chút caffein, hãy thử dùng chút trà đen hoặc trà xanh để thay thế cho cà phê. Hai thức uống này nhẹ nhàng hơn chỉ chứa 1/3 hàm lượng caffein so với cà phê. Vậy nên chúng cũng có thể giữ cơn buồn ngủ tránh xa bạn trong vòng 1-2 tiếng.</p><p style="text-align:justify"><picture><img style="height:619px; width:619px" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="http://genknews.genkcdn.vn/2018/12/19/3-1545154014116305135418.jpg?width=0&s=fhN88bkomNEXi4KfncDCyg" class="lazy " data-srcset="http://genknews.genkcdn.vn/2018/12/19/3-1545154014116305135418.jpg?width=0&s=fhN88bkomNEXi4KfncDCyg" alt="Các loại trà là một phương án hữu hiệu giữ tỉnh táo vào buổi chiều tà và tối. Chúng tốt cho sức khỏe và giấc ngủ hơn là cà phê vào khung giờ đó." data-thumb-small-src="http://genknews.genkcdn.vn/2018/12/19/3-1545154014116305135418.jpg?width=260&s=I3YO1ej2h3CQb-R3NW81Hg"></picture></p><p style="text-align:justify">Vậy đó, dù là một thói quen đơn giản như uống cà phê, chúng ta cũng cần nắm được những khung giờ an toàn để sử dụng chúng đúng không nào! </p><p style="text-align:right">Theo <em><strong>GenK</strong></em></p>)
最新评论