'Xin phụ huynh hãy trả lại sự tôn nghiêm cho người thầy'
LỜI TÒA SOẠN
Nhiều giáo viên chia sẻ,ụhuynhhãytrảlạisựtônnghiêmchongườithầbong da mu nghề giáo đang Phải chịu quá nhiều áp lực. Áp lực từ sự đòi hỏi phải không ngừng đổi mới sáng tạo của nghề; từ sự kỳ vọng quá lớn ở phụ huynh, học sinh; từ chính cuộc mưu sinh của các thầy cô... VietNamNet mở diễn đàn Áp lực nghề giáo– nơi chia sẻ mọi vui, buồn của người đứng trên bục giảng. Dưới đây là bài viết của độc giả Phan Thanh Cẩm Giang (Xã Vĩnh Trạch Đông, TP Bạc Liêu, Bạc Liêu). Nội dung bài viết thể hiện góc nhìn, quan điểm của tác giả.
(责任编辑:Nhận định)
下一篇:Nhận định, soi kèo Dibba Al
- Tiểu thuyết võ hiệp của Kim Dung là một đề tài yêu thích của các nhà làm phim, thường xuyên được chuyển thể lên màn ảnh nhỏ hết lần này tới lần khác. Trong đó, mỗi bộ phim chuyển thể đều có một phiên bản được công nhận là kinh điển, chẳng hạn như Thần Điêu Đại Hiệp do Cổ Thiên Lạc và Lý Nhược Đồng đóng chính, Tiếu Ngạo Giang Hồ phiên bản có Lữ Tụng Hiền tham gia. Riêng Thiên Long Bát Bộ , phiên bản năm 1997 do Huỳnh Nhật Hoa và Lý Nhược Đồng thủ vai chính được xếp vào hàng kinh điển trong dòng phim kiếm hiệp Kim Dung.
Hơn 20 năm trôi qua, dàn diễn viên của Thiên Long Bát Bộ (1997) ngày nào lại có cơ hội tề tựu đông đủ một lần nữa. Trong chương trình Vương Bài Đối Vương Bài của đài truyền hình Chiết Giang, lớp diễn viên kì cựu khiến nhiều thế hệ khán giả như được sống lại những ngày tháng xưa.
Trong chương trình, dàn diễn viên cùng khoác lên bộ trang phục quen thuộc, một lần nữa đóng lại vai diễn từng làm nên tên tuổi của mình. Ảnh chụp hậu trường được Vương Ngữ Yên Lý Nhược Đồng đăng tải trên trang cá nhân sau đó. So sánh với những bức ảnh từ năm 1997, dàn diễn viên dường như vừa lạ lại vừa quen.
Năm nay, Lý Nhược Đồng đã bước qua tuổi 45 nên khó tránh khỏi những dấu vết thời gian trên khuôn mặt. Tuy không còn vẻ băng thanh ngọc khiết như xưa, nhưng nữ diễn viên vẫn giữ được thân hình thon gọn và làn da trắng mịn đáng ngưỡng mộ.
Tân Thiên Long Bát Bộ dự kiến có độ dài 60 tập. Bộ phim vừa đóng máy và chưa có lịch phát sóng.
Theo GameK
" alt="Dàn diễn viên Thiên Long Bát Bộ gặp lại sau 22 năm: “Vương Ngữ Yên” 45 tuổi vẫn đẹp miễn chê!" /> - Mở cửa xe ô tô là thao tác mà các tay lái vẫn thực hiện mỗi ngày, tuy nhiên chỉ với một vài giây sơ ý và thiếu cẩn trọng vấn đế tưởng đơn giản này lại có thể gây nguy hiểm bất ngờ.
Người lái xe nên biết cách mở cửa lên, xuống xe an toàn để giảm thiểu tối đa những vụ tai nạn đáng tiếc. Nhất là thao tác mở cửa cửa xuống xe. Cách an toàn là lái xe luôn phải quan sát thật kỹ và đảm bảo không gây nguy hiểm cho người và các phương tiện khác mới được mở cửa xe.
Việc mở cửa xe ô tô gắn liền với hoạt động dừng, đỗ xe, nên trước khi chú ý về việc mở cửa xe an toàn, hãy dừng đỗ xe đúng quy định, dừng sát vỉa hè, không dừng xe ở những đường quá nhỏ, đường cấm đỗ, đường giao nhau,… để không làm cản trở giao thông của các phương tiện khác và cũng để đảm bảo an toàn cho chính chiếc xe của mình. Luôn tuân thủ những quy định khi lái xe là cách đảm bảo an toàn tới mức tối đa.
Đầu tiên bạn nên nhớ hãy luôn khóa trái cửa lại khi xe đang chạy để đảm bảo rằng các cửa không bị bật ra gây tai nạn cho người khác.
Sau đó, bạn cần chú ý quan sát kỹ trước sau bằng mắt và gương chiếu hậu, thấy khu vực an toàn mới tiến hành mở cửa. Không nên bung cửa cùng một lúc mà nên mở từ từ, người ra đến đâu cửa mở đến đó.
Tiếp theo, bạn cần nắm vững thao tác và kỹ năng mở cửa an toàn. Rất nhiều lái xe do vội vàng hoặc do thiếu hiểu biết đã thao tác mở cửa sai dễ dẫn đến những tai nạn đáng tiếc. Lỗi thường gặp là sau khi dừng xe, kéo phanh tay, tắt máy, người lái xe dùng tay trái kéo khóa mở cửa, cửa sẽ bung ra nhanh mất kiểm soát.
Thao tác mở cửa đúng là tay trái giữ tay nắm cửa, tay phải kéo mở khóa. Tay trái mở hé cánh cửa, quan sát kỹ phía sau khi thấy an toàn mới mở cửa để xuống xe. Phải lưu ý, người ra đến đâu cửa mở ra đến đó chứ không được mở hết cửa cho tiện lợi.
Bạn cũng nên lưu ý khi chở người trên xe, lúc dừng xe, cần nhắc nhở mọi người lưu ý khi mở cửa. Đối với những người lớn tuổi hoặc những đứa trẻ tinh nghịch thì lái xe nên dặn mọi người ngồi yên, để tự mình xuống mở cửa cho mọi người ra ngoài. Sau đó gạt nút khoá trẻ em ở cửa sau phía bên lái xe.
Với những người ngồi phía bên phụ, nghĩa là ngồi phía trong lề đường thì thường sẽ ít nguy hiểm hơn, tuy nhiên tài xế cũng cần lưu ý mọi người vì có thể nhìn qua gương chiếu hậu bên phụ để thông báo tình hình.
(Theo CafeLand)
" alt="Những lưu ý khi mở cửa xe ô tô" /> Hành động rút súng thật ngay trên sóng livestream đã khiến Reimer phải trả giá đắt. Ảnh: Thenextweb. Sau hành động bồng bột này, Carl Reimer đã bị cấm stream trên Twitch (một nền tảng livestream game). Đồng thời, Reimer cũng bị sa thải ngay lập tức khỏi SoaR Gaming – tổ chức eSports mà anh đang tham gia.
Carl Reimer là một game thủ tài năng và kỳ cựu của trò chơi bắn súng Call of Duty. “Tay súng” này trước đây đầu quân cho tổ chức eSports FaZe Clan và hiện thuộc biên chế đội SoaR Gaming.
Reimer sau đó một ngày đã đăng tải những video clip xin lỗi lên Twitter và YouTube.
“Tôi đã phạm sai lầm lớn nhất cuộc đời tối qua. Hành động đó đã có thể làm những vật nuôi của tôi bị thương, hoặc tệ hơn là gây thương tích cho ai đó. Đừng bao giờ mắc lỗi như tôi”, Reimer nói trên Twiter.
Trong video phân trần vụ việc được đăng lên YouTube, Reimer chia sẻ thêm rằng anh đã say và quá phấn khích tại thời điểm đó. Streamer Call of Duty kỳ cựu cũng không rõ liệu anh có bị cấm stream vĩnh viễn trên Twitch hay không.
Thiệt hại mà phát đạn vô tình của Reimer gây ra. Ảnh: Chụp màn hình.
Nếu lệnh trừng phạt của Twitch có thời hạn vĩnh viễn, Carl Reimer nhiều khả năng sẽ phải chật vật với các khoản thu nhập. Mặc dù sở hữu kênh YouTube 800.000 lượt đăng ký, anh nói rằng từ lâu đã không còn kiếm đủ tiền từ nền tảng này để chi trả cho cuộc sống nữa.
“Tôi chỉ có thể nói lời xin lỗi và chấp nhận mọi hình phạt”, Reimer tạ lỗi với người hâm mộ.
" alt="Streamer mất việc vì nã súng trên sóng trực tiếp" />- Đây là tình trạng chảy nước mắt sống thường gặp ở trẻ sau sinh đến dưới sáu tháng tuổi. Chậm điều trị, trẻ có thể rơi vào tình trạng “khóc không kiểm soát” cả đời.
Từ chảy nước mắt sống...
Có đến 80% trẻ bị chảy nước mắt sống sau sinh. Nguyên nhân là do van Hasner’s trong đường dẫn nước mắt của trẻ chậm mở. Ở hầu hết trẻ, van này sẽ tự mở trong vòng dưới sáu tháng; hoặc đến dưới một tuổi (khoảng 20% trẻ) hay đến trên một tuổi (một tỉ lệ nhỏ).
“Chảy nước mắt sống là điều hết sức bình thường, cha mẹ chớ nên lo lắng quá mức. Điều cần làm là khi thấy trẻ bị chảy nước mắt cần đưa đến các đơn vị chuyên khoa nhãn nhi để được khám và tư vấn” - BS Nguyễn Ngọc Châu Trang, Trưởng khoa Mắt nhi, Bệnh viện Mắt TP HCM cho biết.
Nếu trẻ bị chảy nước mắt do van Hasner’s chưa mở, cha mẹ cần vệ sinh đúng cách và thường xuyên mát xa, day nắn cho trẻ theo hướng dẫn của bác sĩ, giúp cho van mở nhanh hơn và mở hoàn toàn. Sau một tháng day nắn, trẻ vẫn bị chảy nước mắt có nghĩa cha mẹ chưa thực hiện đúng cách, cần phải xem lại cách day. Có nhiều trường hợp phụ huynh day, nắn không thường xuyên hoặc không đúng theo hướng dẫn của bác sĩ, khiến van không tự mở, trẻ phải chịu can thiệp nặng nề hơn là thông lệ đạo (phải gây mê).
Từ sau sáu tháng, khi đã thực hiện biện pháp day nắn, trẻ vẫn còn chảy nước mắt mới tiến hành thông lệ đạo, tác động làm van Hasner’s mở ra. Cha mẹ không nên nôn nóng đưa trẻ đi thông lệ đạo sớm (trước sáu tháng tuổi) vì sẽ làm tổn thương đường lệ đạo của bé, khiến trẻ phải trải qua phẫu thuật làm giảm chảy nước mắt rất nặng nề, tốn kém trong khi kết quả thành công rất thấp.
Nếu thông lệ đạo vẫn chưa hết chảy nước mắt, nguyên nhân còn có thể do đường dẫn nước mắt đã bị đặc. Trong trường hợp này, trẻ sẽ phải chịu thêm một phẫu thuật nong đường dẫn nước mắt bằng cách đặt ống silicon trong ống lệ quản. Khoảng 3-6 tháng bác sĩ sẽ cho rút ống silicon ra. Nếu sau đặt ống mà vẫn không cải thiện được tình trạng chảy nước mắt, trẻ tiếp tục chịu đựng thêm một lần phẫu thuật để mở thông túi lệ.
... đến tắc lệ đạo
BS Nguyễn Ngọc Châu Trang cảnh báo: "Có nhiều trường hợp trẻ bị viêm túi lệ, có nhầy mủ cha mẹ mới đưa con đến khám, do nước mắt ứ đọng tại túi lệ gây nhiễm trùng tại đường lệ, khiến bé mắc bệnh lý tắc lệ đạo. Ấn tay vào vùng túi lệ sẽ có nhầy mủ trào ra ở khóe mắt, dễ gây áp xe, thậm chí gây rò, thoát mủ ra ngoài, khiến bé đau nhức. Nhiều trẻ, túi lệ bị viêm nhiễm nặng phải cắt đi, khiến bé phải mang căn bệnh “khóc không kiểm soát”.
BS Võ Chinh Nga, Bệnh viện Mắt TP HCM cho biết thêm: "Trẻ có thể bị tắc lệ đạo do một số nguyên nhân khác: không có điểm lệ, tắc ống lệ mũi do các bất thường về xương của ống lệ mũi. Nguyên nhân hiếm gặp hơn là do bị rò túi lệ bẩm sinh (túi lệ có một lỗ rò ra da ở góc trong mũi)”.
Những triệu chứng ban đầu cho thấy trẻ có nguy cơ bị tắc lệ đạo: sau sinh 2-3 tuần mắt trẻ luôn ướt hoặc thường xuyên chảy nước mắt, có thể chảy nước mắt đơn thuần hoặc có ghèn dính ở góc trong mắt. Trẻ có dấu hiệu chảy nước mắt đơn thuần, không kèm thêm triệu chứng khác, khả năng mắt trẻ không có điểm lệ. Mắt trẻ thường xuyên có rỉ ghèn, nhất là ở vùng góc trong nhưng điều trị bằng kháng sinh không khỏi. Vùng túi lệ (góc trong mắt) có thể nề nhẹ, ấn vào vùng túi lệ có mủ nhầy trào ra ở lỗ lệ có thể là trẻ đã bị tắc ống lệ mũi kéo dài gây viêm túi lệ mạn.
Tắc lệ đạo thường dễ bị nhầm lẫn với một số bệnh lý khác có gây chảy nước mắt ở trẻ sơ sinh như: viêm kết mạc, quặm mi dưới hay glocom bẩm sinh. Vì vậy, các bậc phụ huynh nên lưu ý đưa trẻ đi khám ở các cơ sở chuyên khoa nhãn nhi để xác định đúng bệnh.
(Theo Phụ Nữ TP HCM)
" alt="Bệnh 'lệ rơi', chậm điều trị 'khóc' cả đời" /> - Dưới đây là những chiếc ô tô cũ cỡ nhỏ, giá rẻ chỉ dao động từ 400 – 750 triệu đồng; gợi ý cho những ai muốn mua ô tô cũ giá rẻ.Ô tô cũ 7 chỗ giá chỉ dưới 600 triệu đáng mua nhất hiện nay" alt="Những chiếc ô tô cũ cỡ nhỏ bán chạy nhất hiện nay" />
- ·Nhận định, soi kèo Ludogorets Razgrad vs Botev Plovdiv, 22h59 ngày 4/2: Khẳng định vị thế số 1
- ·Amazon xác nhận nhân viên tại Mỹ nhiễm Covid
- ·Tin thể thao 1/11: Lý do thực sự Schweinsteiger được trở lại đội 1 MU
- ·Cựu pro player Counter
- ·Nhận định, soi kèo Fenerbahce vs Rizespor, 23h00 ngày 2/2: Chủ nhà khẳng định sức mạnh
- ·Chuẩn 'con ông cháu cha' khi ái nữ nhà đạo diễn Avengers: Endgame sẽ xuất hiện trong bom tấn này
- ·Facebook cấm quảng cáo khẩu trang, cấm bán trên Marketplace
- ·Công cụ giúp Facebook xóa sổ hơn 5 tỷ tài khoản giả mạo
- ·Nhận định, soi kèo Sporting Lisbon vs Farense, 1h00 ngày 3/2: Đẳng cấp chênh lệch
- ·Brazil bị loại khỏi Copa bởi pha ghi bàn bằng tay của Peru
- Các thao tác điều khiển cử chỉ mới mà Google thêm vào trong Android 9 Pie mặc dù rất thú vị và hữu ích, nhưng vẫn bị nhiều người chỉ trích vì hoạt động không được mượt mà như mong muốn. Trong khi đó, Apple đã làm quá tốt với các điều khiển cử chỉ trên iPhone X, khiến cho người dùng hoàn toàn quên đi nút Home vật lý.
Nhằm cải tiến các thao tác điều khiển cử chỉ trở nên mượt mà hơn và thực sự hữu ích hơn, Google có thể sẽ học tập Apple một chút. Các nhà phát triển trên diễn đàn XDA vừa mới phát hiện ra những thay đổi đó trong giao diện Pixel Launcher trên Pixel 2 XL chạy phiên bản Android Q beta.
Trong menu Developer Options, có một số thao tác cử chỉ mới đã được thêm vào, và chúng rất giống với những thao tác cử chỉ của iPhone. Những thao tác cử chỉ mới này gồm có:
- Hình ảnh chuyển đổi mượt mà hơn khi vuốt sang phải trên nút Home mới (hình viên thuốc), khi muốn chuyển qua ứng dụng khác.
- Chuyển qua ứng dụng trước đó bằng cách vuốt sang trái trên thanh điều hướng.
- Giống như thao tác trên iPhone X, vuốt từ nút Home lên trên để trở về màn hình chính.
- Bạn có thể mở giao diện các ứng dụng đang chạy bằng cách vuốt từ nút Home lên và giữ lại ở giữa, cũng giống thao tác trên iPhone X.
- Bảng thông báo notification sẽ xuất hiện khi bạn vuốt xuống ở bất kỳ vị trí nào trên màn hình.
Nếu như tất cả những cải tiến này được thêm vào trong phiên bản Android Q chính thức, thì các thao tác điều khiển cử chỉ của smartphone Android sẽ rất giống với iPhone X, Xs, Xs Max hay XR.
Google sẽ chính thức ra mắt hệ điều hành Android Q tại sự kiện Google I/O, diễn ra vào ngày 7 tháng 5 tới đây.
Theo GenK
" alt="Google sẽ cải tiến một tính năng giúp smartphone Android chạy mượt như iPhone" /> - Thử giày, thử quần áo, thử kiểu tóc, thậm chí thử trang điểm bằng công nghệ AR rồi nhưng thử mở hộp điện thoại ngay trước khi mở bán thì đây là lần đầu tiên. Đó là chia sẻ của chị Phương Thanh (Q.2, TP.HCM) chia sẻ khi lần đầu được trải nghiệm siêu phẩm Galaxy S20 series bằng công nghệ AR tiên tiến.
Chị Thanh cho biết, bình thường chị rất ít khi dám đặt hàng sớm sản phẩm do muốn tận tay dùng thử chiếc điện thoại rồi mới ra quyết định có nên mua hàng hay không. Chính vì thế, chị thường bỏ lỡ những phần quà hấp dẫn cho khách đặt hàng sớm điện thoại. Sau khi thử dùng điện thoại Galaxy S20 bằng công nghệ AR ấn tượng, chị đã tự tin đặt cho mình một chiếc Galaxy S20+ Xanh Thiên Vân như một món quà tặng bản thân nhân ngày Quốc tế Phụ nữ sắp tới.
Dễ dàng trải nghiệm cụm camera ấn tượng từ Galaxy S20 Ultra bằng công nghệ thực tế ảo Đồng quan điểm với chị Thanh về việc trải nghiệm sớm sản phẩm, anh Sơn Tùng (Q. Tân Bình, TP.HCM) cho biết anh vốn rất hào hứng với những công nghệ tiên tiến mà cụm camera của Galaxy S20 Ultra mang lại. Tuy nhiên, anh thường chỉ có thể tìm hiểu thông tin về sản phẩm qua các trang báo, đánh giá của reviewer chứ không thể có được đánh giá của riêng mình đối với sản phẩm. Việc được “dùng thử” Galaxy S20 Ultra bằng công nghệ AR thực sự là một trải nghiệm thú vị, giúp anh dễ dàng biết được chiếc điện thoại này chính là dành cho mình.
Vừa ra mắt vào giữa tháng 2/2020 dòng Galaxy S20 tạo nên cú chấn động trong giới công nghệ toàn cầu. Sở hữu những tính năng tiên tiến nhất về công nghệ camera, vi xử lý mạnh mẽ, dung lượng pin ấn tượng cùng khả năng bảo mật tối ưu, Galaxy S20 trở thành siêu phẩm được nhiều người quan tâm nhất hiện nay.
Thử ngay siêu phẩm Galaxy S20 bằng công nghệ AR ấn tượng từ Samsung tại https://trainghiems20.com/ Để người dùng có thể dễ dàng trải nghiệm sản phẩm ngay trước khi mở bán, hãng điện tử Samsung ứng dụng công nghệ AR tiên tiến để tạo ra trải nghiệm mới mẻ cho người dùng. Giờ đây, người dùng không cần tìm hiểu về chiếc điện thoại thông qua trải nghiệm của người khác, người dùng có thể tận tay xem xét, thử các tính năng chụp ảnh có trên Galaxy S20 đầy dễ dàng.
Chỉ cần bấm vào đường link trainghiems20.com, kích hoạt chế độ camera, chiếc điện thoại trong tay bạn sẽ tự động “biến hình”, trở thành chiếc Galaxy S20 Ultra với cụm camera đặc trưng ở ngay sau mặt lưng. Bạn có thể dễ dàng xoay lật điện thoại để tận mắt nhìn ngắm từng chi tiết thiết kế đầy tinh tế từ màn hình tới mặt lưng của chiếc điện thoại này.
Ngoài ra, với công nghệ AR đỉnh cao, bạn có thể dễ dàng thử ngay những tính năng chụp ảnh ấn tượng tích hợp sẵn trên cụm camera của Galaxy S20 Ultra. Từ tính năng Single Take, quay video 8K hay Sapce Zoom 100x bạn đề có thể thử ngay tại nhà mình. Hãy thử zoom từ chế độ 0,5x đến 10x, 30x rồi 100x để thấy điều kỳ diệu xảy ra nhé. Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ bởi khả năng siêu zoom của chiếc Galaxy S20 Ultra này mang lại đấy.
Trải nghiệm camera điện thoại bằng AR, chắc chắn đây sẽ là trải nghiệm thú vị nhất về chiếc điện thoại chưa xuất hiện trên thị trường dành cho người dùng Đừng quên thử ngay khả năng chụp hình với độ phân giải cực cao như chụp ảnh bằng camera 108MP và quay video chuẩn 8K bằng màn hình lớn chuẩn điện ảnh. Với khả năng ghi lại mọi khoảnh khắc đầy sắc nét và sống động, hình ảnh và video trên Galaxy S20 sẽ giúp bạn thu mọi không gian vào trong màn ảnh, dễ dàng chỉnh sửa, cắt ghép hình ảnh theo ý muốn mà vẫn giữ được độ chi tiết của khung hình.
Nếu bạn còn đang chần chừ không biết có nên nâng cấp cho chiếc điện thoại của mình không thì việc trải nghiệm chiếc Galaxy S20 thực tế ảo này chính là một cách. Hãy bấm vào đường link https://trainghiems20.com/ để trải nghiệm siêu phẩm mới từ Samsung ngay và luôn.
Thu Hằng
" alt="Trải nghiệm công nghệ AR như đang dùng Galaxy S20" /> GS Lê Danh Tuyên
Ngoài ra, không dùng chung thớt thái thịt sống và thái thực phẩm chín để tránh lây nhiễm chéo, không ăn động vật hoang dã.
Đặc biệt nếu người dân đi ăn uống ở nơi công cộng càng phải tuyệt đối tuân thủ những việc này.
Theo GS Tuyên, khi tuân thủ những nguyên tắc trên, không chỉ giúp giảm nguy cơ lây nhiễm Covid-19 mà còn hạn chế lây nhiễm các virus, vi khuẩn gây bệnh khác như HP, viêm gan B, cúm...
Trong mùa dịch, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng cũng khuyến cáo, người dân cần thay đổi thói quen đi chợ và đừng tin tưởng tủ lạnh quá mức.
Theo đó, khi đi chợ, người dân nên sử dụng găng tay, mua thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Khi về nhà, cần rửa thực phẩm sạch sẽ, chế biến, chia thành các túi, hộp nhỏ riêng biệt có nắp kín trước khi đưa vào tủ lạnh và không giữ thực phẩm trong tủ lạnh quá lâu.
Viện trưởng Viện Dinh dưỡng khuyến cáo người Việt nên từ bỏ 3 thói quen khi ăn uống để phòng bệnh
“Có nhiều bà nội trợ mua thực phẩm về đặt cả túi nilon vào tủ lạnh. Đây là thói quen hết sức sai lầm vì bản thân người bán đã chạm tay vào túi nilon, người mua lại tiếp tục chạm, đặt để nhiều chỗ trước khi về nhà. Khi để chung với các thực phẩm khác, đây sẽ là nguồn lây nhiễm virus, vi khuẩn ngay trong tủ lạnh”, GS Tuyên chia sẻ.
Ngoài ăn uống, phải tập thể dục
GS Tuyên cho biết, hệ miễn dịch gồm miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch chủ động, cả 2 miễn dịch này đều nằm ở tế bào lympho T, lympho B và đều cần có các nguyên liệu để phát triển.
Cùng quá trình lớn lên, hệ miễn dịch cũng ngày càng hoàn chỉnh thông qua hấp thu các chất dinh dưỡng, qua tiếp xúc với tác nhân gây bệnh, tiêm vắc xin. Như vậy, dinh dưỡng, ăn uống hợp lý đóng vai trò vô cùng quan trọng để tăng cường miễn dịch.
Mỗi ngày, cơ thể cần 60 chất khác nhau nhưng có tới 40 chất cơ thể không tự tổng hợp được, phải lấy từ thức ăn. Do đó, mỗi người cần ăn đa dạng thực phẩm thuộc nhiều nhóm khác nhau: Đạm, dầu mỡ, tinh bột, rau xanh…
Tuy nhiên ngoài ăn uống, để có hệ miễn dịch, sức đề kháng, thể lực tốt cần hạn chế các thói quen xấu như lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá và phải tập thể dục đều đặn.
Riêng với dịch Covid-19, nhóm trẻ em, người già, phụ nữ mang thai, người có tiền sử mắc bệnh nền là những đối tượng có nguy cơ mắc và tỉ lệ bệnh năng cao hơn, vì vậy ngoài thường xuyên rửa tay với xà phòng, sử dụng khẩu trang ở nơi công cộng, cần thường xuyên duy trì chế độ ăn uống tốt, đa dạng và đủ chất.
Tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 3-5 tuổi
Với những bệnh nhân đái tháo đường, cần kiểm soát lượng đường trong bữa ăn, ăn canh trước khi ăn cơm, nên ăn cam nguyên tép thay vì vắt, bệnh nhân bị tăng huyết áp cần hạn chế muối…
Với trẻ em dưới 6 tháng tuổi phải cho bú sữa mẹ hoàn toàn để các bé có được kháng thể tự nhiên từ sữa mẹ. Các chế độ ăn bổ sung, uống thêm vi chất với trẻ nhỏ cần hết sức lưu ý, chỉ dùng khi có sự tư vấn, chỉ định của bác sĩ.
Ngoài những những nhóm đối tượng đặc biệt trên, những người bình thường cần ăn theo 6 tháp dinh dưỡng cho từng nhóm tuổi và đối tượng cụ thể.
Theo các tầng của tháp, mỗi bữa ăn cần có hơn 10 loại thực phẩm. Thực phẩm ở tầng càng cao, càng cần hạn chế cho trẻ em ăn.
“Tuy vậy, không phải cứ thực phẩm ở tầng dưới là có thể ăn thoải mái mà chỉ nên ăn theo mức đã được khuyến cáo, đảm bảo tỉ lệ cân đối với nhu cầu khuyến nghị”, GS Tuyên nói rõ.
Về chế độ ăn, phải thực hiện nghiêm ngặt việc ăn chín uống sôi, ăn uống đa dạng các loại thực phẩm, tăng cường các loại thực phẩm cung cấp các vi chất.
" alt="Triệu gia đình Việt cần bỏ 3 thói quen trong bữa ăn để giảm lây nhiễm Covid" />Cận thị không phải là bệnh gây tác hại tức thì nên nhiều người chưa quan tâm đúng mức. Một số dấu hiệu cận thị, phụ huynh cần lưu ý ở trẻ:
- Đặt sách rất gần mắt, bỏ sót chữ hoặc câu khi đọc sách.
- Nhức đầu hoặc mỏi mắt sau khi đọc sách trong một thời gian dài.
- Chép bài của bạn bên cạnh.
- Ngồi gần ti vi hoặc bảng.
- Nheo mắt khi nhìn lên bảng hay xem ti vi.
- Nhìn xa không rõ, kết quả học tập có thể giảm sút.
- Chớp mắt hoặc dụi mắt liên tục.
- Nghiêng đầu để dùng một mắt nhiều hơn mắt kia.
- Nhìn kém vào buổi tối.
Rèn thói quen chăm sóc mắt mỗi ngày
Một trong những cách hữu hiệu nhất để ngăn ngừa cận thị hoặc để làm giảm sự tiến triển cận thị là các em nên có thói quen chăm sóc mắt tốt.
Ảnh 2
Nghỉ ngơi thị giác từng lúc
Đây là động tác đơn giản nhưng rất hữu ích, giúp mắt được thư giãn. Khi mắt làm việc khoảng 20 phút, bạn nên để mắt nhìn xa 1 đến 2 phút, hoặc nhắm mắt lại 30 giây đến 1phút. Học sinh cần ra sân chơi và tập thể dục giữa các tiết học, tránh đọc truyện, chơi game trong giờ giải lao.
Chú ý đến ánh sáng
Phòng học nên được chiếu sáng đầy đủ bằng ánh sáng tự nhiên hoặc bằng hệ thống đèn chiếu sáng ở các góc độ. Tránh việc học, đọc bị khuất bóng do thiếu đèn.
Đọc và viết đúng khoảng cách quy định
Khoảng cách đọc sách và viết với học sinh là 25 - 40cm. Việc đọc hoặc viết quá gần sẽ làm hệ thống thị giác phải nỗ lực điều tiết, gia tăng độ cận thị.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt khỏe đẹp. Các vi chất như vitamin A, E, C, chất khoáng có trong rau củ, trái cây tươi, thịt, cá, trứng giúp duy trì các môi trường trong suốt của mắt, giúp mắt tăng khả năng điều tiết, chống thoái hoá võng mạc.
Tham gia hoạt động thể dục thể thao
Tăng cường các hoạt động thể thao ngoài trời giúp mắt khỏe mạnh và có sự linh hoạt.
Khám mắt định kỳ
Các em nên được khám bác sĩ định kỳ để được chỉnh tật khúc xạ và tư vấn cụ thể khi gặp những vấn đề về mắt.
V.Rohto DRYEYE chứa Hydroxyethylcellulose (HEC) - hợp chất cao phân tử giúp tăng cường độ nhờn, ngăn ngừa thành phần nước trong nước mắt bốc hơi, duy trì độ ẩm cho mắt. Chỉ định: Bổ sung nước mắt nhân tạo để tạo độ ẩm cho mắt khô, mắt mỏi, mắt mờ (do có nhiều ghèn), giảm cảm giác khó chịu khi sử dụng kính sát tròng.
Công ty TNHH ROHTO-METHOLATUM (VIỆT NAM)
16 VSIP, đường số 5, Khu công nghiệp VN-Singapore, Thuận An, Bình Dương.
Tư vấn khách hàng: ĐT: (08) 3822 9322 - Email: [email protected]
Số giấy tiếp nhận hồ sơ đăng ký quảng cáo thuốc của Cục Quản Lý Dược 1108/14/QLD – TT. Cấp ngày 10 tháng 12 năm 2014
Thúy Ngà
" alt="Trẻ thiếu ngủ cũng dễ bị cận thị" />
- ·Nhận định, soi kèo Al Hudod vs Zakho, 18h30 ngày 4/2: Chủ nhà thất thế
- ·Xuất hiện 'tiền ảo vô lương tâm' ăn theo dịch cúm Covid
- ·Video bàn thắng Betis 1
- ·Giá đắt không phải lý do duy nhất khiến iPhone suy sụp tại Trung Quốc
- ·Soi kèo góc Chelsea vs West Ham, 3h00 ngày 4/2
- ·HMD Global bác thông tin nhiều mẫu smartphone Nokia gửi dữ liệu về Trung Quốc
- ·6 tháng kỳ diệu của sơ sinh 'văng khỏi bụng mẹ'
- ·Tin thể thao 10/10: Giggs tham vọng quay trở lại dẫn dắt MU
- ·Nhận định, soi kèo Neom SC vs Al Jubail, 20h15 ngày 4/2: Khách ‘tạch’
- ·5 tư thế yoga cho bạn một bộ ngực đẹp và săn chắc