Soi kèo phạt góc Torino vs AC Milan, 0h00 ngày 23/2

Lúc này, tay chúng ta sẽ giữ tạ cố định một ví trí, để cho cơ bắp hoạt động mạnh nhằm nâng tạ trong một khoảng thời gian ngắn. Tác động lên các nhóm cơ chính phía trước của tay.

Vẫn áp dụng nguyên lý trên, vậy tại sao chúng ta không thử tự dùng... tay trái tác động ấn lên tay phải, để cơ bắp của cả 2 tay cùng phải hoạt động và đóng vai trò như 2 quả tạ nhỉ? Nghe qua thì có vẻ viển vông, tuy nhiên, bạn hãy thử làm động tác như vậy xem, chỉ cần từ 1 đến 2 phút, với lực ép 2 tay đủ mạnh, bạn sẽ thấy thấm mệt một cách nhanh chóng.

Vẫn với ý tưởng từ phương pháp tập luyện đó, công ty Activbody đã tạo ra một thiết bị siêu gọn nhẹ, nhằm đem lại cho người dùng các bài tập đơn giản, dễ thực hiện mà lại có được hiệu quả cao, đó chính là Activ5.

Thiết bị này có thiết kế siêu nhỏ gọn, trông vẻ ngoài giống như một viên đá nhỏ, với 2 bề mặt láng mịn. Theo như nhà sản xuất, nó có thể chịu được lực tác động lên tới 90 kg. Sở hữu khả năng kết nối bluetooth và đi kèm với ứng dụng hướng dẫn cho người dùng cách tập, cũng như đem lại nhiều trò chơi để chúng ta vừa tập, vừa thư giãn.

Cách dùng Activ5 cũng không hề khó. Sau khi kết nối với bluetooth, chúng ta sẽ thực hiện các động tác từ cơ bản đến phức tạp. Ví dụ như duỗi thằng tay, dùng lực ép 2 tay vào Activ5 như sau:

Nếu bài tập trên vẫn chưa nhằm nhò gì, bạn có thể tập theo phương pháp thay đổi lực theo biểu đồ mà ứng dụng cung cấp. Rất thú vị và hay ho, tuy nhiên cũng không hề dễ dàng đâu nhé. Ngay cả những người có cơ bắp “cuồn cuộn” cũng phải kêu mệt sau chỉ 1 - 2 phút tập bài này.

Ngoài ra, một số trò chơi cũng được tích hợp vào ứng dụng để khiến việc tập luyện bớt nhàm chán hơ. Một số bài tập khác sẽ yêu cầu nhiều tư thế khác nhau, tác động vào hầu hết các cơ quan trọng trên cơ thể.

Quan trọng nhất vẫn là thời gian bỏ ra mỗi ngày để cải thiện sức khỏe với Activ5, chỉ cần có 5 phút mỗi lần tập, đây thực sự là một điểm cộng dành cho những ai quá bận rộn, không thể đi đến phòng tập.

Chất lượng của thiết bị cũng không hề thấp, khá chắc chắn và bền bỉ. Dung lượng pin cho phép nó có thể hoạt động tới 6 tháng. Vì vậy người dùng cũng không phải lo về việc sạc điện cho Activ5.

Hiện thiết bị siêu hay ho này đang nhận được đánh giá 4,3/5 sao tại trang Amazon. Các bạn có thể tìm hiểu và tham khảo thêm về sản phẩm tại đây với giá 120 USD (khoảng 2,7 triệu đồng). Amazon sẽ chuyển hàng trực tiếp về Việt Nam khi bạn đặt mua.

Theo GenK

Sau hai tháng VinAI Research (VinAI) tuyên bố ra mắt, TS Bùi Hải Hưng với vai trò Viện trưởng - một cựu chuyên gia của Google DeepMind tự hào với lớp nhân sự đầu tiên: “Tôi đang có hơn 10 thành viên lớp đầu, trong số này có 3 nhân sự đến từ thung lũng Silicon, 3 nhân sự từng được giải Toán quốc tế. Đây là con số vượt quá kỳ vọng của tôi trong thời gian ngắn như vậy”.

Chẳng phải ngẫu nhiên chỉ trong thời gian ngắn có thể tập hợp những nhân sự đình đám trong một viện nghiên cứu khi họ đang ở những nơi có môi trường thuộc Top của Silicon Valley (Mỹ), song ở họ có những điểm trùng khi được chia sẻ, chinh phục mục tiêu mới.

TS Bùi Hải Hưng kể, khi anh chia sẻ ý tưởng với lãnh đạo Tập đoàn Vingroup về một viện nghiên cứu trí tuệ nhân tạo của người Việt, làm nghiên cứu đỉnh cao. Tại đây sẽ có những nhóm nghiên cứu mạnh, hướng đến các nghiên cứu đỉnh có tác động cao, đẩy nhanh các ứng dụng AI ở Việt Nam, khu vực Châu Á Thái Bình Dương, đồng thời đào tạo, phát triển nhân tài trong lĩnh vực này. Ý tưởng này nhanh chóng được ủng hộ và anh trở thành người giương ngọn cờ đầu, đặt viên gạch cho VinAI.

Đội ngũ các chuyên gia của VinAI Research có 3 người đến từ thung lũng Silicon, 3 người từng được giải Toán quốc tế

Sự trở về của TS Hưng đã tạo ra một sự lan tỏa. Với mục tiêu anh đặt ra cho Viện VinAI, những người bạn của anh đang làm ở Mỹ như GS Nguyễn Minh Hoài, GS Lưu Khoa - chuyên ngành nghiên cứu thị giác máy tính, nhận dạng và phân tích dữ liệu ảnh cũng thấy hào hứng và quyết định trở thành một phần của dư án VinAI. Ngay cả TS Yasin Abbasi-Yadkori, chuyên về khoa học máy tính, đang làm tại phòng thí nghiệm thuộc dạng Top ở Silicon Valley cũng quyết theo dù trước đó chưa từng đến Việt Nam.

Theo TS Hưng, sở dĩ những nhân sự đang làm việc ở những môi trường Top trên thế giới đưa ra quyết định nhanh như vậy, sự lan tỏa từ anh chỉ một phần, quan trọng hơn nữa là sự ủng hộ của Vingroup rất quan trọng.

“Tôi giương ngọn cờ nhưng mọi người cũng phải thấy sự ủng hộ rất hùng hậu từ Vingroup. Tôi muốn chia sẻ thêm, tôi và anh Phạm Nhật Vượng đều nhất quán rằng việc đầu tư cho dự án VinAI là đầu tư dài hạn. Bởi nếu chỉ việc tôi trở về, ban đầu họ có thế thấy thú vị, song cân nhắc và xem xét sâu hơn, thì họ phải tính toán bài toán lợi ích, dự án có bền vững và dài hạn không? Khi đó phải là sự cam kết từ phía tập đoàn để mọi người chắc chắn, an tâm với dự án và lựa chọn”.

Các chuyên gia hàng đầu về AI thế giới cho biết: họ quay về vì muốn hỗ trợ các bạn sinh viên Việt Nam đi đúng hướng, từ kinh nghiệm của bản thân để giúp các bạn đi tiếp xúc với những điều mới mở ra tương lai tốt hơn.

TS Lưu Khoa có hơn 15 năm làm việc ở Canada và Mỹ có dịp tiếp xúc với nhiều người nghiên cứu. Khi ra nước ngoài Khoa thấy sinh viên của họ không quá giỏi so với sinh viên Việt Nam nhưng họ có đường hướng và được chuẩn bị rất tốt nên đi đến thành công nhanh và thuận lợi.

“Tôi muốn quay về vì muốn hỗ trợ các bạn sinh viên Việt Nam đi đúng hướng từ kinh nghiệm của bản thân để các bạn đi tiếp xúc với những điều mới mở ra tương lai tốt hơn cho các bạn”, TS Khoa nói và cho biết mong muốn đó có cơ sở khi thấy chủ trương từ VinAI có nhiều điểm khác biệt, không tập trung vào sản xuất hay sản phẩm mà có cả nghiên cứu cơ bản. Những người đến làm việc vị trí nòng cốt có uy tín trong nghiên cứu, các thành viên nghiên cứu chọn lọc nên mở ra nhiều cơ hội cho các bạn nghiên cứu trẻ có thể học hỏi và trao đổi.

Nghĩ và làm khác biệt

Từng kinh qua nhiều nơi làm việc TS Lưu Khoa chỉ ra điểm khác biệt khi về làm việc tại VinAI và văn hóa của Vingroup đó là nhanh, thần tốc và thực tế. Cũng như trong khoa học, không phải ai nghĩ ra trước mà là ai làm trước, ai ra được kết quả trước. Văn hóa này được xây dựng trên nền tảng đội ngũ hỗ trợ hùng hậu, cơ sở hạ tầng đầy đủ (hệ thống siêu máy tính, hệ thống camera) sẽ tạo cơ sở dữ liệu quan trọng, hỗ trợ rất nhiều cho lĩnh vực AI.

Nhưng với Yasin Abbasi-Yadkori, điểm thú vị lôi cuốn anh là cách nghĩ, chọn mục tiêu khác biệt và tham vọng ở dự án VinAI.  Khi nghe TS Bùi Hải Hưng chia sẻ ý tưởng về một đơn vị khởi nghiệp VinAI ở Việt Nam, với những định hướng và những con người sẽ về đây anh thấy đầy tiềm năng.

TS Yasin Abbasi-Yadkori, chuyên về khoa học máy tính, đang làm tại phòng thí nghiệm thuộc dạng Top ở Silicon Valley cũng quyết định đầu quân VinAI dù trước đó chưa từng đến Việt Nam.

“Tôi thấy khác với các viện nghiên cứu ở Mỹ hay châu Âu họ vốn dĩ có nền nghiên cứu phát triển có nhiều công ty công nghệ sau lưng, họ có các khu như Silicon Valley, nhưng ở Việt Nam thì khác hoàn toàn. VinAI khởi đầu có tham vọng đạt được thành tựu trong điều kiện khác biệt nên tôi thấy rất đáng nghiên cứu và muốn tham gia vào thử thách này. Tôi muốn là một phần của dự án đó”, TS Yasin nói.

Theo TS Bùi Hải Hưng, VinAI được Vingroup cam kết đầu tư với tầm nhìn dài hạn, với tổng số tiền đầu tư trong vòng 5 năm đầu trên 1 nghìn tỷ đồng. Mọi sự mới đang khởi đầu. Những nhân sự hiện tại được xem như viên gạch nền móng để tạo lực cho ngôi nhà mà anh ví “không thua kém Lab nào trên thế giới. Tiêu chí cho các ứng viên khi phỏng vấn cao như ở Silicon Valley”, TS Hưng nói và cho biết anh đang cạnh tranh ngang ngửa với các Top Lab ở Silicon Valley để những người đến làm việc ở đây cũng tự hào vì được làm việc cùng đội ngũ chất lượng và điều kiện gia nhập team của mình.

Khi mọi người thấy team đẳng cấp chất lượng - chúng tôi sẽ đón nhận tiếp các bạn tiếp theo, không nhất thiết phải từ Mỹ, nhưng nếu đạt các tiêu chuẩn thì tôi sẽ mời họ về. Ngoài việc tiếp tục mời những người như trên, sẽ có những nhân sự ở cấp độ ít kính nghiệm hơn, nhưng cũng sẽ rất giỏi.

Minh Tuấn

Đây thực ra là lời nhắc về bộ phim mà Michael Evangelou muốn xem tại rạp. Người đàn ông này muốn nhắn vào số máy của mình nhưng lại nhầm sang Lina Dahlbeck.

Michael Evangelou đã rất ngạc nhiên khi nhận được tin nhắn phản hồi với nội dung “Xin chào. Girls Trip à? Xin hỏi ai đấy? Tôi đoán tin nhắn này là gửi cho Lina nào đó”.

Michael Evangelou sau đó nhắn tin qua lại để giải thích sự nhầm lẫn này. Dahlbeck và Evangelou đã nhắn tin với nhau cả ngày hôm đó trước khi quyết định cùng nhau đi ăn tối.

“Chúng tôi bắt đầu nói chuyện với nhau nhiều hơn. Tôi nghĩ rằng nếu tôi không độc thân thì đã không tiếp tục cuộc trò chuyện như thế”, Dahlbeck nhớ lại. “Tôi đã xem ảnh của anh ta trên hồ sơ WhatsApp. Trông anh ta rất hấp dẫn”.

Cặp đôi đã quyết định gặp nhau tại nhà hàng tại Waterloo chỉ bốn tiếng sau tin nhắn đầu tiên được gửi đi. Họ đã trao nhau nụ hôn vào tối đó rồi hôm sau lại hẹn nhau đi ăn trưa.

“Anh ta thật hấp dẫn. Anh ấy nói rất nhiều nhưng chủ yếu để khỏa lấp sự bối rối. Điều đó hoàn toàn có thể hiểu được”, Dahlbeck nhận xét. “Chúng tôi tin rằng số phận đã mang chúng tôi đến với nhau”, Dahlbeck tỏ ra xúc động.

Hai tuần sau cuộc hẹn hò đầu tiên, Evangelou đã cầu hôn Dahlbeck.

Lễ cưới được tổ chức vào ngày 7/12 năm ngoái trước sự chứng kiến của 30 quan khách. Mặc dù được bố mẹ hai bên ủng hộ, không ít bạn bè tỏ ra  vẫn sốc về đám cưới chóng vánh của Evangelou và Dahlbeck.

“Phần lớn bạn bè đều nghĩ rằng chúng tôi quá vội vã nhưng tất cả đều cho rằng đó là điều đúng đắn và trong cuộc sống này không có gì là chắc chắn”, Dahlbeck nói.

Bảy tháng sau khi cưới, Dahlbeck và Evangelou không thể tin cuộc sống của họ lại thay đổi nhiều đến vậy chỉ vì một tin nhắn nhầm.

Tháng ba vừa rồi, cặp vợ chồng đã bay tới Dubai nơi Dahlbeck khai trương lớp dạy trang điểm. Cả hai hy vọng câu chuyện cổ tích của họ sẽ là động lực cho các cặp đôi khác.

“Trong tình yêu tôi đã định buông xuôi, nhưng rồi Michael bỗng dưng xuất hiện trong cuộc đời tôi một lần và mãi mãi”, Dahlbeck nói về câu chuyện tình yêu của mình.

Theo Zing

Hãng Square Enix bán tựa game Hitman Sniper với giá khoảng 1 USD, vì vậy các bạn sẽ không tiết kiệm được nhiều tiền. Tuy nhiên có thể tải về miễn phí vẫn tốt hơn khá nhiều, đặc biệt là với một tựa game hay như Hitman Sniper.

Trong Hitman Sniper, bạn sẽ vào vai điệp viên 47 với một khẩu súng sniper và phải hoàn thành các nhiệm vụ của từng màn chơi. Trò chơi có khoảng 150 nhiệm vụ và 10 hợp đồng ám sát khác nhau, bạn cũng có thể mở khóa các vũ khí mới qua từng màn chơi.

Hitman Sniper có bảng thành tích để người chơi có thể cạnh tranh với bạn bè của mình. Đây là lần đầu tiên Hitman Sniper cho phép tải về miễn phí trên iOS, kể từ khi ra mắt vào năm 2015.

Link tải cho iOS.

Link tải cho Android.

Theo GenK

Sau khi Apple phát hành iOS 13 beta dành cho các nhà phát triển, nhiều người dùng iPhone tại Việt Nam muốn tải về để trải nghiệm những tính năng mới phiên bản này. Tuy nhiên, không ít người đã phải "kêu trời" vì quá trình nâng cấp nhập nhằng, thậm chí không thể cài đặt nổi.

Những điều kiện để có thể cài đặt được iOS 13 beta.

Một trong những điều kiện Apple yêu cầu người dùng phải có thể nâng cấp hệ điều hành iOS 13 beta là cài đặt thông qua máy tính Mac chạy phiên bản macOS 10.15 beta hoặc sử dụng bộ công cụ Xcode 11 beta được phát hành trên trang chủ của Apple.

Tuy nhiên, quá trình nâng cấp diễn ra không hề suôn sẻ. Việc tải xuống bộ công cụ Xcode 11 beta của Apple cũng khiến người dùng gặp không ít khó khăn. Nhiều người dùng cho biết server của Apple thiếu ổn định, tốc độ tải xuống chậm, thường xuyên bị mất kết nối.

"Tôi tải bộ công cụ Xcode 11 beta trên trang web của Apple 3 lần đều không được. Quá trình tải xuống diễn ra được khoảng 45 phút là dừng lại, file tải bị lỗi", anh Lê Trọng, 24 tuổi, nhân viên văn phòng tại TP.HCM nói.

Chưa dừng lại ở đó, nhiều người dùng Windows cho biết họ không thể cài đặt được iOS 13 dù đã tải bộ công cụ Xcode 11 beta cũng như phiên bản phần mềm hệ thống. 

Theo đó, khi cài đặt qua iTunes (phiên bản mới nhất 12.9.5.7), phần mềm này hiện lên thông báo không thể cài đặt với nội dung "To update your iPhone to iOS 13.0, you need to install the latest version of iTunes" (để cài đặt iOS 13, bạn cần cập nhật phần mềm iTunes phiên bản mới nhất). 

Người dùng Windows cho biết không thể cài đặt iOS 13 beta bằng iTunes trên Windows.

"Sử dụng phiên bản iTunes mới nhất cũng không thể cài đặt được hệ điều hành iOS 13. Apple chắc đang muốn trêu tức người dùng Windows đây mà", tài khoản Ruby Phạm bình luận trên một diễn đàn.

"Không có máy Mac thì khỏi cập nhật luôn. Tôi thử nhiều cách rồi mà không được. Quá thất vọng với Apple", tài khoản Nguyễn Quang Quyết bình luận. Thậm chí, ngay cả những người đang sử dụng máy Mac cũng gặp khó khăn khi nâng cấp iOS 13 beta.

"Để trải nghiệm được iOS 13 beta, tôi sẽ phải nâng cấp máy tính lên macOS 10.15 beta. Tuy nhiên, đây là phiên bản thử nghiệm, hiệu năng của máy sẽ bị giảm, hoạt động không ổn định, ảnh hưởng nhiều đến công việc của tôi", tài khoản Đông Dũng bình luận.

Trong khi đó, một số ý kiến khác cho rằng Apple đang cố tình làm cách này để hạn chế người dùng không phải là nhà phát triển cài đặt iOS 13 beta. Theo Forbes, phiên bản public beta sẽ được Apple tung ra vào đầu tháng 7 tới. Người dùng có thể chờ đợi đến khoảng thời gian này để trải nghiệm hệ điều hành mới từ Apple.